-
87
Запись понравилась
-
158
Процитировали
-
3
Сохранили
-
Я думаю, что любой активный пользователь сети Интернет сталкивался с необходимостью что-то скачать с таких файлообменников, как dfiles.ru (раньше depositfiles.com) и turbobit.net. А это на сегодняшний день самые популярные хранилища всяких вкусняшек. Не так давно появился ещё один бесплатный хостинг файлов bezsms.org. Чем же он выделяется среди множества других? А преимущества его в том, что там нет ограничений по времени с ожиданием следующих закачек. Сначала может показаться, что нужно иметь стальные нервы. Однако, если сделать всё по порядку, как я расписал здесь и показал в картинках, то процесс скачивания вам не будет выносить мозг:)
Все трудности введены для того, чтобы человек не стал заморачиваться и заплатил деньги, тем самым обеспечивая себе легкое скачивание после одного-двух щелчков мышкой, а владельцу файлообменника - доход от просмотра рекламы. Но купить премиум-аккаунт (400 руб/месяц) не все могут себе позволить, особенно если нам нужен один-два файла в день. Не будем здесь употреблять фразеологический синоним скупости или жадности, однако только жаба спасает от шопоголизма!
Итак, если вы не знаете как скачать бесплатно через depositfiles или turbobit, эта пошаговая инструкция именно для вас.
Читаем дальше...
Процитировано 158 раз
Понравилось: 87 пользователям
-
12
Запись понравилась
-
32
Процитировали
-
3
Сохранили
-
Программы для просмотра книг и журналов
У меня на сайте размещены книги и журналы в трех самых популярных форматах - PDF, DJVU и FB2.
Вы можете скачать программы для просмотра этих форматов. Все программы на русском языке, не требуют регистрации и денег.
Программа для просмотра PDF файлов:
Программа Adobe Reader Lite 9.3 предназначена для оперативного просмотра и печати PDF-файлов. Файлы в формате Adobe PDF (Portable Document Format) сохраняют визуальную целостность оригиналов; при этом они настолько компактны, что вы легко можете передавать их клиентам, коллегам и партнёрам по электронной почте. Adobe Reader Lite 9.0 существенно ускорен по сравнению с официальной версией, однако это не сказывается на качестве отображения документов.
Программа для просмотра DJVU файлов:
WinDjView 2.0.2 - это быстрая и компактная программа для просмотра файлов формата DJVU под Windows с вкладками для документов, непрерывной прокруткой страниц и расширенными возможности печати.
Универсальная программа для просмотра PDF и DJVU файлов:
STDU Viewer 1.6.62 - небольшая программа для чтения электронных документов в форматах DJVU, PDF и TIFF. Для чтения нескольких книг предусмотрены отдельные вкладки с возможностью поиска по каждой из них, а система закладок позволяет вернуться к последней прочитанной странице в любой момент времени. Кроме просмотра, возможна распечатка документа. Также имеется возможность сохранения DjVu или PDF в другие графические форматы: jpeg, bmp , gif и png.
Программа для просмотра FB2 файлов:
FBReader 0.12.10 понимает популярные форматы, включая ePub, fb2, mobi, html, обычный текст, и множество менее известных.
Настройка цвета, шрифтов, способа листания страниц сделает чтение удобным для вас!
Скачать программы для просмотра книг и журналов:
dfiles.ru
turbobit.net
Процитировано 32 раз
Понравилось: 12 пользователям
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией
Автор: Тимоти Пичил
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 67
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,2 Mb
Один из самых дорогих ресурсов в сегодняшнем динамичном мире – это время. Мы часто позволяем тратить его на бессмысленные вещи, теряя часы, дни, недели и годы, тем самым преграждая себе путь к личному развитию и самореализации. Бездумная трата времени превращается в разрушительную привычку.
Эта книга – руководство к действию. Вы научитесь распознавать признаки наступающей прокрастинации, поймете ее причины с научной точки зрения и узнаете приемы и «мантры» автора, помогающие избавиться от нее навсегда.
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности
Автор: О. Зубкова , А. Лубневская
Издательство: Э
Год: 2016
Страниц: 144
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 11,1 Mb
Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эта книга – для вас и о вас.
Чтобы выглядеть на все сто и при этом хорошо себя чувствовать, вам не придется отказываться от маленьких радостей и вставать на путь суровых ограничений, это не очередная диета. Вы научитесь наслаждаться правильной едой – и при этом худеть! Просто так, без диет, ограничений, напряжения силы воли и жесткой дисциплины.
