-Музыка

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Bonita_Bergova

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.11.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 229





Аудио-запись: Tose Proeski - Boze cuvaj ja od zlo

Вторник, 03 Июня 2008 г. 01:59 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации

Метки:  

Аудио-запись: Tose Proeski - Moja

Вторник, 03 Июня 2008 г. 01:04 + в цитатник
Файл удален из-за ошибки в конвертации Одна из моих любимых песен Тошеньки.

Angels don't die

Среда, 14 Мая 2008 г. 21:44 + в цитатник
tose_proeski (472x354, 52Kb)
Tose Proeski - Tajno moja

Tajno moja By Tose Proeski

Tvojoj lik jas go sonam kako ikona,
nezna, bliska, dalecna.
Moja prva platonska
ljubov cista kako solza.
Sega koga porasnav
svativ sto si ti.
Dojdov pak, tajno moja,
zvezda pracam da te povika.
Nisto ne e smeneto
suska molika.
Temno e , tajno moja,
a vo dusa svetat feneri.
Se sto imav zaloziv
da ti peam pod pendzeri.
Dali si uste sama,
dali taguvas,
dali isto cuvstuvas?
Moram da gi dofatam
site visini na svetot
za da sepak otkrijam
sto mi znacis ti.
ANGEL
 (337x338, 17Kb)
Tose_angel (430x614, 102Kb)
pxripho2 (700x525, 83Kb)
Прослушать запись Скачать файл
Прослушать запись Скачать файл
Прослушать запись Скачать файл

 (300x240, 1487Kb)
 (145x118, 1491Kb)

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Блин!!! посмотрите люди! Это гениально!!!!

Понедельник, 24 Марта 2008 г. 01:41 + в цитатник


Spray Paint Art For Beginners Instructional DVD - video powered by Metacafe
Фишка в том КАК создаются такие шедевры! Смотреть видео!
 (640x497, 79Kb)
 (640x495, 92Kb)
 (640x478, 115Kb)
 (640x497, 91Kb)

http://www.spacepaintings.com/page/page/1393615.htm
http://www.spacepaintings.com/page/page/945975.htm

Метки:  

Mika - Grace Kelly

Среда, 19 Марта 2008 г. 19:35 + в цитатник
 (460x300, 33Kb)
Настоящее имя Майкл Пенниман.
Дата рождения 18 августа 1983 (24 года)
Официальный сайт http://www.mikasounds.com/


Мика родился в Бейруте. Его мать была ливанкой, а отец американцем. Когда он был ещё маленький, родители из-за войны покинули Бейрут и переехали в Париж. Когда ему было девять лет, его семья переехала в Лондон, где он поступил в Вестминстерскую школу.

В дальнейшем Мика работал в «Royal Opera House», писал музыку для «British Airways» и для рекламы жевательной резинки «Orbit». Его дебютный сингл «Relax, Take it Easy», появившийся на волнах радиостанции «BBC Radio 1» в Великобритании, сразу был признан «хитом недели».

22 января 2007 года новый хит «Grace Kelly» возглавил национальный хит-парад Великобритании (впервые за более чем полувековую историю чарта исключительно на основании онлайн-продаж) и провел на вершине хит-парада целых пять недель.
 (300x300, 11Kb)



Процитировано 1 раз

Что не стоит говорить голому мужчине

Понедельник, 17 Марта 2008 г. 03:35 + в цитатник
 (614x699, 20Kb)
1. Да я косяки толще курю...


2. Ах, какой миленький.


3. А может просто поваляемся?


4. Знаешь, сейчас это хирурги исправляют.


5. Пусть он попляшет.


6. А можно я на нем рожицу нарисую?


7. О! А ноги у тебя такие большие...


8. Hу ничего, мы над этим поработаем.


9. А если я его сожму, он пискнет?


10. Hасос прилагается?


11. (хихикнуть и показать пальцем)


12. Хочешь, я буду с тобой откровенна?


13. Хорошо, что у тебя так много других талантов.


14. Теперь понятно, почему у тебя такая машина.


15. Может, если его полить, он вырастет?


16. За что меня Бог наказывает?


17. По крайней мере, это не займет много времени.


18. Hикогда такого раньше не видела.


19. Hо он хотя бы работает?


20. Он у тебя такой ... непользованный.


21. Может, на свету он лучше выглядит?


22. Давай лучше покурим.


23. Ты что, замерз?


24. Hу, только если меня сначала хорошенько напоить...


25. Это что, оптический обман?


26. Что это?

Секреты зеленого порошка

Понедельник, 17 Марта 2008 г. 00:38 + в цитатник
Любимая краска всех женщин СССР – хна. Если верить преданию, первым ею воспользовался пророк Мухаммед, чтобы придать своей бороде приятный рыжий цвет. С помощью хны можно сделать временную татуировку. Такие узоры на коже невесты издавна считалась на Востоке залогом счастливого брака и верности мужа. А еще хной можно выводить прыщи и повышать потенцию.

