Серия сообщений "Диета Дюкана":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
Часть 3 - Домашняя ливерная колбаса
Часть 4 - Рецепт куриных котлет "нежность
Часть 5 - Куриное филе, тающее во рту.
Часть 6 - Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты
Часть 7 - Котлеты «Для диеты»

Выбрана рубрика Диета Дюкана.

Соседние рубрики: рецепты для похудения!(2)

Другие рубрики в этом дневнике: Это сделала я!:)(38), это интересно(21), шитье2(1), шитье(54), шапки-шапочки(2), Цветоведение(1), Фотография(12), ткань + вязание(24), стирка, уборка(2), смешное(3), Рисуем!!(5), Рабочее место рукодельницы(3), Психология(14), полезное(41), Оборудование,приспособления и т.д.(1), музыка(9), мои игрушки(5), Магазин товаров для валяния(1), кулинария(148), крейзи вул(9), красота и здоровье(18), котики котятки(9), Копилочка идей(10), компьютер(25), Интерьер(5), Из бумаги(6), диеты(9), Города(12), вязание(302), вышивка (8), все для дневника Li.ru(8), валяние(225), Бусы, бисер, мишура... (серия сообщений)(28), аудиокниги(5), английский(2), Fimo и полимерные глины(1), Стихи и цитаты(17), Сад-огород.(22)

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post296713538/">Р‘РµР· Р·Р°РіРѕР»РѕРІРєР°</a><br/>РўРІРѕСЂРѕР¶РЅРѕ-РѕРІСЃСЏРЅС‹Рµ РїРµС‡РµРЅСЋС€РєРё

7 СЃС‚.Р». СЃ РіРѕСЂРєРѕР№ РѕРІСЃСЏРЅС‹С… РѕС‚СЂСѓР±РµР№,
 7 СЃС‚.Р». СЃ РіРѕСЂРєРѕР№ С‚РІРѕСЂРѕРіР° 0% Р¶РёСЂРЅРѕСЃС‚Рё,
 2 СЏР№С†Р°,
 15 СЂР°СЃС‚РѕР»С‡РµРЅРЅС‹С… С‚Р°Р±Р»РµС‚РѕРє Р·Р°РјРµРЅРёС‚РµР»СЏ СЃР°С…Р°СЂР° (РёР»Рё РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ, Сѓ РјРµРЅСЏ РїРѕР»СѓС‡РёР»РѕСЃСЊ РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ СЃР»Р°РґРєРѕ),
 1 С‡.Р». СЂР°Р·СЂС‹С…Р»РёС‚РµР»СЏ,
 1 РїР°РєРµС‚РёРє (1,5 Рі.) РІР°РЅРёР»РёРЅР°.

РЎРјРµС€Р°С‚СЊ РІСЃРµ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹, РІР·Р±РёС‚СЊ РІ Р±Р»РµРЅРґРµСЂРµ (РІ РїСЂРёРЅС†РёРїРµ, РјРѕР¶РЅРѕ Рё РІСЂСѓС‡РЅСѓСЋ, РЅРѕ РїСЂРёРјРёС‚Рµ РІРѕ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ, С‡С‚Рѕ С‚РІРѕСЂРѕРі 0% Р¶РёСЂРЅРѕСЃС‚Рё РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ Р·РµСЂРЅРёСЃС‚С‹Р№ Рё РјРѕР¶РµС‚ РЅРµ РёР·РјРµР»СЊС‡РёС‚СЊСЃСЏ). Р§Р°Р№РЅРѕР№ Р»РѕР¶РµС‡РєРѕР№ СЃС„РѕСЂРјРёСЂРѕРІР°С‚СЊ Рё РІС‹Р»РѕР¶РёС‚СЊ РїРµС‡РµРЅСЊСЏ РЅР° РїСЂРѕС‚РёРІРµРЅСЊ, РїРѕРєСЂС‹С‚С‹Р№ Р±СѓРјР°РіРѕР№ РґР»СЏ РІС‹РїРµС‡РєРё.

Р’С‹РїРµРєР°С‚СЊ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ, РїСЂРё 150 В°C, РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ 25 РјРёРЅСѓС‚, РёР»Рё РґРѕ Р·РѕР»РѕС‚РёСЃС‚РѕРіРѕ С†РІ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post296713538/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Без заголовка

Среда, 23 Октября 2013 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения СНИЦ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожно-овсяные печенюшки

7 ст.л. с горкой овсяных отрубей,
7 ст.л. с горкой творога 0% жирности,
2 яйца,
15 растолченных таблеток заменителя сахара (или по вкусу, у меня получилось не очень сладко),
1 ч.л. разрыхлителя,
1 пакетик (1,5 г.) ванилина.

