Записи Друзья Комментарии
Birgit 62
Аватар Birgit_62

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Birgit_62

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Как_похудеть_лентяйке О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.03.2013
Записей: 1201
Комментариев: 29
Написано: 1262

Выбрана рубрика Здоровое питание,диеты.


Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно,или просто любопытно(68), Шьём сами(113), Фразы,Высказывания,Стихи,Цитаты(19), Украшения тортов(4), Танцетерапия. (5), Сценарии праздников(1), Супы(1), Страны,города-путешествие по миру(2), Сад,огород,дача(2), Рукодели(273), Рецепты (207), Прически,стрижки(3), Новый год,рождество(33), Музыка,песни(35), Мудрые советы (9), Молитвы(18), Лекарственные травы(14), красота и здоровье(174), комнатные растения(6), Книги по рукоделию(13), Интерьеры. (1), изделия из холодного фарфора(11), Идеи для подарков(2), Здоровье,народные рецепты(100), Журнал мод(5), Домашний кинозал (1), Декупаж (4), Гомеопатия(1), Все для Пасхи(11), Kino.Kino...(5), Копилочка-моем,чистим,убираем(5), Фотошоп (3), Аудиокниги(4)
Нравится

Капустная диета. Действенно и не мучительно.
Воскресенье, 26 Апреля 2015 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Если самое сложное для вас – это раз и навсегда избавиться от живота, нужно срочно менять схему питания, употребляя при этом самый эффективный продукт – белокочанную капусту. Весна в самом разгаре, нельзя терять время!
Подтянутый живот визуально делает фигуру привлекательной даже при наличии лишнего веса. Тщательно подобранный рацион и правильная схема питания позволит вам в максимально короткие сроки избавиться от нависающего живота, подтянуть фигуру и даже уменьшить так называемые «ушки» на бедрах.

Еще по теме: 10 способов обмануть голод во время диеты

Почему капуста работает?
Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Нравится

худеем
Пятница, 03 Апреля 2015 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения смольникова_екатерина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

div style="margin: 10px 0px; padding: 5px; border: 1px solid rgb(209, 236, 255); border-radius: 3px; font-family: sans-serif; background-color: rgb(254, 254, 255);">
Худеем с творогом: вкусно и полезно
Худеть с творогом вкусно и полезно можно разными способами, устроить разгрузочный день, один раз в неделю, или всю неделю питаться творогом добавляя к нему другие продукты, для большего эффекта. Мы предложим вам несколько способов, как можно худеть с творогом вкусно и полезно, а выбирать вам, что
 
 
Народные средства для похудения
Народные средства для похудения набирают свою популярность. И дело не только в эффективности - зачастую они дешевле и доступнее медицинских средств и безопаснее подозрительных диет.
 
Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Нравится

Проросшие зерна – в чем заключается их польза?
Четверг, 02 Апреля 2015 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

001 (464x392, 63Kb)

Пророщенные зерна:

• повышают иммунитет,

• обеспечивают нормальный обмен веществ и полноценную работу нервной системы;

• улучшают пищеварение, лечат экземы, язву желудка;

• повышают работоспособность и улучшают половую функцию;

• восстанавливают остроту зрения, координацию движений, цвет и густоту волос, укрепляют зубы;

• омолаживают организм, благодаря наличию в проростках антиоксидантов: витаминов А, С, Е и ферментов;

• живая энергия проростков стимулирует внутренние самоочищающие и самовосстанавливающие способности организма,
очищает кровь;

• являются профилактическим средством предотвращения рака;
Продолжение!
Рубрики:  Здоровье,народные рецепты
Здоровое питание,диеты
Нравится

Полезные свойства льняного масла и семян льна
Четверг, 02 Апреля 2015 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

 

4674007_flaxoil (505x336, 49Kb)

 