... если добавить в краску молотый кофе, цвет рисунка будет шоколадным, а если красного вина – то бордовым. Мой араб на кофе и вине сэкономил.
С детства вооруженная бабушкиными наставлениями о том, что от приличной девушки должно пахнуть молоком и детским мылом, а также напуганная страшными историями о том, что от химической косметики все свое выцветает и отваливается, я твердо решила отдавать предпочтение только натуральному. Годам к четырнадцати я пресытилась полосканием волос в отваре ромашки. Пришла очередь хны.

Хну делают из листьев лавсонии неколючей – двухметрового кустарника, который растет в тропической Азии и в районе Африканского Средиземноморья. Из бело-розовых цветов лавсонии делают масло для парфюмерии, из листьев – краску, из всего остального – медицинские примочки для заживления ран, лечения кожных болезней и головной боли.

В те годы у меня были длиннющие волосы, увы, не отличавшиеся особой пышностью, зато весьма блондинистые. Не удивительно, что я купилась на совет из журнала «Работница», обещавший невероятную густоту и упругость волосам, окрашенным хной. Благословение мамы было получено, и я, приобретя в аптеке два заветных пакетика, принялась за дело.

Хна: блондинам – хана!
«Интимный сонник» утверждает:

если приснилось, что вы красите волосы хной – вас ожидает потрясающее известие о человеке, который вам пока безразличен.

Разведя порошок горячей водой, согласно рецепту, извозившись в зеленоватой кашице, отходив полтора часа с целлофановым мешком на голове, я еще полчаса смывала все это, чтобы потом обнаружить кошмар! Нет, мои волосы стали рыжими, как и обещала инструкция на упаковке, но… с болотно-зелеными вкраплениями. При этом основной цвет представлял собой не благородный тициан, а взбесившийся апельсин. Описывать охватившую меня панику бессмысленно. Скажу только, что спасла меня мамина подруга-парикмахер, случайно позвонившая в разгар моей истерики. Она-то и посоветовала подогреть немного растительного масла, втереть его в волосы, подсушить феном и промыть с шампунем. Процедуру можно повторять несколько раз. Масло абсорбирует хну.
В итоге «апельсин» удалось слегка приглушить, но то, что получилось, явно не соответствовало моим ожиданиям. Пришлось еще три раза ополаскивать волосы раствором той же хны (50 грамм на 1,5 литра кипятка). Помогло.

Потом я узнала (из «Крестьянки»), что блондинкам, так же как и женщинам с сильной сединой, не рекомендуется краситься хной. Впрочем, если очень хочется, то можно, но держать ее на волосах нужно не больше десяти минут. В отличие от русых и шатенок, которым положено час-полтора.

Еще одно «приятное» свойство хны – она плохо реагирует на синтетические красители. Раньше чем через полгода изменить цвет не получится, ни один парикмахер не возьмется. Моя история закончилась тем, что пришлось стричься «под мальчика».

 (335x250, 93Kb)
Расписать под хохлому
Снова отрастив блондинистую косу, я поехала отдыхать в Египет. Там на каждом шагу бойкие смуглые юноши предлагали («русский красавиц, выходи за меня замуж – стадо верблюдов дам!») сделать на какой-нибудь части тела, так называемую, временную татуировку, а попросту – рисунок хной (менди). Через неделю я сдалась и отдалась в руки наименее приставучего художника.

Пока он колдовал над своими мисочками с краской, мой уровень английского позволил мне выяснить, что смоется сие творчество недели за три. Постепенно и аккуратно. Что такими рисунками украшали себя все египетские царицы и что, если добавить в краску молотый кофе, цвет рисунка будет шоколадным, а если красного вина – то бордовым. Мой араб на кофе и вине сэкономил.

Рецепт краски: 30-40 г порошковой хны растворить в пол-литре горячей воды и довести до кипения на спиртовке, потом выдавить туда сок лимона и добавить ложку сахара (это сделает краску более яркой). Рисунок накладывают тонкой деревянной палочкой, место его нанесения надо предварительно побрить и обезжирить спиртом. Для долговечности временную татуировку надо пару дней протирать растительным маслом.

Египтянин не соврал – ровно три недели (одну в Египте и две в Москве) я щеголяла с рисунком на плече. Но, увы, был февраль, и оценить ее по достоинству смог только мой бойфренд.

Хоть бы хны
Мой любимый способ применения хны – ванна для тела! Во-первых, она тонизирует кожу, придает ей упругость, снимает воспаление и подсушивает мелкие прыщики. Во-вторых, ванна с хной – отличная альтернатива солярию! Не все любят подвергать свою кожу воздействию ультрафиолета, а автозагаром намазать все тело – та еще проблема.

Делюсь секретом. Я растворяю пакетик или два хны (зависит от исходной степени смуглости кожи) в горячей ванне, и нежусь, нырнув по шейку, минут двадцать-тридцать. Тонкость в том, что душ с моющим средством нужно принимать до ванны, а после лишь ополаскиваться водой. Высыхать я предпочитаю естественным путем, в крайнем случае – спасает темное полотенце, поскольку остатки хны с влажной кожи могут его окрасить. Легкий золотистый оттенок кожи гарантирован! За ногти и волоски на теле волноваться не стоит – концентрация хны в ванне слишком мала, чтобы их окрасить. После того, как тело приведено в порядок, выровнять цвет лица с помощью автозагара – проще простого.

