LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
BoGalina
BoGalina
BoGalina
-
(4)
(1)
(1)
(1)
(0)
(0)
(0)
-
(1)
enya-pilgrim
: 45
: 0
-
-
e-mail
-
(18)
Decorus
Dekzzz
SavelevaN2007
Tauren93
iphilipenko
ira1241
ulifast
_1962
_
22
-
: 09.02.2016
: 125
: 13
: 251
:
"
":
1 -
9
.
:
(0),
(0),
(0),
(1),
(1),
(4)
BoGalina
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/bogalina/post390235008/">9 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ</a><br/> [quote]9 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ КРАСИВОЙ ФИГУРЫ 1. Упражнение для идеального пресса Цель: Упругий и плоский живот Как выполнять: Лягте на спину, руки положите за голову, ноги параллельны полу. Выпрямите левую ногу под углом в 45˚ и подтянитесь к нему корпусом, помогая правым локтем и немного приподнимая лопатки. Поясница при этом должна оставаться на месте. Повторите упражнение 30 раз в 3 захода. 2. Упражнение для красивых рук Цель: Подтянутые руки без эффекта «крыльев» в [/quote]... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/bogalina/post390235008/">Читать далее...</a>
9
, 06 2016 . 08:46
+
leskey.ru/post390194528/
9
1.
:
:
, , .
45˚ , .
. 30 3 .
2.
:
«»
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA