~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
По мере того как люди стареют, стареет их мозг. В то время как знаний и опыта с возрастом накапливается больше, многие умственные способности страдают. Ухудшаются исполнительные функции, внимание, память, пространственная ориентация и скорость обработки информации. Кроме того, изменения в центральной нервной системе способствуют снижению мобильности в процессе старения.
Самым первым фактором изменений в функции мозга является накопление окислительного повреждения в сочетании со снижением антиоксидантной защиты. Мозг особенно склонен к окислительному повреждению из-за высокого уровня потребления кислорода. Результатом окислительного стресса часто являются хронические воспалительные реакции, которые также могут способствовать накоплению нейронных повреждений. Именно поэтому стратегии, которые повышают антиоксидантную защиту и ослабляют воспалительные процессы могут предотвратить некоторые эффекты старения.
Растительные продукты, включая фрукты, овощи и их соки, являются нашим главным источником экзогенных антиоксидантных и противовоспалительных соединений. Растения содержат фенольные соединения, которые имеют важное значение для пигмента, роста, размножения, устойчивости к патогенам, и посредничества солнечной радиации и побочных продуктов фотосинтеза. Когда фенольные соединения вводятся в биологические системы, они демонстрируют противоаллергические, успокоительные, противораковые, противовоспалительные, антиоксидантные, антипролиферативные, противоопухолевые и противовирусные свойства.
Ягоды являются богатым источником фенольных соединений, в частности, антоцианов. Антоцианы относятся к классу флавоноидов, которые производят яркие красные, фиолетовые и синие пигменты, которые встречаются во многих ягодах. Антоцианы являются мощными антиоксидантными и противовоспалительными веществами.
Хотя большинство исследований сосредоточено на антоцианах, ягоды содержат широкий спектр других полифенольных соединений, которые плохо изучены.
Какие же исследования существуют о функции ягод в работе мозга? Исследования делятся на in vitro (на уровне клеток), in vivo (на животных) и клинические (на людях).
Эксперименты in vitro показывают, что ягоды и их химические компоненты обеспечивают защиту на клеточном уровне от процессов, которые ведут к с неврологическим расстройствам и болезни Алцгеймера.
Различные части ягод черники были рассмотрены в экспериментах, но лучший результат дала именно черника цельная, что означает, что ягоды содержат разные компоненты, которые усваиваются и воздействуют на клетки вместе.
Шелковица показала защитный эффект против окислительного стресса в клеточной модели болезни Паркинсона. Волчья ягода, Lycium Barbarum (также известный как ягоды годжи), показывает нейрозащитное действие в клеточной модели болезни Алцгеймера.
Эксперименты in vivo в основном состоят из кормления крыс или мышей ягодами в добавок к их обычной еде и тестирования их когнитивных функций. Существует значительный объем литературы, поддерживающей защитный эффект ягод против старения и нейродегенерации в животных.
Экспериментов на людях пока что мало. Однако есть несколько исследований, в которых пожилых людей кормили ягодами или поили виноградным соком, а потом давали им различные когнитивные тесты. Результаты также поддерживают положительный эффект употребления ягод на память пожилых людей.

БЕЗСЛИЗИСТОЕ ПИТАНИЕ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ!
 
Историческая справка.

Арнольда Эрета (Arnold Ehret) знают как исследователя и писателя, который является основоположником натуропатии. Его труды известны во всем мире, а последователи – эретисты – по сей день считают Эрета лучшим ученым и диетологом, специалистом в области лечения хронических заболеваний.

Знаменитый натуропат родился летом 1866 г. в Бадене (Германия). С детства он интересовался естественными науками, рисованием и языками, в 21 год стал преподавателем изобразительного искусства, был призван в армию, но затем отстранен в связи с «неврастенией сердца». К 31 году прибавился еще один неприятный диагноз – хронический нефрит, и Арнольд был вынужден проходить курсы лечения под наблюдением светил медицины, которых было целых 24 человека. И каждый новый доктор делал неутешительные выводы – болезнь неизлечима.

Что делает человек, когда традиционная медицина опускает руки и признается в своем бессилии? Правильно, он начинает искать другие пути выздоровления. Так сделал и Арнольд. Он обратился к естественному лечению: изучил в Берлине основы вегетарианства, стал пробовать эксперименты с голоданием, затем поехал в Алжир, где занялся фруктовыми диетами. Испробовав на себе посты, вегетарианские диеты, курсы голодания, ученый вылечился, получил массу новых знаний и накопил огромный опыт.

В результате Эрет основал в Швейцарии санаторий, который специализировался на лечении хронических болезней. Медицинское учреждение стало вмиг популярным, так как природа и практические курсы лечения делали свое дело – неизлечимые больные шли на поправку. Через несколько лет ученый переехал в Калифорнию и там продолжил изучать натуропатию, писать книги и лечить людей.

Арнольд Эрет – основоположник бесслизистой диеты, ставшей поистине революционной в начале ХХ века.

Там же он собрал воедино свои исследовательские труды и подготовил два трактата о правильном питании – наиболее известную книгу «Лечение голодом и плодами» и еще одну книгу, не так давно ставшую популярной — «Целебная система безслизистой диеты». В 1922 году Эрет умер в возрасте 56 лет, но не от болезни, а по совершенно нелепой причине: он поскользнулся и упал, проломив основание черепа. Последователи ученого считают, что смерть не была случайной.

В чем заключается бесслизистое питание (диета).

Что такое слизь?

Это все те токсины, шлаки и нечистоты, которые из-за неправильной пищи скапливаются в нашем организме. Согласно системе питания по Эрету, только овощи и фрукты – безвредны, остальные же продукты считаются слизеобразующими, и поэтому из рациона следует исключить мясо, рыбу, яйца, рис, хлеб, бобы, молоко и молочные продукты, такие как сыр, масло, сливки, и прочие продукты.

В диету нужно входить постепенно, снижая потребление слизеобразующих продуктов. Переход на безслизистую диету и сама диета должны быть грамотно выстроены с учетом индивидуальных особенностей каждого человека.

Если кратко сформулировать суть диеты Эрета, то она заключается в полном отказе от белковой пищи (мяса, рыбы, молока, яиц, некоторых овощей, богатых растительным белком и крахмалом). Главным продуктом питания, практически единственным, являются фрукты, не содержащие в своем составе белка.

Так называемые вредные продукты способны образовывать в организме слизь и как результат – букет различных заболеваний. А фрукты, бедные белком, являются идеальной пищей для создания энергии и таких качеств организма, как выносливость и сопротивляемость заболеваниям.

Эрет сравнивал человека с травоядным животным, точнее, с коровой. Животное, которое выращивают ради молока и мяса, всю жизнь питается исключительно одной травой, тем не менее, у него хорошо развиты мышцы, оно дает в большом количестве молоко, от однообразной травяной «диеты» не болеет, а энергии у него столько, что хватает на целый день. Таким образом, для полноценной жизни корове не нужно разнообразной еды с белковыми или жировыми составляющими, ей достаточно только обычной травы.

А что делает человек? Страдающий от недостатка мышечной массы начинает есть мясо и яичный белок, голодный налегает на зерновые продукты и каши из круп, больному дают куриный бульон, по сути, сваренный из трупа животного – жирный и ядовитый суп. Эрет считает, что все это в корне неправильно, так как корове для прибавления количества молока мы не даем молоко, а для прибавки в весе не кормим ее мясом.

Свежие, здоровые, разнообразные фрукты – основа безслизистой диеты Эрета.

Активированный уголь используется при отравлениях, для удаления неприятных запахов, через него можно фильтровать воду для очистки.

Достаточно легко можно сделать такой активированный уголь своими руками.
Для этого надо взять старую сковороду, положить в нее несколько березовых палочек, засыпать их слоем песка и поставить сковороду на пару часов на огонь.

Второй способ – положить березовые палочки в жестяную банку (например, из под кофе) и прокалить на костре.

После этого дать углю остыть, поместить в марлю, завязать узлом и несколько минут подержать над струей пара. Это может быть кипящий чайник или кастрюля с водой.

Водяной пар нужен для того, чтобы в древесном угле все свободные связи оказались заняты молекулами воды. В таком виде уголь дольше сохраняет свою активность.

Хранят активированный уголь в плотно закрытой стеклянной банке. Так уголь сохраняет свою активность несколько лет.

На открытом воздухе активность угля теряется в течении нескольких недель.

Активированный уголь можно получать из березы, из деревьев не содержащих смолы и из ореховой скорлупы.

Рамиэль Найгел "Естественное лечение кариеса. Реанимация и восстановление зубов при помощи питания"

Автор приводит потрясающие и порой шокирующие факты о современной стоматологии и альтернативных методах лечения кариеса. Бактерии не вызывают развития кариеса, зубы имеют возможности самовосстановления и в здоровом виде специальной жидкостью очищают себя сами...

Книга ориентирована на американского читателя и некоторые моменты будут не актуальны для жителей других стран. Однако для людей, которые воспринимают здоровье как свою личную ответственность и информированность, книга будет полезна и интересна.

Часть 1. Причины кариеса и азы реминерализации зубов

Внимание: бактерии не являются главной причиной кариеса

Фундаментальная теория современной стоматологии была выведена в 1883 году врачом В. Д. Миллером. Он обнаружил, что если поместить уда­ленный зуб в ферментирующую смесь хлеба и слюны, то на зубе появля­лось что-то похожее на кариес. Он предположил, что кислоты, выделяемые микроорганизмами во рту, разлагают зубную ткань. Однако сам доктор Миллер никогда не верил, что бактерии являются причиной кариеса. Он скорее полагал, что бактерии и выделяемая ими кислота участвуют в про­цессе разрушения зуба. Но что важнее всего - он считал, что крепкий зуб не может разрушиться.

Доктор Миллер, что крепкий и плотный зуб может противостоять «неопределенно долгое время» любой кислоте, будь то от бактерий или пищи. В то же время, зуб, не обладающий плотной структурой, быстро поддался бы воздействию кислоты, независимо от ее происхождения. Доктор Миллер также писал, что «вторжению микроорганизм всегда предшествует снижение количества минеральных солей». Проще говоря, сначала зуб теряет минералы, и тогда микроорганизмы могут причинить вред.

Спустя сто двадцать лет наука стоматология придерживается теории доктора Миллера, упуская при этом самую существенную информацию. Сейчас считается, что кариес возникает, когда продукты, содержащие углеводы (сахара и крахмалы), например молоко, газированные напитки, изюм, торты и конфеты, часто остаются на зубах. Они создают благотворную среду для бактерий, которые в результате своей жизнедеятельности произ­водят кислоты. Со временем эти кислоты разрушают эмаль зубов и приводят к образованию кариеса.

Разница между теорией доктора Миллера, предложенной в 1883 году, и теорией, которой придерживаются стоматологи в наши дни, заключается в том, что защита зубов от разрушения обеспечивается за счет плотности и структуры зубной ткани, тогда как сегодня зубных врачей учат, что только бактерии являются причиной кариеса. Стоматологи уверены, что кариес почти никак не связан с питанием, не считая разве того, что пища при­липает к зубам.

Современная теория разрушения зубов разваливается еще и потому, что белый сахар на самом деле обладает способностью обезвреживать ми­кроорганизмы, так как притягивает воду. Микроорганизмы погибают в 20-процентном растворе сахара. Бактерии действительно присутствуют при разрушении зубов, как его следствие, но большое количество сахара, потребленного одномоментно, убивает их. Если стоматология не заблуж­дается по поводу роли бактерий в развитии кариеса, то рацион с высоким содержанием сахара должен привести к их уничтожению.

Бактерии вездесущи, и от них практически невозможно избавиться. На данный момент заболевания зубов связывают с более чем 400 видами раз­личных бактерий, и далеко не все еще обнаружены. Поскольку бактерии, хорошие и плохие, являются неотъемлемой частью нашей жизни и исчис­ляются триллионами, стратегия их уничтожения, которой придерживают­ся нынешние стоматологи, кажется безнадежной.

В 1922 году врач-стоматолог Перси Хауи зачитал для Американской стоматологической ассоциации доклад, в котором отметил, что его исследова­тельская группа безуспешно попыталась воспроизвести процесс разруше­ния зубов у морских свинок. Животным через питание и прививки вводили различные виды бактерий, присутствие которых принято связывать с за­болеваниями десен и зубов. Он заявил, что «не было ни одного случая, в котором бы им удалось доказать наличие заболевания зубов с помощью этих методов». С другой стороны, доктор Хауи совершенно легко добился кариеса у морских свинок, исключив из их рациона витамин С.

Идея о роли бактерий в разрушении зубов была заимствована из иссле­дований доктора Миллера, но никогда не была доказана. Конкурирующей теорией в то время была так называемая теория протеолиза и хелирования, предложенная доктором Альбертом Шацем. Соглас­но этой теории, ферменты (а не бактерии) и хелирующие вещества, кото­рые присутствуют в растительных и животных продуктах (не в кислотах), являются причиной разрушения зубов. В теории доктора Шаца питание, микроэлементы и гормональный баланс представляют собой ключевые факторы, которые запускают производство ферментов и выведение мине­ралов из зубной ткани, тем самым приводя к образованию кариеса.

С 1954 года и по сегодняшний день исследовательская работа, кото­рой посвятили всю свою жизнь доктор Ральф Штайнман и его коллега доктор Джон Леонора, доказывает, что кариес развивается вследствие физиологических процессов, происходящих в нашем организме, когда мы потребляем пищу. При помощи гипофиза гипоталамус в нашем мозге регулирует связь между нервной системой и железами. Доктора Леонора и Штайнман обнаружили, что гипоталамус обменивается информацией с околоушными слюнными железами посредством высвобождающего фак­тора гормона паротина. Когда гипоталамус передает сигнал слюнным же­лезам, они начинают выделять паротин, который стимулирует движение дентальной лимфы, богатой минералами, по микроскопическим каналь­цам внутри зубов. Эта жидкость очищает зубную ткань и реминерализирует ее. Когда мы потребляем продукты, вызывающие кариес, гипотала­мус прекращает стимулировать выделение паротина, который помогает циркуляции зубной реминерализирующей жидкости. Со временем за­держка в выработке зубной лимфы приводит к разрушению зубов, кото­рое мы называем кариесом. Тот факт, что околоушные слюнные железы отвечают за минерализацию зубов, объясняет, почему некоторые люди невосприимчивы к кариесу даже при относительно скудном питании, у них с рождения очень здоровые околоушные слюнные железы. Опыты, которые доктор Штайнман проводил с крысами, показали, что хотя бак­терии и производят кислоту, взаимосвязь между этой кислотой и на­личием кариеса отсутствует.

Гово­ря с полной ответственностью, можно отметить, что если микробы служат причиной больных зубов, то человечество так и будет оставаться жертвой ужасной эпидемии кариеса. И наоборот, если мы поймем, что причиной разрушения зубов является питание, мы обретем полный контроль над ле­чением и предотвращением кариеса.

С возрастом кариес поражает все большее и большее количество зубов. По мере старения организма мы теряем все больше зубов. Если не считать зубы мудрости, то люди в возрасте от 20 до 39 лет в среднем уже потеряли один зуб, от 40 до 59 лет - не досчитываются трех с половиной зубов; а те кому за 60 - восьми зубов.

Удручают и дополнительные статистические данные, поражения зубов у людей старше 40 лет. В среднем у лиц этой возрастной группы кариесу подвержены 45,89% зубов.

Можно было бы высказать аргумент, что увеличение пораженных кариесом зубов с возрастом происходит по причине естественного старения организма, однако, это никак не объясняет, почему в наше время растет заболеваемость кариесом среди маленьких детей. Между 1988-1994 и 1999-2004 годами количество молочных зубов у детей в возрасте от 2 до 5 лет возросло с 24 до 28%. Одновременно с ростом заболеваемости, возросла посещаемость стоматологов. Если разрушение зубов связано с процессом старения, почему от него страдает все больше детей? И почему рост частоты стоматологических вмешательств у этих детей не останавливает дальнейшее разрушение зубов?

Азы реминерализации зубов

Давайте посмотрим, как устроены зубы, для того чтобы хорошо понять про­цесс образования кариеса (деминерализацию) и процесс восстановления разрушенной зубной ткани (реминерализацию).

Дентин — это твердый и схожий с костью средний слой зуба.

Эмаль — твердая белая оболочка зуба.

Корень зуба внедрен в челюсть.

В середине зуба находится пульпа. Внутри нее — кровеносные сосуды, нервы и клеточные компоненты, в том числе и клетки, необходимые для роста зуба.

