Как убрать целлюлит на ногах и на теле: упражнения и домашние средства |
Своеобразной проблемой кожи – целлюлитом – страдает около 90% женского населения планеты. От чего появляется целлюлит и как от него избавиться, желает знать каждая из нас.
Излюбленными местами появления целлюлита являются бедра, ягодицы, живот и предплечья. Чаще всего женщин беспокоит целлюлит ног и ягодиц, избавиться от которого нелегко.
Проблема появления целлюлита на ягодицах
Причинами появления целлюлита являются:
Выявив, от чего появилась проблема, можно приступать к непосредственному ее устранению.
Избавиться от целлюлита ног и тела можно самостоятельно или воспользовавшись услугами косметического салона.
Избавиться от целлюлита поможет комплекс следующих действий:
Лучшего эффекта в лечении целлюлита можно добиться при добавлении в перечисленные средства аминофиллина. Аминофиллин можно приобрести в аптеках – в большинство средств, направленных на борьбу с апельсиновой коркой, входит аминофиллин от целлюлита.
Можно сделать антицеллюлитное средство самостоятельно в домашних условиях. Для домашнего приготовления нужно просто добавить эуфиллин (это тот же аминофиллин) – одну ампулу или таблетку в антицеллюлитный или обычный детский крем. Применяйте в комплексе с упражнениями.
Вы должны обеспечивать организм качественными витаминными продуктами. В ежедневном рационе должны присутствовать:
Чтобы избавиться от целлюлита и не допустить его появления, воздерживайтесь от употребления кофеина, газированных напитков, никотина, соли, специй. Эти продукты вызывают целлюлит, засоряя организм. Не забывайте выполнять антицеллюлитные упражнения.
Чтобы быстро убрать целлюлит, нужно выполнять комплекс упражнений, показанных в качестве примера на видео. Эти упражнения легко сделать в домашних условиях.
Такие упражнения помогут убрать целлюлит с ног довольно быстро. Упражнения нормализуют ток крови, и к тканям поступает больше кислорода.
На видео показан примерный комплекс упражнений от целлюлита. Чтобы избавиться от целлюлита, подбирайте упражнения индивидуально, в зависимости от его стадии. Избавиться от целлюлита на ногах можно, выполняя такие упражнения.
Чтобы избавиться от «апельсиновой корки» с ног и тела, выполняйте следующие упражнения:
Убрать «корку» с ног и ягодиц помогут простые упражнения — приседания. За одно упражнение нужно выполнить 20-30 приседаний с глубоким выпадом.
Примите коленно-локтевую позу и потяните одну ногу назад максимально высоко, затем медленно прижмите ее к груди. Выполняйте упражнение 20-30 раз для каждой ноги.
Лучшее средство в борьбе с целлюлитом – самомассаж в домашних условиях либо в салоне. За счет улучшения кровоснабжения и повышения упругости кожи вы сможете избавиться не только от целлюлита с ног и тела, но и от лишних килограмм.
Избавиться от целлюлита с ног и тела, прибегнув к массажу в домашних условиях, можно как с помощью медового массажа с маслами лимона и апельсина или меда с кофе, так и с помощью эфирных масел, различных антицеллюлитных средств.
Хорошо помогает избавиться и аминофиллин от целлюлита, который можно наносить в виде добавки к крему или маслу при массаже или использовать для обертываний. Аминофиллин обладает согревающим эффектом и провоцирует дренаж тканей ног и тела. В результате лечения спадают отеки, выводится лишняя жидкость, кожа становится эластичной.
Чтобы быстро избавиться от целлюлита, нужно чистый аминофиллин от целлюлита втереть в ноги или другие части тела, затем масло или крем. В конце обернуть ноги пищевой пленкой и укутать одеялом.
Обертывания, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, можно делать с глиной и водорослями. Лучшим средством в антицеллюлитных обертываниях считается смесь из меда, глины, кофе и корицы. Быстро избавиться от проблемы можно уже после 10-15 процедур.
Чтобы избавиться от проблемы, выполняйте весь комплекс, включая упражнения. Если используете аминофиллин, то не забудьте проконсультироваться с врачом по основным противопоказаниям.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |