Сначала сою следует размочить. Я заливаю горячей водой, подсаливаю, накрываю крышкой и оставляю минут на 10. Затем выжимаю из кусочков лишнюю воду, и нарезаю (или нет - зависит от величины кусков).
Соя сама по себе бесвкусна, но превосходно впитывает запахи тех продуктов, вместе с которыми ее готовят. Поэтому рекомендуется добавлять при ее приготовлении специи, или готовить вместе с другими, дающие запах, продуктами (например, пассировать с морковью и луком; или залить ароматным бульоном).
Недавно, например, готовила с ним плов (а плов - это много специй). Все делала так, как и с обычным мясом когда-то. И мне и семье понравилось =)

греча с соевым мясом для постного стола.

Это обычная соя продается в отделах для диабетиков,такиекруглые сухие комочки. стоит копейки,полезно без всяких добавок и красителей если вкусно сделать,можно кушать с удовольствием.)) сою замочит в кипятке на 10-15 минут лук морковь обжарить,сою тоже,сложить всё в кастрюльку,залить постным майонезом и водой,потушить минут 10. Читать далее

 

Мы выбираем Правильные продукты:

Правильное питание может сдержать бег времени: мы хорошо себя чувствуем и хорошо выглядим. Когда мы становимся старше, нам нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Мы обращаемся к продуктам, богатым витаминами, чтобы включить их в ежедневный рацион.

Читать далее...