Хурма: полезные свойства и рецепты

далее

ЗЕМЛЯНИКА. КРАСИВАЯ И СЛАДКАЯ ЯГОДА

Земляника – очень вкусная и полезная ягода. О её целебных свойствах известно давно. Эта красная ягода  полезна для всего нашего организма. Земляника способствует улучшению работы печени и почек, благоприятно сказывается на работе сердца, желудочно-кишечного тракта.

Землянка лесная растет сама по себе, вы ее встретите на опушке леса, окраине поля. Особенно распространена в средней полосе России.

 Клубника – это тоже вид земляники . Клубнику, конечно, выращивают, но она растет и в диких условиях. Урожай у клубники гораздо меньший, чем у садовой земляники. Вызвано это тем, что клубничные цветки однополые – либо женские либо мужские.

Очень популярна садовая земляника. У этой ягоды огромное количество разных сортов. Кстати, именно садовую землянику обычно называют клубникой. А клубника – выше и ягоды ее более сладкие. Кстати, созревшая клубника бывает и желтого, и красного, и даже необычного, фиолетового цвета.


 Несколько слов о выращивании земляники.

Земляника  прекрасно украшает сад или участок. Вьющаяся земляника очень красива своими тонкими и изящными побегами, которые разрастаются, свисая каскадами, создавая потрясающе красивый эффект вокруг. Особая красота вьющейся земляники будет тогда, когда она распустится, создавая лиану. Зеленые листья и насыщенные красные ягоды – картина впечатляющая своей красотой.

Для выращивания этого сорта земляники обычно используют опоры, достигающие до полутора метров в высоту. При наступлении холодов опору с земляникой лучше накрыть материалом.

Земляника выращивается и в помещениях. Особенно для таких целей подходит ампельная земляника. Она прекрасно чувствует себя в специальных горшках и в корзинах. Растение, распускаясь, образует красивый каскад из зеленых листьев, чередующихся с цветами и ягодами. Этот природный пейзаж земляничной красоты можно создать и на балконе.

Посадка ампельной земляники - май месяц. Это лучше всего. При посадке растения в горшок нужно проделать небольшие отверстия на дне, насыпав туда слой дренажа. И не забывайте про удобрения, - тут главное не перестараться, так как от переизбытка органических веществ земляника даст интенсивный рост листве, сократив при этом плодоношение. К тому же это отрицательно сказывается на полезных компонентах этого замечательного растения.

Калина: польза и вред

Калина весьма распространена в наших лесах. Она горьковата на вкус и поэтому не очень популярна в качестве продукта питания. Однако очень полезна в лечебных целях. Почему? И есть ли от нее вред? Об этом – наша статья.

далее

Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC

Вспоминаем, что есть такая простая система, как ABC, помогающая распланировать режим питания на день.



День делится на ЧЕТЫРЕ ключевые момента:

1. А - это время, во сколько вы встаёте
Постарайтесь позавтракать в промежутке A+ 2 часа (то есть первый прием пищи должен быть не позже, чем через два часа после сна). Это может быть совсем легкий перекус, но хоть что-то съесть надо обязательно, чтобы ваше пищеварение проснулось и заработало, как следует.

Далее

Пророщенная пшеница

Многие наверное слыхали о пользе пророщенной пшенице. Это очень полезно, вкусно и главное – пророщенная пшеница способствует омоложению и очищению организма. Отличное профилактическое средство для очень многих заболеваний. Прощенная пшеница способствует укреплению иммунитета, избавление от лишнего веса, нормализует сердечно сосудистую деятельность, повышает остроту зрения. Кушать пророщенную пшеницу можно каждый день. Настоящий кладезь витаминов и минеральных веществ.

Дальше

Как стать изящной и грациозной

Дальше

Красивая фигура! - Упражнения, диеты, рецепты

Мах ногой!

Техника: На вдохе подними правую ногу вверх, почти до параллели с полом. Спина должна оставаться совершенно прямой. На выдохе вернись в и. п. Поменяй ноги.

Количество: 2 подхода по 20 раз каждой ногой.

Важно! Не прогибайся, мах прямой ногой.

Дальше

10 целебных напитков от простуды

 

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

 

 

Читать далее...

Диетический салат "Щетка"

Ингредиенты:
Свекла сырая - 1 шт
Морковь сырая - 1 шт
Листья капусты
Зелень - по вкусу
Сельдерей - часть стебля
Лимонный сок - 1 ч. ложка
Оливковое масло - 1 ч. ложка
Вода - 1 ст. ложка

Приготовление:
Морковь и свеклу очистить и натереть на крупной тёрке, зелень и листья белокочанной капусты порезать мелко, всё смешать, заправить оливковым маслом, лимонным соком и добавить ложку воды, перемешать тщательно, переложить в салатницу. Приятного аппетита!
Тако вот витамонно-минеральный комплекс будет весьма полезен для организма, такой салат не только богат минералами и витаминами, но также и способствует отличному очищению организма от шлаков.

Volody24 gl

Французский водопад - прическа (видеоурок)

Прическа "Французский водопад", на сегодняшний день один из модных образов. Данный видеоурок "Французский водопад" дает возможность вам научится, как правильно заплетать, какие движения применять, что бы получить отличный результат. В видеоуроке наглядно показана техника плетения. Вам просто нужно смотреть и запоминать, повторять.

Дальше

Рецепты ужинов для похудения

Рецепты ужинов для похудения Многие из нас вынуждены работать без полноценных горячих обедов, а зачастую и возможности нормально поесть вообще. Тогда вечером, возвращаясь домой, мы хотим компенсировать недоеденное и «набрасываемся на холодильник». От этого талия и бедра обогащаются лишними жирами, а вы – поводами для грусти. Но ведь можно кушать вкусно и не очень калорийно, приготовив легкий ужин! Тогда организм получит необходимые питательные вещества, без избытка жиров и калорий. Каким должен быть правильный ужин? Ужин является одним из важных приемов пищи, но он должен быть не поздним, как минимум за пару часов до того, как вы будете ложиться спать. Калорийность ужина сильно зависит от вашего стиля питания, но вечером жиры откладываются более активно, и поэтому ужин не должен выходить за границы 400-500 ккал. Особенно резко калорийность питания повышают десерты и сладости, с их исключения и стоит начать. Вариантов ужинов много, и вы можете выбрать по своему вкусу и кошельку. Такие ужины нужно практиковать как минимум трижды в неделю, а лучше - ежедневно. Конечно, первое время ненасытный организм будет требовать продолжения банкета, но если вам после облегченного ужина захочется съесть что-то еще, ограничьтесь обезжиренным йогуртом или фруктами. Какие группы продуктов можно брать? Основой меню должна быть белковая или углеводная пища, но углеводы должны быть сложные. Из белковой категории подойдут постные сорта мяса и птицы, бобовые и яйцо, полезны рыба и морепродукты. Из злаковой группы отлично подойдут отруби, овсянка, нешлифованный рис и гречка, мюсли без добавок. Ужин должен содержать много овощей – за счет клетчатки они хорошо насыщают, но калорий дают немного. Отличный овощ – капуста во всех ее видах, она помогает работе кишечника и хорошо усваивается вместе с белками. Полезны морская капуста и морковь, сельдерей, грибы, имбирь, а также зелень в различных ее видах. Для ужинов отлично подойдут фрукты, особенно авокадо, ананасы, груши и яблоки, киви, грейпфруты, персики. Все ягоды можно использовать вообще в любых сочетаниях, полезны орехи. Дополните это низкокалорийными молочными продуктами, желательно без добавок. Продукты лучше всего отваривать, готовить в пароварке, фольге или изредка обжаривать на сухой сковороде и потом тушить в соусе. Рецепты ужинов Спагетти из твердой пшеницы с морепродуктами или креветками, мидиями

Упражнения для ног. Бедра внутри + растяжка





Фитнес_красота_здоровье

Пирамида питания

Суточная норма потребления продуктов для каждого и на любой вкус!

Фитнес_красота_здоровье

Правила осветления в макияже

1 Осветлитель под бровь:
Оптически «приподнимает» глаз. Непосредственно под бровь наносятся белые или очень светлые тени и слегка растушевываются вниз.
2 Осветлитель над зрачком:
Придает глазам особый шик. Поверх теней для век непосредственно над зрачком необходимо нанести блеск.
Но помните, что этот блеск не должен иметь вид пятна, иначе вы не достигнете желаемого эффекта.
Это пятно необходимо растушевать. Такой вариант хорошо подходит для узких, маленьких или глубоко посаженных глаз.
3 Осветлитель в уголок глаза:
Делает взгляд свежим и сияющим.Противопоказан при широко посаженных глазах.

Макияж на каждый день

Очень красивый макияж, акцент сделан на глаза. Такой макияж подойдет и на дневное время, и на вечеринке будет выглядеть красиво. Сделать его просто. Главное — запомнить последовательность.

Читать далее...

Топ 10 видов стрелок для глаз

 

Существует множество различных хитростей и методов подводки глаз, не так ли? Если вы ищете новые виды стрелок для глаз, которые стоит попробовать на себе, мы собрали их для вас в одном месте! Поговорим сегодня о различных способах подводки глаз: от кошачьих стрелок до растушеванного лайнера.

Дальше

Уменьшить объем бедер и талии

несложный комплекс упражнений для таких проблемных мест, как бедра и талия.

Дальше

Очень вкусный скраб для рук от Василисы

Хотите побаловать свои ручки настоящим органическим скрабом? Тогда давайте сделаем это, ведь для приготовления такого скраба не потребуется никаких труднодоступных продуктов, всё, что нам потребуется наверняка найдется на каждой кухне. 

А займемся этим под руководством Василисы.

Ее урок взят отсюда - http://www.livemaster.ru/topic/130919-saharnyj-skrab-dlya-ruk?

Нам нужен лимон, мелкий белый сахар и оливковое (или любое другое масло - миндальное, персиковое, масло виноградной косточки). 

Лимон нужно вымыть, обсушить и на мелкой терке натереть цедру с этого лимона. В чашку с цедрой выдавить сок половинки лимона и добавить стакан сахара.                

Читать далее...

Сохранность витаминов и микроэлементов - где и как готовим.


Что делать, чтобы сохранить в продуктах витамины?
Читать далее...

ХУДЕЕМ. ФИТНЕС

Давненько ничего вам не подкидывала из трени. Долгая? Да) Но оно того стОит!!! А музыка какая заводная! Воскресенье, девочки! Поднимаемся, поднимаемся ииии....

Фитнес_красота_здоровье

Как приготовить кисель из льняного семени.

Мы не раз с вами говорили о пользе льняного семени. Применяется довольно широко,от похудения, до лечения желудка. Также можно применять кисель в качестве профилактики для насыщения организма витаминами и улучшения работы ЖКТ. А самое пожалуй важное - в этом киселе содержатся полиненасыщенные кислоты омега-3, и омега-6 ,такие редкие  и такие полезные именно для женского организма.Я бы сказала просто необходимые для тех, кому за 30.

А если я еще напомню,что кисель из льняного семени помогает нормализовать артериальное давление, стимулирует работу сердечной мышцы,очищает организм, очищает кровеносные сосуды,то стоит бежать в аптеку и запасаться льняным семенем.

Читать далее...

Новая фигура за 10 минут

Взяв на вооружение этот замечательный комплекс, вы добьётесь более быстрых результатов.


ОТ ЦИКЛА К ЦИКЛУ
Циклическая тренировка подразумевает выполнение нескольких сетов одних и тех же упражнений, благодаря чему мышцы работают с большей отдачей.

Принципы + Упражнения

Круговая тренировка и Мотивация для тренировок




+ Мотивация для похудения и тренировок

Чудо-маска, ускоряющая рост волос

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей водыДалее

СРАВНИТЕЛЬНАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ЦЕН лекарственных аналогов...

источник

Лечим поджелудочную железу

Знаю как трудно вылечить поджелудочную железу, если
такая проблема есть. У меня сестра гастроэнтеролог, сколько
раз общаясь на тему наших внутренних органов мы с ней
оговаривали эту часть нашего организма. Сорвать её легко,
а вот вылечить очень проблематично. Конечно, медицина не
стоит на месте и сейчас в аптеке масса препаратов для
лечения. Если заглянуть в лечебники, то рекомендаций по
травам мы с вами тоже увидим огромное количество. И я
не скажу, что это не помогает. ПОМОГАЕТ! Я это точно знаю.
Сегодня же мне хочется с Вами поделиться очень старым
рецептом для лечения поджелудочной железы. Этот рецепт
100% работает. Не знаю есть ли он в инете, не искала, мне
он достался от моей тети, которой сейчас уже 90 лет. Когда-то
в молодости у неё был панкреатит и мы думали, что её не
спасем. Но встретился ей в жизни старенький профессор и
дал такую рекомендацию.