Смешать все ингредиенты, взбить в блендере (в принципе, можно и вручную, но примите во внимание, что творог 0% жирности довольно зернистый и может не измельчиться). Чайной ложечкой сформировать и выложить печенья на противень, покрытый бумагой для выпечки.

Выпекать в духовке, при 150 °C, в течение 25 минут, или до золотистого цвета.

При выпечке печенье довольно сильно увеличивается в размере, поэтому расстояние между ними нужно делать 2-3 см. Впрочем, слипшиеся готовые печенюшки очень легко разламываются или разрезаются ножом.

Рубрика: Выпечка, десерты, Рецепты
Метки: Атака, Консолидация, Круиз по диете Дюкана

Часто пеку это печенье. Только использую тефлоновый коврик для выпечки.

Серия сообщений "диета Дюкана Атака":

Часть 1 - Творожно-овсяные печенюшки
Часть 2 - Оладьи по-Дюкану
Часть 3 - Пирог в духовке
...
Часть 27 - Блины для всех этапов диеты Дюкана
Часть 28 - Рецепты диеты Дюкана. Рулет «Загадка»
Часть 29 - Маффины с куриным суфле

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 21 Ноября 2013 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ НА ЗАВТРАК

Читать далее...

Комментарии (1)

Домашняя ливерная колбаса

Пятница, 28 Февраля 2014 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ганзя-птичка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты диеты Дюкана.Домашняя ливерная колбаса

Ингредиенты:

1.Курина печенка – 1 кг.

2.Куриная грудка – 1 шт.

3.Лук репчатый – 0,3 кг.

4.Яйца – 6 шт.

5.Морковь – 1 шт.

6.Молоко – 150 мл.

7.Желатин – 30 г.

8.Мускатный орех – ½ ч. л.

9.Итальянские травы – 1 ч. л.

10. Соль, перец, лавровый лист – по вкусу.

Читать далее...

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post315909154/">Р РµС†РµРїС‚ РєСѓСЂРёРЅС‹С… РєРѕС‚Р»РµС‚ "РЅРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ</a><br/>Р РµС†РµРїС‚ РєСѓСЂРёРЅС‹С… РєРѕС‚Р»РµС‚ "РЅРµР¶РЅРѕСЃС‚СЊ"

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:
РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ   - 2 С€С‚
РљРµС„РёСЂ                - 100 РјР»
РЎС‹СЂ                     - 100 РіСЂ
Р›СѓРє                      - 1 С€С‚
РљСЂР°С…РјР°Р»               - 3 СЃС‚. Р»РѕР¶РєРё
РЎРѕР»СЊ, РїРµСЂРµС†          - РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
 Р—РµР»РµРЅСЊ                 - РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ 
РњР°СЃР»Рѕ СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ  РґР»СЏ Р¶Р°СЂРєРё

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ:
Р¤РёР»Рµ РєСѓСЂРёРЅРѕРµ, СЃС‹СЂ  РЅР°СЂРµР·Р°С‚СЊ РєСѓР±РёРєР°РјРё, Р»СѓРє Рё Р·РµР»РµРЅСЊ РјРµР»РєРѕ РїРѕСЂСѓР±РёС‚СЊ, СЃРјРµС€Р°С‚СЊ РІСЃРµ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РєРµС„РёСЂ, СЃРїРµС†РёРё, РїРѕСЃРѕР»РёС‚СЊ РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ, РєСЂР°С…РјР°Р», Р·РµР»РµРЅСЊ РІСЃС‘ С‚С‰Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РїРµСЂРµРјРµС€Р°С‚СЊ. Р–Р°СЂРёС‚СЊ РєРѕС‚Р»РµС‚РєРё РЅР° СЃСЂРµРґРЅРµРј РѕРіРЅРµ РЅР° СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРј РјР°СЃР»Рµ, Р¶Р°СЂСЏС‚СЃСЏ Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РґРѕ СЂСѓРјСЏРЅРѕР№ РєРѕСЂРѕС‡... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post315909154/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Рецепт куриных котлет "нежность

Среда, 05 Марта 2014 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт куриных котлет "нежность"

котлетки (550x454, 70Kb)

Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт
Кефир - 100 мл
Сыр - 100 гр
Лук - 1 шт
Крахмал - 3 ст. ложки
Соль, перец - по вкусу
Зелень - по вкусу
Масло растительное для жарки

1 (550x413, 46Kb)

Приготовление:
Филе куриное, сыр нарезать кубиками, лук и зелень мелко порубить, смешать все ингредиенты, добавить кефир, специи, посолить по вкусу, крахмал, зелень всё тщательно перемешать. Жарить котлетки на среднем огне на растительном масле, жарятся быстро до румяной корочки. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post319064686/">РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ, С‚Р°СЋС‰РµРµ РІРѕ СЂС‚Сѓ.</a><br/>РљСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ, С‚Р°СЋС‰РµРµ РІРѕ СЂС‚Сѓ.

РџРѕ СЌС‚РѕРјСѓ СЂРµС†РµРїС‚Сѓ, РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕ РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ РєСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ, С‚Р°СЋС‰РµРµ РІРѕ СЂС‚Сѓ. Р РµС†РµРїС‚ СЃРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№, РјРѕР¶РЅРѕ СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ, РґР»СЏ Р»РµРЅРёРІС‹С…, РЅРѕ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ РїРѕС‚СЂСЏСЃР°СЋС‰РёР№. Р“РѕС‚РѕРІРёС‚СЃСЏ РІ РєРµС„РёСЂРЅРѕР№ Р·Р°Р»РёРІРєРµ, Р° РєР°Рє Р’С‹ Р·РЅР°РµС‚Рµ, РєРµС„РёСЂ РІСЃРµРіРґР° РґРµР»Р°РµС‚ РјСЏСЃРѕ РЅРµР¶РЅС‹Рј. &nbsp;Р“РѕС‚РѕРІРѕРµ РјСЏСЃРѕ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕ СЃРѕС‡РµС‚Р°РµС‚СЃСЏ СЃ Р»СЋР±С‹Рј РіР°СЂРЅРёСЂРѕРј, РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕ СЃ СЃР°Р»Р°С‚РѕРј РёР· СЃРІРµР¶РёС… РѕРІРѕС‰РµР№. Р—РЅР°РєРѕРјСЊС‚РµСЃСЊ СЃ СЂРµС†РµРїС‚РѕРј.

&nbsp;

[more]

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹:

РєСѓСЂРёРЅРѕРµ С„РёР»Рµ - 1 С€С‚.;
	РєРµС„РёСЂ - 1 СЃС‚Р°РєР°РЅ;
	СЃРѕР»СЊ;
	РїРµСЂРµС† СЃРІРµР¶РµРјРѕР»РѕС‚С‹Р№;
	РїСЂРѕРІР°РЅСЃРєРёРµ С‚СЂР°РІС‹.

РџСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёРµ РїРѕ РјР°С‚РµСЂРёР°Р»Р°Рј СЃР°Р№С‚Р°:&nbsp;rutxt.ru/node/5407
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post319064686/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Куриное филе, тающее во рту.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриное филе, тающее во рту.

По этому рецепту, действительно получается куриное филе, тающее во рту. Рецепт совершенно простой, можно сказать, для ленивых, но результат потрясающий. Готовится в кефирной заливке, а как Вы знаете, кефир всегда делает мясо нежным. Готовое мясо прекрасно сочетается с любым гарниром, очень вкусно с салатом из свежих овощей. Знакомьтесь с рецептом.

Читать далее...

Комментарии (0)

Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты

Воскресенье, 14 Декабря 2014 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты

Салат "Нежный". Чередование

Читать далее

Сельдь под шубой. Чередование.
Калорийность-120 ккал на 100 гр.
Салатик который совершенно не испортит фигуру))

Читать далее

Салатик для гурманов. Чередование

Читать далее

Салат "Цезарь"диетический
Автор:Кристина Семина

Читать далее

Горячий салат по Дюкану

Читать далее

Вкуснейший куриный салат

Автор рецепта и фото Наталья Чагай

Читать далее

Слоеный салатик, адаптирован под диету Дюкан. Чередование

Читать далее

Салат Морская фантазия.

Читать далее

Ленивая "Селедка под шубой".

