Жизнь слишком непредсказуема, чтобы можно было с уверенностью сказать, что отношения, превратившиеся в брак, будут длиться вечно. Кому-то повезло встретить своего мужчину, с которым они рука об руку и в горе, и в радости, а кому-то на пути к этой встрече приходится пережить расставания и даже развод. Но так как жизнь одна и прожить её важно так, чтобы не было мучительно больно, многим женщинам, которые расстались с супругом по самым разным причинам, стоит понять для самих себя, как жить без мужа дальше. Это позволит восстановить душевный покой и вернуть уверенность в собственной привлекательности.

Прежде, чем супруг примет решение о разводе, пройдет много времени с того момента, когда в семье наступит охлаждение. Ни один представитель сильного пола не бросит жену и не подаст на развод после первой же серьезной ссоры. Слишком уж они привыкают к комфорту, чтобы быстро взять и создать себе массу проблем, которые придется решать, как только они останутся в одиночестве.

Мужчины очень долго могут терпеть и претензии, и нежелание следить за своей внешностью, как раньше, и отсутствие общих тем для разговора. И даже если у него возникла интрижка, и он влюбился, не так просто причинить боль другому и признаться самому себе, что женившись, он ошибся. Люди не желают испытывать чувство вины и будут терпеть до последнего, чтобы избежать её появления: и жить с нелюбимыми, и терпеть выходки друзей, и невнимательное отношение родителей.

Поэтому, когда муж хлопнет дверью и уйдет после очередной ссоры, это будет довольно неожиданно, как бы сильно супруги не ругались до этого момента. А как только страсти утихнут, в сердце появится страх, что все кончено и надежды больше нет.

На самом же деле его уход значит всего лишь, что он не знает, как справиться с возникшей ситуацией, у него кончились аргументы, доводы, терпение, осталась только ярость, гнев и обида, потому что его не слышат и не учитывают его интересы, а выразить их у него не хватает духа. Да и по отношению к слабой женщине, такой поступок может совершить только тиран и деспот. Нормальный же мужчина, когда остынет, вернется, ожидая изменений. Но чтобы

его уход в такой ситуации не стал трагедией и не привел после к окончательному разрыву, пора подумать, что происходит, и почему отношения превратились в поле боя.

Если не задуматься и не поинтересоваться после того, как он вернется, (а первые несколько раз он обязательно вернется) что его не устраивает и рассказать, что не устраивает вас, следует отчетливо понимать, что все закончится либо жизнью, похожей на отбывание каторги, либо его окончательным уходом.

Когда же муж ушел окончательно и все ссоры и разбор полетов завершились, не стоит преследовать его звонками, сообщениями, просьбами вернуться или поговорить. Слишком большое желание увидеть его, пообщаться с его родителями не поможет наладить взаимопонимание, а лишь вызовет ещё большее раздражение и отторжение.

Помните о чувстве собственного достоинства. Это не только сохранит ваше чувство самоуважения, но и принесет настоящую пользу. Так как тех, кто жалеет себя и унижается, люди стараются избегать. Слишком жалко они выглядят. Поэтому гораздо разумнее взять себя в руки и быть на высоте. Такая тактика приносит свои плоды. Когда муж замечает, что жена не убивается по нему, не бегает следом и не бьется в истерике, он начинает задумываться, а не поспешил ли он уйти.

Ведь когда человек не демонстрирует, что ему больно, обидно, не пытается показать, что готов все исправить, только обратите внимание и сделайте так, как ему хочется, другой сам начинает задумываться, а правильное ли он принял решение, может он недооценил, как ему повезло с женой. Больно спокойно она реагирует на его демарш и нежелание выяснять возникающие проблемы, без которых не обходятся ни одни семейные отношения.

Несмотря на все попытки держаться от него подальше и не показывать, как вам больно, он все равно долго не звонит и не возвращается, не стоит впадать в истерику и паниковать. В этом нет никакого смысла, и это тоже ничего не изменит, лишь расстроит ещё больше. Лучше сразу же решить: вы хотите вернуть мужа, быть свободной или превратиться в жертву. Вернуть мужа можно, только если у него остались ещё чувства, но он должен это осознать и сделать первый шаг сам. Пытаясь надавить на человека, результата не достигнуть, наоборот он ещё больше отдалиться и убедиться, что был прав. Потому что вряд ли вы в своих попытках убедить его вернуться проявите выдержку, спокойствие и силу духа. Скорее всего, расплачетесь и потеряете самообладание. Мужчины вообще теряются при виде женских слез, не зная, как правильно на них реагировать, а в такой непростой ситуации, ещё и разозлятся, посчитав, что вы ими манипулируете.

Просить всегда неприятно, особенно когда это касается личных отношений. А когда это сопровождается слезами, упреками, обвинениями и гневом - от такого захочет убежать любой. Люди не научились говорить, что им больно и неприятно из-за произошедшего напрямую. Обычно они это выражают, обвиняя других, называя их предателями. И в таком случае, даже тот, кто действительно виноват - начнет защищаться. И очередной скандал, да ещё и после разрыва, лишь усугубит ситуацию, а не исправит её. Так что сохраняйте спокойствие и делайте всё, чтобы остановиться, когда захочется набрать его номер и поговорить.

Не надо узнавать, как у него дела, как поел, как с работой, чем занимается. Позвонить можно исключительно один раз, когда решите извиниться за все плохие и обидные слова и поступки, которые совершили по отношению к нему, пусть и не знаете, на что он конкретно обиделся и чем могли его обидеть. Об этом знает он.

Когда кроме извинений больше ничего не последует, он поймет, что вы настроены серьезно и действительно услышали его и оставили право выбора за ним. Любой представитель сильного пола оценит это. Одной из претензий к женскому полу в последнее время стало нежелание женщин признавать роль мужчин в отношениях и попытки делать и решать все за них. Трудно сказать так ли это всегда, но они любые претензии и требования воспринимают, как попытку ущемить их права. Им кажется, что постоянно критикуя и сравнивая с другими, их любимые заведомо не доверяют им и стараются заставить их делать так, как нужно им, лишая инициативы и права выбора.

Если муж ушел к другой, это не значит, что пришло время ответить той же монетой. Никакие новые связи и попытки вызвать у него ревность не помогут наладить взаимопонимание. Конечно, ревность способна изменить ситуацию в вашу пользу, так как сильный пол очень чутко реагирует на то, нравится ли его женщина другим мужчинам или нет, только надолго ли его внезапно вспыхнувший интерес. Когда он исчезнет, тем более что это уже однажды произошло, вы снова будете думать, как жить без мужа, а очередная попытка сыграть на его чувстве собственника больше не сработает.

Но общение с противоположным полом позволит ощутить себя женщиной и задуматься, а нужен ли вам тот, кто ушел к другой, с которой явно давно общается за вашей спиной, тот, кто струсил сказать о том, что чувства угасли, и не попытался их возродить или уйти сразу.

Видя интерес в глазах мужчин, любая женщина почувствует себя лучше, правда если она не находится в депрессии и не является невротиком. Так как для них разрыв - настоящее горе, которое они могут переживать годами и внимание противоположного пола лишь заставит их сравнивать и всегда приходить к выводу, что их то муж был лучше всех. И опять слезы, истерики и полный упадок сил.

Поэтому очень важно понимать, что жить без мужа способна любая женщина и жить счастливо, а, не погрузившись в воспоминания о счастливом прошлом, даже если оно таким никогда и не было, как это происходит у тех, кто по разным причинам является невротиком и отношения у них были невротическими. И в этом случае сначала придется разобраться со своими внутренними проблемами, а потом уже решать, как жить счастливо без мужа.

Не опускайте руки, чтобы не происходило. Будьте верны себе и верьте, что достойны лучшего. И если этот мужчина не оценил вас или вы сделали неправильный выбор, это совсем не значит, что для вас все потерянно. Достигает успеха исключительно тот, кто уверен в себе и в том, что и на его улице будет праздник. Поэтому ваша задача следить за собой, баловать и любить себя, чтобы это произошло как можно скорее, и вы были к этому готовы на все 100% процентов.

Автор: Устабаши Юлия
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Люди живут друг с другом по привычке или расстаются. Не так-то просто удержать семейные отношение на былом страстном уровне постоянно. Бытовые заботы постепенно превращает чувство любви в привычку. Мы попробуем выявить способы сделать семейную жизнь более разнообразной. Мы ответим на вопрос, как влюбить в себя своего мужа с новой силой, ведь разжечь взаимные чувства, казалось бы, угасшей любви вполне реально. Прочитав эти простые универсальные правила, вы сами в этом убедитесь.

Исходя из убеждений науки, страстная любовь может продолжаться не более 3-4 лет. Затем приходят взаимоуважение, привязанность, привычка — но это если посмотреть с лучшей стороны.

Часто влюблённость на протяжении нескольких лет брака оборачивается равнодушием, постоянными ссорами, а позже и изменой, причём двух супругов часто устраивает такой вариант.

Но что делать, если семейные узы все ещё хочется спасти? Возможно ли, возвратить взаимный интерес и страсть в отношения, которые, на первый взгляд, израсходовали себя?

Многие психологи считают, что возможно. Нужно просто знать немного способов, при помощи которых каждая женщина сможет ответить на вопрос: «как влюбить в себясвоего мужа». Вот способы это сделать.

Старайтесь постоянно вызывать у супруга чувство интереса к себе. Намекните ему, дайте идею, как вас порадовать, иной раз побаловать, рассмешить. Привлекайте к себе как можно чаще его внимание, советуйтесь с ним по разным вопросам-тем самым говоря, что он вам очень необходим, без него бы вы не смогли решить те или иные жизненные задачи.

Не забывайте, дорогие дамы, что мужчина-завоеватель. Если вы уже завоеваны в полной мере, то интерес к вам постепенно пропадет. Оставьте инициативу в его руках, держите в постоянном тонусе, а не в коем случае не делайте из мужа подкаблучника.

Станьте для своего мужчины терпеливым психологом, разумным советчиком, надежным плечом. Чтобы после трудного рабочего дня он смог рассказать вам о своих переживаниях, проблемах. Выслушайте его и помогите советом.

Конечно же, мужчине должно быть интересно со своей женщиной. Читайте различную литературу, слушайте хорошую музыку, не забывайте посещать музеи, театры, будьте в курсе последних новостей. Вообщем, поддерживайте в форме свой интеллект и вашему мужчине будет приятно общаться с вами на разные темы.

Помните, что став женой, вы взяли на себя огромную ответственность, став для своего мужа и лучшим другом, и любовницей, и кулинаром, и домохозяйкой. Станьте универсальной женой. Выполняйте все домашние дела, вкладывая душу.

Большую роль в семейных отношениях играет интимная близость. Особенно для мужчины. Секс не должен становиться чем-то банальным, старайтесь разнообразить его, делая более эмоциональным и чувственным. Секс не должен становиться сухим супружеским долгом, от него нужно получать истинное удовольствие.

Мы с вами выяснили основные моменты решения проблемы актуального для многих женщин вопроса: «Как влюбить в себя своего мужа». Подводя итог, хочется сказать: если вашему мужу не будет с вами скучно, если дома всегда уют и комфорт, если в постели страсть, у него просто не окажется времени на то, чтобы ходить налево.

Многие женщины совершают еще одну большую ошибку. Они целиком и полностью посвящают жизнь своему мужчине и дому, искренне недоумевая, почему он начал терять к ним интерес. Да все очень просто. Вы перестали быть личностью – интересной, остроумной и загадочной. А то, что изучено уже неинтересно. Да и поговорить иногда хочется не только о бытовых проблемах. Сделайте выводы, пока не поздно.

Мужчины - по своей природе завоеватели. А когда супруга целиком и полностью завоевана во всех смыслах этого слова, то притяжение к ней постепенно меркнет. Охотника и добытчика лучше всего держать постоянно в тонусе, оставлять ему инициативу, а не загонять под каблук в рабское положение.

Старайтесь постоянно поддерживать в муже влечение к себе, давайте ему идеи и намеки, как вас рассмешить, обрадовать, побаловать и тогда он сможет хоть каждый день снова и снова завоевывать вас в течение всей совместной жизни.

Мужчине должен проявлять интерес к своей спутнице. И тогда он каждый день будет торопиться домой с работы, рассказывать вам свои новости, проблемами и наблюдениями. Вы обязаны быть терпеливым психологом, мудрым советчиком, крепким тылом и надежным плечом.

Даже не смотря на то, если женщина сама выбрала путь домохозяйки, то не нужно совсем переставать развивать свой интеллект и опускаться до женских ток-шоу или мыльных сериалов.

Больше читать художественной литературы, слушать хорошую музыку, смотреть фильмы, всегда быть в курсе последних новостей, ходить в музей, театр, кино. Иначе говоря, чтобы влюбить в себя мужа, будьте интересны самой себе - и станете интересны собственному супругу.

Научитесь быть той желанной и единственной, универсальной женщиной. Вступив в брак, вы просто обязаны одновременно выполнять множество ролей: быть лучшим другом, любовницей,

домохозяйкой, кулинаром, няней, стилистом.

Если вашему мужу некогда будет скучать с вами, если ему будет не о чем волноваться, если дома будет уютно и комфортно, если в постели будут ласки и страсть, ему будет просто некогда искать это все на стороне.

Супружеская близость играет важную роль в семейных отношениях, ее можно считать самым главным ответом на вопрос: «как влюбить в себя собственного мужа». Каким обычным ни являлся секс с мужем, каким бы одинаковым ни было начало до, во время и после интима, всегда присутствует возможность для его разнообразия, сделать более интересным и чувственным.

Пускай из супружеского долга ваша интимная близость превратиться в истинное наслаждение. Целиком удовлетворенный мужчина похож на сытого кота, который даже и не посмеет задуматься о том, чтобы найти себе иную женщину. Старайтесь никогда не отказывать своему мужу в таком приятном деле, как интимная близость.

Женщина всегда являлась хранительницей семейного счастья, и, как правило, именно она должна быть инициатором возобновления чего-то утраченного.

На протяжении многих лет все и везде усердно доказывали, что любовь является любовью лишь первые три года. После парам становиться скучно, семейная жизнь становиться рутиной, остается лишь привычка, привязанность и боязнь остаться одному.

Обычно обоих партнером устраивает, что каждый из них. в общем то, живет своей жизнью. Но ведь бывает и так, что семья нужна не для галочки, и появляется стойкой желание все изменить. Как оказалось, в любые отношения можно вернуть и страсть, и интерес, и, даже, любовь. Надо лишь приложить к этому определенные усилия. Но ведь чего только не сделаешь ради любимого человека.

В том числе романтические свидания имеют все шансы перевоплотиться в рутину, в случае если проводить их по однообразному сценарию. А рутина, как известно, убивает эмоции. Попробуйте отступить от обычной схемы «кино — ресторан — а теперь и спать пора» и замените её каким-либо лёгким общим занятием.

Не забывайте: ваш досуг обязан а) веселить, б) оставлять возможность для независимого общения (другими словами вы обязаны общаться со своим любимым) и в) соединять вас какой-то общей задачей.

К этим выводам пришли ученые, изучавшие отличительные черты долгих отношений и опубликовавшие итоги собственных изысканий в журналах и газетах. Для того чтобы освежить страсть в браке и влюбить в себя мужа заново, они рекомендуют посмеяться вместе над любым камеди-шоу, взять напрокат машину и проехаться по ближайшему пригороду или сходить на урок кулинарии.

Если вы привыкли по вечерам вместе ужинать, а потом расходится каждый по своим делам, попробуйте провести время вместе. Сходите в кино, прогуляйтесь, устройте себе романтический ужин.

Поговорите.Когда отношения остывают, пары все реже и реже делятся друг с другом своими проблемами, мыслями, переживаниями. А ведь это – одна из составляющих отношений.

Путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Не поленитесь поискать какой-нибудь новый интересный рецепт и за ужином удивите мужа своими кулинарными талантами.

Устройте себе раздельный выходной – мужа к друзьям, а сами – по магазинам. Перед вами стоит задача вернуть любовь мужа. И новый гардероб вполне вам в этом поможет.

Или попробуйте уехать вдвоём за город хотя бы на выходные. В том числе копание в дачных грядках, далеко от большого города, станет большим отдыхом, нежели выходные перед экраном компьютера.

Вспомните все, что нравилось в вас вашему мужчине. Может раньше вы хорошо пели? Или часто ходили в походы? Ведь вполне вероятно, что вы слишком одомашнились.

Не забывайте про спальню. Ведь, как известно, любой дневной конфликт можно исправить ночью. Тут вам может помочь чтение специальной литературы.

Начните удивлять. Запишитесь на курсы стрип-пластики или массажа, чтобы однажды порадовать любимого приобретенными навыками. Пусть знает о том, что вас еще много нераскрытых талантов.

Выспитесь. Здоровый сон никак не исключает постоянные интимные отношения, а наоборот, им содействует. Постоянные недосыпания и усталость наверняка отобьют у вашего мужа тягу к постельным экспериментам, так что нужно следить за тем, чтобы вы оба могли выспаться.

Обнимайтесь. Согласно исследованиям, проведённым в 2008 году, всевозможные физические контакты между супругами (в том числе обычные прикосновения) способны понизить уровни гормона стресса у двоих.

Кроме всего прочего, чтобы добиться близости совсем не нужно «уединяться в спальне». В том числе обычное поглаживание по щеке или же крепкое, но не видимое для других пожатие руки может быть гораздо более интимным, нежели секс.

