«— Скажи, а ты хоть иногда высыпаешься? – Куда? — Понятно...». Если вы не можете проснуться, и целый день ходите вареная, оглянитесь вокруг себя. Возможно, причины вашей сонливости и постоянной усталости находятся от вас на расстоянии вытянутой руки.

Невозможно заниматься здоровьем организма, не позаботившись о самой главной составляющей – о нашей крови. Она переносит в себе все, от питательных веществ, до продуктов распада. Как правильно питаться, чтобы обеспечить о чистоту и здоровье крови?

Эти продукты помогут вам:

Эта коллекция запахов и тоску поможет прогнать, и от стресса быстро избавит, и привнесет в повседневность романтики.

Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву?

Вздутие живота – проблема, которая становится все более и более распространенной среди людей всех возрастов.

Это вызывает чувство дискомфорта и раздутия которое часто ошибочно принимают за полноту.

Хотя существует много теорий о том, как избавиться от вздутия живота, лечение довольно просто. Известный диетолог, Синтия Сасс предложила рецепт напитка, который поможет избавиться от вздутого живота в кратчайшие сроки.

Более половины российских граждан при простуде полагается на народные средства. Правда, не всегда эти средства работают.

Почки являются жизненно важным органом в нашем организме. Они необходимы для выведения вредных токсинов и дополнительной соли из нашего организма. Но они требуют очищения время от времени для того, чтобы эффективно работать. Почки поглощают соли и токсины в течение долгого времени, такие как песок и камни. Эти скопления должны быть устранены, потому что они могут привести к возникновению серьезной боли.

Здоровье человека зависит от многих факторов, в том числе и от качества воды, которую он употребляет. РИА Новости узнали, опасно ли пить воду из-под крана, как она влияет на самочувствие и пора ли покупать фильтры. 

Ни для кого не секрет, что фармацевтические компании крайне заинтересованы в том, чтобы мы покупали как можно больше лекарств. Да вот незадача: стоит человеку вылечиться, как он перестаёт в них нуждаться.

Поэтому хитрые бизнесмены выстроили целую систему слухов, дезинформации, рекламы и пропаганды, цель которой — убедить нас покупать препараты, чья эффективность как минимум вызывает вопросы.

При любых проблемах с щитовидкой питаться надо так, чтобы в достаточном количестве получать йод, белки и важнейшие витамины. А некоторые продукты стоит вовсе исключить из своего рациона.

Мы знаем, что в яблоках столько железа, что для анемичных барышень это - продукт номер один. Но на самом деле польза яблок этим не ограничивается: не зря же говорят, что если съедать яблоко в день, не нужен будет никакой доктор.

Дыхание напрямую связано с работой и состоянием нервной системы. Потому дыхательные упражнения для успокоения нервов настолько распространены и эффективны. Многие из них лежат в основе дыхательных практик йоги. Но не нужно обладать специальными знаниями, чтобы научиться дышать правильно, избавляясь от стресса,бессоницы и перенапряжения.

Разумеется, далеко не все методы ухода за собой, привычные восточным женщинам, подойдут девушкам европейским, славянским. Но многое из их бесценное опыта почерпнуть можно. К тому же многие из восточных секретов обладают важным свойством — помимо очевидной эффективности, они чрезвычайно эстетичны, и сам процесс ухода за собой может превратиться в священный обряд. Обряд поклонения Ее Величеству Красоте.

Как поднять гемоглобин без мяса знают не все...Этот пост будет для них полезен!

Рецепт очистки сосудов при помощи чеснока был обнаружен в 1970-х годах экспедицией ЮНЕСКО, которая проводила раскопки на территории древнего тибетского монастыря. Ценный метод был записан на глиняных дощечках и трактовался как эликсир, который возвращает и сохраняет молодость.

Чеснок убивает 14 видов рака и 13 типов инфекций! — Почему врачи не прописывают его?

Вот некоторая информация, которую врачи хотят скрыть от нас!

В холодное время года противостоять гриппу и простудам очень сложно. Даже самый крепкий и закаленный организм может не устоять перед атаками вирусов. Иммунитет ослаблен, витаминов недостаточно, мало солнца и зимняя хандра. Как поддержать себя в тонусе и защититься от сезонных недугов? Верный способ — прибегнуть к помощи противовирусных и иммуностимулирующих средств природного происхождения. Об одном из самых мощных и действенных -  полезных свойствах настойки эхинацеи - и пойдет речь.

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день...

Любите ли вы мёд? Мёд и вкусен, и полезен!

Причинами, почему появляется головная боль, могут быть совершенно разные заболевания или состояния организма. Часто голова болит от переутомления, усталости или недосыпания, после чрезмерных алкогольных возлияний или в начале развития простуды. А если приступы стали постоянным спутником, то, скорее всего, это свидетельствует о серьезном заболевании, для выявления которого потребуется медицинское обследование с дальнейшим лечением. Принимая же обезболивающие препараты по любому поводу, мы зачастую не думаем об их побочных действиях на организм, тем самым дополнительно усложняем его работу. Стоит попытаться хоть иногда обходиться без лекарств. А как без таблеток избавиться от головной боли? Существует много простых способов. Кому-то лучше подойдет одно, а некоторым – что-то совершенно другое.

Как убрать головную боль простыми и доступными способами?