, . |
, . , - , . . , , . , . , - ...
. , . , , . , . - , . , 4-5 . ..., , !
, , .
! , . . : , , , . , 30—40 , . , . !
, . ! . «» , . 3 .
, , . , , , , . , - . . , , , , , , , , , , . , . . , , . , , . «» . . 3 , .
: , ( 90 ), , , . . : , , .
, , , . . . , . . . , . , , .
3 . , 3.
, - « ». , , . , . , , , . , - ; , , , , ; ; , ; 18 . , : . , , . , , ! ! . . ! , .
: , , . . . , , .
. . . — 3.
. . , . — . , , ? , ! , . . . .
, . . — . . . . , , . , . .
. , . , , . . . .
, . , , , . , , , . , , . , -, . , . , . , , — . : . , , , , .
, , , . . . . . .
: , , . . , . . . . , ! — .
. , . . , ! . , . . , . , .
, , . 3 .
, , . , , , . . , , — . , , , , ! , , .
. « », « ». . . , , . .
— , , . . . . . , ! .
. . 3 .
. «» . . , . «» . , ! , . ... 5-7 , . ! ! , . , .
, . , . . , , , . , , , . , , . . — , — , .
, . !
, , , , . . . , .
:
, . , . , , , . . . , - .
, 15-25 . , , , . , , . . . , . , - , !!!
, . , . . .
, , . , . " BodyFlex"
: |