Уезжайте. Часто отношения накаляются не потому, что супруги устают друг от друга, а потому, что они просто на просто устали. Большинство из нас не могут разграничивать работу и дом и приносят все имеющиеся офисные неприятности в семью.

И, пожалуй, самое главное – вспомните, какими были вы и ваш супруг в самом начале. Вспомните начало вашей истории любви. Полистайте альбомы, посетите места, где когда-то назначали друг другу свидания, вспомните любые мелочи, понятные лишь вам двоим. Поверьте, мужчинам это тоже важно.

Выполняя такую банальную инструкцию можно не только вернуть любовь собственного мужа, но и измениться самой. Главное - любить и верить. И тогда вы обретете свое семейное счастье. Надеемся наши советы помогли вам найти ответ на вопрос: « как влюбить в себя собственного мужа».

Если вы решили побаловать своих домочадцев бисквитным рулетом с вкусной начинкой и, сделав все по рецепту, получили удачный корж, который в итоге не смогли свернуть без трещин и разломов, мы спешим вам на помощь! Чтобы при сворачивании ваш рулетик из бисквитного теста не начал лопаться и вам не пришлось маскировать десерт под глазурью и всяческими украшениями, нужно просто приготовить и завернуть его по простым кулинарным правилам. Сегодня сайтdevchata.in.ua расскажет вам

, как можно испечь вкусный бисквитный корж без химических разрыхлителей для выпечки, а также ловко и быстро свернуть его без внешних повреждений. Итак, приступим!

Нам понадобятся такие пищевые компоненты:

• 4 куриных яйца (лучше домашних);


• масло для смазки формы;


• 125 г сахара + немного сахара для посыпки;


• 125 г муки;


• ванильный сахар или экстракт по вкусу;


• щепотка мелкой соли.

1. Для начала нужно разогреть духовку до 200 С, затем смазать форму для выпекания маслом и выстелить вощеной бумагой (пергаментом), размер формы для коржа должен быть минимум 22 на 32 см.

2. Разделить белки от желтков в разные миски, добавить в желтки половину кристаллического сахара и ванильный сахар, взбивать смесь, пока она не станет пышной, густой и светлой.

6. Вылить полученное тесто в подготовленную форму, разровнять тонким слоем (0,5 см не больше) при помощи лопатки и выпекать до 10-12 минут или образования золотистой поверхности. Коржик обязательно должен чуть подрумяниться по краям, а при касании чуть липнуть и пружинить.

7. Положить лист пергамента на влажное и чистое кухонное полотенце, обильно посыпанное сахаром. Перевернуть испеченный бисквит на бумагу и аккуратно снять верхний бумажных слой, пока тесто не остыло. Сразу же свернуть бисквит рулетом вместе с полотенцем, чтобы он не слипся. Бисквитный корж должен слегка «пищать» под руками. Окончательно остывать бисквит должен в свернутом виде.

Можно намазать корж начинкой сразу, а можно приготовить ее и уж потом положить на развернутую остывшую основу (при этом она уже отчасти сохраняет изогнутую форму). Свернутый по горячему рулет не мнется и не крошится, если края сильно подсушены, их лучше слегка обрезать ножом и истолочь в крошку, которой можно обсыпать глазурь сверху. Можно перекладывать рулет на пищевую пленку и формировать рулет на ней, но лучше все же воспользоваться классическим бабушкиным методом с присахаренным полотенцем.

В качестве начинки используйте варенье, джем, сгущенное молоко, творог, маскарпоне, свежие фрукты. Поливайте бисквитный ролл глазурью или сиропом и посыпайте какао, орехами и сухофруктами, у вас получится отменное десертное лакомство. которое покорит и гостей, и родных!

Расставание или же просто безответная любовь наносят сокрушительный удар. Даже самые сильные и волевые девушки порой не могут его вынести, и не знают, как забыть парня, которого любишь. Разрыв отношений похож на предательство: ведь еще недавно Он обещал быть всегда рядом. А что если это просто временная (порой так необходимая) пауза в отношениях, а не разрыв? Тогда не стоит жечь фотографии, регистрироваться на сайтах знакомств, пытаться заставить себя все-таки ответить взаимностью старому ухажеру. Но будьте рассудительны, не тешьте себя ненужными иллюзиями, здраво оценивайте ситуацию. Ведь неправильное решение может повлечь за собой новые проблемы. Если же вы твердо решили стереть прошлое, то делайте это до конца. Постарайтесь не возвращаться больше в те воспоминания, когда он был рядом.

Для начала нужно стереть все, что может напомнить о нем. Уберите фотографии со стола, удалите номер его телефона, сообщения, положите подальше в шкаф его подарки. Игрушка, подаренная им, ни при чем, поэтому не стоит ее нести в мусорный ящик. Время всегда лечит, и через несколько месяцев вы иначе посмотрите на вещи. Любой сувенир станет светлым воспоминанием о приятных моментах, которые когда-то были.

Дайте себе поплакать. Не нужно прятать слезы

, ведь они всего лишь защитная реакция организма на стресс. Устройте «день плача». Рыдайте, наденьте его рубашку, слушайте грустные песни, смотрите совместные фотографии, если они еще остались не удаленными. Можно даже загрузить подруг своими проблемами, они должны понять. Но ни в коем случае не позволяйте себе звонить бывшему парню в таком состоянии. А теперь задумайтесь, стоил ли он ваших слез, этих истерик и переживаний?

Второй день нужно провести под девизом: «стоп, паника». Контролируйте себя! Любое жизненное переживание делает человека сильнее. Вы же все это пережили только вчера (день плача), то зачем его повторять? Конечно же, еще не раз вы почувствуете комок в горле, но самое главное было позади. Кстати, помните, в детстве, когда вам не давали игрушку, вы тоже плакали? Почему это чувство прошло? Не потому, что выросли из игрушек, сейчас также ведь заглядываетесь на новую сумочку или туфли. Просто с возрастом вы стали сильнее. Значительно сильнее. Отношения развиваются подобным образом. Нужно стараться подавить в себе желание быть вместе, если это уже невозможно. У вас получится!

Теперь задача одна – отвлечься. С парнем вы проводили вечера, а теперь они свободны! Обзвоните друзей и подруг, организуйте встречу в кафе, в клубе или в кино. Одиночество или скорее «независимость» имеет массу преимуществ. Запишетесь на фитнес, походите в бассейн или на массаж. Кстати, почему бы вам самим не записаться на курсы массажа? Составьте список тех дел, которые давно мечтали сделать, но оговорка была одна: «нет времени». А теперь приступайте к их выполнению. Пусть не сразу, а постепенно. Можно пройтись по магазинам, пересадить цветы, попробовать приготовить торт по новому рецепту, сходить на выставку. Вариантов, как видите, очень много, и теперь у вас есть время для этого.

Наслаждайтесь жизнью. Обязательно посетите салон красоты, солярий или парикмахера. Если нет возможности сделать это – то просто поэкспериментируйте дома с новым образом. Любая девушка всегда должна выглядеть ухоженно и эффектно.

Займитесь спортом. Можно приобрести абонемент в тренажерный зал, йогу. Любительницам экстрима спорта можно сходить на каток или даже записаться в секцию восточных единоборств. Во время занятия активным видом спорта, организм вырабатывает эндорфины. Это «гормон радости», который так необходим каждому человеку.

Так сказал Ницше, и был прав. Это расставание не убило вас. Оно сделало вас более сильной. Все, что могло напомнить о бывшем парне – уже стерто, появились новые увлечения. Что дальше? Все равно ведь иногда в голове только он, хоть вы его и вытесняете оттуда. Время – это лучшее лекарство от всех душевых болезней. Сложно сказать, сколько нужно времени, чтобы забыть человека. Кому-то достаточно двух недель, а кому-то нужен год. Все зависит от того, насколько сильно вы хотите забыть парня и что для этого предприняли.

Оглянитесь вокруг. Возможно, ваш избранник ходит рядом, оказывает знаки внимания, а вы, погруженная в депрессию, просто не хотите этого замечать? Пора отбросить старую жизнь. Не нужно намеренно срочно искать себе нового парня. Любой выбор, а тем более в отношениях, должен быть осознанным.

Преодолейте это испытание, которое сделает вас сильнее. Совершенствуйтесь и работайте над собой, ведь жизнь продолжается.

Плов – ароматное восточное блюдо, готовящееся из риса и мяса или рыбы. Существуют рецепты вегетарианского плова, где продукты животного происхождения полностью заменяются овощами или фруктами. Как приготовить мясное блюдо дома? Каким должно быть соотношение в плове воды и риса? Способы и нюансы приготовления восточного блюда приведены ниже.

Для того чтобы плов получился вкусным и ароматным, нужно использовать сочное и свежее мясо. Говядина, свинина и баранина– продукты, часто применяемые в приготовлении плова. Курица и кролик также не уступают по вкусовым качествам вышеперечисленным видам мяса. Однако крольчатину добавляют в плов реже, нежели курятину, так как мясо кролика достаточно сухое.

Крупа не должна быть слишком мелкой и прозрачной. Для приготовления блюда используют длиннозерновой белый рис, так как он меньше разваривается. Если в готовке применять пропаренный рис, то нужно обязательно следить за процессом варки плова, так как такая крупа быстрее готовится и, следовательно, может развариться, превратив плов в кашу с мясом.

Соотношение в плове воды и риса для получения рассыпчатого блюда рассчитывается так: жидкости должно быть намного меньше, чем всех ингредиентов. К примеру, на 300 г мяса, 300 г риса и 300 г моркови берется 600-700 мл. воды, с учетом зирвака – бульона, основы восточного блюда.

Какое соотношение воды и риса в плове считается неправильным? Если риса положить в 2 раза больше, чем в блюде будет жидкости, то плов попросту будет либо сухим, либо недоваренным. Во время готовки важно помнить, что рис увеличивается в размере и впитывает влагу, потому правильное соотношение жидкости и крупы должно быть 2/1.

Соотношение риса и воды во время готовки плова в мультиварке рассчитывается так же, как и для готовки блюда в казане. Секрет удачного плова в правильном соблюдении пропорций. Основных компонентов в блюде должно быть поровну.

• говядина или свинина – 500 г;


• морковь – 6-7 шт.;


• рис длиннозерновой – 500 г;


• три луковицы;


• две головки чеснока;


• специи: соль, имбирь, паприка, зира, черный перец – по вкусу;


• 1 литр кипящей воды.

Для рассыпчатого плова соотношение воды и риса при готовке в мультиварке должно быть 2 к 1, иначе плов будет слишком сухой, либо вместо восточного блюда получится рисовая мясная каша.

Мясо промывается, с него удаляется пленка. Морковь и лук очищается от кожуры. В чашу устройства наливается подсолнечное масло, включается режим «Жарка». В разогретое масло вводится нарезанный полукругом лук и морковь, порезанная крупными брусочками. Пока овощи обжариваются, мясо измельчается кубиками, затем помещается в чашу мультиварки.

Ингредиенты тщательно перемешиваются и готовятся еще 5-10 минут до образования корочки на кусочках мяса. Рис промывается и отставляется в сторону для того, чтобы с него стекла лишняя жидкость. Мясо с овощами солится и заливается 0,5 л кипящей воды. В подготовленный зирвак закладываются специи, чаша закрывается крышкой. Как только немного воды выпарится, в чашу помещается рис и также заливается 0,5 л горячей воды. Не перемешивая плов, в его середину закладывают чеснок. Головки можно слегка надрезать. Затем крышка мультиварки закрывается и выставляется программа «Плов» на 1-1,5 часа.

Стоит заметить, что соотношение риса и воды при варке плова в мультиварке выглядит так: жидкость должна покрывать крупу не более чем на 2 пальца.

Блюдо, приготовленное из разных видов мяса, по вкусовым качествам не уступает плову, сваренному из говядины или баранины.

• куриное филе и свинина – по 0,5 кг (1 кг мяса);


• пять луковиц;


• четыре головки чеснока;


• длиннозерный рис – 1 кг;


• морковь – 1 кг;


• приправы для плова: кумин, имбирь, карри, куркума, красный острый перец, соль – по вкусу.

Соотношение в плове воды и риса должно быть 2 к 1, так как данный вид крупы очень «любит» жидкость и быстро ее впитывает. Помимо этого, стоит учитывать, что зирвак для плова должен быть сильносоленым. Когда рис будет добавлен в зирвак, он впитает в себя столько соли, сколько нужно.

Мясо промывается, обтирается бумажными салфетками и нарезается кубиками. С лука удаляется шелуха, затем он нарезается крупными кольцами. С моркови счищается кожура, после чего ее нарезают небольшими бревнышками. В предварительно разогретый казан наливается масло, закладываются овощи и слегка обжариваются. К овощам добавляется мясо и тушится на слабом огне 10-15 минут, затем в казан наливается 1 литр воды, смешанной со специями и солью.

После закипания блюдо тушится еще 10 минут. Затем в него закладываются рис, чеснок, наливается литр кипящей воды. Казан накрывается крышкой, плов готовится еще час-полтора. Важно помнить, что соотношение в плове воды и риса не должно быть равным. Жидкости берется в два раз больше, чем крупы.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

13 признаков, что

у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

10 признаков, что мужчина будет вам изменять Существуют очевидные признаки измены, не заметить их просто невозможно. Многие женщины сталкиваются с тем, что в один прекрасный момент их суженый нач.

15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Что может быть прекраснее долгожданного первого поцелуя? Волнительное прикосновение губ, приятный трепет во всем теле, незабываемое удовольствие – так, пожалуй, можно охарактеризовать первый поцелуй.

Однако все эти ощущения могут перечеркнуть страх и волнение, что

ничего не получится – поцелуй не удастся. Как же достичь блаженства, преодолев боязнь перед таинством первого поцелуя?

Создайте соответствующую первому поцелую романтическую обстановку. Ведь вы же хотите запомнить этот момент на всю жизнь? Затененная в парке аллея, интимная атмосфера кинозала или ужин при свечах располагают к таинству первого поцелуя.

Для первого поцелуя лучше подобрать романтическую обстановку

При первом поцелуе, по возможности, исключите момент внезапности. Лучше всего, когда вы оба будете к нему готовы. Конечно, встречаются эмоциональные люди, которые любят всевозможные эксперименты и придут в восторг от поцелуя-сюрприза. Но все же, если вы не очень тонки в психологии – не стоит проявлять экстрим и делать такие внезапные сюрпризы.

Избавьтесь от напряжения. Стеснение, замкнутость – главная ошибка, которую совершают практически все влюбленные при первом поцелуе. Расслабьтесь и успокойтесь, вы же не на экзамене, в самом деле! Лишние нервы и волнение станут помехой в такой момент. Поцелуй – способ доставить удовольствие партнеру и получить его самому. Приготовьтесь к волшебству прикосновения любимого человека. Вы раскрепощаетесь, ваши губы становятся расслабленными, мягкими и поцелуй получается очень-очень нежным.

Все волшебство первого поцелуя легко разрушить, если вы забудете о такой приземленной вещи, как свежее дыхание. Вряд ли получится произвести хорошее впечатление и доставить удовольствие любимому человеку, если вы, наевшись лука, покурив или приняв алкоголь, полезете целоваться. Несвежий запах изо рта может навсегда оттолкнуть человека. Если у вас есть желание научиться правильно целоваться – не забудьте перед свиданием тщательно почистить зубы и захватить с собой упаковку жевательной резинки.

Если вы сопроводите свой поцелуй нежными прикосновениями и объятиями, он станет намного приятнее и для вас и для вашего партнера. Не стесняйтесь в перерывах между поцелуями нашептывать на ушко любимому человеку приятные слова.

Поначалу поцелуй должен быть неспешным. Пусть это будет романтический долгий поцелуй, который вы запомните на всю жизнь. Ведь учиться целоваться означает – медленно соблазнять.

Не маленькую роль в ласках влюбленных играет поцелуй взасос. Этот поцелуй сближает партнеров, как никакой другой - во время него, как будто происходит соединение душ влюбленных.

Научиться этому поцелую совсем не сложно, самое главное – целиком отдаться вашим чувствам и страсти. Ваши губы расслабленны, мягкие, но не чересчур – найдите золотую середину. Вначале прикосновения должны быть нежными и аккуратными, включите фантазию: вы можете проводить языком по небу партнера, посасывать его губу и т.д.

Губы партнеров интенсивно соприкасаются, некоторое время посасывая кожу партнера. Правда, иногда, от такого поцелуя могут остаться небольшие кровоподтеки. Не волнуйтесь, они быстро проходят.

Пожалуй, это один из главнейших вопросов, который в период влюбленности волнует каждую молодую девушку. И вроде бы инициативу в поцелуе, особенно первом, должны проявлять парни, девушки переживают и волнуются по этому поводу ничуть не меньше молодых людей. Как же особенно поцеловать любимого, чтобы он тут же растаял от прикосновений губ и надолго запомнил этот чудесный миг?

В поцелуе, как и во всех отношениях, самое главное – искренность. Если вам не очень хочется целоваться, а вы просто пытаетесь угодить парню или сделать одолжение – поцелуй никогда не будет настоящим, искренним и страстным, сколько бы накануне вы не перечитали литературы на тему «Как правильно целоваться с парнем». Если же вы страстно влюблены и безумно желаете слиться в поцелуе с любимым – ваш поцелуй будет искренним и прекрасным, даже не имея теоретической подкованности в этом вопросе.

Девушки больше любят целоваться, чем парни

Для поцелуя, в особенности первого, очень важно правильно уловить момент или создать ситуацию. То есть ваши знания о поцелуях надо умело применить в нужном месте и в нужное время. Идеально для поцелуя подойдет прощание. Самое главное почувствовать тот самый момент, когда наступает неловкое молчание и пауза. В это момент вы оба готовы к поцелую. Особенно этот вариант хорош для консервативных парней, привыкших действовать «как принято», «как мама учила», «по-старинке». Для них поцелуй на прощание не станет сюрпризом.

Если вы любительница экспериментов и не любите загонять себя в общепринятые рамки – устройте тогда вашему любимому поцелуй-сюрприз. Но и здесь важна ситуация. Даже если вы умеете правильно целоваться, но «залепите» поцелуй во время увлеченного рассказа вашего парня о своих планах на будущее - скорее всего это будет воспринято любимым, как неуважение к нему и, что вам неинтересно его слушать. Скорее всего, он ваш сюрприз не оценит.

Воспользовавшись паузой или молчанием, возьмите за руку любимого, посмотрите ему в глаза, почувствуйте его дыхание. Дайте понять, что вы готовы его поцеловать. Но не слишком торопитесь – парень сам потянется к вам навстречу. Медленно свои губы приблизьте к его губам, мягко дотроньтесь до них, задержитесь на несколько секунд и так же, не спеша, оторвитесь. Не так важно ваше умение целоваться, как показать парню, что вы не против развития отношений и он вам небезразличен.

Почти у всех девушек есть стереотип: если парень целуется плохо, то и остальное вряд ли умеет делать хорошо. Если ты ворвался, как торнадо, в рот партнерше и воротишь там языком – вряд ли это доставит девушке удовольствие. Правильный поцелуй – залог успешных отношений с возлюбленной.

Девушка ждет инициативы от парня

Постарайтесь подготовиться, чтобы первый поцелуй не вызвал у девушки непонятных смятений и чувство страха, а момент запомнился на долгие годы. Подготовьте благодатную почву: подержитесь за руки, не торопитесь с поцелуем, а то у девушки сложится впечатление, что вам нужен только физический контакт и никаких романтических чувств вы вовсе не испытываете.

Если ваша девушка на свиданиях все чаще берет вас за руку, и невзначай, нежно прижимает ее к себе, значит, время целоваться уже наступило. Но не надо сразу лезть с поцелуем, подождите еще денек – само ожидание вызовет приятное томление и напряжение, а ваша партнерша еще больше будет ждать первого поцелуя. Но и затягивать с поцелуем тоже не стоит – девушка может «перегореть».

Перед поцелуем смотрите девушке в глаза, возьмите ее за руки, не спеша приблизьтесь к ней и, словно дуновение ветерка, нежно прикоснитесь к ее губам. Для романтичности – возьмите лицо партнерши в свои ладони. Поверьте, технической стороной поцелуя вы еще успеете овладеть, а юные девочки мечтают о романтичном поцелуе, воздушном и прекрасном.

Чтобы не испугать и не оттолкнуть девушку поцелуем, постарайтесь, чтобы он был очень нежным, волнующим, без языка. Оставьте небольшую интригу, заставьте девушку ждать следующего свидания и поцелуя. Поцелуй должен длиться мгновение, оторвитесь от девушки и быстро уходите, ничего не говоря – поверьте, все уже сказано вашим поцелуем.

Конечно, первый опыт очень важен, чтобы не вышел вместо поцелуя конфуз. Но нет ничего страшного в первом поцелуе. Самое главное – больше уверенности в себе, долой волнение. Стоит соблюсти некоторые правила.

Согласитесь, что запах изо рта – не всегда приятная штука? Перед свиданием почистите зубы и носите с собой освежающие конфеты. Не забудьте после еды или напитков их использовать, ведь неприятный запах - скорее всего оттолкнет ваш объект обожания.

Поцелуй в первый раз

Для поцелуя лучше подобрать подходящий момент: вы смотрите долго друг другу в глаза, и вам кажется, что это неловкая пауза. Вовсе нет! Это момент для поцелуя. Нежно и мягко прикоснитесь своими губами к ее, немного задержись и оторвись от ее губ. После поцелуя можно шепнуть ей на ушко, что она тебе очень нравится – девушке будет очень приятно. После первого поцелуя, вы сами удивитесь - чего вы так боялся? Большинство людей научились целоваться сами, поэтому опыт прийдет только с практикой.

Интересно, откуда взялась такая любимая и привычная форма общения, как поцелуй? Еще Платон пытался размышлять на тему поцелуев. Его теория такова: человек в древности был похож на шар и имел две головы, четыре руки и четыре ноги. Но единое существо было слишком высокомерным и Зевс, разозлившись, разделил его на две половинки – «женскую» и «мужскую». По мнению Платона, только через поцелуй происходит соединение душ двух разлученных половинок.

Первые христиане обязательно при встрече приветствовали друг друга поцелуем. А в средние века посвящение в рыцари обязательно заканчивалось поцелуем.

Поцелуем раньше приветствовали друг друга

В любом случае – авторство самого первого поцелуя установлено не было. Его не изобретали, как телефон или радио. И даже не назвали в честь того человека, который впервые соединил свои губы с губами своей подружки. Зато существует много видов этого самого поцелуя: любовный, нежный, дружеский, страстный, почтительный, воздушный и т.д.

Редакция советует uznayvse.ru: не бойтесь экспериментировать во время поцелуя – целуйтесь так, как подсказывает вам сердце. Будьте искренни в чувствах – и у вас обязательно все получится!

• А стоит ли открывать семейный бизнес?


• С чего начать: идеи для бизнеса


• Составляем бизнес-план


• Другие важные моменты


• Полезные советы начинающим

Если вы решили открыть семейный бизнес с нуля, то вам просто необходимо узнать особенности и "подводные камни" этого сложного процесса. Подробнее об этом - ниже.

Многие подумают, что семья - это святое и ее члены никогда не предадут друг друга, так что семейный бизнес просто обречен на успех. Но так ли это на самом деле? Давайте в этом разберемся. Для начала расскажем, почему стоит организовать семейное дело.

1. Члены одной семьи заинтересованы в процветании бизнеса, в отличие от сотрудников стандартных фирм. Так что каждый будет стремиться к тому, чтобы дело развивалось и было успешным.


2. Сотрудники семейной фирмы знакомы с самого детства, так что знают друг друга. Каждому будут известны недостатки, слабые стороны и преобладающие черты характера коллег. А это может существенно упростить ведение бизнеса.


3. Отношения в коллективе подобной компании будут доверительными и ненапряженными.


4. Доказано, что семейные компании гораздо дольше остаются на плаву, нежели другие фирмы.


5. Если все сотрудники семейной компании являются родственниками, то это существенно снизит риск утечки информации к конкурентам. Все секреты производства будут тщательно храниться.

• при смешивании карьерных и денежных интересов с семейными отношениями и ценностями могут возникнуть некоторые трудности;


• если возникнут трудности, то они с большой вероятностью могут повлиять на обстановку в семье;


• некоторые сотрудники семейной фирмы могут думать, что такой бизнес - это возможность получать доход без усилий. А это на пользу делу не пойдет;


• порой человек не может объективно оценить способности своего родственника;


• могут возникать споры и разногласия по поводу доходов сотрудников.

Стоит заранее взвесить все «за» и «против» и решить, будет ли дело успешным в данной конкретной ситуации. И только когда оценены все риски и вероятные исходы событий, можно переходить к открытию дела.

Итак, чтобы организовать свое семейное дело, нужно найти беспроигрышную и прибыльную идею. Сделать это не так легко, как может показаться на первый взгляд. Важно изучить особенности рынка конкретного города, чтобы узнать, что пользуется популярностью и наиболее востребовано. А можно придумать некую фишку, которая заинтересует многих и принесет доход. Еще один важный момент: нужно выяснить задумки и способности членов своей семьи. Вдруг кто-то из них умеет великолепно работать руками, занимается рукоделием и создает уникальные вещи. Предлагаем несколько примерных идей.

1. Магазин приколов. вы можете продавать веселые и забавные сувениры. Сегодня это пользуется спросом.


2. Агентство помощи по дому. Например, женская часть фирмы могла бы заниматься уборкой (мыть посуду и полы, пылесосить), а мужчины вполне способны выполнять чисто мужские обязанности (например, повесить полку).


3. Услуги курьеров и грузчиков. Многим требуется доставка документов, товаров или чего-то еще. Можно смело заняться именно этим.


4. Домашние семейные обеды. Так, если кто-то из членов семьи любит и умеет готовить, то можно прямо на дому организовать своеобразное мини-кафе.


5. Сборка и разборка мебели. Такая услуга оказывается мебельными магазинами, но многие предпочитают сэкономить и обратиться к частному мастеру.

Имеется еще великое множество самых разных идей. Но выбор одной-единственной зависит от вашей семьи, ее членов, их способностей и возможностей.

Бизнес-план считается практически документом, ведь он непременно потребуется, если вы будете искать инвесторов или брать кредит. Как составить его? Сюда входит несколько разделов:

1. Описание вашего проекта. Тут можно указать, каким образом будет работать фирма, что
   
   вы предложите своим клиентом. Кроме того, в этой части можно указать и сумму, требующуюся для открытия, а также сроки, за которые вы планируете вернуть ее.


2. Описание своего бизнеса. Укажите, каких целей вы хотите достигнуть (удовлетворение потребностей клиентов) и каким образом будете достигать их. Распишите, каким видите свой бизнес, своих клиентов и сотрудников. Можно даже написать адрес будущей фирмы.


3. Перечисление и описание товаров и услуг, которые вы будете предлагать потребителям. Расскажите, каковы особенности того, что вы предлагаете.


4. Результаты проведенных вами маркетинговых исследований, а именно: перечисление ваших конкурентов, потенциальных клиентов. Напишите об особенностях рынка сбыта и о том, какую нишу займет ваша семейная компания.


5. Производственный план. Тут нужно описать весь технологический процесс от начала до конца.


6. План сбыта. Тут должно быть описано, каким образом вы планируете осуществлять реализацию товара. Не забудьте рассказать и то, какими способами вы собираетесь привлекать клиентов.


7. Финансовый план. Тут нужно посчитать и расписать все доходы и расходы предприятия.


8. Анализ устойчивости фирмы. Продумайте все пути устранения проблем и выхода из любых ситуаций. Оцените состояние фирмы и ее стабильность.


9. Указание законов и актов, которые будут регулировать деятельность вашей фирмы.


10. Приложения: расчеты, таблицы и так далее.

1. Капитал. вы решили открывать бизнес с нуля, так что, скорее всего, своих денег у вас нет. Тогда нужно решить, как и где вы достанете средства на открытие, ведь без первоначального капитала невозможно открыть практически ни одно более или менее серьезное дело. Если вы решите взять кредит, то изучите все имеющиеся предложения банков и выберите наиболее оптимальное. Можно найти инвесторов, но это сложнее.


2. Регистрация. Предприятие необходимо зарегистрировать. Форма зависит от конкретного вида деятельности. Чаще всего открывают ООО или ИП. Узнать все подробности и особенности регистрации вы сможете в ФНС России.


3. Помещение. Решите, где будет проходить деятельность вашей фирмы. Например, это может быть квартира. Но если вы планируете что-то масштабное, то лучше арендовать помещение.


4. Оборудование. Узнайте, какие устройства, приспособления и приборы потребуются для осуществления деятельности семейной фирмы. Подсчитайте, сколько средств на это может уйти. Лучше всего на начальном этапе выбрать лизинг, то есть арендовать оборудование, чтобы понять, будет ли прибыльным дело. А можно купить использованные приборы, но обязательно исправные.


5. Доходы и их распределение. Очень важно на начальном этапе решить, какой будет заработная плата каждого из сотрудников, чтобы потом не возникало разногласий.


6. Реклама. О вашей фирме должны узнать, так что решите, как вы будете искать клиентов. Можно разместить информацию о фирме в интернете, в газетах и на телевидении. Обзванивайте всех лично, рассказывайте о себе друзьям и знакомым.

Теперь несколько советов тем, кто решил открыть свое дело.

1. Сразу обозначьте границы между ведением бизнеса и семейными отношениями.


2. Все дела и решения закрепляйте документально во избежание проблем.


3. Установите определенные правила, которые должны соблюдать все сотрудники фирмы.


4. Четко распределяйте обязанности.


5. Можно нанять сторонних специалистов извне, которые помогут трезво оценивать ситуацию в фирме без учета семейных и родственных связей.


6. Сразу стоит оговорить, что никаких поблажек никому не будет.

Можно лишь добавить, что открытие семейного бизнеса - это ответственно и сложно, так что стоит заранее все предусмотреть и продумать.

Мокрые подмышки, неприятный запах от тела – с такими проблемами сталкиваются очень многие люди. Сильное потоотделение приносит массу неудобств: ограничивает выбор одежды, заставляет смущаться в компаниях, избегать долгого пребывания на жаре.

Тем, кто незнаком с состоянием, когда пот течет ручьем, не понять, насколько неприятно чувствует себя человек, столкнувшийся с этой проблемой. Как быть в такой ситуации, что предпринять?

Самое главное – необходимо выяснить причины данного состояния. Возможно, повышенное потоотделение проявляется как симптом одного из заболеваний, или является болезнью само.

Для выяснения истинных провокаторов усиленного выделения потовыми железами воды стоит обратиться к врачу. А пока можно узнать, какие причины чаще всего вызывают обильное потоотделение.

• инфекционные заболевания, такие как СПИД, ВИЧ, туберкулез;


• сахарный диабет;


• сердечно-сосудистые заболевания, например, вегето-сосудистая дистония;


• болезни печени;


• эндокринные заболевания;


• гормональная перестройка организма в период полового созревания, климакса или беременности;


• эмоциональные состояния, например, стресс, тревожность, страх;


• нарушение в работе вегетативной нервной системе;


• гипергидроз подмышек – самостоятельная болезнь повышенного потоотделения.

Обычно, если человек вполне здоров, у него нет болезней сердца, инфекционных заболеваний, сахарного диабета и т.д. то причина потливости кроется именно в гипергидрозе подмышек.

Если для избавления от усиленного потоотделения. вызванного различными нарушениями в работе внутренних органов, необходимо вылечить саму болезнь, то для того, чтобы не потели подмышки при гипергидрозе, требуется другой подход.

Как известно, природа предусмотрела все, в ее закромах можно найти лекарства от большинства болезней. Среди представителей флоры найдутся и растения от повышенного потоотделения. Чтобы подмышки потели меньше, проще всего воспользоваться настоем ромашки.

Для этого следует заварить пять столовых ложек аптечной ромашки двумя литрами воды. Дать настояться час и добавить к отвару две столовые ложки соды. Протирать средством подмышки два-четыре раза в день. Ромашка обладает антисептическим действием, а сода хорошо устраняет неприятные запахи.

Если подмышки потеют сильно, на помощь придет хвощ. Необходимо залить хвощ водкой в пропорции 1:10, поместить в темное место на 10 дней для настаивания. Использовать не чаще двух раз в день.

Кора дуба также помогает уменьшить потоотделение и нормализовать работу потовых желез. Нужно заварить 2 столовые ложки коры кипятком, воды взять пол-литра. При желании можно добавить лимонный сок грамм сто. Этим отваром протирать подмышечные впадины два раза в день.

В борьбе с потом не последнее место занимают листья грецкого ореха. Их необходимо залить водкой в соотношении 1:10 и оставить настаиваться в темном месте на неделю. Пользовать так же, как и настойкой хвоща.

Что делать, когда подмышки потные, при этом необходимо срочно привести себя в порядок? Конечно же, можно воспользоваться антиперсперантом, если он оказался под рукой. Или можно воспользоваться обычным мылом, лучше детским. Необходимо сполоснуть подмышки, вытереть их насухо и протереть влажным кусочком мыла подмышечные впадины. Дать высохнуть.

Мыло образует защитный слой, который предохранит одежду от намокания, а вас от смущения. Мылом можно пользоваться постоянно, оно гораздо безопаснее дезодорантов-антиперсперантов.

Фармацевтическая промышленность предлагает несколько эффективных средств от потливости. Среди них самым доступным считается паста Теймурова. Обычно ее используют для стоп, однако и подмышки можно мазать этой пастой.

В состав пасты входят салициловая кислота, ацетат свинца, тетраборат натрия, борная кислота, метенамин, тальк, формальдегид, оксид цинка. Благодаря этим активным веществам паста Теймурова помогает устранить неприятный запах пота и подсушивает кожу, уменьшая потоотделение.

По своему действию на пасту Теймурова похожа паста Лассара.

У нее сходный состав, активными веществами выступают окись цинка и салициловая кислота. Ее можно использовать в качестве альтернативы пасте Теймурова или если она не подходит.

Помимо паст от потливости есть привычные, но более эффективные дезодоранты. Шведская компания « Сканди-лайн » знает, что делать, если потеют подмышки. Эта компания предлагает бороться с потоотделением с помощью денатурированного спирта и гидрата хлористого алюминия. Дезодорант DryDry выпускается во флаконах по 35 миллилитров.

Принцип действия средства основан на том, что при соприкосновении с кожей жидкость образует алюминиево-белковый комплекс, который закупоривает поры. Пот не может выделяться через подмышечные впадины и перенаправляется в другие места, где выходит совсем незаметно.

Пользоваться таким дезодорантом нужно вечером, наносить на сухие подмышки. У средства могут появиться побочные эффекты: покраснения, зуд, покалывания кожи. В этом случае лучше отказаться от дезодоранта.

Австрийцы тоже предлагают покупателям супер действенный дезодорант от пота спрей Purax. Это почти тот же дезодорант DryDry с незначительными отклонениями в составе и флакончиком в 50 миллилитров. Применять его следует так же, как и шведское средство.

Сильно потеют подмышки – что сделать, чтобы это прекратить? Если вы считаете, что в войне за сухость все средства хороши, тогда стоит обратить внимание на ботокс. С помощью инъекций ботулотоксина можно осушить свои подмышки на срок от полугода до года. Процедура длится примерно час и переносится вполне комфортно. Единственный ее минус – высокая цена, от 300 долларов.

Еще одной действенной процедурой от потливости является ионофорез. С помощью гальванического тока в потовые железы вводится жидкость со специальными препаратами, предотвращающими потоотделение. Полностью избавиться от потливости можно за 5-10 процедур.

Часто причиной потливости подмышек является лишний вес и избыток жира в области подмышечных впадин. Чтобы потеть меньше, стоит похудеть или сделать липосакцию. При липосакции удаляется подкожная жировая клетчатка, и разрушаются нервные узлы, которые связаны с потовыми железами.

В результате потливость заметно уменьшается. Однако липосакция – это операция, ее можно делать не всем. Перед тем как ложиться под нож, необходимо посоветоваться с доктором.

Когда ни одно из средств не помогает от потливости, остается только кютераж. Кютераж – это операция по удалению зоны потовых желез. Во время операции кожа в районе подмышек отслаивается, и из-под нее удаляются вместе с нервными окончаниями потовые железы. Эффект от операции длится 3-5 лет, потом потовые железы снова вырастают.

Сильно потеть никто не хочет, но если так уж случилось, всегда найдутся способы справиться с проблемой. Главное, меньше переживать о мокрых подмышках и побольше думать о приятном, так и одежда останется более сухой!

Если не получается зачать ребенка в течение двух лет регулярных отношений без использования средств предохранения, стоит задуматься об изменении привычного образа жизни, обследоваться на наличие гинекологических заболеваний, так как быстро забеременеть удается при замечательном здоровье, достаточном запасе жизненных сил, правильном питании. Мнимое или действительное бесплодие нередко становится причиной расторжения брака.

Во время овуляции созревшая женская яйцеклетка встречается со сперматозоидом и наступает беременность. В шейке, матке, фаллопиевых трубах сперматозоиды не погибают до 6 суток. Поэтому наиболее благоприятным для зачатия ребенка считается день овуляции, а также 5-6 дней до и сутки после овуляции.

Признаком овуляции считается изменение характера выделений. При приближении к середине цикла под действием женских половых гормонов эстрогенов выделения становятся обильными, хорошо тянутся, похожи на яичный белок.

Распознать дни, когда можно забеременеть, удается с помощью теста по определению возрастания уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) за 24-36 часов до овуляции.

Тестирование начинают за 17 дней до очередной менструации. В мочу на 20 секунд помещается тестовая полоска, через 3 минуты нужно оценить цвет. Если он бледнее контрольного, выброс ЛГ не произошел, результат теста отрицательный. Тестирование лучше проводить каждый день в одно и то же время.

Если не получается забеременеть, оптимальные для зачатия дни можно определить по базальной температуре. которая измеряется ректально каждый день в одно и тоже время, лучше утром. По результатам строится график. Повышение температуры на 0.4-0.5С сигнализирует о произошедшей овуляции.

Перед подготовкой к зачатию стоит 2-3 дня воздерживаться от близости, чтобы скопилось достаточно сперматозоидов и они обладали максимальной активностью. Наиболее высокая концентрация сперматозоидов при первом акте.

Некоторые пары из-за настойчивого желания быстро забеременеть, зачать ребенка стараются по несколько раз в день, но результат такого излишества, как правило, оказывается нулевым. Снизив важность и не зацикливаясь на обязательном получении результата, удается добиться долгожданной беременности.

Лучше использовать классическую позу. После полежать, расслабиться, постараться от всего отрешиться, предоставив остальное природе.

Доля супружеских пар, которых в силу установленных или неустановленных причин специалисты считают бесплодными, составляет 10-15%.

Женское бесплодие, не позволяющее забеременеть, в таких парах встречается в 48-50% случаев. Отсутствие детей по вине мужчин выше – 50-52%. Ситуация, когда не удается иметь детей по причине обоюдного бесплодия, составляет 10-20%.

Бесплодие – не болезнь, а комплекс симптомов самых различных заболеваний организма. Причины, по которым не удается забеременеть, обусловлены:

• непроходимостью маточных (фаллопиевых ) труб как следствие перенесенных воспалительных заболеваний, анатомических особенностей;


• нарушениями менструального цикла (недостаточностью овуляции);


• эндометриозом – когда клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за пределы данного слоя;


• нарушением способности к имплантации оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки вследствие опухоли, абортов, выкидышей;


• низким количеством и качеством спермы;


• нарушением сперматогенеза – созревания здоровых активных сперматозоидов;


• хроническими воспалительными заболеваниями половых органов;


• эндокринными нарушениями;


• психическими, неврологическими расстройствами;


• общими заболеваниями организма;


• социальными и экологическими факторами;


• генными, хромосомными и иммунными факторами;


• наследственными причинами.

Не удается забеременеть из-за функциональной слабости гипофиза, гормональных нарушений, сбоев в работе эндокринных желез, мочевыводящей, пищеварительной систем, чрезмерной нервной чувствительности.

Нередко элементарная физическая слабость одного из партнеров в сочетании с букетом различных заболеваний становится истинной причиной невозможности быстро забеременеть.

Высок процент пар (10-30%), обращающихся к специалистам из-за проблем с наступлением беременности, у которых не удается установить причины действительного или мнимого бесплодия.

Если не удается быстро забеременеть, но поставлен диагноз, врач назначает консервативное или хирургическое лечение. Наиболее часто приходится устранять нарушения менструального цикла, лечить эндометриоз, непроходимость фаллопиевых труб.

При недостаточности овуляции назначают соответствующие стимуляторы или гормональные препараты. Гормональные препараты также используются при лечении эндометриоза и мужского бесплодия.

• искусственное оплодотворение мужниной спермой или спермой донора;


• помещение в фаллопиевы трубы смеси яйцеклеток и сперматозоидов, где происходит оплодотворение;


• оплодотворение в пробирке извлеченной хирургическим путем яйцеклетки и ее возврат в матку (экстракорпоральное оплодотворение. ЭКО );


• помещение оплодотворенных яйцеклеток (зигот) в фаллопиевы трубы.

В ряде случаев лечение бесплодия требуется тем, у кого удалены миндалины. Миндалины образуют защитный барьер от различного рода инфекции.

Как правило, при воспалении миндалины удаляют. Считается, что данная мера позволяет предупредить развитие сердечных, почечных, суставных заболеваний.

После удаления миндалин слабеет иммунная система, уменьшается выработка иммуноглобулинов. особых соединений для защиты от бактерий, вирусов. Также снижается выработка вещества, необходимого для созревания половых клеток, отчего в ряде случаев развивается бесплодие.

Как быть, если не удается установить причины бесплодия? Для наступления желанной беременности стоит наладить тонкие связи в женском организме, оказывающие влияние на овуляцию.

• строгие диеты или голодание снижают уровень женских половых гормонов, нарушают менструальный цикл;


• ресурс яичников снижается при регулярных стрессах ;


• оральные контрацептивы. гормональные препараты могут препятствовать овуляции;


• отрицательно воздействуют интоксикации различного вида – курение, злоупотребление спиртным, химическая, лучевая терапии.

Зачастую устранение данных факторов, особенно в молодом возрасте, позволяет нормализовать функцию яичников и восстановить овуляцию.

Иногда, чтобы быстро забеременеть, достаточно почистить организм от накопившихся вредных веществ или снизить их отрицательное действие.

Например, мужчины, кто профессионально занят ремонтом и обслуживанием автомобилей, не задумываются, воздействию какого количества вредных веществ они подвергаются в течение дня. Оказавшись в организме, они способны изменить строение сперматозоидов. В конечном итоге жене не удается быстро забеременеть.

Поступление в достаточных количествах микроэлементов, необходимых мужскому здоровью, очистительные процедуры помогают зачать ребенка.

Щитовидная железа весит до 30-40 грамм и расположена спереди, по обеим сторонам внизу шеи. Под воздействием йода, поступающего с пищей, она вырабатывает тироксин и другие гормоны, регулирующие обмен веществ, сердечно-сосудистую, пищеварительную, психическую и половую деятельность.

Гипотиреоз. пониженная функция щитовидной железы

, вызывает нарушение менструального цикла, бесплодие, отслаивание плаценты при беременности, выкидыш, послеродовое кровотечение.

При выраженном гипотиреозе из-за дефицита тиреоидных гормонов нарушается овуляция, синтез, транспорт и метаболизм женских половых гормонов, что проявляется бесплодием.

При пониженной функции щитовидной железы наблюдается дисфункция яичников. Становятся обильными и длительными менструальные кровотечения, иногда они полностью прекращаются.

Гипотиреоз проявляется отсутствуем аппетита, частыми запорами, простудными заболеваниями, развитием той или иной формы малокровия. Кожа бледная, волосы тусклые и ломкие, слоятся ногти.

Хочется кутаться, тянет спать, ухудшается слух, увеличивается масса тела, учащаются или замедляются сердцебиения.

Некоторые авторитеты убеждены, что стресс губительно воздействует на ресурс яичников, приближает климакс. Согласно данным российских исследователей, сильный стресс вполне может вызвать бесплодие. Механизм данного явления не изучен, хотя существует и обратная связь: бесплодие ввергает в сильный стресс.

Также получены доказательства, что хронический стресс приводит к гормональным изменениям, нарушает репродуктивную функцию, повреждает сперматозоиды.

Согласно проведенному опросу, успешно забеременевшие женщины значительно реже подвергались стрессу за год перед процедурой экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), чем женщины, у которых попытка ЭКО закончилась неудачей.

В фаст-фудах, приготовленных из продуктов, в составе которых много углеводов – муки, кукурузы, картофеля – велико содержание канцерогена акриламида. Оказавшись в организме, он повреждает нервную систему, гены, становится причиной бесплодия.

В состав продуктов акриламид попадает из окружающей среды, образуется при жарке "быстрой" пищи. При разогревании еды его содержание еще больше увеличивается. Канцероген почти не синтезируется при варке.

Акриламид содержится в картофельных чипсах (980мкг в 1кг), картофеле фри (400мкг в 1кг), пирогах и кексах (до 280мкг в 1кг), хлебе (160мкг в 1кг), даже в чашке натурального кофе (2мкг).

Если не получается забеременеть, причиной может оказаться продолжительное употребление вареной или пастеризованной пищи .

Для профилактики мужского и женского бесплодия, нормализации репродуктивной функции необходимо достаточное поступление цинка .

Цинк участвует в выработке более 200 ферментов, синтезе белков. Мужчинам цинк необходим для производства спермы, он участвует в выработке тестостерона – мужского полового гормона.

Достаточное поступление селена важно мужской репродуктивной функции, предупреждает заболевания печени, способствует нормализации уровня холестерина.

Золото рекомендуется при импотенции и бесплодии, особенно женщинам, в организме которых золота в 5 раз больше, чем в мужском. Считается, что золото положительно влияет на функцию яичников, выработку женских половых гормонов.

При дефиците калия у женщин чаще случается эрозия шейки матки, выкидыши и бесплодие. Причиной становятся заболевания почек, тонкого кишечника, эндокринной системы, неумеренный прием слабительных, мочегонных, гормональных препаратов, избыточное поступление натрия.

Чтобы быстро забеременеть, женскому организму необходимо достаточное поступление меди. Медь участвует в синтезе женских половых гормонов.

Витамин А. Достаточное поступление витамина А необходимо для оптимального функционирования половых желез. Дефицит может вызвать нарушение женского цикла и бесплодие у мужчин.

Витамин Е (токоферолы). Нехватка витамина Е может вызвать мужское или женское бесплодие, нарушение менструального цикла. Быстрее стареет кожа, случаются расстройства нервной системы. Достаточное поступление токоферолов необходимо для усвоения жиров, белкового и углеводного обмена. Витамином Е богаты петрушка, салат, капуста, зеленый лук, фасоль, орехи, растительные масла.

Витамин В12 (цианокобаламин). Нехватка витамина В12 приводит к малокровию, помогает при женском и мужском бесплодии. Цианокобаламин необходим для углеводного и жирового обмена, участвует в кроветворении. Прием противозачаточных таблеток, медикаментозных препаратов может вызвать дефицит витамина В12 .

Витамин В12 содержится в говяжьей печени, кисломолочных продуктах, яичном желтке, зеленом луке, пророщенной пшенице, морской капусте, кальмарах, креветках.

Отвар из семян подорожника. Считается, что данное народное средство помогает при женском бесплодии, связанным с воспалительным процессом в маточных трубах:

• Заварить 1с.л. семян подорожника стаканом кипятка, томить на водяной бане 5 минут, настоять, процедить.

Принимать после завершения месячных в течение 11 дней по 1 десертной ложке утром натощак и перед сном. Лечиться в течение 3 месяцев. Если беременность не наступила, повторить лечение через 2 месяца.

• Заварить 1с.л. щавеля стаканом кипятка, томить на водяной бане 1 минуту, дать остыть, процедить.

Щавель и шалфей полезно принимать в виде зеленого борща, использовать в качестве начинки для пирогов, добавлять в различные овощные блюда.

Имбирь. Способствует снятию судорог при менструации, улучшает тонус матки, устраняет бесплодие, фригидность, помогает сохранять молодой привлекательный вид. Если не получается у мужчин, принимать имбирный порошок с медом, запивая смесь чаем. Корень также полезен для профилактики простатита.

Барвинок малый. Растение способствует образованию сперматозоидов, укрепляет организм, повышает иммунитет:

• Заварить 1с.л. измельченных листьев стаканом кипятка, томить на водяной бане 15 минут, дать остыть, процедить.

Розы. Лепестки растения помогают быстро забеременеть, стимулируют функцию яичников, выработку сперматозоидов у мужчин, способствуют высокой половой активности.

Для лечения готовят сироп или настаивают в вине собранные утром лепестки. Если не получается у женщины, используют белые или розовые лепестки. Мужчинам требуется лепестки красного или темно-розового цвета.

• Заварить 1ч.л. травы стаканом кипятка, томить на водяной бане 5 минут. Укутав, настаивать час, процедить.

• Залить 50г измельченных корневищ двумя литрами воды комнатной температуры, настаивать 2 часа. Прокипятить в течение 20 минут, процедить и вылить в ванную, наполненную водой температуры 36-38С.

В случае воспаления придатков, матки, предстательной железы, мочевого пузыря, мочевыводящих путей, непроходимости труб помогает следующая настойка:

1. Полстакана сока из свежих листьев крапивы ;


2. Через 30 минут полстакана сока из листьев петрушки ;


3. Через 30 минут полстакана сока сельдерея.

Также в рубрике «Оздоровление »:

• 

Очень интересная статья, особенно про народные методы улучшения работы репродуктивной системы женщин и мужчин. Правда многие рецепты трудоемки и сложны для регулярного потребления.
Моя знакомая пробовала лечиться травами, но потом достаточно быстро бросила и пошла к знакомому гинекологу.

Новое в рубриках

• 
  


• 
  


• 
  


• 
  


• 
  


• 
  


• 
  

  Публикации сайта silazdorovya.ru являются личным мнением авторов и носят исключительно информационный характер.
  Для надлежащего практического разрешения той или иной проблемы необходимо обратиться к соответствующему специалисту.

  
  

  Перепечатка разрешается только при указании активной индексируемой ссылки на сайт silazdorovya.ru
  © 2010 - 2017 Сила Здоровья | Все права защищены

Яичная диета на 4 недели — идеально подходит для тех, кто верит в эффективность безуглеводных диет. Разработанный американскими специалистами по питанию месячный рацион на самом деле предписывает есть яйца ежедневно только половину срока: остальное время уходит на закрепление похудательного результата и проверку привычки довольствоваться малым.

Четырехнедельная яичная низкоуглеводная диета — серьезное испытание терпения
и намерений! За этот месяц метаболизм худеющего подвергнется серьезным
изменениям: из-за обильных поступлений белка телу придется растрачивать свой
жировой энергетический запас и прилагать усилия для того, чтобы переработать
и усвоить высокие дозы протеина. Поэтому основные потери веса придутся на
первые две недели диеты. Однако важно не пропускать вторую фазу месячного
плана питания, которая может показаться не очень важной, когда хороший
результат уже достигнут. При некорректном выходе из яичной диеты на 4 недели
быстрый возврат лишнего веса практически гарантирован.

Особенности: строгая, необходимо неукоснительно следовать предписанному меню. Куриные яйца — основной продукт в первые две недели диеты, следующие две недели направлены на закрепление результата (меню преимущественно низкоуглеводное растительное с небольшими порциями белка);

Не подходит: строгим вегетарианцам, страдающим от болезней почек и печени, при беременности и кормлении грудью, при аллергии на яйца и/или цитрусовые. Перед началом яичной диеты на месяц необходимо посоветоваться с лечащим врачом!

Полезная информация для тех, кого привлекла яичная диета на 4 недели: куриное яйцо
на 85% состоит из воды, на 12% - из белков (овальбумин, овотрансферрин,
лизоцим, овомукоид, овомуцин). В нем всего 0,3% жира и 0,7% углеводов,
а также немного глюкозы и масса витаминов и микроэлементов, в числе которых
витамины группы В, кальций, фосфор, железо, калий, магний. То есть выражаясь
"сказочным" языком - воистину яичко-то не простое, а "золотое"!

