Прочитав некоторое количество (дофига, если точнее) книжек про всякое разное похудение, включая господина Дюкана, заметила повторяющиеся каноны поведения для поддержания формы. Похудев за эти неполные пол года на 17 кг (диета Дюкан ? Я её только три дня выдержала,кстати) , хочу внести свои "5 копеек" в эти правила. Текст основных правил похудения честно скопипастен (там красиво всё написано), замечания мои (выстраданные ). Вперед и с песней:
Не смотри сюда..