За время отдыха от учёбы посмотрела много фильмов: хороших и плохих, смешных и грустных, для всех и на любителя.... к сожалению, среди них оказалось и много туповатых..... странно.... ведь если такие фильмы снимают, значит их кто-то смотрит.... значит они кому-то нравятся..... или мы просто регрессируем...?

Совокупность лжи. Думаю, этот фильм стоит элитной награды..... уж по крайней мере за великолепную игру Ди Каприо.... стоит смотреть.... но не слабонервным.... весь фильм в напряжении....

Стиляги. Пересматривала два раза, т.к. не могла понять свои ощущения. Во второй раз поняла, что фильм крутой (пусть даже наш.... пусть даже мюзикл).... особенно хочу отметить весьма неплохой юмор! Фильм действительно стоит смотреть снова и снова..... честно сказать, перед походом в кино не ожидала чего-то стоящего.... а теперь советую его всем!

Красавица и уродина. Посмотрела лишь потому, что решила дать еще один шанс Пэрис Хилтон.... думала, может я к ней как-то предвзято отношусь, а на самом деле девочка ничего...... но..... хех..... теперь уж с уверенностью можно говорить о её бездарности и тупости.... кто-то сомневается? Посмотрите этот фильм! Только не тратьтесь на DVD....

Моя супербывшая. Сюда же хочется добавить фильм Случайный муж, т.к. оба они мне абсолютно НЕ понравились. Несмотря даже на Колина Ферта, которому я очень симпатизирую (в Случайном муже) и той прикольной девчонки (Моя супербывшая) из Очень страшного кинА (что-то мне в ней определенно нравится.... по крайней мере она очень комична и смешно передаёт эмоции), фильмы - полный отстой, а прима обоих - Ума Турман особо ничего хорошего и не показала.... только репутацию себе подпортила...

Ой, мамочки. Одна из лёгких романтических "комедий" (не знаю, почему их так называют).... если смотреть абсолютно нечего, то ничего не потеряете! Но.... и не приобретёте....

Женщины. Этот фильм посмотреть можно. Все ругают его за подозрительную схожесть с Сексом в большой городе и феминистические взгляды (ни одного мужчины за весь фильм).... я наверное все-таки оценю фильм немного выше, чем большинство.... ну да, заезженные темы...но есть и плюсы.... очень хорошо просматривается женская психология, и конечно же Ева Мендес =))) красивая.... ничего не скажешь...

Джинсы-талисман (1 и 2). Этот подростковый фильм оказался на удивление даже более интересным, чем множество взрослых.... в целом - очень неплохо.... как 1, так и 2 части.

Красавчик. Немецкая романтическая "комедия", которую очень даже можно посмотреть.... особенно тем, кто любит подобные лав-стори со счастливым концом.

Однажды в Вегасе. Опять-таки романтический фильм.... но всё, на что можно помотреть - это город грехов Лас-Вегас, Эштон Катчер и как всегда обаятельная Камерон Диас.

Королевский размер. Фильм про толстую девочку-подростка, её комплексы и проблемы. Говно! Даже не стоит тратить время.

Мальчикам это нравится. Вроде как комедия... замухрыжки становятся плейбой-красотками....сложности взаимоотношений с парнями.... наивные проблемы и наивный счастливый конец. Одно хорошо - та девчонка, которая снималась в Очень страшном кинЕ =))) у неё определённо талант.... надо посмотреть как её зовут.....

Потому что я так хочу. Про сложные отношения с матерями, про то, какого бы парня выбрать, когда у тебя их целых два..... В общем, опять романтический фильм. Смотрела только из-за моей любимицы - Мэнди Мур..... она хороша.... приятно было смотреть...

Вкус жизни. Кетрин Зета Джонс - красавица и чудо.... играет очень естественно. Мужик тоже неплох в роли. А в целом - всё те же романтические истории о любви. Когда хочется чего-нибудь лёгкого и счастливого, люди обычно смотрят такие фильмы. А то, глядишь, и к кулинарии появится интерес....

Идеальный мужчина. Романтический фильм. Из серии: когда один раз обманул.... приходится обманывать еще и еще, дабы поддерживать первую легенду.... но все равно наступит момент, когда надо будет рассказывать правду..... идея может и неплохая.... но (еще пока не знаю почему) мне не нравится Хилари Даф.... она по-моему всё только портит....

Территория девственниц. Про то, что даже у монашек есть чувство похоти =))) оно и движет человечеством. Ерунда, но если нечего делать.... посмотрите.... та же лав-стори.

Тариф новогодний. Напоминает фильмы типа Питер ФМ..... немного фантастики..... побольше любви..... и в целом неплохо.... не АХ!.... но и не ФУ.....

27 свадеб. Обычный фильм.... для легкого просмотра, когда есть время.... но вот девчонка играет неплохо.... она кстати была в Немножко берменна..... там тоже ничего, хотя тот фильм мне как-то не особо понравился за исключением моменты родов: было интересно =)

Заодно вспомню фильм, которые я смотрела ранее.....

После прочтения сжечь. Вспомнила про этот фильм и опять захотелось посмотртеть (хотя делала это уже несколько раз). Гениально подобранные актёры, которые сыграли гениальные образы..... каждый персонаж - личность..... очень хорошо показаны их характеры (а это встречается в оооочень немногих фильмах). Сюжет - офигенный, необычный... юмор - острый..... Бред Питт и Джордж Клуни - лучшие. Странно, ооочень странно что этот фильм не был номинирован на  Оскар.... видмо комиссия решила, что хватит с Братьев Коэнов и прошлогоднего триумфа.

Солдаты Неудачи. Обажаю! Просто обажаю Бена Стиллера. Он великолепен! Умен, талантлив! Вообще считаю, что крутым комикам надо ставить памятники..... пожалуй именно в этом жанре мало хороших актеров.... а Стиллер еще и режиссёр....да еще и какой юмор в его фильмах..... Поэтому опять-таки странно, что этот фильм обошла номинация на Оскар (или в какой-то номинации он все-таки есть...... не помню....)

Девушка моих кошмаров. Казалось бы..... обычная романтическая комедия, коих полно...... но ведь нет! Тут есть Бен Стиллер! А значит это не просто "комедия"! Это действительно смешно! Прикольный фильм.... я его даже пересматривала...

Квант Милосердия (Джеймс Бонд). Понравились только погони и спецэффекты.... Куриленко нормальная..... сюжет - фигня..... так себе в общем....

Пока больше ничего не приходит в голову.... напишу, как вспомню!

Вот идёт уже четвёртая неделя моей диеты..... скоро уже ровно месяц и я очень ОЧЕНЬ довольна результатом! Правильное питание творит чудеса с организмом и с фигурой в частности! Мой результат - минус 5 кг!!!!!!! Это уже не просто "похудела"..... это уже заметно! И  вчера я побаловала себя джинсами на размер меньше обычного!
И это еще не самая хорошая новость! Я привыкаю к такой пище! Мне уже совсем не сложно сказать себе "нет  гамбургеру из Макфака" и я тут же перестаю его хотеть... я привыкла есть по одной дольке шоколада в день.... привыкла не истекать слюной при вдыхании аромата жареного бифштекса.... Конечно, я стала позволять себе больше обычного: роллы и суши (не все), винегрет (даже с картошкой и подсолнечным маслом), три дня ела по порции приготовленного мамой холодца, даже тонюсенький кусочек торта! По объёму стала есть больше.... и всё равно худею! Главное: продолжаю следить за каллорийностью продуктов и количеством жира в них содержащихся (в идеале лучше когда и углеводов по минимуму). Каждый раз само собой придумываются новые вкусные диетические блюда.... ведь я нашла для себя достаточно большой список продуктов, от которых не полнею.
Но и это еще не всё! Самое огромное удовольствие я получаю от того, что справляюсь с этим! Месяц - это уже срок! Всё-таки могут люди, когда захотят! Считала себя слабовольной в отношении еды (ведь я действительно люблю очень вкусно и много поесть)..... но оказалось, что даже я могу! А праздники живота (поесть от пуза) можно себе иногда устраивать..... и уж точно это никак не отразиться на фигуре при ежедневном сбалансированном питании!
А еще меня спасает каток! Чувствую, что мышцы в тонусе! Покататься в своё удовольствие и при этом оздоравливаться: что может быть лучше!?

В этот день я её только сделала..... без укладки....

Я решилась.... точнее сначала записалась в салон, а потом некуда уже было деваться =))) и я решилась..... сделала себе химию!!!  Я сомневалась где-то с неделю.... за это время узнала про чудо биохимию! Её-то я и выбрала! Результат потрясный! То, что я хотела: вертикальные кудри (т.е. не бараном, а просто волнистые волосы), объём у корней ваще супер! А главное - мне очень идёт! =)
Фишка биохимии не только в вертикальных завитках. Она делается щадящим составом, поэтому волосам не так сильно вредит (у меня они остались такие же мягенькие), и к тому же со временем (где-то через полгода) сама потихоньку выпрямляется (не надо ходить наполовину завитой, наполовину прямой).
С укладкой тоже проблем нет! Можно просто помыть волосы и когда они высохнут, будут пышными и слегка волнистыми, а можно их за одну минуту взбить пенкой для волос и будут уже более оформленные, отделённые друг от друга спиральки.
В общем и целом я оооочень довольна!!! Я очень люблю свои волосы и мне нравится то, что они прямые по природе..... но я ведь девочка...... хочется разнообразия.... не всю же жизнь ходить с прямыми.... да и к тому же мой Тёма без разнообразия жить не может..... постоянно приходится радовать и волновать его воображение и зрительные анализаторы.... Пусть побудет что-то новенькое! Плюс к моей уже весьма постройневшей фигуре! =)

Отель в Сайгоне. Бассейн на крыше =)

В Сайгоне (нынешнее название Хошимин). Один из крупнейших городов Вьетнама. Только там можно встретить цивилизованные бутики =)

Море.................

Это определённо рай для меня..... меня, не отходящей от вольеров с мартышками по два часа в обычном зоопарке... не понимаю, почему туристы их так боялись.... они конечно набрасывались периодически, прыгали с деревьев на спины..... но они такие КРУТЫЕ!

Страус оказался очень мощным и сильным =)))  Самые незабываетмые ощущения!!! Мне бы самой и в голову никогда не пришло оседлать что-то, у чего две ноги!

Слоны очень милые и спокойные животные..... только грязные..... он испачкал всю меня одним только своим хоботом.... зато кормить и кататься на нём - одно удовольствие!

Спуск с горы на тележках! Это очень классно!

Экскурсия в Далат. Наш лучший гид Слава (к сожалению не помню его реального вьетнамского имени). Закончил вьетнамский гос университет, факультет русского языка (очень классно выучил язык, говорит почти как русский).... его мечта - увидеть Москву своими глазами (хотя с их зарплатой в 150$ это практически нереально).... искренне интересуется нашими обычаими и вообще жизнью.... очень приятно было с ним общаться.

Развлекательный остров Vinpearl

В отеле.....

Мне подарили этот чудесный мини-наборчик DIOR в такой милой косметичке, что не влюбиться в него просто невозможно.  Однако, разберем все по порядку.... ведь везде есть свои плюсы и минусы. Итак, слева направо.

1. DIORSKIN AIRFLASH (Тональный крем в спрее). Очень интересное изобретение: распылять тональник на лицо как дезодорант =) Я редко пользуюсь тоналкой, однако, в некоторых случаях она незаменима. И Dior - как раз то, что нужно. Хоть такой сранный вид в принципе и не к чему (лично я все равно сначала распыляю на руку, а затем наношу на лицо), но надо признать, что качество тем не менее потрясающее. Текстура очень легкая и жидкая, ложится ровно-ровно (даже сам выравнивается на лице). Легкость макияжа сохраняется, он его ничуть не утяжеляет. А перламутровые частички отражают свет и очень выгодно скрывают все недостатки кожи.
Стоит  (цены на магазинный вариант, не мини) около 2300 руб.

2. Diorshow Black out Mascara, Я не фанат диоровских тушей. Что можно сказать про эту.... ну тушь как тушь.... ничего сверхъестественного. Хорошая кисточка, ложится нормально, комочков вроде нет, даже немного удлинняет. Но все же ей я предпочту уже проверенную свою ИвСанЛоран. По сравнению с ней, Диор немного жестче после нанесения и элементарно течёт (достаточно слегка вспотеть).
Стоит где-то 1200 руб.

3. Dior Addict Ultra-Gloss Perfect. Блеск хороший, легкий, сияющий, вроде не комкается. Однако, смывается очень быстро. Ради разнообразия можно взять.
Цена: 1200 руб.

4. 5-COLOUR EYESHADOW. Компактная палетка содержит пять дополняющих друг друга оттенков. Я в тенях мало чё понимаю, т.к. не люблю их и не умею наносить. Именно поэтому, любые, даже самые хорошие тени под конец дня комкаются у меня в складке глаза. Тени для меня - косметика не на каждый день. Да и вообще если куда еду, то беру с собой всего 3 вещи: румяна-пудру, тушь и блеск для губ. Думаю, знатокам эти тени очень понравятся, т.к. их очень приятно наносить на пальчик, они ооочень мягкие и все 5 цветов круто сочитаются.
Цена большого варианта: 2300 руб.
 

Разберём новую партию блесков для губ!

Первый блеск (слева направо). Guerlain Terracota Gloss&Shine (Moisturising Lip Balm Sun Shimmer). №52 (1380 руб.). Надпись Lip Balm блеск оправдывает, т.к. обогащен маслом дикого манго и экстрактом хлопка. Как и обещают, супер летнее сияние на губах вам обеспечено! Блеск действительно очень сияющий. Несомненным плюсом является его стойкость. Может сохраняться на губах хоть целый день без подкрашивания. Минус - довольно липкий по текстуре, чувствуется на губах.

Второй блеск. SHISEIDO The Makeup LIP GLOSS. G27 (около 800 руб.). Этот блеск меня удивил. Он несомненно сразу вошел в разряд любимых и на каждый день. Теперь знаею, что если блеск, то Shiseido.  Нежный, естественный, с меленькими блесточками. Блеск слегка влажный, губы смотрятся потрясно! Он настолько легкий, что даже любимый не прочь поцеловаться и измазаться =) Рекомендую всем. Оттенки тоже супер!

Третий. Este Lauder PURE COLOR GLOSS (около 900 руб.). Блеск очень выразительный, придает живой и очнь интенсивный цвет.  В состав блеска входят витамины С и Е и натуральные смягчяющие компоненты защищающие кожу губ от вредного воздействия свободных радикалов. Однако, наносить следует очень осторожно. Даже мизерные излишки склонны скапливаться в уголках губ.
 

Всё! Всерьёз решила постепенно идти к идеальным формам! И взялась за то, что, думала, никогда мне не под силу.... то, что жутко-страшным словом называется ДИЕТА! Раньше были попытки.... но меня хватало не более, чем на три дня....
Как я к этому шла....! Год назад во время посещения спортзала думала, что этого вполне достаточно... конечно, в результате трех месяцев тренировок -1 см на талии и общий тонус мышц - это круто... но! Это круто, когда ты худой! Можно есть всё..... и просто тренироваться.... не поправляешься - проверено! Но постепенно мои тренировки после трёх месяцев безудержного энтузиазма сошли на нет. Почему? Все очень просто.... 1) спортзал - это для меня немного скучновато.... заниматься там с одной лишь мыслью "похудеть" нельзя! чтобы занятия вошли в повседневную привычку нужно иметь еще какой-то мотив..... хотя бы просто получать удовольствие! но я не могу сказать, что я фанат бега..... или велотренировок.... или даже лыж (поэтому на симуляторе лыж мне тоже скучно заниматься).... конечно, после любой физической активности испытываешь море позитива.... но я хочу получать еще и реальное удовольствие.... чтобы не заставлять себя туда ходить.... 2) в спортзал ходит всякая нечисть: качки; девки, изнуряющие себя тренировками так, что с них пот льёт ручьём, с красными глазами от высокого артериального давления и дышат так, что на весь спортзал слышно; фефы, которые меняют спортивные костюмы и приходят сюда покрасоваться (причем они сделают 10 отжиманий и полчаса ходят по залу, потом 10 раз пресс и опять ходят по заду, такие точно есть в каждом спортзале); хиленькие пацанчики, которые хотят поднять свою самооценку путем наращивания мускул с мыслью "ничего! вот стану качком, все меня будут любить и уважать!".... мда..... в общем...... лично мне неприятно находиться в такой атмосфере.... по возможности ходила в тренажерку по утрам, когда никого нет..... но ведь чаще-то получается после учёбы.... и, наконец, 3) оооочень.... ооооооооочень долго ждать результатов.... я не могу так! мне надо видеть, что я не зря работаю! это ведь простая закономерность: потрудился - - - > получи награду.... а когда её долго нет - начинают медленно приходить упаднические настроения.... более того! самые эффективные занятия - это бег или ходьба в горку (это было больше по мне, а по каллориям даже лучше)... затем силовые тренажеры (т.к. если на них засесть после бега, то вес продолжает уходить еще в течение времени, пока мы на них занимаемся+мышцы в тонусе+поддянутая кожа)... это все тоже очень хорошо! но опять-таки.... суровая правда! Бегая час на дорожке мы в среднем можем согнать от 200 до 400 Ккал.... а теперь вдумайтесь что это! ОДИН эклер или ПОЛКУСКА жареного мяса или 100 грамм жареной картошки или ОДИН кусочек торта или 3 конфетки.... в конце концов ЭТО 3 ломтика белого хлеба! Ужас, да? Да и большинство тренажеров лишь перегоняют жировую массу в мышечную.... и при условии, что нет лишнего жира.... с ним они будут справляться очень медленно....Отсюда вывод! Спортзал- это..... либо системное похудение (диета+спорт), либо занятие для стройных.
Именно поэтому моей диете пошла уже вторая неделя.... Сначала я ограничивала себя во всем, что хотелось съесть (при этом ела я нормально для здорового функционирования организма).... это 1) порция хлопьев Fitness с обезжиренным молочком (или два вареных яйца) на завтрак. Злаки - это сложные углеводы и в отличие от простых (сладкое, мучное) организм расщепляет их медленнее.... и есть долго не хочется....2)  второй раз может быть разнообразным, главное - не прибавляющим веса: овощной салат с бальзамическим уксусом (БЕЗ помидоров), отварная говядина чуть подсоленая, отварные овощи (брокколи, брюсельская капуста, цветная капуста и т.д.), гречка (минимум соли) я лично люблю чуть пережареную почти без масла с морковкой и лучком, отварная рыба (кошка у меня такую ест =)), отварной дикий рис... в общем можно придумать много низкокалорийных блюд. Из перечисленного на обед можно съесть ДВА блюда (например порцию отварной брюсельской капусты и кусочек отварной говядины (БЕЗ ЖИЛОК И ЖИРА) +обязательно овощной супчик - это ваше здоровье! 3) т.к. по сути своей я сова и спать ложусь в час-два (а то и в три) ночи, то правило: не есть после шести просто вредит здоровью, т.к. на совсем голодный желудок спать ложиться нельзя..... он будет пытаться что-то переварить и выделять желчь просто так... а это уже может привести к всякого рода пищеварительным заболеваниям.... какой же выход? часов в девять вечера я съедаю яблоко или мандарин или пью кефир.

ПРАВИЛА:
1. Ничего мучного!!!! Никакого хлеба ни в каком виде!
2. Ничего жареного с маслом!
3. Ничего сладкого. При условии, что диета точно соблюдается и ничего лишнего в рот не попадает можно наградить себя одной конфетой в день! Вместо сахара - мёд!
4. Что делать в рестаранах и кафе? Это будет трудно.... мне жутко трудно, но... я просто заказываю порцию отварной брокколи (или другого овоща).... в Макаке - морковные палочки.... НИКАКОГО САЛАТА: там кукуруза и помидор!
5. Хоть какая-нибудь активность: лично я два раза в неделю хожу на каток... что будет летом - не знаю..... надо думать.... думаю, теннис!
6. Самое сложное - это контролировать себя на кусовничество.... особенно когда я нахожусь дома, так и норовлю что-нибудь взять в рот..... неважно что, что постоянно хочется что-нибудь жевать... зайду на кухню возьму че-нибудь..... через полчаса - опять зайду, возьму..... конфеетки..... какой-нибудь лакомый кусочек из холодильника или фрукт.... мда..... от этого надо отказаться в первую очередь. Хочется! Очень! Руки чешутся! но..... нельзя!
7. Выходные - праздник! Помимо диетического можно съесть еще маленький кусочек чего-нибудь, чего хочется. Я, например, чаще беру еще одну конфету (помимо той, что пологается =) или съедаю один кусок шашлыка, ну или..... много вариантов....
8. Последний фрукт (овощ, кефир) можно съесть за 4-5 часов до сна.
9. Между последним куском во рту и завтраком должно быть не менее 8 часов.
10. Первые дни мой вес был просто до грамм одинаковый! Пощ конец недели я уже почти отчаялась.... и тут! -1 килограмм! Как раз здоровый сброс веса! А потом пойдет быстрее.... организм сначала должен привыкнуть!
11. Побольше себя радовать! Чем угодно! Новой одеждой, походами в интересные места и т.д..... т.к. настроение будет ни к черту! я сорвалась уже почти на всех! На родных уж точно =)
12. Главное понять: жесткая диета - это временно! Но то, во что вы входите - здоровый образ жизни -  должен остаться с вами навсегда. Т.е. после сброса веса и по окончании диеты не набрасываться на еду. Следить за тем, что вы едите..... считать, сколько и что вы съели за день, от лишнего лучше отказаться, а если хочется есть, заменить чем-нибудь другим (мой вариант: съешьте хоть качан китайской капусты). Сначала трудно..... а потом это уже входит в привычку.... и за этим почти не надо следить.

Намечу себе задание:
1. Начать присматриваться к различным видам гимнастики, упражнений, видам спорта.... надо понять: что мне доставляет удовольствие...?
 

Поздравляю всех с Новым Годом!!! Желаю счастья, успехов, кучу позитива в новом году! И конечно же здоровья и материального благополучия! Пусть этот год будет лучше предыдущего!!! Надеюсь он принесет нам много хорошего, одни только светлые и незабываемые моменты! Пусть каждый обретет своё счастье в Новом Году!

До свидания 2008! Спасибо тебе за всё! В старом году я успела:

1. Десять тысяч раз заболеть и выздороветь!
2. Написать полноценную курсовую работу с исследовательской частью.
3. Побывать в Турции с Леной и Тёмой.
4. Облюбовать Вьетнам!
5. Влюбиться в Тёму еще сильнее.
6. Понять, что хочу преподавать.
7. Побыть тона на 2 светлее натурального цвета волос.
8. Получить права и сесть за руль!
9. Подружиться с Настькой.
10. Повзрослеть на год и поумнеть.
Уверена, есть много всего еще............................... но надо сидеть и вспоминать!

С НОВЫМ ГОДОМ!!!! С НОВЫМ СЧАСТЬЕМ!!!!

P.S: А вот и наша ёлка!

Вот сдала сессию..... не без нервотрепки..... пришлось потрястись из-за некоторых предметов и странных преподов.... осталось проставить экзамены-автоматы..... и результат: я закончила еще один семестр.... учиться осталось полтора года.... че-то быстро время как-то летит..... только ведь совсем недавно сентябрь был....

Умудрилась опять переболеть непонятно чем.... горло першило, насморк жуткий был..... теперь вот кашляю..... эти жуткие звуки напоминают лай дворовой собаки.... ужас! Казалось бы недавно вроде простудилась..... посопливилась..... и через две недели опять НА ТЕБЕ! Как такое может быть? Надеюсь в Новом Году буду болеть меньше!!! Желаю себе этого больше всего!

Новый Год буду отмечать с Тёмой.... сегодня купили приставку Nintendo Wii (и несколько игр к ней, включая мега-игру моего детства Mortal Kombat), но договорились её пока не открывать! Завтра нажремся и будем играть! и петь в караоке! =) 

Во Вьетнаме попробовала несколько СПА-процедур, которые теперь буду всем рекомендовать! Раньше думала, что не люблю массаж.... т.к. у меня очень чувствительная спина..... и мне никогда не нравилось, когда ее трогают.... но здесь..... какие-то другие ощущения..... у меня текли слюни и я не хотела, чтоб все это заканчивалось..... все-таки азиатские массажи - это нечто другое..... у них особенные руки....

Для тела:
1. Аромамассаж. Объединяет в себе два метода: непосредственно сам массаж – признанный способ при лечении многих заболеваний, и ароматерапевтическую процедуру с проникновением душистых веществ через кожу. Аромамассаж тонизирует и укрепляет кожу, дарит заряд бодрости, энергию и оптимизм. Вам разминают абсолютно все мышцы тела плавными и успокаивающими движениями. Он также снимает стресс, улучшает настроение, стимулирует обменные процессы в клетках, обладает реабилитирующим действием. Ученые утверждают: все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим, противовоспалительным действием, благоприятно влияют на эмоциональное состояние и нервную систему.

2. Hot-stone massage. Массаж горячики камнями. Древний метод лечения с применением массажа горячими камнями позволяет достичь физического и духовного равновесия. Гармоничное использование различных техник массажа и горячих камней способствует глубокому расслаблению всего тела, стимулирует приток положительной энергии и приводит в состояние гармонии и покоя. Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали. Расслабляющий массаж горячими камнями гарантирует бесчисленные варианты положительного воздействия на всех уровнях: физическом и эмоциональном:
-стимулирует иммунную систему
-улучшает микроциркуляцию крови
-улучшает обмен веществ
-снимает блокады
-гармонизирует позитивный поток энергии

Для лица:
1. Очищающая маска (Purifying mask). Это не просто маска, а целый комплекс всего! Раскрытие пор паром с эвкалиптом, массаж,  различные очищающие средства, скрабы. Больше всего мне понравилось, что очищение кожи производилось не руками (как у нас), а специальной пипеточкой-присоской =) очищают каждую пору. Ну и конечно сама маска. Результат: кожа гладкая, чистая и свежая! А сколько приятных ощущений и счастливых минут!

2. Маска для комбинированной кожи. Процедура похожа... также и массаж, и отпаривание, и присоска. Только массажные движения другие.... и соответственно маска, которую косметолог делала сама с учетом возраста и специфики кожи.

Боже! Не уходила бы оттуда никогда!

Sunrise Beach Resort !!! Отель в НьяЧанге! Какой там персонал!!! Боже! А какие завтраки.... ммм..... В номерах  тебя ждут фрукты и шоколадные конфеты, которые обновляются каждый день..... Бассейн.... Спа.... Тренажерка..... Нам выделили бесплатный Интернет..... в отеле народу было человек 15..... мы одни кушали, плавали и бегали по отелю как бешаные, играя в салочки! Могу точно сказать, что если б не этот замечательный отель впечатление о поездке было бы значительно хуже!

Погода немного подвела.... пасмурно, дожди, огромные волны..... но настроение это не испортило нисколько: все равно и покупались, и даже немного позагорали! Зато на экскурсии поездили! В общем, все было супер! Скоро будет серия фоток из Вьетнама...

Теперь могу поздравить себя с первой аварией... Зато теперь знаю, что перед тем, как попадаешь в ДТП, ты это чувствуешь.... Надо было привезти машину в гараж поменять шины.... как же мне не хотелось в этот день никуда ехать.... заставили!.... ладно.... села..... поехала..... от дома минуты 3 езды.... но я упорно не хотела туда ехать.... ну куда деваться! приехала и тут "первый звоночек" чего-то нехорошего: я забыла дома мобильный (это ооочень плохо, т.к. всегда, когда я его забываю, что-то случается, чувствую себя беспомощной)...... поменяли шины, села, поехала...... проехала метров 200 и бабах! ДТП! Я выезжала на главную дорогу налево.... сморю с одной стороны вроде нет машин, с другой (справа) далеко... ну я и думаю: "Круто! Проскочу!", жму на газ и тут БУМ! спереди..... оказывается я не заметила слева Део Матиз с выключенными фарами (дело было около 6 вечера, было уже темно).... неприятно.... как ни странно на моей машине почти ничего нет..... (генгурятник взял на себя весь удар), тогда как у этого Матиза вся бочина как картонка помялась..... аж страшно на такой картонной машине ездить!
Знаю, что виновата.... надо было лучше смотреть, не спешить.... но, черт возьми, как же обидно..... ведь не хотела я сегодня никуда ехать..... и вот теперь 1,5 недели без машины.... пока заделывают мои незначительные царапины....

Сначала мы выбрали роскошный отель Sofitel Vin Pearl. Отель находится на отдельном острове недалеко от города. Каждые 30 минут для проживающих в отеле ходит катер до центра города (7 минут езды). Плюс такого местарасположения в том, что: вода и пляж чистейшие, огромная зеленая территория, собственный пляж протяженностью в полострова. На острове также расположены большой парк аттракционов и торговые ряды для туристов. Народу мало: на всем острове ходят только проживающие отеля и немного местных. В общем - рай! 
http://www.vinpearlresort.com/homepage.htm
И какой был облом, когда с этим отелем у нас не сложилось...... обидно.... придется искать еще что-то.... хотя такого идеального варианта уже не будет... 

Надумала поехать во Вьетнам! Самое экзатическое для меня в этой поездке это то, что еду посреди учебного года... очень необычно! =) Почему Вьетнам??? Да просто хочется туда, где сейчас тепло.... и воздух, и вода.... плюс место менее изведанное туристами нежели Таиланд... хотя говорят, почти одно и то же, только туристов меньше.

Благодаря своему географическому положению, а именно протяженности страны вдоль моря с севера на юг, а также своей богатой истории, Вьетнам, как ни одна их других стран Юго-Восточной Азии, – идеальное место для путешествия.
Ханой – Халонг – Хуэ – Хойан – Ньячанг – Далат – Фантьет – Сайгон – каждый имеет свой колорит и характер.
Впечатления о любой стране дополняет знакомство с ее кухней. А кухня Вьетнама, вобравшая в себя лучшее из кухонь народов соседних стран и дополнив эту смесь соусами и рецептами французской – самой изысканной кухни в мире, - одна из вкуснейших в Юго-Восточной Азии.
Кроме того, для желающих отдохнуть во Вьетнаме нет хорошего или плохого сезона, потому как, если в одной части страны слишком влажно или слишком сыро, то всегда найдется место, где в это же самое время солнечно и тепло.
Вьетнам - страна с древнейшей историей и культурой, имеет огромное количество ценных исторических памятников, разнообразный ландшафт и более трех тысяч км побережья богатого Южно-Китайского моря. Вьетнам поражает, прежде всего, своей природной красотой. Вдоль побережья тянется полоса чудесных пляжей, а в центре страны возвышаются горы, покрытые густыми лесами.
И конечно же, отдельной строкой стоит вынести информацию о сервисе. Сказать, что он европейского класса, это поведать о нем только половину правды: высочайшее техническое оснащение отелей и грамотная организация работы персонала дополняются истинно восточным уважением к гостю – здесь вы не увидите натянутых улыбок и формального отношения – можете быть уверены, здесь рады именно Вам!
Вьетнам - страна очень бедная и, соответственно, цены там очень низкие (в самих городах). Можно купить прекрасные вещички из льна, хлопка и шелка, а также сувениры из перламутра, красного и черного дерева и др. К примеру, сытно поесть в ресторане можно рублей на 100. Здоровенный лобстер в переводе на наши деньги стоит 16 рублей.

Климат! Южный Вьетнам - климат субэкваториальный (Сайгон, Вунг Тау, Фантьет).
Влажный сезон: май - ноябрь. В это время, обычно во второй половине дня идут сильные, очень короткие ливни.
Сухой сезон: декабрь - апрель.
В Сайгоне среднегодовая температура - +27С. Влажность воздуха - 80%. В апреле среднесуточная t - +30С. В январе - +21С. Абсолютный минимум температуры, зафиксированный в Сайгоне - +14С.
Сезон дождей в Южном Вьетнаме иной, чем обычно представляют наши туристы. Дожди идут 10-15 минут в день, а если случаются пасмурные дни, то это дает приятную передышку и приносит чуть более прохладную погоду. В целом же, погода в сезон дождей очень приятна, и можно сказать, что нашим российским летом дожди идут гораздо чаще, чем на юге Вьетнама. Есть два основных сезона: влажный - с мая по ноябрь и сухой - с декабря по апрель. Средняя температура- +27С, средняя влажность - 80%. Дождей выпадает около 2000 мл. в год.
Центральный Вьетнам (Да Нанг, Нья Чанг, Да Лат) делится на две части: прибрежные равнины и горы. В прибрежной зоне в районе Дананга возможны тайфуны с октября по ноябрь. В центральных горных областях часты туманы и моросящие дожди.
Влажный сезон: сентябрь-январь.
С декабря по февраль - достаточно бурный океан, так что это время дайвинг затруднителен.
Температура воздуха: +25 - 27С
зимой: днем: +17-20С, ночью: +10-12С.
летом: днем: +32-35С, ночью: +25-27С.
На севере два основных сезона - зима с ноября по март - достаточно прохладная и дождливая; и лето с апреля по октябрь - жаркое и сухое.

Решили ехать необычной компанией: я, тёть Лена и мой старший двоюрдный брат Антошка! Надеюсь, с Антоном нас поездка сблизит еще больше. Долго выбирали между двумя курортами: Фатхьет и Ньячанг. Все же остановились на Ньячанге... это белоснежные пляжи, кокосовые пальмы, растущие прям на пляже.... и даже пальмовые леса! А тур у нас будет с 27 ноября по 8 декабря, включает 8 дней отдыха на пляже и 4 дня экскурсионных в Сайгоне.

Мои любимые и родные... прямиком из Австралии... на будущий год надо заказывать две пары!
(...тока че-то тут с цветопередачей не то...)

Ох... месяц учебы уже пробежал... а я до сих пор не могу свякнуться с мыслью, что я на 4 курсе..... и что надо учиться..... ладно еще лекции там, семинары..... но домашнее задание делать абсолюююютно не хочется!
В принципе мы не очень загружены.... учимся нормально и по времени, и по нагрузке.... в общем, 4 курс меня устраивает целиком и полностью.... ну не без геморроя, конечно.... да и преподы некоторые бесят (а на одну у меня и вовсе уже кулаки чешутся).... но в целом все хорошо!

Тёма по прежнему является моими силами, мечтами, вдохновением и жизнью! Не могу поверить, что уже который год я вижу этого человека каждый день (за редкими исключениями) и не устаю от него, не хочу и не могу оторваться! Мы с ним стали уже какой-то отдельной самостоятельной субстанцией.... какой-то энергетической единицей..... у нас все на двоих: мысли, чувства, переживания, проблемы - всё делим пополам..... мы друг от друга зависим, друг друга питаем, друг другу всё отдаем.....мы - это что-то одно.... это уже не разделить.... Чувствую себя настолько счастливой, что страшно становится!!!! У нас ведь случай один на тысячи!!! Уникальный!!

И как назло опять я заболела! Мне абсолютно точно противопоказано учиться в универе!!! Летом я не простужалась ни разу! Не болела с начала мая.... и тут опять.... встряска для моего, и так измученного, иммунитета! В этот раз я решила не пить всякие Арбидолы и Ациллококцинумы..... а зряяяя..... свалилась неслабо.... степень хреновости состояния доходила до 10 (по 10-тибальной шкале, где 10 - это самая последняя степень хреновости при простуде)...голова, глава, горло, нос - всё болело! Глаза закатывались и не выкатывались.... а горло болело настолбко, что пришлось неслабо так замораживать его ледокаином.... в итоге: язык онемел, всё онемело, а лучше стало лишь на немного.... НО ХРЕН БЫ ТАМ! Меня так просто не возьмешь, глубая болезнь! Жирная и огромная тебе фига!

Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд,

И руки особенно тонки, колени обняв.

Послушай: далеко, далеко, на озере Чад

Изысканный бродит жираф.  

Ему грациозная стройность и нега дана,

И шкуру его украшает волшебный узор,

С которым равняться осмелится только луна,

Дробясь и качаясь на влаге широких озер.  

Вдали он подобен цветным парусам корабля,

И бег его плавен, как радостный птичий полет.

Я знаю, что много чудесного видит земля,

Когда на закате он прячется в мраморный грот.  

Я знаю веселые сказки таинственных стран

Про черную деву, про страсть молодого вождя,

Но ты слишком долго вдыхала тяжелый туман,

Ты верить не хочешь во что-нибудь, кроме дождя.

И как я тебе расскажу про тропический сад,

Про стройные пальмы, про запах немыслимых трав...

- Ты плачешь? Послушай... далеко, на озере Чад

Изысканный бродит жираф.

(Н. Гумилев) 

Ну вот! Скоро опять учиться.... не хочется.... пожалуй, впервые за все время пребывания в универе, мне так дико не хочется начинать новый учебный год... уже не образование, а муки какие-то... Да и вот сегодня уже воскресенье... день.... завтра учиться.... а расписание никто не знает! И никто его нам не дает... песня конечно привычная.... но как бесит.... Мне например не терпиться узнать расписание для того, чтобы 1) обрадоваться или огорчиться и 2) решить какая тетрадь у меня будет для того или иного предмета, т.к. к этому делу я подхожу серьёзно: не могу писать в тетрадях, которые мне не нравятся или не соответствуют, на мой взгляд, предмету... короче, дело тонкое....

Последняя неделя у меня была более чем счастливой!

1. Наконец-то удалось попасть ко врачу (настоящему асу) по поводу щитовидки. Врач классный: всю меня осмотрел, проверил все органы, общее состояние, всё про меня рассказал, т.к. он ведущий терапевт (по специализации эндокринолог). Сделали УЗИ щитовидной железы, молочных желез, взяли кровь на гормоны. На удивление щитовидка ничуть не увеличена (хотя была таковой четыре года назад), гормоны в норме, лишь только УЗИ показало некоторые изменения... и я была просто удивлена, когда в крови оказалось антител в два раза больше нормы (130, хотя должно быть максимум 60). Этот показатель как раз и выявляется анализами на гормоны. Теперь понятно, почему я так часто простужаюсь... В общем, диагноз поставили, лечение назначили... и в основном всё направлено на укрепление иммунитета. Интересная фишка получилась и с УЗИ молочных желез. Сказали, что у меня настолько развита железистая ткань, что уже сейчас требует кого-то кормить =))) говорят, буду хорошей мамой, ибо просто создана для рождения и вынашивания =)) и первобытные мужики бы за меня устраивали бои! Хахаха! Вообще тётка по УЗИ классная.... да там все профессионалы... все о тебе реально заботятся.... не то что в поликлиниках, куда заходишь - болит что-то одно, а выходишь уже с кучей проблем, весь больной и без сил, ибо очереди, ворчливые старушки, жалующиеся на здоровье, предурочные врачи и т.д.

2. Со среды по пятницу я отдыхала на даче вместе с Тёмой... правда там была еще и бабушка, но она, по понятным причинам нам совсем не мешала.... Что тут говорить... всё было просто классно! Очень весёлые, интересные дни.... рай! Для себя я заново открыла настольную игру Монополия (она с детства лежит на даче): она затягивает... настолько, что теперь хочу иметь подобную в Москве! А выходные мы тоже провели с Тёмой вместе, т.к. приехали в Москву, а родители как раз поехали на дачу =) Спасибо моему самому любимому человечку за замечательные дни и вчерашние макароны с томатами и сыром мацарелла а-ля итальянская паста! Ооооочень вкусно!

3. А еще сегодня я подстриглась! Наконец-то! Хотела сделать это уже вот с июня! Со злости и от долгого ожидания обрубила свои лохмотья настолько, что можно было идти и продавать отстриженные волосы =) Непривычно.... да и ничего страшного.... отрастут, благо делают они это очень быстро!

Дико хочу себе Угги!!! Эти забавные австралийские сапожки-валенки меня просто приводят в дикий восторг! Они уже покорили всю Америку! Однако в Москве не так часто увидишь Угги на девичьих ножках. И это не удивляет! Ведь достать настоящие овечьи валенки у нас очень проблематично! Даже те дорогие Угги, которые продаются в Москве (а самые дешевые я нашла: 10000 руб.) бывают не оригинальные, т.е. не из австралийской овчины, а из любой другой....

Для справки! Сапоги из австралийской овчины (ugg, uggs, ugg boots, угги) носят взрослые и дети, обычные люди и знаменитости, зимой и летом, на улице и дома. Это символ австралийского стиля жизни, их можно встретить в снежных горах и на горячих песчаных пляжах, это обувь, которую можно носить круглый год и практически везде. Эти поистине волшебные ботинки согреют ваши ноги в холод и спасут вас от жары. В мороз, создавая воздушную подушку вокруг ноги, они сохраняют тепло, а знойным летом волокна овчины забирают на себя всю влагу от кожи и активно испаряют ее, поддерживая таким образом природный термобаланс: овчина значительно лучше поглощает влагу нежели хлопок - 33% против 8% для хлопчатобумажных материалов. Производители обещают вам комфорт при температуре от -34 до +26 С. Для полноты ощущений обувь из овчины советуют носить на босу ногу, это не только удобно и приятно, но и очень полезно - волокна овчины выделяют ланолин, который увлажняет кожу и обладает антисептическими свойствами.

Они бывают длинные, классические, полусапожки и длины экстра-small. Больше всего мне нравятся полусапожки! Хочу себе такие шоколадного цвета! Решила: нечего покупать фигню за немыслемые деньги в Москве (когда в США самые дорогие классические Угги стоят 150$), закажу прямо из Австралии! Выйдет дешевле, да и 100% оригинал!

Мои косметические новинки!  Стоит только попробовать и дальше без них уже невозможно! На картинке слева направо:

• Компактная пудра Guerlain Parure Compact Foundation with Crystal Pearls. Мягкая шелковая текстура, светоотражающие частицы, второе дно для аппликатора, нежный ненавязчивый аромат.... Эта удивительная пудра сохраняет лицо в идеальном виде в течение 5-6 часов, поры не просвечиваются, при этом она их не забивает, кожа дышит, отличный матирующий эффект.... Прозрачный кристаллический жемчуг позволяет свету, который отражается от поверхности кожи, выявлять ее структуру без дефектов. Цвет лица ровный, естественный и сияюще красивый. Пожалуй, самое сложное в мейк-апе - это подобрать для себя идеальные пудру и тушь. Тушь я для себя определила давно: Yves Saint Laurent Mascara Volume Effet Faux Cils (с эффектом накладных ресниц), Clinique Long Pretty Lashes Mascara, хороша также и Helena Rubinstein Mascara Spectacular (последнее время все туши HR стали вполне доступными по цене). Теперь я нашла для себя идеальную пудру. Я убедилась: Герлен делает лучшие пудры! Цена: около 2000 руб.
• Помада-блеск Guerlain KissKiss Maxi Shine. Очень мягкая, нежная, долго держится, увлажняет губы. Очень меня радуют мелкие блесточки, за счет которых создается эффект объема. Огромный выбор оттенков, многие из которых подходят абсолютно всем! Мне подошли 4, из которых больше всего мне понравился #666. Стоит отметить и красивый золотой футляр. Это просто must-have для поклонников Герлен. Цена: около 1300 руб.
• Блеск для губ Dior Addict Lip Maximizer (collagen activ). Очень приятный цвет, только ради него стоит купить этот блеск. Пощипывает губы, из-за чего они должны немного припухать, выглядеть сексуальными и объемными. Скажу сразу: у меня нифига не припухает, либо я чего-то не замечаю. Знаю одно: у этого блеска очень приятная текстура, хочется краситься им еще и еще, правда держится он не так долго (впрочем, как и все нежные блески на основе воды без блесток). Зато попробуйте помазать его поверх помады! Эффект действительно потрясный и очень долго держится на губах. Цена: около 900 руб.
• Пудра-румяна Clinique Fresh Bloom Allover Colour. Стоит только посмотреть на оформление, и ее уже хочется! Пудра состоит из трех удачно сочетающихся оттенков, которые можно наносит на всю поверхность лица. С ней можно добиться естественного сияния кожи благодаря перламутровому переливанию цветов. Можно нанести пудру только на щеки, тогда она заменит румяна. Именно так ей пользуюсь я! Румяна - одни из моих любимых составляющих косметички! Многие их зря недооценивают! Они отлично освежают лицо! Никто не вправе будет подумать, что вы не спали всю ночь или чем-то больны (а зеленый цвет лица действительно ужасает)! Розовые, естественные щечки - один из главных коньков мэйк-апа! Вы бодры, веселы, и в вас полно жизненной энергии (недаром румянец - это привилегия людей с активным образом жизни). Слиник - идеальное решение! Мой оттенок Rosy... хотя я долго выбирала... они там все красивые! Цена: около 1800 руб.

 Цены не точные, т.к. что-то я покупала в Duty Free, что-то в Лэтуаль по карточке со скидкой.