1) Обязательно необходимо понять головой, что Вам надо худеть и Вы «Этого» на самом деле хотите.⁣

2) Определиться с целью. Это значит, лучше поставить перед собой конкретные сроки и конкретное количество «кэгэ», от которых вы мечтаете избавиться.⁣
⠀⁣
Читать далее...

Эти продукты — наши верные помощники в борьбе с лишним весом. Ведь с их помощью можно наслаждаться вкусными и полезными блюдами, теряя при этом вес.

Продукты-жиросжигатели — наши верные помощники в борьбе с лишним весом. Ведь они помогают ускорить процесс похудения без строгого ограничения калорийности питания. Это означает, что вы можете наслаждаться вкусными и полезными блюдами, теряя при этом вес.

В сегодняшнем обзоре — самые эффективные из таких продуктов. Обязательно включите их в свой рацион!

Читать далее...

Сохрани себе пригодится!

1. Огурец + авокадо + вареные яйца + зелень + лимонный сок + оливковое масло
2. Огурец + листья салата + вареные яйца + куриный фарш обжаренный без масла + натуральный йогурт
3. Листья салата + помидорки черри + лук + авокадо + дижонска горчица + бальзамик
Читать далее...

Готовлю я её с цитрусовыми: апельсинами, мандаринами, клементинами, свити. По любому хороша.
Подойдут любые части курицы. Я иду по пути наименьшего сопротивления и приобретаю стейки, которые разрезаю пополам.

Читать далее...

Приготовление:

1. Приготовим для начала корж. Мягкое сливочное масло комнатной температуры смешиваем с сахаром.
2. Теперь на водяной бане растопим кусочки шоколада (предварительно разломайте шоколад на небольшие дольки).
3. Снимаем с плиты, добавляем в шоколад молоко и хорошо смешиваем.
Читать далее...

Ингредиенты:

основа:
1/4 стакана сахарной пудры
1/4 чайная ложка мелкой морской соли
3/4 стакана универсальной муки
1/4 стакана фисташек, плюс горстка, нарезанная, для отделки терпкого
6 столовых ложек холодного, несоленого масла, нарезать 1/2 "кусками
1/2 миндального экстракта чайной ложки

Читать далее...

Туристы, выбирая страну для путешествий, редко имеют представление о нравах и понятиях того или иного государства. Те, кто предпочитает отдых в Израиле, например, обычно не имеют понятия, что такое кашерная еда. На самом деле, всё достаточно просто. Разобраться в тонкостях еврейского питания легко.

Читать далее...

Этот красивый ароматный пирог с нежной начинкой и хрустящей корочкой готовится из простых и недорогих ингредиентов. Его приготовление однозначно стоит потраченного времени и усилий. Сохраните рецепт, чтобы про него не забыть.

Рецепт

Любимое многими блюдо – шашлык, он стал обязательным атрибутом любого праздника.

Читать далее...

Ингредиенты:

основа:
2 стакана миндальной муки
¼ чайной ложки соли
2 столовые ложки тростникового сахара
28 г сливочного масла, расплавленного и охлажденного
1 яйцо

Читать далее...

Ингредиенты:

желатин — 4 листа или 7 г;
10% сливки — 250 мл;
33% сливки — 150 мл;
Горгонзола — 150 г.

Приготовление

Пожалуй, каждый когда-нибудь сталкивался с такой ситуацией, когда готовишь по рецепту, вроде бы все делаешь правильно, а результат, мягко говоря, не очень. Некоторые начинают винить свои "кривые" руки, другие - авторов рецепта, у третьих после такой неудачи желание что-то печь вообще может надолго пропасть.

Читать далее...

Время приготовления: 50 минут
Порций:6

Вам потребуется:

Гречишная мука – 1 стакан
Вода – 2 стакана
Сода – ½ чайной ложки
Соль – ¼ чайной ложки
Яблоки - по количеству блинов
Творог

Читать далее...

На 4 порции:

4 куриных бедра (с кожей)
½ ч.л. сушеных хлопьев перца чили
¼ ч.л. сушеного тимьяна
¼ ч.л. сушеного орегано
2 ст.л. оливкового масла Filippo Berio Extra Virgin
соль

Читать далее...

Вкуснейший тарт с белыми грибами с нежной сливочной заливкой. Вкусненький, вкусненький... Как в теплом виде, так и в охлажденном.

Рецепт

Хочу сказать, что он замечательный! Нежный, сочный, да еще с моей любимой сметаной:).
Хоть коржей в торте 10 штук, но они так быстро выпекаются в духовке (минут по 5), что на выпечку уходит всего около часа. Я думала, провожусь дольше )). На самом деле только и успевала снимать коржи с пергамента, раскатывать, ставить в духовку... В общем все не так долго оказалось!

Рецепт

Ингредиенты:

Для бисквита:

Яйца — 3 шт.
Сахар — 90 г
Мука — 90 г
Ванильный сахар — 1 пакетик

Читать далее...

Свекла 4 шт
Лук репчатый 2 шт
Масло оливковое 100 мл
Капуста белокачаная 200 грамм
Соль, сахар, перец по вкусу
Виноградный уксус 2 ч. ложки
Ломтики голубого сыра 80 грамм

Приготовление

Ингредиенты:

Стебель сельдерея - 60 г.
Свежие томаты - 4 средних
Огурцы - 1 шт.
Репчатый лук - 1/4 часть
Болгарский перец (красный) - 1 шт.
Томатный сок или вода (без газа) - 1/2 стакана
Лимонный сок - по вкусу
Чеснок - 2 зубчика
Оливковое масло - 2 ст. ложки
Свежемолотый черный перец, соль, орегано - по вкусу
Зеленый базилик - 1 веточка (для украшения)

Технология приготовления