Читать далее

Салат"Нежность "по Дюкану

Автор:Ирина Кузовкова

Читать далее

Метки: диета Дюкана рецепты

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post392616483/">РљРѕС‚Р»РµС‚С‹ В«Р”Р»СЏ РґРёРµС‚С‹В»</a><br/>

РџРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Рє Р»РµС‚Сѓ &mdash; РґРµР»Рѕ РІР°Р¶РЅРѕРµ, Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕРµ. РќРѕ РґРёРµС‚Р° РґРёРµС‚РѕР№, Р° Р±РµР· РєРѕС‚Р»РµС‚ РєР°Рє-С‚Рѕ СЃРєСѓС‡РЅРѕ&hellip; РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ РјС‹&nbsp;СЃРїРµС€РёС‚ РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІРёС‚СЊРґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ РєРѕС‚Р»РµС‚С‹ РёР· РєСѓСЂРёС†С‹.

РљРѕС‚Р»РµС‚РєРё РїРѕР»СѓС‡Р°СЋС‚СЃСЏ СЃРѕС‡РЅС‹РјРё Рё РЅРµР¶РЅС‹РјРё, СЃ СЂСѓРјСЏРЅРѕР№ РєРѕСЂРѕС‡РєРѕР№. Рђ РіР»Р°РІРЅРѕРµ, С‡С‚Рѕ РёРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ РІСЃРµ РґРёРµС‚РёС‡РµСЃРєРёРµ: РЅРёРєР°РєРѕРіРѕ Р»РёС€РЅРµРіРѕ Р¶РёСЂР°, РјСѓРєРё Рё С…Р»РµР±Р°!

РљСѓСЂРёРЅС‹Рµ РєРѕС‚Р»РµС‚С‹ РІ РґСѓС…РѕРІРєРµ

РРќР“Р Р•Р”РР•РќРўР«
	
		
			0,5 РєРі РєСѓСЂРёРЅРѕРіРѕ С„РёР»Рµ
		
			0,5 РєРі РєР°РїСѓСЃС‚С‹ Р±РµР»РѕРєРѕС‡Р°РЅРЅРѕР№
		
			1 Р±РѕР»СЊС€Р°СЏ Р»СѓРєРѕРІРёС†Р°
		
			СЃРѕР»СЊ, СЃРїРµС†РёРё РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ
		
			1 СЏР№С†Рѕ
		
			СЂР°СЃС‚РёС‚РµР»СЊРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ РґР»СЏ СЃРјР°Р·С‹РІР°РЅРёСЏ С„РѕСЂРјС‹

РџР РР“РћРўРћР’Р›Р•РќРР•
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/boriska74/post392616483/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Котлеты «Для диеты»

Дневник

Воскресенье, 12 Июня 2016 г. 14:30 + в цитатник

Похудеть к лету — дело важное, а иногда и необходимое. Но диета диетой, а без котлет как-то скучно… Поэтому мы спешит представитьдиетические котлеты из курицы.

Котлетки получаются сочными и нежными, с румяной корочкой. А главное, что ингредиенты все диетические: никакого лишнего жира, муки и хлеба!

Куриные котлеты в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ

0,5 кг куриного филе
0,5 кг капусты белокочанной
1 большая луковица
соль, специи по вкусу
1 яйцо
растительное масло для смазывания формы

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Куриное филе, капусту, лук крупно нарежь.
Нарезанные ингредиенты пропусти через мясорубку. Добавь в фарш яйцо и тщательно перемешай массу.
Слегка смажь поверхность формы для запекания растительным маслом.
Мокрыми руками формируй котлетки и выкладывай на противень.
Запекай изделия 20–30 минут при температуре 220 °С.

Очень здорово получается: котлеты румянятся, а у плиты над ними стоять не нужно! Процесс приготовления максимально упрощен, продукты все доступные, а блюдо по этому рецепту получается вкусным и питательным. Приятного аппетита!

Такими диетическими котлетками не откажутся полакомиться твои друзья, поделись с ними рецептом!

Источник

Страницы:

[1]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Трансляции

-Статистика

Без заголовка

Без заголовка

Домашняя ливерная колбаса

Рецепт куриных котлет "нежность

Куриное филе, тающее во рту.

Подборка рецептов ( ДД),и для всех кто следит за весом)Салаты

Котлеты «Для диеты»

Дневник

Куриные котлеты в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ

ПРИГОТОВЛЕНИЕ