Многие авторитетные СМИ и различные аналитические агентства ни раз заявляли, что по статистике самый желанный подарок на Новый год - это iPhone 7! И это действительно так, ведь техника фирмы Apple на сегодняшний день является невероятно популярной. Однако, из-за весьма высокой стоимости такой подарок преподнести себе или своим близким может позволить далеко не каждый. Как быть если "и хочется, и колется"? Есть ли возможность сэкономить хоть сколько-нибудь кровно заработанных рублей? К счастью, ответ - да!
Этот метод подразумевает качественное запоминание материала или овладение навыками при быстрой смене различных видов деятельности. Долгое время лишь ученые, которые занимались изучением этого метода, знали о его эффективности.
Так называемый метод или стратегия «чередования» приводит к значительному улучшению результатов обучения.
Например, для теннисистов чередование подразумевает практику удара справа, удара слева и удар с лета за одну тренировку. Для музыкантов чередование может выглядеть как исполнение арпеджио, аккордов и гамм за одно занятие. Характерно, что стратегия чередования разительно отличается от того, как обычно люди организовывают свое обучение или тренировки. Теннисисты обычно отрабатывают один из ударов за тренировку, а музыканты исполняют лишь гаммы все занятие.
Лучшая мотивирующая фраза состоит всего из трёх слов: «Ты не вечен». Я не пытаюсь вас напугать, а просто говорю по существу. Для того чтобы стать счастливыми, у нас есть только одна жизнь. Другой возможности не будет. Вместо того чтобы сидеть на месте и жаловаться на то, что занимаетесь нелюбимым делом, просто возьмите и перейдите от жалоб к действиям.
В мире слишком много людей, озабоченных счастьем окружающих, хотя им не помешало бы озаботиться своим. Знаете, почему мне нравится делать других людей счастливыми и мотивировать их к успеху? Потому что я уже счастлив сам. Возможно, это звучит эгоистично, но первым делом нужно сделать счастливым именно себя, а потом можно заняться и счастьем других людей.
Я рекомендую это упражнение сотням людей и получаю феноменальные результаты. В течение следующего месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя». Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза все время будет с вами, станет вашей молитвой.
Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания все то, что ей противостоит. Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа: «Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?» или «Глупо думать, что такое мне поможет», знайте, что для вас настало время взять под контроль свое мышление. Не обращайте внимания на такие думы. Примите мысль такой, какова она есть, и отпустите ее с богом. Нежно скажите такой мысли: «Я отпускаю тебя с богом, и я одобряю себя».
Многим людям в современном мире несколько минут молчания в разговоре кажутся неудобными, некомфортными, даже затруднительными.
Иногда мы говорим не потому, что хотим сказать что-то важное, достоверное или сердечное, не потому, что мы хотим говорить, а потому, что мы чувствуем себя некомфортно, нервничаем, беспокоимся, когда возникает пауза. Мы говорим, чтобы избежать вакуума, отвлечься от удивительной пустоты в сердце жизни.
Нет необходимости вести себя таким образом. В некоторых культурах американских индейцев обычно принято ждать нескольких минут, прежде чем ответить на вопрос в разговоре. Слишком быстрый ответ считается неприличным. Вы, очевидно, не по-настоящему слушали, что говорит другой человек. Далее>
Воскресенье, 25 Сентября 2016 г. 23:52
+ в цитатник
Собиратель заметил, что люди, отчего-то, воспринимают свои проблемы как жизненную трудность, которую непременно надо преодолеть, с которой надо вступить в схватку и одержать над ней вверх. Ведь проблема - это нечто, нарушающее привычный ход бытия, разрушающее их планы.
Собиратель недоумевал: что хорошего ждать от жизни, если видеть в ней врага?
Все проблемы - всего лишь знаки от мира, что ты делаешь что-то не то, идешь не по той дороге. И единственное, что ты должен сделать - прислушаться к жизни, к себе.
В тот ли поезд ты сел? Туда ли тебе надо? Свое ли ты занял место?
И важно помнить: тупика не существует в природе. Существует лишь твой упертый взгляд в стену.
Понедельник, 29 Августа 2016 г. 00:01
+ в цитатник
Собиратель не уставал повторять: никогда не сравнивайте себя с другими! В этом он видел корень очень и очень многих страданий человека. "Хочу быть похожим на него", "Хочу то же, что у него", " Все так делают и я должен!" .
Если вдруг лиса захочет летать, как сокол, и спрыгнет с обрыва, что её ждет?
