В современной жизни заболевания суставов стали слишком распространенным явлением не только у людей преклонного возраста, но и у сравнительно молодых
Народные средства для лечения суставов

Народные средства для лечения суставов

В современной жизни заболевания суставов стали слишком распространенным явлением не только у людей преклонного возраста, но и у сравнительно молодых людей.

Конечно, первым делом вы должны показаться врачу, он поставит диагноз и назначит лечение. Самостоятельно вылечить суставы довольно сложно, можно только навредить и замедлить выздоровление.

Поэтому наши советы будут даны лишь для ознакомительных целей. Эти народные методы могут помочь вам вкупе с советами доктора.

Народная медицина от болезней суставов

Здесь будут описаны эффективные рецепты и средства народного врачевания, для их исцеления.

Лечение суставов корнем подсолнуха

Корешки растения продаются в аптеке в виде брусочков. Готовим лекарство:

Отвар следует выпивать в течение трех дней по литру в сутки натощак не меньше стакана за один раз. Людям с повышенным давлением нужно слегка перекусить фруктами или овощами в свежем виде.

Когда лекарство закончится, то из сырья из холодильника нужно приготовить следующий отвар по такому же принципу. Только кипятить надо 10 минут. Третий раз и последний кипятить уже не меньше 20-ти минут.

Лечение суставов желатином

Чтобы избавиться от изнуряющих в суставах болей, можно ставить компрессы из желатина.

Желатиновая настойка

Применение желатина может вызывать запоры или другие расстройства кишечника. Поэтому при употреблении настойки на протяжении всего курса рекомендуется добавлять в свой рацион сухофрукты.

Китайский лук для лечения суставов

Это — замечательное растение с лечебными свойствами от многих болезней. Особенную ценность оно представляет для лечения суставов.

Рассмотрим несколько рецептов настоек из чудесного растения.

Лечение суставов пчелиным подмором

Этот продукт следует покупать лучше у пчеловодов. В крайнем случае, можно приобрести его в магазине, специализирующегося на продаже продуктами пчеловодства.

У данного продукта нет противопоказаний. Побочные эффекты отсутствуют. Пчелиный подмор рекомендован при любых формах заболевания суставов. Но перед употреблением отваров или настоек продукта вовнутрь следует проконсультироваться с врачом.

Сирень для лечения суставов

Можно приготовить настойку для растираний или компрессов.

Можно приготовить настойку сирени и для внутреннего применения:

Кленовые листья от болезней суставов

Данное лечение годится для всех видов заболевания: артроз или артрит, подагра или остеохондроз или любые другие суставные боли.

Самый распространенный рецепт:

Отвар можно принимать по следующей схеме:

— пить отвар непрерывно целый месяц;

— сделать две недели перерыва;

— пить лекарство еще месяц;

— опять перерыв в две недели;

— и снова лечение в течение месяца.

Продолжительность терапии занимает четыре месяца. При этом отвар надо готовить каждый день.

Напиток для суставов в домашних условиях

А как-то брат рассказал о препарати Чистое дыхание, я решил заказать на сайте chistoedyhanie.com, результат-не курю вот уже 4 года и не тянет.
скачать книгу бесплатно.

И знаю, что это мне поможет! И вам поможет. Рекомендую читать именно книгу. фильм- совсем не то.
Приятного всем выздоровления от этой страшной заразы!

Не читают, не верят. Говорят как книга может помоч хотя я сам являюсь примером !
Помогает даже от кальяна! Кальян, это тоже самое зависимость!

В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день.

Желаю всем бросить курить!
Не курю уже почти 2 года и даже не тянет! А до этого перепробовала кучу всяких средств и методов, но они не помогали(
Обязательно посмотрите, желаю всем бросить курить!

Эти мысли ПО-КУ-РИ_ть, покурить, все время терзают наш разум, погружая нас в никотиновое рабство. Книга помогла постичь свободу от него.Советую прочесть всем, и тем, кто не курил никогда тоже, чтоб не попались в эту западню, и тем, кто хочет бросить, и тем. кто просто курит.

Подяка Алену велика.
Курил 15 лет.

Ставят все те же ловушки!
Выпивал по потери сознания но не начал курить!
Бросить курить легко. Аллену Карру памятник нужно ставит.

Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.

Сам ее впервые прочел 3 года назад. Так получилось,что отказался лишь на пол года от курения. Наверно из-за того, что я еще был очень молод, заново начал по глупости,просто решил попробовать снова, чтобы доказать себе,что я то, спустя пол года, вспоминавший про эти палочки для рака всего лишь пару раз, точно не начну снова. но начал. постепенно. но начал. Сейчас хочу еще раз прочесть.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и
Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

другие книги автора:
Отзывы читателей.
Присоединяйтесь к легиону некурящих!
Год не курю и счастлив, по Карру бросил и пить.

Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира.

ЗAКАЗАТЬ МОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙTЕ

Постепенно уменьшал дозу курения, до 2-3 пачек в неделю. Бросил в один день в строгом соответствии с концовкой книги. Не курю больше 5 лет, точнее 5,5 лет. СПАСИБО Аллену и удачи всем желающим бросить курить.

Читайте! Не пожалеете! Нужно читать за одинь день а не растягивать этот день. Жалко что до сих пор фильмы рекламируют эту гадость и никто им не мешает.

Спасибо ему навеки.
P.S Спасибо Аллен)
Всем КУРИЛЬЩИЦАМ и каждому КУРИЛЬЩИКУ я РЕКОМЕНДУЮ и НАСТОЯТЕЛЬНО ПРОШУ ПРОЧЕСТЬ КНИГУ! Жизнь после прочтения изменится. Вы сами это прочувствуйте так же как я!

Год назад один друг посоветовал мне эту книгу, и мы с ним договорились, если он прочтет и бросит, то я тоже сдержу обещание и прочту. Он прочел, но через несколько месяцев закурил снова по неизвесной причине (наверно по той же иллюзии). Что ж касается меня то я после прочтения сразу ж бросил, причем с таким удоврльствием, и с такой радостью это сделал.

Всем удачи и здоровья!

Только маленький совет, не знаю как у всех, но меня тянет курить когда выпью алкогольного чего-нить. У Карра есть книга про алкоголь - тоже советую.
Курил 30 лет, книгу читал пол года, по несколько раз начинал с начала, после перерыва.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха.

В первый раз бросил сразу и легко но однажды через два месяца в машине курили трое и я попал под пар! На следующий день закурил снова! Через год еще раз прочитал и уже 4 года свободен от этой зависимости! Великая книга! Советую всем знакомым, даже распечатываю и раздаю.

А как-то брат рассказал о препарати Чистое дыхание, я решил заказать на сайте chistoedyhanie.com, результат-не курю вот уже 4 года и не тянет.
скачать книгу бесплатно.

И знаю, что это мне поможет! И вам поможет. Рекомендую читать именно книгу. фильм- совсем не то.
Приятного всем выздоровления от этой страшной заразы!

Не читают, не верят. Говорят как книга может помоч хотя я сам являюсь примером !
Помогает даже от кальяна! Кальян, это тоже самое зависимость!

В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день.

Желаю всем бросить курить!
Не курю уже почти 2 года и даже не тянет! А до этого перепробовала кучу всяких средств и методов, но они не помогали(
Обязательно посмотрите, желаю всем бросить курить!

Эти мысли ПО-КУ-РИ_ть, покурить, все время терзают наш разум, погружая нас в никотиновое рабство. Книга помогла постичь свободу от него.Советую прочесть всем, и тем, кто не курил никогда тоже, чтоб не попались в эту западню, и тем, кто хочет бросить, и тем. кто просто курит.

Подяка Алену велика.
Курил 15 лет.

Ставят все те же ловушки!
Выпивал по потери сознания но не начал курить!
Бросить курить легко. Аллену Карру памятник нужно ставит.

Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.

Сам ее впервые прочел 3 года назад. Так получилось,что отказался лишь на пол года от курения. Наверно из-за того, что я еще был очень молод, заново начал по глупости,просто решил попробовать снова, чтобы доказать себе,что я то, спустя пол года, вспоминавший про эти палочки для рака всего лишь пару раз, точно не начну снова. но начал. постепенно. но начал. Сейчас хочу еще раз прочесть.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и
Аллен Карр - Легкий способ бросить курить

другие книги автора:
Отзывы читателей.
Присоединяйтесь к легиону некурящих!
Год не курю и счастлив, по Карру бросил и пить.

Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира.

ЗAКАЗАТЬ МОЖНО НА ОФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ САЙTЕ

Постепенно уменьшал дозу курения, до 2-3 пачек в неделю. Бросил в один день в строгом соответствии с концовкой книги. Не курю больше 5 лет, точнее 5,5 лет. СПАСИБО Аллену и удачи всем желающим бросить курить.

