Лопух обладает многими свойствами. Это растение имеет очищающее, антисептическое, гипогликемическое и антиревматическое действие. В частности, корень лопуха используется для лечения кожных заболеваний и борьбы с нарушениями обмена веществ. Он также представляет собой хорошее мочегонное средство, которое стимулирует функцию печени.

Отвар лопуха может быть использован для предотвращения появления акне. Если при использовании лопуха придерживаться правильной дозировки, не должно возникнуть никаких побочных эффектов. Противопоказания имеются только при повышенной индивидуальной чувствительности.

Применение корней лопуха в народной медицине

✿ ✿ ✿ ВЕГЕТАРИАНСТВО - НОРМА ЖИЗНИ! ✿ ✿ ✿
Не все знают, что орехи входят в топ продуктов-антидепрессантов.

10 фактов об орехах

1. Фундук

Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.

2. Кешью

В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов. Обладают свойством укреплять иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.

3. Фисташки

Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего пятнадцать орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.

4. Миндаль

Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. Часто используется в приготовление десертов. В Испании считается элитным орехом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.

5. Грецкий орех

На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков. Плоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. Помогут при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.

6. Кедровые орешки

О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Современная наука только подтвердила выводы учёного. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.

7. Бразильский орех

Самым вкусным орехом по праву считается бразильский орех. Его используют как закуску, при приготовлении салатов и десертов. Всего два ореха в день и ваш организм получит суточную норму селена. Нехватка которого ведёт к преждевременному старению. Кроме этого орехи подарят вам заряд бодрости и энергии, красивую, чистую кожу и уменьшат риск сердечных и онкологических заболеваний.

8. Кокос

Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.

9. Арахис

Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Орехи являются прекрасным антиоксидантом. Улучшают зрение, слух и память. Используется не только как пищевой продукт, но и как сырьё в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и клея.

10. Каштаны

Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. В этот день по всей стране витает ароматный запах жареных каштанов, который идёт от жаровен, установленных прямо на улицах. Во всех кафешках можно заказать вкусные блюда с добавлением каштанов. Это могут быть супы, суфле, салаты, выпечка и вкуснейшие десерты. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Диетологи настоятельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион.

http://bigpicture.ru/?p=360676

Для того чтобы навсегда избавиться от перхоти, не обязательно покупать дорогие косметические и лекарственные средства. Достаточно всего лишь вспомнить рецепты, которыми уже долгое время пользуется народная медицина.

Продукты, повышающие гемоглобин: растительные или животные?

Чем опасен низкий гемоглобин? В первую очередь понижение уровня гемоглобина ниже привычной нормы ведет к недостатку кислорода в тканях и органах. В первую очередь это мозг и почки. (О симптомах дефицита железа читайте в статье «Нехватка железа в организме: симтомы и профилактика«)

Всегда считалось (да и сейчас нередко встретишь такое мнение), что железо в абсолютно любом виде поможет его (гемоглобин) повысить. Поэтому рекомендовалось «налегать» на гречку, яблоки, гранаты. Однако в последнее время врачи настаивают на том, что для построения гемоглобина наш организм нуждается именно в животных белках, в состав которых входит железо. В этом случае оно гораздо лучше усваивается. Поэтому рекомендуется употреблять красное мясо (говядину). Однако это вовсе не означает, что мясом нужно вытеснить все каши, фрукты, овощи – любые растительные продукты повышающие гемоглобин. Все должно быть в меру.

Кроме того, у людей с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта железо вообще не всасывается в кровь. Тут уж хоть килограммами употребляй любые продукты, повышающие гемоглобин. Результата не будет. Поэтому перед тем, как самостоятельно пытаться повысить гемоглобин, стоит обратиться к врачу, чтобы узнать истинную причину его понижения, и параллельно лечить заболевания, которые, возможно, к этому привели.
Продукты повышающие гемглобин: ТОП-10

1. Как уже говорилось выше, при низком показателе гемоглобина рекомендуется употреблять в достаточном количестве животные продукты мясо, печень, а также сливки, сливочное масло, молоко (только пить его не залпом, а небольшими глотками).

