Если сахар в крови 10 что это значит, какого типа диабет |
Дневник |
Предлагаем ознакомиться с материалом на темы: "если сахар в крови 10 что это значит, какого типа диабет" с разъяснениями от эксперта. Задать любой вопрос можно в комментариях к статье.
Показатели содержания глюкозы в кровяном русле отражают состояние здоровья человека. Если у него выявлен сахар в крови 10, то есть серьезная угроза возникновения необратимых процессов, к которым приводит гипергликемия. При ее перетекании в хроническую форму диагностируют сахарный диабет.
Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день. Читать далее >>
Специалисты предупреждают, тестирование крови нужно проводить регулярно особенно, если пациент входит в группу риска преддиабета. Это люди с плохой наследственностью, лица старшего возраста, пациенты, страдающие ожирением и артериальной гипертензией, женщины, столкнувшиеся с гестационным диабетом во время вынашивания ребенка. Но и при довольно высоких значениях отчаиваться, и впадать в панику не следует. Главное, выполнять рекомендации врача и придерживаться определенной схемы питания.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Когда результат тестирования показал уровень наличия сахара 10.1 и выше, как с этим бороться, и что делать, интересует пострадавшего. Если человек никогда раньше не болел диабетом, то причины гипергликемии могут таиться в:
Чтобы подтвердить либо опровергнуть диагноз, врачи направляют больного на повторный тест, который проходят натощак, а также используют дополнительные исследования, выявляя толерантность к глюкозе, постпрандиальную гликемию (после среднестатического приема еды), уровень гликированного гемоглобина, С-пептида. Благодаря этим данным можно отследить, насколько повышается концентрация сахара после приема пищи, как работает поджелудочная железа, усваивается ли клетками и тканями инсулин. Обязательно проводится осмотр невролога, онколога, окулиста.
Важно! При значениях уровня концентрации сахара 10.2 — 10.5 и выше, чем раньше будет оказана врачебная помощь, тем быстрее пациенту назначат терапию, снижающую вероятность тяжелых осложнений, не исключающих смертельный исход.
Специалисты считают, что у каждого организма свой критический порог содержания сахара. Пограничными значениями считаются 5.5-7 ммоль/л. Если цифры превышают уровень 10.3, может развиться кетоацидоз, а затем — кома.
К симптомам гипергликемии относятся:
Гипергликемия, при которой регистрируют сахар в крови 10, считается опасным состоянием, из-за которого нарушаются обменные процессы:
При легкой гипергликемии человек практически не ощущает негативного воздействия, но когда сахар повышен и доходит до значений 10.9 единиц и больше, это означает, что он страдает постоянной жаждой и пьет много воды. Количество мочеиспусканий существенно увеличивается, так как организм избавляется от лишнего сахара естественным путем, выводя его почками. При этом слизистые сильно пересыхают. См. статью о полиурии diabetiya.ru/oslozhneniya/poliuriya-lechenie.html
Чем ярче проявляются симптомы сахарного диабета, тем выше риск развития его осложнений:
Во всех этих случаях человек нуждается в экстренной медицинской помощи, госпитализации и интенсивной терапии.
Что делать при высоких показателях сахара, например, если они доходят до 10.8 единиц, говорит специалист. Если не предпринимать лечебных мероприятий, развиваются осложнения, затрагивающие нервную, мочевыводящую, сердечнососудистую систему, зрительные органы.
Самыми прогрессирующими, хроническими патологическими процессами, к которым ведет гипергликемия, считаются:
При выявленном натощак содержании сахара 10.4 и выше единиц, сначала выясняют, к какому типу относится сахарный диабет. Если это первый тип, то назначаются сахаропонижающие медикаменты, например, инсулинотерапия. Бета-клетками поджелудочного органа утрачена функция выработки гормона-инсулина, который теперь придется вводить регулярно, чтобы не допустить развития критических ситуаций.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Вас мучает высокое давление? А вы знаете, что гипертония приводит к инфарктам и инсультам? Нормализуйте свое давление с помощью. Мнение и отзыв о способе читайте тут >>
При втором типе диабета результаты от 10.6 и выше сигнализируют о том, что это крайне запущенное состояние, при котором начинают развиваться патологии жизненно важных органов, нарушается работа пищеварительной системы, сильно страдают кровеносные сосуды, высока вероятность развития атеросклероза, инфаркта, инсульта.
Специалист может применить несколько видов терапии, назначив:
При сахаре в 10.7 ммоль/л только комплексное лечение позволит стабилизировать состояние пациента и значительно улучшить показатели крови. Когда все попытки терапии не дают должного эффекта, пациенту предлагают инсулинотерапию. Если же гипергликемия произошла из-за стресса, либо сильного психоэмоционального перенапряжения, то пересматривают меню и по возможности устраняют раздражители.
Когда сахар повышается при проведении инсулинотерапии, и человек уже регулярно проводит инъекции лекарства, причиной высокого уровня показателей сахара в кровяном русле могут скрываться в:
Пациента, страдающего инсулинозависимым диабетом, обязательно информируют, как нужно проводить инъекции, и подробно рассказывают о других нюансах лечения. Например, кожу перед уколом не протирают спиртовым раствором, так как он ухудшает действие сахаропонижающего препарата и может спровоцировать скачок концентрации сахара в кровяном русле, дойдя до значения 10 и выше единиц — как правильно колоть инсулин. После ведения инсулина рекомендуется подождать несколько секунд, и только потом вынуть иглу, иначе капельки лекарства могут вытечь.
Уколы в одну область тела не проводят, так как, попав в образовавшееся уплотнение, инсулин усваивается гораздо медленней. При смешивании разных типов медикамента обязательно учитывают их сочетаемость. Если дозировка была рассчитана неверно, лучше обратиться к специалисту для коррекции дозы. Самостоятельно этого делать нельзя, иначе можно спровоцировать гипогликемию.
Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать. читать подробнее >>
Уровень сахара у человека не всегда одинаковый. Он меняется в зависимости от времени суток, возраста, физического состояния, приема определенных продуктов. Бывает, что высокий сахар является следствием гипергликемии. Хроническая гипергликемия – проявление сахарного диабета.
В норме показатель сахара должен быть в рамках 3,88-5,5 ммоль/литр крови. Когда сахар от 5,5 до 6,0 ммоль/л, такое состояние считают преддиабетом, выше 6,0 ммоль/л – уже диабетом.
После еды показатель глюкозы 10 ммоль/л считается пограничным состоянием, преддиабетом. Клетки организма не воспринимают глюкозу, а соответственно он не получает энергии, необходимой для полноценной жизнедеятельности. Высокий показатель глюкозы свидетельствует о дисфункции почек, которые не могут справиться с нагрузкой в виде сахара и шлаков. Пациенту необходима срочная консультация эндокринолога и адекватное лечение.
Уровень сахара в крови у ребенка, как только родившегося, так и годовалого не должен превышать 2,78-4,44 ммоль/л. У детей от трех лет нормальный показатель глюкозы — 3,33-5,55 ммоль/л.
Привести уровень сахара в норму можно с помощью медикаментов, правильного питания и здорового способа жизни.
Анализ крови на сахар проводят натощак, при этом последний прием пищи должен быть за 8-10 часов. Готовясь к исследованиям, не рекомендуют употреблять алкоголь, лекарства, проводить физиотерапевтические процедуры.
Если анализ крови был проведен правильно, ошибка исключена, и уровень сахара в крови 10, то причины повышения в:
Даже если кровь у больного была взята не натощак, показатель равный 10 ммоль/л все равно считается очень высоким. Ведь через час после еды нормальным будет 7,8-8,9 ммоль/л, и с течением времени показатель должен снижаться.
Чтобы исключить или подтвердить сахарный диабет необходимо провести ряд дополнительных исследований. Рекомендуется провести тест на толерантность к глюкозе, а также анализ мочи на сахар.
Особенно опасен высокий уровень сахара у беременных и детей. Во время ожидания ребенка нарушается гормональный фон, и может развиться латентный диабет.
Гипергликемическое состояние характеризируется:
Сахар в крови 10 ммоль/л, как было сказано – пограничное состояние, но у каждого отдельного больного пороговые цифры несколько отличаются. Поэтому надо знать свой порог. Определяется по схеме:
Подобные исследования проводятся на протяжении 3-5 дней и анализируются. Так, если глюкозы в крови – 10 ммоль/л., и она обнаруживается в урине, значит порог повышен. Если же глюкоза есть в крови, но отсутствует в моче, тогда пороговый уровень не нарушен.
Если эндокринолог подозревает у пациента сахарный диабет, то необходимо выяснить тип заболевания. Когда диагностирован диабет 1 типа, то единственным лечением является инсулинотерапия. Поскольку организм теряет способность самостоятельно вырабатывать гормон инсулин, либо клетки становятся к нему не чувствительны, необходимо снабдить им искусственно в виде инъекции.
Беременным при показателе сахара 10 ммоль/л лечение инсулином или другими сахаропонижающими лекарствами назначается в редких исключительных случаях. Должно помочь правильное питание с исключением простых углеводов и занятия спортом, посильным женщине. После родов уровень сахара обычно нормализуется.
Если фиксируется уровень сахара 10 ммоль/л при диабете 2 типа, подобное состояние чревато развитием болезни почек, периферических сосудов, нарушением пищеварения, резким набором или потерей веса, снижением зрения.
Как снизить уровень сахара при диабете 2 типа? Лечение врач подбирает каждому пациенту индивидуально, учитывая: вес, пол, возраст, физическую форму.
Показано комплексное лечение. Необходимо:
Людям, страдающим гипергликемией, обязательно нужно знать, как понизить сахар в крови дома . Быстро снизить сахар крайне важно, поскольку длительная гипергликемия приводит к поражению внутренних органов.
Низкоуглеводная диета – основа лечения сахарного диабета обоих типов. Если при диабете 1 типа, диетотерапию считают вспомогательным методом лечения, то при втором типе она – главный способ.
Также необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом, то есть такие, после употребления которых, сахар в крови повышаться не будет.
Диабетикам показано дробное пяти-шестиразовое питание. В меню должны быть продукты в вареном виде, разрешается паровое приготовление, реже – тушение и запекание. Запрещаются жареные и копченые блюда. Учитывать съеденное можно с помощью дневника питания, где записывают рецептуру блюд и их конечный вес.
- гречка;
- помидоры и огурцы;
- редиска и редька;
- кабачки и баклажаны;
- чеснок и лук;
- тыква;
- грибы;
- зелень;
- стручковая фасоль;
- топинамбур.
Запрещается употребление: макарон, белого хлеба, сливочного масла, жирного мяса и рыбы, копченостей и сала; картофеля, кукурузы, винограда, сухофруктов, сахара свекольного или тростникового, конфет, солений, алкогольных напитков, пакетированных соков.
Обычный сахар заменяется сахарозаменителями: фруктозой, ксилитом, стевией. При желании, сладкоежкам можно полакомиться кусочком горького шоколада, овсяным печеньем домашнего приготовления, небольшим количеством меда.
Снижать сахар помогают народные средства. Травы и растения снижающие сахар в крови: девясил, хвощ полевой, крапива, барвинок, спорыш, кукурузные рыльца, липовый цвет, зверобой, щавель, подорожник.
В случае низкой эффективности подобного лечения, не обойтись без инсулинотерапии.
Показатели глюкозы в крови – своеобразный флюгер, говорящий о состоянии здоровья. Каждый новый день человека не похож на другой, концентрация сахара в крови также не всегда одинакова. Наблюдается прямая зависимость между скачками показателей глюкозы и рядом факторов. У абсолютно здорового человека уровень глюкозы в крови может отличаться:
Но чаще всего процент глюкозы в крови повышен из-за гипергликемии, а хроническое гипергликемическое состояние приводит к сахарному диабету. Если в здоровом организме через небольшой промежуток времени сахар упадет сам, то страдающий сахарной болезнью должен предпринимать ряд действий, направленных на снижение глюкозы.
В любом случае, необходимо для начала узнать свои показатели сахара. Для этого нужен анализ крови. Его проводят в медицинских лабораториях. К забору биологического материала пациенту следует подготовиться, чтобы в конечном результате не получить искаженный вариант.
Рекомендуется капиллярная кровь, взятая натощак. За 8-12 часов до непосредственного забора крови нельзя принимать пищу, а пить можно только негазированную воду.
Не сдают кровь больные инфекционными заболеваниями, люди принимающие лекарства, после рентгена или физиопроцедур.
Нормальный показатель глюкозы – 3,88-5,5 ммоль/л., а выше 10,0 ммоль/л. – диабет. Есть еще пограничные состояния, когда уровень сахара приближается к 10,0 ммоль/л. В это время глюкоза не воспринимается организмом, а значит — отсутствует энергия, необходимая для жизни. Кроме того, высокий сахар в крови негативно влияет на функции почек. Без полноценного лечебного комплекса стабилизировать ситуацию практически невозможно.
Норма глюкозы для детей не идентична взрослым показателям. Так, у новорожденного и малыша до года норма соответствует 2,78-4,44 ммоль/л. С возрастом уровень сахара в крови у ребенка должен приближаться к 3,33-5,55 моль/л.
Так считают медики. Пограничные цифры – от 5,5 до 10,0 ммоль/л. Определить свои границы достаточно просто.
Необходимо опорожнить мочевой пузырь, а после измерить уровень сахара в крови.
Через полчаса определяется концентрация глюкозы в моче. Все записывается в виде таблицы для прослеживания динамики. Достаточно пяти дней для качественного анализа.
Если глюкоза в крови приближена к 10 ммоль/л., а вот в урине ее нет, значит — граничный порог не превышен. Когда сахар есть и в плазме, и в моче – порог однозначно нарушен в сторону увеличения.
Когда при проведении анализа на сахар был соблюден протокол биохимических лабораторных исследований и уровень сахара в крови 10 ммоль/л и выше, надо искать причины такого роста.
Уровень сахара после еды существенно повышен. У здорового человека с каждым часом концентрация глюкозы снижается, а у диабетика этого не происходит.
Повышение глюкозы может быть связано не только с «сладкой болезнью», а и с:
Особое внимание уделяют беременным, ведь некоторые женщины могут страдать латентным диабетом, что проявляется именно в процессе вынашивания ребенка.
Для постановки правильного диагноза, необходимы уточнения. Пациенту советуют сдать глюкозотолерантный тест, анализ мочи на сахар. Исследование на толерантность к глюкозе заключается в проведении анализов до и после «сладкой» нагрузки в виде глюкозного раствора.
При разных типах диабета назначается свое лечение. При диабете 1 типа единственным методом будет инсулинотерапия. Больному нехватку инсулина надо восполнить инъекционно, а дозировку рассчитает эндокринолог. Важно придерживаться правильного питания, а именно низкоуглеводной диеты, что является не основным, а вспомогательным методом лечения.
Диетотерапия важна и для беременных с латентным диабетом, поскольку лечиться инсулином или сахаропонижающими препаратами можно в редких случаях, когда это жизненно необходимо. С помощью уменьшения употребления продуктов с высоким гликемическим индексом и минимальных занятий физкультурой, сахар в организме беременной реально держать под контролем. Обычно после родоразрешения концентрация глюкозы у женщины снижается.
Диабет 2 типа встречается чаще, его последствия сказываются на почках, сердечно-сосудистой системе, органах ЖКТ.
Пациент, который получил неутешительные результаты анализов, не знает, что делать, если сахар в крови повышен. Обязательно стоит проконсультироваться с эндокринологом. Врач подберет методику лечения, учитывая возраст, вес, гендерную составляющую. 
Лечебный комплекс состоит из:
Хроническая гипергликемия поражает внутренние органы, поэтому ее лечить необходимо как можно раньше.
Низкоуглеводное питание – это не только определенные продукты, но и схема питания. Питаться лучше дробно, до шести раз в день. Овощи и фрукты должны проходить минимальную тепловую обработку. Блюда готовятся на пару, варятся, реже – тушатся либо запекаются. А вот жареное, копченое, соленья из рациона исключается. Съеденное в течение дня, рецепт блюд их вес можно записывать в дневник питания.
Рекомендуют обогащать рацион овощами и фруктами, кисломолочными продуктами, нежирными сортами мяса или рыбы, морепродуктами, бобовыми, грибами, крупами.
Полностью исключают:
Вместо традиционного сахара в чай или сладкие блюда кладут сахарозаменители: фруктоза, стевия, аспартам, ксилит, сахарин. Иногда можно побаловать себя кусочком горького шоколада или ложкой меда.
Для снижения процентосодержания глюкозы используют народные средства, а именно травяные настои, чаи, отвары.
Уровень сахара у человека не всегда одинаковый. Он меняется в зависимости от времени суток, возраста, физического состояния, приема определенных продуктов. Бывает, что высокий сахар является следствием гипергликемии. Хроническая гипергликемия – проявление сахарного диабета.
В норме показатель сахара должен быть в рамках 3,88-5,5 ммоль/литр крови. Когда сахар от 5,5 до 6,0 ммоль/л, такое состояние считают преддиабетом, выше 6,0 ммоль/л – уже диабетом.
После еды показатель глюкозы 10 ммоль/л считается пограничным состоянием, преддиабетом. Клетки организма не воспринимают глюкозу, а соответственно он не получает энергии, необходимой для полноценной жизнедеятельности. Высокий показатель глюкозы свидетельствует о дисфункции почек, которые не могут справиться с нагрузкой в виде сахара и шлаков. Пациенту необходима срочная консультация эндокринолога и адекватное лечение.
Уровень сахара в крови у ребенка, как только родившегося, так и годовалого не должен превышать 2,78-4,44 ммоль/л. У детей от трех лет нормальный показатель глюкозы — 3,33-5,55 ммоль/л.
Привести уровень сахара в норму можно с помощью медикаментов, правильного питания и здорового способа жизни.
Анализ крови на сахар проводят натощак, при этом последний прием пищи должен быть за 8-10 часов. Готовясь к исследованиям, не рекомендуют употреблять алкоголь, лекарства, проводить физиотерапевтические процедуры.
Если анализ крови был проведен правильно, ошибка исключена, и уровень сахара в крови 10, то причины повышения в:
Даже если кровь у больного была взята не натощак, показатель равный 10 ммоль/л все равно считается очень высоким. Ведь через час после еды нормальным будет 7,8-8,9 ммоль/л, и с течением времени показатель должен снижаться.
Чтобы исключить или подтвердить сахарный диабет необходимо провести ряд дополнительных исследований. Рекомендуется провести тест на толерантность к глюкозе, а также анализ мочи на сахар.
Особенно опасен высокий уровень сахара у беременных и детей. Во время ожидания ребенка нарушается гормональный фон, и может развиться латентный диабет.