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: К черту всё! Берись и делай! Полная версия
Автор: Ричард Брэнсон
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 143
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,3 Mb
Сэр Ричард Брэнсон – не просто успешный предприниматель и один из самых богатых людей планеты. Но еще и яркая, нестандартная личность.
Кредо Брэнсона – брать от жизни все. Это значит не бояться делать то, что хочешь. При этом совершенно неважно, достаточно ли у тебя знаний, опыта или образования. Если есть голова на плечах и достаточно задора в сердце, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия. Если что-то нравится – делай. Не нравится – бросай не раздумывая.
В новой, расширенной версии своего бестселлера Брэнсон предлагает новые «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, развитию и самовыражению. Книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека.
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Тренинг по нейромаркетингу. Где находится кнопка «Купить» в сознании покупателя?
Автор: Патрик Ренвуазе , Кристоф Морен
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 175
Формат: PDF, fb2
Размер: 12,4 Mb
Ежедневно посредством рекламы потребитель получает более 10 тысяч торговых предложений. Как определить, какие из них попадут точно в цель, а какие пройдут мимо?
Эта книга о том, как исследования мозга помогают привлечь внимание покупателя и увеличить продажи. Авторы предлагают эффективные техники создания запоминающихся презентаций, способных оказать влияние на потенциальных клиентов, заставить их принять эмоциональное решение и рационализировать его. «Тренинг по нейромаркетингу» призван повысить способность компаний влиять на сознание потребителей и научить создавать эффективные маркетинговые стратегии.
-
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Бизнес своими руками. Как превратить хобби в источник дохода
Автор: Ада Быковская
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2013
Страниц: 250
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,1 Mb
Эта книга – для тех, кто чувствует порыв и готовность превратить свое увлечение в свое дело. Для тех, кто хочет заниматься творчеством и зарабатывать, а также для тех, у кого уже есть частная практика и, может быть, пока не очень много заказчиков, но зато множество вопросов. Что нужно знать, если хочется продавать сделанные своими руками украшения или игрушки? Как определить, сколько они могли бы стоить? Что сделать, чтобы их заметили, захотели купить и купили? А если вы, к примеру, преподаватель или стилист – где повесить объявление о своих услугах? Как найти клиентов? Как понять, смогут ли доходы от продаж заменить зарплату, если уйти с работы и заниматься тем, чем всегда хотелось?
Процитировано 5 раз
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Лучшие в мире ученики, или Как научить детей учиться
Автор: Аманда Рипли
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 232
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 12 Mb
Почему одни дети усваивают так много, а другие так мало? Почему во всем мире уровень образования нестабилен? Почему обеспеченность родителей не гарантирует успеха детей? Почему во многих развитых странах образование далеко от идеала? Где, кто и как учит и воспитывает самых умных детей? Ставшая международным бестселлером книга Аманды Рипли дает ответы на эти и многие другие вопросы. В книге рассказываются истории трех американских подростков, проходивших обучение в школах Финляндии, Польши и Южной Кореи в рамках национальной исследовательской программы. Результаты путешествий за образованием поразили всех, а образовательные системы далеко не ведущих на мировой арене стран признаны поистине выдающимися. Книга объединяет серьезное исследование с увлекательным, искренним стилем изложения и будет полезна как современным педагогам, которых интересует опыт передовых коллег, так и родителям.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Диета 5:2. Бикини-диета
Автор: Жаклин Уайтхарт
Издательство: Эксмо
Год: 2014
Страниц: 250
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,3 Mb
Благодаря этой книге вы обретете фигуру своей мечты за рекордно короткие сроки!
Жаклин Уайтхарт предлагает эффективную мотивирующую программу похудения, которая позволит изменить вашу жизнь навсегда. ВСЕГО ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ вы потеряете около ПЯТИ КИЛОГРАММОВ, сокращая количество калорий в течение только двух дней в неделю. Вы сможете не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить свой организм, а также существенно улучшить собственное здоровье – снизить риск возрастных заболеваний, диабета, болезней сердца и многих других неприятных недугов. Присоединяйтесь к революции 5:2 и готовьтесь к пляжному сезону уже сегодня!
-
2
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Susanna Мoden
Издательство: Конлига Медиа
Год: 2017
Номер: 4
Страниц: 67+выкройки
Формат: PDF
Размер: 76,1 Mb
Журнал предлагает модели голландских дизайнеров из журнала Knip. В номере: джемперы и блузки, комбинезоны, платья в стиле new look.