Каждый зуб снабжается кровью и име­ет нерв, который, проходя через центр корня, соединяется с нижнечелюстным нервом*. Нижнечелюстной (и верхнечелюстной) нерв является ответвлением тройничного, самого крупного нерва в нашей голове. Эта нервная связь и де­лает зубную боль сталь сильной и изнуряющей.

Корень зуба окружен перио­донтальной связкой. С помощью миллионов расходящихся в разные стороны упругих волокон эта связка прикрепляет зуб к челюсти. Эти волокна распреде­ляют жевательную нагрузку и крепко удерживают зуб в его лунке. Клетки периодонтальной связки имеют способность дегенерировать и восстанавливать­ся. Износ периодонтальной связки является основной причиной потери зубов.

Каждый зуб содержит порядка 4,8 км микроскопических трубочек, на­зываемых дентинными канальцами. Диаметр дентинных канальцев состав­ляет 1,3-4,5 микрона. Это примерно одна тысячная размера булавочной головки. Дентинные канальцы заполнены жидкостью, которая предположи­тельно имеет состав, схожий со спинно-мозговой жидкостью, окружающей спинной и головной мозг. Эмаль зуба содержит около 2% этой жидкости. Помимо особой жидкости в этих канальцах могут иметься компоненты, не­обходимые для роста зуба, зубного нерва и соединительной ткани.

Питание дентина и эмали обеспечивается за счет особых строительных клеток, называемых одонтобластами. Они переносят или распространяют определенные питательные вещества по дентальной лимфе. Одонтобласты содержат микроскопические структуры, которые выполняют функцию насосов. В результате здоровый зуб очищает сам себя. Микроскопические капельки питательной жидкости, выделяемой из нашей крови, прокачива­ются через канальцы. В здоровом зубе эта жидкость под давлением движется из пульпы в сторону эмали, защищая зубы от разъедающиъ веществ, присутствующих в ротовой полости.
* Зубы верхней челюсти иннервируются верхнечелюстным нервом. (Прим. пере­водчика).

Стоматолог Ральф Стайнман обнаружил, что способность зубов к реминерализации основана на регулирующей функции самых больших слюнных шла – околоушных.

Расположенные в задней части челюсти, околоушные железы регулируют деятельность дентинной жидкости, насыщенной пита­тельными веществами. Сигнал околоушным железам приходит из регулиру­ющего центра мозга, гипоталамуса. Когда по команде околоушных слюнных желез движение зубной жидкости начинает идти в обратном направлении (в результате плохого питания или по другой причине), то остатки пищи, слюна и другие вещества стягиваются по канальцам внутрь зуба. Со време­нем пульпа воспаляется, и разрушение распространяется на эмаль. Доктор Стайнман обнаружил, что этот процесс разрушения связан с потерей не­скольких ключевых минералов — магния, меди, железа и марганца. Все эти элементы активно участвуют в клеточном обмене веществ и необходи­мы для производства энергии, которая обеспечивает движение очищающей жидкости по дентинным канальцам. Следует отметить, что фитиновая кис­лота, содержащаяся в зерновых, орехах, семенах и бобовых, обладает способностью блокировать всасывание всех этих крайне важных минералов.

В этой связи разрушение зубов должно быть отнесено к другой катего­рии заболеваний для того, чтобы дать этому явлению точное определение. Традиционное определение кариеса как заболевания, имеющего инфекци­онно-бактериальную природу, ложно.
...

Часть 2. Гормоны и разрушение зубов

Одним из достижений доктора Мелвина Пейджа было обнаружение связи между гормонами, железами и разрушением зубов. Доктор Пейдж выяснил, что когда нарушается равновесие в работе эндокринных желез (производящих гормоны), у людей развивается кариес или заболевания де­сен. Исследования доктора Стайнмана показали, что процесс разрушения зубов запускается железами. Поэтому, заботясь о здоровье своих желез, мы можем остановить разрушение зубов.

Гипофиз

Доктор Пейдж осознал важность функционирования гипофиза — главной железы эндокринной системы, и его двух обособленных долей — передней и задней, каждая из которых производит определенные гормоны.

Одна из функ­ций, выполняемой задней долей гипофиза совместно с поджелудочной желе­зой, заключается в регулировании уровня сахара в крови. Хронически повы­шенный уровень сахара в крови нередко приводит к разрушению зубов или заболеваниям десен. Если задняя доля гипофиза не может должным образом регулировать сахар в крови, это может привести к биохимическому дисбалан­су, в результате которого кости будут терять фосфор. Главной причиной недо­статочности задней доли гипофиза является белый рафинированный сахар.

Причиной заболевания десен является гиперактивная передняя доля ги­пофиза. Одна из функций передней доли заключается в выработке гормо­нов роста. Деятельность этой доли гипофиза регулируется тестостероном или эстрогеном. Поэтому недостаточная выработка гормона роста тесно связана с заболеваниями десен.

Уменьшение количества потребляемого сахара, включая натуральные сахара, может постепенно восстановить здоровье задней доли гипофиза

Щитовидная железа

Деятельность щитовидной железы регулируется передней долей гипофиза. Часто взаимосвязь щитовидки и гипофиза игнорируется, из-за чего лечение проблем щитовидной железы оказывается неэффективным. Не правильная работа щитовидной железы также может привести к разрушению зубов и развитию заболеваний десен, потому что эта железа принима­ет участие в регулировании уровня кальция в крови. Чтобы восстановить нормальную функцию щитовидной железы, как правило, необходимо обратить внимание на работу передней доли гипофиза. У людей, принимающих лекарства, влияющие на щитовидную железу, могут возникнуть зна­чительные проблемы со здоровьем зубов.

Половые железы

Избыток тестостерона может привести к воспалению десен и повышен­ному уровню кальция в крови. Воспаление десен также может быть связа­но с избытком эстрогена.

Восстановление нормальной функции желез

Причина особого интереса к работе желез состоит в том, что лекарствен­ные препараты, гормональные контрацептивы и другие токсичные веще­ства, могут серьезно повлиять на одну или несколько желез, ухудшая состо­яние наших зубов зубы, и избежать этого, обеспечивая нормальную работу желез. Правильная работа этих важных желез обеспечит поддержку около­ушным слюнным железам и, таким образом, будет содействовать ремине­рализации зубов. Если вы чувствуете, что ваши железы работают не очень слаженно или если вы принимаете лекарства, влияющие на их функции, то помимо питания вам надо будет пройти дополнительное лечение. Использование лекарственных трав и биологически активных добавок для поддержания функции желез, а также традиционные методы аюрведы, тибетской и китайской медицины, включая акупунктуру, под руководством хорошего специалиста могут помочь укрепить железы и наладить их работу.

Холестерин

Холестерин является важным компонентом, необходимым для выработки гор­монов. Он необходим для того, чтобы гормоны правильно функционировали. Это не смертельный яд, а жизненно необходимое вещество для клеток всех млекопитающих. Нет никаких доказательств, что слишком большое количество животных жиров и холестерина в питании вызывает атеросклероз или сердечные приступы. Многие из нас ошибочно боятся употреблять вкусные продукты, потому что в них содержится это нужное вещество. Наш организм производит в три - четыре раза больше холестерина, чем мы потребляем с пищей. Если рассмотреть этот вопрос глубже, то можно увидеть, что холестерин, содержащийся в полезных для здоровья жирах, не опасен, и что уровень холестерина в крови не имеет никакого отношения к частоте раз­вития сердечных болезней*.

Я советую вам ознакомиться с дополнительной информацией и огромным количеством фактов на сайте «Мифы о холестери­не» доктора Уффе Равнскова: www.ravnskov.nu/cholesterol.htm

© http://shakti-osher.livejournal.com/22721.html

ДОМАШНЕЕ ЛАМИНИРОВАНИЕ ВОЛОС

1 яйцо;
4 ст. л. кефира или жидкого йогурта;
2 ст. л. майонеза;
1 ст. л. касторового масла.

Всё смешать, нанести на волосы на 15 минут и смыть.

Восхитительное средство, никаких пятен на одежде!
Плохо пахнуть сегодня – признак дурного тона. Однако не все так здорово. Принцип действия дезодорантов (антиперспирантов) таков, что при выделении пота, их основной элемент — хлоргидрат алюминия (он составляет до 20% от объема флакона) затвердевает и закупоривает потовые железы, что нарушает их нормальное функционирование и не дает выйти из организма шлакам и ненужным веществам. Вмешательство в природный ход процессов ничего хорошего не сулит.

Если взять в совокупности весь объем косметических средств, ежедневно применяемых человеком, то получится внушительный состав прежде всего входящих в их состав химических элементов, а если к ним присовокупить еще и химию, используемую в пищевой промышленности, то впору удивиться прочности человеческого организма, который выносит такие нагрузки.

Рецепт приготовления натурального дезодоранта

-сода пищевая – 25 г;
-крахмал кукурузный – 15 г;
-масло кокосовое – 30 г;
-эфирные масла по желанию.

Отмеряем и смешиваем соду и крахмал. Сода давно используется для предотвращения появления неприятного запаха пота, часто можно встретить действенные народные советы борьбы с чрезмерной потливостью – обрабатывать подмышечные впадины содой, немного смоченной водой. Сода создает щелочную среду, в которой невозможна жизнедеятельность бактерий, вызывающих появление запаха пота.

Крахмал обладает способностью быстро поглощать влагу, при введении его в состав дезодоранта, подмышки даже при интенсивном потоотделении длительное время будут оставаться сухими.

Добавляем масло кокоса, температура его плавления около 24,5 — 25 градусов, поэтому твердый при комнатной температуре, дезодорант при соприкосновении с кожей моментально начинает подтаивать и с легкостью наносится.

В полученную массу добавляем эфирные масла, обладающие приятным запахом и сильными бактерицидными свойствами.
Аромат дезодоранта вы будете ощущать на коже в течение всего дня, поэтому смесь стоит составлять из тех эфирных масел, запах которых вам нравится. Создайте свою смесь, которая бы не надоедала вам от ежедневного использования.

Многие эфирные масла обладают дезодорирующими свойствами: это кипарис, мирра, лемонграсс, ель и сосна. Эти эфирные масла содержат компоненты, придающие антиперспиранту дополнительный дезодорирущий эффект. Чайное дерево, найоли, неролина, можжевельник и равенсара обладают антисептическими свойствами.
Перед тем как добавлять эфирное масло в смесь, протестируйте его отдельно, чтобы выявить возможную аллергию. Используйте не более 2% эфирных масел.

В футляр для дезодоранта ложкой перекладываем мягкую массу, хорошо утрамбовывая, после чего закрываем крышкой и убираем в холодильник. Дезодорант, изготовленный по такому рецепту, не только на весь день защищает от запаха пота, но и дает ощущение сухости. Он не ограничивает естественное потоотделение, как антиперспиранты, а, благодаря крахмалу, надежно впитывает выступающую влагу. Сода и эфирные масла препятствуют размножению микроорганизмов, вызывающих неприятный запах.
Конечно, к такому дезодоранту необходимо привыкнуть и научиться им пользоваться – надавливать на него при нанесении не так сильно, как на покупной; хранить в холодильнике.

Этот дезодорант при правильном использовании не оставляет следов на одежде, очень экономичен в использовании, эффективен против появления запаха пота, а главное, совершенно безвреден.

Можно поиграть с подругой в такую игру – придумывать друг другу случайное число от 1 до 333 – кому что выпало, то и сделать сегодня!

Сохраняйте себе и месяц другой ежедневно делайте что то из этого списка. - Месяц такой игры сделает из вас счастливых женщин!

ОЧИЩЕНИЕ:

Выбросить из дома лишний хлам
Провести ревизию гардероба – выбросить все, что не носите, что вам не нравится, не идет
Провести ревизию косметики
Провести ревизию посуды – выбросить все с отколотыми краями, ободранным дном, то, что не нравится и не вдохновляет
Ревизия своих украшений и бижутерии
Провести ревизию домашнего текстиля – постельного белья, полотенец
Удалить лишние файлы из компьютера
Провести один день без интернета
Поменять постельное белье
Провести один день без компьютера
Провести один день без социальных сетей
Удалить старые телефонные номера или «друзей» в социальных сетях, с которыми вы не общаетесь
Отказаться от предложения, которое вам не нравится
Перестать общаться с людьми, после общения с которыми вам тяжело
Уволиться с ненавистной работы
Выбросить все, что напоминает вам ваших бывших мужчин
Вымыть дома полы
Затеять дома ремонт
Продумать дизайн квартиры
Вымыть окна и зеркала
Помыть посуду – особенно если сейчас внутри есть злость или обиды
Сходить к врачу – например, к стоматологу
Сделать то, что давно откладывала на потом
Очистить пространство дома – способов для этого много
Написать список, что нужно сделать в ближайшее время
Написать письмо обид человеку, с которым сложные отношения
Разложить удобно и красиво свои рукодельные богатства
Сделать дома перестановку
Применить принципы Васту или Фэн-Шуй для гармонизации пространства дома
Правильное питание – пересмотреть свой рацион и внести коррективы

ТЕЛО:

Принять ванну с морской солью
Принять ванну - соль+сода (1 к 1)
Принять ванну с ароматическими маслами
Сделать массаж всего тела
Сделать маску для рук
Сделать ванночку и пилинг для ног
Сделать массаж стоп
Выспаться
Пользоваться любимыми духами
Сходить в парикмахерскую (а дальше возможны варианты:))
Сделать масляный массаж
Сделать сеанс рейки
От души похохотать
Поспать днем
Замедлить свою походку и темп своей жизни
Сходить в настоящее СПА
Принять ванну с пеной
Носить длинные юбки и платья
Сделать лимфодренажный массаж
Купить себе красивые заколки и резинки для волос
Вплести в волосы живые цветы
Держать осанку
Сходить к остеопату
Сделать обертывание для тела
Носить только красивую одежду, которая вам нравится и идет
Сделать маску для лица
Позаниматься растяжкой своего тела
Сделать маску для волос
Нанести макияж, даже если вы никуда не идете
Заплести себе красивую косу
Зажечь аромалампу с нужным сейчас маслом
Зажечь ароматические палочки
Завить локоны
Написать на листочке не менее 20 своих достоинств
Красиво уложить волосы
Надеть дома красивые туфли
Сделать новую прическу
Сделать маску из водорослей
Сделать маску для глаз
Купить себе новую косметику
Сделать скраб для тела
Сделать себе медовый массаж
Сделать массаж лица
Сходить к косметологу
Провести чистку лица
Сходить в баню
Провести день лени – весь день лежать в кровати и не корить себя за это
Поплакать, если настроение не очень хорошее
Сходить в бассейн
Позаниматься йогой
Потанцевать дома, со шваброй
Сходить на урок танцев
Хвалить себя, делать себе комплименты
Фотографировать – город, людей, животных, цветы
Вести свой тайный дневник
Почитать красивые стихи
Прогуляться пешком в одиночестве
Сделать маникюр
Принять душ – теплый или контрастный – по настроению
Сделать педикюр
Выпить травяного чая
Сделать альбом своих красивых фотографий
Вымыть волосы! Иногда мы забываем такой простой способ:)
Поесть полезные сладости – фрукты, сухофрукты
Позаниматься аквааэробикой
Помолиться. От души.
Сходить в турецкий хамам
Напитывать себя любовью
Сделать гимнастику для тела – или хотя бы просто разминку
Прогуляться быстрым шагом минут тридцать
Покататься на велосипеде – или на велотренажере
Покататься на коньках
Покататься на роликах
Вести блог в сети интернет
Попрыгать через скакалку
Обнять саму себя крепко-крепко
Покрутить обруч
Попробовать новый макияж, прическу — перевоплотиться
Прогуляться по берегу реки или моря – смотря какой водоем у вас есть в наличии
Прогуляться по лесу или хотя бы по парку
Обнять несколько деревьев в лесу
Приготовить что-нибудь новое
Встать до восхода солнца
Послушать красивую музыку
Накрыть красивый стол с самой красивой посудой – без повода
Поставить ритмичную музыку – и попрыгать под нее
Посмотреть хороший фильм о любви
Снова пересмотреть свой любимый фильм
Сходить в кино на мелодраму
Расчесывать волосы с любовью
«Мимиковый» самомассаж – покривляться перед зеркалом
Надеть самое красивое платье – без повода, просто так
Почитать хорошую книгу
Приготовить пирожки по бабушкиному или маминому рецепту.
Приготовить свое любимое блюдо
Перечитать любимую книгу
Послушать лекции о женской природе, отношениях
Зажечь дома свечи вечером, просто так, без повода
Перемерить все свои наряды
Побыть одной, в тишине, хотя бы десять минут
Испечь вкусный торт или пирог
Зарыться в песок и полежать так какое-то время
Помечтать о том, что бы ты хотела через пять лет в своей жизни – и записать это
Послушать лекции Руслана Нарушевича
Пораньше лечь спать
Надеть самое красивое белье, просто так
Встретить рассвет солнца на улице – увидеть его своими глазами
Проводить солнце во время заката
Погулять под Луной
Сделать красивую фотосессию для себя
Искупаться в реке, море или озере
Сделать коллаж своих желаний
Слушать духовную музыку
Петь духовную музыку – мантры, молитвы
Сходить в храм на службу
Начни изучать новый иностранный язык
Заняться медитацией
Посидеть у огня – костер, камин, печь, свечка – форма не так важна
Начни изучать историю древних цивилизаций
Нарисовать свое генеалогическое древо. Узнать побольше о своих предках. Когда ты видишь корни, то легче работать с ветками дерева.
Купить книгу «Очарование женственности» и прочитать ее
Смотреть на звездное небо
Полежать на траве
Перестать умничать и спорить по любому поводу
Быть целомудренной – в одежде и в отношениях