Гипергликемическое состояние характеризируется:
Сахар в крови 10 ммоль/л, как было сказано – пограничное состояние, но у каждого отдельного больного пороговые цифры несколько отличаются. Поэтому надо знать свой порог. Определяется по схеме:
Подобные исследования проводятся на протяжении 3-5 дней и анализируются. Так, если глюкозы в крови – 10 ммоль/л., и она обнаруживается в урине, значит порог повышен. Если же глюкоза есть в крови, но отсутствует в моче, тогда пороговый уровень не нарушен.
Если эндокринолог подозревает у пациента сахарный диабет, то необходимо выяснить тип заболевания. Когда диагностирован диабет 1 типа, то единственным лечением является инсулинотерапия. Поскольку организм теряет способность самостоятельно вырабатывать гормон инсулин, либо клетки становятся к нему не чувствительны, необходимо снабдить им искусственно в виде инъекции.
Беременным при показателе сахара 10 ммоль/л лечение инсулином или другими сахаропонижающими лекарствами назначается в редких исключительных случаях. Должно помочь правильное питание с исключением простых углеводов и занятия спортом, посильным женщине. После родов уровень сахара обычно нормализуется.
Если фиксируется уровень сахара 10 ммоль/л при диабете 2 типа, подобное состояние чревато развитием болезни почек, периферических сосудов, нарушением пищеварения, резким набором или потерей веса, снижением зрения.
Как снизить уровень сахара при диабете 2 типа? Лечение врач подбирает каждому пациенту индивидуально, учитывая: вес, пол, возраст, физическую форму.
Показано комплексное лечение. Необходимо:
Людям, страдающим гипергликемией, обязательно нужно знать, как понизить сахар в крови дома . Быстро снизить сахар крайне важно, поскольку длительная гипергликемия приводит к поражению внутренних органов.
Низкоуглеводная диета – основа лечения сахарного диабета обоих типов. Если при диабете 1 типа, диетотерапию считают вспомогательным методом лечения, то при втором типе она – главный способ.
Также необходимо выбирать продукты с низким гликемическим индексом, то есть такие, после употребления которых, сахар в крови повышаться не будет.
Диабетикам показано дробное пяти-шестиразовое питание. В меню должны быть продукты в вареном виде, разрешается паровое приготовление, реже – тушение и запекание. Запрещаются жареные и копченые блюда. Учитывать съеденное можно с помощью дневника питания, где записывают рецептуру блюд и их конечный вес.
Диабетикам разрешается:
Запрещается употребление: макарон, белого хлеба, сливочного масла, жирного мяса и рыбы, копченостей и сала; картофеля, кукурузы, винограда, сухофруктов, сахара свекольного или тростникового, конфет, солений, алкогольных напитков, пакетированных соков.
Обычный сахар заменяется сахарозаменителями: фруктозой, ксилитом, стевией. При желании, сладкоежкам можно полакомиться кусочком горького шоколада, овсяным печеньем домашнего приготовления, небольшим количеством меда.
Снижать сахар помогают народные средства. Травы и растения снижающие сахар в крови: девясил, хвощ полевой, крапива, барвинок, спорыш, кукурузные рыльца, липовый цвет, зверобой, щавель, подорожник.
В случае низкой эффективности подобного лечения, не обойтись без инсулинотерапии.
Здравствуйте. Меня зовут Екатерина. Я уже более 6 лет работаю в диабетологическом центре. Я считаю, что в настоящее время являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.
|
Пять болезней, при которых полезен кофе |
Дневник |
60% взрослого поколения людей пьют кофе. Это примерно в среднем одна чашка кофе ежедневно. И к тому же многие думают, что кофе очень вреден и не задумываются о реальной пользе для организма человека.
Понятное дело, не нужно пить очень много кофе. Но никто даже не знал, что его все же полезно пить в умеренных количествах. Оказалось, что кофе борется с сахарным диабетом 2-го типа, а также с различными видами рака. Как бы там ни было это абсолютная правда.
Эта болезнь считается, очень серьезным заболеванием. Человек должен обратиться за лечением к квалифицированным врачам. Но кофе оказалось неплохим средством для торможения и профилактики этой болезни.
Считают, что кофеин борется с этой проблемой, но это далеко не так. Все дело в самого кофе.
Боли в сердце могут быть смертельно опасными для человека, поэтому нужно наблюдаться у квалифицированных врачей. Хоть еще не совсем доказана польза кофе, но можно с уверенностью сказать, что кофе эффективно борется с болезнями сердца.
Читала как-то статью, где было обсуждение пользы кофе для сердца. Поэтому советую подумать о здоровье сердца, и прямо сейчас выпить одну чашку кофе для поддержания здоровья.
На самом деле еще не совсем закончились исследования. Поэтому ученые, которые это изучают в Америке считают следующее:
Действительно употребление этого напитка может положительно повлиять на исход лечения рака.
В любом случае, просто пить кофе – это уже хорошая идея. Это предотвратит образование раковых клеток, но ни стоит забывать, что это не является лекарством от рака.
Как выяснилось кофе помогает предотвратить такие болезни, как Альцгеймер и Паркинсон.
После многочисленных исследований ученые выяснили, что если употреблять по три чашки кофе ежедневно, то люди, у которых диагноз Альцгеймера, в особенности у старшего поколения, могут с помощью кофе предотвратить развитие заболевания. А если будут пить кофе люди, страдающие от болезни Паркинсона, то это поможет снизить симптомы
|
Что можно, а что категорически нельзя кушать, когда болит желудок |
Дневник |
Причинами возникновения боли в животе могут быть разные. Одна из таких причин – неправильное питание или злоупотребление вредной пищей. Однако, свою неправоту в выборе еды мы осознаем лишь тогда, когда ощущаем жуткие спазмы в животе. Больше всего такие боли возникают в самые неподходящие минуты. Поэтому, чтобы предотвратить эти неприятные сюрпризы, необходимо питаться правильно.
Давайте разберемся, что полезно кушать, чего нет.
Злоупотреблять твердой едой тоже не рекомендуется, можете попробовать свои любимы овощи в виде пюре.
Бесподобная еда для желудка.
Если у вас диарея, то рис ее остановит, кроме того, обогатить вам организм энергией. Однако, не рекомендуется также частое употребление риса.
Они не раздражают желудок, поэтому можно их использовать даже после рвоты, но не сразу же, конечно.
Эти сморщенные вкусняшки очень полезны для желудка, а пюре из них – мечта вашего желудка.
Как раз их необходимо исключить из вашего рациона. К ним относятся острый перец или еда. Вас может удивить, но свежие овощи и фрукты тоже вредны желудку. Молочные продукты также не рекомендуются. А о вреде жареной и жирной пищи вы отлично знаете.
|
Путешествие банана из Эквадора в Петербург |
Дневник |
Чаще, чем бананы, в чеках покупателей появляются только пакеты для упаковки продуктов. Увы, но ни санкции, ни улучшение агротехники не могут отменить импорт этих фруктов. Основной поставщик бананов в Россию - Эквадор . В 2015 году на долю этой страны приходилось 98,5% всех поставок бананов в РФ (1204,4 тыс. тонн).
Чтобы каждый россиянин мог полакомиться любимым фруктом и не потратить слишком много денег, крупные розничные сети организуют собственные каналы поставки этих фруктов: прямой импорт. Только для 10 тыс. магазинов «Пятёрочка» в год требуется около 250 тыс. тонн бананов. Еженедельно сеть получает до 7 поставок, по 30-50 контейнеров, или порядка 4 тыс. тонн фруктов. Каждый день только в магазинах «Пятёрочка» в северной столице продается порядка 100 тонн бананов.
О том, откуда взялся и как попал к вам на стол ваш любимый фрукт – в фоторепортаже.
Банановый куст вырастает из маленького росточка и превращаются в огромное растение высотой более 3 метров всего за 9 месяцев. За это время на каждом кусте появляется всего один цветок, из которого за три месяца вырастает только одна банановая гроздь, вес корой достигает около 20 кг. После сбора урожая куст вырубают, т.к. он больше не зацветет.
Чтобы бананы попали на стол в лучшем виде, их собирают зелеными и хранят при температуре не более 12 градусов по Цельсию. Так на время удается остановить их созревание. Зеленый банан при соблюдении температурного режима и условий хранения может храниться до 90 дней.
Перед тем, как пуститься в плавание через океан, бананы сортируют, моют и упаковывают в коробки. Существуют два способа доставки фруктов – в трюмах и в контейнерах. Поговорим о том, как происходят поставки в контейнерах.
Коробки привозят в порт и загружают в контейнеры с рефрижераторами, чтобы на всем пути бананы хранились в нужной температуре. Упакованные контейнеры опечатывают и сопровождают таможенными документами и декларациями о качестве. В следующий раз тропические фрукты увидят свет уже на складе в России.
Из Эквадора в Россию судно, груженое контейнерами с бананами, идет 26-28 дней. Средних размеров океанский лайнер вмещает около 700 контейнеров. Одновременно на нем могут перевозить бананы, бытовую технику, одежду и любые другие товары. Чтобы фрукты не испортились в пути, в контейнерах с помощью рефрижераторов поддерживается постоянная температура. Крайне важно, чтобы в контейнере среди так называемой «зеленой массы» (неспелых бананов), не попался хотя бы один зрелый фрукт. Такой «пришелец» может испортить всю партию, так как при созревании бананы выделяют газ-этилен, ускоряющий созревание других, еще зеленых фруктов.
Крупнейший российский порт, куда приходят океанские суда – порт Санкт- Петербург . Здесь есть достаточная глубина у причалов, чтобы принять крупное торговое судно, и оборудованные портовые площадки на берегу для хранения контейнеров. В порту товар официально пересекает российскую границу. Перед разгрузкой корабля принимающая сторона проверяет, чтобы на всю продукцию были оформлены таможенные декларации, пломбы на заказанных контейнерах были целыми, а температура хранения бананов соответствовала указанной в документах.
Прибывшие из далеких стран контейнеры в порту забирают заказчики, и уже на автомобилях везут их к месту назначения. Из Санкт-Петербурга такие контейнеры отправляются как на запад и юг, так и в далекое путешествие на восток – вглубь страны. Многие компании строят свои склады рядом с портом. Так, например, контейнер с бананами для «Пятёрочки» поступит на разгрузку на склад в 150 км от порта.
на складе торговой сети контейнер впервые открывают. Сначала проверяют температурный режим перевозки, потом качество самого зеленого банана. Если и температура хранения, и качество фруктов соответствуют нормам, то товар выгружается из контейнера на паллеты – стандартную тару для перевозки товаров по России. На складе бананы будут храниться несколько дней, пока не придут заказы от магазинов на поставку этих фруктов. Бананы, привезенные в Санкт-Петербург, отправляются в специальные камеры с температурой, необходимой для того, чтобы фрукты не начали дозревать. Есть только 10-15 дней со дня поставки в Россию, чтобы развезти зеленые бананы на склады в 58 регионах, подготовить их к продаже и доставить в магазины, которые расположены на территории от Смоленска до Сибири , от Мурманского Заполярья и республики Коми до жаркой Осетии и северного Кавказа .
Часть привезенных из Эквадора бананов останется в Санкт-Петербурге, для жителей города и области. Когда заказ на поставку бананов поступит из магазинов, зеленые бананы поместят в специальную камеру для дозревания, где они проведут до 5 дней. Принцип работы такой камеры основан на свойстве бананов созревать под воздействием естественного газа , присущего многим фруктам – этилена, ускоряющего процесс созревания. В камерах фрукты обрабатывают этим природным составом, чтобы из зеленых они превратились в готовые к продаже желтые бананы.
Когда фрукты вызреют, их выгружают из камеры, проверяют качество получившихся фруктов, помещают паллеты в грузовые машины и развозят по магазинам. Когда бананы прибывают магазин, специалисты-приемщики снова проверяют качество бананов. Наконец, фрукты, прошедшие все тесты на качество, поступают в торговый зал, где пробудут не больше 4-5 дней, пока не станут слишком зрелыми и не начнут чернеть.
В фоторепортаже использованы материалы X5 Retail Group и Maersk.
Торговая сеть «Пятёрочка», бренд Pringles и агентство Re:evolution стали призёрами премии Tagline Awards 2019, получив приз за digital-ролик в поддержку запуска новых рисовых чипсов с традиционными азиатскими вкусами в магазинах сети
Центр социального проектирования «Платформа» выяснил , каковы основные тенденции, формирующиеся на продовольственном рынке страны, и каким будет покупатель следующего поколения
Торговая сеть «Пятёрочка» совместно с компанией PepsiCo запускают федеральную новогоднюю акцию «Исполняем мечты», в рамках которой подарит победителям квартиру в Москве, автомобили и смартфоны
В Российской гильдии пекарей и кондитеров развеяли предрассудки о самом народном продукте
Эксперты Роскачества назвали несколько важных нюансов, которые помогут сделать правильный выбор качественной зимней верхней одежды в магазине
Торговая сеть «Пятёрочка» стала победителем премии в области дизайна и архитектуры Best for Life Design Award в номинации «Архитектура ритейла и дизайн среды» в категории «магазин у дома»
X5 Retail Group, ведущая мультиформатная розничная компания России, традиционно ежеквартально представляет индекс «Пятёрочки»
Приближается ноябрь, а это значит, что совсем скоро наступит Чёрная Пятница 2019!
Торговая сеть «Пятёрочка» совместно с брендом «Pringles» запустила новые рисовые чипсы с традиционными азиатскими вкусами – индийский масала и японский терияки
Торговая сеть «Пятёрочка» подвела итоги конкурса #стирателивкино, который прошёл в рамках федеральной акции «Стиратели-2»
Торговая сеть «Пятёрочка» и мультиплатформенный оператор цифровой среды Триколор запускают совместную акцию «Триколор угощает!»
Торговая сеть «Пятёрочка» совместно с брендом KitchenAid запускает маркетинговую акцию «Печёмся о каждом»
«Комсомолка» испытала их на себе и нашла альтернативу
«Комсомолка» узнала, когда можно будет попробовать необычные бахчевые
Специалисты провели исследование гаджетов, представленных на российском рынке
Торговая сеть запустила пилотный проект по внедрению онлайн-инкассации с помощью автоматизированных депозитных машин (АДМ)
Существую санитарные нормы, которые нарушают недобросовестные покупатели
Торговая сеть «Пятёрочка» подвела итоги федеральной акции «Почувствуй себя по-королевски», которая проходила во всех магазинах со 2 по 29 июля 2019 года. Обладателем главного приза – поездки в Кению для всей семьи – стал житель ЯНАО Дмитрий Ольховиков
В магазинах торговой сети «Пятёрочка» появились тележки с зарядными устройствами для смартфонов и мобильных телефонов
Торговая сеть «Пятёрочка» совместно с компанией Disney в России и СНГ запускает федеральную маркетинговую акцию «Стиратели-2». Она станет продолжением уникального для российского рынка ритейла сотрудничества с брендом Marvel
Торговая сеть «Пятёрочка» запустила собственный «Барный клуб» в рамках действующей программы лояльности
Как не нарваться на некачественный мед? Разбираем правду и мифы с экспертами
Индекс «Пятёрочки» за второй квартал 2019 года составил в Центральной части России, на Урале и в Сибири – 100%, в Москве - 93% и в Санкт-Петербурге - 96%
25 июля в Серпухове впервые состоялся пресс-блог-тур на фабрику Маревен с кулинарным мастер-классом "Итальянская паста"
Возрастная категория сайта 18+
|
Черешня и вишня при сахарном диабете 2 типа: можно ли, польза и вред, полезные свойства и противопоказания |
Дневник |
Можно ли есть черешню при сахарном диабете? Многие диабетики задаются аналогичным вопросом ввиду сладкого вкуса некоторых сортов. Ответ один – можно! Американские учёные подтвердили, что вишня при сахарном диабете может быть эффективным оружием в борьбе с заболеванием. 
Эти ягоды, действительно, содержат вещества, которые помогают диабетикам естественным образом снизить уровень сахара в крови. Черешня содержит вещества характера природных красителей, которые эксперты называют антоцианами. Именно эти химические вещества в лабораторных опытах на животных клетках поджелудочной железы показали способствование в увеличении выработки инсулина на 50%. Гормон инсулин, производимый организмом, снижает уровень сахара в крови.
Группа растительных красителей из группы антоцианов отвечает за привлекательный цвет широкого диапазона фруктов, среди которых находится и черешня. Специалисты утверждают, что она способна влиять на оба типа диабета, инсулинозависимый и инсулиннезависимый. Состояние пациентов после регулярного потребления черешни значительно улучшается.
Польза антоцианов заключается и в других положительных эффектах. Они действуют, как антиоксиданты, которые имеют целый ряд полезных действий на организм человека: защищают сердечно-сосудистую систему от повреждений, а на клетки человеческого организма оказывают противораковую пролиферацию.
Вишня оказывает благотворное влияние на организм человека по многим причинам.
Она в достаточных количествах содержит витамин С (польза для иммунной системы и умственной деятельности), фолиевую кислоту (важна для мозга и нервов), кальций (для костей и зубов), железо (для здоровой крови), йод (польза при проблемах с щитовидной железой и болях в спине) и калий (для выведения воды из организма).
Наряду с диабетом вишню можно есть при подагре, она оказалась наиболее эффективным средством, показав положительные результаты при уменьшении боли и воспаления при артритах.
Ягода оказывает исключительно безопасное, эффективное и быстрое действие при уменьшении отёков и боли.
Есть черешню можно в качестве профилактики: употребление в пищу всего нескольких ягод в день оказывает регулирующее воздействие на уровень мочевой кислоты в организме и предотвращает развитие осложнений.
Более новые исследования указывают на большое влияние вишни при лечении диабета 1 и 2 типа благодаря красителям антоцианам, которые в лабораторных анализах стимулировали производство инсулина на 50%, как было указано выше, таким образом, снижая уровень сахара в крови. Эксперты утверждают, что вишню можно есть при диабете, независимо от его типа!
Ягоды также помогают очистить кровь, печень и почки, их потребление способствует секреции пищеварительных соков и мочи – таким образом, черешня пригодна в качестве компонента низкокалорийного питания, рекомендуемого для потери веса, что часто бывает актуальным при сахарном диабете 2 типа. Можно её есть и при диабете 1 типа ввиду способности ягоды предупреждать развитие некоторых осложнений благодаря способности очищать организм.
Важно! Вишня также способствует здоровью кожи – она содержат натуральные вещества, которые активируют клетки кожи и нейтрализуют свободные радикалы.
Плоды вишни более чем на 80% состоят из воды. Это делает их полезными не только из-за потребления жидкости, но и потому, что ягоды можно рассматривать, как компонент диетического питания.
Диабет 2 типа, как известно, часто поражает людей с избыточным весом. Если вы пытаетесь похудеть, вишня вам в этом поможет. Она содержит вещества, которые могут нейтрализовать жирные пищевые ингредиенты и предотвратить поглощение жира через стенки кишечника в организм. Кроме того, вишни, кроме яблочной кислоты содержат янтарную и лимонную, которые способствуют пищеварению.
Есть и другие положительные аспекты: 100 г вишни обеспечивает 1/10 часть рекомендуемой суточной нормы растительных волокон при минимуме сахара. Ягоды содержат только 14% сахара, из которых наибольшая доля приходится на легко усваиваемую фруктозу.
В отличие от других фруктов, вишня удовлетворяет потребности сбалансированной диеты, поскольку в ней содержатся все важные питательные вещества – хотя и в небольших количествах, но они играют важную роль в правильной работе важных функций организма.
Другие важные вещества, содержащиеся в вишне: немного белка и жиров, фолиевая кислота, витамины А, В, С и Е; достаточное количество минералов: кальций, фосфор, магний, железо, натрий, цинк, марганец, а также большое количество калия, который помогает организму хорошо управлять водой.
Калий, магний, кальций и фосфор влияют на устойчивость к стрессу, повышают иммунитет, помогают организму нейтрализовать и исключить тяжёлые металлы и вредные добавки из пищи, тем самым, снижая риск развития рака. Железо имеет важное значение для формирования крови, йод – для нормальной работы щитовидной железы.
Из кислот, содержащихся в вишне, наиболее важна фолиевая кислота. Она оказывает положительное влияние на активность мозга, улучшает память, а также положительно воздействует на нервную систему.
Вишня и черешня, несомненно, очень вкусные ягоды. К тому же об их пользе мы наслышаны с самого детства. Но рацион диабетиков значительно отличается от рациона здорового человека, поэтому больные сахарным диабетом 1 и 2 типа часто задаются вопросом о том, можно ли при данном заболевании употреблять черешню и вишню.
Черешня и вишня очень схожи по составу, но первая содержит гораздо больше сахаров и поэтому имеет более сладкий вкус. Сравнительная таблица этих ягод:
Как видно из таблицы, вишня и черешня имеют богатый витаминный и минеральный состав, особенно у вишни. Но черешня имеет гораздо больше железа, что делает ее ценным помощником в профилактике железодефицитной анемии.
Интересным фактом является то, что всего лишь 100 грамм свежей черешни покрывают десятую часть суточной потребности в железе.
Обе ягоды содержат огромное количество антиоксидантов, которые препятствуют накоплению свободных радикалов, тем самым замедляя старение и снижая риск развития опухолей.
Также в этих ягодах содержаться:
По соотношению белков, жиров и углеводов эти ягоды очень похожи, но отличия все-таки есть.
Учитывая, что в вишне меньше углеводов, то предпочтение лучше отдавать ей, но и черешню, в меньшем количестве, употреблять можно.
Вишня и черешня обладают одним очень важным для диабетиков качеством. Они активизируют ядерные рецепторы, тем самым улучшая метаболизм жиров и углеводов, что помогает поддерживать нормальный уровень глюкозы.
Также, антоцианы содержащиеся в спелых ягодах, значительно улучшают выработку инсулина. Нужно учитывать, что антоцианы обуславливают красную окраску плодов, поэтому желтая черешня таким свойством обладать не будет.
Считается, что регулярное употребление небольшого количества плодов может значительно снизить риск сахарного диабета либо стабилизировать уже развившуюся болезнь.
Благодаря никотиновой и аскорбиновой кислотам, черешня и вишня благотворно влияют на сосуды, укрепляют и увеличивают их эластичность.
Также считается, что эти ягоды способны стабилизировать артериальное давление и снизить уровень холестерина.
Гликемический индекс вишни 22 ЕД, а черешни 25 ЕД, это низкие показатели, но соблюдать осторожность все-таки нужно. Допустимое количество ягод не более 100 грамм в сутки.
Не стоит употреблять ягоды на голодный желудок, т. к. они богаты органическими кислотами, которые обладают раздражающим действием на стенки желудка. Лучше съесть небольшую порцию через полчаса после еды.
Все вышеперечисленные полезные свойства касаются именно свежих ягод, поэтому предпочтение лучше отдавать им. Но допускается употребление компотов, киселей, муссов, желе и других десертов. Важно не использовать сахар в этих блюдах, но можно подсластить заменителями сахара (наиболее подходящий – стевия).
Если у больного сахарным диабетом имеется повышенная кислотность желудка, гастрит или язва, от употребления этих ягод лучше отказаться либо иногда позволить себе пару ягод. Иначе может возникнуть обострение этих патологий.
При склонности к аллергическим реакциям употреблять ягоду нужно очень осторожно. Начинать вводить в рацион нужно постепенно и следить за реакцией. И даже если все прошло хорошо, большие порции есть не нужно, вишни и черешни имеют немаленький аллергенный потенциал.
При болезнях легких эти ягоды также стоит ограничить.
Кормящие женщины должны начинать есть по одной ягоде, и следить за реакцией у ребенка. Беременным переедать ягод тоже не стоит.
Таким образом, если нет противопоказаний, употреблять черешню и вишню не только можно, но и нужно, главное, в разумных пределах. Важно следить за реакцией с помощью глюкометра и не забывать навещать эндокринолога.
Вишня при сахарном диабете 2 типа относится к разрешенным ягодам. Благодаря ей можно насытить организм витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Насладиться вкусной ягодой можно, ощутив частичку ласкового лета и при этом не беспокоясь о тщательном подсчете калорий.
Можно ли есть вишню при сахарном диабете? Этот вопрос интересует каждого человека, страдающего данным заболеванием.
Ведь многие фрукты и овощи находятся под запретом, поскольку содержат большое количество углеводов и относятся к тем, которые имеют высокий гликемический индекс.
Поэтому решать вопросы о том, что разрешено есть и в каких количествах, самостоятельно не рекомендуется. Лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы убедиться в полной безопасности для больного.
Вишня при диабете играет очень важную роль. Это обусловлено уникальным составом ягоды — в ней содержатся эллаговая и аскорбиновая кислоты, витамины групп В, С, Е и РР.
Благодаря этому организм получает необходимые питательные вещества, а риск повышения уровня сахара в крови отсутствует. Кроме того, в вишне содержатся антиоксиданты и кумарин, препятствующий образованию тромбов. Ведь сахарный диабет 2 типа возникает преимущественно у людей пожилого возраста, у которых этот недуг зачастую осложнен атеросклерозом.
В спелых плодах вишни присутствуют антоцианы. Это натуральные вещества, которые обладают уникальной способностью стимулировать клетки поджелудочной железы, отвечающие за выработку инсулина, увеличивать количество этого вещества на 40–50%. Количество антоцианов зависит от цвета плода, чем он темнее, тем их больше.
В среднем допустимая норма ягод для однократного употребления составляет не более 100 г.Ягоды вишни не разрешается есть людям, у которых присутствуют патологии желудочно-кишечного тракта. Особенно гиперацидный гастрит. Ведь эта ягода обладает кислым вкусом и способна еще больше увеличить кислотность.
В результате это может спровоцировать появление болей в эпигастральной области и даже развитие язвы вследствие повреждения слизистой оболочки желудка.
Другие противопоказания к употреблению ягоды включают частые расстройства кишечника в форме диареи, а также ожирение.
В меню больного может присутствовать не только свежая, но и замороженная вишня. Из этой ягоды варят компоты, делают сок и используют в приготовлении различных блюд. С помощью вишни легко разнообразить перечень диетических продуктов, разрешенных к употреблению пациентам с сахарным диабетом, и получить вкусное и совершенно некалорийное лакомство.
Очень полезны для больных молочно-кислые продукты. А если добавить в обезжиренный йогурт немного вишни, он станет не только лечебным, но и чрезвычайно вкусным, придав утонченный вкус и аромат продукту.
В другой емкости соединить 50 г овсяных хлопьев, 50 г порубленных грецких орехов, 2 ст.л. овсяной муки и 3 ст.л. топленого сливочного или оливкового масла.
Форму смазать жиром и поместить в нее фруктовую смесь. Сверху посыпать крошкой и поставить в духовку на 30 минут. Чтобы сделать пирог еще менее калорийным, из рецепта необходимо исключить орехи.
Черешня при диабете способствует поддержанию нормальных показателей сахара в крови, благодаря чему она заслужила многочисленные положительные отзывы. Единственное условие успешного применения этой ягоды заключается в том, что можно использовать только красные сорта. И чем они темнее, тем лучше. Желтая черешня не рекомендуется к включению в ежедневное меню людям, страдающим патологиями поджелудочной железы.
Есть черешню при сахарном диабете также нужно очень осторожно. Она характеризуется наличием тех же противопоказаний, что и вишня. И если в минимальных количествах и изредка есть ее еще можно, то 50–100 г плодов ежедневно способны спровоцировать развитие осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта.
Вишня и черешня — вкусные и полезные ягоды, разрешенные к употреблению при сахарном диабете. Однако желательно включать их в ежедневный рацион с учетом показателей уровня глюкозы в крови. Поэтому разрабатывать меню надо с помощью специалиста.
Черешня – аппетитная и полезная ягода, распространенная в южных широтах европейских и азиатских стран.
Ее культивируют уже в течение многих веков и используют как в свежем, так и в замороженном виде, варят из нее компоты и варенья, желе и др.
Ягода эта сладкая, а потому у страдающих сахарным диабетом 2 типа возникает вопрос: не возбраняется ли употреблять ее в пищу или лучше не рисковать и не включать в свой рацион?
В состав этих плодов входят витамины А, Е, РР, группы В, а также микроэлементы – кобальт, марганец, кальций, калий, фосфор, железо, медь, йод и др. Включает она и яблочную кислоту, аксикумарин, флавоноиды и пектин.
С приходом теплых деньков и открытием летнего сезона организм пополняет недостаток витаминов и ценных веществ именно с черешней, что способствует бодрости и повышению тонуса.
Кумариновые соединения положительно влияют на свертываемость крови, предупреждая образование бляшек и тромбов, помогают при малокровии.
Концентрация калия полезна гипертониками и лицам с заболеваниями сердца и сосудов.
Каротиноиды и антоцианы укрепляют стенки сосудов, а это профилактика атеросклероза, а витамин В8 (инозит) ускоряет обмен веществ и освобождает организм от холестерина.
Поэтому черешню рекомендуют употреблять при сахарном диабете 2 типа, при котором больные страдают от лишнего веса. Вес при ее употреблении снижается и за счет мочегонного эффекта, при этом улучшается состояние организма.
Ягода стимулирует пищеварение, нивелирует боли в желудке и повышает качество жизни больных артритом, ревматизмом и подагрой. Страдающий сахарным диабетом 2 типа, съев перед обедом пару-тройку ягод черешни, обычно уменьшает общую порцию пищи, потому что они дают чувство сытости и не перегружают организм калориями.
Показатели 100 г ягоды:
Американские биохимики изучили состав черешни и выяснили, что она содержит в себе вещества, которые обеспечивают оптимальную концентрацию глюкозы в крови человека.
Причем эти субстанции идентичны тем, которые вырабатывает организм человека.
Таким образом, употребляя в пищу ягоды черешни при сахарном диабете 2 типа, можно получить эффект, схожий с действием инсулинсодержащих препаратов и других лекарственных средств, показанных таким больным.
В этой вкусной ягоде есть антоцианы, они повышают функцию поджелудочной железы именно тогда, когда она вырабатывает инсулин. Причем активность антоцианов такова, что скорость этого процесса возрастает в два раза.
Чем краснее ягода, тем больше в ней антоцианов, поэтому желтые сорта практически бесполезны для диабетиков. Глюкозы в черешне нет, только фруктоза, а она разрешена к приему таким больным.
Она быстро усваивается организмом и энергетически питает его в течение дня.
Женщинам, следящим за состоянием своих волос и ногтей, также следует обратить свой взор на черешню. Кроме того, полезна она и для кожи, и поможет в терапии угревой сыпи, экземы и псориаза.
С возрастом и под воздействием лишнего веса диабетики начинают страдать от заболеваний, связанных с потерей эластичности сухожилий и связок. При этом более хрупкой становится и хрящевая, и костная ткань.
Черешня, богатая цинком и медью, поставляет в них коллаген, который повышает эластичность и продлевает молодость тканей.
Если человек с сахарным диабетом 2 типа страдает от нарушений работы ЖКТ, то ему также рекомендовано включать в рацион черешню: она окажет послабляющий эффект и будет действовать как щетка, очищая толстую кишку от шлаков и токсинов.
В сутки диабетику можно съесть не более 100 г черешни. Ранние сорта ягоды не принято хранить и замораживать на зиму, поэтому их можно покупать регулярно и баловать себя каждый день. В термически обработанных ягодах остается незначительное количество полезных веществ, поэтому лучше есть их в свежем виде.
Рассчитывая дозу инсулина, черешню не принимают в расчет из-за слишком малого гликемического индекса. Однако бесконтрольно поедать эту ягоду в ни коем случае нельзя, особенно в составе сиропов, сладкого желе и варенья.
Кроме того, она противопоказана лицам, страдающим от гастрита с повышенной кислотностью, пациентам с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, а легочными заболеваниями.
Для больных диабетом разрабатывается специальная диета, которая исключает целый ряд продуктов.
Черешня обладает большим количеством полезных свойств. Это связано с ее богатым составом.
Черешня отличается сладким вкусом. Она слаще, чем родственная ей вишня.
Полезные свойства ягоды заключаются в следующем:
Ягода полезна тем, что уменьшает количество холестерина в крови, влияет на ее свертываемость и может применяться в качестве профилактического средства от таких заболеваний, как:
Одно из главных свойств ягоды заключается в ее способности контролировать показатели глюкозы в крови. По этой причине она показана для употребления больными с сахарным диабетом 1-го и 2 типа.
Для растения характерен невысокий гликемический индекс. Его показатель составляет 25. Продукты, чей гликемический индекс колеблется в пределах 10-40 единиц, рекомендованы для употребления людьми с сахарным диабетом.
Ягода отличается оптимальным содержанием белков, жиров и углеводов, формирующих индекс БЖУ.
В 100 г черешни содержатся:
Калорийность значительно ниже аналогичного показателя у вишни, бананов и винограда. В 100 г черешни содержится порядка 46 ккал. У обычной вишни данный показатель составляет 52 ккал.
Указанные показатели характерны для свежих ягод. Калорийность продуктов, в которых помимо черешни содержатся другие компоненты, будет значительно выше. Питательная ценность наряду с другими ягодами и фруктами составляет 45 единиц при максимально возможных 100 единицах. Данный показатель указывает, что черешня обладает средней питательной ценностью для человеческого организма.
Общая оценка на основании сопоставления гликемического индекса черешни, ее калорийности, показателя БЖУ составляет 6 баллов. Данный показатель указывает на возможность умеренного потребления ягоды для снижения веса и лечения сахарного диабета.
Таблица сравнительных показателей гликемического индекса, калорийности, индекса БЖУ:
| Черешня | 25 | 46 | 0,9 | 0,4 | 11,3 | 6 |
| Вишня | 22 | 52 | 0,8 | 0,5 | 10,3 | 7 |
| Слива | 22 | 40 | 0,7 | 9,6 | 8 | |
| Клубника | 32 | 30 | 0,7 | 0,4 | 6,3 | 8 |
| Смородина | 30 | 38 | 0,3 | 0,2 | 7,3 | 9 |
Общий показатель не указывает на абсолютную пользу или вред от употребления того или иного продукта. Этот показатель подчеркивает то, насколько часто можно употреблять тот или иной вид ягод. Чем выше общий показатель, тем чаще рекомендуется употреблять ягоду.
Поскольку у черешни невысокий гликемический индекс, то ее употребление возможно людьми с сахарным диабетом любого типа. Но при этом необходимо употреблять ягоду в ограниченном количестве. Нормой для диабетиков является не более 120 грамм в день, что соответствует половине стакана.
Диабетикам рекомендуется употреблять черешню только в спелом виде. Допускается употреблять ягоды в замороженном виде. Наибольшую пользу для организма больного принесут ягоды, купленные в период сезона их созревания. Зимой замороженная черешня содержит вредные токсины, которые могут негативно отразиться на здоровье диабетика.
Ягоды способны оказывать гипогликемический эффект, снижая концентрацию сахара в крови человека. Но если кушать их в составе сиропов и сладких компотов, то возможен противоположный эффект.
Черешня имеет хороший мочегонный эффект, что полезно для диабетиков с избыточным весом. Она принимает активное участие в процессе кроветворения, что тоже благотворно влияет на самочувствие больных, хорошо утоляет чувство голода и позволяет избежать переедания.
Больным можно употреблять в пищу не только одни ягоды, но и плодоножки, и листья. Из них готовятся различные отвары и настойки, которые употребляются вместе с другими полезными травами. Лечебным эффектом обладают отвары с косточкой черешни.
Полезные свойства ягод зависят от их сорта. Красная черешня содержит антоцианы. Это вещества, влияющие на функционирование поджелудочной железы в процессе выработки ею инсулина. В желтой черешне количество антоцианов значительно ниже.
Больным как первого, так и второго типа диабета важно контролировать суточную дозу потребления ягоды. При бесконтрольном ее потреблении у них могут развиться желудочно-кишечные заболевания.
Как любой другой продукт ягода может принести и пользу, и вред.
Полностью противопоказано употребление:
Не рекомендуется употреблять ягоду натощак, как и сразу после еды. В это время она способна оказать отрицательное воздействие на функционирование желудка. Необходимо сделать паузу после еды в полчаса, а затем уже есть ягоды.
От черешни необходимо отказаться при наличии у человека высокой кислотности желудка, а также тем, у кого имеется аллергия. Противопоказанием к употреблению растения является спаечная болезнь кишечника. Она часто возникает после перенесенных хирургических операций и на фоне развившегося сахарного диабета.
Ряд специалистов рекомендует полностью отказаться от черешни беременным и кормящим женщинам, имеющим сахарный диабет как 1 типа, так и 2-го. В процессе беременности ягода выводит из организма не только токсины, но и полезные микроэлементы.
Всем диабетикам без исключения разумно отказаться от употребления черешни в виде сиропов, компотов, варенья — в таком виде она содержит в себе вредные консерванты, а также избытки сахара.
При сахарном диабете очень важно соблюдать умеренное питание. Если есть противопоказания к употреблению некоторых продуктов, необходимо их вычеркнуть из своего рациона. Особенно важно ограничить употреблении продуктов с высоким содержанием углеводов.