Читайте! Не пожалеете! Нужно читать за одинь день а не растягивать этот день. Жалко что до сих пор фильмы рекламируют эту гадость и никто им не мешает.

Спасибо ему навеки.
P.S Спасибо Аллен)
Всем КУРИЛЬЩИЦАМ и каждому КУРИЛЬЩИКУ я РЕКОМЕНДУЮ и НАСТОЯТЕЛЬНО ПРОШУ ПРОЧЕСТЬ КНИГУ! Жизнь после прочтения изменится. Вы сами это прочувствуйте так же как я!

Год назад один друг посоветовал мне эту книгу, и мы с ним договорились, если он прочтет и бросит, то я тоже сдержу обещание и прочту. Он прочел, но через несколько месяцев закурил снова по неизвесной причине (наверно по той же иллюзии). Что ж касается меня то я после прочтения сразу ж бросил, причем с таким удоврльствием, и с такой радостью это сделал.

Всем удачи и здоровья!

Только маленький совет, не знаю как у всех, но меня тянет курить когда выпью алкогольного чего-нить. У Карра есть книга про алкоголь - тоже советую.
Курил 30 лет, книгу читал пол года, по несколько раз начинал с начала, после перерыва.

Аллен Карр - Легкий способ бросить курить.
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха.

В первый раз бросил сразу и легко но однажды через два месяца в машине курили трое и я попал под пар! На следующий день закурил снова! Через год еще раз прочитал и уже 4 года свободен от этой зависимости! Великая книга! Советую всем знакомым, даже распечатываю и раздаю.

Правда, всё это обошлось мне в 125 тысяч рублей, но я довольна.
Слушайте, этот крем просто сказка.

Растяжкам БОЙ:
3 способа сделать кожу идеально ровной и упругой.
После родов почти каждая женщина оставляет у себя на теле не самую приятную память о прошедшей беременности - целлюлит и ужасные красные растяжки (стрии).

После родов почти каждая женщина оставляет у себя на теле не самую приятную память о прошедшей беременности - целлюлит и ужасные

В течение первых двух недель вы заметите существенный результат: кожа подтянется, растяжки станут светлее и меньше, а уже через 3-4 недели - исчезнут насовсем”.
Заживление растяжек - сложный и не всегда быстрый процесс, но вернуть своей коже прежний вид вполне возможно. Выбор остается за вами, однако помните: дорого - уже давно не значит качественно.
Наслаждайтесь своей красотой и позволяйте другим восхищаться вами!
Я всю жизнь верила, что смогу избавиться от растяжек с помощью мумиё.

Его можно использовать как во время беременности для профилактики растяжек, так и в период грудного вскармливания. Эффективность продуктов этой серии подтверждена клинически.

Я тоже начала бороться с целлюлитом после родов, у меня тоже. Делаю домашние всякие процедуры, пока начала со спорта. Еще от растяжек делаю массаж живота с использованием эфирных масел.

Я после родов впала в депрессию из-за ужасных растяжек - они вообще ничем не выводились(( МОй гинеколог сказала, что это гормональное и тут ниче не поделаешь. А сестра подарила два тюбика Hendel`s Garden - кремом я мазала и ноги, и грудь. Смотрите, теперь на пляж не стыдно выйти, я тааааааккк счастлива.

Пока это всё, на остальное нет времени ((((
Бесполезно мазаться кремом от растяжек после родов, они все равно ни куда не денутся, только станут немного светлее. Мне в клинике *** помогли от этой проблемы избавиться с помощью мезотерапии, там такое современное оборудование,и очень грамотные врачи, которые помогут сделать фигуру после родов лучше.

Однозначно нельзя покупать что-либо в сетевых парфюмерных магазинах, которые переполнены фальсифицированной продукцией. По-настоящему эффективные кремы можно заказать у самих производителей нашумевших средств. К одним из таких относится серия фирмы HENDEL’S GARDEN - средства на основе натуральных компонентов.

Такие домашние процедуры помогут немного осветлить рубцы, сделать их чуть меньше. Наиболее эффективными масками считаются те, в составе которых преобладает настоящее алтайское мумие.

Укрепление ногтей: 10 эффективных способов. К сожалению, не у каждого от природы ногти крепкие и здоровые. Одна из самых часто встречающихся проблем с ногтями – это их расслоение и ломкость ногтей.

Укрепление ногтей: 10 эффективных способов

Укрепление ногтей: 10 эффективных способов.
К сожалению, не у каждого от природы ногти крепкие и здоровые. Одна из самых часто встречающихся проблем с ногтями – это их расслоение и ломкость ногтей. И тогда вопрос укрепления ногтей становиться весьма важным для женщины.

Причин появления этого косметического дефекта несколько: нехватка витаминов и минералов (в частности кальция), частое воздействие водной среды, средств бытовой химии.
Питание для укрепления ногтей.
Для того чтобы устранить эту проблему необходимо пополнить свой рацион полезными продуктами питания. Кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты, рыба и морепродукты, финики, миндаль, шпинат, свежевыжатые соки должны присутствовать на вашем столе в достаточном количестве.
К сожалению, кальций в организме усваивается не очень хорошо. Поэтому не лишним будет 2 раза в год (осенью и весной) принимать препараты, содержащие кальций. Нужно отдавать предпочтение тем из них, которые включают комплекс кальция с витамином D. Именно в таком варианте кальций намного лучше усваивается.
Народный рецепт укрепления ногтей.
Можно воспользоваться методом укрепления ногтей, которым спасались наши мамы и бабушки. Яичную скорлупу (легко усваиваемый кальций животного происхождения) нужно хорошо промыть и высушить. После этого ее нужно прокипятить в течение 10 минут и перемолоть в кофемолке. Хранить порошок из яичной скорлупы лучше в стеклянной баночке с плотной крышкой в прохладном и темном месте.

По 1 ч.л. порошка нужно принимать 2 недели сутра (именно в это время кальций хорошо усваивается.
Иногда под воздействием средств бытовой химии расслоение и ломкость ногтя может происходить из-за его сухости. Для его увлажнения можно воспользоваться несколькими способами. Можно использовать масло или крем для кутикулы.

Их необходимо втирать в ноготь круговыми движениями большим пальцем. Затем при помощи апельсиновой палочки размягченную кутикулу нужно отодвинуть. Таким образом, мы позволяем ногтю дышать. Т.к. именно через эту область ноготь питается и дышит.
Оливковое масло для укрепления ногтей.

Очень полезно для кожи рук, а также ногтей питательное оливковое масло. Оно содержит множество витаминов и минералов, необходимых для кожи и ногтей. Один-два раза в неделю побалуйте ваши ручки маской из оливкового масла. Нанесите его на ногти и кожу, наденьте х/б перчатки и вместе с ними ложитесь спать. Наутро кожа рук будет гладкой и нежной, а ногти станут крепче и будут меньше слоиться.
Можно использовать и такой вариант укрепления ногтей: подогрейте оливковое масло так, чтобы его температура была приятной для кожи, добавьте пару капель сока лимона и опустите ручки на 10-15 минут. Затем вымойте руки при качественного (лучше жидкого) мыла.
Сок лимона для укрепления ногтей.
Хорошо укрепляет и отбеливает ногти сок лимона.

Пару капель нанесите на каждый ноготочек. Лучше всего процедуру выполнять на ночь. Полезно также втирать в ногтевую пластинку и основание ногтя смесь из равно взятых масляных растворов витаминов Е, A, D, и питательного крема; а также сок клюквы, черной и красной смородины.
Массаж для укрепления ногтей.
Для укрепления ногтей можно попробовать массаж рук по Аюрведе. Выполнять его нужно при помощи косточки авокадо. Ее необходимо перекатывать по внешней и внутренней стороне рук. Лучше если на косточке будет немного мякоти. Авокадо также очень полезен для кожи рук, он прекрасно увлажняет и питает ее.

Регулярно делайте массаж своих ручек и Ваши ногти станут более крепкими и станут лучше расти. Хорошо подходят для массажа рук кунжутное, сандаловое, розовое или жасминовое масло. Несколько капель нужно нанести на ручки и ногти и втирать до полного впитывания легкими массажными движениями.
Для укрепления ногтей хорошо помогает рыбий жир, медицинский желатин, витамины А и Е, аскорутин. Очень много кальция содержат также семечки кунжута.
Ванночки с морской солью для укрепления ногтей.
Для того чтобы ногти не слоились, попробуйте трижды в неделю делать ванночки с морской солью. Но использовать нужно настоящую океаническую или морскую соль без модных на сегодняшний день ароматических добавок. В теплой воде растворите 1ч.л. соли (без горки) и подержите ручки 15-20 минут. Процедуру следует повторять подряд в течение 10 дней. Для закрепления эффекта через одну неделю еще раз проведите курс оздоровления ногтей при помощи морской соли.

В целях профилактики солевую ванночку достаточно делать один раз в 7-8 дней.
Укрепление ногтей в салоне.
В парикмахерских салонах и косметологических кабинетах проводятся процедуры по укреплению ногтей - нанесению на ногтевую пластинку препаратов, богатых микроэлементами. Так ногти защищаются от расслаивания, высыхания; становятся крепче и лучше растут. Очень полезны такие процедуры для слабых, хрупких и слоящихся ногтей.
Такой вариант укрепления ногтя называют «запечатыванием». После того как ноготь шлифуют, в него втирается частички минерала или крем, после чего наносят масло, которое делает ноготь глянцевым.
Т.о. «запечатанные» вещества сохраняются в ногтевой пластине на протяжении двух недель.

После подобной процедуры на ногти уже не нужно наносить защитное лаковое покрытие, но по Вашему желанию специалист может нанести декоративное лаковое покрытие.
Напоследок, хочется отметить, что для того чтобы ногти приобрели здоровый вид, нужно отдавать предпочтения только качественным лакам, а также жидкости для снятия лака, которая не содержит вредного для ногтей и кожи рук ацетона.
Надеемся, что наши рекомендации помогут сделать ваши ногти крепкими и здоровыми.

ЗАКАЗАТЬ НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ >>>

Реабилитационный процесс запускается сразу после завершения оперативного вмешательства. Чем раньше получится начать восстановительный процесс, тем быстрее удастся вернуться в нормальную форму.

На сегодняшний день современная медицина предлагает женщинам, которым пришлось пойти на данную операцию целый ряд способов восстановления груди после мастэктомии :

Для начала следует восстановить подвижность своего тела — для этого есть ряд методик лечебной физкультуры после мастэктомии. Не следует сразу слишком сильно нагружать мышцы, подвергшиеся операции. На первых этапах будет возникать чувство стянутости в районе шва, могут наблюдаться болевые ощущения и так далее.

Первоначально упражнения выполняются исключительно под присмотром специалиста, в дальнейшем, когда методика будет освоена, их можно делать и самостоятельно.

После того, как мышцы вновь придут в тонус, можно приступать к восстановлению внешнего вида груди после мастэктомии, чтобы даже на фото не осталось признаков перенесенной операции. На сегодняшний день врачами используется огромное количество способов, за счет которых можно восстановить былой объем. Они базируются на переносе участков ткани, выдвигая или перемещая его для того, чтобы полностью заполнить имеющийся дефект.
Форма груди в этом случае остается прежней, снижается только ее объем. В связи с этим здоровую грудь тоже придется сделать немного меньше. Стоит оговориться, что подобный способ является эффективным в случае, если удалялось максимум четверть объема.

Реконструкция молочной железы после мастэктомии (протезирование), как была удалена часть ее, бывает двух основных видов:

Следует отметить, что грудные протезы, которые подойдут после мастэктомии, бывают различного качества, выполнены из разных материалов, технологии изготовления и целому ряду других параметров. В связи с этим выбирать протезы необходимо только по рекомендации квалифицированного врача. Дело в том, что только он сможет установить, подойдет ли конкретное изделие для этого случая или лучше подобрать что-нибудь

получше.

Врач также сумеет объяснить, как правильно ухаживать за теми или иными видами протезов, как сделать так, чтобы молочная железа сумела восстановиться. даст большое количество полезных советов.

Эндопротезирование подразумевает установку вместо молочной железы специального профилированного протеза. У данной операции имеется своя собственная специфика, а протезы для применения после мастэктомии приобрести в обыкновенной аптеке не получится. Однако хирурги имеют большое количество подобных изделий от самых разных производителей. Как правило, эти изделия достаточно высокого качества.

Принцип операции следующий: ткани груди растягиваются и туда устанавливают эндопротез. При этом медики добиваются, чтобы оперируемая грудь по размерам сравнялась со здоровой. В ходе данной операции создается некоторое подобие соска, чтобы сделать протез похожим на настоящую грудь.

Экзопротезирование после мастэктомии представляет собой больше косметический процесс, когда изготавливается съемный протез, который за счет одежды позволяет не допустить визуального дефекта после проведенной операции.

Одномоментная реконструкция груди после мастэктомии проводится сразу же по завершению процесса основной операции. Данный способ считается наиболее действенным по многим параметрам. Прежде всего, не нарушается весовой баланс тела женщины. У нее не возникает психологической травмы или чувства неполноценности от созерцания себя с одной грудью. К сожалению, провести одномоментную пластику груди после мастэктомии не представляется возможным, так как есть высокая вероятность возникновения определенных осложнений. В связи с этим пластику по внедрению импланта молочной железы после мастэктомии приходится перенести на следующее время.

Если все-таки пластическое восстановление груди будет делаться сразу, то в операционной должны находиться две команды врачей:

• Онкологи;


• Пластические хирурги, так как только они способны грамотно восстановить форму и внешний вид груди.

Отсроченная пластика производится только пластическими хирургами. Ее можно сделать как при помощи вставления протеза, так и за счет тканей пациента. Наиболее высокие риски наблюдаются в последнем случае, так как здесь будет серьезная потеря крови, к тому же мышечную массу придется брать с других участков тела, где в дальнейшем останется рубец или шрам.

Что такое цервицит шейки матки. и как ее лечить?

Данная тема довольно неприятная и весьма личная. У меня была такая ситуация — полтора года назад врачи вынуждены были удалить левую грудь. Учитывая то, что я незамужняя и бездетная, начал развиваться комплекс. Чтобы наладить личную жизнь, мне пришлось пойти на сложную пластическую операцию. Фото женщин в интернете, прошедших пластику после мастэктомии, вдохновляли на перемены к лучшему. Хорошо, что все анализы были нормальными и не дали ни единого противопоказания. Теперь мне удается снова радоваться жизни.

Делала данную операцию исключительно ради мужа, к тому же я после мастэктомии начала сильно его стесняться. Пластическую операцию сразу после удаления груди сделать врачи не сумели — что-то им там помешало, поэтому пришлось обращаться к пластическим хирургам через год. К сожалению, были серьезные противопоказания, и оперировать взялся только один хирург. Однако все прошло достаточно легко и просто — теперь я могу ходить даже на пляжи, носить свои любимые купальники и декольте. Благодаря реконструкции молочной железы после мастэктомии, теперь и мои фото меня больше радуют.

12 импровизаций на съемочной площадке, которые вошли в историю кино Сценаристы обычно выписывают каждое слово и действие героев фильма. Тем не менее иногда импровизации талантливых актеров производят лучший эффект, чем.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том,

что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Письмо мамы 10-летнему сыну. Прочтите его своему ребенку! Это письмо, которое хотела бы написать каждая мать, которая не может объяснить словами некоторые горькие истины. Но их нужно когда-нибудь высказать, и.

Непростительные ошибки в фильмах, которых вы, вероятно, никогда не замечали Наверное, найдется очень мало людей, которые бы не любили смотреть фильмы. Однако даже в лучшем кино встречаются ошибки, которые могут заметить зрител.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

Если у мужчин есть свои дела, они могут спокойно к ним вернуться, ибо сегодня нас ждет чисто женская статья, и посвящена она будет весьма пикантной теме – как сделать грудь упругой? По прочтении заметки все дамы получат четкое представление, что необходимо сделать, чтобы их (Ваше) одно из главных оружий сразу же “убивало” наповал любого засмотревшегося мужчину).

Не знаю, в курсе ли барышни, но большая часть мужского населения выделяет именно этот объект женской фигуры как самый сексуальный и больше всего приковывающий внимание.

Если слегка удариться в науку, то на подсознательном уровне грудь у мужчины ассоциируется с матерью, процессом кормления и выхаживания младенца. Последний глубоко запечатлевается в нейронных цепочках головного мозга как процесс получения удовольствия обоими представителями. Со временем (в более зрелом возрасте) у мужчины при виде женской груди сразу же срабатывают эти “глубинные” связи, и его непреодолимо влечет к области декольте. Ну а т.к. главная родовая черта женщины – нравиться окружающим, не мудрено, что именно этому вопросу – как сделать грудь упругой - она уделяет достаточно много внимания.

Чтобы ответить на него, нужно обладать определенными теоретическими и практическими знаниями. Просвещением в этом направлении мы как раз и займемся далее.

В наш век ИТ и засилия интернета, достаточно вбить любой запрос в поисковик, и тут же на тебя выльется тонны разношерстной информации. Если рассматривать нашу ситуацию, а она непосредственно связана с человеческой красотой, то тут очень много “фейковых” данных и советов. В частности, женщине обещают с помощью различных примочек, компрессов, ванночек и кремов подтянуть грудь и придать ей новые формы. Более меркантильные советчики предлагают заплатить денежку, дабы получить в свои руки уникальную методику по подтяжке и увеличению бюста.