Люди хоть и не прыгают с обрывов, тем ни менее - живут мертвыми.
Не сравнивай. Познавай СВОЮ природу. Далее>
Воскресенье, 21 Августа 2016 г. 10:44
+ в цитатник
Люблю чистоту и порядок в своём доме. Когда все вещи разложены по своим местам (где взяли, туда и положили), то и уборка проходит в разы быстрее. Ладно, с вещами всё более-менее ясно, а вот с кухней, ванной и санузлом приходится возиться намного дольше. В этих помещениях загрязнений всегда больше и очищать их необходимо постоянно.
Я не люблю использовать химические средства из-за их вредных свойств и запахов. Химия есть химия. Если руки можно защитить перчатками, то от запаха никуда не деться. Но всё же пользовалась и мечтала о средстве, которое избавит меня от "сотрудничества" с химическими веществами.
Два года назад я узнала о меламиновых губках. Информация в интернете пестрила разнообразием отзывов - от положительных до резко отрицательных. Я решила попробовать и составить своё мнение на их счёт. Купила сразу 150 штук. Продолжение + фото=>
В процессе работы бытовой кондиционер при помощи фильтров очищает от мелких примесей внушительный объем воздуха, а потому сам нуждается в периодической чистке.
Зачем нужна чистка
Не только на фильтрах, но и на внутренних поверхностях сплит-системы оседают пыль, частицы шерсти и прочий мелкий мусор, неизменно присутствующие в воздухе во взвешенном состоянии. Далее>
Несколько лет назад я застряла в пробке вместе с нью-йоркским автобусом, набитым уставшими, раздраженными пассажирами. На улице хлестал дождь. В салоне автобуса мужчины рычали друг на друга — кто из них начал перепалку и по какой причине, я не знала. Никто не додумался уступить место беременной женщине. Воздух искрился обидой.
На Седьмой Авеню водитель сделал объявление. «Друзья», — сказал он. — «Я знаю, что день у всех нас был трудный. С погодой или пробками я ничего поделать не могу, но кое-что сделать я всё же могу. Предлагаю каждому из вас выходить через переднюю дверь. Я протяну руку. Как пойдете мимо, положите в нее заботы и расстройства, ладно? Я поеду дальше через реку Гудзон и скину всё это добро прямо в воду. Пойдет?».
«Да он волшебник», — подумала я. Пассажиры засмеялись. Их лица прояснились. Эти люди последний час делали вид, что не видят своих соседей, а теперь стали заглядывать им в глаза — он что, серьезно? Далее>
Мы живем в довольно неспокойное время. К сожалению, в нашем мире хватает преступников, для которых нет ничего святого. И если взрослые люди уже готовы ко многим опасностям, то уберечь детей намного сложнее...
Криминалисты рассказывают, что уловки преступников при похищении детей довольно просты. Чтобы не вызывать подозрение у окружающих, они стараются наладить контакт с ребенком. И после этого обманом заставляют детей следовать за ними.
Обычно преступник говорит ребенку, что знает его родителей. Например, что они сейчас в магазине выбирают игрушку и просили его привести ребенка к ним. А после этого уводит поверившего малыша за собой... Продолжение>
Судорожное сокращение мышц в воде случается не только у новичков, но и у отлично плавающих людей. Между тем, с судорогой легко можно справиться самостоятельно.
Причины судорог
Длительное физическое напряжение во время плавания, особенно если мускулатура человека развита недостаточно, может закончиться непроизвольным болезненным сокращением отдельных групп мышц, которое может длиться несколько минут, после чего боль и напряжение уходят. Далее>
После использования пакетики чая все привыкли отправлять прямиком в мусорное ведро. Но это — незаслуженно. Дело в том, что даже использованные пакетики слишком хороши для того, чтобы быть мусором. Эти 5 гениальных идей использования чайных пакетиков точно пригодятся тебе в быту. Теперь у тебя рука не поднимется выбрасывать пакетик!
1.Проблемы с кожей? Ссадины, синяки, царапины, мелкие покраснения, воспаления и укусы насекомых можно сделать менее заметными с помощью чайного пакетика. Тебе достаточно просто подержать его под холодной водой и приложить к беспокоящему месту на 15 минут. Чай содержит дубильные вещества, которые снимут воспаление и раздражение, уменьшат покраснение и отек. Обязательно попробуй этот трюк! Еще 4 причины>
Вчера, вылетая из подъезда, сказала «спасибо» придержавшей дверь дворничихе — девушке-таджичке. Она замерла от неожиданности, а потом так растерянно улыбнулась… А мне стало немножко стыдно. Почему я так редко его говорю?