Льняное масло производится из семян льна. Оно на 50-60% состоит из омега-3 жирных кислот в виде альфа-линоленовой кислоты (АЛК) и на 20% из омега-6 в виде линолевой. Получение незаменимых жирных кислот из пищи особенно важно, поскольку организм нуждается в них для нормального функционирования и поддержания здоровья, но не в состоянии производить их самостоятельно. В дополнение к полиненасыщенным жирным кислотам (ПНЖК) льняные семена являются богатым источником витаминов и клетчатки, а также содержат группу химических веществ, называемых лигнаны. Благодаря наличию всех эти компонент льняное масло обладает обширными полезными свойствами и оказывает положительное влияние на многие системы организма, в том числе сердечно-сосудистую, кровеносную, иммунную, репродуктивную, нервную, а также суставы, кожу, волосы и зрение.

 

4674007_857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Рубрики:  Здоровье,народные рецепты
Здоровое питание,диеты
Нравится

Овсянка
Вторник, 09 Декабря 2014 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Вит-лий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***
Здоровый быстрый завтрак, в банке который не надо готовить

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

Читать далее
Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Нравится

Витамины
Вторник, 08 Июля 2014 г. 17:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Viktoria_84 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А - морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца.

D - молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы.

Е - кукурузное, подсолнечное, оливковое масла; горох.

К - зеленые лиственные овощи, шпинат, брюссельская,
белокочанная и цветная капуста, крупы из цельного зерна.

В1 - свинина, овес, орехи (фундук).

В2 - отруби пшеницы, соевые бобы, капуста брокколи печень, яичный желток, сыр.

РР - зеленые овощи, орехи, крупы из цельного зерна, дрожжи, мясо, в том числе куриное, печень, рыба, молоко, сыр.

В5 - дрожжи, бобовые, грибы, рис, печень, мясные субпродукты.

В6 - зеленые лиственные овощи, мясо, печень, рыба, молоко, яйца.

В9 - орехи, зеленые лиственные овощи, бобы, бананы, апельсины, яйца, мясные субпродукты.

В12 - дрожжи, морские водоросли, печень, икра, яйца, сыр, молоко, творог, мясо, рыба.

Н - яичный желток, печень.

Бета-Каротин - морковь, петрушка, шпинат, весенняя зелень, дыня, помидоры, спаржа, капуста, брокколи, абрикосы

 

 

Depositphotos_4664814_s (700x560, 324Kb)

Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Это интересно,или просто любопытно
Нравится

БЕЗУГЛЕВОДКА НЕ ОСТАВИТ НИ ГРАММА ЖИРА.
Четверг, 26 Июня 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения candra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Нравится

ДИЕТА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ХУДЕЕТ_будет_МОДЕЛЬю [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета для ленивых: минус 12 кг за 2 недели.

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

Примечание: если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Нравится

65 действующих рецептов для похудения!
Воскресенье, 20 Апреля 2014 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения povarru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Рецепты для похудения

 

рецепты блюд для похудения/5281519_kefirnii_sup_dlya_pohudeniya79971 (539x400, 136Kb)

 

Суп для похудения

Суп для похудения

Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Нравится

Очищающий жиросжигающий напиток
Пятница, 04 Апреля 2014 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_ociziroszigausiynapitok (300x240, 24Kb)

Данный целебный напиток поможет не только избавиться от лишнего веса, но и разгрузить и очистить пищеварительную систему. Он сочетает в себе очищающие свойства натуральных кисломолочных продуктов и целебную силу восточный пряностей, которые помогут ускорить обменные процессы и стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. 
 