2. Не нужно сбрасывать со счетов и такие простые и доступные продукты, повышающие гемоглобин, как орехи, малина, земляника, виноград, чеснок, пшеничная крупа, бананы, гранат.

3. Хорошо повышает гемоглобин свекла. Однако это должно быть не единоразовое употребление, а регулярное в течение 2-4 месяцев: либо грамм 30 сока свежей свеклы, либо 100-150 г вареной свеклы (можно делать разнообразные салаты).

4. Арбуз и дыня (сезонные) – так же являются продуктами, повышающими гемоглобин. Так что давайте их детишкам и ешьте сами без ограничений (главное знать, как выбрать дыню и арбуз, чтобы не «нарваться» на сплошные нитраты).

5. Безусловно – яблоки. Есть их нужно каждый день в любом случае. Для повышения же гемоглобина необходимо съедать не менее 0,5 кг в день. После яблок желательно не пить в течение 1-2 часов чай, поскольку он препятствует усвоению железа.

6. Рябина – очень полезна. Она способствует излечению малокровия благодаря рекордному содержанию витамина С. Сок из рябиновых ягод употребляется по 1 ст. ложке 4 раза в день. Естественно, ягоды собирать у проезжей части нельзя!

7. Простое и доступное средство – отвар шиповника. Просто залить на ночь 2 ст. ложки ягод стаканом кипятка в термосе . пьют отвар по 0,5 – 1 стакану в день. Утром, кроме непосредственно лечения отвар взбодрит не хуже чашки кофе!

8. Морковь со сметаной – вкусный и полезный для гемоглобина салат, который, кстати, любят и дети. Но гораздо эффективнее — свежий морковный сок: по 100-150 мл 3 раза в день до еды.

9. Через неделю-другую вырастет еще одно гемоглобиноповышающее лекарство – крапива. Не стоит сбрасывать ее со счетов только потому, что это сорняк, к тому же жалящийся. Если обдать траву кипятком – жалиться она не будет. Можно добавлять в салат. Ну а для лечения заливаем столовую ложку крапивы (можно и сушеной) стаканом кипятка и настаиваем в течение получаса. Пить по столовой ложечке 3-4 раза в день.

10. Хорошим источником железа являются и грецкие орехи. Для того, чтобы достичь желаемого результата, нужно в день съедать 100 г грецких орехов, смешанных с натуральным медом (примерно столовая ложка с горкой) за 3-4 приема.

Взято с сайта  «Экожизнь».

Источник:  http://eko-jizn.ru/?p=1873

1. Скорректировать пищевой рацион.

Он должен быть сбалансированным: жиры в продуктах, белки и углеводы в пропорции 2:3:5. Представим тарелку, на ней половина – углеводы в продуктах питания, вторая половинка делится на две неравные части, большая – белки, меньшая – жиры. Значительная часть рациона должна состоять из клетчатки – овощи и продукты из цельного зерна. Они работают как метелка для желудочно-кишечного тракта, очищая его, почитайте более подробно о том, что такое клетчатка.

  Народная медицина рекомендует приготовить масло из одуванчиков и применять его при экземах, чирьях, герпесе, ожогах и укусах насекомых, смазывая болезненные участки на коже. Масло из одуванчиков используется и для лечения насморка. Им необходимо смазывать переносицу. 

  Сейчас весна - пора обильного цветения одуванчиков. Можно приготовить целебное масло, которое можно хранить долгое время и использовать при различных кожных недугах. Цветки одуванчиков нужно собрать утром когда сойдет роса, поместить в стеклянную банку, не утрамбовывая. Залить до края подсолнечным маслом и поставить на сутки для настаивания. Затем поставить на водяную баню и томить на небольшом огне около 40 минут. Когда масло настоится в течение суток, его нужно обязательно процедить и отжать. А потом использовать по назначению. Масло можно сделать и другим способом. В оливковое масло опустим цветки одуванчика - сколько войдет. Дадим настояться 2 недели. Процедив, золотистое масло можно использовать как заправку для салатов.

  Одуванчики - красивый солнечный цветок. Многие хозяйки добавляют листики одуванчиков в овощные салаты, предварительно замочив их в соленой воде и выдержав около 15 минут. Это позволяет устранить горечь.