«Спасибо!»
Дело не в дежурных формулах вежливости. Дело в волшебных словах. Помните, в детстве? «Какое волшебное слово ты знаешь?» — «Пожалуйста!» — и, как заветным ключом, открываются все двери, в том числе и бабушкиного шкафа с вареньем, разглаживаются морщинки на мамином лбу… Далее>
Однажды я ела борщ и капля упала на белую футболку. "Что ж такое..." - подумала я. Но тут же простила сама себя. Себе ж надо прощать разные промахи.
Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. "Постарайся есть аккуратнее", - вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной. И я решила. А попробую-ка в течение дня делать себе замечания. Такие, которые на автомате вылетают у взрослых в сторону промахов ребенка.
Утром я побрела на кухню и увидела в раковине невымытую с вечера чашку.
- Тебе сложно было помыть? - Прозвучало в ухе. - Надо приучать себя к дисциплине. А то ничего толкового не выйдет из тебя. Продолжение>
- Мир, в котором мы живём, очень выматывает. Он неблагодарен. Вы устали даже оттого, что живёте в нём. Вы устали слишком много любить, заботиться, отдавать миру, который никогда не даёт ничего взамен. Вы устали от неопределённости. Устали от серых будней.
Когда-то вы были полны светлых надежд, оптимизм перевешивал цинизм, вы были готовы отдавать снова и снова. Но разбитое сердце, невыполненные кем-то обещания, неудавшиеся планы - всё это постепенно возвращало вас с небес на землю. Мир не всегда был добр к вам и вы теряли больше, чем выигрывали, а сейчас нет совершенно никакого вдохновения, чтобы попытаться снова. Я понимаю вас. Продолжение>
Понедельник, 01 Февраля 2016 г. 22:50
+ в цитатник
Даже проживя всю свою жизнь в одном доме, в одной комнате, зная каждый закуток, каждый сантиметр своего пространства с закрытыми глазами, - вы не уберете его в темноте. То, что происходит сейчас в мире, подобно темной комнате, которую мы давно созрели убрать, но включая свет, пугаемся той грязи, которую в ней развели. Мы ужасаемся, причитаем, охаем, злимся и ищем виноватых. Но ведь убрать можно, только осветив комнату светом, только проявив, увидев эту грязь.
Нам хоть раз удалось навести чистоту в своем доме своим праведным негодованием в адрес самой грязи, изошла ли она из нашего дома, или мы взяли себя в руки и просто занялись уборкой?
Ужас, который мы плодим, гнев, которым заполняем пространство нашего огромного дома, лишь плодит новую грязь. Маленькое пламя свечи создает большие тени, но уже растворяет темноту. Больше света - меньше теней. Делайте что-то светлое, пусть даже на 10 сантиметрах своего личного пространства. Пусть на эти 10 сантиметров в мире будет светлее.
— Скоро Рождество, и у меня снова проблема — я не знаю, что тебе подарить. Я знаю, что тебе многое интересно — книги, игры, платья.
Мне хочется подарить тебе нечто, что останется у тебя надолго — гораздо дольше, чем обычно. Что-то такое, что будет напоминать обо мне каждое Рождество.
И я, кажется, знаю, что могу дать тебе. Одна простая истина, которая открылась мне не сразу. И если ты ее сейчас поймешь, она улучшит твою жизнь во много раз. А тебе не придется сталкиваться с проблемами, которые задевают людей, никогда не слышавших об этой истине. Продолжение>
На одной из лекций профессор представил нам новенькую. В этот момент я почувствовала легкое прикосновение к плечу. Оглянувшись, я увидела маленькую сухонькую старушку, улыбающуюся мне так открыто, что невольно улыбка озарила и мое лицо.
- Привет, красавица, меня зовут Роза и мне 87 лет, - сказала она. - Могу я присесть рядом?
Я заулыбалась и подвинулась, чтобы уступить ей место.
- Конечно, присаживайтесь. Могу я узнать, что привело Вас в университет в столь невинном возрасте? - мне вдруг захотелось шутить.
- Я здесь, чтобы встретить богатого мужа и нарожать ему кучу детей, - подмигнув мне, улыбнулась старушка.
- А если серьезно? - Роза нравилась мне все больше и больше.
- А если серьезно… Я всегда хотела получить высшее образование и вот я здесь, - ответила Роза. Продолжение>