После всех приключений и опытов, порывшись в специализированной литературе и поговорив с косметологами, я выяснила еще две важные подробности про хну.

- Существует еще бесцветная хна - ее получают из стеблей растения, которые не обладают красящимися свойствами. Она восстанавливает клетки кожи, лечит перхоть, снимает раздражение, заживляет микротрещины, препятствует выпадению волос, а главное, отлично кондиционирует волосы, придавая им густоту. Ее-то я сейчас и использую для волос, поскольку рисковать своей блондинистостью больше не готова.

- Так называемая «белая хна» к хне натуральной никакого отношения не имеет. Это химически обработанные другие природные красители или вообще чистая синтетика.

И напоследок, небольшая пикантность, - в арабских странах, где применение хны в медицинских целях по сей день очень популярно, считают, что запах хны избавляет от головной боли и увеличивает потенцию. Вот вам и еще один немаловажный плюс ванны из хны!

Метки:  

Диета для личика!

Воскресенье, 09 Марта 2008 г. 23:05 + в цитатник
В колонках играет - Авиатор - Рыжая
3 (329x400, 43Kb)
Настроение сейчас - Весеннее, романтическое

Красивой женщине нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле - четкая последовательность действий и настойчивость.

На что вы прежде всего обращаете внимание, когда с кем-то знакомитесь, встречаете старого друга или видите по телевизору любимую актрису? Конечно же, на лицо. Мы изучаем людей "сверху вниз", и главную роль в том, какое впечатление производит на нас человек, играет его лицо. Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой. Первые результаты появятся уже через несколько дней, и это станет отличным стимулом в борьбе с лишними килограммами.

Шаг 1
Пейте не меньше 2 литров воды в день
Если вы пьете слишком мало, ваш организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате жидкость "откладывается" и вызывает отеки лица, рук и ног. Если вы пьете достаточно, лишняя влага выводится из организма. Полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай. Разумеется, кофе, диетическая кола и соки тоже снабжают организм влагой, но в этих напитках достаточно много калорий.

Шаг 2
Нe меньше трех раз в день ешьте свежие овощи и фрукты
В овощах и фруктах тоже содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И если в перерыве между обедом и ужином вы съедите яблоко или морковный салатик, то будете сыты, а значит, не потянетесь за пирожными. Пусть у вас на рабочем столе будет тарелка с фруктами, а не пакетик с печеньем. И не надо думать, что от фруктов толстеют, потому что в них много сахара. В десертах сахара гораздо больше. И если начистоту: вы видели хотя бы одну женщину, которая поправилась от апельсинов?

Шаг 3
Откажитесь от алкоголя
Любой алкогольный напиток - будь то вино, пиво или дорогой коньяк - обезвоживает организм. А недостаток влаги, как мы теперь знаем, приводит к отекам. Не говоря уже о том, что алкоголь - один из самых калорийных продуктов на свете.

Шаг 4
Принимайте больше, чем обычно, кальция
Если каждый день в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, вы худеете быстрее. Для этого достаточно выпивать 3 стакана молока или съедать 800 г творога. Кальций также в изобилии присутствует в рыбе. Позвольте себе полакомиться консервами из сардин или лосося с костями, и необходимая доза кальция вам обеспечена. А можно совместить приятное с полезным: миндаль, арахис и сухофрукты тоже содержат кальций. Кроме того, достаточное количество кальция делает ПМС менее ощутимым.

Ешьте больше молочных продуктов. И совсем не обязательно выбирать обезжиренные продукты: животный жир в разумных количествах необходим человеку: Суточная потребность жиров составляет 90 г, в том числе растительных - не менее 25 г.

Шаг 5
Каждый день 250 калорий исключайте и 250 - сжигайте
Чтобы похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 калорий. Попробуйте избавляться от 500 калорий в день, и очень скоро вы заметите изменения - сначала в лице, а затем и в фигуре. Эти 500 калорий делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 - "вырезать" из меню на день. Сжечь 250 калорий можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних калорий из меню проще всего за счет десертов. Замените сливочное мороженое замороженным йогуртом, шоколадный торт - низкокалорийным пудингом, конфеты и печенье - сухофруктами.

Шаг 6
Меньше соли
Чем больше соли вы потребляете, тем больше риск возникновения отеков. Больше всего соли и консервантов - в полуфабрикатах. И еще существует мнение, что соевый соус гораздо полезнее обычной соли, но на самом деле отеки он вызывает точно такие же, как и поваренная соль. Кроме полуфабрикатов в группу риска попадают: все соленые блюда восточной кухни, консервированные супы и овощи, рыбные и мясные консервы, чипсы, соленые орешки, сырокопченые закуски. Знайте, что отказ от соли еще и нормализует повышенное артериальное давление.

Шаг 7
Силовые тренировки
Если вы сбрасываете вес только за счет диеты, кожа неизбежно становится дряблой и обязательно начинает провисать. Поэтому диету нужно сочетать с силовыми тренировками. Так вы поддерживаете мышцы в тонусе, а чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время движения. Зарядка для лица - это массаж, и похудение обязательно должно сопровождаться курсом массажа.