Ранее лет двадцать назад лечение сахарного диабета было более жестким. Врачи запрещали есть многие продукты, в их числе были и большинство фруктов. Это делало жизнь больного невыносимой, поэтому многие диабетики срывались и начинали есть все подряд.
Это приводило к еще большим последствиям и бесконтрольному повышению сахара в крови, в следствии чего развались осложнения.
Сейчас, лечение сахарного диабета благодаря современным методикам и сахароснижающим препаратам ушло далеко вперед, и пациенты могут позволить себе иметь более богатый ассортимент продуктов.
Ранее врачи серьезно ставили под сомнение, можно ли черешню диабетикам. Продукт нередко включали в запретные списки, ведь ягода эта сладкая и имеет очень много углеводов в составе. Но сегодня этот вопрос пересмотрели и наоборот рекомендуют умеренное употребление черешни.
Польза черешни обусловлена очень многими активными веществами, которые находятся в ней. Это и антиоксиданты, микроэлементы, витамины, и органические кислоты, жиры, белки.
Энергетический состав черешни следующий:
Также здесь много клетчатки, так необходимой для пищеварения. Гликемический индекс ягоды находится в пределах 22.
За счет того, что черешня содержит большое количество антиоксидантов, она улучшает работу сердца и прочищает сосуды, предотвращая образование атеросклеротических бляшек. Также продукт препятствует онкологическим процессам и прочим злокачественным патологиям.
Ученые провели обширные исследования, которые показали, что черешня способна снижать количество сахара в организме человека и поддерживать его на нормальном уровне.
Обусловлено это наличием природных веществ, которые схожи по действию таковым, что вырабатываются организмом.
Таким образом, принимая черешню, можно частично получать тот же эффект, что имеет инсулин или сахароснижающие вещества природного и искусственного происхождения.
Важно! Несмотря на все полезные свойства черешни, она является условно разрешенным продуктом при диабете. Поэтому превышать рекомендуемую дозу категорически не рекомендуется. А она составляет не более 100 г в день, если нет других крупных источников поступления сахара.
Кроме непосредственного влияния на уровень сахара, черешня благотворно действует и на другие функции организма. Так, она ускоряет выведение продуктов распада из почек, нормализует их работу, укрепляет весь организм, улучшает состояние иммунной системы. Ее нередко рекомендуют при заболеваниях печени и закупорке сосудов атеросклерозом.
Также часто рекомендуют употребление черешни тем диабетикам, у которых есть отеки конечностей, поскольку ягода помогает их устранению. Считается, что черешня является одним из лучших средств для улучшения метаболизма, что очень важно для устранения симптомов метаболического синдрома. Но черешню едят не вместе с основным приемом пищи, а спустя полчаса после нее.
Нельзя применять черешню в своем рационе только из-за того, что она является условно разрешенным продуктом для диабетиков. Перед этим необходимо получить консультационное одобрение врача, пройти определенные анализы. Бывает, что сахарный диабет протекает таким образом, что скачок глюкозы в крови возникает при самых минимальных поступлениях углеводов.
Поэтому рекомендуется употреблять ягоды таким образом: съесть 1 черешню, после чего замерять уровень сахара, затем съесть 2 ягоды и снова замерить сахара. Таким образом можно дойти до 100 граммов, если на этом этапе не будет резких скачков количества глюкозы. Так можно узнать для себя максимально разрешенную дозу.
В конкретных случаях употребление черешни крайне не рекомендуется:
Если при сахарном диабете строго придерживаться правил, установленных врачом, можно прожить долго и не беспокоиться о осложнениях. Со временем рацион может расширяться и включать в себя другие условно разрешенные продукты.
Последние проведенные клинические исследования показали, что в черешне содержится большой объем веществ, отвечающих за нормализацию оптимальных показателей сахара в крови, и это тоже еще не все. Эти элементы совершенно идентичны природным, которые продуцирует сам человеческий организм. Таким образом, потребляя черешню, вы принимаете натуральный сахароснижающий продукт.
Можно ли есть клубнику при диабете 2 типа
Благодаря антоцианам, черешня улучшает и активизирует работу поджелудочной железы, что очень ценно при сахарном диабете 2-го типа. Как правильно выбрать спелую ягоду? Обратите внимание на оттенок плодов – если они красные и даже черные, смело потребляйте. Краснота – важный показатель содержания антиоксидантов, чем краснее черешня, тем их больше.
Черешня не единственный продукт, который помогает поджелудочной железе справиться со своими функциями. Советы медиков и травников сводятся к такому простому перечню:
Черешня хороша для приема в пищу в качестве десерта, а в роли второго блюда можно сделать салат из капусты, использовать спаржу, лук, морковь.
Если у вас нет проблем с пищеварительным трактом, показан лук и чеснок.
Выберите хрен длиной 20 см, очистите корень от грязи под проточной водой, но не снимайте кожицу. Измельчите и добавьте кубики в бутылку объемом 1 л. Также вам понадобится 9 зубков чеснока, которые тоже размещаются в бутылке. В смесь добавляется свежее пиво и оставляется в темном месте для настаивания в течение 10 дней. Теперь процедите массу и принимайте по 1 ч.
Травы при сахарном диабете 2 типа
Необходимо перемолоть гречку в объеме 2 столовых ложек в порошок и добавить 1 стакан кефира. Хорошо перемешайте массу ложкой и потребляйте дважды в день за полчаса до приема пищи.
В меню больного может присутствовать не только свежая, но и замороженная вишня. Из этой ягоды варят компоты, делают сок и используют в приготовлении различных блюд. С помощью вишни легко разнообразить перечень диетических продуктов, разрешенных к употреблению пациентам с сахарным диабетом, и получить вкусное и совершенно некалорийное лакомство.
Очень полезны для больных молочно-кислые продукты. А если добавить в обезжиренный йогурт немного вишни, он станет не только лечебным, но и чрезвычайно вкусным, придав утонченный вкус и аромат продукту.
Ягоду можно добавлять и в выпечку, но только по диетическим рецептам, не содержащим пшеничную муку. Благодаря вишне получится еще больше снизить калорийность блюда. Дополнительно можно добавить яблоко, чтобы обогатить десерт полезной клетчаткой.
В другой емкости соединить 50 г овсяных хлопьев, 50 г порубленных грецких орехов, 2 ст.л. овсяной муки и 3 ст.л. топленого сливочного или оливкового масла.
Форму смазать жиром и поместить в нее фруктовую смесь. Сверху посыпать крошкой и поставить в духовку на 30 минут. Чтобы сделать пирог еще менее калорийным, из рецепта необходимо исключить орехи.
Итак, раз уже разрешается есть черешню, не следует забывать и о некоторых рецептах ее приготовления. Безусловно, все они могут включать в себя исключительно заменители сахара. Например, для приготовления варенья, приносящего пользу организму, потребуется:
Для здоровья диабетика и улучшения вкусовых качеств продукта рекомендуется использовать дополнительно небольшое количество лимона или корицы.
Такие разрешенные мероприятия могут осуществляться также исключительно после того, как продукт будет полностью готов. Следует учитывать, что при этом увеличивается гликемический индекс.
Поэтому для того чтобы исключить вероятность вреда и влияние на сахар в крови, необходимо использовать черешневое варенье в количестве, не превышающем двух-трех ч. л.
При описываемом заболевании рекомендуется принимать специальные отвары, которые не пьют отдельно. Они добавляются в отвары из листьев смородины, черники, шелковицы. Каждая составляющая отвара добавляется по 50 гр. на три литра кипятка, включая листья вишни.
Полученный состав можно принимать диабетикам на протяжении трех месяцев по половине стакана три раза в сутки за полчаса до еды. Отвар из плодоножек вишни готовится из одной столовой ложки смеси, которая заливается одним стаканом кипятка. Жидкость нужно кипятить на протяжении десяти минут. Принимают полученный отвар трижды в сутки по половине стакана за полчаса до употребления пищи.
Таким образом, не только черешня, но еще и вишня — это такие ягоды, которые не только могут, но и должны употребляться диабетиками. Заслуживает внимания то, что это полезно и вкусно, позволяет нормализовать вес, общий иммунный статус. Однако для того чтобы польза от каждого из растений оказалась максимальной, важно предварительно проконсультироваться с диабетологом.
Употреблять свежие фрукты и ягоды полезно для организма независимо от болезни, но иногда нужно знать меру и контролировать потребляемые порции.
Для примера вишню и черешню при сахарном диабете (СД) 1-2 типа можно есть без вреда для здоровья, но только в умеренных количествах, а иначе вряд ли от нее будет много пользы.
В этих ягодах хранится множество жизненно необходимых для диабетика веществ, в том числе и антоцианы, которые помогают нормализовать работу поджелудочной железы. Таким образом, они улучшают выработку инсулина и как следствие уменьшается уровень сахара в крови.
Некоторые люди не знают можно ли употреблять вишню диабетикам 2 типа и для чего она нужна в их рационе, но судить о пользе или вреде этой ягоды можно после ознакомления с ее составом:
После изучения ее состава вопросов о том, полезна ли вишня и повышает ли она сахар в крови больше не должно остаться, ведь кумарин стабилизирует кровяное давление и не дает начаться тромбозу и атеросклерозу, а эти осложнения при диабете встречаются в 10 раз чаще чем у здоровых людей. Кроме того, эта ягода пригодится для выведения токсинов из организма, лечения анемии (малокровия) и как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Помимо названных качеств, вишня способна улучшить пищеварения и нормализовать стул, а также помогает при бессоннице.