А так же в апрельском номере журнала:
• 50-е зажигают: назад в будущее
• С подиума – в ваш гардероб: коллекция Stella Jean
• Любимые 60-е: элегантно и женственно
• Шаг за шагом: мастер-класс по пошиву юбки с кокеткой
• Без выкройки: образ в стиле Dolce&Gabbana
• Прекрасные формы: большие размеры
• Весеннее цветение: яркие принты
• РетроМАНИЯ: графический рисунок
• Все дело в материале: 5 образов
Все модели даны в широком размерном ряду, снабжены выкройками и подробным описанием работы.
Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям
-
2
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Burda Plus Special. Мода для полных
Издательство: ИД Бурда
Год: 2017
Номер: 2
Страниц: 60
Формат: PDF
Размер: 49,4 Mb
Журнал Burda — это европейская мода высокого класса. Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки.
В спецвыпуске представлены модели размеров 44-54 - для пышечек и 22-27 для невысоких женщин. Это яркие, женственные модели платьев, юбок, пальто, пуловеров, брюк, кофточек, маечек, а также элегантная и удобная одежда из трикотажа и крепа для города и многое другое - все для того, чтобы почувствовать себя настоящей модницей.
Элегантное платье-футляр, свободная туника, шикарный комбинезон от дизайнера марки Sallie Sahne Ева Лутц, юбка-карандаш и K° — какую из 24 моделей вы сошьете первой?
Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Ателье
Издательство: Конлига Медиа
Год: 2017
Номер: 4
Страниц: 65+выкройки
Формат: PDF
Размер: 36,2 Mb
«Ателье» – это первый профессиональный журнал в России, ориентированный на владельцев ателье и мастерских по пошиву одежды, дизайн-студий, частных модельеров и дизайнеров. В издании освещаются актуальные для специалистов
темы: тенденции моды, практические советы по технологии изготовления изделий из ткани и кожи, обзоры модных тканей сезона, история костюма и многое другое. Материалы не устаревают на протяжении нескольких лет и составляют
основу библиотеки модельеров, конструкторов, портных, технологов и других специалистов швейной индустрии.
В номере: сезонные модели, стильные жакеты, женское белье. Мастер-класс по пошиву сумки. Отделка изделий шнурами.
Соня Рикель и ее трикотажная империя. Вкладыш лекал: 6 дизайнерских моделей!
Понравилось: 1 пользователю
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Лена рукоделие
Издательство: Конлига Медиа
Год: 2017
Номер: 1
Страниц: 50
Формат: PDF
Размер: 21,2 Mb
Уникальный журнал, в котором собраны все виды рукоделия. Здесь можно найти прекрасные схемы для вышивания, с помощью которых легко добьется успеха даже начинающая рукодельница. Наглядные, четкие и подробные инструкции помогут освоить и совершенствовать свое мастерство в вышивании крестом и гладью, вышивании лентами, плетении из бисера, аппликации, работе с войлоком, ажурной вышивке и пэчворке, филейном вязании и многом другом, что украшает жизнь и доставляет радость.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Развитие памяти
Автор: Гарри Лорейн , Джерри Лукас
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страниц: 147
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 13,4 Mb
Это простое и надежное руководство для раскрытия потенциала своей памяти, проверенное временем. После прочтения книги ваше воображение начнет развиваться, а результаты в самых разных сферах жизни улучшатся. Вы сможете легко запоминать телефонные номера и иностранные слова, читать быстрее и лучше усваивать прочитанный материал, запоминать лекции и уроки, быстрее осваивать материал при самостоятельных занятиях, легче налаживать связи, всегда помня о важных датах и другой информации, связанной с собеседником. Книга будет полезна всем, кто хотел бы развить свою память. На русском языке публикуется впервые.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Тренировка памяти: Экспресс-курс
Автор: Рон Фрай
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Страниц: 90
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 12 Mb
Эта книга, выдержавшая шесть переизданий в США и Европе, предлагает читателю простые, нетривиальные и действенные способы для запоминания сведений разной степени сложности. Нужно быстро подготовиться к экзамену, контрольной работе, докладу или проведению презентации, но нет уверенности в том, что в самый ответственный момент память не подведет? Кажется невозможным запомнить иностранные слова, сложные термины и речевые конструкции? Не можете сосредоточиться при запоминании больших объемов информации? Эта книга для вас! Упражнения по мнемотехнике, приведенные на страницах «Тренировки памяти», обязательно помогут справиться с вышеперечисленными проблемами. Автор методики профессор Рональд Фрай является признанным в США авторитетом в области педагогики и автором нескольких десятков бестселлеров по эффективному образованию. Книга адресована школьникам, студентам, их родителям и педагогам, а также всем, кто продолжает учиться и узнавать новое, не желая останавливаться на достигнутом.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Чек-лист. Как избежать глупых ошибок, ведущих к фатальным последствиям
Автор: Атул Гаванде
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Страниц: 150
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 15,4 Mb
Даже самые многоопытные профессионалы время от времени допускают ошибки. Ничего не попишешь, человек несовершенен. Но как быть в ситуации, когда небольшая, казалось бы, оплошность, может привести к человеческим жертвам, как это случается у летчиков, хирургов, спасателей? Или к потере немалых денег, как в бизнесе?