Многие из вас наверняка слышали в свое время предупреждения различных терапевтов и диетологов о том, что чрезмерное употребление в пищу куриных яиц чревато развитием серьезных заболевание - мол, в них и вредного холестерина хоть отбавляй, и белок усваивается слишком долго. Какая ж тогда, спросите вы, может быть вообще речь об яичной диете аж на месяц?

И действительно - подобная паника имела место около 20 лет назад. А именно: ученые забили тревогу, занеся куриные яйца во «вредный список» - сообщалось, что постоянное их употребление вызывает рост холестерина в крови и появление холестериновых бляшек в артериях. Однако исследователи из Гарвардской Школы общественного здоровья (видимо, очень любящие яйца и переживавшие за их незаслуженно испорченную репутацию) провели масштабное исследование. В его ходе выяснилось, что регулярное употребление в пищу яиц никак не сказывается на «плохом холестерине» - его возникновение регулируется другими факторами.

Их коллеги из «Журнала американского колледжа питания» выяснили: яйцо — один из самых здоровых вариантов для завтрака. При одинаковом количестве поглощаемых калорий те, кто завтракает бутербродом, больше рискуют получить ожирение, чем «яйцееды».

Однако, имея дело с яйцами, расслабляться не стоит: одно из примерно 20 тыс яиц, поступающих в продажу, может оказаться зараженным активной сальмонеллой, бактерией, вызывающей острую кишечную инфекцию, особенно опасную для детей.

Поэтому выбирая яйца для яичной диеты на полных 4 недели, избегайте тех, чья скорлупа повреждена, покрыта потеками или «украшена» частицами помета или крови. Специалисты советуют мыть даже самые чистые яйца после покупки и варить так, чтобы и желток, и белок полностью сворачивались (около 5 минут). Также важно следить за сроком годности приобретаемых яиц и, купив, хранить их в холодильнике на отдельной полке, подальше от мяса и молока. Разделывать яйца следует на отдельной доске, которую рекомендуют ополаскивать кипятком после каждого использования, как и нож, которым яйца нарезали.

Яичная диета на 4 недели отнюдь не подразумевает употребление в пищу одних
только куриных яиц. Да и их количество в меню - тоже довольно умеренное.

«Если есть медовый месяц, почему мы не быть месяцу яичному?», - подумали американские диетологи, и опираясь на успех яичной диеты на 7 дней изобрели яичную неделю на 4 недели. Больше продолжительность — соответственно, лучше эффект. Зафиксированы случаи, когда за месяц «сидения на яйцах» худеющие теряли до 25 кг (при исходном весе около 100 кг).

Чем же хороша яичная диета? С куриными яйцами вы получаете чистый протеин без лишнего жира и меньше лишних калорий (в том числе благодаря тому, что в принципе едите меньше — ведь яйца прекрасно насыщают). Кроме того, расходы на питание на диете становятся прозрачными и предсказуемыми. И еще один занятный момент: заокеанские исследователи выяснили, что регулярное употребление одной и той же пищи действительно помогает похудеть. Это момент скорее психологический: например, диетолог может посоветовать ужинать яйцами каждую среду и субботу. Разумеется, само по себе это не поможет сбросить десятки килограмм, но создаст определенную дисциплину, на которую тело обязательно откликнется положительно. И знание подобного механизма очевидно не повредит тем, кто следит за фигурой и стремится контролировать свой вес.

Любите куриные яйца? Яичная диета на 4 недели — хороший способ проверить, насколько сильна эта гастрономическая привязанность.

Однако не все так просто с яичной диетой на месяц. Основной сюрприз в том, что она. яичная не все время. Основные ударные — первые две недели, на протяжении которых вы обязательно едите яйца на завтрак и минимум еще один раз в день. С третьей недели белковый компонент замещается другими богатыми протеином продуктами (рыбой и говядиной или птицей), а в меню становится особенно много фруктов и овощей. Изобилие клетчатки помогает перистальтике кишечника, что оказывается очень кстати особенно в том случае, если куриные яйца действуют на ваш стул укрепляюще.

В ходе яичной диеты на 4 недели важно получать достаточно жидкости (минимум 1,5 литра простой негазированной воды в день). Как вы уже знаете, белок — сложное вещество. В ходе его переработки образуются неперевариваемые остатки, которые очень важно выводить из кишечника. Поэтому клетчатка и жидкость остаются незаменимыми союзниками поклонников протеиновой диеты.

Пить сок и газировку не рекомендуется. Можно позволять себе утреннюю чашку кофе без молока и сахара и травяной чай (несладкий).

Однообразие — бич любого строгого плана питания. Яичная диета на 4 недели запрещает дополнительное употребление жиров (хотя безжировой ее нельзя назвать — и сами яйца, и рыба, и мясо содержат неизымаемые жиры, как насыщенные, так и ненасыщенные), однако вы можете с чистой совестью экспериментировать с формой подачи продуктов. Овощи и фрукты (также как и мясо) можно запекать без масла, готовить на пару, тушить. Варку яиц можно также замещать запеканием, делать болтунью без жира, яйца пашот. Главное — следить за тем, чтобы яйцо было равномерно термически обработано.

По крайней мере по утрам вам вообще будет слабо верится, что вы "сидите" на
какой-либо системе похудения - завтраки на яичной диете на 4 недели мало
чем отличаются от обычных здоровых протеиновых завтраков.

• яица — вкусная еда. Даже учитывая ограничения на использование жира в их приготовлении, простор для кулинарной фантазии в яичной диете присутствует;

яйца быстро готовятся, а значит, диета не потребует отдельных временных ресурсов. Во второй части яичной диеты на 4 недели, когда яйца перестают быть основным блюдом, также участвуют несложные в приготовлении продукты;

яичная диета, как и любая другая белковая диета, хорошо подходит для тех, кто занимается фитнесом;

яичный протеин и микроэлементы, содержащиеся в яйцах, положительно влияют на кожу, волосы и ногти;

яйца надолго насыщают — даже при небольшом объеме порций на яичной диете на 4 недели удается удержать голод в узде.

• несмотря на свое относительное разнообразие, яичная диета остается фад-диетой, предполагающей практически полный отказ от определенного типа макронутриентов (в четырехнедельной яичной диете такими «фигурами умолчания» становятся жир и быстрые углеводы) — то есть здоровым и сбалансированным назвать такой план питания в его изначальном виде нельзя;

избыток протеинов и недостаток углеводов может вызвать различные проблемы и недомогания, от мигрени до неприятного запаха изо рта. Если вы заметили нежелательные изменения в своем состоянии — выйдите из диеты и обратитесь к врачу.

• Завтрак каждый день на этой неделе одинаков — 2 сваренных вкрутую яйца + ? апельсина или 2 яйца + ? грейпфрута (Обратите внимание также на отдельную так называемую диету грейпфрут и яйцо.

• Обед: один любой фрукт в любом количестве


• Ужин: нежирное мясо (вываренное или приготовленное на гриле)

• Обед: вареная или приготовленная на гриле курица без кожи


• Ужин: салат из огурца, помидоров, латука, болгарского перца и моркови, 2 яйца, + 1 тост + 1 грейпфрут или апельсин

• Обед: любое количество нежирного малосоленого сыра + 1 тост + помидор


• Ужин: нежирное мясо, вываренное или гриль

• Обед: один любой фрукт в любом количестве


• Ужин: нежирное мясо на гриле или вареное + листовой салат

• Обед: один любой вареный овощ в любом количестве (фасоль, зеленый горошек, морковь или кабачки) + 2 вареных яйца


• Ужин: рыба вареная или приготовленная на гриле + порция листового салата + 1 апельсин или грейпфрут

• Обед: один фрукт в неограниченном количестве


• Ужин: вареное или жареное на гриле мясо без жира + листовой салат

• Обед: отварная или приготовленная на гриле курица без кожи + любые овощи на пару + помидор + 1 грейпфрут или апельсин


• Ужин: то же самое, что и в обед

• Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + листовой салат


• Ужин: 2 яйца + листовой салат + грейпфрут

• Обед: отварное или приготовленное на гриле нежирное мясо + салат из огурцов без заправки и соли


• Ужин: 2 яйца + грейпфрут

• Обед: обеденное меню пятницы + грейпфрут


• Ужин: фруктовый салат (например, яблоко, груша, мандарин) без заправки

• Обед: отварная курица без кожи + отварные овощи + 1 грейпфрут


• Ужин: то же самое, что и в обед

• В третью неделю все разрешенные в определенный день продукты можно есть в любое время без ограничения объема и количества.

• Любые отварные или приготовленные на пару овощи и свежие овощи в виде салатов (исключить картофель)

• Разрешенные в определенный день продукты нужно распределить на день по своему усмотрению и употреблять без привязки к конкретному времени, но строго придерживаясь предписанного количества.

• 4 небольших гриль-стейка (по 75 гр) говядины или ? отварной курицы без кожи, банка консервированного тунца в собственном соку, 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут

• 300 гр отварных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 столовая ложка зерненого творога, 1 тост, 1 грейпфрут

• 2 отварные куриные грудки, 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, 120 гр творога, грейпфрут, 1 стакан кефира

• 1 консервная банка тунца в собственном соку, 200 гр отварных овощей, 2 огурца, 2 помидора, 1 столовая ложка зерненого творога, 1 тост, 1 грейпфрут

Яичная диета на 4 недели (которая в сочетании с грейпфрутами очень напоминает популярную в Европе диету Магги ) требует четкого соблюдения рекомендаций и не терпит нарушения режима. Результатом соблюдения этой достаточно долгой и сложной диеты будут приятные глазам цифры на весах. Яичная диета на 4 недели позволяет достичь «веса мечты» и только в ваших силах удержать его на нужной отметке, следя за питанием и физическими нагрузками.

Строго придерживаясь яичной диеты, скинула 7 кг за 3 недели - очень даже довольна результатом. При это занималась спортом (пресс+наклоны) через день, и принимала перед началом диеты энтеросгель для предварительного очищения организма. Сейчас собираюсь все повторить - готовлюсь к лету. Жду таких же хороших результатов!

я,например,сижу четвёртую неделю и сбросила только 5 кг. ожидала большего,сидеть 4 недели и потерять так мало. вряд ли буду ещё на ней сидеть

С какого веса начала диету? Два варианта-либо уже давненько живешь на ограничении, поэтому организм не отдает больше, чем может. Либо маленький вес. Если 55-72. то 5 кг это очень хорошо!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой

по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

© 2005-2017 WOMAN.RU
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров

"Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Генитальный герпес – очень распространённая венерологическая болезнь. Несмотря на принадлежность к венерологической группе, генитальный герпес можно назвать условно безопасной болезнью: он не приводит к смертельным исходам, из-за него не происходит нарушение работы внутренних органов, он практически никогда не является причиной бесплодия.

Тем не менее, генитальный герпес является крайне неприятным заболеванием, причиняющим больному пациенту множество неудобств и серьёзных проблем, в том числе социальных и психологических. Именно поэтому знать об опасности заражения герпесом и соблюдать необходимые меры по его профилактике должен каждый.

Возбудителями генитального герпеса являются два типа вирусов — HSV-1 и HSV-2, называемых ещё вирусами герпеса первого и второго типов соответственно. Они относятся к большому семейству герпесвирусов, содержащему более 200 разных типов вирусов, и в обиходе и даже в науке – для простоты – их принято называть вирусами простого герпеса.

Сегодня медики сходятся во мнении, что генитальный герпес с одинаковой частотой может вызываться как вирусом первого, так и вирусом второго типа. Однако при заражении организма HSV-2 характерная для генитального герпеса и крайне неприятная симптоматическая картина проявляется гораздо чаще.

Сами по себе два типа вирусов простого герпеса отличаются друг от друга только строением оболочек вирусных частиц. Эти оболочки имеют сферическую форму и состоят из белков: липо- и гликопротеидов. Среди последних имеются два гликопротеида, разные для HSV-1 и HSV-2. Эти гликопротеиды выполняют роль своеобразных «щупальцев», с помощью которых вирион распознаёт стенку клетки и прочно к ней прикрепляется.

Сама вирусная частица имеет диаметр всего 200 нанометров, и на отрезке линейки между двумя миллиметровыми делениями поместятся вытянутые в ряд 5000 вирионов!

Во внешней среде вирус герпеса достаточно устойчив. При температуре 37 градусов Цельсия он не теряет жизнеспособности на протяжении 20 часов, но температура в 50 градусов убивает его за полчаса. Вирионам не страшны многократные замерзания и оттаивания. Более того, они могут неопределённо долгое время сохраняться при температуре минус 70 градусов.

Несмотря на то, что при нормальных условиях окружающей среды вирус простого герпеса живёт буквально пару десятков минут, этого ему бывает достаточно для того, чтобы с большой скоростью распространяться между людьми.

По статистике вирусом простого герпеса 2 типа заражены 11% молодых людей в возрасте до 15 лет и 73% пожилых людей старше 50 лет. Однако это вовсе не значит, что подавляющее большинство пенсионеров страдает от генитального герпеса.

Различные симптомы и локализация высыпаний, свойственных герпесу, специфичны не для разных типов герпеса, но для того места, в котором герпес в организме дремлет. Для понимания этого процесса следует более подробно рассмотреть процесс заражения простым герпесом.

• Прямая передача при половом контакте. При этом вполне возможна и очень часто наблюдается передача герпеса с губ носителя на гениталии заражаемого.


• Бытовой способ переноса вируса, имеющий место даже у людей, никогда не имевших сексуальных связей. Так, можно заразиться, потрогав руками губы в период обострения герпеса на губах, а потом, не помыв руки, прикоснуться к гениталиям. Разумеется, возможен перенос герпеса посредством бытовых предметов или одежды.

Неважно, откуда, но попав на гениталии, вирионы герпеса проникают в слизистые оболочки мочевыводящих каналов и во внутренние половые органы. Там они внедряются в клетки, доходят до ядерного аппарата их и вносят свой генетический материал в ДНК клеток. После этого клетка невольно начинает вместе со своими веществами синтезировать белки вируса, из которых собираются новые вирионы. Эти новые частицы покидают материнскую клетку и распространяются дальше в организме. Когда их становится слишком много, появляются характерные для герпеса симптомы.

Те вирионы, которые достигают отростков нервных клеток, по этим отросткам устремляются в ядру клетки. Ядра нервных клеток находятся в области базальных ганглиев в районе позвоночника. Причём клетки, аксоны которых тянутся к гениталиям, находятся в области копчика, а клетки с окончаниями на лице — в области головы. После того, как организм выработает иммунитет против герпеса, все свободные частицы в организме погибают, а заражённые клетки сменяются молодыми и здоровыми. И только нервные клетки продолжают хранить в себе вирусные гены. Как только иммунитет организма ослабнет, из клетки начнут выходить молодые вирионы, которые по тем же аксонам «скатываются» к наружным тканям. Из области головного мозга — на губы, а от копчика — к гениталиям. Таким образом, откуда инфекция попала в организм, там она и будет в дальнейшем себя проявлять.

Соответственно, под термином «генитальный герпес» понимают не столько особый тип вируса, сколько инфекцию, поражающую те или иные области нервной системы организма.

Однозначно сказать, какие люди более расположены к заражению генитальным герпесом, нельзя. Однако статистика говорит о том, что инфекция чаще встречается у:

• гомосексуалистов – среди них генитальным герпесом заражена почти половина


• представителей негроидной расы – у них антитела к вирусу обнаруживают чаще


• женщин вообще – они легче заражаются генитальным герпесом


• лиц, болеющих другими венерическими заболеваниями.

Кроме того, риск заразиться герпесом увеличивается с возрастом. По количеству носителей герпеса наиболее многочисленны возрастные категории 20-29 лет и 35-40 лет.

И конечно, чем больше у человека половых партнёров, особенно случайных, тем больше он рискует заразиться герпесом.

На разных стадиях протекания генитального герпеса проявляются различные симптомы, поэтому знакомиться с ними стоит в порядке их появления.

На первой стадии в области будущих высыпаний появляются зуд, боль и жжение. Могут начаться отеки незначительной величины. Кроме того, симптомами на этой стадии являются:

• боли в мошонке и промежности


• боли и ощущение тяжести в верхней части бёдер


• онемение в области таза, особенно после сна и долгого сидения


• повышение температуры тела.

Вместе с подъёмом температуры обычно появляется общее недомогание. Это достаточно редкий симптом, и его важно не спутать с проявлениями некоторых других болезней.

На второй стадии начинают появляться сами высыпания. Сначала на их месте возникают покраснения, а затем на покраснениях возникают многочисленные мелкие прозрачные пузырьки. Они достаточно болезненны и причиняют множество неудобств.

• на наружных половых органах


• на лобке


• на ягодицах и в области ануса


• на внутренней поверхности бёдер


• на шейке матки


• в мочеиспускательном канале.

Появление высыпаний в области ануса и на ягодицах характерно для заражения герпесом после анального секса.

На третьей стадии пузырьки лопаются и на их месте образуются небольшие язвочки. Происходит это достаточно согласовано, и вся стадия разрыва пузырьков продолжается от нескольких часов до одного дня.

На последней стадии язвочки покрываются сухой коркой, и ткани под ней регенерируют. После этого видимых последствий протекания герпеса не остаётся.

Во время такого обострения инфекции характерно проявление многих психологических симптомов болезни. Среди них – депрессия, социофобия, стресс, бессонница, замыкание в себе, страх половых связей, головные боли, иногда – суицидальные мысли. Такие симптомы характерны для флегматиков и меланхоликов, а также людей с небольшим сексуальным опытом.

Не всегда, однако, генитальный герпес проявляет себя указанными выше симптомами. Некоторые формы протекания болезни характеризуются отсутствием признаков или крайне размытой симптоматической картиной, поэтому такие формы требуют отдельного рассмотрения.

В первую очередь следует различать два типа генитального герпеса: первичный и рецидивирующий. Первый возникает непосредственно после заражения, обычно через неделю или две, но иногда может проявиться и через несколько месяцев; второй — каждый последующий раз при снижении защитных сил организма. Симптоматически они достаточно сходны, однако именно рецидивирующий герпес имеет несколько различных форм протекания.

Типичной формой протекания генитального герпеса является такая форма, при которой проявляется большинство вышеописанных симптомов болезни. Кроме неё могут наблюдаться:

• атипичная микросимптоматическая форма, называемая ещё субклинической. При ней могут проявляться симптомы, которые не причиняют особого беспокойства больному и не являются поводом обращения к врачу. Это могут быть буквально несколько появившихся пузырьков, лёгкий или вовсе незаметный зуд.


• Атипичная макросимптоматическая форма, при которой проявляются не все симптомы герпеса. Например, могут иметь место боли и зуд, но сами пузырьки не появятся, или наоборот.


• Бессимптомная форма, при которой внешних проявлений болезни нет вообще. Такая форма наблюдается у 20% больных и является особо опасной, поскольку при ней даже в период рецидива человек может заниматься сексом и заражать половых
  
  партнёров.

Для генитального герпеса характерно и то, что интенсивность и набор симптомов его могут отличаться у женщин и мужчин.

Специфика генитального герпеса у женщин и мужчин заключается в возможности поражения инфекцией внутренних половых органов.

Так, у женщин распространёнными заболеваниями являются кольпит и лейкоплакия шейки матки, развившиеся по причине герпеса. Сегодня известна относительно новая внутриматочная болезнь, локализованной в эпителии эндометрия, вызываемой именно вирусом простого герпеса.

Крайне опасен генитальный герпес для беременных. 30% спонтанных абортов и 50% поздних выкидышей происходят именно из-за герпеса. При рецидиве генитального герпеса у матери в конце беременности к моменту родов около 5% новорожденных инфицируются вирусом, при первичном инфицировании матери на тех же сроках эта цифра составляет 70-75%.В дальнейшем герпес у новорожденного более чем в половине случаев приводит к развитию энцефалита. Кроме того, вирус простого герпеса считается вторым вирусом по опасности развития уродства у ребёнка после вируса краснухи.

У мужчин характерным следствием обострения генитального герпеса является герпетический простатит. По статистике, в 20% случаев хронического простатита болезнь поддерживается герпесной инфекцией. Кроме того, существует даже атипичная форма генитального герпеса, при которой болезнь проявляет себя только простатитом.

При нём характерны частые позывы к мочеиспусканию, присутствие крови в моче. У женщин цистит может развиваться при первичном инфицировании герпесом, у мужчин он чаще является следствием герпетического простатита.

Его следствием чаще всего являются трещины в заднем проходе, рецидивирующие вместе с вирусом герпеса. Дополнительно возникают раздражения геморроидальных узлов, сильные боли и зуд в области сфинктера, кровотечения при дефекации, метеоризм. Частой проблемой герпетического поражения прямой кишки является то, что зачастую пациентам ставится диагноз «трещина прямой кишки» без диагностики герпеса как причины заболевания.

В большинстве случаев диагностика генитального герпеса производится врачом визуально при осмотре. При этом исследованию подвергаются наружные половые органы, анальное отверстие, ягодицы и бёдра. У женщин с помощью специального зеркала может быть произведен осмотр влагалища на предмет наличия высыпаний на его стенках.

В дальнейшем может быть взят на пробу мазок из уретры или анального отверстия. По причине физиологических отличий эта процедура у мужчин может быть несколько болезненной, а в течение нескольких часов после отбора пробы могут возникать болезненные ощущения во время мочеиспускания.

Более надёжными анализами, позволяющими определить наличие в организме вируса герпеса без видимых симптомов, являются:

• иммуноферментный анализ, при котором у больного забирается проба крови, и по титру IgG и IgM, специфичных к вирусу, определяется, знаком ли с ним организм.


• Полимеразная цепная реакция, осуществляемая только по жидкости, взятой из пузырьков при высыпаниях.


• Культуральный метод. Тоже осуществим исключительно во время рецидива при атипичной форме протекания болезни, когда установить причину высыпаний не всегда бывает возможно.

Для правильной диагностики генитального герпеса крайне важно проводить отборы образцов у одного пациента сразу из нескольких сред — сока простаты, слизистой влагалища и канала шейки матки, спермы и мочи. У женщин необходимо учитывать то, что вирус герпеса активно выделяется в начале менструального цикла.

На Западе применяются ещё несколько анализов на определение наличия вируса простого герпеса в крови. Среди них – методы Элиза и иммуноблоттинга, экспресс-анализ Покит и Вестерн-Блот.

Лечение генитального герпеса в большинстве случаев заключается в купировании симптомов рецидива болезни. Для этого используют различные болеутоляющие и успокаивающие препараты, специальные мази и кремы, средства от головной боли и жара при проявлении последних.

Достаточно эффективной сегодня является супрессивная терапия, заключающаяся в подавлении активности вируса в организме в любой период. Для этого применяют специальные противовирусные препараты — Ацикловир, Панавир, Фамвир, Валацикловир — которые не дают вирусу размножаться в организме даже во время рецидива.

Определённое распространение сегодня приобрела беспрерывная супрессивная терапия, при которой пациент употребляет противовирусные препараты вне зависимости от того, происходит у него рецидив болезни, или нет. По результатам исследований, такая терапия позволяет снижать частоту, силу и продолжительность рецидивов, а совместно с другими средствами профилактики ещё и уменьшает риск заражения здорового человека от переносчика.

И даже на этапе лечения очень важно применение иммуномодулирующих препаратов, помогающих организму справляться с герпесом своими собственными силами.

Главной причиной рецидивов генитального герпеса и регулярного появления его симптомов является ослабление иммунитета. Причины такого ослабления могут быть самыми разными, но наиболее распространёнными из них являются:

• уменьшение количества витаминов в рационе, особенно в зимний период


• стресс или соматическая болезнь


• искусственная иммуноблокада при различных видах лечения


• наличие иммунодефицита


• менструация у женщин


• курение, злоупотребление алкоголем


• частые перегревания и переохлаждения

Кроме того, у каждого человека имеются свои индивидуальные причины ослабления иммунитета. Аллергии, например, или хронические болезни.

Как правило, прогноз при генитальном герпесе в целом благоприятен. Тем не менее, даже у взрослых пациентов без иммунодефицита болезнь может в ряде случаев давать серьезные осложнения в виде:

В более редких случаях возможно развитие рака шейки матки из-за частых рецидивов генитального герпеса. У пациентов с иммунодефицитом возможны некротические повреждения тканей в области высыпаний и сохранение на коже остаточных рубцов.

В основном же наиболее многочисленны последствия заражения герпесом у детей. Заражаться они начинают уже в возрасте полугода, и у них болезнь протекает ещё более выражено, чем у взрослых. При этом последствиями инфицирования у ребёнка могут быть:

• герпесный энцефалит и менингит, которые при отсутствии срочного и интенсивного лечения могут привести к инвалидности и даже смерти ребёнка


• герпетический стоматит и гингивит


• поражения печени.

Кроме того, при развитии герпеса у грудных детей иногда диагностируется нарушение работы сердца, в дальнейшем способное сохраниться и перерасти в хронический миокардит.

Профилактика генитального герпеса может заключаться в защите от заражения вирусом и в предотвращении проявления рецидивов.

• вести упорядоченную половую жизнь


• при наличии у полового партнёра рецидива герпеса — не важно, на губах или гениталиях — воздерживаться от секса


• пользоваться презервативами и мирамистином


• строго соблюдать правила гигиены.

Если же генитальный герпес хоть когда-то себя проявлял, уменьшить частоту и силу рецидивов можно следующими способами:

• поддерживая иммунитет полноценным питанием, здоровым образом жизни, употреблением витаминов


• проводя супрессивную терапию в периоды между рецидивами


• быстро и старательно вылечивая травмы и возникающие соматические болезни – грипп, ангину и другие


• снижая количества употребляемого алкоголя и выкуриваемых сигарет.

Сегодня в США разработана и опробована вакцина Herpevac, с достаточной эффективностью защищающая женщин от заражения генитальным герпесом. Для мужчин такой вакцины нет, как не существует и вакцины, гарантированно способной уменьшить частоту возникновения рецидивов. Однако известная ещё с советских времен Болгарская вакцина уменьшает сроки протекания рецидивов и силу проявления симптомов при них.

В целом большинство современных средств профилактики и лечения генитального герпеса позволяют значительно уменьшить и риск заражения им, и силу его проявлений. Тем не менее, всегда лучше избежать болезни, чем потом от неё лечиться. Поэтому порядок в половой сфере и здоровый образ жизни всегда были и всегда будут надёжнейшими способами защиты от генитального герпеса.

Утка с яблоками, апельсинами, айвой, картофелем, капустой, гречкой, грибами. И это все о ней, фаршированной утке. Начиненная фаршем и зарумяненная в печи, она является украшением праздничного стола и получается такой вкусной, что исчезает раньше, чем хозяйка успевает положить себе кусочек на тарелку. Но она не в обиде, значит блюдо удалось, гости сыты и довольны, а это лучшая для нее похвала. Издавна на Руси повелось готовить фаршированного гуся или утку по важному случаю, недаром родилась поговорка: «Птица на столе – праздник в доме». Если вы предпочитаете традиционный вкус, выбирайте начинку из картофеля, капусты, гречневой каши, грибов. Если любите пооригинальнее, следует остановиться на такой начинке, как апельсины, вишня, айва, грибы с орехами.

В мясе утки жирка хватает, поэтому его излишки необходимо с тушки срезать, особенно возле ножек и хвостика. Также, как и лишнюю кожу возле шеи. Утка готовится долго, поэтому часто у тушки подгорает последняя фаланга крыла, поэтому ее всегда удаляют. В гузке тушки содержатся две железы, которые придают блюду довольно неприятный специфический вкус, если их не удалить, и могут испортить блюдо. Они имеют овальную форму и желтоватый цвет. Если вы не можете их найти, лучше гузку отрезать. Теперь утка полностью обработана, осталось ее намазать специями, нафаршировать и запечь.

С жирноватым мясом утки отлично сочетается кисленькая начинка в виде квашеной капусты, которую затем используют как гарнир. Эти два продукта прекрасно друг друга дополняют, изолируя излишества – утка избавляется от избытка жира, а капуста – от резкой кислоты. В итоге мясо получается нежным, сочным, приобретает мягкий вкус.

Ингредиенты: утка – до 3 кг. Для маринада: 1 стол. лож. белого вина (винного или яблочного уксуса), 2 стол. лож постного масла, соль, приправы по щепотке: перец – черный, жгучий, паприка, сухой чеснок, майоран, базилик, карри. Для начинки: 800г квашеной капусты, 5 кислых яблок, 3 луковицы, 80г сливочного масла, соль, перец, 100мл белого сухого вина (в крайнем случае воды).

Подготовленную тушку в самом начале необходимо замариновать. Смешать растительное масло, вино, добавить по щепотке приправ. Намазать полностью всю тушку внутри и снаружи. Отложить для настаивания часов на двенадцать. Если время не ждет, можно маринование сократить до трех часов.

Начинку можно приготовить накануне, чтобы в нужный день утку только нафаршировать и запечь. Если квашеная капуста нашинкована крупно – измельчить, жидкость отжать. Лук мелко нарезать, поджарить на сливочном масле, положить капусту и тушить минут пять, добавить яблоки. Их предварительно нужно подготовить: снять кожуру, очистить от сердцевины и нарезать дольками. Переложить к капусте, добавить соль, вино и черный перец. Установить средний огонь и тушить десять минут.

Отложить немного начинки, а остальную поместить внутрь утки, брюшко зашить. В утятницу или высокую форму налить чуть постного масла, стакан воды и отложенную ранее часть капусты с яблоками. Сверху уложить утку брюшком вверх. Закрыть фольгой или крышкой и запекать два часа (200С).Через час тушения утку перевернуть и полить вытекшим соком. До конца готовки через каждые 15-20 минут утку переворачивать и поливать выделившейся жидкостью и вином. Испеченную утку немного остудить, снять нитки. Начинку достать и положить рядом с уткой на блюдо.

Кашу маслом не испортишь, также как и картошку,

поэтому это одна из подходящих начинок для жирной утки. А если к такому блюду подать различные соленья – огурчики, маринованные помидоры, квашеную капустку, можно считать, что праздник удался.

Ингредиенты: утка – 2,5кг, 1,5 кг картофеля, 4-5 луковиц, 3 крупных зубца чеснока, соль, постное масло. Соус-маринад: по 2 стол.лож. лимонного сока и меда, 1 чайн.лож. горчицы.

Приготовить маринад: разогреть мед, смешать его с соком лимона и горчицей. Тушку разрезать вдоль от гузки до шеи через грудину. Втереть в нее соль и намазать маринадом изнутри и снаружи.

Лук и чеснок очистить, нарезать полукольцами, чеснок – кружочками и обжарить массу до золотистого цвета.

Картошку очистить и проварить до полуготовности. Если клубни маленькие или средние, оставить целиком, если крупные – разрезать пополам или на четвертинки.

В форму или сковороду налить чуть масла, полстакана воды и выложить утку, нутро которой заполнить отварным картофелем, зашивать не надо. Оставшуюся картошку выложить на дно посуды вокруг утки. Утку, наполненную картофелем, покрыть слоем жареного лука с чесноком. Запекать в течение часа (190С). Затем тушку полностью закрыть фольгой и еще в духовку на час-полтора. Далее фольгу убрать и запекать полчаса до румяности. Подавать вместе с картошкой, переложив на блюдо.

Технология приготовления блюда аналогична «Утке с яблоками». Тушка маринуется, набивается дольками айвы и запекается. Правда аромат у айвы более выигрышный, чем у яблок, поэтому уточка получается гораздо вкуснее и интереснее. А бочка, смазанные медом, при запекании превращаются в красивую коричнево-золотистую корочку. Ммм, не уточка – сказка!

Ингредиенты: утка – 2кг, 2 крупные айвы. Маринад: небольшой кусочек имбиря (или 2 зубка чеснока), 1 стол. лож. меда, соевый соус, соль.

Корень имбиря (или чеснок) натереть. Обмазать им утку вместе с солью и соевым соусом. Оставить для маринования на пять часов.

Айву помыть, нарезать дольками, убрать сердцевину. Нафаршировать брюшко и зашить. Обмазать тушку медом, упаковать в рукав и запекать один час при 220С. Далее рукав разрезать и открыть, дать утке зарумяниться минут двадцать. Затем тушку перевернуть, и еще поджарить двадцать минут. Получается гламурная уточка с бронзовым загаром прямиком из солярия.

Тушку слегка остудить, нитки снять. Айву выложить на блюдо, утку поделить на куски и выложить сверху, полить образовавшимся соком.

- Перед запеканием кожу утки необходимо проколоть зубочисткой во многих местах, тогда из нее выйдет лишний жир и она станет хрустящей.

- Чтобы определиться с весом утки, необходимо исходить из расчета – на 1 порцию/350г утки. Стоит учитывать, что кто-то из гостей может пожелать добавки, поэтому тушку лучше взять побольше, с запасом.

- Если тушка запекается целиком, время от времени ее необходимо поливать выделившимся соком, чтобы мясо было мягким и сочным.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Диета при аллергии: под какими названиями скрываются аллергены. В чем суть диагностической и элиминационной диеты при аллергии

Пищевая аллергия возникает в тот момент, когда иммунная система организма дает сбой и помечает пищевой ингредиент (чаще белок) как опасный и создает систему обороны (специальные соединения,

называемые антителами) от него.

Аллергическая реакция возникает именно в момент борьбы антител с «вторгшейся» белковой пищей.

Человеку может понадобиться диета при аллергии на любой компонент пищи, но наиболее распространена непереносимость следующих продуктов:

Для диагностики пищевой аллергии врачи зачастую рекомендуют временно исключить определенные продукты из рациона. Этот метод в сочетании с анализами крови или кожными пробами может быть полезным в диагностике IgE-опосредованной пищевой аллергии и связанных с ней заболеваний (к примеру, проблем с кишечником, астмы или ревматоидного артрита).

Диагностическая диета проводится под наблюдением опытного специалиста и длится от двух до четырех недель. Как правило в первую очередь устраняют продукты из пшеницы, молочные продукты, кукурузу, сою, цитрусовые, яйца, рыбу, орехи, шоколад, кофеин, алкоголь и искусственные пищевые добавки (глутамат натрия, сульфиты и пищевые красители).

Пока пациент избегает употребления потенциально опасных продуктов, врач наблюдает за симптомами. Если один или несколько из этих продуктов вызывают аллергию, симптомы должны исчезнуть к концу этого периода.

В некоторых случаях врачи регулируют виды и количество продуктов, постепенно вводя и чередуя их в рационе больного (например, 1 раз в четыре дня). Если симптомы возвращаются при употреблении одного или нескольких продуктов, то аллерген найден .

Диета не всегда дает 100% результат для диагностики, и в ряде случаев требует дополнительных обследований.

При острых приступах аллергии больному кушать вообще не дают. Только питье. Когда аллерген определен, врач начнет вводить в рацион понемногу наименее аллергенные продукты. В первую очередь это мясо ягненка, яблоки, груши, большинство бобовых (кроме арахиса), рис и другие крупы без глютена. В итоге элиминационная диета при аллергии значительно облегчает жизнь больному.

Аллергией на молоко часто называют непереносимость лактозы, что в корне неверно. Обычно последняя не представляет серьезной опасности для человека, а лишь доставляет ему дискомфорт в виде вздутия кишечника, спазмов, колик или диареи. Под аллергией же понимают резкую реакцию на молочный белок казеин. Проявления этой аллергии достаточно серьезны – от обильной сыпи и зуда до анафилактического шока.

Если при непереносимости лактозы человек может принимать молокопродукты со сниженным ее содержанием, то для аллергика любой из нижеперечисленных продуктов может оказаться смертельным:

Сценарии → Что подарить → Что подарить на 23 февраля → Что подарить на 23 февраля коллегам

Выбрать подарки на 23 Февраля для коллег намного проще, чем кажется на первый взгляд.

Полезные советы, помогающие купить подарки сотрудникам от коллектива и идеи, которые будут полезны при выборе недорогих подарков мужчинам лично от себя.

В любом коллективе принято поздравлять мужчин с Днем защитника отечества — праздником, который традиционно отмечают 23 Февраля. Обычно руководители дарят подарки своим сотрудникам в торжественной обстановке, а некоторые фирмы устраивают в честь мужской части коллектива праздничные концерты. Женщины, работающие в фирме, тоже не хотят оставаться в стороне и готовят для коллег мужского пола небольшие сюрпризы.

Чтобы создать в коллективе праздничное настроение, сотрудникам можно купить подарки с уклоном военной тематики. Подойдут фляжки, стилизованные под армейские, шапки для бани в виде солдатских пилоток, войлочные тапочки в форме танков, кружки, напоминающие гранаты, или фигурный шоколад в виде пряжек от ремней, упакованный в блестящую фольгу.

Работникам офиса можно купить на 23 Февраля подставки для кружек, подогревающиеся от USB-порта — мужчины обязательно оценят заботу женщин об их комфорте на рабочем месте! Неплохой подарок для коллег — набор небьющихся металлических рюмок в чехле или кружка-термос. Чтобы сотрудники никогда не опаздывали на работу, им стоит вручить веселые будильники, которые умеют летать по комнате. А для накопления личных сбережений мужчинам можно подарить сейфы-копилки, посоветовав откладывать часть зарплаты на летний отпуск.

Нет ничего плохого в том, чтобы поздравить мужчин алкогольными напитками, тем более, ценовой диапазон этого «праздничного товара» позволяет угодить сотруднику любого статуса. Если хочется сделать дорогие презенты, то стоит обратить внимание на подарочные наборы, в которые, помимо бутылки, входят рюмки, штопоры или другие подарки от производителя. Если бюджет небольшой или мужчин в коллективе слишком много, можно купить маленькие бутылочки коньяка, уложить их в красивые пакетики и дополнить строгими шоколадками. Дороже будет стоить, но красивее будет выглядеть, если купить каждому сотруднику не по одной, а по три бутылочки различных напитков.

Хорошо, когда в организации всего лишь несколько мужчин, в этом случае им можно купить большие пивные кружки, обложки для паспортов с прикольными надписями, ситечки для заваривания чая в виде веселых фигурок, держатели для фотографий в форме автомобиля или фотоаппарата или карманные наборы для ухода за обувью. Чтобы подарки в буквальном смысле пришлись по вкусу, мужчин стоит порадовать хорошим кофе, вкусным чаем или бутылочкой сухого вина.

Женщинам, которым посчастливилось трудиться в мужском коллективе, трудно приходится лишь 23 Февраля, зато 8 Марта на них сыпется щедрый дождь из поздравлений, цветов и подарков. Многочисленным коллегам можно подарить ароматизаторы воздуха для автомобиля, брелки, пепельницы, недорогие, но прикольные кружки, коврики для компьютерной мыши, влажные салфетки для ухода за монитором или пробковые подставки под чашки.

Женщины, умеющие печь, могут решить проблему подарка вкусным домашним тортом или пирогом собственного приготовления. Такое внимание не оставит мужскую часть коллектива равнодушной и обязательно будет встречено восторженными возгласами и словами искренней благодарности.

Вот и прошел год с того счастливого момента, как вы стали единым целым, вы стали семьей. Первая годовщина со дня свадьбы называется ситцевой свадьбой. Это название очень символично, так как после первого года совместной жизни отношения в семье между супругами еще очень тонкие и хрупкие и при неосторожном действии или слове могут порваться.

Близкие друзья и родители начинают заранее задумываться, что дарить на годовщину свадьбы 1 год молодым супругам.

По традиции на эту важную дату принято приподносить любое белье или вещи из ситца. Это может быть постельное белье, парные ситцевые платочки, салфетки, занавески для окон, подушки. Если вы хотите выделиться, но не знаете конкретно, что подарить на годовщину 1 год, то включите фантазию и подойдите к таким, казалось бы, простым подаркам креативно. Поищите подушки необычной формы, например в форме двух сердец, двух обнимающихся медвежат, или с нежной надписью «Муж и жена», «Совет да любовь» и т.д. Хорошая идея для любителей вышивать: на простых ситцевых изделиях можно вышить красивые надписи или рисунки самостоятельно. Подарок, сделанный оригинально своими руками, будет для молодых намного дороже и будет существовать в единственном экземпляре только у них.

Свекровь тоже часто задается вопросом о том, что дарить на годовщину свадьбы 1 год своему любимому сыну и невестке. Издавна существует традиция, что свекровь должна преподнести в подарок своей невестке красивое ситцевое платье. Если вы рукодельница, то будет очень необычно, если вы сами это платье сошьете. Только загляните в журнал и выберите модель платья посовременнее, чтобы невестка могла его надеть и вне дома. В крайнем случае платье можно приобрести в магазине. А что дарить на годовщину свадьбы 1 год от родителей невесты? Вспомните, что ваши дети – это семья, и они обязаны друг другу помогать в работе по дому, в том числе и на кухне. Подарите им два одинаковых кухонных фартука с интересными надписями: "Принц - Принцесса", "Любимый – Любимая", "Муж – Жена". Их также можно сшить самостоятельно или купить в магазине необычных подарков.

Подарки на годовщину свадьбы 1 год могут быть не только из ситца. Оригинальным подарком станет картина с изображением молодых супругов. Выберите красивую фотографию молодоженов – это может быть любое совместное фото - и принесите ее профессиональному художнику. Только позаботьтесь о поиске исполнителя и выборе фотографии заранее, ведь работа художника займет некоторое время (от нескольких дней до месяца).

Конечно, у самих супругов с приближением самой первой заветной даты остро встает вопрос: "Что дарить на годовщину свадьбы 1 год друг другу?". Молодая жена может подарить рубашку, платочек с любовной надписью или выбрать постельное белье любимого цвета своего супруга с красивым парным рисунком: два влюбленных ангела, лев и львица, а может

, два тигра с тигрятами как небольшой намек на продолжение рода. Мужчина может подарить любимой домашний халат или полотенце с романтической надписью. Сладкоежкам очень понравится коробка любимых конфет, завернутая в ситцевую вещицу, например платочек. Романтический ужин, накрытый на новой скатерти, станет достойным завершением этого чудесного совместного праздника.

Таким образом, вопрос о том, что подарить на годовщину свадьбы 1 год, не будет вас больше беспокоить.

10 вещей, которые мужчины считают непривлекательными в женщинах Женщины любят экспериментировать со своей внешностью, гардеробом, да и манерами тоже. Подсознательно они делают это с одной целью – чтобы нравиться му.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Существующая взаимосвязь между всеми органами и системами в организме человека приводит к нарушению в работе одного, при патологических изменениях в другом.

Так, парадоксальная ситуация, когда болит сердце от нервов, имеет под собой довольно прочную основу.

Патологическое состояние имеет множество наименований. Появление диагноза вегетоневроза, кардионевроза, вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии напрямую связано с расстройством вегетативной нервной системы.

На работу сердца не влияют мышцы и чувства человека. Такую автономность органа обеспечивает вегетативная нервная система. Именно она является регулятором деятельности непроизвольного сокращения мышцы сердца и других органов. Стрессовые ситуации и длительные нервные перенапряжения приводят к нарастанию тонуса вегетативной системы, что отрицательно сказывается на нормальном функционировании сердца.

• Наследственная предрасположенность. В данном случае появление симптомов наблюдается в детском возрасте. Врожденная, устойчивая нервная система не дает человеку потерять самообладание даже в самых тяжелых ситуациях. При ослабленной нервной системе к нарушению баланса приводят даже незначительные психические нагрузки.


• Стрессы. Острые или хронические стрессы приводят к нарушениям в нервных центрах, что провоцирует появление спазмов, которые препятствуют нормальному притоку крови к сердцу. Возникшее кислородное голодание способствует болевым ощущениям.


• Изменение климата. Перемену климата специалисты относят не только к стрессовым ситуациям, но и к периоду адаптации организма, в том числе и вегетативной системы под другие условия существования.


• Гормональные перестройки. Половое созревание, климакс и период беременности приводят к изменениям не только в гормональной, но и вегетативной системе, которая призвана адаптировать сердце под иные параметры организма.


• Психические заболевания. Боли в сердце наблюдаются при неврозах, тревожных и ипохондрических расстройствах, депрессиях.

• курении и злоупотреблении алкоголем;


• бесконтрольном применении лекарств;


• продолжительной работе за компьютером;


• злоупотреблении острыми блюдами и тонизирующими напитками;


• дефиците сна, постоянных переутомлениях;


• недостатке или, наоборот, чрезмерной физической активности.

Некоторые особенности характера пациента также могут привести к возникновению боли в сердце на нервной почве. Как правило, она возникает у следующих групп:

• крикливых, манерных, истеричных, эгоцентричных людей;


• психастеников, которые отличаются застенчивостью, чувством неуверенности, неспособностью к решению даже самых простых жизненных задач;


• неврастеников, которые имеют нестабильную нервную систему. Они постоянно жалуются на нарушение сна, всевозможные болевые ощущения, нарушенный аппетит и т. д. Их легко вывести из равновесия, в результате чего часто оказываются в центре конфликтов;


• психастеники, обладающие природной мнительностью и подверженные необоснованным страхам и навязчивым мыслям.

Разлад в семейных отношениях – прямая дорога к нервным заболеваниям, а там и до сердца недалеко

Особое внимание необходимо уделить психологическому климату в семье, где растут дети. Ведь именно в раннем возрасте формируются различные типы личностей и отношение к жизненным ситуациям.

Появляющиеся болевые ощущения в области сердца вследствие нарушения функций вегетативной нервной системы – явление закономерной. Они не представляют угрозу для жизни и появляются при волнении, ожидании, конфликте, возникновении положительных или отрицательных эмоций. Приступ может длиться несколько минут или несколько часов, возникнуть единоразово или беспокоить несколько раз в день.

• постоянными ноющими сдавленностью и дискомфортом в области сердца;


• острой сдавливающей болью, отдающей в левое подреберье, которую сопровождает жжение;


• ощущением пустоты и чувством распирания в грудине;


• покалывающими, сдавливающими болевыми ощущениями в области сердца;


• боль отдает в лопатки, поясницу или область шеи;


• болевые ощущения парализуют всю левую часть тела с наибольшей локализацией в определенной точке.

Ознакомьтесь со статьей: Причины боли в сердце при вздохе

• тревога, страхи, волнение, переходящие в ужас;


• учащенное сердцебиение, возникающее при малейшем волнении ;


• экстрасистолия, наблюдающаяся, как правило, по утрам и исчезающая при смене обстановки;


• повышенное потоотделение;


• одышка;


• нарушенная терморегуляция (озноб или, наоборот, больного бросает в жар);


• повышение или понижение артериального давления;


• головная боль;


• нехватка воздуха, затрудненность дыхания;


• слабость, быстрое утомление;


• нарушения мочеиспускания и работы желудочно-кишечного тракта;


• потерей сознания.

• уложить пострадавшего;


• обеспечить больного свежим воздухом (расслабить воротник, открыть окно и т. д.);


• нормализовать дыхание, которое должно стать медленным и размеренным;


• устранить провоцирующие боль факторы;


• принять меры для отвлечения больного от неприятных мыслей ощущений;


• измерять артериальное давление и пульс;


• дать больному таблетки или настойку валерьянки. Хороший эффект в данной ситуации имеют капли Корвалола или Валокордина.

При невозможножти снять болевые ощущения или ухудшения состояния необходимо вызвать «Скорую помощь»

Самостоятельная постановка диагноза недопустима, ведь за болевыми ощущениями в области сердца может скрываться более тяжелая патология, вплоть до стенокардии и инфаркта.

Патологиями вегетативной нервной системы занимается наука – вегетология. Однако, на сегодняшний момент врачи-вегетологи, как правило, отсутствуют в медицинских учреждениях.

Наиболее часто, если болит сердце от нервов обращаются кардиологу, неврологу, психотерапевту и терапевту, которые проведут необходимую диагностику и назначат соответствующее лечение.

• сбору анамнеза;


• физикальному обследованию;


• анализам крови и мочи (клиническому и биохимическому);


• эхокардиографии;


• измерению артериального давления;


• суточному мониторированию сердца;


• УЗГД сосудов шеи;


• УЗИ щитовидки.

Кардиограмма позволяет убедиться в нормальной работе сердца

Только после изучения результатов анализов, врач исключает наличие опасных для жизни заболеваний и определяет как лечить патологию, возникшую в результате сбоя в работе вегетативной нервной системы.

В связи с тем, что при кардиалгии при нарушении вегетативной нервной системы патологических нарушений в органе не наблюдается, терапия направлена на нормализацию психологического состояния пациента и борьбу с тревогой, страхами, неприятными ощущениями, психологическим дискомфортом.

Первоначально специалисты проводят успокаивающую, ободряющую и

обнадеживающую беседу. Иногда возможность высказаться является лучшим лекарством от тяжелого психоэмоционального состояния. При этом разъясняется как правильно упорядочить режим дня, нормализовать отношения в семейном кругу и на работе.

Причины и симптомы патологии определяют выбор лекарственных средств. При депрессивных состояниях прибегают к антидепрессантам. При тревожных – к противотревожным средствам, при бессоннице – к снотворным и т. д.

• седативных средств;


• медикаментов, которые нормализуют деятельность сердечно-сосудистой системы;


• противотревожных средств и антидепрессантов.

Хорошего эффекта достигают с помощью: Персена, Валокормида, Корвалола, Норматенса, Винпоцетина, Азафена, Седуксена.

Ново-пассит давно считается одним из самых популярных антидепрессантов

Методы народной медицины обладают ярким эффектом и пользуются большой популярностью для восстановления нервной системы.

Смешать мяту перечную (2 ст. ложки), вахту трехлистную (2 ст. ложки), корень валерьянки (1 ст. ложка), шишки хмеля (1 ст. ложка). 1 ст. ложку сбора залить кипятком, настаивать в термосе 3 часа. Полученный настой разделить на три части и употребить в течение дня.

Боярышник (3 ст. ложки ягод) смешать с пустырником (2 ст. ложки) и душицей (1 ст. ложка). 1 ст. ложку сбора залить кипятком (2 стакана), настаивать в термосе 3 часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Смешать по 1 ст. ложке шишек хмеля, корней валерьянки, мелиссы, листьев тысячелистника. 1 ст. ложку сбора залить кипятком (? л), наставать 30 минут. Употребить по 1/3 стакана за сутки.

Хорошо поддерживают нервную систему чаи с калиной, мятой, шиповником, изюмом, курагой, ягодами рябины.

Можно несколько раз в неделю принимать расслабляющие ванны в течение 15–20 минут. Пена, морская соль, травы, эфирные масла, легкая музыка помогут не только расслабиться, но и упорядочить мысли. Наиболее часто в воду температурой 37–38 ?С добавляют хвою, масла мелиссы, нероли, лаванды, розовое масло.

Теплая, расслабляющая ванна с морской солью снимает стресс и расслабляет

С помощью физиотерапии устраняются болевые ощущения в области сердца, регулируется сосудистый тонус, стимулируется нервная система и нормализуется обмен веществ. Зная особенности патологии, лечащий врач подбирает наиболее эффективные процедуры и определяет курс лечения. Наиболее часто специалисты прибегают:

• к электрофорезу, при помощи которого специалисты вводят лекарственные препараты через кожные покровы и слизистые оболочки с использованием электрического тока;


• дарсонвализации, в процессе которой используется импульсный переменный ток низкой частоты и слабой силы;


• гальванизации, в ходе которой оказывается воздействие постоянного тока невысокого напряжения и маленькой силы;


• лазерной терапии, при которой лазерный световой поток влияет на организм пациента;


• магнитной терапии, которая предполагает использование магнитного поля, носящего постоянный или переменный характер;


• индуктотермии представляет собой процесс влияния тепла на организм;


• аэроионотерапии – вдыхание пациентом воздуха, насыщенного большим количеством отрицательных ионов.

Электросон нормализует нервную систему

При эпилепсии, острых сердечно-сосудистых заболеваниях, злокачественных опухолей, психиатрических заболеваниях, туберкулезе, атеросклерозе головного мозга, 3 стадии гипертонии и температуре тела более 38 ?С процедуры категорически запрещены.

В некоторых случаях, специалисты назначают специальные упражнения, с помощью которых улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется давление и т. д.

Рекомендуется также санаторно-курортное лечение, в процессе которого применяются природные лечебные ресурсы, физиотерапевтические и медикаментозные методы. Для восстановления нервной системы, и как следствие, избавление от кардиологии рекомендуется посещение климатических, бальнеологических и грязелечебных курортов.

Нельзя забывать о сбалансированном питании. Обязательным в рационе должно быть присутствие свежих овощей, каш, молочных и кисломолочных продуктов, а также рыбы и морепродуктов. Употребление соли, специй, жирных сортов мяса и животных жиров необходимо свести к минимуму.

Чтобы избежать болей в сердце от нервов, необходимо постоянно заботиться о своей нервной системе, о психоэмоциональном состоянии. В некоторых случаях, следует пересмотреть свои жизненные принципы. Нельзя забывать о детях, ведь именно гармоничная атмосфера в семье поможет им избежать данного патологического состояния в будущем.

Баранина в горшочке –сочное мясо для настоящих гурманов. Как приготовить баранину в горшочке в духовке разными способами

Баранина в горшочке получается особенно вкусной и ароматной. Подают такие блюда прямо в порционных горшочках. Это смотрится празднично и нарядно, поэтому баранину в горшочках можно подавать на праздничный стол.

В горшочках из баранины можно приготовить много замечательных блюд. Это мясо готовят с овощами, крупами, бобовыми, сухофруктами и т.д.

Баранину готовят в глиняных или керамических горшочках. Глиняную посуду замачивают минут на десять в холодной воде, чтобы блюдо получилось сочным.

Мясо промывают под краном, срезают излишки жира и пленки. Баранину нарезают небольшими ломтиками и обжаривают на разогретой сковородке до полуготовности.

В отдельной сковороде обжаривают нашинкованную тонкими полосками морковь и лук до румяности. Овощи постоянно перемешивают, чтобы они не подгорели и прожарились равномерно.

Чеснок чистят и мелко крошат. Если баранину готовят с картофелем, ее нарезают не слишком мелкими кусками, чтобы картошка не превратилась в пюре.

Подготовленные ингредиенты укладывают в горшочек слоями. На дно выкладывают баранину, поверх нее овощную поджарку, чеснок, картофель или другие овощи. Каждый слой солят и приправляют специями. Вливают полстакана кипяченой воды и кладут сверху кусочек сливочного масла.

2. Выложите мясо в разогретую сковороду с небольшим количеством масла. Обжаривайте на протяжении семи минут, периодически перемешивая.

3. Зубки чеснока очистите и крупно покрошите. Зелень ополосните и порвите руками. Помидоры вымойте, оботрите и нарежьте кружками.

4. Выложите обжаренное мясо в горшочек, посолите и приправьте специями. Посыпьте чесноком. Поверх мяса разложите помидоры. Присыпьте зеленью.

5. Накройте горшочек крышкой и поставьте на два часа в духовку, включив ее на 180 С. Подавать в горшочке, либо выложив на тарелку с гарниром.

1. Баранину промываем под краном и обсушиваем бумажными полотенцами. Нарезаем мясо небольшими ломтиками.

2. Ставим на плиту сковороду, вливаем половину растительного масла и разогреваем на среднем огне. Выкладываем в него кусочки баранины и жарим, помешивая, до полуготовности. Мясо солим и приправляем перцем.

3. Чистим от кожуры морковку и лук. Измельчаем овощи небольшими кусочками и обжариваем их в отдельной сковороде до румяной корочки, постоянно перемешивая деревянной лопаткой.

4. Зубки чеснока чистим от шелухи и мелко крошим. Картофель чистим от кожуры и нарезаем не слишком тонкими брусками.

5. Горшочки промываем. Смазываем изнутри растительным маслом. На

дно кладем мясо. Затем выкладываем обжаренные лук и морковь. Посыпаем мелко накрошенным чесноком. Последним слоем выкладываем картошку. Приправляем солью и специями. Кладем кусочек масла и вливаем полстакана горячей воды.

6. Нарываем крышками и готовим в духовке сорок минут, включив ее на 180 С. За десять минут до готовности вынимаем горшочки, открываем крышки, присыпаем тертым сыром и вновь отправляем в духовку.

1. Баранину вымойте под краном, обсушите салфетками и срежьте пленки. Нарежьте мякоть небольшими ломтиками, выложите в сковороду с оливковым маслом и обжарьте, постоянно помешивая. Мясо должно практически полностью приготовиться.

2. Овощи очистите от кожуры. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой, слегка обомните руками. Морковку и луковицу покрошите маленькими кусочками. В отдельной сковороде обжарьте картошку с морковью до легкой румяности. Выложите овощи в горшочек.

4. В сковороде обжарьте до мягкости лук, добавьте к нему капусту и тушите, пока она не осядет. Посолите, приправьте смесью перцев и положите лавровый лист. Выложите капусту поверх мяса.

5. Залейте содержимое горшочка бульоном. Поставьте горшочек в холодную духовку, прикрыв крышкой. Включите ее на 200 С и готовьте полчаса. Спустя отведенное время выньте горшочек, снимите крышку, выложите густую сметану, нарезанный небольшими кусочками перец, и присыпьте тертым сыром. Оставьте еще на десять минут в духовке, не накрывая крышкой. Выложите блюдо на тарелку, либо подавайте прямо в горшочке.

1. Картошку и морковь очистите от кожуры. Овощи промойте. Морковку нарежьте кружочками. Картошку измельчите не слишком мелкими кусочками. Вырежьте у помидоров плодоножки, ополосните их и порежьте полукольцами. Очищенные от шелухи зубки чеснока мелко покрошите.

2. Вырезку баранины промойте, обмокните бумажными полотенцами и нарежьте небольшими ломтиками. Каждый кусочек слегка отбейте молоточком. Обжарьте баранину на небольшом огне на протяжении пяти минут.

3. Духовку включите на 190 С. Тщательно вымойте четыре горшочка. На дно каждого положите ложку сливочного масла и приправы. Поровну разложите в них баранину, картошку, морковь и томаты. Сверху посыпьте измельченным чесноком.

4. В каждый горшочек влейте по 50 мл подогретого бульона и разлейте поровну сухое белое вино. Накройте горшочки крышками и поставьте в духовку на час. Затем снимите крышки и томите еще десять минут. Выключите духовку и оставьте в ней горшочки еще на 15 минут. Перед подачей украсьте зеленью.

1. Вырезку баранины вымойте под краном, обмокните салфетками и обрежьте пленки. Зубки чеснока очистите, нарежьте их слайсами. Кусок мяса нашпигуйте чесноком и порежьте баранину средними брусками.

2. Смесь перцев разотрите в ступке с солью. Выложите мясо на сковороду с разогретым оливковым маслом, приправьте смесью соли и перца. Добавьте веточки розмарина и обжарьте мясо до легкой румяности. Постоянно перемешивайте, чтобы баранина обжарилась равномерно со всех сторон.

6. Сухофрукты промойте в теплой воде и отправьте в горшочек. Сверху выложите обжаренную баранину и влейте вино. Накройте крышкой и поставьте в холодную духовку. Включите ее на 220 С и готовьте мясо на протяжении полутора часов.

1. Первым делом вскипятите воду. Баранину промойте под краном, обмокните бумажным полотенцем и срежьте все хрящи и пленки. Измельчите мясо небольшими кусками. Выложите его в миску, приправьте молотым перцем, измельченным лавровым листом, молотым перцем. Перемешайте. Обжарьте баранину на среднем огне, постоянно помешивая, минут пять.

2. Лук, картошку и морковку очистите. Вырежьте у перца плодоножку и вычистите семена. Брокколи нарежьте небольшими соцветиями. Все овощи промойте под краном вместе с помидорами. Картошку и томаты измельчите небольшими кубиками, морковь нарежьте тонкими кружками, а перец нашинкуйте тонкой соломкой. Лук измельчите на мелкой терке. Все овощи поместите в глубокую посуду, приправьте специями и солью. Перемешайте.

3. Шампиньоны вымойте и обсушите на одноразовом полотенце. Нарежьте грибы кубиками. Выложите их в отдельную посуду и посолите.

4. Каждый горшочек смажьте изнутри топленым маслом. Равномерно распределите по ним баранины. Залейте его водой из чайника. Поверх мяса выложите овощную смесь, разделив ее поровну по всем горшочкам.

5. Поставьте горшочки, прикрыв их крышками, в холодную духовку. Включите ее на 200 С и готовьте на протяжении часа. Затем выключите прибор и оставьте в нем мясо в горшочках еще на десять минут. Подавайте блюдо прямо в горшочке, либо выложите на тарелку со свежим хлебом или соленьями.

• Перед использованием опустите глиняные горшочки в холодную воду на десять минут.


• Чтобы сверху была аппетитная корочка, присыпьте блюдо сыром и поставьте на десять минут в духовку без крышки.


• В зимнее время вместо свежих помидоров можно использовать томатную пасту или соус. Хорошо подойдёт домашняя томатная паста, приготовленная в мультиварке.


• Баранина получится еще вкуснее, если в горшочек добавить сметану или майонез.


• С бараниной можете готовить те овощи, которые есть у вас в холодильнике.


• Специи можете добавлять те, которые вам нравятся.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Капустные вареники — одни из самых популярных среди всех вариантов этого блюда. Весь фокус в их разнообразии. И начинка, и тесто могут варьироваться под вкусы и потребности едоков. Как приготовить вареники с капустой, чтобы они стали очевидными фаворитами и среди ваших рецептов? Давайте разбираться.

Тесто на вареники с капустой вполне можно приготовить по любому подходящему рецепту пельменного. Это может быть классический вариант без яиц, только с мукой, водой и солью, или же популярное и простое в работе заварное. Также на вареники с капустой подойдет рецепт на кефире. Тесто получается нежным и воздушным.

На вареники с кислой капустой в рецепт теста входит кефир. Это позволяет добиться интересного сочетания сочной начинки с кислинкой и пышной оболочки, таящей во рту. Раскатывать кефирную массу удобно, она почти не требует муки в работе.

Вам понадобится для теста:

• квашеная капуста — 400 г;


• луковица — 3 шт.;


• масло растительное — 3 ст. л.;


• перец — 0, 5 ч. л.

Приготовление

1. В подогретом кефире разведите соль и соду.


2. Понемногу досыпайте муку в кефир и замешивайте тесто.


3. Две луковицы из трех покрошите и пожарьте.


4. Кислую капусту соедините с нарезанной третьей луковицей и пожарьте отдельно.


5. Посыпьте начинку перцем, дайте остыть.


6. Из готового теста скатайте длинные колбаски. Нарежьте их на кусочки.


7. Из каждого комочка сделайте лепешку средних размеров.


8. На лепешки выложите по ложке жареной капусты, сформируйте вареники, склеивая края.


9. Отварите их в горячей воде 5 минут.


10. Для подачи полейте вареники поджаркой из лука.

Этот рецепт вареников с квашеной капустой можно изменить на свой лад. Любители еды посытнее могут положить в начинку или луковый соус шкварки. Кроме того, можно сделать тесто для вареников с капустой на воде. Здесь нужно будет заменить кефир таким же количеством воды в рецепте. По желанию, в массу можно вбить яйцо. Масса получится более плотной, возможно, придется поварить чуть подольше. Зато вкус будет совсем другим.

Паровые вареники со свежей капустой можно готовить как в мультиварке со специальной корзиной, так и в пароварке. Начинка для вареников из свежей капусты готовится с добавлением моркови и лука. В рецепте используется тушеная капуста. Но если предпочитаете более насыщенный вкус, овощи можете обжарить. Обратите внимание, что тогда у вареников с капустой калорийность вырастет. Для тех, кто следит за весом, лучше подойдет вариант парового блюда без обжаривания.

Вам понадобится для теста:

• морковь — 1 средняя;


• капуста — половина среднего вилка;


• луковица — 2 шт.;


• томат-паста — 1 ст. л.;


• масло растительное — треть стакана;


• соль — 1 ч. л.

Для соуса:

1. Порежьте лук и капусту, а морковь потрите.


2. В объемной сковородке перемешайте овощи и потушите с добавлением масла.


3. Когда начинка станет мягкой, посолите и положите к ней томатную пасту.


4. Пока остывают овощи, смешайте для теста соду с мукой и солью.


5. Сыворотку влейте к муке, массу руками замесите.


6. Колобок укройте пакетом и подержите в холодильнике на 15 минут.


7. Из охлажденного колобка слепите колбаски и поделите их на кусочки.


8. Кусочки раскатайте в лепешки, начините и сформируйте вареники.


9. Если готовите в мультиварке, смажьте маслом паровую вставку и выложите в нее капустные вареники не вплотную. Если используете пароварку, смажьте решетки и уложите вареники на них.


10. В мультиварку или нижнюю секцию пароварки налейте пару стаканов воды.


11. Выберите режим приготовления на пару. Для пароварки просто включите таймер на 20 минут.


12. Готовые вареники уложите в глубокую емкость и смажьте маслом, чтобы они не слиплись. Можно закрыть их крышкой и немного встряхнуть.


13. Полейте зажаркой из лука и масла.

Подавайте вареники на пару с капустой под луковым соусом и с ложкой густой сметаны. Хорошо подойдет и свежая зелень.

Рецепт вареников с картошкой и квашеной капустой известен уже очень давно. Так готовили это блюдо еще наши бабушки. Особой популярностью оно пользовалось в пост, когда еда не отличалась разнообразием. И до сих пор вареники с капустой и картошкой идеально подходят для постного меню. При этом блюдо получается действительно сытное и изумительное на вкус. Единственное, если готовите в пост, тесто на вареники с картошкой и капустой

делайте без яйца.

Вам понадобится для теста:

• картофель — 5 шт.;


• сахар — 1, 5 ч. л.;


• кислая капуста — 1, 5 ст.;


• луковица — 1 шт.;


• сметана — 0, 5 ст. л.;


• масло растительное — 2 ст. л.

Для соуса:

1. Почистите, порежьте и сварите картошку.


2. Потолките ее в плотное густое пюре.


3. Капусту промойте и обжарьте с нарезанной луковицей и ложкой сахара. Добавьте под конец сметану.


4. Пюре выложите к обжаренным овощам.


5. Тесто замешивается как на пельмени. Яйцо разболтайте с солью и водой.


6. Влейте смесь в муку и приготовьте тесто.


7. Готовому колобку дайте постоять.


8. Раскатайте лепешку и вырежьте круги формой.


9. Распределите на каждый из них начинку и слепите края.


10. Сколько варить вареники с капустой, зависит от теста. В данном случае достаточно с самого закипания подержать их в кастрюле 5 минут.


11. Для соуса порежьте две луковицы и поджарьте.


12. Сервируйте блюдо с заливкой из лукового соуса.

Вареники с капустой и салом по этому рецепту лепятся быстро, ведь начинка не нуждается в долгой термической обработке. Да и замешивание много времени не отнимет.

Вам понадобится для теста:

1. Соедините муку и соль в большой кастрюле.


2. Вбейте яйцо, налейте в смесь воды. Приготовьте нетугое тесто.


3. Уберите колобок на холод.


4. Отожмите у капусты лишнюю жидкость и положите к ней мелко нарезанное сало.


5. Раскатайте массу и вырежьте формой кружки.


6. Положите на них по ложке начинки и слепите края.


7. Отваривайте готовые вареники 6 минут.


8. Сервировать блюдо можно со сметанным или томатным соусом.

Грибы всегда добавляют неповторимого аромата готовому блюду. Они отлично сочетаются с любыми овощами. Вареники с капустой и грибами подойдут в качестве диетического питания или для постящихся. В рецепте используются шампиньоны, но можно брать любые. Сушеные грибы предварительно подержите в молоке.

Вам понадобится для теста:

• капуста — 800 г;


• луковица — 2 шт.;


• грибы — 300 г;


• томат-паста — 2 ст. л.;


• морковь — 1 средняя;


• сахар — 1 ч. л.;


• масло растительное — 2 ст. л.;


• укроп или петрушка — 1 пучок;


• соль — 1 ч. л.

Приготовление

1. Из указанных ингредиентов сделайте тесто.


2. Нарежьте грибы, овощи и положите в сковородку.


3. Добавьте масло, специи и томат-пасту, потушите овощную смесь 20 минут.


4. После остывания добавьте к овощам рубленую зелень.


5. Тесто раскатайте и выемкой сделайте кружки.


6. Разложите начинку и сверните вареники, защипывая края.


7. Варите их 5 минут. Сдобрите сметаной при подаче.

Ленивые вареники с капустой отличаются от ленивых творожных. Начинка в данном случае не перемешивается с тестом, а готовится отдельно.

Вам понадобится для теста:

• мука — 500 г;


• вода — 200 мл;


• яйцо — 1 шт.;


• растительное масло — 2 ст. л.;


• соль — щепотка.

Для начинки:

• луковица — 2 шт.;


• капуста — половина вилка;


• масло сливочное — 4 ст. л.;


• соль, специи — по вкусу.

Приготовление

1. Порежьте овощи и обжарьте в масле до готовности.


2. Приготовьте тесто как на пельмени и раскатайте его в пласт.


3. Нарежьте лепешку на квадратики и сверните их бантиками.


4. Сварите бантики в горячей воде.


5. Смешайте их с овощами и подавайте.

Такой вариант порадует занятую хозяйку, ведь возни здесь гораздо меньше, чем с классическим блюдом. Если совсем некогда, можно отваривать квадратики теста, не сворачивая их фигурно. Самые занятые вместо теста отваривают макаронные изделия.

Выбирайте рецепт вареников с капустой на свой вкус и угощайте близких и друзей вкусной домашней едой.

Папа велел мне не мешать ему заниматься, и я сказала, что не буду.