Свекольный сок поможет фигуре
|
|
Суббота, 05 Июня 2010 г. 20:35
+ в цитатник
Свекольный сок поможет фигуре
Хотите иметь плоский животик — налегайте на свекольный сок. Он влияет на крепость брюшного пресса…
Этот напиток влияет на крепость брюшного пресса, так как делает мускулы более «эффективными» и «покладистыми», как выяснили ученые. Те же самые исследователи в прошлом году доказали, что сок свеклы повышает физическую выносливость. В том исследовании приняли участие мужчины в возрасте от 19 до 38 лет, которые занимались на велотренажерах.
Они употребляли по пол-литра свекольного сока один раз в день в течение недели, что позволяло им заниматься, в среднем, на 16% дольше, чем в другой группе, где не употребляли данный сок. Ученые считают, что теперь они смогли разгадать тайну свеклы.
Оказалось, что данный сок удваивает количество нитрата в крови и сокращает ту скорость, с которой мышцы используют свою основную энергию.
Таким образом мускулы работают более эффективно при сниженном потреблении кислорода.
Честь этого открытия принадлежит ученым из Школы спортивных и медицинских наук при Университете Экзетера. Они ожидают, что данными исследования воспользуются не только профессиональные спортсмены, но и все люди, неравнодушные к упражнениям.
Источник: News Yahoo
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-