Чек-лист – уникальный по своей простоте и дешевизне инструмент контроля критичных показателей каждого дела или процесса. Внедрить его просто, пользоваться им удобно, и, как показывает мировой опыт, он позволяет существенно сократить число ошибок в самых разных сферах жизни.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Сделай сам
Автор: Н.М.Байгутдинов (ред.)
Издательство: Красноярск
Год: 1992
Страниц: 334
Формат: PDF
Размер: 11,6 Mb
Как с пользой для себя, семьи и в то же время приятно провести досуг?
Ответ на этот вопрос вы получите, если в соответствии со своими наклонностями и интересами сделаете что-либо для себя сами. Например, кухонный гарнитур, расписную вазу из дерева, керамики или металла, перстень с самоцветом и другие поделки.
Предлагаемая книга станет вашей первой помощницей. Из нее вы узнаете, как приобрести простейшие навыки по работе с деревом, металлом, керамикой, декоративным камнем и другими материалами.
В книге даются практические советы по организации труда и отдыха в быту, изготовление различных поделок для дома.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым
Автор: Мария Хайнц
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Страниц: 72
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,1 Mb
Тайм-менеджмент учит нас: ставь цели, добивайся их – и ты придешь к успеху. Но в бесконечной гонке к новым свершениям мы не становимся счастливее. Даже если основные цели достигнуты, появляются новые желания. Человек никогда не довольствуется тем, что есть – так он устроен. Как же научиться быть счастливым сегодня? Как радоваться каждому дню? Как правильно планировать свою деятельность в зависимости от эмоционального и физического состояния? В книге Марии Хайнц объединено лучшее из того, что есть в позитивной психологии и в тайм-менеджменте, чтобы сделать людей более счастливыми вне зависимости от степени их занятости и успешности. Позитивный тайм-менеджмент ставит в центр внимания счастье – и настоящее, и будущее. Читайте, выполняйте упражнения – и будьте счастливы!
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Лайфхак на каждый день
Автор: Игорь Манн , Фарид Каримов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страниц: 212
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 21 Mb
Словом «лайфхак» (life hack) в английском языке называют полезный совет, который помогает быстро решить бытовую или рабочую проблему и тем самым освободить время для более важных вещей.
Эта книга – сборник простых приемов и идей, которые позволяют лучше справляться с ежедневной нагрузкой. Она нужна тем, кто хочет быть здоровее, успевать больше, работать эффективнее и отдыхать полноценнее.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Всё про массаж
Автор: В.И. Васичкин
Издательство: АСТ
Год: 2014
Страниц: 406
Формат: PDF
Размер: 12,1 Mb
Книга будет интересна и для впервые изучающих разновидности массажа, и для специалистов-массажистов, желающих повысить свою квалификацию. Автор стремился в доступной форме донести основы выполнения различных манипуляций, применяемых в классическом, сегментарном, периостальном, точечном массаже. Описаны все виды массажа, механизмы его действия на организм, даны рекомендации по применению массажа и самомассажа при наиболее распространенных заболеваниях. В краткой, информативной форме изложены этиология и патогенез многих заболеваний, которые встречаются в практике специалиста по массажу.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Автор: Михаил Лагутин
Издательство: Мир и Образование
Год: 2013
Страниц: 90
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,2 Mb
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Красивая грудь за 30 дней
Автор: Маргарита Орлова
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2014
Страниц: 115
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10,4 Mb
Бюст – символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь – объект восхищения. Для женщин – предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь – мечта каждой женщины. Одним из самых эффективных способов достижения этой цели является выполнение комплекса специальных упражнений для укрепления мышц, поддерживающих грудь. В этой книге собраны самые простые и эффективные упражнения для груди. Всего несколько недель регулярных занятий и результат превзойдет самые смелые ожидания.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
Автор: Кристин Лоберг , Майк Байстер
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2014
Страниц: 236
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 7,2 Mb
Вы узнаете, как без труда запоминать любую информацию, от самых сухих и случайных подробностей до исчерпывающих данных и длинных кусков текста. Стратегии, описанные в этой книге, помогут вам стать лучше и эффективнее во всем, что вы делаете. Эти уроки и связанные с ними упражнения сделают вас более изобретательными и общительными, научат производить впечатление на окружающих и выделяться в толпе, помогут быть впереди своих ровесников и продвигаться по социальной – и служебной – лестнице; они повысят вашу профессиональную ценность, научат принимать верные решения, решать мелкие и крупные проблемы, видеть подводные камни и внимательно следить за развитием событий.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Автор: Дмитрий Гудков
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 126
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 11,1 Mb
Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по
питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам
изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные
программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы
и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: 30 способов сделать жизнь ярче! Путеводитель по хобби
Автор: Екатерина Северная
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 190
Формат: PDF
Размер: 10,1 Mb
Эта книга – настоящее лекарство от скуки! В ней подробно и красочно описаны 30 оригинальных хобби через призму личного опыта автора. Это энциклопедия с полезной информацией, советами и живыми эмоциями, которая позволяет любопытному читателю будто своими глазами заглянуть, например, в студию актерского мастерства, в медитационный зал или на боксерский ринг. Книга не только рассказывает об экстремальных, спортивных и творческих хобби – но и вдохновляет отправиться на поиски приключений!