ОТНОШЕНИЯ:

Позвонить и поболтать по телефону с подругами
Встретиться с подругой
Устроить девичник
Распланировать какое-нибудь мероприятие. Например, грядущий день рождения. Или отпуск. Или выходной день.
Напечь блинов для близких
Организовать самодеятельность. Например, выступление с поздравлением на корпоративном празднике или чьем-то дне рождения. Ты можешь спеть, станцевать, переделать стихи или песни, сделать стенгазету… И вообще-то, для этого повод не нужен.
Вести дневник благодарности – мужу, жизни – не важно
Устроить взаимную фотосессию с подругой
Попросить кого-то о помощи
Общение с духовными учителями
Повспоминать с родителями радостные эпизоды из детства
Выбраться с подругами в сауну – и поболтать, и красоты навести
Устроить встречу по интересам – например, клуб молодых мам
Сходить к кому-то в гости
Говорить мужу «Да»
Пригласить домой гостей
Сделать кому-нибудь подарок без повода
Отправить кому-нибудь бумажную открытку
Написать кому-нибудь письмо на бумаге – и отправить его
Пообщаться с родными – по телефону или вживую
Сходить в гости к родителям – или пригласить их к себе
Съездить в отпуск всей семьей
Поиграть с ребенком в какую-нибудь интересную игру
Мастерить с детьми поделки или рисунки
Составить для кого-то букет самой
Позаботиться о здоровье близких – купить им витамины, например, или записать к врачу
Поговорить по душам с близким человеком
Прогуляться с близкими – прогулки укрепляют отношения
Понежиться с детьми в кровати
Поиграть в бои подушками
Принять вместе ванну с уточками и игрушками
Угостить кого-нибудь своими пирожками
Подарить цветы маме или свекрови15392130_m
Купить цветы самой себе
Подарить кому-нибудь плоды своего рукоделия
Обнять любимых и близких
Помочь кому-то от всей души
Говорить комплименты другим женщинам
Благодарить близких за все, что они делают для вас
Поиграть с близкими в «крокодила» — игра, где нужно отгадывать слова
Поиграть с семьей в «Твистер»
Поиграть с близкими в слова и города
Поиграть в жмурки – с мужем и детьми
Поиграть в настольные игры
Поухаживать за домашними растениями и цветами
Отгадывать шарады вместе с семьей
Поводите хороводы – с родными безо всякого повода
Поиграть в стихосложение – когда каждый говорит по одной строке, но все должно быть в рифму
Вместе с любимыми нарисовать большую картину
Молиться за других людей
Устроить сюрприз кому-то из близких
Украсить дом цветами
Погладить кошку или собаку
Поиграть со своим домашним питомцем
Навести красоту своему животному – вымыть, расчесать, нарядить
Погладить рубашки любимому
Починить одежду своих близких – пришить пуговицы, заштопать дырки
Делегировать часть своих домашних обязанностей
Освящать еду или молиться во время приготовления и перед тем, как ее съесть
Устроить пикник на природе
Отправиться с близкими в поход с палатками

ТВОРЧЕСТВО:

Сделать для себя свой травяной чай
Сшить куклу
Вышить картину крестиком
Сшить мишку или зайку
Сплести мандалу
Сходить на Расстановки
Сделать семейную фотосессию в фамили-луке (когда все в одинаковой одежде)
Написать рассказ или эссе
Поделиться лекциями и книгами с подругами
Сделать фотосессию в свадебном платье
Обучать девочек каким-то женским премудростям
Поскакать в «резиночку» — как в детстве
Написать свой список 100 желаний и мечтаний
Исполнить свою мечту
Изучать историю моды
Посмотреть показы дизайнеров с женственными нарядами
Сварить мыло или массажную плитку
Создавать уют в доме
Продумать свой стиль одежды
Завести красивую тетрадку для записей
Купить цветные ручки с блестками – и вести ими дневник
Завести анкету для подружек – как когда-то в школе
Связать что-нибудь крючком или спицами
Сшить юбку или платье
Свалять игрушку
Вышить бисером красивую картину
Нарисовать картину – гуашью, акварелью, маслом
Попробовать интуитивное рисование – левой рукой, отпустив руки в свободное плавание
Попробовать «волшебное» рисование – рисовать картины на сбычи мечтаний – используя красивые краски, блестки, перламутр
Сплести что-то в технике макраме
Сочинить стихотворение
Попробовать смастерить поделку в технике оригами
Попробовать сделать декупаж
Петь – свои любимые песни, когда душа поет
Красиво нарезать овощи и фрукты – попробовать технику карвинга
Расписать какой-то предмет посуды
Научиться рисовать хной по телу – «мехенди»
Сделайте поделку из пластилина – помните еще, как это делается?
Слепить что-нибудь из глины, а потом поделку можно расписать, запечь и кому-нибудь подарить
Сделать самой себе украшение
Научиться играть на пианино или другом музыкальном инструменте
Сходить на вокальный тренинг и узнать, что петь могут все
Посадить новое домашнее растение
Взять несколько уроков по танцу живота – хотя бы через интернет
Попробовать индийские танцы
Поучиться современным танцам
Научиться танцевать бальные танцы
Посетить курсы актерского мастерства
Позволить себе быть нелогичной и непоследовательной
Сходить на танцевальные импровизации – или устроить такую прямо у себя дома
Сходить на консультацию к стилисту
Покататься на лошади – или хотя бы покормить ее, погладить
Сходить на консультацию к астрологу
Начать изучать астрологию и влияние планет
Начать изучать психологию и науку отношений
Пообщаться с коровами – может быть, даже попробовать подоить
Сходить на консультацию к психологу
Вкладывать любовь в пищу, которую готовите

ПОКУПКИ:

Побродить по книжному магазину
Походить по рукодельному магазину
Устроить себе «зыринг» — это почти шоппинг, с примерками и магазинами, но когда вы в итоге ничего не покупаете, а только присматриваетесь
Купить важные мелочи для дома
Купить себе новый фартук
Купить себе новую маленькую сумочку
Сходить в свадебный салон и померить свадебные платья
Купить себе новое платье
Купить себе новые аксессуары – бусы, браслет или серьги
«Одеть» домашних – купить новую рубашку мужу или кроссовки ребенку
Купить себе сари и научиться его надевать
Купить себе новый платок или шарфик
Купить интересные декоративные элементы для дома
Продумать и сотворить для семьи фэмили-лук – похожую одежду для всех членов семьи (один тон, один стиль)
Купить себе новые туфли
Купить себе новое красивое белье
Купить новую домашнюю утварь – полотенца, белье
Купить красивую посуду – тарелки, сковородки, вилки
Купить себе мягкую игрушку – для того, чтобы спать с ней
Купить себе (!!!!) куклу
Купить свои любимые продукты
Купить себе путевку в теплые страны
Начать собирать свою коллекцию – например, принцесс

КУЛЬТУРНЫЕ ВЫХОДЫ:

Сходить в театр
Сходить в музей
Сходить в кино
Сходить на выставку
Сходить в храм
Сходить в океанариум
Сходить в оперу
Сходить на балет
Сходить на концерт любимой группы
Сходить в зоопарк
Съездить в паломничество
Пройтись с экскурсионной группой по родному городу – увидеть его другими глазами
Прогуляться по набережной
Сходить в любимое кафе – одной, насладиться вкусом любимых блюд
Сходить на интересный семинар
Сходить на хороший женский тренинг
Посетить кулинарный мастер-класс
Сходить на рукодельный мастер-класс
Организовать встречу единомышленниц
Посетить мастер-класс по визажу и макияжу
Сходить на мастер-класс по прическам
Посетить мастер-класс по шитью
Сходить на мастер-класс по уходу за собой
Посетить мастер-класс по декупажу
Сходить на мастер-класс по скрапбукингу
Отправиться в путешествие

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ:

Покормить бездомных животных
Покормить нуждающихся
Покормить птиц семечками
Отдать кому-то ненужные вам вещи
Помочь незнакомым людям между делом
Пожертвовать деньги тому, кому они сейчас нужны (внимательно выбирайте, кому!)
Стать волонтером какого-то фонда
Сделать для кого-нибудь доброе дело
Посидеть с чьим-то ребенком просто так
Поделиться с кем-то способами пополнения женской энергии

Конечно, способов на самом деле больше! Вы можете включить свою фантазию – и найти еще 333 способа, которые вы точно знаете что наполняют вас энергией!

Мудрые предки-славяне в большинстве имели здоровые и красивые зубы. Среди "секретов": чистка зубов порошком из мела или глины, отбеливание древесной золой, лечение зубной боли отваром семян акации, запивание сладостей несладкими напитками. Современные же нездоровые привычки, и, скажем, фторированные зубные пасты (если фтора Вашему организму и без них достаточно) могут нанести вред.

При нездоровых зубах развивается много болезней человека, сокращая его жизненные ресурсы. Рекламируемые гигиенические и лечебно-профилактические пасты для защиты зубов от пародонтоза, кариеса и других заболеваний не дают желаемого результата. Больше того, сегодня везде и всюду рекламируют пасты с фтором, но ведь это галоген, стоящий в первом ряду таблицы Менделеева, причем один из самых активных. Попадая с пастой в полость рта, фтор образует плавиковую, или фтор-кислоту, которая, между прочим, растворяет стекло. Но стекло, как и эмаль наших зубов, состоит из кремниевых материалов, которые разъедаются этой кислотой. Таким образом фтор разрушает костные ткани зуба, по той же причине быстрее выпадают пломбы.

И мне вспомнился знакомый дед. Он всю жизнь чистил зубы обычной поваренной солью, измельченной в металлической ступке и просеянной через частое сито, иногда добавляя в нее мелкую древесную золу из печки. В ту пору, тем более в деревне, зубных щеток не было. Дед обмакивал чистый палец в мелкую соль и чистил зубы и десны (по-современному - делал массаж). Зубы отменной белизны и красоты у него никогда не болели. И здоровья он был отменного: ушел в мир иной в возрасте около 100 лет, при этом до конца дней занимался крестьянским хозяйством.

Поразмыслив над, казалось бы, причудой деда, я понял, как нужно ухаживать за зубами. Правда, внес поправку на современность. Теперь я чищу зубы зубной щеткой, обмакнув ее в мелкую и обязательно морскую соль, чищу 1-2 минуты, полощу рот, вот и весь уход. Исчез неприятный запах изо рта, зубы стали белыми, окрепли и десны, и зубы, не чувствую болезненных симптомов. Однажды решил почистить зубы обычной зубной пастой, и они заныли. Я понял, что надо чистить их только морской солью.

Кроме чистящего эффекта зубов и полости рта морская соль (если она натуральная, выпаренная из морской воды), обогащает слюну микроэлементами, которые попадают в организм человека через слизистую оболочку. Кроме того, морская соль обладает и бактерицидностью. Лечебный эффект морской воды неоднократно доказан учеными.
Александр ДАНОВ

К слову

l Современная стоматология не исключает использования морской соли, особенно для полосканий полости рта, поскольку доказана полезность морской соли для зубов и слизистой оболочки. Можно присыпать (припудрить) зубную пасту даже обычной поваренной солью. Чистить зубы непосредственно морской солью можно и для снятия стойких отложений на зубах. В любом случае ее рекомендуется смешивать с растительным маслом, лучше оливковым, в пропорции 1:1. К смеси можно добавить древесную золу для лучшего отбеливания. Но злоупотреблять не стоит.

l Хорошо чистит зубы голубая глина.

l Смесь щепотки молотого перца и четверти чайной ложки обычной соли - лучший зубной порошок. Ежедневное его использование предотвратит кариес, устранит запах изо рта, кровотечение из десен, боль в деснах и зубах. Средство лечит повышенную чувствительность зубов.

Ещё одно мнение.
Когда я ехал к себе на землю, то захотелось пожевать травки. Ну я сорвал молодой пырей, иду и жую - сладко, солоновато и вкус парного молока, каким его помню с детства.
Минут через десять жевания трава превратилась в мелкие размочаленные волокна целлюлозы. Но ведь каждое такое волокно классно, как щетка очищает зубы! Более того сок травы имеет щелочную реакцию!
После ряда проб выяснил, что таким свойством хорошо чистить зубы обладают практически все злаковые травы: пшеница, рожь, овес, пырей, райграссы, мятлики, тимофеевки, овсяницы и т.д.

Более того чтобы придать этому нужные лечебные свойства и запах, достаточно к злакам добавить листочек тысячелистника, мяты, зверобоя, душицы,чабреца... или веточку рябины, ивы, черемухи, ирги.... Любое растение на ваш выбор и здоровье! Экспериментируйте!

Я попробовал с полынью, но это для любителей абсента.

Теперь понятно, почему стала востребована эта индустрия Колгейтов и Блендамедов - в городах на асфальте трава не растет!

А на родной земле это всегда под рукой, и на зиму насушить не сложно!

Давайте возродим русскую традицию задумчивого жевания травинки!

Мыло из золы прекрасно и мгновенно отмывает кожу и голову мыть им одно удовольствие – оно дарит ощущение необычайной чистоты и свежести.

Делается зольное мыло вот так: набирается из печки зола пол кастрюли. Доливается водой почти до верха и кипятится 30 мин. Процеживается навар, остатки золы выкидываются на огород. Получившийся почти прозрачный гель и есть зольное мыло – оно остыло и готово к использованию.

У наших предков до глубокой старости не было проблем с волосами, а про перхоть нет ни одного упоминания.

Зубной порошок из крапивы готовится из листьев, цветов, семян и корней. Надо только собрать листья крапивы трижды за сезон.

Первый сбор весной, как только появится первая крапива — в мае. Даже есть свой день по лунному календарю для лучшего сбора крапивы. Весенняя крапива это витамины для ваших зубов, десен и всего организма. Во время цветения (несколько дней цветет крапива!) — второй сбор крапивы. И третий — когда на крапиве появятся зрелые, но еще зеленые, семена. Собрать стоит листья вместе с цветами и семенами.Все высушить в затемненном месте. Измельчить и размолоть на кофемолке. Для легкости измельчения предварительно надо удалить все веточки, даже маленькие, так как в них содержатся прочные прядильные волокна. Для профилактики кариеса и воспаления десен достаточно пользоваться таким зубным порошком из крапивы 1 раз в одну — две недели.

Если не полениться, так же можно добавить молотых корней крапивы. Они придадут составу желтый оттенок и еще более приятный вкус. Зубной порошок из крапивы хорошо помогает при кровоточивости десен из-за уникальных кровоостанавливающих и противовоспалительных свойств растения крапивы.

Зубной порошок можно легко сделать самому. Перечислим только некоторые травы для зубного порошка:

Крапива, кардамон, кориандр, гвоздика, куркума, корица, имбирь, семя укропа, кора осины, кора березы (нейтральный вкус, как легкий компонент берем более 50%), кора плодов граната (приятный кисло-горький вкус, кроме того очень полезные свойства), тысячелистник, перец черный, ромашка, чабрец, эхинацея, шалфей, лавровый лист

Сначала стоит все тщательно высушить на каком-нибудь дегидраторе. Потом на кофемолке перемолоть как можно мельче. Тщательно смолотая пыль из любой травы будет отлично чистить зубы. Для придания конечной смеси благородного вкуса, можно посоветовать в конечную смесь добавить немного вкусовых трав таких как стевия, мята и лимонник.

Выбирайте любые растения и составляйте приятные на вкус смеси. Старайтесь экспериментировать и получите не только приятную и ароматную, но и полезную именно для ваших дёсен и зубов смесь, натуральный зубной порошок.

Небольшая рекомендация по подбору трав для зубного порошка: Каждый человек может подобрать индивидуальную смесь трав по показаниям собственных заболеваний или для профилактики их. Все в человеке взаимосвязано. Заболевания любых органов сказываются на зубах. Есть такой метод диагностики. Почему бы тогда ни почистить зубы именно той травой которой можно лечить больные органы?

И еще несколько рекомендаций.

Раствор для отбеливания и полоскания. Можно провести отбеливание и полоскание раствором поваренной соли и пищевой соды. Вся процедура должна приносить прежде всего радость. Пищевая сода практически сразу нормализует кислотность. Для информации: пищевая сода с перекисью снимают самые запущенные заболевания десен всего за два три применения.

Давайте вспомним чем чистили зубы наши прародители, когда еще не изобрели современные зубные щетки. Расспросите пожилых людей и они расскажут удивительные вещи:

Оказывается зубы чистили свежими травами летом и сухими зимой. Просто срывали понравившуюся травинку и чистили ей зубы. Представьте себе- у наших предков была на каждый день новая «зубная паста». Зубы и десна получали полный набор витаминов, микроэлементов от самой матушки природы. Даже и сейчас современные люди приехав на природу часто срывают стебелек и либо чистят им зубы либо просто грызут его.

Почистить зубы можно твердыми фруктами и овощами (яблоко, груша, морковь, петрушка).

Наши бабушки и дедушки чистили зубы простой древесной золой, углем, долькой чеснока, каменной солью (можно морской), глиной, растертой яичной скорлупой или костью, мелом, измельченными травами. Какой большой и здоровый рацион был у наших предков! И зубы были целы! И всем вам желаем крепких зубов и здоровых десен!

Жевание смолы хвойных деревьев — самое любимое занятие было в детстве для детишек!

Жевание меда в сотах (предпочтительно колодный мед) так же прекрасно почистит зубы.

Здоровых вам зубов и десен!

АЛОЭ – Самый простой и доступный народный метод лечения пародонтоза в домашних условиях Половинку разрезанного вдоль листа алоэ прикладывать на ночь к зубам. Процедуру проводить 7-10 раз подряд

СОЛЁНАЯ ВОДА
– простое народное средство Если кровоточат десны, надо развести в стакане воды 1 чайную ложку соли, после каждой еды окунать в этот раствор зубную щетку и чистить зубы и дёсны. От солёной воды десны укрепляются, проходит воспаление и кровоточивость, бактерии, разрушающие зубную ткань, гибнут.
Ещё лучше брать морскую пищевую соль – из-за большого содержания йода процесс укрепление зубов и дёсен пойдёт быстрее. Кроме того, для лечения хорошо втирать морскую соль в дёсны пальцем, хотя бы раз в день

ЧИСТОТЕЛ
Если у вас растёт чистотел, то можно применить этот народное средство лечения пародонтоза Мелко нарезанной травой чистотела плотно наполните литровую банку, залейте 40° спиртом, настаивайте 2 недели. Готовой настойкой каждый раз после еды в течение 10 минут полоскать дёсны. Перед употреблением настойку разводить наполовину водой, чтоб не травмировать рот спиртом. Кровоточивость и воспаление дёсен проходят за 10 дней, но желательно пользоваться постоянно или 10-дневными курсами раз в месяц.

КЛЮКВА
Клюква в народных средствах лечения кровоточивости дёсен. Массирование 2-3 раза в день после еды кровоточащих дёсен раздавленными ягодами клюквы избавит от пародонтоза.

ХРЕН
Рецепт такой: взять 1 стакан натёртого хрена, положить в пол-литровую баку, залить доверху кипятком и закрыть плотной герметичной крышкой. Когда настой остынет – можно пользоваться. Глотнуть настой и держать во рту, как можно дольше, прополаскивая рот, потом проглотить. Это очень действенное народное средство лечения пародонтоза: укрепляет десны, очищает полость рта от бактерий, а проглоченный настой очищает сосуды.

ПОДОРОЖНИК
Широко распространено лечение пародонтоза травами в летний период. Надо жевать подорожник, не менее трёх раз в день. Когда масса станет безвкусной – выплёвывать. В некоторых случаях через три дня перестают шататься зубы, а десны кровоточить. Так же хорошо укрепляет зубы натирание дёсен соком подорожника или полоскание рта настоем подорожника. Зимой настой можно приготовить зимой из сухих листьев.

НАСТОИ ТРАВ
Если кровоточат десны, в народной медицине применяются настои следующих трав: ромашки, зверобоя, календулы. Хорошо укрепляет десны настой коры дуба.

СОЛЬ И СОДА
Народное лечение пародонтоза в домашних условиях смесью соли и соды Женщина 15 лет не могла справиться с болезнью дёсен, потеряла все коренные зубы, десны постоянно кровоточили. Лечение народными средствами не помогало, хотя она перепробовала много рецептов. Но один рецепт, прочитанный в ЗОЖ №5 за 2011 год, ей помог – за два дня кровоточивость прекратилась, оставшиеся зубы перестали шататься. Вот этот рецепт: Для укрепления дёсен, отбеливания зубов и снятия с них налёта надо смешать 1 ч. л. соли, 2 ч. л. пищевой соды и 3 ст. л. берёзовой золы из бересты без толстого жёлтого слоя. Этим средством надо чистить зубы через 1-2 дня. В результате десны укрепятся, зубы перестанут расшатываться, растворятся зубные камни, зубы побелеют.

СОСНОВЫЕ ИГОЛКИ
Это народное средство похоже на лечение подорожником. Женщина брала 2 раза в день по 25-30 сосновых иголок и жевала их несколько минут, пока они не теряли вкус, жмых выплевывала. Десны перестали кровоточить.

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА
Женщина часто встречала в газете ЗОЖ советы полоскать рот и массировать десны перекисью водорода. Она взяла на вооружение этот народный рецепт от пародонтоза. Массировала (терла пальцами, лучше с мылом) 2-3 минуты утром и вечером. Перекиси брала 20-30 капель на 50 мл воды. Постепенно из рыхлых десны стали упругими, хотя стоматолог говорила ей, что с болезнью уже не справиться.

ЗОЛОТОЙ УС
Женщине врачи уже отказались лечить пародонтоза – слишком запущенный случай, а до этого применяли много средств, но ничего не помогало. Ей удалось вылечить десны за месяц с помощью золотого уса. После чистки зубов она каждый вечер накладывала на десны листок золотого уса, слега надрезанный, чтоб выделялся сок. Через месяц болезнь
отступила.

ЖИВИЦА
Сосновую или еловую смолу залить спиртом так, чтоб смола была покрыта. По мере растворения живицы, добавлять новые порции, чтоб получился концентрированный настой. Этим настоем смазывать десны. Эта настойка живица так же хорошо лечит раны, царапины и язву желудка – 1 ч. л. натощак.
Народные средства от пародонтоза Женщина в 80 лет начала терять зубы – они шатались и выпадали из дёсен. Стала искать средства для сохранения остальных зубов. Помогли укрепить зубы следующие рецепты: 1. 1 ст. л. листьев орешника залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 10 минут, пить по 3/4 стакана 3 раза в день. 2. Разжевать несколько дубовых тонких веточек, затем помассировать ими десны. Делать этот массаж хотя бы раз в неделю. Проходит рыхлость и кровоточивость.. 3. Горсть земляничных листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут. Полоскать рот – быстро можно вылечить воспаление дёсен.

СОЛЬ
Массировать десны щёткой без пасты. После каждой еды полоскать рот солёной водой – проходит воспаление и кровоточивость дёсен .
У мужчины в 1970 году начали болеть десны, кровоточили, зубы выпадали один за другим, лечение у стоматологов не помогало. К 1995 году осталось только 4 зуба, на которых держались протезы. Наконец заболели и они. К врачам он не пошёл, решил применить укрепление дёсен солью – хорошо натёр все десны зубной щёткой с солью «Экстра», затем чистыми руками сделал массаж, как бы отдаивал, чтобы вышла сукровица из дёсен. Затем прополоскал рот раствором перекиси водорода. Через три дня никаких признаков болезни уже не было, зубы перестали болеть, а десны кровоточить. Прошло 10 лет, когда появляются признаки боли в зубах и дёснах, мужчина применяет это народное средство лечения дёсен. И все четыре зуба у него до сих пор на месте.

Женщине по этому же рецепту удалось вылечить пародонтоз – чистила зубы и десны мелкой солью «Экстра» или морской солью. Боль была сильная, но терпела.

ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО
Если кровоточат десны, два раза в день по 3-5 минут делать массаж дёсен указательным пальцем, смоченным в облепиховом масле или масле шиповника. Не надо бояться обильного кровотечения из дёсен. Курс лечения – 2 недели, две недели перерыв и новый курс. За год надо провести 5 курсов для укрепления дёсен.

ПИХТОВОЕ МАСЛО
В 100 г воды добавит 3-5 капель пихтового масла – полоскать рот или смочить этим раствором ватные тампоны и положить их на десны (ЗОЖ 2010 г. №1, стр. 8, ) Еще одной женщине удалось вылечить пародонтоз с помощью этого масла: она смачивала ватку пихтовым маслом и протирала десны и зубы в течение двух недель. О пародонтозе забыла.

СОДА ЛИМОН И ПЕРЕКИСЬ
Взять 0,5 ч. л. соды, капнуть несколько капель сока лимона и 10-20 капель перекиси водорода. Перемешать и этим составом чистить зубы, после чего 15 минут ничего не есть и не пить, рот не полоскать. Это средство избавит от кровоточивости дёсен и зубной боли, укрепится зубная эмаль. (ЗОЖ 2010 г. №6, стр. 16) , Постепенно зубы станут белыми, а десны перестанут кровоточить и воспаляться.

Чтобы уменьшить образования зубного камня надо употреблять больше редьки, чеснока, лука, укропа, петрушки, морской капусты, берёзового сока или настоя берёзовых почек или листьев. Берёзовый настой лечит воспаление дёсен. Таким же действием обладают листья толокнянки. Укрепить десны помогут настои зверобоя, ромашки, календулы. При кровоточивости дёсен помогут отвары коры дуба или лапчатки.

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗУБОВ
Укрепить зубы помогает раствор перекиси водорода (1 ч. л. на 500 г воды)

ЧЕСНОК
В народных средствах всегда используется чеснок. Растереть 2 зубчика, добавить 1-2 ч. л. простокваши. Смесь держать во рту, стараясь нанести её языком на пораженные десны. Делать 3 раза в день (2009 г. №10, стр. 16)

СОК БРУСНИКИ
Укрепление дёсен соком брусники при пародонтозе У женщины десна воспалялись, кровоточили, отходили от зубов. Лечение не приносило успеха, она потеряла много зубов. Страдала много лет, а вылечилась за три дня – мочила соком брусники ватку и прикладывала к дёснам. Прошло воспаление, десны стали плотно прилегать к зубам, зубы перестали шататься.

ЗВЕРОБОЙ
Каждый день полоскать рот настоем зверобоя – 1 щепотка сухой травы на стакан кипятка.

БИТУМ
Если нет в зубах слабодержащихся пломб, то отличный метод укрепить зубы – жевать три раза в неделю по часу битум. Эта смола безопасна для здоровья, и, если начать применять этот рецепт для профилактики, то зубы и десны всегда будут крепкими, никогда не начнётся кариес. (ЗОЖ 2004 г. №4 стр. 21 – из бесед с доктором Копыловым)
Народные средства лечения кровоточивости и воспаления дёсен при пародонтозе 1. Тщательно чистить зубы после еды не менее трёх минут 2. Делать массаж дёсен: обхватив десну большим и указательным пальцами с двух сторон, надо массировать её вертикальными движениями по 8-10 раз на каждом месте. Массировать просто чистыми пальцами или использовать в качестве массажного крема зубную пасту «Пародонтол» или мелкую соль с добавлением растительного масла. 3. Чистить зубы солью или жирной глиной без примеси песка или смесью зубного порошка с порошком из корня аира. 4. Втирать в десны мёд смешанный с солью (1:2). натирать десны соком тысячелистника, подорожника, долькой чеснока. 5. Делать полоскания рта с ромашкой, шалфеем, календулой, дуба, настойкой прополиса. 6. Внутрь употреблять настои крапивы, коры дуба, хвоща, сосновой хвои, шиповника, исландского мха. (ЗОЖ 2003 г. №6, стр. 7)
Лечение десен зубной пастой индейцев Вылечить воспаление и кровоточивость десен поможет зубная индейцев. Смолоть морскую соль и сушеные банановые корки в порошок. 2 ч. л. порошка из шкурок бананов смешать с 3 ст. л. соли и развести оливковым маслом до густоты сметаны. Втирать эту пасту в десны 2 раза в день. Выделившуюся слюну держать во рту 10 минут, затем выплюнуть, рот не полоскать. Летом жевать листья подорожника и полученную кашицу держать у десен.

ЗАБРУС
Медовый забрус для укрепления зубов Женщина лечила гайморит с помощью забруса (восковые крышечки с медовых сот) жевала 1 раз в день по 15-30 минут в течение 9 месяцев. Вместе с гайморитом у неё прошел и пародонтит, который был у неё много лет, зубы перестали шататься.

СОЛЬ, СОДА, ЗОЛА
Смешать соль, соду и древесную золу в равных долях, смешать и чистить зубы. Соль лечит десны, зола лечит и отбеливает зубы, сода восстанавливает эмаль. У женщины шатались несколько зубов, болели десны, врач посоветовал зубы удалить. Женщина применила это народное средство и сохранила все зубы. Прошло уже 8 лет – с тех пор не потеряно ни одного зуба.

ЧИСТОТЕЛ
У мужчины кровоточили и болели десны, шатались почти все зубы. Он стал полоскать рот настойкой чистотела (1 ч. л. на стакан воды). Через 10 дней почувствовал улучшение, через 4 месяца зубы перестали шататься. Настойку чистотела делал так: 1 часть сока чистотела на 1 часть спирта.

СВЁКЛА
Натереть свеклу (можно сахарную) положить между деснами и губами на ночь.

АЛОЭ или КАЛАНХОЭ
Народное лечение десен листом алоэ У женщины зубы совсем не держались в деснах, лекарства не помогали, она решила лечить десны алоэ. Каждый вечер на ночь прикладывала к деснам разрезанный листок алоэ. Через три месяца она смогла укрепить десны этим народным средством, зубы перестали шататься. Вместо алоэ можно использовать и лист каланхоэ.

КОЖУРА ГРАНАТА
Отварить кожуру 1 граната в стакане воды 3 минуты, настоять. Этот отвар прекрасное народное средство профилактики воспаления десен. Отвар можно добавлять в чай или кисель для насыщения организма микроэлементами и витаминами, особенно при расстройстве желудка, т. к. отвар обладает крепящим эффектом.

КОРЕНЬ БАДАНА
Корень бадана продается в аптеке в пакетиках. Надо заваривать его как чай и полоскать рот.

ПРОПРЛИС
В 2 литра 30% спирта добавить прополис размером с кулак и 100 г сухих корней аира, немного мяты. Настоять в тёмном месте 1 месяц. После каждой еды и чистки зубов полоскать этой настойкой полость рта. Через 2-3 недели лечения этим народным средством пройдёт кровоточивость дёсен, боли, укрепится зубная эмаль. Используя это средство постоянно, можно сохранить крепкие зубы столько сколько сами пожелаете.
Вот похожий рецепт с настойкой прополиса и аира, но в точных и более мелких дозах: полстакана корней аира залить 0,5 л водки, 20 г прополиса также залить в другой посуде 0,5 л. водки. Настаивать 21 день, ежедневно встряхивая. Перед сном залить в сопку 1 ч. л. настойки прополиса и 1 ст. л. настойки аира. Держать во рту эту смесь 1 минуту (засекать по часам), а ещё лучше 2-3 минуты. Будет очень жечь и гореть во рту, но надо терпеть. Курс лечения дёсен – 1 месяц. Это очень эффективное народное средство, часто встречается в лечебниках и даёт гарантированный результат.