Подойдет эта ягода и для выведения лишних солей из организма, которые могли стать причиной подагры и сбоев в обмене веществ.
Помогает она и людям, которые находятся в экологически загрязненном месте, за счет того, что быстро выводит токсины и делает организм человека более стойким к внешним раздражителям.
Стоит отметить, что при частых изжогах, возникающих во время обострения гастрита или появления язвы лучше воздержаться от употребления ягод, чтобы не раздражать желудок.
Вишня при диабете, употребляемая в умеренном количестве, не повышает уровень сахара в крови из-за ее низкого гликемического индекса, который равен 22. Кроме того, эта ягода низкокалорийная и подойдет для людей, желающих сбросить массу тела.
Употреблять вишню при диабете или нет это личный выбор каждого человека, но в любом случае в день можно съесть этого продукта не более 300 гр., чтобы не поднялся уровень сахара в крови. Ее можно употреблять не только в свежем виде, но и как компонент десерта или выдавить из ягоды сок и пить его, но не больше 1-2 стаканов в сутки.
Следует быть осторожными покупая вишню в магазине, так как в нее могут быть добавлены консерванты служащие для продления срока жизни продукта.
Что касается напитков, то можно сделать полезный для сердца чай из веточек и листьев вишни. Пить его можно каждый день без ограничений.
Вишня при сахарном диабете 1-2 типа имеет и другие рецепты приготовления, которые можно найти в интернете или в кулинарных книгах, главное подбирать компоненты с низким гликемическим индексом и тогда уровень сахара в крови не будет резко повышаться.
В летние дни нужно употреблять в пищу много фруктов, овощей и ягод, пока не закончился их сезон, чтобы обогатить свой организм нужными витаминами и микроэлементами, но не все они подойдут при СД. По этой причине перед тем как ответить на вопрос можно ли есть черешню диабетикам нужно рассмотреть ее состав.
В основе ягоды лежат витамины группы В, ретинол и никотиновая кислота. Также в ней есть множество макроэлементов, таких как магний, кальций, калий, йод, железо и фосфор.
Особое предпочтение черешне отдают люди, нуждающиеся в пектине, яблочной кислоте, флавоноидах и аксикумарине.
Таким образом, для диабетиков эта ягода не сможет причинить вред и принесет много пользы как для облегчения симптомов болезни, так и для всего организма в целом.
Можно также отметить и кумариновые соединения в черешне, которые оказывают благотворное влияние на свертываемость крови и не дают образовываться холестериновым бляшкам и тромбам, что принесет много пользы для диабетиков. Кроме того, она, как и вишня хорошо помогает при малокровии.
За счет концентрата калия черешня будет полезна людям, страдающим от высокого давления, а также при сердечно-сосудистых проблемах.
Подойдет ягода и при замедленном обмене веществ, потому как она является источником витамина В8, который способен его ускорить. За счет этого эффекта можно достичь снижения массы тела, что очень важно для диабетиков.
При СД люди часто страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, но благодаря каротиноидам и антоцианам черешня сможет стать хорошим профилактическим средством.
Не нанесет вреда черешня и девушкам, которые стремятся держать свои ногти и волосы в порядке, потому как она имеет в своем составе все необходимые для их укрепления витамины. Кроме того, с годами люди, болеющие диабетом, обращают внимания на состояние своей кожи и боли в суставах. Помочь с этой проблемой могут цинк и медь, которые транспортируют коллаген в ткани, тем самым омолаживая их.
При СД у людей часто наблюдаются проблемы со стулом и пищеварением, но если ежедневно употреблять черешню, то этих проблем вполне можно избежать. Помимо этого, эта ягода, как и вишня хорошо выводит излишки солей, не допуская появления подагры.
При диабете 2 типа в день употреблять черешню можно не больше 10 гр. Для еды лучше покупать ее и съедать их в 2-3, потому как замороженные ягоды уже не принесут столько пользы, как те что были только сорваны с дерева.
Несмотря на то что глемический индекс черешни всего лишь 25, но бесконтрольно есть ее не стоит, особенно в различных десертах. Помимо этого, при гастрите ее лучше и вовсе не употреблять.e
Начало фруктово-ягодного сезона в году открывает черешня, которая является одной из самых любимых ягод у людей любого возраста.
Именно с нее начинается «витаминный бум» лета, которого с нетерпением ждет организм после долгой и холодной зимы, истощающей организм.
Черешня имеет колоссальный список положительных свойств за счет своего богатого состава, но ей, как и любой другой ягоде, присуща «вредность», которую следует учитывать при употреблении.
Вишня при диабете разрешена для употребления. Она имеет лечебное действие, улучшает работу почек, повышает иммунитет, разжижает кровь. Веточки очищают организм от солей и снижают уровень сахара.
При диабете ягоды вишни полезнее черешни. О том, кому особенно рекомендуется есть плоды, а для кого вишня приносит вред, как лучше заготавливать на зиму, читайте подробнее в нашей статье.
Вишневые плоды содержат клетчатку, белок, до 13% углеводов, витамины С, Е, В1 и В6, В2. Темноокрашенные ягоды являются еще и источником антиоксидантов.
Эти соединения защищают ткани от разрушения свободными радикалами (образуются на фоне нарушенного обмена). Вишня имеет богатый микроэлементный состав. В ней есть железо, бор, калий, кобальт, цинк и никель.
При употреблении в пищу:
Вишневый сок обладает антитромботическим действием, так как препятствует ускоренному свертыванию крови. Кислые сорта ягод содержат аналог естественного гормона сна – мелатонин. Поэтому их употребление помогает при бессоннице и частых ночных пробуждениях, повышенной тревожности.
Вишня и сок из нее полезны при заболеваниях почек, печени. Их рекомендуется ввести в рацион при флебитах, тромбозах вен, стенокардии и гипертонии, подагрическом артрите.
Сок вишен может повреждать зубную эмаль из-за большого количества органических кислот. Поэтому рекомендуется после их употребления прополоскать рот водой.
Существуют заболевания, когда вишни не приносят пользу и вред от их употребления проявляется в виде обострения:
Рекомендуем прочитать статью о ягодах при диабете. Из нее вы узнаете о том, какие ягоды можно при диабете 1 и 2 типа, стоит ли употреблять замороженные и как, а также о том, какие ягоды нельзя при диабете.
А здесь подробнее о фрукте для щитовидной железы.
Вишню можно употреблять при диабете благодаря свойствам:
Исходя из приведенных данных, ягоды являются полностью допустимым продуктом. Их можно есть пациентам с 1 и 2 типом болезни. Рекомендуемая порция составляет 130-150 г. Максимальную пользу приносят свежие плоды.
Для диабетиков лучшими вариантами заготовки ягод на зиму считаются:
Термическая обработка при приготовлении компота, джема и варенья приводят к разрушению ценных витаминов, что не позволяет сберечь лечебные свойства. Добавление сахара к заготовкам категорически противопоказано при повышенной глюкозе крови.
Установлено, что польза от вишневого дерева для диабетиков не исчерпывается ягодами. Веточки используются для приготовления чая. Для этого их собирают ранней весной до того, как начнут появляться почки.
Затем высушивают в затемненном месте и хранят в холщовых мешочках или бумажных пакетах. На стакан чая нужна чайная ложка измельченных веточек вишни.
Напиток кипятят 15 минут и процеживают, выпивают в 3 приема за полчаса до еды.
Такой отвар обладает важным свойством – повышает чувствительность тканей к инсулину. Это помогает улучшить реакцию клеток на собственный гормон и уменьшить дозировку сахароснижающих препаратов.
Сухие плодоножки вишни
Помимо этого, у чая из веточек обнаружены и другие полезные эффекты:
У этого средства есть и побочное действие – усиленное выведение кальция из организма. Поэтому его пьют курсами по одному месяцу, а затем нужен такой же по продолжительности перерыв.
Несмотря на то, что эти ягоды очень близки по составу и свойствам, для пациентов с сахарным диабетом они неравноценны. В ягодах черешни содержится больше сахаристых соединений, поэтому они могут повышать глюкозу крови быстрее, чем вишни.
При этом на слизистые оболочки пищеварительного тракта черешня воздействует мягко, что позволяет ее использовать при гастрите и колите (вне обострения).
У черешневого сока обнаружен противогрибковый эффект, а также он может оказывать защитное действие при проведении лучевой терапии. Нужно учитывать, что при введении в рацион ягод вишни или черешни следует определить индивидуальную реакцию на плоды. Для этого через 2 часа после употребления важно проверить уровень глюкозы в крови.
Рекомендуем прочитать статью о фруктах при диабете. Из нее вы узнаете о том, какие фрукты можно есть при диабете, какие снижают сахар в крови, а какие фрукты категорически нельзя диабетикам.
А здесь подробнее о кофе при сахарном диабете.
Вишни при сахарном диабете допускаются для включения в меню. Полезнее всего свежие плоды. Они помогают работе почек, печени, сердца, укрепляют сосуды, улучшают состав крови. Рекомендованная порция составляет 3/4 стакана в день. На зиму вишни сушат, замораживают целиком или в виде пюре.
Чай из вишневых веточек улучшает показатели углеводного обмена, выводит соли, повышает иммунитет, нормализует менструации. При выборе вишен и черешен нужно отдавать предпочтение менее сладким ягодам и проверять индивидуальную реакцию на их употребление.
i>
|
| Страницы: | [1] |