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации
Автор: Е.А. Разумовская
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2008
Страниц: 132
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 4,3 Mb
Современному человеку приходится обрабатывать и запоминать огромное количество информации. Одни предпочитают все держать в голове, другие пользуются напоминалками, имеющимися в компьютерах, мобильных телефонах или электронных записных книжках, третьи по старинке продолжают записывать текущие дела и важные моменты в свой ежедневник или ставить крестики на руке. Но во всех этих случаях часть информации стирается из памяти или прячется настолько глубоко, что ее трудно достать в нужный момент. Чтобы избежать этого, память необходимо тренировать. Эффективные способы ее тренировки описаны автором данной книги.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Большой атлас целительных точек. Китайская медицина на страже здоровья и долголетия
Автор: Дмитрий Коваль
Издательство: АСТ
Год: 2015
Страниц: 373
Формат: PDF, fb2
Размер: 10,4 Mb
На протяжении многих веков на Востоке используют для лечения точки и зоны, расположенные на поверхности тела. Чем бы вы ни заболели, в какой бы стадии ни протекала болезнь, существуют исцеляющие точки, которые, если на них правильно воздействовать, дадут облегчение болезни, а то и полное выздоровление!
Эта книга является подробным атласом исцеляющих точек и самоучителем способов воздействия на них. Обучитесь технике точечной терапии, которая практически не имеет вредных побочных действий и может использоваться и дома, и на работе, и в путешествиях.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Продуктивное утро
Автор: Майкл Никсон
Издательство: АВ Паблишинг
Год: 2015
Страниц: 26
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 1,7 Mb
Многим из нас часто не хватает сил и времени на занятия собой. Кажется, что пишешь графики, составляешь планы, но при этом все равно ничего не успеваешь. Как научиться все планировать и успевать? Что нужно, чтобы быть бодрым, полным сил и энергии? Какие инструменты для планирования самые эффективные и что они могут дать нам?
В этой книге мы собрали все этапы успешного планирования. Прочитав ее, вы узнаете, с чего начать день, как правильно распределить свое время и где взять силы на все запланированные дела!
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Стройное тело за 10 минут
Автор: Майкл Мосли
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 155
Формат: PDF, fb2, rtf
Размер: 10 Mb
Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.
Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Название: Йога для всех. Путь к здоровью
Автор: Элис Кристенсэн
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Страниц: 410
Формат: PDF
Размер: 11,4 Mb
Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости, постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру. Книга позволит держать под контролем проявления симптомов диабета, нарушения работы сердечно-сосудистой системы, поможет наладить работу пищеварительной и репродуктивной системы, особенно полезна она будет женщинам, вступающим в «период зрелости», – неприятные ощущения при колебаниях гормонального фона станут незаметными.
Выполняя упражнения по системе йоги из этой книги, вы не только избавитесь от многих неприятных болезней, но сможете обрести душевное равновесие, научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!
Я думаю, что любой активный пользователь сети Интернет сталкивался с необходимостью что-то скачать с таких файлообменников, как dfiles.ru (раньше depositfiles.com) и turbobit.net. А это на сегодняшний день самые популярные хранилища всяких вкусняшек. Не так давно появился ещё один бесплатный хостинг файлов bezsms.org. Чем же он выделяется среди множества других? А преимущества его в том, что там нет ограничений по времени с ожиданием следующих закачек. Сначала может показаться, что нужно иметь стальные нервы. Однако, если сделать всё по порядку, как я расписал здесь и показал в картинках, то процесс скачивания вам не будет выносить мозг:)
Название: Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное
