Кармические законы

Согласно кармическому закону, положительное или отрицательное деяние либо же мысли вызывают в пространстве подобный резонанс. И если вы послали во внешнюю реальность добро, то оно вернется вам сторицей. А поступив или подумав дурно, вы получаете посыл отрицательной энергии, который может ударить по вашему здоровью, отношениям с близкими людьми, на работе или по финансам. Неприятно, не правда ли? Хорошая новость заключается в том, что вы можете управлять энергетическим резонансом при помощи позитивного мышления и намерений.Любое событие можно воспринимать негативно или позитивно. А так как жизнь состоит из череды мелких или значительных событий, то мышление играет огромную роль в окраске жизни.Именно ваше мышление, вы сами создаете свою судьбу, или карму, даже не подозревая о том, что являетесь волшебником.

Читать далее...

Как развить неограниченные возможности мозга?

Читать далее...

Практика возвращения энергии

Из книги Е.Шубина

Мы не знали, что существует закон "ЗАКОН ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ".


В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем. Ее придется вернуть - причем свою.


Вот что рекомендует старый и мудрый ВРАЧ-КИТАЕЦ .

Читать далее...

ИСПОЛНЯЕМ ЖЕЛАНИЯ — УПРАВЛЯЕМ СУДЬБОЙ…

 

Вселенная всегда помогает нам осуществить наши мечты, 
какими бы дурацкими они ни были. Ибо это наши мечты, 
и только нам известно, чего стоило вымечтать их.

Пауло Коэльо 
 

СИЛА МЕЧТЫ

Мечтать, как известно, не вредно. Вот мы и мечтаем — едва ли не с

Читать далее...

Правило золотого дождя - психологический практикум

http://www.liveinternet.ru/users/valya6827/post264344435/

Читать далее...

медитация

Крылья ангела

Практикуя эту технику-самонастройку, с Вами начнут происходить значительные изменения. Вы станете привлекательны для других людей, к Вам, как к ангелам, начнут обращаться за помощью.

Крылья ангела - Ваша защита от любой негативной энергии, от негативных мыслей других людей, от сущностей низкого уровня. При любой опасности они раскрываются сами и укрывают Вас от всех сил зла. Вашими крыльями ангела Вы можете помогать своим близким, укрывая и защищая их.

Крылья могут излечить Ваш внутренний мир, трансформируя страхи и всё негативное, что Вы испытываете. Попросите их остановить процессы старения и омолодить Вас.

Крылья ангела могут исцелять. Вы можете выразить намерение излечить конкретное больное место или в целом физическое и тонкие тела. Используйте их для активации и гармонизации Ваших чакр.

Крылья ангела помогут улучшить отношения с людьми, если Вы укроете ими своего собеседника. Просто позвольте им быть, и они увеличат Вашу энергетику и жизненную силу. Экспериментируйте, проявите свою фантазию. У каждого будет свой опыт.

Техника

♦ Сконцентрируйтесь на своей Божественной сути. Ощутите красоту, силу, могущество и любовь Божественного Я ЕСМЬ ПРИСУТСТВИЯ. Делайте это столько, сколько нужно для того, чтобы полностью наполниться божественной энергией.

♦ Почувствуйте, что Вы и Ваше Божественное Я одно целое. Забудьте на это время о своём человеческом воплощении.

♦ Мысленно призовите крылья ангела.

♦ Представьте мощные, белоснежные, светящиеся крылья за своей спиной, огромные, полностью укрывающие Ваше тело и ауру. Активизируйте всё своё воображение, постарайтесь ощутить их физически. Наслаждайтесь ими. Чувствуйте силу крыльев. Увидьте их бело-золотой свет. Просто позвольте и наблюдайте.

♦ Призывайте крылья, раскрывайте их и создавайте соответствующее намерение. Наблюдайте за процессом.

♦ Работайте с крыльями 30 минут ежедневно в течение 21-90 дней.

♦ После медитации не сворачивайте крылья, позвольте им быть с Вами всегда. Первое время вспоминайте о них и в течение дня.

♦ Вы сами почувствуете, когда крылья полностью сольются с Вами и начнут раскрываться самостоятельно без Вашего осознанного намерения, чтобы защищать, исцелять и помогать Вам. После этого Вы можете выполнять эту технику один раз в месяц.

♦ Чем чаще Вы используете крылья, тем сильнее эффект.

ТЕХНИКА "ВНУТРЕННИЙ СВЕТ"

ТЕХНИКА "ВНУТРЕННИЙ СВЕТ"
======================
Кто из нас не восхищается людьми, от которых исходит море обаяния, тепла и магнетизма? Они любимы, им всегда рады, их везде ждут. Чаще всего они многого добиваются в жизни, и именно благодаря обаянию. Все мы слышали такое выражение как "он буквально светится", или "у него лучистые глаза", или "лучезарная улыбка". Такой человек всегда очень привлекателен. И это вовсе не зависит от того, красивая ли у него внешность. Он как бы светится изнутри, привлекая свет и любовь к себе в ответ.
Конечно, есть люди, которым дар очаровывать дан от природы. Однако, это далеко не у всех так.
Речь пойдет о том, как самому, с помощью специальной техники и упорного труда выработать это качество. Каждый человек может при желании включить свой внутренний свет, излучая тепло. Более того, все мы именно так и делаем, инстинктивно, подсознательно, в минуты, когда мы счастливы.
Что мешает быть такими всегда? Техника, изложенная ниже, поможет каждому не только быть более привлекательным и успешным, но и чаще чувствовать себя счастливым.
Техника "Внутренний свет"
Представьте, что у вас внутри горит свеча, пламя, солнце. Образ может быть любым, какой вам больше нравится. Это источник света, тепла и любви. Он находится у вас в груди и его свет проникает в каждую клеточку вашего тела, и прорывается наружу, пронизывая и освещая все вокруг, наполняя радужным свечением. Этот источник тепла и света - вы сами. Вы освещаете все вокруг и согреваете.
Представьте себе это как можно четче. Вспомните свои ощущения в минуты счастья, успеха. Когда кто-то проявляет к вам интерес, выказывает расположение, симпатию, признается в любви. Вспомните минуты радости. Это поможет вам настроиться на нужный лад. Старайтесь делать это упражнение по несколько раз в день. Постепенно Вы заметите внутренние изменения, когда будете включать свой внутренний свет - станете ощущать себя более спокойной, гармоничной и счастливой личностью. От вас будет исходить энергия любви, радости и доброты. Вспоминайте свои счастливые состояния и мысленно включайте внутренний свет просто так, без повода. При этом легкая, непринужденная, счастливая улыбка будет сама появляться на ваших губах.
Постепенно это состояние начнет приходить к вам само, естественно, легко и непринужденно. Это внутреннее свечение, в идеале, должно стать естественным в любой ситуации. Пусть оно не гаснет даже тогда, когда вы находитесь наедине с самим собой. Оно должно стать вашей привычкой. И пусть вас не расстраивает, что это не всегда удается. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучшим будет результат. Постепенно упорство сделает свое дело. Используйте эту технику всякий раз при общении с людьми. Каким бы оно ни было, включайте внутренний свет. Не сомневайтесь в его необходимости. Он никогда не повредит.
Просто дарите этот свет окружающим и всему миру. Вы станете меняться внутри, и к вам начнут притягиваться счастливые события. И это вы, именно вы, создадите для них атмосферу добра и света. Потому что подробное притягивает подобное.
Техника очищения и подзарядки энергией, когда вам плохо.
Бывает и так, что иногда мы настолько выдыхаемся, что не ощущаем никаких сил. Особенно так бывает, когда мы чем-то очень расстроены, или испытываем состояние стресса, или просто устали, или больны. Тогда бывает сложно представить внутреннее свечение, как будто внутри для этого не хватает энергии.
Но и в этом случае есть выход! Для начала, идите в душ и смойте с себя всю негативную энергию, которая спровоцировала такое состояние. И, стоя под душем, закройте глаза и мысленно представьте себе, что капли, переливаясь всеми цветами радуги, льются на вас не из душа, а прямо с неба, а свет от лампочки в ванной - это свет солнца (температуру воды лучше сделать чуть теплее температуры тела, или даже ниже).
Вообразите, что вас омывает волшебный поток с небес, проникает в каждую вашу клеточку и вымывает всю негативную энергию и душевную боль, уносит усталость. Весь негатив из Вашего организма вместе с водой уносится вниз, стекая в водопровод. Кто-то будет видеть даже цвет этой грязной воды (обычно она представляется темного цвета).
Затем представьте себе, что вместе с каплями сама Вселенная посылает вам живительную энергию, заряжая мощной жизненной силой. Вы сами не заметите, как в этот момент ощутите себя счастливым, почувствуете вкус к жизни и невольно улыбнетесь. После душа представьте себе, что с неба идет яркий белый свет, пронизывая вас насквозь. Он идет через ваше тело и заряжает вас. А затем выходит наружу. Таким образом, вы сами становитесь источником света и снова полны сил.

"Отжигаем привязки"

Бывали ли у вас ситуации в жизни, когда расставшись с
человеком , вы на протяжении нескольких лет вспоминали его?

Попытка выбросить его из головы и своих мыслей оканчивались одинаково, вы всё равно думали об этом человеке. Виной всему прочная энергетическая привязка,
которая образовалась между вами.

В процессе любого общения, между людьми образуется энергетическая связь часто преходящая в привязки.

Общаясь, мы создаём энергетические каналы, с помощью которых происходит взаимообмен энергиями. Я их называю- Социальные связи.

Привязка – это тоже канал, работающий некорректно.

Этот канал построен на зависимости человека от кого то или чего-то (например зависимость от эгрегора церкви, алкогольного или любого другого). Нарушается правильное течение энергии, человек, имеющий привязку, становится
энергетически несвободным или зависимым.


В процессе жизни мы сами создаём привязки к вещам , событиям , а это тормозит наше развитие , делает нас зависимым и делает нас легко управляемыми другими.
На тонком плане привязка выглядит как трубка по которой течёт энергия. Цвет энергии зависит от чакры на которой она держится, но иногда эти каналы бывают серыми.

Как правило, привязки отягощают общение .Человек будет ощущать на уровне чувств сильную тягу к тому , к кому
энергетически привязан!

Энергетическая привязка часто образуется в результате астрального нападения. Негативные эмоции (или
противоположные) испытываемые к другому человеку создают привязки по чакрам.


Муладхара (базовая чакра) – страх, агрессия.

Свадхистана (половая чакра) – похоть, навязчивая идея.

Манипура (пупочная чакра) – подчинение или наоборот стремление к власти.

Анахата (сердечная чакра) – любовь и ненависть.

Вишудха (горловая чакра) – стремление к самореализации.

Аджна (лобная чакра) . привязки к тому, что человек считает истиной, принципы и установки.

Сахасрара (венечная чакра) – привязки к эгрегорам.

Неся материальные потери, на пример, не возвращенный долг связывает вас с другим человеком на долгое время, при этом, чем крупнее сумма, тем прочнее привязка. Чтобы разорвать привязку, мысленно распроститесь со своими деньгами и искренне простите должника. А потом отожгите или разрубите привязки.

Потребность обладать другим человеком, зависимость, страсть, ревность и т.п. Человек вновь и вновь думает о предмете своего вожделения, мечтает о нем, страстно желая его заполучить.
Человек становится похожим на ребенка, которому не дают любимую игрушку. Такая зависимость сродни болезни, стоит остановится и дать объекту своей любви свободу. Этим вы разорвёте привязку.

Но самые прочные из перечисленных выше – это родительские привязки. Часто родители (особенно матери) стремятся полностью контролировать своего ребенка,
душат его развитие своим вниманием и заботой. О любви говорить здесь не приходится, это зависимость и желание подчинить себе другую личность. Последствия могут быть весьма неприятными. Ребёнку надо самому разрывать эти привязки. Это не значит, что после убирания привязки ребёнок разлюбит родителей, нет, он будет независим эмоционально.

Удалить привязку можно отжиганием.
Вы представляете в воображении человека, к которому испытываете негативные чувства. Мысленно прощаете его. В воображении вы представляете что от вас к человеку от каждой чакры (всего 8 ) тянутся нити. Вэтом случае вы работаете частотой Фираст, если вы космоэнергет, открываете ее и пережигаете каждую из 8 нитей. После этого представляете, между вами и человеком чистое пространство. Или призываете Архангела Михаила и просите разрубить привязки. А может у вас есть меч или другой магический инструмент, которыми вы удаляете
привязки.

После того, как Вы отработали привязки , человек от которого вы отвязывались, скорее всего появится опять
в вашей жизни, он ощутит, что вы прекратили его кормить! Чтобы восстановить привязку, он даст о себе знать, например позвонит по телефону. Пообщайтесь с ним доброжелательно,
за тем повторите сеанс по всем правилам ещё раз!

Этим способом можно обработать всех своих знакомых, с которыми вы поддерживаете или когда то поддерживали
общение.

Общение не прекратится, если вы в нём заинтересованы, но сможете определить людей, питающихся вашей энергией.

Источник: http://ilaja.forum2x2.ru/t847-topic

Там же: Метод отсечения привязок через Михаила Архангела.

1.

Сакральный смысл повседневных дел

Когда-то женщины придавали сакральный смысл любому делу, что они делали.

Приготовление пищи, расчесывание волос, вышивание полотенец - все наделялось магической силой через образы и заговоры.

Почему бы не делать это сегодня? Например, расчесывая волосы, делайте это осознанно, представляя, будто гребень забирает с вас негативную энергию и чистит ваши волосы.

Когда вы готовите пищу, не делайте это впопыхах. Войдите в состояние, близкое к медитации. Готовьте не спеша и вложите в блюдо свою Душу.

Когда вы принимаете ванну, совершаете косметические процедуры, украшаете себя - поймайте вибрации Венеры или представьте, что вы соединяетесь с энергиями Богинь Красоты.

Если вы готовите исцеляющий напиток больному человеку, пустите в него из ладошек зеленый поток энергии и произнесите над стаканом исцеляющие слова.

Убирая дом, представьте, как из него уходит негативная энергия, ссоры и скандалы.

Прикасаясь к ребенку, почувствуйте теплую энергию, которая струится через ладони и которая поможет успокоить ребенка.

Когда гладите рубашку мужу, представьте его победителем, постарайтесь "увидеть" его успех, его радость.

Удачи!)

Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
Читать далее...

~ Вы можете иметь это СЕЙЧАС

 

~ Вы можете иметь это СЕЙЧАС

НАЧНИТЕ ДЕЙСТВОВАТЬ!!! УПРАЖНЕНИЕ - СУПЕР!!!

.

 

Если наступил не самый благоприятный период в Вашей жизни, если «успех вас подразнил и пропал», а на счастье накатила огромная грозовая туча, не спешите соглашаться с обстоятельствами и впадать в депрессию. Начните действовать, и ваша жизнь нормализуется! Что делать, с чего начать, как делать это правильно?

Читать далее...

Балансировка чакр. Обещала.

Время от времени я чищу свои чакры.
Вот это видео мне нравится особенно,каждая чакра чувствуется!

Мандала для синхронизации работы двух полушарий.

 

Мандала для синхронизации работы двух полушарий. Очень эффективно для открытия сверхсознания!!! Обязательно прочтите!!! Созерцание этой мандалы выводит человека на первалирование тета-ритмов головного мозга - ритмов гениальных прозрений и управления собственным организмом, ритмов генерации личной гениальности.Далее>>>

Как легко убедиться почему наши желания не долетают до неба

Суть проста, как бином Ньютона: вся сила нашей энергетики желания, еще не успев покинуть голову, тут же диссипирует на коже и превращается в тепловой шум.
То, что все наши мысли и желания - это одна из разновидностей теплового шума и бессмысленного расхода энергии легко можно убедиться на опыте.
Только опыт надо провести чисто и без подтасовок.
Для начала минимум теории...
Наши желания, под контролем изначального ума - И в теле оформляются в виде паттерна энергии ци, которая тем или иным образом вырывается за пределы тела.
Однако...
Поскольку наше мышление постоянно стиснуто в путах всевозможных предрассудков, запретов, моральных предрассудков, то этот сгусток управляющего для энергии ци сигнала придет в урезанном и куцем виде.
Дальше еще хуже...
Чтобы энергия вырвалась за пределы тела надо быть предельно расслабленным.
Попробуйте, рекомендуемый мастерами цигуна, следующий прием:
Представьте, что перед вами стенка и вы должны сдвинуть ее ладонями рук.
А теперь ЧЕСТНО начинайте двигать эту стенку. Конечно, для этого придется принять подобающую позу - слегка присесть и согнуть руки в локтях.
Но вот самое интересное и трудное.
Именно здесь вы и поймете - куда улетает энергия ваших замыслов и кто ее рассеивает.
Как только вы начнете двигать воображаеую стенку, то ваши руки и бедра НАПРЯГУТСЯ.
А через напряженные мышцы, суставы и сухожилия биоэнергия просто не идет - она превращается в тепло или молочную кислоту...
Попробуйте двигать видимую только в уме стенку, двигать честно, прилагая все усилия, но БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ...
И вы почувствуете, как энергия ци буквально польется с ваших ладоней.
Теперь она вливается в общемировой поток и ваше желание становится желанием Вселенной.

Как нас ежедневно обманывают?

1. Правило взаимного обмена.

Пояснение: манипулятор предлагает вам «подарок», после чего предлагает нечто купить, или совершить определенное действие. Автоматическая реакция заставляет вас согласиться на его предложение, даже если размер ваших затрат явно неадекватен его подарку.

Пример: кришнаиты на улице не попросят прямо пожертвований – они сначала дарят вам цветок или книгу (абсолютно ненужную для вас), а затем скажут, что в ответ вы можете отблагодарить их, сделав пожертвование.

2. Соглашение на уступку.

Способ манипуляции: манипулятор выдвигает явно завышенное требование, а затем «соглашается на уступку», при этом его цель – как раз второе, более мягкое требование. Вы чувствуете необходимость согласиться (исходя из правила взаимного обмена), ведь вам сделали услугу и уступили.

Пример: в дорогих магазинах сначала ставят завышенные цены, а потом объявляют о скидках.

3. Обязательство и последовательность.

Читать далее...

10 главных приемов из книг по психологии

1. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина
История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями.

Как говорил Франклин: «Тот, кому однажды Вы сделали добро, готов ответить Вам добром значительно большим, чем Ваше...»

2. Просите больше, чем хотите получить
Этот эффект очень простой и сродни торгу на рынке. Эффект работает практически всегда. Вы обязаны завышать свои требования, если Вы нужны человеку. Сначала Вы, скорее всего, получите отказ. Не противьтесь, а дайте время. В 95% случаев, заинтересованный в Вас человек сам снова откликнется и предложит чуть меньше, чем Вы запрашивали, но при этом гарантированно выше, чем Вы закладывали изначально.

3. Навязанное желание помочь
Прием, очень похож на предыдущий. Для того, чтобы пробудить в человеке самостоятельное желание помочь Вам, попросите у него один раз то, на что он точно не пойдет. Получив отказ, Вы создали для себя человека, который считает себя обязанным Вам. Скорей всего, он не раз самостоятельно обратится к Вам с желанием помочь, ведь внутри у него будет чувство вины.

3. Имя человека как волшебный звук
Дейл Карнеги, автор работы «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей», считает, что использование чьего-то имени во время разговора - невероятно сильный аргумент. Имя человека — самый приятный звук для него. Произнося его имя в положительном контексте, Вы значительно вырастаете в его глазах.

4. Лесть везде
Она есть везде и всегда. Для начала важно понять, что лесть должна выглядеть естественно, иначе она может принести больше вреда, чем пользы.

Если Вы льстите тому, кто имеет высокую самооценку, то у Вас больше шансов на удачу. Такие люди любят себя и любят лесть, при этом они не замечают её. А те, у кого низкая самооценка, видят в любых положительных оценках подвох и обман.

5. Зеркало
Хотите понравиться человеку — копируйте его. Люди с таким навыком считаются в обществе хамелеонами, со стороны заметно, как они постоянно меняются и подстраиваются под каждого в отдельности. Тем не менее, этот навык должен быть хотя бы немного развит, чтобы привлекать нужных Вам людей.

На этом принципе основана работа актеров-пародистов. Все знаменитости, которых пародировали с экранов ТВ, зачастую являются хорошими друзьями этих актеров.

6. Просите милости у уставшего
Когда кто-то устал, он более восприимчив ко всем просьбам. Причиной этого является то, что уставший человек устает не только физически, но и психически. Если начальник устал, то ему легко Вам разрешить доделать завтра, но доделать Вы должны обязательно и качественно. Это добавит Вам немного уважения в глазах босса. Ведь Вы сдержали слово.

7. Начинайте просить по мелочи
Всё просто, попросите немного вначале, и Вам откроют кредит доверия. По этому принципу люди попадают в зависимость от социальных движений. Например, вначале Вас просят поддержать акцию против вырубки леса, Вы поддерживаете, потом ещё раз и ещё. Мелочь, но Вы уже готовы дать больше. Вы готовы поддержать акцию против вырубки лесов в далекой Танзании или вступить в партию «зеленых» и вносить взносы.

8. Не исправляйте людей, когда они неправы
Карнеги также писал в своей знаменитой книге, что не стоить тыкать носом в явную ошибку человека, сразу после того, как Вы её нашли. Если хотите поменять точку зрения человека, то подходите к этому аккуратно. Даже если перед Вами неудачник, который винит в своих бедах кого угодно, кроме себя, не стоит кричать в лицо. Согласись с ним в данный момент и постепенно старайтесь поменять его точку зрения. Иначе Вы рискуете стать врагом номер один.

9. Повторяйте фразы и выражения нужных людей
Этот принцип сродни принципу «хамелеона», когда человек мимикой и жестами повторяет человека, в общении с которым он заинтересован. Слова могут ласкать слух, если они похожи на эхо. Надо произносить то, что человек уже произносил, то, что он слышал внутри своей головы.

10. Кивок +1
Ученые обнаружили, что когда люди кивают, слушая кого-то, они, скорее всего, склонны согласиться с ним. Они также обнаружили, что, когда кто-то кивает перед ним, человек, как попугай, повторяет. Тем самым кивок стимулирует согласие слушателя. Всё основано на нашем любимом принципе имитации...

Оч-ч-ч-чень эффективная техника получения безошибочных советов от подсознания

Самую простую и точную технику предсказаний придумали пифагорийцы и назвали "тетрактидой Пифагора". Тетрактида это нечто, состоящее из трех элементов. Эта техника активизирует один из них.
Посмотрите на свою левую ладонь с раскрытыми широко пальцами.
Чуть ниже центра ладони находится точка пересечения линии жизни и линии судьбы. Очень нежно, несколько раз, проведите указательным пальцем правой руки линию от этой точки до кончика мизинца. Следите за ощущениями. Прокачайте эту линию энергетически кончиками пальцев правой руки туда-сюда, не прикасаясь к ней, на расстоянии двух-трех см.
Поднесите кончик безымянного пальца правой руки к кончику мизинца левой руки на расстояние примерно 1 см. Вихревыми движениями пальца вызовите ощущение энергетического потока в мизинце левой руки, постепенно увеличивая расстояние между пальцами и акцентируя внимание на ощущениях по линии тетрактиды. Удлините эту линию, сделайте энергетически насыщенной и почувствуйте.
Задайте себе любой контрольный вопрос, ответ на который вы точно знаете, и предложите два варианта ответа, так чтобы ответ предполагал только "да" или "нет".
Расположите правую ладонь вдоль линии тетрактиды перпендикулярно левой ладони так, чтобы большой палец правой ладони находился вверху, а ребро легло на линию тетрактиды.
Медленно двигайте правую ладонь над левой параллельно линии тетрактиды. Если вы почувствуете интенсивное ощущение на левой ладони перед линией тетрактиды (от линии до ребра ладони) - это будет один ответ. Если вы почувствуете энергетический отклик за линией тетрактиды (от линии до указательного пальца) - другой.
Таким образом, с помощью проверочного вопроса вы определяете, где у вас находится "да", а где "нет". Поскольку энергетика человека меняется, контрольный вопрос нужно задавать каждый раз, как вы захотите использовать эту технику.
Вот так просто, только прислушиваясь к своим ощущениям, можно получить ответ на любой интересующий вас вопрос. Потому что наше подсознание, в отличие от нас, знает все.

Приемы идеомоторного входа в транс... Верняк...

Наведение воображаемым грузом

Существуют различные варианты этого наведения. В целом оно заключается в том, что предлагется вытянуть руку (или обе) и представить, что на одной из них находится груз. Под весом этого воображаемого груза рука начинает опускаться, к этому движению присоеди­няются внушения на вхождение в транс. Наведение может быть использовано при самогипнозе.

«Представьте себе, что у вас на руке лежит груз ве­сом в пять килограмм... и под тяжестью этого воображаемого груза рука начинает опускаться... вначале медлен­но... все ниже и ниже... и по мере того, как рука опускает­ся, вы входите в транс... все глубже и глубже... и когда рука опустится и ляжет на бедро, это будет хороший транс... приятный... комфортный... оптимальной для вас глубины... да, все ниже и ниже... очень хорошо... глаза закрываются... рука движется быстрее. И транс углубляется...» и т. д.

Наведение монетой

Предлагают вытянуть руку вперед ладонью вверх. На ладонь кладется монета. Дается следующее вну­шение: «Сейчас я начну очень-очень медленно поворачивать кисть руки... да, вот так... продолжай... и когда монета упадет, вы закроете глаза и войдете в транс».
Движение кисти очень быстро переходит в непроиз­вольное, это хорошо видно по изменившемуся характеру движения - оно становится прерывистым. Наведение мо­жет быть использовано при самогипнозе.

«Гарантированное от неудачи наведение» Эрнеста Росси
Выполняется оно следую­щим образом.

Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу и думайте: «Поставь руки перед собой ладонями друг к другу и жди. Когда твое бессозна­тельно будет готово к тому, чтобы ты вошел в транс, ру­ки начнут медленно сходиться или медленно расходиться сами по себе». Когда руки начали двигаться: «И по мере того, как руки сходятся (расходятся), вы входите в транс все глубже и глубже».
Если руки остаются на месте, следует продолжение:
«И может быть, они предпочитают оставаться на месте, в то время как вы входите в транс».
То же самое - если руки опускаются:
«И может быть, руки предпочитают отдыхать на коленях, в то время как вы входите в транс».

Техника самогопиноза Саймонтона для исцеления онкологии

Возможности самогипноза огромны. Карл Саймонтон — американский радиоонколог использовал в своей терапевтической работе техники самогипноза, основанные на создании пациентом зрительных образов (визуализации). В 1985 году на международном симпозиуме Карл Саймонтон и психолог Стефания Мэтьюз рассказали о первых результатах работы с терминальными раковыми пациентами, чей предполагаемый срок жизни не превышал года. Из 159 пациентов 19 % полностью избавились от рака, у 22 % заболевание уменьшило свое развитие. Остальные в среднем удвоили предсказанное им время жизни.

Техника самогипноза, которой Саймонтон обучал своих пациентов, состояла в следующем: сначала пациент овладевал техникой постепенного расслабления. Затем в состоянии предельного расслабления пациент должен был представить свои белые кровяные тельца и иммунную систему в виде бесстрашных воинов, а раковые клетки — в виде трусливых или беспомощных животных, которых воинам ничего не стоит победить.

Вот некоторые рекомендации, которые давал доктор Саймонтон своим пациентам для занятиий самогипнозом:
1. Найдите тихое место с мягким освещением. Закройте дверь и поудобнее устройтесь на стуле или в кресле. Ноги поставьте так, чтобы стопы полностью касались пола. Закройте глаза.
2. Сосредоточьте внимание на своем дыхании.
3. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и с каждым выдохом мысленно произнесите слово "расслабься" .
4. Сосредоточьте внимание на своем лице и постарайтесь ощутить любое напряжение лица и глаз. Мысленно представьте себе это напряжение в виде какого-то образа. Это может быть завязанная узлом веревка, сжатый кулак. Затем представьте себе, что они расслабляются, разжимаются, повисают, подобно натянутой, а затем отпущенной резинке.
5. Ощутите, как расслабляются мышцы вашего лица и глаз. Почувствуйте, как одновременно с этим волна расслабления распространяется по всему вашему телу.
6. Напрягите лицо и глаза, зажмурив их как можно сильнее, а затем расслабьте и почувствуйте, как расслабляется все ваше тело.
7. Повторите то же самое со всеми остальными частями тела. Медленно продвигайтесь от лица вниз, к нижней челюсти, шее, плечам, спине, предплечьям, к ладоням, груди, животу, бедрам, голеням, лодыжкам, стопам, пальцам ног, пока не окажется расслабленным все тело. Для каждой части тела мысленно представляйте себе напряжение, а потом воображайте, как оно исчезает, тает.
8. Теперь представьте себе, что вы находитесь где-нибудь на природе, в приятном для вас месте. Постарайтесь как можно точнее увидеть все подробности: заметить краски, услышать звуки, все, что вы ощущаете, когда соприкасаетесь с окружающими предметами.
9. Продолжайте мысленно оставаться в этом месте в очень расслабленном состоянии в течение двух-трех минут.
10. Затем в символическом или реалистическом виде постарайтесь увидеть свой рак. Представляйте его состоящим из очень слабых клеток с неправильным строением. Помните, что в обычном состоянии в течение жизни наш организм уничтожает тысячи таких атипичных клеток. Зрительно представляя себе рак, подумайте о том, что для вашего выздоровления необходимо, чтобы защитные механизмы вашего тела вернулись к естественному, здоровому состоянию.
11. Если вы сейчас получаете какое-то традиционное лечение, представьте, что это лечение поступает в ваш организм определенным, понятным вам образом. Если это радиотерапия, то представьте себе ее как луч, состоящий из миллионов энергетических зарядов, поражающих все клетки, попадающиеся им на пути. Нормальные клетки способны восстановить любой нанесенный им ущерб. Раковые клетки этого не могут - они слишком слабы. (Это как раз главный принцип, на котором основана радиотерапия.) Если вы получаете химиотерапию, представьте себе, что введенное вам лекарство попадает в ваши сосуды. Вообразите, что это лекарство действует как яд. Нормальные клетки - умные и сильные - не очень восприимчивы к этому яду, а раковые клетки - слабые, и поэтому достаточно небольшого количества яда, чтобы их убить. Они поглощают яд и умирают, а затем выводятся из организма.
12. Представьте себе, как ваши лейкоциты приближаются к месту, где находится рак, определяют атипичные клетки и разрушают их. В вашем распоряжении огромная армия лейкоцитов. Они очень сильны и полны энергии. Кроме того, они очень умные. Они по всем статьям превосходят раковые клетки, и в их победе не может быть никакого сомнения.
13. Представьте себе, как рак уменьшается в размерах, лейкоциты подхватывают мертвые раковые клетки и через печень и почки выводят их из организма вместе с мочой и калом. Это образ ваших представлений о желаемом. Продолжайте представлять себе, как уменьшается рак, пока он полностью не исчезнет. Представьте себе, что, по мере того как рак уменьшается и наконец полностью исчезает, у вас становится больше энергии, улучшается аппетит. Вы хорошо чувствуете себя в окружении семьи, видите, как вас любят.
14. Если вы ощущаете в каком-то месте боль, зрительно представьте себе, как целая армия лейкоцитов устремляется туда, чтобы успокоить ее. Какова бы ни была причина этой боли, отдайте своему организму приказ исцелить себя. Представьте себе, как ваше тело поправляется.
15. Постарайтесь мысленно увидеть себя бодрым, здоровым, полным энергии.
16. Представьте себе, как вы добиваетесь выполнения тех задач, которые перед собой поставили. Вы осуществляете свои жизненные цели; у всех членов вашей семьи дела идут хорошо; ваши отношения с окружающими становятся все более значимыми. Помните, что если вы будете видеть смысл в том, чтобы поправиться, то это поможет вам выздороветь. Посвятите некоторое время тому, чтобы подумать о своих жизненных ценностях.
17. Мысленно похвалите себя за то, что вы сами способствуете своему выздоровлению. Представьте себе, как вы делаете это упражнение три раза в день, сохраняя в течение всего времени сосредоточенность и внимание.
18. Теперь почувствуйте, что мышцы ваших век стали легче. Будьте готовы к тому, чтобы открыть глаза и вновь оказаться в комнате.
19. Откройте глаза. Вы снова можете возвращаться к своим обычным делам.

Как достаточно просто остановить внутренний монолог

Надо просто рассматривать параллельно два движения. Предположим, мысленно разглядываешь одновременно правую и левую руки.
Монолог останавливается сам собой

Практика телекинеза

Способность воздействовать на неживые предметы (например, поворачивать стрелку компаса, подвешивать предметы в воздухе, гнуть металлические изделия, гасить пламя свечи на расстоянии и т. д. ) рассматриваются в парапсихологии как явление телекинеза.

Причем некоторые исследователи утверждают, что воздействие происходит за счет образования мощных физических полей (отмечено, например, что при телекинезе генерируются сильные импульсные поля электромагнитного происхождения и аккустические сигналы длительностью в 0,1-0,01 с). Другие исследователи полагают, что воздействие может происходить за счет мысленного усилия (психокинез), при этом мысль рассматривается как нематериальная субстанция, оказывающая влияние на нематериальные сущности.

На мой взгляд, к явлениям телекинеза применимы обе концепции, однако исходя из того, что мысль все-таки материальна, следует говорить о влиянии материальных факторов на материальные предметы.

Будущие экспериментальные исследования помогут раскрыть природу телекинеза. Пока можно лишь констатировать факт существования псиэнергии и ее участия в явлениях телекинеза. Имеющийся в настоящее время практический опыт позволяет пойти дальше: раскрыть механизм воздействия на неживые предметы и овладеть телекинезом.

Если вы хотите развить в себе телекинетические способности, вы должны прежде всего в совершенстве освоить упражнения поусилению> иаккумулированиюбиоэнергии и овладеть техникой самовнушения. Только потом можно приступать к целенаправленному систематизированному развитию телекинетических способностей. Предлагаемое мною упражнение - один из вариантов такой системы.
Для выполнения упражнения необходимо приготовить очень легкий спиралевидный бумажный конус и подвесить его на капроновой нити. Выполнить упражнения поусилениюиаккумулированию биоэнергии.

Встать в позу жреца и, мысленно прочувствовав энергию в солнечном сплетении, послать ее на выдохе на кончики пальцев правой руки, затем - левой руки. Прочувствовать поток энергии между ладонями рук, развернутых друг к другу на расстоянии 30 см, при этом ощущается плотность воздуха между руками и покалывание в ладонях. На выдохе энергию вновь послать в солнечное сплетение. Проделать эту операцию 15-20 раз. После чего, послав в последний раз энергию на кончики пальцев, двумя руками легко, без физического напряжения в области кистей рук, провернуть спиралевидный бумажный конус в любом направлении.

Освоив упражнение и отдохнув 5-6 мин, сделать полнуюэнергоподзарядку и приступить к более сложной задаче - воздействию на радиометр. Расположив прибор на столе, попытаться провернуть его лепестки, воздействуя на крыльчатку (лепестки) радиометра. Через два-три месяца успешной "работы" с радиометром можно приступать к воздействию на стрелку компаса.

Занятия по тренировке телекинетических способностей необходимо проводить регулярно, но до первых признаков утомляемости. Нельзя допускать перерасхода энергии в организме, для этого обязательно после каждого занятия производить энергоподзарядку организма.

Те, кто в совершенстве освоил упражнения по включению чакр, могут легко овладеть техникой деформации металлических предметов (гнуть ложки, вилки и т. д. ). Но здесь необходимо знать, что людям с заболеваниями сердца заниматься этим запрещено. У многих детей наблюдаются спонтанные телекинетические способности. Родители в этом случае должны относиться к "упражнениям" детей весьма осторожно, не допуская перетренировок, а с ними и нежелательных последствий.

В механизме воздействия на металлические предметы задействованы три чакры: Анахата, Муладхара, Аджна.
Взять предмет левой рукой, а правой рукой в самом тонком месте производить легкое поглаживание указательным и большим пальцами правой руки. Вначале визуализировать Анахату-чакру, сконцентрировать внимание на ней и добиться яркого видения ее цвета, затем одновременно с основания конуса Анахаты-чакры энергию по спирали послать на кончики пальцев левой и правой руки.

Посыл энергии должен бьгть мягким. Параллельно дать себе установку: "Моя энергия воздействует на молекулы и атомы вещества, я могу менять их структуру". Эта мысль должна постоянно присутствовать при проведении опыта.

Затем начинаете визуализировать Муладхару-чакру, посылая энергию (при четкой визуализации цвета) с вершины конуса чакры по позвоночнику по спирали до вершины конуса Анахаты-чакры, далее по спирали до основания конуса Анахаты-чакры и затем посылаете энергию на правую руку.

После этого необходимо визуализировать Аджну-чакру, посылая энергию вниз по позвоночнику до Анахаты-чакры по спирали против часовой стрелки и посылать таким же образом по спирали энергию на кончики пальцев левой руки.

Делать посылы несколько раз по схеме, пока не произойдет деформация предмета. Как показывают наблюдения, при посыле энергии по данной схеме происходит сгибание предмета вниз. Если же мы меняем вторую часть схемы, посылаем энергию из Муладхары-чакры против часовой стрелки в левую руку, а из Аджны-чакры по часовой стрелке - в правую, предмет гнется вверх.

ТЕХНИКИ СНЯТИЯ ГНЕВА, АГРЕССИИ И ЗЛОСТИ

 

Читать далее...

Идеомоторный гипноз без слов

Эффективнейшие техники погружения себя в транс... Творчество, мистика, магия становятся вам доступны

Людям нравится меняться - просто ощущать себя сегодня не так, как вчера. Иногда для того чтобы изме-нить свое восприятие мира, люди пытаются изменить сам мир - тогда они меняют стиль одежды, работу, кварти-ру, мужа или жену. Но рано или поздно человек понимает, что основной источник проблем для себя - он сам. И когда человек пытается что-то изменить в себе - он понимает, что воздействовать на себя намного труднее, чем на других, но и намного интереснее! Существует много возможностей научиться управлению собой. Это и йога, и аутогенная тренировка, и восточные единоборства... Техники эриксонианского самогипноза, возможно, привлекут вас своей компактностью и технологичностью. Кроме того, каждая из техник самонаведения транса может исполь-зоваться для наведения транса на партнера - значит, ваш "арсенал техник" расширяется. Занятия самогипнозом требуют выполнения некоторых предварительных условий и процедур. Желательно начинать занятия в одиночест-ве, в тихой и спокойной обстановке, дающей возможность принять удобную для вас позу. До начала сеанса опре-делите, сколько времени вы хотите провести в состоянии транса, и какой результат вы хотите получить от погру-жения в транс (о формулировке желательного результата в деталях будет подробно сказано ниже). Определите также, как бы вы хотели себя чувствовать после возвращения из транса. Самогипноз в эриксонианском понимании - это интенсивное сосредоточение внимания на самопроизвольно появляющихся внутренних образах и символах. Для того, чтобы поймать эти образы и символы, нужно научиться выключать внутренние диалоги, "внутреннюю болтовню" ("Я перевожу вин мание на правую руку... Интересно, успею провести сеанс до начала фильма?.. Что-то давно Н. не звонила... Да, а почему ничего не происходит?"). Как и при официальном наведении транса, прекраще-ние лишних внутренних диалогов достигается привлечением сознательного внимания одновременно к нескольким объектам (например, вы можете сознательно сосредоточиться на правой и левой руке, и на каком-то объекте в поле зрения). В работе с собой пригодятся все знания о работе с партнером, которые вы уже имеете. Подсознание не любит приказов, поэтому вы будете также формулировать предположения, создавать иллюзию выбора и приме-нять другие шаблоны наведения и использования транса. Вы будете давать себе инструкции, соблюдая требования подстройки к дыханию (кстати, при занятиях самогипнозом можно говорить вслух). И не ожидайте, что что-то "должно" произойти, или что-то "обязательно" появится - это тоже будет требованием к подсознанию, а не просьбой. Лучшая установка для начала занятий: "Мне будет интересно все, что произойдет". Техника "5-4-3-2-1".
Техника поднятия руки (стенограмма семинара).
С. Горин: Как мне кажется, люди разочаровываются в занятиях саморегуляцией из-за того, что выбирают слишком сложные методики и ставят перед собой слишком сложные для начала цели. Тем, кто решил овладеть классической аутогенной тренировкой по Леви-Шульцу, надо бы с самого начала учитывать, что для хорошего ов-ладения первой ступенью этой методики требуется довольно высокий интеллект, хорошее воображение и два года занятий. Самогипноз удобнее для деловых людей тем, что позволяет серьезно сэкономить время - уже на первом занятии вы кое-чего добьетесь. Первая из техник самогипноза - уже известный вам шаблон "5-4-3-2-1", который вы изучали по теме "официальное наведение транса". Возьмите упражнение № 10 и сделайте его, находясь и в ро-ли гипнотизера, и в роли гипнотизируемого одновременно. В этом варианте шаблон "5-4-3-2-1" даже удобнее, по-скольку вам не нужно думать о том, что ваш партнер видит, слышит и чувствует - вы и есть партнер для самого себя! Другая техника самогипноза, техника поднятия руки, является одной из самых старых среди приемов гипно-тизирования. Эта техника относится к классическому гипнозу, но Милтон Эриксон очень любил применять ее. Кому-то она кажется сложной для исполнения, кому-то простой... Я хочу, чтобы у вас был выбор. Мы сделаем эту технику в качестве упражнения. Упражнение № 19 Выполняется индивидуально, по шагам. Шаг 1. Вспомните любой пример подсознательного движения, действия. Это могут быть движения в танце, когда вы не думаете о том, как надо двигаться, ваше тело движется "само". Или это может быть (у курильщика) движение руки в карман за сигаретой. Или, когда вы едете в автомобиле рядом с шофером, и на дорогу кто-то вы-бегает, и шофер давит ногой на тормоз, и ваша нога тоже упирается в пол. Вспомните, что бессознательные дви-жения порывисты, иногда производят впечатление неуверенных, рука при движении подрагивает...
Шаг 2. Сконцентрируйте сознательное внимание на ваших руках. Посмотрите сразу на обе руки, почувст-вуйте сразу обе руки. Пусть ваши руки подробно почувствуют фактуру поверхности, к которой они прикасаются (ткань платья или брюк, или что-то другое). Теперь почувствуйте, что в руках есть какое-то напряжение (оно дей-ствительно есть, даже если руки расслаблены - остается то, что называется "тонус мышц"). Ваша задача - по-чувствовать самое малое напряжение, повысить вашу чувствительность.
Шаг 3. Задайте себе вопрос: "Интересно, какая рука сейчас начнет подниматься, и откуда начнется это дви-жение?" Продолжайте внимательно смотреть на руки, замечая любое подрагивание какого-либо пальца. Пред-ставьте себе, что при вдохе грудная клетка тянет за собой вверх ваши руки, и одна из рук ощущает это движение сильнее, и реагирует на него лучше. (Можно представить, что к руке привязан воздушный шарик с легким газом, и он тянет руку вверх. И ли что снизу руку подталкивает какой-то стержень). Замечайте любое движение пальца, кисти одной из рук, направленное вверх, и поощряйте его ("Я вижу, что указательный палец моей правой руки движется вверх очень мелкими толчками, и мне интересно, последует ли за ним мой мизинец и вся кисть"). Шаг 4. Подумайте о том, что поднимающаяся рука движется ко лбу, что это - наиболее естественное ее движение, наиболее приятное. Свяжите прикосновение руки ко лбу с углублением наступающего транса. (Можно представить, что между рукой и лицом натянута резинка, которая тянет руку ко лбу, или что на лбу расположен магнит, который притягивает руку). Скажите себе, что момент прикосновения руки ко лбу будет вам очень при-ятен, это будет достижением самого глубокого транса, который вам нужен сегодня. Шаг 5. Использование транса. В данном упражнении - вспомните одну ситуацию, которая связана у вас с творческим успехом, с уверенностью в своих силах (неважно, было ли это успешным выполнением задания на ра-боте, или приготовлением очень вкусного блюда). Шаг 6. Выход из транса. Позвольте своей руке опуститься в любом темпе и свяжите это с возвращением к ясному сознанию. Бессознательные движения для наведения транса используются в самогипнозе в различных мо-дификациях. Возьмите в свой арсенал еще несколько техник.
Техника "прилипающей" руки. Техника сжатия кулака.(стенограмма семинара).
Представьте себе, что мы освободили правую руку от контроля сознания, вызвали своеобразный "сон" пра-вой руки. В коре головного мозга нервные клетки, которые контролируют правую руку, занимают 25 процентов поверхности; значит, торможение этих клеток, вызванное прекращением сознательного контроля за правой рукой, будет означать сон одной четверти головного мозга. Этот "сон" можно распространить более чем на четверть коры, можно сделать его гипнотическим... Это надо один раз показать, дать это почувствовать - освобождение правой руки от контроля сознания - и я попрошу Олега помочь мне в этом. Олег, положи свою правую ладонь н а мою ладонь. Теперь попробуй сделать так, чтобы твоя правая рука следовала за движениями моей руки - не отставая и не забегая вперед, не помогая и не мешая... Я буду как-то менять положение своей руки в пространстве, а ты рас-порядись своей правой рукой так, чтобы она как бы "прилипла" к моей. Понимаете, сознательно это сделать не-возможно: сознание будет заставлять руку отставать (если будет только следить за моими движениями, что потре-бует времени для оценки и принятия решения) или забегать вперед (если начнет логически прогнозировать мои движения). Олегу придется освободить свою правую руку от контроля сознания, чтобы выполнить такое задание. Я не знаю, как он это. сделает, и он сам не знает, как он это сделает. По наблюдаем. (С. Горин делает плавные движения своей рукой в разных направлениях, иногда повторяя- одно и то же движение, иногда резко меняя на-правление движения. Через несколько минут рука Олега движется, как приклеенная, полностью отслеживая любое направление движений). Хорошо, результат достигнут. Сейчас я могу остановить движение своей руки в любой точке (прекращает движение) - и посмотрите, для Олега такое положение его руки не должно быть очень удоб-ным, но его рук а сохраняет это положение, она совершенно неподвижна. Это - каталепсия, один из гипнотиче-ских феноменов. Олег, как ты сейчас ощущаешь свою правую руку? Олег: Такое ощущение, будто ниже плечевого сустава ничего нет, рука будто не моя. Все, что выше суста-ва, ощущаю хорошо. С. Горин: Самое время воспользоваться этим и показать вам другой гипнотический феномен - отсутствие болевой чувствительности, анальгезию. (С. Горин берет иголку и в нескольких местах правой руки Олега прока-лывает кожу иглой. Олег с интересом наблюдает). Олег, ты видишь, что делаю - что ты чувствуешь? Олег: Прикосновение чувствую, но боли нет. С. Горин: В этом упражнении очень наглядно видно отличие эриксонианского гипноза от классического - у человека явно гипнотический транс средней глубины, в то же время с ним можно общаться. (С. Горин осторожно убирает свою ладонь из-под ладони Олега, придерживая его запястье другой рукой. Рука Олега остается "повис-шей" в воздухе). Теперь можно дать такую инструкцию: по мере того как твоя рука будет опускаться вниз... ты сможешь хорошо запомнить то состояние... в котором ты был... и когда твоя рука совсем опуститься... и прикос-нется к бедру... ты вернешься к совершенно ясному сознанию... а это воспоминание останется с тобой... и будет помогать тебе... когда ты этого захочешь... Рука Олега медленно опускается). В будущем Олег сможет для самона-ведения транса просто сказать своему подсознанию, чтобы оно поработало с его рукой самостоятельно. Ему уже не нужно будет создавать для занятий самогипнозом какие-то особые условия, нужно будет только соблюдать пред-варительные процедуры - заказ времени, в течение которого будет удерживаться транс, и заказ целей, которые будут достигнуты в состоянии транса. И в это время Олег сможет заниматься какими-то еще делами... Я хочу, что-бы вы помогли друг другу освоить эту технику в следующем упражнении. Упражнение № 20 Выполняется в парах. Партнер А подставляет свою ладонь для того, чтобы на нее положил ладонь партнер Б (более изящно упражнение выполняется, если соприкасаются только пальцы партнеров). Партнер А предлагает партнеру Б, чтобы он дал инструкцию своей правой руке - двигаться следом за рукой партнера А так, как если бы она была приклеенной к ладони партнера А. Партнер А совершает своей рукой плавные движения в разных на-правлениях , сообщая партнеру Б о том, когда он чувствует достижение партнером Б результата. После достиже-ния результата партнер А дает партнеру Б инструкцию запомнить это состояние и выводит партнера Б из транса. Затем партнеры меняются ролями. Понятно, что эта техника может быть применена и для наведения транса на партнера, причем не только как техника официального наведения. Вы можете предложить такое упражнение парт-неру в качестве игры, шутки и т. п. Еще одна техника самогипноза - техника сжатия кулака. Теперь, когда вы овладели предыдущей, эта тех-ника покажется вам простой. Положите правую руку горизонтально, дайте подсознательную инструкцию: "пусть правая кисть сожмется в кулак". И наблюдайте за тем, что происходит. Конечно, вы можете сжать кисть в кулак сознательно, но в данном случае пусть кисть сожмется сама собой, пусть ваше тело это делает... Вот в этом упраж-нении можно хорошо понять разницу между сознательными и бессознательными движениями. Вы не знаете, какой из пальцев сейчас будет сгибаться, и очень интересно наблюдать за тем, как сгибаются пальцы: выделаете прогноз, что сейчас согнется указательный, а в движение приходит мизинец. И эти движения толчкообразные. И многие из вас могли отметить совершенно особое ощущение "скрипа" в суставах пальцев, при первом выполнении упражне-ния это многих удивляет. И это ощущение тоже свидетельствует о бессознательном характере движений. В психо-терапии есть методика быстрого прекращения болей в сердце, называемая "метод разжатия кулака"; пациенту да-ется простая инструкция - сосредоточиться на боли, сжать левый кулак, и отдать ему команду разжаться само-стоятельно... Обычно на это уходит (как и у вас) пять минут, за это время боль полностью прекращается. Это - тоже гипнотическая техника, и описания ощущений у пациентов такие же - "скрип" в суставах пальцев, непред-сказуемость следующего движения пальцев и т. д.
Техника сведения рук.
Иногда эту технику называют "сверхнадежной" техникой наведения транса. Она действительно очень хоро-шо работает, она очень проста, легко запоминается. Ее можно применять для работы с партнером или для само-гипноза. У нее есть сокращенный и развернутый варианты, мы сейчас займемся сокращенным. Сядьте удобно. Здесь важно правильное положение рук: плечи прижаты к туловищу (не с силой прижаты, а просто прилегают к нему), руки согнуты с локтевых суставах, предплечья вытянуты вперед, на весу, ладони раскрыты парал-лельно друг другу. Сосредоточьтесь на ощущениях в ладонях и представьте себе, что в этом пространстве между ладонями что-то есть - может быть, какое-то магнитное поле или биополе, если вам нравится экстрасенсорная терминология... Или представьте, что пространство между ладонями может менять свойства - оно может стать более плотным или более рыхлым... И это поле или это пространство может раздвигать ваши руки или притяги-вать их... И тогда оно становится еще более плотным, еще более напряженным... Представьте, что между вашими ладонями находится шарик, начиненный энергией... И вы можете придать ему более компактный размер... Когда ваши руки сближаются... очень медленно или немного быстрее... бессознательными движениями... И тогда энергии между вашими ладонями становится все больше и больше... Вы можете даже увидеть ее свечение... И вы это пони-маете, когда ваши руки еще больше сближаются... И тогда этот шарик может сжаться до размеров таблетки... кото-рую можно сделать еще меньше... и проглотить, если хотите (смех в зале). Вопрос из зала: Имеет ли значение, что руки могут сближаться или расходиться? С. Горин: Нет. В данном случае я подчеркиваю слово "притягивать", когда говорил о каком-то поле между вашими ладонями, и вы на это отреагировали, но если бы я этого не делал, и у кого-то руки стали бы расходиться, можно было и это обыграть. Здесь важным было то, что никакого поля между вашими руками нет, это - внушен-ная галлюцинация, пользуясь которой я навел транс. И точно также вы можете заниматься самонаведением транса. Мне интересно, те, кто "проглотил" получившуюся "таблетку", почувствовали себя бодрее? Ответы из зала: Да! С. Горин: Это значит только то, что созданный вашим воображением образ сработал. Возможно, в сфере человеческого общения не существует ни одной догмы и ни одной истины - просто есть техники, которые рабо-тают, и есть попытки объяснить, как они работают. Для такого объяснения можно привлечь гипотезу о возбужде-нии и торможении нервной системы, гипотезу о наличии биополя, гипотезу о наличии одного или нескольких бо-гов (и это будет едва ли не сама я удобная из гипотез)... А можно интересоваться только тем, работает ли приме-няемая мною техника, и дает ли она нужный результат. Вот о результате мы и поговорим подробнее.
Хорошо сформулированный результат.
Предположим, что вы уже решили заняться самогипнозом. Вы уже знаете, что вам хочется пробыть в трансе десять минут, и теперь вы думаете о том, какого результата вы хотите за эти десять минут добиться, какова цель вашего пребывания в трансе. В самом общем виде эта цель формулируется так: "Я хочу изменяться, я хочу стать каким-то другим", но каким конкретно?.. Виталий: Я хочу, чтобы моя память была огромной. С. Горин: Это не цель. Что именно ты хочешь хорошо запомнить? Виталий: Все. С. Горин: Если ты будешь запоминать все, или сойдешь с ума. Зачем тебе запоминать, что перед тобой на-ходится девять стульев и один диван? Или что урожайность зерновых в соседнем районе составила этой осенью 27 центнеров с гектара? Поставить перед собой глобальную задачу - это все равно, что не ставить никакой задачи. Что ты конкретно хочешь запомнить сегодня, поскольку тебе это вскоре понадобится? Виталий: Ну, мне скоро предстоит сдавать экзамены в техникуме, и я подумал, что для этого нужна хоро-шая память... С. Горин: Давай сразу сделаем твою цель- конкретной: "Я хочу легко запомнить содержание одного учеб-ника - так, чтобы я его легко воспроизвел во время экзамена". Какие цели были у других участников семинара? Олег: Я хочу не курить. С. Горин: Это тоже не цель. Вместо того, чтобы говорить о том, чего вы не хотите делать, скажите о том, что вы хотите делать. Вы же знаете, что внушения с отрицанием не выполняются. Олег: Я хочу спокойно смотреть на сигареты, равнодушно относиться к курению других. С. Горин: Теперь намного лучше. В формулировке результата есть определенные правила, два из которых мы уже применили. Правило первое: ваша цель должна быть очень конкретной (если цель конкретна, то конкретен и резуль-тат). Если вы ставите перед собой большую цель и считаете, что именно она вам нужна - разбейте ее для начала на цепочку маленьких целей, достижение каждой из которых по очереди приведет вас к этой большой цели. Правило второе: цель должна быть конструктивной (формулируйте ее в терминах "я хочу делать X", а не "я не хочу делать Y"). Правило третье: формулируя цель, обязательно определите, как вы узнаете о том, что вы ее достигли. Про-сто задайте себе вопросы: "Как я узнаю о том, что результат получен? Что будет внешним подтверждением резуль-тата?" Как вы себя будете вести, когда получите результат? Что вы при этом увидите? Услышите? Почувствуете? Правило четвертое: определите контекст, в котором вы хотите иметь результат. (И, соответственно, кон-текст, в котором вы не хотите его иметь). Обычно это правило иллюстрируют мифом о царе Мидасе, который по-желал обращать в золото все, к чему прикоснется... Он просто не сформулировал нужный контекст для результата, который хотел иметь. Чтобы не оказаться на месте Мидаса, задайте себе вопросы: "Где, когда, по отношению к ко-му я хотел бы получить результат? Где, когда и по отношению к кому не хотел бы?..". Правило пятое: обращаясь за помощью к под сознанию, определите, тем не менее, что вы можете созна-тельно сделать для достижения цели. Спросите себя: "На что я могу опираться для получения результата? Что я могу приобрести дополнительно, чтобы опираться на это для получения результата? Что я могу сделать уже сего-дня для получения результата? Что я уже делаю для этого, и могу только продолжать это делать?". Правило шестое: определите, не помешает ли достижение одной цели достижению других. Спросите себя: "Что случится, если я получу результат? Как достижение результата повлияет на другие аспекты моей жизни ? Как изменятся мои отношения со значимыми для меня людьми? Есть ли во мне силы, которые будут стремиться раз-рушить этот результат?". Эти простые правила могут показаться скучными или излишними, но их исполнение гарантирует нам пра-вильный ответ на окончательный вопрос: "Хочу ли я того, чего хочу?" Сиюминутное намерение может оказаться очень далеким от того, что сам действительно нужно. У Генри Форда есть интересное высказывание: "Человек имеет два мотива по ведения - один настоящий, и второй, который красиво звучит". Если при работе с партнером вы можете опираться на "красиво звучащий" мотив, то при работе с собой лучше бы знать настоящий. Еще одно соображение, касающееся уточнения ваших целей. Подумайте о том, как вы обычно решаете задачу. Я не ошибусь, наверное, если предположу, что вы выясняете условия задачи, пытаетесь создать цепочку действий, которые, как вам кажется, приведут к ответу... Реплика из зала: Для того чтобы решить задачу, надо начать ее решать! С. Горин: А вот и нет. Прежде всего надо подумать: а есть ли задача? Тысячи людей, не задавших себе этот вопрос, тратят тысячи часов и уйму энергии на упорное решение задач типа: "Установить, является яблоко большим ил и красным". Если после длительных поисков человек приходит к выводу, что "яблоко и большое, и красное" - это не является правильным ответом, потому что правильный ответ в данном случае: "Здесь нет зада-чи". В нейролингвистическом программировании существует так называемая "Мета-Модель" - система вопросов, позволяющая отделить форму высказывания от содержания, и тем самым позволяющая узнать истинные пробле-мы или цели человека. Хорошее описание Мета-Модели можно прочитать в книге Л. Камерон-Бэндлер "С тех пор они жили счастливо". Мне кажется, что лучше всего можно подвести итог данной теме с помощью метафоры. Итак, в одну из стран "третьего мира" приезжает энергичный американец и видит туземца, который валяется под пальмой. Американец подходит к туземцу и говорит: "Чего ты лежишь просто так? Залезь на пальму, стряхни не-сколько орехов, отнеси их на базар и продай". Тот спрашивает: "А зачем мне это нужно ?". "Ну, ты продашь орехи, у тебя появятся деньги, ты сможешь нанять трех работников, которые вместе с тобой будут лазить на пальмы. Вместе вы сорвете больше орехов, ты их продашь, и получишь больше денег". Туземец опять спрашивает: "А за-чем мне это нужно?". Терпеливый американец объясняет: "Ты сможешь нанять работников, они за тебя будут ла-зить на пальмы, срывать орехи, продавать их на базаре, а ты будешь только получать деньги и валяться под этой пальмой". Туземец отвечает: "А я и так валяюсь!". Вспомните эту историю, когда решите серьезно измениться... Обсуждение. Вопрос: Насколько эффективен самогипноз при болезненных операциях? С. Горин: Применение самогипноза и гипноза при операциях имеет давнюю историю; уже в прошлом веке были люди, готовые поставить гипнотическое обезболивание "на поток". Например, в 1843 году Эллиот провел более 300 хирургических операций, применяя для обезболивания гипноз. Знаете, для обыденных походов к стома-тологу самогипноз, пожалуй, и не нужен. Мы можем воспользоваться тем, что с определенной проблемой связано определенное направление взгляда. Острая боль, которая бывает при стоматологических манипуляциях, соответст-вует кинестетической модальности, то есть, направлению взгляда вправо вниз. Переведите взгляд вверх - и боль наполовину ослабнет, это уже проверено. Неважно даже, будете ли вы конструировать для себя какие-то приятные картинки, чтобы отвлечься, или просто закатите глаза вверх. Есть простая техника работы с головной болью, осно-ванная на связи направления взгляда с определенной проблемой. Можете применять ее для экспресс- помощи зна-комым (или для создания репутации колдуна). Попросите человека подумать о головной боли, а потом предложите ему смотреть на ваш палец, который вы будете двигать в разных направлениях - и уведите взгляд партнера от того направления, в котором он чувствовал боль. Боль исчезает мгновенно (правда, ненадолго). В сексологической практике я рекомендую женщинам, у кото-рых есть трудности с достижением оргазма, смотреть во время полового акта вправо вниз. Оргазм - это кинестетическая модальность, так что уход взгляда в кинестетику многим жен-щинам помогает. Вопрос: Меня часто беспокоит бессонница, может ли самогипноз здесь помочь? С. Горин: Разумеется. Вы можете погружать себя в сон, пользуясь техниками самонаведения транса. Но для облегчения засыпания тоже есть более простая техника. Подумайте о том, как вы узнаете о том, что вы уже спите? Как вы вообще отличаете состояние сна от состояния бодрствования? По каким признакам? Ответив на эти вопро-сы, вы узнаете собственную стратегию засыпания, и вам останется только использовать ее. Приведу собственный пример: я узнаю о том, что уже сплю, по возникновению сновидений. Значит, стараясь сконструировать яркие зри-тельные образы, я могу ускорить засыпание - так оно и происходит. Самогипноз, кстати, хорошо применять для заказа определенных сновидений (с определенным сюжетом, действующими лицами), и у многих это получается довольно легко. Вопрос: Мне иногда приходится выпивать с деловыми партнерами, но я хотел бы сохранять при этом трез-вый ум. Может мне помочь в этом какая-то техника самогипноза? С. Горин: Этот вопрос обозначает несколько проблем. Во-первых, что значит "мне приходится"? Слова ти-па "приходится", "должен", "вынужден" - это любимые слова советского сознания, которые не всегда имеют смысл. И для того чтобы выяснить, есть ли смысл в вашем "должен" или "приходится", попробуйте задать себе во-просы: "Что меня вынуждает? Что произойдет, если я этого не сделаю?". В каждом "должен" подразумевается "иначе" ("должен сделать это, иначе будет то") - подумайте, есть ли "иначе" в ваших "должен". Во-вторых, с по-мощью самогипноза вы можете организовать ваше поведение так, чтобы можно было достигать цели без опьяне-ния - то есть, вы можете задействовать самогипноз для повышения эффективности своего трезвого общения. И в-третьих, был вопрос о том, как не поддаваться опьянению. Мы можем использовать вашу стратегию опьянения. Как вы узнаете о том, что вы - в опьянении? Ответ: У меня кружится голова и становится горячо в желудке. С. Горин: В какую сторону кружится голова? Ответ: По часовой стрелке. С. Горин: Значит, для борьбы с чувством опьянения вам надо ощутить вращение головы против часовой стрелки (между прочим, это легче сделать, чем кажется на первый взгляд), одновременно вспомнив, как мороже-ное холодит желудок. Использование собственной стратегии позволит вам за пятнадцать минут выйти даже из глубокого опьянения. Реплика: Меня удивляет, что вы преподаете самогипноз, и тут же говорите о том, что в большом числе слу-чаев он не нужен. Так где же он все-таки нужен? С. Горин: Есть достаточно общее правило - если можно чего-то достигнуть простым путем, не ищите сложных. Для достижения многих целей, о которых вы говорите, есть более простые методики, чем самогипноз. Например, такая цель, как повышение творческой активности... Один из моих знакомых достигал ее очень ориги-нальным способом. Когда ему нужно было решить сложную математическую задачу, он это делал в постели с женщиной: дожидался ощущения огромного подъема, прилива энергии - и направлял эту энергию на решение за-дачи. Понятно, что такая методика относится к психологическому садизму, но, в принципе, человек все сделал верно - взял ощущение в одном контексте и перенес в другой. Вот этот навык, навык переноса чувств из контек-ста в контекст, является хорошей альтернативой самогипнозу (разумеется, приведенный мною конкретный пример я вам не рекомендую.,.). Другая альтернатива самогипнозу - работа с собственной стратегией определенного дей-ствия или создания определенной проблемы. Узнайте свою стратегию - и либо делайте так всегда, чтобы повы-сить эффективность действия, либо делайте наоборот, чтобы избавиться от проблемы. Что касается конкретных целей для самогипноза, то их достаточно много. Вы можете серьезно помочь себе оставаться здоровыми с помо-щью самогипноза, можете помочь себе выздороветь от многих заболеваний (начиная с простудных и заканчивая онкологическими - описаны и такие случаи). Можете повысить эффективность своих действий или своего пове-дения в деловом общении, для этого даже существует отработанная схема: Шаг 1. Попросите подсознание вспомнить все те случаи (или один-единственный случай), когда вы дейст-вовали или вели себя очень эффективно. Шаг 2. Попросите подсознание выделить главное в вашем поведении или ваших действиях, от чего зависел успех. Шаг 3. Попросите подсознание воспроизводить эти главные моменты ваших действий или поведения каж-дый раз, когда для этого имеется подходящий контекст, и пусть подсознание делает это автоматически. Думаю, на первое время вам этого хватит. Вопрос: Я читал книжку о колдунах, и там говорилось, что колдуном может стать только тот, кто сможет смотреть в глаза человеку пять минут, не моргая. Есть ли в этом смысл? С. Горин: Не знаю, какой тут смысл с "колдовских" позиций... Возможно, это просто желание оградить свои навыки от непосвященных. Ведь "смотреть, не моргая" - это инструкция с отрицанием, и выполнить ее сложно; такая инструкция может служить заменой слову "отвяжись!" Я могу сказать кому-то из вас, что он сможет стать великим человеком, если сможет в течение пяти минут не думать про белого медведя. Вы поймите: есть белый медведь, он большой и лохматый, но думать о нем нельзя! Реплика: Я от него теперь до завтра не отвяжусь. .. С. Горин: Успокойтесь, вы сможете стать великими людьми, продолжая думать про белого медведя. Я не могу оставить вас без выбора... По-моему, система колдовства должна походить на наш семинар в переводе на древнеславянский... Вопрос: По-вашему, порчи и сглаза нет? С. Горин: По-моему, этот вопрос является типичной несуществующей задачей. В рамках диалектического материализма, которого мы придерживаемся, вопрос не имеет смысла. Напутствие. Семинары вроде нашего принято заканчивать тем, что ведущий наводит транс на группу и дает набор по-стгипнотических инструкций. Но вы очень много занимались трансами, я боюсь вызвать у вас передозировку, по-этому попробую сформулировать напутствие так, чтобы его воспринимало только ваше сознание (а вы попробуйте не впадать при этом в транс). Мне бы не хотелось, чтобы вы считали, что получили на семинаре новое мировоззрение и пакет стопро-центных истин в придачу. Я думаю, что вы получили набор гипотез, более или менее объясняющих то, что иногда происходит в человеческом общении. Если где-нибудь когда-нибудь вы будете настаивать на предыдущей версии, я объявлю все, сказанное мною до сих пор, ложью от начала до конца. Какой гипноз, в самом деле? Кто из вас держал его в руках, измерял линейкой? Вы получили набор инструментов и узнали, как ими пользоваться, вы по-няли, что они могут работать - но почему они работают, я не знаю и сам. И я не знаю, почему все эти вещи начинают работать только тогда, когда вы начинаете их использовать. Учебник, руководство, самоучитель - это самые обманчивые вещи на свете: они дают иллюзию умения и иллю-зию знания. Мне иногда кажется, что люди платят за учебник, чтобы откупиться от необходимости что-то делать или что-то узнавать. Поэтому держите свои конспекты (или эту книжку) под рукой, читайте их за обедом, оставляя на них пятна, читайте за прилавком, немилосердно перегибая переплет - и проверяйте в действии все, что прочи-таете. Можно купить сотню книг про обучение плаванию, но чтобы научиться плавать - надо плавать... Есть люди, которые испытывают трудности при любом выборе. Они не могут решить, в какую дверь авто-буса войти, не знают, с чего начать изложение дела... Если вам покажется, что вы готовы применять в работе гип-нотические техники, но не знаете, с чего начать - я разрешаю вам воспользоваться моей стратегией принятия ре-шений, стратегией выбора. Я долго держал ее в секрете, используя только в особо важных случаях. Она очень эф-фективна и столь же проста: с делайте выбор между орлом и решкой и бросьте монетку... Я сожалею, что у нас мало времени для того, чтобы вы научились притворяться. Милтон Эриксон говорил: "Вы можете притвориться мастером какого угодно дела - и справиться с этим делом. Совершенно неважно, умете ли вы гипнотизировать пли нет. Вернувшись домой, просто притворитесь гипнотизером. Люди пойдут за вами и начнут притворяться, что они погружаются в транс. И через некоторое время им надоест притворяться, и они забу-дут, что всего лишь притворяются... Но не давайте себя одурачить, и не забывайте, что вы всего лишь притворяе-тесь". Я был рад познакомиться с вами и кое-чему научиться от вас. До свидания.

http://razumlife.narod.ru/ggorin.html

Как учиться идеомотрике гипноза

Овладев идеомоторикой, вы поймете, как перепрогаммировать человека

Идеомотрика самопрограммирования - ключ к подсознанию

Внутренняя идеомотрика - ключ к управлению человеком

8



Выбрать свое число, пройти тест >>>



Получать новые посты дневника на почту:

 

Почему амулеты помогают? Научное объяснение.

Физики исследовали предметы, оберегающие человека от бед, используя открытия в области световых явлений.

О природе амулетов написано немало, однако еще больше в этой теме вещей не разгаданных, не объяснимых с точки зрения науки, магических и даже волшебных. Однако факт остается фактом: если что-то работает, но не понятно почему – значит, дело в недостаточной глубине наших знаний. В этой статье я хочу приоткрыть завесу и описать механизмы работы амулетов, в терминологии современной науки.

Читать далее...

Телеканал Альмин Будучи одной из авангардных мистиков и алхимиков нашего времени, Аль

 

Телеканал Альмин

Все, кто верит в сказку и в чудеса - сюда)))

 

  

 

МЕШОК ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

собирает Ваши новогодние желания

Расслабьтесь, почувствуйте себя детьми:)

В новогоднюю ночь, во время праздничного волшебства, ровно в полночь, они будут переданы Деду Морозу!

Дед Мороз обязательно услышит Вас, и с удовольствием примется за исполнение Ваших желаний!

В течение всего 2013 года каждый получит то, о чем мечтал, и что заслужил.

Щедрый, добрый и справедливый Дедушка Мороз обязательно позаботиться о Ваших желаниях!

Верьте в сказку! И старайтесь желать только то, что не навредит никому другому.

В новогоднюю ночь, во время праздничного волшебства, ровно в полночь,

они будут переданы Деду Морозу!

 

А чтобы положить свое желание в этот мешок пройдите по ссылке на сайт  "ЛЮБИМЫЙ ПРАЗДНИК"

http://ljubimyj-prazdnik.ru/novyy_god/novogodnee_z...e/?rnd=1353756359&page=110

Пожелания Деда Мороза

 

 источник: http://ljubimyj-prazdnik.ru/

 

 

 

 

Техника поднятия самооценки

Хочется поделиться с Вами техникой, скомпилированной мной на основе методов НЛП и когнитивной психологии. Техника хорошо подходит для дистанционной работы, при этом она сочетает в себе трансовую работу бессознательного с сознательным анализом. Метод проверен в дистанционном консультировании. Желаю Вам приятного знакомства с собой.

Читать далее...

Медитации Ошо

 

Защитная аура

Каждый вечер, прежде чем уснуть, сядьте в постели и вообразите, что ваше тело, в радиусе шести дюймов, окружено защищающей вас аурой, повторяющей форму тела. Она станет щитом. Делайте это четыре или пять минут и затем, продолжая её чувствовать, усните. Усните, воображая, что эта аура укрывает вас, как одеяло, и защищает, и снаружи в вас не может войти никакое напряжение, не может войти никакая мысль, и не могут войти никакие внешние вибрации. Усните, просто чувствуя эту ауру.

*
Это нужно делать вечером в последнюю очередь перед сном. После этого просто усните, чтобы это чувство продолжалось у вас в сознании. В этом вся суть. Весь механизм состоит в том, что вы начинаете с сознательного воображения, затем засыпаете. Постепенно — когда вы на пороге сна, небольшая часть воображения медлит — вы засыпаете, и эта небольшая часть воображения входит в бессознательное. Это становится огромной силой и энергией.

*

Читать далее...

Почему люди обижаются?

Читать далее...

Стресс. Кинезиологическая мини-программа для каждого.

Термин «стресса» ввёл канадский учённый Ганс Селье, позаимствовав его из сопромата. Стресс — это давление, напряжение, вызванное вследствие воздействия окружающей среды на какой-то
предмет и означает — усталость материала,вызванную этим напряжением. С тех пор слово «стресс» стало международным и означает определённое психофизическое состояние человека. Можно долго пытаться дать определение «стрессу», но одно можно точно сказать, что «стресс» - это состояние противоположное спокойствию.

Итак, что же такое стресс?

Читать далее...

ПЯТЬ ОЧЕНЬ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО СТРЕССА

 

Данные упражнения предложены Л.А. Пергаменщиком. С их помощью вы можете расслабиться после напряженного совещания, во время обеденного перерыва; уложив детей спать, вы снимите дневную усталость и проведете вечер активно. Упражнения потребуют несколько минут, но дадут вам несколько часов нормального самочувствия. Все упражнения фокусируются на областях тела, особенно страдающих от стресса: это шея, плечи, верхняя часть спины. Между каждым упражнением на растягивание нужно делать паузу, во время которой применяется техника сокращения мышц всего тела. Она заключается в следующем. Стоя или сидя, глубоко вдохните, во время выдоха полностью расслабьте тело. Соединив пятки вместе, напрягите мышцы икр, затем бедер (но не расслабляйте при этом мышцы икр). Постепенно добавляйте новые группы мышц: ягодиц, живота, спины, груди, плеч, рук, до тех пор, пока все тело не будет напряжено. Держите это напряжение пять секунд и при этом дышите. Потом начинайте постепенно расслабление с мышц рук.

Упражнение 1. Растяжение задних мышц шеи. Положите руки на затылок, глубоко вдохните; выдыхая, опустите подбородок и локти к груди. Оставайтесь в таком положении от 10 до 20 секунд. Медленно вернитесь в исходное. Теперь – упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 2. Растяжение ромбовидных мышц. Положите ладони на центр верхней части спины и сожмите локти вместе. Глубоко вдохните. Во время выдоха тяните локти вниз, а голову старайтесь не опускать. Оставайтесь в таком положении 10-20 секунд. Затем повторите упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 3. Растяжение вытянутых рук. На высоте плеч вытяните руки вперед, переплетите пальцы, ладони наружу. Одновременно опустите подбородок на грудь. Оставайтесь в таком положении 10-20 секунд. Потом повторите упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 4. Растяжение трапециевидных мышц. Положите обе руки по разные стороны шеи. Глубоко вдохните. При выдохе наклоните голову вниз и руками нажмите на трапециевидные мышцы (они находятся между плечами и шеей). Оставайтесь в таком положении от 10 до 20 секунд. И опять – упражнение по сокращению всех мышц тела.

Упражнение 5. Боковые растяжения шеи. Наклоните голову влево, при этом руки сомкните за спиной, левая кисть обхватывает запястье правой. Растяжение должно занять 10 – 20 секунд. Повторите упражнение, наклонив голову вправо. Закончите весь комплекс упражнением на сокращение мышц тела.

Практика преобразования энергии в полнолуние

Практика преобразования энергии в полнолуние

 

Послание Изиды

Луна в полнолуние обладает особой энергией и особой силой. И эта сила готова для передачи и преобразования для тех, кто ощутит связь и поверит, и решит принять, сей дар.

Для чего?

Для преобразования, роста, красоты, молодости, творчества. Для высвобождения женской сущности, во благо. Осознавайте, что обладание этими качествами поддерживает энергию радости. А это главная движущая сила существ Света, высшая ее форма – любовь.

Эта практика не только для женщин. Ведь в каждом мужчине есть женская составляющая, проявленная в большей или меньшей степени. В сбалансированности — новые возможности и сила. Каждую полную луну вы можете наполняться силой луны, чтобы быть в счастье, и это тоже пища для Луны. Существует определенная последовательность (ритуал), который помогает установить связь, принять энергию, преобразовать и сохранить.Энергия Луны и стихия воды тесно связаны.

1. Налейте в полную луну в чашу чистой воды, поднесите ее так, чтобы была видна Луна.

Обратитесь к воде:
Я призываю свое Высшее Я, тех существ Света, что рядом со мной в свидетели преобразований

Я обращаюсь к энергии Воды и прошу:

Вбери и сохрани запись в каждой своей частице, преобразованной в прекрасный кристалл
О чудесном Даре, переданном мне Изидой, красавицей Луной.
И вбери в себя всю силу творчества, освобождения, радости и бесконечной полноты Бытия, легкости и притягательности моей женской энергии, гибкости, молодости и красоты, здоровой силы и долголетия.
И сохранишь ты эту силу, и станешь передавать мне до следующего полнолуния.
Да будет так.
И это действительно так.
С благодарностью и любовью.

Опустите ладони в воду, чтобы вода запечатлела и запомнила вашу энергию, и затем совместила ее с энергиями Изиды.

2. Затем обратитесь к Изиде, и попросите провести энергии через энергии Воды, и осознайте в этот миг, что вода не только в чаше, она внутри вас, в каждой клеточке, и станьте самой водой, проявляя ее качества (гибкости, текучести, плавности и бесконечной мощи одновременно).

Обращение:

О, Великая Изида, я обращаюсь к тебе, и я осознаю твою неповторимую красоту, силу и мощь.
Поделись же ими со мной в том соотношении, что станет для меня балансом и гармонией.
Передай и преобразуй энергию посредством энергии Воды, и пусть она войдет в меня легко, играючи, и преобразует меня для пребывания в состоянии радости и счастья.
Да будет так.
И это действительно так.
С благодарностью и любовью.

Говорите это, глядя на Луну, и любуясь ее идеальной формой и красотой.

3. Украсьте себя чем-то, что станет символом общения с Луной. Это может быть что-то особенное, что нравится вам. Поставьте руки перед собой на уровне сердца ладонями вверх. Мысленно пригласите лунный свет опуститься на них. Начните напевать высокий тонкий звук, вашу песню сонастройки с энергией Луны, увидьте при этом, как выстраивается канал, желоб. Он цельный, достаточно широкий, по нему свободно движется энергия. Позвольте этой энергии течь и втекать в ваши ладони голубовато-молочной субстанцией.

Пойте свою песню Луне. Сначала это может быть сложно и отрывисто. Когда начнет устанавливаться связь, звук польется сам, естественным образом, с красивыми переливами, вам понравится слушать. Но с чего начать песню? Начните с «А-А-А…».

Когда вы ощутите, представите энергию Луны в своих ладонях, бережно опустите первую порцию в чашу с водой, и осознайте, как смешивается ваша энергия и энергия Луны, и вода начинает выстраивать новую структуру, самую лучшую для вас. Позвольте процессу протекать, с осознанием, что все происходит наилучшим образом.

4. Начните играть с этим потоком энергии, очень гибким, вы можете представить ее шелковой лентой. Начните двигаться, наматывая ее на себя, на одну руку, другую, голову, тело, поочередно на каждую его частицу. Ощущайте, что едва прикоснувшись к телу, энергия сливается с вами, и впитывается телом, как губка. Напитывайтесь ей, сколько потребуется для состояния наполненности, радости, когда вам захочется смеяться.
Вы можете делать это под негромкую приятную музыку.

5. Начните вращаться, наматывая энергию на себя. Сотворите кокон из Лунной энергии, в нем вы проведете эту ночь. Когда вы будете спать, энергия станет поддерживать вас, вживаться и соединяться с сознанием каждой вашей клетки.

6. Остановитесь, стоя или сидя, наблюдайте внутренний мир, слушайте внутреннее звучание, успокойте дыхание, дышите всем телом, каждой частицей, пребывайте в коконе. Поблагодарите Луну, пошлите любовь (луч из своего сердца), и ложитесь спать.
Эта ночь – ночь сотворения.
Засыпая, представляйте свой идеальный образ, как именно вы себя видите. Не думайте о посторонних вещах, это важно, ведь вы в коконе. Порадуйтесь за себя, за свои счастливые преобразования.

7. Пробудитесь чуть раньше, чем вам нужно, и понаблюдайте. Увидьте, что каждая клетка наполнена радостью и смеется, и сияет от счастья. Увидьте тончайшие нити, как нити шелка. Связывают и питают каждую клетку энергией Луны. Порадуйтесь за себя, за свои счастливые преобразования.

Воду из чаши перелейте в сосуд. Используйте для усиления себя и преобразования энергии вечером, утром – для активирования, бодрости, притягательности. Вы можете акцентировать внимание на предпочтительных качествах.

Прикасайтесь водой к макушке, плечам, кистям рук, солнечному сплетению, области ниже пупка, стопам. Если чувствуете другие места, прикасайтесь там.

Используйте воду для умывания – для омоложения, сияния, чистоты. В сильной усталости проведите от коленей к ступням, пальцам ног, затем виски, от висков под подбородок. Пейте натощак, вместо завтрака или до него для внутреннего очищения, оздоровления и преобразования. Используйте всю воду в течение одного месяца. Экспериментируйте, находите ей свое применение.

Это ваше таинство, и оно работает для вас так, как вы выбираете.Смешивайте ее с водой для питья, угощайте друзей, давайте детям. Делитесь чистотой.

Достаточно нескольких капель, чтобы вся канистра преобразовалась.

Принимайте королевские ванны.

Размножайте эту силу вашим намерением.Вы ощутите себя совсем иначе, и вам это понравится. Если ваши практики будут регулярны, связь будет становиться все сильнее и глубже.

Добро пожаловать в мир красоты, радости и счастья.

 

 

 

Богатые-бедные.10 отличий.

Советы для привлечения богатства

 

Советы для привлечения богатства