Гимнастика для лица

Растяните как можно сильнее губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы И, А, У.

Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.

Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Вначале одну, затем другую.

Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая уголок рта. То же самое с другой половиной. Упражнение полезно при толстых щеках.

Сядьте прямо, посмотрите на потолок, вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед, опустите подбородок к правому плечу. То же самое в другую сторону.

Метки:  

Анорексия - на грани жизни и смерти!

Воскресенье, 09 Марта 2008 г. 22:31 + в цитатник
 (362x513, 104Kb)
Рекламная кампания Оливьеро Тоскани (Oliviero Toscani) для венецианской марки одежды Nolita с обнаженной девушкой, страдающей анорексией, вызвала бурную реакцию в мире моды и не только. Выставленное без прикрас тело 25 летней французской актрисы Изабель Каро (Isabelle Caro) призвано обратить внимание на болезнь 21 века – анорескию. При росте 1,65 Изабель весит 35 кг, с 13 лет она страдает анорексией, что означает для нее постоянную борьбу между жизнью и смертью.

Какой мы видим Изабель на рекламе еще не самое ее худшее состояние. В прошлом году она весила всего 25 кг и после четырех дней в коме решила побороть свою болезнь - анорексию - раз и навсегда, но это далеко не просто - каждый новый день дается ей с трудом. Изабель стоит больших усилий уже подняться с кровати, у нее нет сил играть в театре... С тех пор как она снялась в кампании Оливьеро Тоскани (заработала она на этом всего 700 евро), ИзабельКаро стала послом анорексии в всем мире.

К истории болезни Изабель Каро мода не имеет ни малейшего отношения. Она перестала есть в 13 лет, из-за боязни потерять любовь родной матери. Мать не хотела, чтобы дочь взрослела и запрещала ей выходить из дома – свежий воздух провоцирует рост. Проведя большую часть детства в принудительном заточении дома, во взрослой жизни Изабель не избавилась от чувства изоляции – до специального выпуска об анорексии на французском ТВ и появления на рекламном плакате Nolita с ней не здоровались соседи, ее не пускали в бары и дискотеки, а друзей у нее нет до сих пор.

Новая рекламная кампания марки Nolita был запущена в разгар Недели моды в Милане неспроста: современные стандарты моды стали одной из причин учащения случаев заболевания анорексией. И хотя дизайнеры и модельные агентства снимают с себя ответственность за внешний вид манекенщиц, преимущества в модельном бизнесе имеют экстремально худые девушки. Параметры Изабель Каро при росте 1,65 м составляют 80-53-76, для сравнения, новые стнадарты высокооплачиваемых моделей 84-54-84, при этом разница в росте составляет как минимум 10 сантиметров.

Наталья Водянова в одном из интервью призналась, что крупные контракты на нее посыпались после того, как она сильно похудела после рождения первого ребенка и весила всего 48 кг. Когда вес Натальи нормализовался, дизайнеры и агенты сетовали на то, что она поправилась. Перемены в модельный мир пришли лишь после того как, в период с августа 2006 по февраль 2007 года от недоедания скончались 3 модели, две из которых были родными сестрами (!). Предсмертная диета состояла из 1 яблока или 1 помидора в день. Наконец-то модели начали поправляться.

Согласно словарю, anorexia nervosa – это потеря аппетита, психологическое расстройство, характеризующееся продолжительным отказом от еды и страхом набора лишнего веса. 95% случаев анорексии наблюдается у девушек в возрасте 12-25 лет, как правило, не страдающих избыточным весом. Добровольное истощение в экстремальных случаях приводит к смерти пациента.

Но анорексия явление далеко не новое. Еще в Древней Греции врачи наблюдали аналогичные нарушения питания у молодых девушек. В качестве метода лечения юным созданиям прописывалось... замужество. В Средние века с усилением влияния церкви и увеличением постных дней случаи заболевания анорексией увеличились, но в те времена это расценивалась как сила духа и чистота веры. Есть даже гипотеза, что большинство женщин, причисленных к лику святых, страдали анорексией, и эта способность жить без еды расценивалась как чудо. Идеалы красоты Викторианского общества включали в себя осиную талию и отказ от еды на людях. Женщина была призвана быть эфемерным существом, которому процессы жизнедеятельности организма чужды (на ум приходят пассажи из книги «Унесенные ветром»). В начале 20-го века женственные изгибы стали считаться чем-то вульгарными, а идеалом красоты стала фигура без признаков сексуальной принадлежности, что было одним из достижений феминизма.

Anorexia nervosa развивается не только и не столько из желания похудеть, анорексия – это маска, за которой скрываются другие, более глубокие проблемы. Однозначных причин возникновения этого заболевания не существует, и они отличаются в каждом отдельном случае. Это могут быть семейные проблемы, социальные факторы, травматическое событие в жизни, стрессовая ситуация и пр. Общая черта всех анорексиков – заниженная самооценка, которая ведет к негативному образу самого себя, особенно к искаженному восприятию образа своего тела. С самого начала анорексия становится средством контроля над жизнью, а не только над телом. Часто все начинается с безобидной диеты, которая призвана повысить самооценку и контроль. Вообще, контроль – ключевое слово для многих психических расстройств. Больные анорексией представляют, что их жизнь вышла из-под контроля и стала хаотичной, с чем связаны все неудачи, а утерянный контроль можно вернуть с помощью строгой регуляцией питания и веса. И этот контроль становиться навязчивой идеей.

Даже после экстремальной потери веса, когда тело выглядит далеко не как у модели с рекламного щита, а скорее как у жертвы концентрационного лагеря, больные анорексией все еще видят себя «толстыми» и недостаточно идеальными. В семьях проблема часто обнаруживается слишком поздно, когда уже требуется врачебное вмешательство и даже госпитализация. Экстремальную худобу анорексики пытаются скрыть за мешковатой одеждой и даже в жару носят объемные свитера с длинными рукавами.

Большое значение в лечении анорексии имеет поддержка семьи и друзей. Недостаточное питание приносит непоправимый вред организму и чем раньше самоистощение может быть остановлено, тем больше шансов вернуться к полноценной здоровой жизни. Основные симптомы анорексии помимо радикальной потери веса следующие:

• потеря аппетита;

• прекращение менструального цикла (у женщин);

• постоянная усталость и головокружение;

• запор и боли живота;

• чувствительность к холоду;

• выпадение волос на голове;

• лицо и тело покрывается пушковыми волосами.

При продолжительном отказе от еды организм начинает использовать свои собственные ткани для поддержания жизни (мышцы, кости), понижается кровяное давление, биение сердца становится аритмичным. Без посторонней помощи очень трудно преодолеть это заболевание, а в худших случаях анорексия приводит к отказу работы жизненно важных органов и смерти. Только 1/3 всех пациентов излечиваются полностью, на это уходит от 2 до 8 лет.

Анорексия не единственное психическое расстройство, связанное с едой. Очень схожа с анорексией по протеканию болезни булимия – расстройство питания, при которм пациент пытается избавиться любым способом от съеденного (провокация рвоты, слабительные препараты, сжигание калорий на тренажерах), что приводит к аналогичным последствиям, что и анорексия. Нарушениями питания страдают не только девочки-подростки с заниженной самооценкой. Все чаще жертвами анорексии становятся звезды шоу-бизнеса, которые, казалось бы, уже красивы, богаты и знамениты. Среди последних случаев: Анджлина Джоли, Мэри-Кейт Ольсен, Виктория Бекхэм, Николь Ричи спасла из опасной для здоровья ситуации беременность.

К сожалению, способов профилактики анорексии не существует, так как это комплексное заболевание, затрагивающее различные области психологии и физиологии. Анорексия может развиться у каждого, но отказ от еды не помогает решить существующие проблемы, а только еще больше их усугубляет. Так как более половины случаев анорексии встречается у девушек в подростковом возрасте, то большую роль играет внимание родителей и близких. Выявление анорексии на ранней стадии позволит предотвратить пагубные последствия для здоровья и облегчит лечение. Важно научиться принимать и любить свое тело таким, какое оно есть, ведь каждый красив по-своему!

Рекламная кампания Nolita с фотографией Изабель Каро была запрещена во Франции и Испании из этических соображений, дабы не травмировать зрителей. Сама Изабель Каро взяла на себя труд познакомить людей с истинным лицом анорексии и всеми своими силами пытается побороть болезнь и помочь миллионам девушек во всем мире набрать вес и вернуться к настоящей жизни.
isabelle2_b (375x500, 145Kb)

Не ешь сахар и живи дольше!!!!

Воскресенье, 09 Марта 2008 г. 22:13 + в цитатник
 (340x255, 14Kb)Немецкие исследователи установили, что продолжительность жизни некоторых животных увеличивается на четверть, если их в их рационе ограничивают количество глюкозы – основного источника энергии для любого живого организма.

Под руководством эндокринолога Майкла Ристова сотрудники Йенского Университета в Германии провели исследование питания и поведения некоторых видов кольчатых червей. Они выяснили, что если ограничить количество потребляемой этими организмами глюкозы, которая является для них, равно как и для других живых существ, основным источником энергии, то продолжительность жизни некоторых из них значительно увеличится. Такая взаимосвязь является результатом того, что при снижении количества употребляемых сладостей у живых организмов повышается уровень оксидов, перекисей и гидроксидов, которые носят обобщенное название «свободных радикалов».

Человек также не является исключением из правил, и в его организме происходят те же процессы. Например, при интенсивных физических нагрузках свободные радикалы довольно агрессивны и в больших количествах способны даже нанести вред, повреждая клеточные мембраны и нарушая жизнедеятельность организма. Зато в малых количествах они весьма полезны для него, поскольку помогают регулировать процесс синтеза различных биологически активных соединений.

В начале эксперимента с червями, т.е. тогда, когда количество потребляемой ими глюкозы резко снизилось, уровень свободных радикалов в их организмах, наоборот, резко увеличился. Это приводило к тому, что параллельно организмы производили защитные, имеющие большую продолжительность действия, вещества, которые "боролись" со свободными радикалами. Такая борьба и являлась причиной того, что жизнь червей увеличивалась на четверть.

Что же касается человеческой жизни, то в случае сокращения количества потребляемой глюкозы каждый из нас сможет прожить дольше примерно на 15 – таков прогноз ученых, проводивших исследование жизни и поведения червей. Глюкоза, безусловно, является одним из самых необходимых человеку веществ, но ее избыток вреден для здоровья. Результаты данного исследования не противоречат тем, что были получены ранее в ходе экспериментов с другими животными. Так, ранее было доказано, что животные, получающие меньше калорий в день, живут дольше. Но что касается глюкозы, то ее специфическое влияние на продолжительность жизни было выявлено учеными впервые.
 (340x255, 14Kb)

Метки:  

От чего кожа стареет быстрее - 7 непростительных грехов

Воскресенье, 09 Марта 2008 г. 21:40 + в цитатник
 (150x225, 47Kb)
 (150x207, 43Kb)
Кожа – самый большой орган человека, ее поверхность составляет до 2 квадратных метров, а вес 15% от массы нашего тела. Зимой наша кожа подвергается дополнительному стрессу: недостаток влаги, с понижением температур уменьшается производство кожного жира, а соответственно защитной пленки, что дополнительно ослабляет кожу и ведет к ее преждевременному старению. От чего же стареет кожа еще быстрее?

Грех №1 – невнимание к коже шеи и зоне декольте

Очень часто нанося крем на лицо, мы забываем про кожу шеи. Кому-то просто лень наносить крем на такие большие участки кожи, кто-то экономит, а кому-то неприятно дотрагиваться до чувствительной шеи. В результате кожа шеи и декольте стареет быстрее, чем лицо. Появление морщин обуславливается еще и тем, что кожа на шее тонкая и сухая. Кроме того, кожа на шее постоянно находится в движении и подвергается постоянному контакту с одеждой.

Что делать? Исправлять свои грехи! Регулярно смазывать кожу увлажняющим лосьоном, возрастным кремом или специальным кремом для шеи и зоны декольте. Летом обязательно наносите на кожу этой области солнцезащитный крем. Иногда можно побаловать шею и декольте питательной маской.

Грех №2 – нездоровая еда

Кто не любит готовить, у кого нет времени, а кому-то просто лень. В результате вместо полноценного сбалансированного обеда или ужина на тарелке оказывается замороженная пицца или пельмени. Кто начинает свой день с пирожка в киоске, днем перекусывает в забегаловке васт-фуд, а вечером расслабляется на диване с пакетом чипсов в руках, не только вредит своей фигуре, но и коже. Кожа становится сухой и раздраженной (особенно зимой), так как с едой поступает мало «хороших», полезных жиров. Нехватка витаминов в таком рационе также сказывается на цвете лица.

Если перейти на полноценное питание для вас не представляется возможным, то дополните свой рацион хотя бы 2 стаканами свежего фруктового сока, чтобы восполнить нехватку витаминов. Поли- и мононенасыщенные жирные кислоты делают кожу гладкой и эластичной, содержатся они в морской рыбе, орехах, оливковом и рапсовом масле. Даже если вы будете готовить только на выходные, это поможет вашей коже получать все необходимые витамины и питательные вещества.

Грех №3 – сигареты

Бросить курить часто оказывается труднее, чем кажется: кому не хватает силы воли, кому мотивации. Табачный дым оказывает такое же влияние на кожу, что и ультрафиолетовые лучи: высвобождаются свободные радикалы и активируют энзимы, которые разрушают коллаген и эластин. В результате разрушается структура клеток, появляются морщины, кожа становится дряблой. Лучше всего совсем отказаться от курения. Здоровый образ жизни и питание помогают регенерироваться коже и телу даже после десятилетий зависимости от табака.

Витамины (особенно витамин С) и минералы (особенно селен) помогают коже нейтрализовать свободные радикалы. Из косметических средств в помощь коже курильщиков будут кремы с антиоксидативными свойствами и регулярный мягкий пилинг.
 (200x134, 39Kb)

Метки:  

Бабочный алфавит! :)

Вторник, 19 Февраля 2008 г. 15:46 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алфавит

Этот латинский алфавит состоит из букв, «найденных» и снятых фотографом Къелом Сандведоном на… крыльях бабочек. Он занимался составлением этого алфавита ни одно десятилетие.

 (700x294, 104Kb)
Далее

Сайентология - что это такое?

Вторник, 19 Февраля 2008 г. 15:11 + в цитатник
 (158x244, 10Kb)
 (155x208, 5Kb)
Саентоло́гия (часто также «сайентология», англ. Scientology) — религиозно-философское учение, созданное американским писателем-фантастом Роном Хаббардом, целью которого декларируется улучшение человеческих способностей и повышение духовного осознания.

Слово Caентология обрaзовaно от лaтинского словa scio (знaть) и греческого словa logos (слово, или внешняя формa, с помощью которой мысль вырaжaется и делaется известной). Тaким обрaзом, «Сaентология» ознaчaет знaние о знaнии.

Л. Р. Хаббард охарактеризовал саентологию как прикладную религиозную философию. Саентология включает в себя философию и технику духовного совершенствования и охватывает такие темы как мораль, этика, детоксикация, образование, управление и др.

В саентологии два течения — Церковь Саентологии и Свободная Зона. Наиболее известна Церковь Саентологии (ЦС), существующая с 1953 года и обладающая рядом преимущественных прав на наследие Хаббарда. Свободная Зона выделилась из ЦС в результате раскола в начале 1980-х годов и не признаётся Церковью как исповедующая саентологию.

Саентология приобрела последователей в более чем 100 странах мира; среди сторонников Церкви Саентологии есть популярные деятели культуры, также звёзды Голливуда. Распространены истории успеха последователей,рассказывающие о благоприятных результатах саентологических практик. Согласно этим историям, саентология позволяет развить любую желаемую способность, повысить интеллект, вылечить большинство болезней и достичь счастья и полной духовной свободы.Есть положительные отзывы о деятельности Церкви Саентологии со стороны общественных деятелей и представителей других религий.При этом саентологию считают одним из самых конфликтных религиозных движений, против саентологии велись многочисленные судебные процессы, которые нередко приводили к накладыванию санкций и штрафов. Основные удары критики направлены против Церкви Саентологии. Критические отзывы исходят со стороны некоторых бывших саентологов, общественных и религиозных деятелей, государственных и медицинских организаций (см. Разногласия и критика). Нередко критики отрицают гуманитарную и религиозно-философскую миссию саентологии, считая её чисто коммерческим предприятием; другие критики считают, что саентологические психотехники разрушительно влияют на организм человека и его психику[9] (см. Разногласия и критика).
Сходства и различия саентологии от других религий

Саентологическое учение разрабатывались Л. Роном Хаббардом в течение 33 лет — с 1952 года и до января 1986 года, когда он умер. Наиболее ключевые его принципы были изложены Хаббардом в период 50-х и 60-х годов. У Саентологии нет аналога Библии или Корана, «учение» заключается в определенном порядке прочтения ряда книг Хаббарда и прохождения все более продвинутого одитинга — единственного таинства этой Церкви.

Тем самым данная религия отличается от традиционных тем, что на религиозные материалы распространяется авторское право — никто не может перепечатывать книги Хаббарда также вольно как это делается с Библией, Кораном и Трипитакой. Кроме того Церковь владеет патентом на дизайн Е-метра в стиле фантастики 50-х (или в стиле ванной комнаты) и товарным знаком «Е-метр».

Практика

Церковь саентологии провозглашает себя религиозной некоммерческой организацией. Представители ЦС [источник?] заявляют, что учение Хаббарда (так называемая «Технология» и его «Писание», согласно терминологии ЦС) помогает избавлять от никотиновой, наркотической и алкогольной зависимостей, депрессий и подавления, проблем в обучении, психосоматических болезней и других неприятностей, связанных с «аберрацией» мышления и поведения.

Церковь Саентологии добилась признания своей организации на территории США и некоторых других стран в качестве религиозной, в то время как учение настоено на научном подходе в осуществлении практики Церкви. Таким образом предприятие с одной стороны не подвергается аудитингу налоговой службы, с другой стороны легко берет плату за одитинг паствы, поскольку эта процедура основывается на научных или квазинаучных методах.

На столе: табличка с надписью «Бесплатный стресс тест», книги «Дианетика: современная наука о разуме», прибор Е-метр. Справа сидит человек, держащий банки, к которым присоединены провода, ведущие к Е-метру.

Одитинг

Основной практикой в саентологии является «о́дитинг» (англ. auditing, от латинского audire — «слушать»), которая представляет собой общение один на один с профессиональным саентологическим консультантом или «о́дитором». Одитор следует «точной процедуре совершенствования человеческого духа». В большей части одитинга применяется Е-метр, устройство, созданное для локализации душевного груза.

Саентологи считают что образы в сознании человека обладают массой и энергией. Тяжелые образы прошлых утрат, неудач и преступлений с силой гнетут человека и пагубно влияют на его здоровье. Эта губительная энергия или сила называется зарядом (англ. charge). Когда человек держит электроды Е-метра и размышляет, он видит образы и вновь переживая неприятные моменты прошлого смещает и изменяет действительную психическую массу и энергию реактивной части своего ума. Эти перемены в сознании влияют на слабый электрический ток (1.5 Вольта) пропускаемый Е-метром через тело субъекта, в результате чего стрелка на табло отклоняется, указывая одитору место где находится заряд в разуме преклира. Официальная трактовка устройства Е-метра.

В процедуре одитинга одитор просит преклира ответить на список вопросов, которые составлены со специфической целью и подаются преклиру строго выверенным образом. Одитинг подразумевает то, что преклир должен быть желающим и заинтересованным участником, который понимает смысл вопросов, и тогда процессы будут проходить наиболее быстро и гладко. Это зависит также от того, что оба участника понимают, что происходит. Согласно политике Церкви, одитор обучен тому, чтобы «не оценивать» любую информацию для преклира, то есть он не должен давать советов и интерпретаций, не должен пренебрегать ответами преклира или отвергать их.

Саентологи утверждают, что польза от одитинга состоит в увеличении коэффициента интеллекта, улучшении памяти, усилении алёртности, улаживании проблем, связанных с дислексией и получении огромного спокойствия.

Во время одитинга одитор может записывать информацию от одитируемого человека. Например, во время «проверок безопасности» (англ. security checks) у преклира могут спросить, был ли он когда-либо наркозависимым, занимался ли он когда-либо сексом с детьми, калечил ли он когда-либо животных ради удовольствия.Церковь заявляет, что все информация, записанная при одитинге, сохраняется в полной секретности и является конфиденциальной. В период когда сессии одитинга не проводятся записи одитинга хранятся в рамках саентологии как «отчёты одитинга» под замком.

Тем временем последняя версия Е-метра Mark Super VII включает в свою схему микропроцессор совершенно ненужный для "измерения изменений электрического сопротивления человеческого тела", но который позволяет подключать Е-метр к удаленному компьютеру для мониторинга проводящихся измерений.

Конфиденциальные материалы саентологии

Как саентологический одитинг так и обучение очищают и концентрируются на внутренней жизни духовного существа. Первые уровни имеют отношение к духовным движущим силам индивидума, семье, социальной и исторической жизни, и они построены так, чтобы создавать здоровые и счастливые духовные существа. Последующие шаги одитинга и обучения углубляют духовное осознание и способности индивидума, и, в конце концов, освобождают духовное существо от зависимости к физическому телу и материальной вселенной. Высшие уровни, называемые «Уровни ОТ», позволяют «оперирующему тэтану» восстановить сверхестественную силу и контроль над жизнью, разумом, энергией, пространством и временем. В то время как описания духовного мировоззрения саентологии широко доступны как членам церкви, так и посторонним в большом количестве публикаций, способы и значение достижения высших уровней одитинга и обучения предназначены для продвинутых студентов саентологии. Церковь Саентологии принимает все меры предосторожности, чтобы обеспечить конфиденциальность священных писаний и практик, относящихся к высшим уровням одитинга и обучения. Те саентологи, которым предоставлен допуск к высшим уровням могут пользоваться этими материалами только на территории церкви саентологии и должны подписать соглашение о конфедициальности. На самом деле, только семь церквей саентологии в мире обладают правами предоставлять одитинг и обучение высших уровней «Моста к полной свободе».

Эта небольшая часть писаний церкви не доступна широкой публике, но доступна прихожанам, которые закончили предварительные шаги религиозного обучения и одитинга. По утверждению Церкви Саентологии, более десяти лет назад группа отступников сговорилась украсть часть этих материалов из церкви саентологии в Дании. Один из них позже вернулся в Данию и был арестован, осуждён, признан виновным и заключён под стражу за воровство. Двое других, кто участвовал в краже, тоже будут заключены под стражу, если они когда-либо вернутся в Данию. Украденые материалы были конфискованы, но преступники и их сторонники сделали копии несмотря на решения суда. Эти материалы являются конфиденциальными документами, предназначенными основателем религии исключительно для духовно продвинутых прихожан. Согласно Церкви Саентологии преждевременное ознакомление последователей саентологии с этими материалами до того как будут пройдены необходимые духовные шаги, воспрепятствует, а не поможет их духовному прогрессу. Эти материалы защищены законами об авторских правах и коммерческой тайне, что доказано судом.

Содержимое курсов передовых уровней держится саентологами в строжайшем секрете. Самая передовая информация — восемь уровней Оперирующего тэтана — требует тщательной подготовки. Наивысший уровень, ОТ VIII, может быть пройден только в открытом море, на круизном судне саентологов «Freewinds».

3D effect from БЛОГбастер!

Понедельник, 18 Февраля 2008 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рисунки с 3D-эффектом. Продолжение


Читать далее...

Стоимость Вашего блога!

Пятница, 08 Февраля 2008 г. 11:55 + в цитатник


Определяем стоимость Вашего блога или дневника. Достаточно лишь ввести его адрес!
У многих из нас есть блог.
Одни ведут свои дневники регулярно, другие время от времени.
Одни хотят популярности и огромного количества читателей, другие же пишут для друзей и знакомых.
И, конечно же, многие задавались вопросом "А сколько же стоит мой блог?"
Ведь любая площадка, на которой есть аудитория, а следовательно и рекламные возможности, что-то стоит.
С помощью этого нехитрого скрипта Вы можете узнать приблизительную стоимость Вашего блога, просто написав его адрес.
Не факт, что на Ваш блог найдется покупатель, но узнать его стоимость будет интересно.
Интересно? Тогда вперед.


Стоимость Вашего блога


Стоимость блога
http://blog.kp.ua/users/bonita_bergova
составляет 1 520 $



Посчитать стоимость моего блога!

Гламурная правда!

Пятница, 08 Февраля 2008 г. 11:43 + в цитатник
 (700x449, 61Kb)
 (700x448, 70Kb)
 (700x448, 64Kb)
 (700x449, 71Kb)
 (700x449, 70Kb)
 (700x449, 65Kb)


Поиск сообщений в Bonita_Bergova
Страницы: [3] 2 1 Календарь