Оригинал сообщения
Комментарии:

Фильм является дополнением к ранее вышедшим книгам Алексея Комлева, посвящённым работе с нунчаку по разработанной автором методике «Двух квадратов» и «Широкого круга», а также концепции практического использования данного оружия.



Основные разделы фильма:

Часть 1 (90 минут).

1. Мои книги.

2. Разминка.

3. Базовая техника.

4. Упражнения:

— «18 стихий» (отработка перехватов);

— «18 разбушевашихся стихий» (отработка перехватов и восьмерок);

— «8 дорог» (понимание концепции).

Приложение: Нунчаку в бою (фрагменты из учебного фильма 1996 г.).

Часть 2 (90 минут).

5. Вертушки (базовая техника).

6.Упражнения:

— «Бесконечный поток» (старый вариант);

— «Бесконечный поток — 1» (вертушки для одной руки);

— «Бесконечный поток — 2» (вертушки для двух рук с перехватами);

— «Бесконечный поток — 3» (вертушки для двух нунчаку);

7.Работа с двумя нунчаку и упраженение «Путешествие по монастырям».

Приложение: фрагмент игрового кино.

Скачать можно здесь.





































Я сейчас нахожусь In da city
Мой настрой Good
Я слушаю Radio
LIci WP - WordPress crossposting plugin