Рост: 178
Вес: 61
Грудь: 86
Талия: 68
Попа: 96
Бедро: 54
Икра: 41

Завтрак

Яблоко: 125 г - 57,5 ккал
Макароны (твердые сорта пшеницы, без соли): 100 г - 309 ккал
Зеленый чай без сахара

Обед

Овощная смесь с маслом (помидоры, капуста, морковь): 100 г - 113 ккал
Зеленый горошек из банки: 100 г - 280 ккал
Зеленый чай без сахара

Полдник

Черный хлеб: 50 г - 105 ккал
Свекольная икра: 62 г - 48 ккал

Ужин

Виноград: 550 г -209 ккал

ИТОГО: 1121 ккал

Надо сказать, что в моих скромных двухкомнатных пенатах уже развелся такой степени срач, что на это стыдно смотреть даже мне. Стыдно думать, во что я превратилась. Так что сегодня меня ожидает кардиотренировка длиной в день: я буду разбирать, мыть, чистить и пылесосить это подобие жилища, пока спина не отвалится. Вместе с руками.

Немного о подробнее о моем режиме питания.
По причине аллергий полностью исключены: вся "химия" (чипсики, булочки, и прочее говно), шоколад, все молочные продукты, говядина, арбузы, лимоны, фасоль.
По причине собственной упертости исключаю: всю выпечку, жирное (кроме мяса раз в неделю), жареное, просто вредное.

Лимит калорий на день: 1200. Также исключается питание после девяти (прихожу домой поздно и ужинать все равно надо).

В таком режиме я буду год. Думаете, слабо? А вот как бы не так.

Я - действительно рыжая и действительно (в некотором роде) босс.
Я не хочу меняться.
Я хочу доказать, что могу.
Я худею.
У меня нет определенной цели, кроме как поменять образ жизни.

Я не хочу сидеть на диете недельку.
Я хочу показать себе, и всем, кто хочет изменить себя и свою фигуру, что все возможно.
Не верите? А я докажу.

Дневник, в котором будет тщательно фиксироваться вся моя еда за день.
Все часы упражнений.
Цитаты, фотографии.
Мои успехи.

Добиться успеха может только человек упертый, самокритичный, жесткий.
Я собираюсь это доказать.
Готовы?