Лично я считаю, что в подобного рода вопросах необходимо руководствоваться здравым смыслом, а не вестись на чудодейственные средства и препараты. Здравый смысл же заключается в детальном изучении вопроса и выработке решений на основании объективной информации. Вот так мы и поступим - начнем с теоретических основ.

Женская грудь – сложная комплексная структура, которая состоит из жира, соединительной ткани, долей, долек, протоков и лимфатических узлов (см. изображение) .

Каждая грудь имеет ряд разделов – дольки, каждая из них имеет крошечные полые мешочки - альвеолы. Дольки связаны между собой сетью тонких трубок (протоки). Если женщина кормит ребенка грудью, то протоки несут молоко из альвеол к темной области кожи в центре – ареолы. От ареол каналы объединяются в более крупные протоки, заканчивающиеся на соске.

Пробелы вокруг долек и протоков наполняются жиром, связками и соединительной тканью. Количество жира в груди (внимание!) во многом определяет их размер. Девочки-подростки имеют более плотную и обедненную жировую ткань груди, в результате чего формы последних уступают их более взрослым соотечественницам.

Важная физиологическая особенность груди это то, что она не имеет мышечной ткани. Мышцы залегают под молочной железой и отделяют последнюю от ребер. Все питательные вещества, а также кислород, поступают в ткани молочной железы через артерии и капилляры – тонкие и хрупкие кровеносные сосуды.

Главное заблуждение женщин (на чем и “наживаются” различные советчики). грудь можно накачать. Это не так. Можно скорректировать ее форму, подтянуть мышцы (сделав ее более упругой). но увеличить ее размер своими силами – непосильная задача, идущая в разрез с физиологией человека.

Что касается мышечного корсета, то именно грудные мышцы ответственны за степень провисания/подъема груди. Поэтому тут необходимо хорошо ориентироваться в мускульном атласе верхнего плечевого пояса. Наглядно он представлен на рисунке.

Пекторальная грудная мышца (большая и малая) формирует "поддерживающий" корсет. Во многом от ее функциональных характеристик и зависит аппетитность бюста. Думаю, Вы в курсе, что каждый человек – это уникальный анатомический субъект, и поэтому двух совершенно одинаковых женских грудей встретить практически невозможно (по-крайней мере, я пока еще не встречал :)) .

Так вот, каждая барышня обладает своей уникальной формой молочных желез. Если как-то попытаться классифицировать ее (грудь) по этому параметру, то получим следующую картину.

Конечно, это далеко не все виды форм, но наиболее ходовые, т.е. их обладательницы попадаются в большинстве статистических случаев.

Некоторым из Вас, мои уважаемые девушки, будет полезно знать, какая форма груди является наиболее геометрически правильной и, соответственно, предпочтительной мужчинами. Британские ученые (ну а кто же еще, ведь им всегда делать не фиг) в ходе своих исследований вывели формулу ее идеальности.

Согласно их изысканиям, размер не играет решающего значения в определении “красивости” груди, все дело кроется в пропорциях. Формула эта проста и выражается в следующих числах. Если мысленно разделить грудь горизонтальной линией (проходящей через соски). то пропорции у нее должны быть следующие: верхняя часть составляет 45%. а нижняя - 55% .

Еще один вывод связан с положением сосков. Они должны быть слегка “вздернуты”, т.е. угол в градусах должен составлять от 20 до 45 .

Думаю возник резонный вопрос: “какие факторы влияют на форму груди?”, “почему она у всех разная?”. В основном можно выделить следующие 6 факторов, которые вносят существенный вклад в “форменную” составляющую.

По большому счету именно жир, находящийся в груди, задает ей характерную форму, текстуру и размер. Женщины имеют более крупные молочные железы (в сравнении с мужчинами). т.к. эстроген говорит телу создавать депозиты жира в области груди. Тестостерон же дает самцам сигнал - строить больше мышц.

Те представительницы прекрасного пола, которые имеют больше жира в теле, как правило, имеют и более внушительные формы. Колебания веса (размер тела) также будут влиять и на размер груди. Быстрая потеря веса сделает ее меньше, увеличение общего веса приведет к увеличению “шариков” :).

Количество жира, стремящегося попасть в область грудной клетки, зависит от множества факторов, главным из которых является генетика. Однако, нередко можно столкнуться с ситуациями, когда сама по себе девушка худенькая, но собственный “бюстье” просто поражает.

Является одним из самых значительных факторов трансформации груди. В процессе вынашивания плода в организме женщины поднимается концентрация таких гормонов как прогестерон, эстроген и пролактин. В результате чего увеличиваются жировые отложения и молочные железы становятся полнее (больше размер чашки). Некоторые женщины отказываются кормить своих младенцев грудью, мотивируя это тем, что она начнет провисать и потеряет свою форму. Наука показала, что грудное вскармливание никак не влияет на форму груди.

Самым активным периодом увеличения молочных желез является возраст до 20 лет. После него форма груди и ее размер зависят уже не от уровня эстрогена, а от таких факторов, как беременность, содержание жира в организме и прочее.

В возрасте 40 лет соединительная ткань (связка Купера). которая поддерживает грудь, начинает терять свою силу. Кожа начинает терять свою эластичность, и вспомогательные белки (коллагаен, эластин). которые участвуют в процессах “поддержки”, начинают разрушаться. Процессы гравитации также дают о себе знать. В возрасте 60 лет провисание груди является совершенно естественным явлением.

Некоторые исследования показали, что ношение бюстгальтеров в период полового созревания и при не напряженных обстоятельствах может фактически ослабить связки Купера и привести к их атрофии. Чтобы сохранить естественную поддержку груди, некоторые врачи рекомендуют носить бюстгальтеры только тогда, когда девушка вовлечена в напряженную деятельность (фитнес, пилатес, аэробика) и во время беременности.

Не стоит питать иллюзий относительно большого бюста, если Вы родились в семье женщин с маленькой грудью. Наследственность и гены играют большую роль в этом процессе. Например, последние отвечают за количество и распределение жира по областям организма, т.е. где его больше будет “залегать”: на животе, бедрах или в области груди. Эта информация передается из поколения в поколение.

Также влияет наследственность и на генетическую предрасположенность к ожирению или худобе, т.е. на общий размер тела в целом и груди в частности.

Научно доказанный факт - курение заставляет Вашу грудь провисать. Сигареты содержат соединения, которые расщепляют эластин - белок, ответственный за поддержание эластичности кожи. Находясь в определенной концентрации в области груди, он помогает держать кожу в тонусе (более “жестко”). Без него или в маленьких его количествах, грудь больше склонна к воздействию силы тяжести и провисанию.

Очень часто женщины, недовольные своими формами, прибегают к пластической хирургии. Конечно, таким способом (вживление имплантов) можно сделать себе любую форму. Однако важно понимать, что грудь это, прежде всего, железа с важным биологическим значением (кормление потомства). а не декоративный предмет для наведения марафета.

Как Вы наверное помните, в начале статьи я говорил про здравый смысл и выработку решений. Так вот, исходя из вышеприведенной информации становится понятным, что самым действенным способом сделать грудь упругой, является работа, с окружающими молочную железу, мышечными структурами - большой и малой грудной мышцами и связками Купера.

Ну, а если дело касается мускулов, то тут на помощь приходит только физическая активность в виде различных упражнений. Вот о них-то мы и поговорим в этой части заметки. Рассмотрим самые эффективные упражнения, которые помогут любой женщине укрепить грудь и скорректировать ее форму.

Грудные мышцы мощно используются в отжиманиях, подтягиваниях, различных ударах (например, в теннисе). в которых движения происходят в передней части грудины. Самые быстрые результаты приносят телодвижения с гантелями с прогрессивным сопротивлением.

Прежде чем приступать к упражнениям, женщинам стоит запомнить один постулат – не стоит бояться работы над своими грудными. Вам никогда не удастся добиться их массивности и мышечного вида как у мужчин вследствие генетики. Все, чего Вы добьетесь - улучшение осанки, мышечного тонуса грудных мышц и, как следствие, более аппетитный вид своего бюста.

Собственно, от слов к делу, рассмотрим, что может нам (Вам) предложить фитнес и занятия со свободными весами.

Лучшее упражнение для тренировки груди. Оно не требует никаких видов тренажеров и может быть выполнено в любом месте. Девушки зачастую его недолюбливают ввиду слабости рук и неспособности удержать собственный вес тела посредством последних. Если Вы относитесь к этой категории дам, то можно выполнять отжимания с колен. Альтернативой также могут стать отжимания от стены или в проеме м/у стен.

Техника выполнения упражнения подробно описана в этой заметке: [Как правильно отжиматься ]. Я же приведу только наглядные инструкции сего действа.