  Эликсир из одуванчика поможет снять усталость организма, улучшить аппетит и повысить тонус. Рано утром нужно сорвать сухие цветки и уложить их в банку. Слой цветков нужно чередовать со слоем сахара. Когда баночка наполнится до половины, аккуратно утрамбовываем и добавляем 100 мл кипяченой холодной воды. Оставляем на несколько дней настаиваться и наблюдаем за появлением вытяжки бурого цвета. Это и есть целебный эликсир. Принимаем его по 1 чайной ложечке, добавляя в сок, чай и другие напитки. Храним эликсир из одуванчика в холодильнике.

Эстетичная стильная форма для медицинского персонала позволяет не только представить авторитет клиники или санатория, но и оградиться от внешних воздействий в лабораториях и других помещениях. Услуги компании АЛЬБА-С - это продажа медицинских халатов высокого качества с крово- и водоотталкивающей пропиткой. Выгодное предложение - оптовые цены на продукцию.

А знаете ли вы все об обыкновенном огурце? Уверена, вы далеко не все знали о необычных полезных свойствах огурца и его необыкновенном применении.

Что мы знаем об огурце? Вкусный, полезный овощ с отличным набором витаминов В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк… и все? Нет — это ещё не всё! Оказывается огурец — прекрасный помощник в домашнем хозяйстве.И с его помощью можно прекрасно обойтись без химии при наведении порядка в доме.

Читаем дальше))

Эта диета позволяет сбросить от 8 до 12 кг за 2недели, но единственное условие, которое вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть диеты ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи вам нужно выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. 

Читаем дальше))

Средства для волос из сока алоэ, приготовленные в домашних условиях способны питать и укреплять корни волос и кожу головы. Кроме того, такие народные средства помогают остановить выпадение волос, вызванное авитаминозом, а их приготовление не займёт у Вас много сил и времени.

Уникальные средства для волос на основе алоэ

Протокол Табата — это широко известная во всем мире высокоинтенсивная тренировка. Эта тренировка была предложена доктором Изуми Табатой и командой исследователей Национального Института Фитнеса и Спорта в Токио. Профессор Табато провел исследование, в котором сравнивал две группы людей: в одной группе люди занимались 4 минуты в день по специальной программе, а в другой делали стандартный комплекс упражнений в течение 45 минут. И каковы же были результаты? Оказалось, что люди из первой группы похудели сильнее        второй группы.

.

Состояние и состав крови является индикатором множества заболеваний. При профилактических осмотрах у детей обязательным является общий анализ крови. Это необходимо для предотвращения развития серьезных заболеваний, ранними признаками которых могут быть только изменения состава крови. Расшифровку анализа крови у детей должен сделать опытный специалист, делать выводы самостоятельно, опираясь на среднестатистические данные нельзя.

Завтрак - самое полезное время для приема пищи для фигуры и всего организма, но иногда, завтракая, мы допускаем ошибки. 5 ошибок во время завтрака - какие они и как завтракать правильно?

Читаем дальше))

Одни выбирают диеты и изнуряют организм стрессами, а другие учатся правильно питаться, чтобы удерживать нормальный вес постоянно. Какой путь выбрать - решайте сами, но в любом случае два варианта рациона нужно знать. У диеты тоже есть свои преимущества - это очистка организма и похудение. А правильное питание просто исключает возможность набрать лишние килограммы. Посоветуйтесь с диетологом - какой рацион вам необходим. Эти же рекомендации помогут научиться правильно питаться, чтобы не полнеть! Соблюдая несколько несложных правил, мы сможем обезопасить свой организм от набора веса.

Фрукты на завтрак

Фруктовая терапия благотворно влияет на организм. Фрукты содержат много витаминов и макро- и микроэлементов, а также антиоксидантов. В них много калия, магния, кальция, железа, натрия и других полезных веществ. Фрукты, съедаемые на завтрак, прекрасно удовлетворяют тягу к сладкому. а это уже отказ от десертов и путь к похудению. Вечером не ешьте цитрусовые, так как они повысят кислотность и возбудят нервную систему. 

Шоколад

Шоколад с чашечкой кофе с утра или в обеденное время прекрасно тонизирует нервную систему и деятельность мозга, что способствует лучшей концентрации внимания и работоспособности. Лучше несколько ломтиков черного шоколада, чем калорийный кусок пирожного или торта.

Орехи - миндаль, фундук, или  семечки

Ими целесообразно лакомиться во время послеобеденного перекуса. Так, у вас будет достаточно времени, чтобы организм переварил эту пищу до ужина. А запасы полезных жиров целенаправленно поступят в организм. К тому же, орешки - это вкусняшка!

Натуральные соки

Сладкие газированные напитки - табу. Это лишние килограммы и постоянные вздутия живота. Пейте только натуральные соки – апельсиновый, грейпфрутовый, ягодный, натуральный лимонад. Это вкусно и полезно для пищеварительной системы. Томатный сок с небольшим количеством молотого перца - отлично утоляет голод и насыщает организм полезными веществами.

Специи

Чудодейственным образом корректируют фигуру, стимулируя обменные процессы и вывод лишнего жира и токсинов. Корица снизит уровень глюкозы в крови, что отразится на похудении в области талии. Тмин улучшит кровообращение. Красный острый перец улучшит метаболизм и выведет лишний жир в области живота. Базилик улучшит пищеварение, устранит газообразование и очистит организм.

Рыба

Рыбу нужно употреблять несколько раз в неделю. Ненасыщенные жирные кислоты Омега 3, содержащиеся в морской рыбе положительно влияют на организм, защищая от онкологических заболеваний и набора веса. В больших количествах Омега 3 содержится в макрели, сардинах, треске и лососе. 

Кисломолочные продукты

Их пользу вряд ли нужно описывать. Стакан кефира на ночь - это святое. Йогурт или ряженка может послужить отличным перекусом в течение дня.

Прочитайте отзывы о лекарствах и препаратах и узнайте подходят ли вам данные средства. Безусловно, отзывы помогают определиться с выбором различных препаратов: противовирусных, противоаллергических, обезболивающих, гормональных, иммуномодуляторов и других. Всю информацию предоставляет литовский портал litbook.

Воспалительный процесс способны вызвать многие факторы, начиная от простого повреждения кожи, и заканчивая ослабленным иммунитетом. Это неприятное само по себе заболевание может вызвать не только физическую боль, но и множество комплексов по поводу своего внешнего вида.

Фурункулез сложно вылечить, процесс выздоровления слишком долгий и тяжелый. А если современные препараты не смогли помочь в этом, то не значит, что надо опускать руки. Здесь приведены общедоступные народные рецепты, которые каждый сможет с успехом использовать в борьбе с фурункулами.

10 способов лечения фурункулеза:
Прополис. Укрепляет иммунитет, содержит много микроэлементов, помогает сопротивляться болезни. Настойка прополиса на спирту делается так: 2 – 4 шарика прополиса заливаются 250 мл водки, состав плотно укупоривается, хранится в темном сухом месте 7 дней. Употребляется такая настойка по 1ст. л. три или четыре раза в день, после принятия пищи.
Чистотел. Сушеную траву измельчить в порошок, на кончике ножа употреблять 30 дней натощак, запивая водой. Можно заготовить самому или купить в аптеке.
Рыбий жир. Принимать по 15 – 30 мл около 2р. на день, витамин В усиливает кожный иммунитет, улучшает общее состояние кожного покрова.
Пивные дрожжи. Обеспечивают заживление ран после фурункулов и быстро выводят их них гной.
Перга. Принимается по пол чайной ложки, предварительно добавив в мед. Включает много полезных для организма веществ.
Эхинацея. Настойку приобрести в аптеке, а траву пить, как чай. Укрепляет иммунитет, содержит витамин C.
Лук репчатый. Стаканом, кипяченой воды слегка теплой, залить 1 луковицу, предварительно ее измельчив. Настоять 2 часа. Употреблять 3 р. в день по 2- 3 глотка. На каждый прием готовить свежую настойку.
Природная сера. Порошок — на кончике чайной ложки, развести в стакане воды. Курс употребления – 10 дней, пару раз на день, после — перерыв на неделю, опять курс повторить еще 10 дней.
Алоэ. Каждый день кушать по кусочку листьев, запивая водой.

Уникальный крем на основе натуральных компонентов позволит вам омолодить кожу лица, избавиться от морщин, в самые короткие сроки вы преобразитесь!

Борьба с весом идет, но результат не виден. Весы упорно показывают не то число, которое вы хотите. Что же делать? Ведь вы правильно питаетесь и занимаетесь спортом. Не отчаивайтесь! Может быть, вы просто выбрали не ту стратегию?

Приближается лето и все мы, по возможности будем выбираться на пляж. Но, чтобы выглядеть стройно, конечно, не так, как модели, нужно немножко потрудиться. Попробуем для себя вот такие упражнения, убирающее лишнее с наших бёдер...




Вот еще для нашей пользы - массаж спины в Москве



Многопрофильный медицинский центр GMS Clinic предупреждает нас, что назначение на медицинский массаж должно исходить только от врача, после прохождения осмотра и, если потребуется, и дополнительных лабораторных исследований. Не доверяйте свою спину кому попало – берегите свое здоровье!







 

Анемия, или, как ее называют в народе, малокровие - болезнь очень распространенная. Про ее признаки и последствия знают многие, но тем не менее часто относятся к этой проблеме без должного внимания. А ведь от состояния нашей крови зависит нормальная работа всего организма. Обратившись к врачу и установив причину анемии, вы сможете начать лечение, но не стоит забывать, что во многом вы вполне в состоянии помочь себе сами. Правильное питание и лечебные травы помогут ускорить процесс кроветворения, а соки, мед и мумие быстро восстановят силы.

У здоровых людей головная боль является следствием переутомления, каких-нибудь внешних причин. Но при этом не будем забывать, что головная боль часто является симптомом многих заболеваний и возникает вследствие раздражающего патогенетического фактора (интоксикации, инфекции, гипоксии, авитаминоза, анемии и др.).Головная боль имеет десятки оттенков. 
# Если у вас болит одна половина головы и пульсирующая боль усиливается при любом движении, при разговоре и ярком свете, то, скорее всего, у вас мигрень.
# Если головная боль мучает по утрам и носит распирающий и давящий характер, необходимо проверить артериальное давление. Такая головная боль признак гипертонии.
# Если головная боль сопровождается вялостью, тяжестью в голове и звоном в ушах, возможно, ваше давление понижено. Если эти симптомы проявляются часто, то у вас гипотония. 
# Если головная боль сжимающего характера возникает в середине или конце рабочего дня, то причина ее - перенапряжение мышц шеи или шейный остеохондроз.
# Если головная боль возникает после длительной работы на компьютере или при чтении, возможная ее причина - переутомление глаз.

Этот пост поможет не растеряться в магазине перед огромным ассортиментом макаронных изделий. Также вы легко сможете ориентироваться в меню блюд итальянского ресторана.

Гринпис обнародовал чёрный список производителей ГМ-продуктов... (По данным greenpeace.org)

 Продукты питания Компании Название изделия

1 Шоколадные изделия Hershey's Cadbury Fruit&Nut

2 Mars M&M

3 Snickers

4 Twix

5 Milky Way

6 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао

7 Ferrero

8 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"

9 Шоколадный напиток Nestle Nesquik

10 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla

11 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"

12 Pepci-Со Pepsi

13 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"

14 Сухие завтраки Kellogg's

15 Супы Campbell

16 Рис Uncle Bens Mars

17 Соусы Knorr

18 Чай Lipton

19 Печенье Parmalat

20 Приправы, майонезы, соусы Hellman's

21 Приправы, майонезы, соусы Heinz

22 Детское питание Nestle

23 Hipp

24 Abbot Labs Similac

25 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Dаnon

26 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания

27 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)

28 кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)

29 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)

Вот такая невеселая статистика. А ведь большинство этих продуктов едят наши дети. Вспомните об этом списке, когда решитесь купить очередную красивую вкусняшку своему малышу!

Бальзам на основе кедровых орехов поможет вам значительно улучшить самочувствие, качество жизни, укрепить организм и продлить общую продолжительность жизни.

Уникальный рецепт целебного кедрового бальзама