В аптеке покупаем пищевой глицерин и
НАТУРАЛЬНОЕ РОЗОВОЕ МАСЛО (не синтетику!!!, а настоящее).
Потом действуем по такой схеме - на одну чайную ложку
глицерина добавляем 3 капли розового масла. Эту смесь
принимать 3 раза в день за 20 минут до еды на протяжении
20 дней. Повторить курс через пол года. Вот и весь рецепт!

С тех пор, как тетушка прошла этот курс лечения, она и по сей
день забыла, где у неё когда-то болела поджелудочная железа!

Желаю здоровья от всей души!

p.s. Совсем забыла написать, что во время лечения
обязательно соблюдать диету!!!

Выращивание и целебные свойства шиповника

Как сбить высокое давление быстро

Читать далее...

Если шею не повернуть...

 

 Если возникает сильная головная боль на почве остеохондроза и шею не повернуть, спасаюсь лавровым листом. В эмалированной кастрюле 5 г лавровых листьев заливаю 300 мл воды, пять минут кипячу на малом огне, три часа настаиваю, укутав. Процеживаю и выпиваю маленькими глотками через соломинку в течение дня. На второй и третий день — то же самое.
Появляется сильное мочевыделение, и таким образом лишние соли, причиняющие боль, выводятся из организма. Через неделю приём отвара из лавровых листьев повторяю (также 3 дня).

Ночные судороги в ногах.

 

Судороги в ногах.
Эта резкая интенсивная боль в икрах ног возникающая обычно в ночное время знакома многим из нас. Говорят, что не стоит особенно переживать, если такие судороги носят эпизодический характер. Но к сожалению многие люди сейчас страдают частыми, спонтанными ночными судорогами ног. Очень неприятная боль, которая нас заставляет искать определенный выход из создавшейся ситуации. Как быть? Что является истинной причиной такого невыносимого мучения, как бороться с этой болью и можно ли ее предупреждать?

Причины.

Судороги ног к сожалению возникают в любом возрасте. Иногда в юношеском возрасте, но чаще они досаждают людям старшего возраста. Статистика показывает, что самыми весомыми причинами судорог могут стать скрытые травмы, диабет, воспалительные процессы, неврологические заболевания, поражение щитовидной железы и другие заболевания. При подозрении на эти недуги необходимо в кратчайший срок пройти обследование у врачей неврологов, флебологов (сосудистых хирургов) и эндокринологов. В результате правильного и быстрого лечения основной болезни они, как правило, проходят.
Читать далее

__________________________________________

Новый портал DocDoc – это современнейший on-line сервис для поиска врача любой специальности. Здесь можно оперативно найти нужного специалиста. Самые лучшие аллергологи Москвы готовы оказать вам необходимую помощь. Заходите на сайт, почитайте отзывы пациентов, выбирайте нужного врача по рейтингу, стоимости, профессионализму и другим качествам. Все в ваших руках.

__________________________________________________

Отекают ноги. Что делать?...

источник

Отекают ноги. Что делать?

Часто под фразой "отекают ноги" мы имеем ввиду отеки, опухоль, которые появляются на стопах ног, особенно заметны возле щиколоток. Иногда, отеки могут быть не особенно заметны,но если вы нажали пальцем в районе большой берцовой кости и вмятина не проходит минуту - значит у вас появился повод обратиться к врачу. Если у вас отекают ноги — в первую очередь это может быть сигналом о проблемах с сердцем и почками,возможно застой лимфы. Отеки чаще бывают в теплое время года , могут появиться от чрезмерной загруженности ног, при длительной работе стоя. При отечности щиколоток, если она не связана с болезнью сердца или почек, виной может быть лишний вес. Нельзя носить слишком высокие каблуки, но и плоской подошва не должна быть, оптимальная высота каблука 4-5 см. Очень хорошо от отеков ног помогает посещение бассейна. Также необходимо выполнять специальную гимнастику, о которой мы поговорим в конце, или просто хотя бы больше двигаться. Полезно делать массаж стоп.

Особенно часто страдают от отеков пожилые люди и беременные женщины.

С отеками бороться можно и народными средствами, однако, если они плохо помогают все-таки следует обратиться к врачу, поскольку возможно, что есть проблемы со здоровьем и отеки всего лишь первый сигнал более серьезных заболеваний.

***

Вносите в свой рацион продукты с мочегонным эффектом: арбузы, земляника и соки из брусники или клюквы, зеленый чай с лимоном. Заваривать и пить как чай листья земляники. Не увлекайтесь продуктами, которые увеличивают вязкость крови (холодцы, желе, черноплодная рябина). Полезны клюква и лимоны, чеснок и малина, которые напротив, разжижают кровь. Употребляйте пищу, богатую калием(т.к. он будет вымываться мочегонными продуктами) - персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат.

***

Следует исключить соленую и копченую пищу, так как она задерживает воду в организме . Основное количество жидкости стараться выпивать до 15 часов. Старайтесь не засиживаться в одной позе. Не поджимайте ноги, лучше вытянуть их вперед. Если есть возможность в течение дня прилечь и поднять вверх ноги на несколько минут, то отеки не так сильно будут вас беспокоить. Во время сна можно положить под ступни валик, чтобы немного приподнять их.

***

Если отекают ноги полезно пить отвар из льняного семени(продается в аптеках): 1 чайную ложку семян залить стаканом воды, кипятить 10-15 мин. Емкость накрыть крышкой и держать в тепле час.Лучше пить горячим по пол стакана 6-8 раз в день. Льняное семя полезно людям контролирующим вес.

***

Очень эффективным средством является настой из корней или плодов петрушки. 1 столовую ложку сырья залить двумя стаканами кипятка и настаивать в течение 8 – 10 часов. Выпить по столовой ложке в течение дня.

***

Для устранения различных отеков на ногах или лице: хорошо промыть корни и зелень петрушки и пропустить их через мясорубку. Стакан полученной массы положить в стеклянную или эмалированную посуду, залить двумя стаканами крутого кипятка и настоять в тепле 8—9 часов. Настой процедить, отжать остаток и добавить сок одного среднего лимона. Хранить в холодильнике. Принимать по 1/3 стакана в течение двух дней подряд, сделать перерыв на 3 дня, снова принимать 2 дня.

***

Настой: 2 ст. ложки листьев березы залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана до еды 4 раза в день.

***

Настой из цветков и ягод боярышника, 1 столовую ложку цветков и 1 столовую ложку ягод боярышника кроваво-красного залить двумя стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

***

1 ч. ложку шишек ели обыкновенной залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить перед сном.

***

Есть такое растение – астрагал. Оказывается, отвар из него не только уменьшает отечность, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.

***

20 г сухих измельченных корней аира залить 0,5 л водки и после 10-дневного настаивания принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.

***

Вечером взять 2 средние луковицы, нарезать их тонкими ломтиками, пересыпать сахаром, а утром, отжав сок, выпить его.

***

Следует чаще принимать тыквенную кашу и пить сок из тыквы. Это средство незаменимо при отеках, сердечных и почечных заболеваниях.

***

Сильные отеки ног снимает сироп ягод рябины красной. Из перемолотых ягод отжимают сок (1 л), добавляют 600 г сахара и варится сироп, который добавляется в чай или компот по 1 — 2 ложки. Почки очищаются от камней, а отеки уходят.

***

Ластовень (корень) является одним из радикальных средств нормализации сердечной деятельности и удаления отеков. Можно использовать в виде порошка, не больше 0,2 г в день. Используют отвар столовой ложки на стакан. Пить по 1/2 столовой ложки 3 раза в день или в виде настойки 15%-ной по 10 капель 3 раза в день.

***

Смешать 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 2 столовые ложки корневища аира болотного, 2 столовые ложки цветков бузины черной, 3 ст. ложки цветков липы сердцевидной и 1 ст. ложку крапивы двудомной. 2 столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настаивать 40 минут, после чего процедить и принимать по 1/2 стакану 2 раза в день во время еды.

***

1 столовую ложку листьев брусники и 1 столовую ложку толокнянки обыкновенной залить одним стаканом стаканом кипятка, греть под крышкой на водяной бане в течение 30 минут, но не доводя до кипения, настаивать 10 мин, процедить и восстановить в прежнем объеме, добавив необходимое количество кипяченой воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

***

Сварить инжир в воде и примешать к нему одну часть тертого волчьего лыка, две части соды, полторы части дубровника. Давать больному по 1 столовой ложке 3 раза в день.

***

Брусника обыкновенная. Отвар: 2 ст. ложки листьев залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить. Выпить в течение дня.

***

Очень полезен сок молочая, которого берут в количестве 3 г и пьют с желтком яйца, сваренного всмятку.

***

Конопля посевная. Отвар: 4 ст. ложки семени залить 1 л воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час в тёплом месте, процедить. Пить горячий отвар по 1/2 стакана каждые 2 часа (6 раз в день).

Сделать сбор:

Можжевеловые ягоды - 20 г,

Корень дягиля - 20 г,

Василька цветки - 20 г,

Хвощ полевой - 30 г.

Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.

***

Можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 минут, остудить и пить как воду.

***

Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должна быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.

***

Читать далее...

МАКИЯЖ ГЛАЗ... МНОЖЕСТВО ВАРИАНТОВ... пошаговые фото... на все случаи жизни... ну, в общем, УЛЁТ!!!...

.

ЛЕЧЕБНЫЕ ТРАВЫ, ЗНАКОМЫЕ НАМ с детства - лечебные свойства и рецепты приготовления... Владимир Назаров, биолог... грамотно и подробно... ЕЩЁ И ВИДЕО.

 

1. Владимир Назаров, биолог по образованию, работал в научно-исследовательском институте, много путешествовал в составе экспедиции Академии Наук. Пришлось побывать на Севере, добывал золото, рыбачил. Поэтому естественно накопился достаточно большой опыт и знания, которыми делится в своих статьях.

• 1. Трава гармала Обладает и противораковым свойством
  2. Аконит ядовитый является  действенным средством в лечении злокачественных новообразований
  3. Афродизиак шпанская мушка
  4. Белокудренник черный
  5. Березовый гриб Чага
  6. Бессмертник песчаный
  7. Даже трава Дурмана лечит!
  8. Душица – орегано
  9. Золотой корень-"Эликсир молодости"!
  10. Золототысячник зонтичный
  11. Каштан лекарственный
  12. Корень аира болотного
  13. Корень алтея лекарственного
  14. Корень Валерияны лекарственной
  15. Корень девясила высокого
  16. Корень Хрена
  17. Коровяк скиптровидный
  18. Легочница
  19. Лекарственная трава зверобой
  20. Лекарственное растение мелисса
  21. Лекарственное растение репешок
  22. Лекарство боярышник
  23. Лечебное растение ромашка аптечная
  24. Лечебные свойства кипрея
  25. Лечебные свойства Полыни горькой
  26. Лопух большой
•  

Читать далее...

Боли в стопе. Причины возникновения и лечение болей в стопе.

Сегодня в нашей рубрике "Здоровье" мы рассмотрим тему болезней стопы, причин их возникновения и лечения.

1. Боль в стопе в результате плоскостопия

Итак, одной из распространенных причин боли в стопе является плоскостопие. К плоскостопию могут приводить различные заболевания, например, сахарный диабет, рахит, полиомиелит и т.д.  Плоскостопие можно распознать по следующим признакам:

читать далее

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ДЫНИ


Родиной большинства современных сортов дыни является Индия и Африка. Дикорастущая дыня в настоящее время практически не встречается. Окультуривание произошло предположительно в Северной Индии и в прилежащих к ней районах Ирана и Средней Азии за много веков до н. э. Постепенно культурная дыня стала распространяться в соседние районы как на запад — в Среднюю и Малую Азию, так и на восток до Китая. Известно, что её выращивали в Древнем Египте. Культурные формы получены путём отбора из азиатских сорно-полевых видов, которые сохранились и поныне. В Европе узнали дыню в Средние века. В Россию, в Нижнее Поволжье, дыню завезли из Средней Азии в XV—XVI столетии.

Дыня – это фрукт или овощ? В современных магазинах ее именуют десертным овощем, но ученые склоняются к мнению, что это ложная ягода. Ведь несмотря на то, что вес дыни может варьироваться от 200 г до нескольких кг, в пищу можно употреблять весь плод от семян до кожуры. Тогда как почти все овощи и многие фрукты приходится чистить и подвергать термической обработке.

Дыня также содержит полезные вещества:Читать далее

Серия сообщений "Аптека":

Мята в косметологии


Мята — одно из самых душистых растений нашей флоры. Многие столетия она пользовалась почетом у народов разных стран. Римляне, например, перед встречей знатных гостей натирали столы мятой, а стены опрыскивали мятной водой.

ДАЛЕЕ ►>>>>>

Кисломолочное чудо. Кефир, йогурт, творог

Каждый человек в глубине души надеется, что когда-нибудь гениальные ученые изобретут лекарство от всех болезней. Выпил такую таблетку (микстуру, сироп, порошок) и никакая хворь тебя не беспокоит. Ну а пока фарминдустрия ведет разработки, нам приходится довольствоваться иными средствами: одни предпочитают лечиться травами, другие классическими таблетками, третьи считают, что «все пройдет самостоятельно, главное не нервничать». При этом никто не задумывается о том, что панацея от всех болезней уже давно существует и наверняка имеется и в вашем холодильнике. Это знакомые всем нам с детства кисломолочные продукты – кефир, йогурт, творог и т.д.





Кефир. Мы привыкли считать его обыденным напитком. Из всей линейки кисломолочных продуктов, он самый недорогой и неприхотливый. Бутылка кефира, полбатона – классический обед студентов и прошлого и настоящего. Однако кефир достоин гораздо большего! Одна история его появления в России чего стоит - настоящий любовный детектив с хеппи эндом. Но нас, в первую очередь, интересуют полезные свойства кефира, поэтому вернемся к его составу. Кефир делают из молока, добавляя в него естественную закваску, т.н. кефирные грибки. В составе грибков около 22 видов микроорганизмов, среди которых есть молочнокислые стрептококки и палочки, уксусные бактерии, а также дрожжи.

Сложный бактериальный состав кефира делает его чрезвычайно целебным. Так, входящий в его состав витамин Д, помогает усваиваться кальцию и фосфору, которых в кефире предостаточно. Бактерицидные свойства молочнокислых бактерий делают кефир незаменимым помощником при лечении туберкулеза и некоторых желудочно-кишечных заболеваний. Кстати однодневный кефир прекрасное слабительное средство, трехдневный наоборот обладает закрепляющим действием. Вне зависимости от сроков созревания кефир оказывает иммуностимулирующее действие на организм и лучше всего подходит тем, кто не переносит лактозу.

Следующий представитель кисломолочного семейства - йогурт. Очень часто кефир и йогурт считают одним и тем же продуктом. Это не верно. В основе кефира - кефирные грибки (молочнокислые стрептококки и палочки, уксусные бактерии, дрожжи), йогурт же делают из закваски, содержащей термофильный стрептококк и болгарскую палочку.





Настоящий йогурт, приготовленный из цельного молока, великолепный источник белка, в стакане продукта его содержится от 8 до 10 граммов. В этом же стакане с йогуртом порядка 400 мг. кальция, плюс витамин В и калий. Одним словом – идеальное средство для укрепления организма, профилактики раковых заболеваний (толстой кишки и груди) и сохранения молодости. Одно но – йогурт должен быть хорошего качества, без красителей, сахара и прочей химии.





Йогурт можно давать детям начиная с 10-месячного возраста. Идеальный вариант – йогурт домашнего производства. Сделать его несложно: можно воспользоваться последним кухонным достижением «йогуртницей», а можно по старинке, заквасить в термосе. Закваску можно приобрести в аптеке или воспользоваться баночным йогуртом, но с минимальным сроком хранения.

Творог. Врачи и ученые в один голос заявляют, что это единственный продукт, не имеющий противопоказаний. Его можно всем и в любое время суток. Единственное о чем стоит помнить – во всем должно быть чувство меры.





Творог примерно на треть состоит из белка, который прекрасно расщепляется на аминокислоты триптофан, метионин, холин и другие, необходимые организму человека. Переваривается творог гораздо легче белка, однако это вовсе не означает, что его можно есть в неограниченном количестве. Максимально допустимое количество творога 150-200 граммов, порция, которая приблизительно равна или несколько меньше размера вашего кулачка (это очень простой ориентир). Дело за малым – правильно выбрать продукт.





Любителям покупать исключительно обезжиренные продукты стоит помнить - творог с нулевым процентом жира практически бесполезный продукт. Во-первых, кальций усваивается только из жирных кисломолочных продуктов. К примеру, жирность творога должна быть не менее 5-8 %. Во-вторых, кальций всегда работает в союзе с фосфором. Они просто дружат! Соли кальция и фосфора не могут усваиваться друг без друга. Отвечает за их равновесие в крови витамин D. В - третьих, молочный жир не столь опасен для здоровья и фигуры, как многие думают. Он почти не откладывается в жировых клетках, и к тому же помогает сгоранию висцерального жира, который находится не под кожей, а между внутренних органов. И наконец, большинство производителей лукавят, когда пишут на этикетке «обезжиренный» или «0% жирности». Я не раз участвовал в программах, в которых тестировали подобные продукты. Увы, в большинстве случаев они оказывались нормальной 20% жирности.

Меня часто спрашивают, как лучше всего есть творог? На самом деле, все зависит от вашего вкуса. Одни предпочитают его с зеленью, чесноком и овощами, другие с ягодами и фруктами, третьи готовят из творога пудинги, запеканки и сырники.




Кисломолочные продукты присутствуют в рационе питания многих народностей. Кумыс, айран, тан, курут, творог, ацидофилин, йогурт - каждый из них по своему вкусен и уникален. Объединяет их одно – кисломолочные продукты помогают нам сохранить здоровье, хорошее настроение и продлить нашу молодость.

10 ЗАПРЕТОВ ДЛЯ ВАШИХ ВОЛОС

Кажется, что про свои волосы мы знаем все. Тем не менее, напомнить азбучные истины лишний раз не помешает.

Читать далее...

Корица для похудения

Конечно, корица, – это прежде всего приправа, и добавлять её можно практически к любому блюду. Достаточно насыпать в блюдо ¼ чайной ложки, и это поможет организму быстрее расщеплять жиры и понизит уровень сахара в крови.

Читаем дальше))

Лучшая рыба – это колбаса....

Читать далее...

Подробное фитнес-меню для худеющих

Зеленые коктейли для здоровья

 Зеленые коктейли - это волшебные напитки здоровья. Они способствуют нормализации веса и очищению организма от шлаков.

Читаем дальше))

Рецепты зеленых коктейлей на любой вкус!

В моем предыдущем посте вы найдете интересную информацию о зеленых коктейлях - как готовить, как употреблять и т.д. А сейчас для вас несколько рецептов этих замечательных волшебных коктейлей для здоровья.

★Рецепты фруктовых зеленых коктейлей:

Рецепт 1:
♦ яблоко – 3 шт.;
♦ банан – 2 шт.
♦ лимон – ½ шт. или щавеля листья;
♦ салат – 5 листьев;
♦ вода – 1-2 стакана.
Читаем дальше))

Уроки макияжа.

Читать далее...

Прически из кос делаем по схемам

http://nastassa.gallery.ru/watch?a=Yir-iykE

Читать далее...

Смузи-диета. Сочно и вкусно!

Стакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта диета не будет приносить тебе никакого дискомфорта. К тому же, готовится все очень легко и просто. А вкусно-то как!) Для лета самое оно!

Поэтому для вас сегодня несколько рецептов вкуснейших диетических смузи для вас и вашей семьи)

Читаем дальше))

Полезный гриб ЧАГА

Наверно, каждый из нас слышал о лечебных чудесах чаги. Тем, кто знаком с онкогематологией и онкологией, знают наверняка про этот гриб. «Обязательно поите своих детей после лечения чагой. Да и сами принимайте её, пусть и родители ваши её пьют». Чага — это нарост на березе.
Читать далее...

Льняное семя и его забытые тайны

Еще в древние времена семена льна широко использовались в пищу нашими предками. Однако в последствие лен утратил свое значение, как ценное лекарственное растение. Долгое время люди практически ничего не знали о пользе льняного семени для здоровья человека. Эти неприметные маленькие зернышки использовались и в настоящее время используют, как украшение хлебобулочных изделий, масло из них - для приготовления масляных красок, а жмых льняного семени иногда добавляют в корм скота. И лишь в последние десятилетия о нем заговорили, как о продукте, точнее лекарстве от многих болезней 21 века.

Полезные свойства льняного семени

Льняное семя, как выяснилось в ходе последних научных исследований, является ценным источником полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки и лигнанов. Оно богато калием, витамином Е, клейковиной, незаменимыми аминокислотами и минеральными веществами.

Содержащиеся в льняном семени полиненасыщенные жирные кислоты, в том числе омега-3 или альфа-линолевая кислота, защищают наши клетки от раковых заболеваний, подавляют рост уже имеющихся опухолей, а также способствуют улучшению работы иммунной системы человека.

Клетчатка, содержащаяся в льняном семени, наподобие отрубей, снижает риск заболевания раком, впитывает в себя вредные вещества в кишечнике и усиливает его  перистальтику. Кроме того, клетчатка защищает от атеросклероза  и способствует снижению массы тела.

 

Льняное семя для похудения

Семена льна используются и для избавления от лишнего веса. Существует несколько рецептов для похудения с помощью льняного семени. Приведем некоторые из них:

                                                              Читать далее:

Огурец – это не еда, а лишь ее иллюзия...

...утверждает наш друг Татьяна:



Читать далее

Базилик-царственный лекарь.

Читать далее...