Рубрики:  Здоровье,народные рецепты
Здоровое питание,диеты
Нравится

Три способа очистить организм
Понедельник, 31 Марта 2014 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

cilveki_darbs (700x428, 117Kb)
Три способа очистить организм

Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивные, щадящие, безопасные, простые и доступные. И в этом их достоинство в первую очередь.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,народные рецепты
Здоровое питание,диеты
Нравится

Целебные каши при заболеваниях ЖКТ
Воскресенье, 09 Марта 2014 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4716146_polezniekasiprigastrite (300x240, 31Kb)

Одним из самых полезных и важных блюд в питании человека страдающего гастритом, безусловно, являются каши. Боль в желудке и кишечнике весьма распространенная проблема современного человека, ведь далеко не каждый из нас придерживается принципов правильного питания и следит за своим здоровьем. Предлагаем вам достаточно эффективный рецепт исцеления и избавления от болей в животе, вызванных неправильным и нерегулярными питанием, а также стрессами. Мы подготовили для вас подборку полезный исцеляющих кишечник каш. 

1-й рецепт: Целебные каши при гастрите и других заболеваниях ЖКТ

2-й рецепт: Целебная каша на травах

Рубрики:  Здоровье,народные рецепты
Здоровое питание,диеты
Нравится

Как похудеть лентяйке?
Воскресенье, 05 Января 2014 г. 11:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Как_похудеть_лентяйке [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!
Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой
.88820406_ex3 (170x170, 16Kb)88820410_ex7 (61x151, 13Kb)88820411_ex8 (170x170, 15Kb)88820409_ex6 (170x110, 20Kb)88820816_ex1 (150x90, 16Kb)88820412_ex9 (170x170, 9Kb)88820414_ex10 (170x170, 5Kb)88820408_ex5 (170x170, 5Kb)88820407_ex4 (170x170, 6Kb)88820405_ex2 (170x170, 15Kb)

Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме! Пожалуйста нажми на кнопочку поделиться и тогда у нас будет много друзей!

Самые популярные посты сообщества:

      

  

 

 

Рубрики:  Здоровое питание,диеты
Нравится

Целебный напиток на основе льняной муки
Четверг, 21 Ноября 2013 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

celebniy-napitok-na-osnove-lnanoy-muki (300x240, 52Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  Здоровье,народные рецепты
Здоровое питание,диеты
Нравится

Льняная мука - очищение и исцеление
Четверг, 21 Ноября 2013 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

muka-iz-lna--eco (350x300, 94Kb)
В кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний, нездоровый цвет лица, наличие лишних килограммов.

Очистить кишечник от вредных веществ и избавиться от большинства вышеперечисленных проблем поможет чудодейственное целебное средство на основе льняной муки. Льняная мука обладает сорбирующими свойствами, она способна выводить из кишечника застоявшуюся слизь, шлаки и токсины, снижать уровень холестерина в крови. Кроме того, данное средство поможет вам избавиться от лишних килограммов в самые короткие сроки.

Целебное средство на основе льняной муки – приготовление и применение
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье,народные рецепты
Здоровое питание,диеты
Нравится

Диета «Шесть лепестков»: поможет похудеть, не испытывая голода
Среда, 31 Июля 2013 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

dd3d99634e6af606fa697a5082005196.0 (260x196, 7Kb)
Лети-лети, лепесток!
Эта диета – одна из самых популярных среди тех, что появились в последние годы

Это и неудивительно: система питания с романтичным названием «Шесть лепестков» проста, дает быстрый результат и достаточно комфортна с психологической точки зрения.

f18e86aaee9a2b3f874820614ba92cfa (45x54, 3Kb)День – рыба, день – овощи

Автором этой методики называют Анну Юханссон, шведского диетолога из Лундского университета. Действительно ли диету разработала она, сказать сложно: Анна – известный специалист по питанию, но с призывами питаться по системе «Шесть лепестков» на людях она не выступала. Впрочем, для тех, кто мечтает похудеть, это не так уж и важно.

Многочисленные поклонники и поклонницы системы утверждают, что они смогли сбросить от 2 до 7 кг всего за шесть дней.

Именно на столько рассчитана недавно ставшая модной диета. Она предписывает каждый день питаться лишь одним видом пищи, причем по определенной схеме.
0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  Здоровое питание,диеты

 Страницы: [1]

О проекте