Отличное упражнение для общего тонизирования и развития груди. Техника выполнения выглядит следующим образом.

Движение снаряда (опускание и подъем) осуществляется вверх, не в стороны, как при разводке. Выглядит оно так.

Упражнение на расширение грудной клетки, позволяет проработать ее “глубину”. Техника выполнения подробно описана здесь: [Упражнение пуловер ]. Наглядно выглядит так.

Многофункциональное упражнение, которое, в зависимости от положения атлета, позволяет проработать все три грудных отдела (верх, середина, низ). Техника выполнения представляет собой.

Займите ИП: ноги на ширине плеч, спина прямая, руки сложите как монах – на уровне груди ладонями друг к другу. Сдавите ладони как можно сильнее и удерживайте такое напряженное состояние в течении 20 секунд. Выполняйте до тех пор, пока не почувствуете легкое жжение в области солнечного сплетения.

Возьмите в руки 2 гантели (или книги одинакового веса). Займите исходную позицию: ноги на ширине плеч, спина прямая. Прямые руки разверните ладонями вверх и вытяните перед собой на уровне груди. Одновременно вставайте на носки и разводите руки с отягощением в стороны. Вернитесь в ИП, не опуская при этом рук и вставая на

всю стопу. Выполните 5 подходов по 20 повторений.

Хорошее домашнее упражнение, которое подойдет всем тем, у кого есть в доме стены :). Подойдите к дверному проему и упритесь головой руками в косяк. Пытаясь как бы сдвинуть стену, давите вперед в течении одной минуты. Затем слегка наклонитесь вперед (дабы увеличить давление на грудь) и давите еще в течении минуты. Выполните 3 подхода по 3 минуты на каждую руку.

Для этого упражнения Вам понадобится эспандер или гимнастическая резинка. Займите исходную позицию: руки расположены на ширине плеч и перед собой, в них находится эспандер. Разведите руки в стороны, стараясь как можно сильнее “распахнуть объятия”. В самом крайнем положении задержите руки на 10 секунд и затем медленно вернитесь в ИП.

Ну вот, собственно, и все упражнения, которые позволят Вам существенно укрепить свои грудные мышцы, пользуйтесь, барышни!

Сегодня мы отвечали на вопрос – как сделать грудь упругой. Если по прочтении статьи Вы все еще не ощущаете никаких видимых изменений, то это может говорить только о том, что пора ласточкой лететь в фитнес-зал и опробовать все это на практике. Желаю ловить восторженные взгляды мужчин от Ваших пышных бюстов!

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно.

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий .

Укрепление иммунитета у детей и взрослых: важная задача! Эффективные и доступные способы укрепления иммунитета у детей и взрослых

Именно от иммунных процессов зависит качество нашей жизни, которую вообще-то хочется прожить долго и счастливо.

Самое печальное, что практически все современные дети имеют слабенький иммунитет. Виновата и экология, и некачественное питание, и отсутствие системного оздоровления, и поголовная «компьютеризация». Поэтому укреплять защитные силы нужно с самого рождения малыша. Неплохо, конечно, если бы мама обратила внимание на собственное здоровье еще до зачатая, а во время вынашивания строго следовала всем рекомендациям врачей, отказалась от вредных привычек и пребывала в полной гармонии с миром… Но это совсем уже идиллический вариант. Так что поднимать собственный и детский иммунитет будем исходя из реалий.

Младенец при рождении обладает колоссальным запасом жизненных сил, а грудное молоко отлично защищает его от вирусов и бактерий. И все же укреплять детский иммунитет нужно сразу же. Ничего сверхъестественного не требуется: закаливать, правильно кормить, заниматься грудничковой гимнастикой, по возможности – плаванием.

Младенцу ежедневно нужны прогулки на свежем воздухе. постоянный режим и правильный уход. Благоприятный температурный режим для комнаты – 22 градуса. Перед сном и на ночь обязательное проветривание. Кутать нельзя: постоянный перегрев убивает иммунитет.

Отличный способ начать закаливающие процедуры – постепенное снижение температуры воды для купания. Начиная с 37-36 градусов, можно постепенно, на градус в пять-шесть дней, делать ванночку прохладнее.

С годика можно умывать прохладной водой личико, ручки по локти и чуть выше, шею, ключицы, грудь, постепенно снижая температуру до 16 градусов. С пяти лет приступаем в обливанию. Начинать, разумеется, нужно не с ледяной воды, а теплой, постепенно доведя температуру до 18 градусов. Более щадящий вариант – обливание ножек с щиколоток в том же температурном диапазоне.

Летом при каждом удобном случае позволяйте малышу бегать босиком. плавать в открытых водоемах. Ребенок должен активно двигаться, бегать, прыгать, заниматься спортом. Его нельзя кутать и перегревать. Ошибкой было бы запрещать контакты с другими ребятишкам из опасений подхватить вирусное заболевание. Напротив, чем чаще иммунная система сталкивается с инфекцией, тем сильнее становится. Именно поэтому «домашние» ребятишки болеют чаще тех, кто гулял на детской площадке и посещал детский сад.

Немаловажный момент – правильное питание. Растущий организм должен получать ровно столько витаминов, минералов, микроэлементов, сколько ему необходимо. Поэтому в рационе ребенка должны постоянно быть не шоколадки и бутерброды с колбасой, а овощи, фрукты и качественные витаминные комплексы. Причем растительная пища должны быть не привезена из-за границы, а выращена рядом с место проживания. Человеческий организм нуждается в чистой воде. Поэтому кроме чая, сока и молока малышу нужно давать воду, причем с грудного возраста.

Насчет иммуномодуляторов мнения врачей расходятся. Кто-то считает, что здоровым ребятишкам не нужна искусственная поддержка иммунной системы, а кто-то не видит в курсовых сезонных приемах таких препаратов ничего плохого. Главное – выбрать безопасный и на самом деле эффективный вариант.

Хорошо поддерживает и укрепляет иммунную систему обычная аскорбинка, масляный аптечный раствор витамина D, отвары шиповника, компот из кураги и сухофруктов. Можно приготовить очень вкусную и полезную для поддержания иммунитета смесь, измельчив в равных пропорциях курагу, грецкие орехи, изюм и смешав их с натуральным медом. Если с сентября принимать по ложечке такой смеси утром натощак, можно неплохо подготовить иммунитет к сезону октябрьских простуд. Такое средство хорошо для укрепления иммунитета у детей и взрослых.

Укрепляющим действием обладают растительные вещества-адаптогены. настойки эхинацеи и элеутерококка. Для того чтобы подготовиться к зимней нагрузке на иммунную систему, необходимо принимать их курсом не менее месяца. Дозировку должен указать врач, но обычно достаточно капельки на каждый год жизни.

Обязательное условие для формирования сильного иммунитета – отсутствие инфекционных очагов. Поэтому зубки должны быть вылечены вовремя, даже если они молочные. А носики нуждаются в регулярном промывании раствором морской соли, чтобы не допускать скопления патогенной микрофлоры.

Чтобы понять, что иммунитетом пора заняться серьезно, нужно проанализировать свое состояние. Организм подает сигналы SOS, если обнаружились следующие признаки:

Прежде всего, необходимо наладить работу кишечника, почек и печени. Все эти органы ответственны за эвакуацию от организма шлаков, токсинов, очищение крови, а потому напрямую влияют на укрепление иммунитета у детей и взрослых. Иногда для существенного изменения состояния иммунной системы достаточно просто начать пить чистую воду, чтобы выводить токсичные вещества и шлаки.

Иммунная система скажет спасибо и за очищение организма от паразитов. Проводить его можно аптечными препаратами или народными средствами. Результат может очень удивить и порадовать даже тех, кто считает антипаразитарную чистку полной ерундой, а себя – чистым сосудом разума.

Качественные витамины – обязательно условие укрепления иммунитета у детей и взрослых. Не стоит считать их лишней тратой времени. Откуда, скажите, взять организму современного человека нужное количество полезных веществ? Пища не способна полностью удовлетворить дефицит, так что с возрастом небесконечные ресурсы организма заканчиваются, иммунная система идет вразнос. В этом случае не обойтись без хороших иммуномодуляторов .

Грязный воздух и вода, постоянные стрессы, изменение климата, заражение паразитами, заселение микрофлоры грибами, неправильное нездоровое питание, недостаточный сон, отсутствие движения и физической нагрузки – все это факторы, влияющие на снижение иммунитета. Начинается бесконечная череда болячек, которая может закончиться страшным диагнозом.

Отчаиваться не стоит. Способов укрепления иммунитета взрослого человека немало, было бы желание исправить ситуацию.

Итак, первое, чем мы может стимулировать общий иммунитет – это физические упражнения. Повальное увлечение фитнес-залами не в счет. Задача обычного человека – стимулировать иммунную систему регулярной физической посильной нагрузкой. Идеально выбрать то направление, которое будет доставлять удовольствие, а не восприниматься как наказание. Выбор большой: плавание, прогулки, легкий бег, велосипед, лыжи, йога, аэробика, танцы. Достаточно заниматься два или три раза, но регулярно и каждую неделю – и через полгода хронические болячки реально отступят.

Теперь поговорим о кишечнике. Наиболее частая проблема – дисбактериоз, вызванный приемом антибиотиков. Вредны не сами по себе таблетки, а то, что от их действия погибает не только патогенная среда, но и жизненно важная для организма флора. Иммунная система более чем наполовину, а то и на 80 процентов ослабевает. Поэтому после антибактериальной терапии требуется срочное восстановление микрофлоры кишечника. Нужны препараты с бифидо- и лактобактериями, а также употребление кисломолочных продуктов, чеснока, лука.

Восстановить иммунитет помогает закаливание (воздушные, водные, солнечные ванны), посещение бани. курсы травяных чаев и отваров. Не ленитесь делать утреннюю гимнастику, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой и регулярно заваривать облепиху, рябину, шиповник, мяту. Очень помогает поднять тонус и иммунитет настойка элеутерококка. Ее следует пропить месячным курсом, принимая по чайной ложечке перед завтраком и обедом.

Чтобы укрепить иммунитет носоглотки, полезны полоскания раствором морской соли (чайная ложка на стакан теплой воды), промывание носа раствором более слабой концентрации, чай с лимоном и медом. Можно приучить себя пить холодную воду. Если постепенно понижать температуру напитка, иммунитет научиться справляться с охлаждением, и ангины отступят.

Для укрепления иммунитета у детей и взрослых превосходно подойдет йога. Особенно хороши упражнения, стимулирующие отток лимфы, работу органов дыхания: перевернутые позы, прогибы позвоночника в области вилочковой железы (центр грудины).

Обилие препаратов для укрепления иммунитета у детей и взрослых радует. Однако нужно точно представлять себе, что и как мы укрепляем, чтобы не потратить немалые деньги впустую.

Первая группа препаратов содержит высокую концентрацию интерферона – уникального белка, который повышает сопротивляемость организма вирусной инфекции

. Препараты на его основе стимулируют неспецифический иммунитет, обладают высокой эффективностью и, что приятно, недороги. К таким средствам относятся «Гриппферон», «Интерферон», «Анаферон», «Виферон», «Арбидол», «Циклоферон» и другие. Так, «Гриппферон» отлично помогает выработать иммунитет к простудным заболеваниям, обладает не только иммуномодулирующим, но и противовоспалительным, противовирусным, противомикробным действием. Формы препаратов разные: сухой порошок для приготовления раствора, свечи, капли в нос, таблетки и капсулы.

Бактериальные препараты очень хорошо активизируют иммунитет, помогая справиться с многими недугами. К ним относятся «Бронхомунал», «Имудон», «Рибомунил», «ИРС-19», «Ликопид». Эти препараты содержат микродозы бактерий-возбудителей наиболее распространенных заболеваний. Поэтому они повышают иммунитет прежде всего к частым воспалениям носоглотки и ушей. Каждое из этих средств обладает потрясающим эффектом.

Биостимуляторы способствуют выработке неспецифического иммунитета, то есть воздействуют на весь организм. Алоэ, плазмол, прополис, мумие – вот лишь некоторые препараты, которые можно использовать для укрепления иммунитета у детей и взрослых.

Натуральные растительные препараты – это «Иммунал», уже не раз упоминавшиеся настойки эхинацеи, элеутерококка, а также женьшеня, китайского лимонника. Иммунал применяется в жидкой или таблетированной форме курсом от двух недель до двух месяцев. Настойки элеутерококка и лимонника, как правило, принимаются дважды в день по 20 капель до еды. Настойка женьшеня во взрослой дозировке назначается по 30 капель три раза в день не менее месяца. К этой группе средств можно отнести спирулину, солодку, аралию, левзею.

В отдельную группу можно вынести так называемые препараты тимуса (вилочковой железы): тимостимулин, тактивин, тималин. Однако самостоятельный прием этих средств недопустим, их может назначить только врач.

Решившись на прием того или иного препарата для укрепления иммунитета у детей и взрослых, нужно действовать только по инструкции. Особенно важно соблюдать дозировку и схему приема, если речь идет о ребенке. Склонность к аллергии, которая часто сопровождает ослабленный иммунитет, может преподнести неприятный сюрприз. Невозможно сказать заранее, на какой препарат может среагировать ребенок. Растительные компоненты могут вызвать не меньшую реакцию, чем, например, интерферон.

Важно понимать, что бесконтрольное употребление любых иммуномодуляторов может привести к тяжелым последствиям. Решение о курсовом приеме препаратов нужно принимать только после консультации с врачом, а также сочетать с другими способами оздоровления организма.

Народные средства могут быть не менее убедительными, чем аптечные, когда речь идет об укреплении иммунитета у детей и взрослых. Другое дело, что они начинают действовать не так быстро и имеют смысл лишь при регулярном, длительном, а то и постоянном применении. Однако и плюсов у народных средств немало. Они дешевы, легкодоступны, натуральны, дают длительный эффект.

Сборы для укрепления иммунитета у детей и взрослых нужно готовить из высушенных и измельченных трав. Их смешивают в указанной пропорции, заваривают или настаивают. Один из эффективных сборов составлен из мяты, цветков каштана, мелиссы, иван-чая. Каждого компонента взять по три столовые ложки, залить полулитром кипятка и настаивать два часа. Принимать ежедневно по трети стакана три раза в день.

Еще один вариант: смешать в равных пропорциях корень валерианы, душицу, мелиссу, липовый цвет, хмель, золотой корень, кориандр. Большую ложку приготовленной травяной смеси залить полулитрами крутого кипятка в термосе и настаивать ночь. Принимать равными частями три раза в день (указана норма на сутки).

Сильным иммуностимулирующим свойством обладает следующий сбор: одна часть девясила, две части бузины, часть солодки, четыре части листа малины. Столовую ложку смеси залить стаканом воды, поставить на огонь. Как только вода закипит, проварить в течение минуты на маленьком огне. Остудить, процедить, принимать натощак перед каждым приемом пищи (три раза) не менее месяца.

Отвар шиповника готовят, заливая растолченные ягоды полулитрами кипятка. Настаивать не меньше часа, отжать, принимать по полстакана три раза в день до еды. Норма для детей – 50 мл на один прием.

Другой путь укрепления иммунитета у детей и взрослых – это включение в рацион определенных продуктов питания, обладающих мощными оздоравливающими свойствами. Прежде всего это ценнейший подарок природы – мед. Чтобы он подействовал как лекарство, а не остался лакомством, его нужно кушать ежедневно как минимум в течение двух месяцев. Детям достаточно принимать по чайной ложечке трижды в день, суточная норма для взрослых – сто граммов. Очень хорошо добавлять продукт в чай (не кипяток!) или просто рассасывать во рту, а затем запивать.

Не менее сильным действием обладает свежий чеснок. Он содержит аллицин – биологически активное вещество, обладающее бактерицидными и дезинфицирующими свойствами. Чтобы укрепить иммунитет, нужно съедать по зубчику чеснока ежедневно как минимум три месяца.

Отличной способностью укреплять здоровье обладает настойка прополиса. Нужно взять две ложки этого средства, смешать с десятью ложками водки, настаивать десять суток в холодильнике, время от времени встряхивая. Процедить настойку и принимать трижды в день по 15 капель, разводя их в четверти стакана молока.

Ромашковый чай следует пить курсом, по пять чашек в день не менее двух недель. Можно укрепить не только иммунную, но и нервную систему. Чай с имбирем. медом и лимоном – еще одно замечательно вкусное и эффективное средство. Имбирь нужно натереть, лимон выжать в чай или нарезать на ломтики.

Попробуйте приготовить вкуснейший укрепляющий клюквенно-лимонный десерт. который можно кушать и детям. Для этого килограмм клюквы и два лимона без косточек, но с кожурой попустить через мясорубку, добавить две ложки натурального меда, перемешать. Хранить смесь в холодильнике, принимать по столовой ложке трижды в день, добавляя в чай.

А вот интересный рецепт на основе домашнего растения алоэ. Сто граммов сока алоэ нужно смешать с 300 граммами меда, полкило натертых грецких орехов, стаканом хорошей водки, соком четырех лимонов и настаивать в темном шкафу сутки. Взрослые могут принимать по столовой ложке смеси за полчаса до принятия пищи. Детям, разумеется, такой стимулятор давать нельзя.

Жители Сибири, которые славятся крепким здоровьем, давно открыли для себе чудесные свойства кедрового масла. Чтобы укрепить детский иммунитет, нужно давать детям по три-пять капель масла благородного кедра до еды не меньше месяца. Взрослая разовая доза – треть чайной ложки. Внимание! Масло может действовать как послабляющее средство. Если стул нарушился, дозировку следует уменьшить.

Превосходный укрепляющий эффект дают ягоды. черника, малина, смородина, кизил, рябина и калина. Важно, что заваривать ягоды можно не только свежими, но и сушеными: они сохранят все свои полезные свойства. Малина не только укрепляет иммунитет, но и предотвращает появление опухолевых заболеваний за счет содержания элагиновой кислоты.

Чтобы приготовить напиток из рябины или калины, две столовые ложки размятых ягод нужно заварить полулитром кипятка. Когда напиток остынет, принимать его понемногу в течение дня. Можно потолочь калину, смешать с медом, слегка развести водой и добавлять такой сироп в чай.

Чтобы приготовить компот из шиповника. который очень нравится детям, нужно залить 200 граммов свежих или 300 граммов сушеных ягод литром воды и варить, пока шиповник не разварится. Оставить настаиваться под плотным пледом, пока отвар не остынет. Затем процедить, добавить сто граммов натурального меда и понемногу поить ребенка.

Детей постарше можно кормить «чесночным медом ». Для этого раздавить очищенную головку чеснока, перемешать со ста граммами жидкого липового меда и настаивать не меньше недели. Давать ребенку по чайной ложечке три раза в день вместе с едой.

Свекла и морковка тоже способны на чудеса. Полкило моркови и столько же свеклы нужно мелко нарезать и залить водой на 3 см выше уровня овощей. Варить, пока свекла не приготовится, затем процедить. В отвар положить по щедрой гости кураги и изюма. Прокипятить пять минут, немного остудить. В теплый отвар добавить ложку меда и настаивать 12 часов. Дети должны пить по полстакана этого отвара трижды в день. Курс – не менее месяца.

Традиционная русская банька – один из приятных и эффективных способов поднять иммунитет. Баня выводит шлаки, усиливает обменные процессы, укрепляет стенки сосудов, снимает напряжение. Вода и пар чудесным образом влияют на иммунитет. Если посещать баню регулярно, начать обливаться холодной водой, принимать контрастный душ, очень скоро болезни, недомогания и усталость как рукой снимет.

Организм человека имеет практически неограниченные ресурсы. Поэтому он с благодарностью откликнется на любую помощь, которая ему предлагается.

Однако для достижения быстрого, длительного эффекта нужно действовать комплексно: закаляться, правильно питаться, употреблять полезные для иммунной системы продукты и принимать курсами укрепляющие препараты.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Добрый день, друзья. Сегодня мы поговорим о том как можно быстро поднять себе настроение и я предложу вам семь способов сделать это весло и легко. Бывают дни, когда настроение ниже среднего, а то и вовсе упало так, что не найти. Иногда прямо с утра все валится из рук, или день выдался таким тяжелым, что что просто места себе не находишь. Да и мало ли какие неприятности могут с нами случится — жизнь сейчас тяжелая, нервная. И проблемы бывают у всех. Как говорится: «Крокодил не ловится, не растет кокос!»
Никогда не поддавайтесь, не позволяйте плохому настроению управлять вашей жизнью. Возьмите себя в руки, улыбнитесь и постарайтесь отвлечь себя от негативных мыслей. Если вы сказали себе: «Хочу поднять настроение» — действуйте.

» Легко сказать» — скажете вы мне. И я отвечу: » Да, не просто, но возможно». Не знаете, как можно поднять настроение — тогда вам сюда…

Частенько читаю в журналах советы, как поднять себе настроение. Предлагают походить по магазинам, сделать шоппинг, парикмахерскую посетить, встретиться с друзьями — это очень правильные советы и многим они отлично помогают. Я же сегодня поделюсь с вами своими, проверенными способами бороться с плохим настроением. Выполняйте их и хорошее настроение вам будет обеспечено!

1. Лично мне очень помогает способ, который называется. Разгребем завалы.
   Нахожу в своей квартире объект, в которым нужно навести порядок. Желательно такой, до которого давно не доходили руки. Помните выражение: » Свалить гору с плеч». Разгребите завал, наведите порядок и свалите гору с плеч. От отлично сделанной, наконец-то, работы мысли будут только радостными. И настроение поднимется.


2. Если вы решили походить по магазинам, чтобы развеяться — зайдите на рынок, их нынче много. А на рынке поторгуйтесь. Поверьте моему опыту — это классная идея по изменению своего настроения в лучшую сторону. Только нужно правильно выбрать объект торговли — продавец должен быть веселым и адекватным на вид. Торгуйтесь весело, отпускайте шуточки, получайте удовольствие от самого процесса. Это просто игра, но эта веселая перепалка замечательно приводит в порядок ваши эмоции, поднимает настроение мгновенно.


3. К слову, посмотрите по сторонам, возможно вы увидите рядом человека, которому вы захотите заплатить даже больше, чем он просит. Я имею ввиду бабушек, которые продают или цветы, или овощи, собранные у себя в огороде. За такой труд пожилой пенсионерке можно заплатить и побольше. Сделайте доброе дело, и ваши негативные эмоции изменят свое направление в прямо противоположную сторону. Здравствуй, хорошее настроение!


4. Еще один классный способ. Но для его выполнения нужен соучастник. Родственник, или друг, который сможет правильно вас понять. И предлагаю я вам пощекотать друг друга. Скажете — дурацкий совет? А вот и нет! Взбодритесь, вдоволь насмеетесь, и себе настроение поднимете и соучастнику. Конечно, к выбору товарища по удовольствию нужно подойти ответственно. Не приставайте к случайным прохожим и не просите их ответить вам взаимностью. Да и местечко нужно выбрать такое, чтобы посторонние люди вас не застали за этим » щекотливым » делом.


5. Бывают дни, когда все не заладилось с самого утра. Все не так, все не нравится, ходишь, ворчишь. А ведь утро — это важное начало дня, от него во многом зависит, как пройдет и весь день. Если вы на работу едете на общественном транспорте — почитайте объявления на остановке. Поверьте, столько приколов вы не найдете
   
   больше нигде! Ну разве что в газете объявлений. Её, кстати, тоже иногда полезно почитать для веселья.


6. Как еще поднять себе настроение? Прыгните с унитаза. Вот так — ни много, ни мало. Прыгните в унитаза в новую, приятную жизнь. Тут главное, чтобы не было свидетелей, они могут понять вас неправильно. Даже свои, проверенные. Если вы мне сейчас скажете, что способ совсем идиотский, я соглашусь. Но настроение он поднимает бесподобно! Попробуйте.


7. Хлопайте в ладоши! На наших ладошках, чтоб вы знали, находится много биологически активных точек. Регулярное стимулирование этих точек будет отличной профилактикой от болезней, да и настроение поднимает хорошо.

• Поаплодируйте себе! За чувство юмора, за умение радоваться жизни!


• Поаплодируйте себе! За то, что справляетесь со всеми ударами судьбы!


• Поаплодируйте себе! За то, что вы хозяйка своих эмоций!

Вы, и только вы решаете — грустить вам или радоваться! Здесь уместны долгие, продолжительные аплодисменты.
Хотите похлопать другим? Тогда вам на концерт или в театр. Нахлопаетесь, намассажируете от души свои точки удовольствия и радость.

Как лекарство от негативных мыслей можно еще послушать хорошую музыку, посмотреть смешную передачу, погулять по парку. Но и мои советы как поднять себе настроение срабатывают классно, практически мгновенно, иногда стоит лишь подумать о том, что сейчас ты собираешься сделать.

Дорогие мои читатели, желаю вам, чтобы неприятности обходили вас стороной, жизнь ваша приносила только радости и да прибудет с вами позитив! Поделитесь хорошим настроением со своими друзьями в соц.сетях, нажмите на кнопочки внизу страницы — и оно вернется к вам сторицей! И если вам понравились мои способы поднять себе настроение — тоже поделитесь.

Красивый маникюр с длинными ноготками – неотъемлемая составляющая стильного, женственного образа. При этом далеко не каждой женщине удается сохранить желаемую длину ногтей или быстро их отрастить. Некоторые даже замечают, что в какой-то момент ногти начали расти медленнее. Узнаем, можно ли и как ускорить рост ногтей в домашних условиях.

Ногти представляют собой пластинки, состоящие из ороговевшей ткани, в основе которой – белок кератин, между слоями которого имеются тонкие прослойки воды и жира. В составе тканей ногтевых пластинок находятся сера, кальций, фосфор, селен, цинк, хром и другие элементы. В строении ногтя выделяют свободный край, находящийся спереди, а по бокам и сзади края его окружаются кожными валиками. Под задним валиком располагается корень ногтя. Там же находится и его ростковая зона – матрикс, где протекают процессы деления и ороговения клеток.

Установлено, что в норме у взрослых ногти на руках отрастают еженедельно на 1-1,5 мм. Скорость роста ногтей высока в детстве до периода полового созревания, а затем она несколько снижается – примерно вдвое. Этот показатель зависит от генетических данных, может меняться в зависимости от времени года, состояния здоровья, пищевого рациона, воздействия внешних факторов. При гормональных всплесках ноготки начинают расти быстрее, что объясняется активизацией кровообращения и обмена веществ в организме.

Медленнее ногти отрастают при различных заболеваниях, сопровождаемых нарушением кровоснабжения ногтевого аппарата, под влиянием стрессов, недостатка витаминов и минеральных веществ в организме, вредных привычек, плохой экологии. Также плохой рост ногтей может быть связан с постоянным воздействием бытовых химикатов, с частым контактом с водопроводной водой.

Задумываясь о том, как отрастить длинные ногти, следует обязательно обнаружить факторы, отрицательно сказывающиеся на их росте, и исключить таковые. Например, необходимо взять себе за привычку выполнять домашнюю работу в перчатках. Стоит отказаться от вредных привычек, подкорректировать пищевой рацион, оберегать себя от стресса. Помимо этого, как ускорить рост ногтей, подскажут следующие рекомендации, включающие использование магазинных и изготовляемых дома средств.

Дефицит полезных веществ – одна из вероятных причин замедленного роста ноготков, особенно, если вы увлекаетесь диетами с резким ограничением жиров и белков. Перечислим основные витамины для роста и укрепления ногтей и микроэлементы, требующиеся для этого, с указанием продуктов с наивысшим их содержанием:

• витамин А – морковь, тыква, шпинат;


• витамин Е – растительные масла, орехи, пшеничные отруби;


• витамины группы В – печень, фундук, зеленые листовые овощи;


• аскорбиновая кислота – шиповник, красный сладкий перец, черная смородина;


• витамин D – печень трески, сельдь, яичный желток;


• кальций – сыр, кунжут, молоко;


• магний – гречка, какао, соя;


• железо – печень, бобы, чечевица;


• кремний – нешлифованный рис, овсянка, земляника;


• сера – мясо птицы, рыба, чеснок;


• селен – грибы, кокос,
  
  свиное сало.

Вещества, необходимые для нормального формирования и роста ногтевых пластинок, можно получать, организовав полноценное питание. Альтернативным вариантом может быть прием витаминно-минеральных препаратов, но в данном случае рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Из аптечных препаратов подходят:

• «Компливит Сияние»;


• Vitrum Beauty;


• «Алфавит Косметик»;


• Futurа Beauty Royal;


• «Вита Шарм».

В продаже имеется немалый ассортимент покрытий для ногтей, обладающих свойствами активизации роста ногтей, их укрепления, защиты от расслоения. В их состав включаются важные для питания ногтевого матрикса компоненты, которые доставляются непосредственно туда. Эти средства представляют собой бесцветные лаки. которые можно использовать самостоятельно или применять в качестве базы под декоративный лак.

Лак-активатор роста ногтей следует применять регулярно 2-3 раза в неделю в течение не менее двух месяцев, и результат будет эффективным и стойким. Перечислим несколько марок подобных средств, характеризующихся благодарными отзывами:

• Eveline Cosmetics Nail Therapy Professional;


• Frenchi Smart Enamel Nail Growth Stimulator;


• ORLY Nailtrition;


• Eva Cosmetics Clinic Nail;


• Delia Coral X-Treme Base Coat.

Действенное средство для роста ногтей – сыворотка, концентрирующая в себе главные вещества, требуемые для построения крепких и здоровых ногтей, увлажнения и питания. Сыворотки от большинства производителей представляют собой маслянистый раствор, помещенный во флакон с кисточкой. Применять это средство следует ежедневно курсом около месяца, втирая в основания ногтевых пластин. Эффективными считаются сыворотки:

• Talika Nail Regenerator Serum;


• Faberlic Nail Growth Booster;


• Sally Hansen Nailgrowth Miracle Serum.

То, как отрастить длинные и крепкие ногти, подскажет копилка народных рецептов. Стоит помнить, что для достижения результата важно проводить процедуры с использованием народных средств регулярно. Во время курса восстановления ногтей и нормализации их роста желательно не использовать цветные лаки и не подвергать ноготки воздействию химических веществ. Рассмотрим, как ускорить рост ногтей посредством самых популярных и доступных домашних методов.

Приготовить самостоятельно масло для укрепления и роста ногтей не составит никакого труда. Для этого следует взять масло-основу и соединить его с эфирным маслом в определенной пропорции – 10:1. Полученную смесь необходимо втирать в ногтевые пластинки массирующими движениями, повышенное внимание уделяя ростковой зоне. Несложную процедуру можно повторять ежедневно перед сном, оставляя масло для воздействия на полную ночь. В качестве базисного масла рекомендуются:

• масло оливы;


• кокосовое;


• масло жожоба;


• репейное;


• миндальное ;


• касторовое;


• масло авокадо.

Еще одна методика, как быстро отрастить длинные ногти, предусматривает применение красного жгучего перца в молотом виде. Благотворное действие перца на рост ноготков заключается в том, что он усиливает кровообращение, чем вызывает увеличение притока и усвоения полезных веществ в ногтевом матриксе. Учитывая, что данное средство является мощным, его не нужно применять часто – не более 3-5 раз в месяц.

• порошок красного перца – 1 чайн. ложка;


• жирный крем для рук – 1 чайн. ложка;


• вода – 0,5 чайн. ложки.

1. Смешать перец с кремом, добавить теплую воду.


2. Нанести состав на ногти.


3. Смыть водой через 15 минут.

Ценным элементом для хорошего роста ногтей и сохранения их здорового вида является йод. получаемый из морских водорослей. Особенно он окажет пользу для тех, кто ищет способы, как быстро отрастить ноготь после грибка, т.к. данное вещество обладает противогрибковой активностью. При этом стоит осознавать, что йод является серьезным медицинским препаратом, и обращение с ним должно быть соответствующим.

Спиртовой раствор йода при частом применении может вызвать иссушение ногтевых пластин и нанести вред организму в целом, поэтому процедуры с ним нужно проводить не чаще 1-2 раз в неделю. Препарат по капельке добавляется в маски и ванночки для ноготков или наносится непосредственно посредством ватной палочки с последующим покрытием кремом или маслом.

Девушкам, мечтающим о том, как отрастить длинные ногти за неделю, рекомендуется добавить в перечень используемых для этого средств лимон. Этот плод содержит витамины, минеральные соли и прочие вещества, которые не только помогут возобновить рост ногтей, но и укрепят их, отбелят, вернут блеск и гладкость. Проще всего с этой целью натирать ноготочки кусочком лимона или свежевыжатым соком из него. Делать это можно ежедневно. Помимо этого, нужно обогащать лимонным соком ванночки и маски, крем для рук.

Чтобы приготовить ванночки для быстрого роста ногтей, можно применять самые разные ингредиенты: соль, соду, эфирные масла, травы, глину, соки, мед и пр. Делать их рекомендуется еженедельно, при этом процедуру можно проводить перед гигиеническим маникюром. После процедуры ноготки желательно обработать кремом или маслом. Как ванночками ускорить рост ногтей, подскажут следующие рецепты:

• соль (морская или поваренная) – стол. ложка;


• вода – 200 мл;


• эфирное масло лимона – 2 капли;


• йод – 1 капля.

1. Капнуть эфир на соль, растворить в теплой воде.


2. Добавить йод.


3. Опустить кончики пальцев в раствор и подержать 15 минут.

• измельченный корень лопуха – 1 стол. ложка;


• вода – 200 мл;


• глина – 1 стол. ложка;


• глицерин – 1 чайн. ложка.

1. Залить кипятком корень лопуха, настоять полчаса.


2. Процедить настой, слегка подогреть и развести в нем глину.


3. Добавить глицерин и выдержать ноготки в растворе четверть часа.

Отличные результаты показывают маски для роста ногтей в домашних условиях, которые рекомендуется делать 1-2 раза в неделю. Подходящими составляющими для их приготовления являются:

• лимон;


• черная смородина;


• растительные и эфирные масла;


• творог;


• измельченная зелень;


• соль;


• витамины;


• растительные экстракты и пр.

• масло оливы – 1 чайн. ложка;


• масло облепихи – 1 чайн. ложка;


• масляные растворы витаминов А и Е – по 1-2 капли;


• сок чеснока – 10 капель;


• сок петрушки – 10 капель.

1. Соединить компоненты и согреть смесь на водяной бане.


2. Втереть в ногти, надеть хлопковые перчатки.


3. Выдержать 1-2 часа.