Придерживаться какой-либо диеты я пыталась неоднократно. Сброс лишних килограммов был, но вскоре возвращался. Пыталась проводить разгрузочные дни раз в неделю. Помню, как мы с Оксанкой, будучи студентками, в очередной разгрузочный день прогуливались по городу. Мы замечали только тех, кто ел пирожные. Переглянулись и отправились в кафетерий – с удовольствием съели пирожные, запив их молочным коктейлем. Пробовала я соблюдать пост. Время выбрала неудачное – предрождественское. Ну, и на Новый год оторвалась. Утром было противно на себя смотреть. Да еще и чувство вины появилось – перед собой, что не смогла удержаться от соблазна. Пыталась есть строго 4 раза в день. Утром буквально впихивала в себя здоровый завтрак – кашу. Ни радости от приятия пищи, ни насыщения. Но самым парадоксальным был эксперимент, когда я весь день пила только воду. Встав на весы вечером, я обнаружила, что мой вес увеличился. С тех пор я не экспериментирую.

А недавно мне попалась заметка об интуитивной диете. Автор диеты – Стивен Хокс. То, что он предлагает, не диета. Правильнее назвать интуитивное питание. Никаких ограничений в еде. Предлагается есть все, что хочется, и когда хочется. Полное отсутствие сценария приема пищи. Главное условие интуитивного питания – уметь слышать свое тело, удовлетворять его потребности только тогда, когда чувствуете голод. Чтобы определиться с чувством голода, Стивен Хокс предлагает применить десятибалльную систему: 1 балл – сильный голод, 10 б. – объедание до тошноты. Согласно этой шкале, интуитивным едоком будет тот, кто придерживается 5-6 баллов.

Сказать, что это ноу-хау, наверно, нельзя. Вспомните рекомендацию вставать из-за стола с чувством легкого голода. Это и есть те самые 5-6 баллов.

На мой взгляд, плюс данной диеты – отсутствие запретов и умение слышать себя. Лишнего организм не попросит.

Автор диеты сбросил 22 кг и за 5 лет ему удалось сохранить вес.

О том, что можно исцелиться цветом, известно с давних времен. Такое целительство применялось народами древних цивилизаций Индии, Китая, Египта.

Так, храмы Древнего Египта были построены таким образом, чтобы в них попадали солнечные лучи, которые исцеляли людей. Средневековые соборы украшались разноцветными витражными окнами.

А в Атлантиде существовали круглые храмы со специальными помещениями, где лечили людей сочетанием естественного света и кристаллами.

В настоящее время лечение цветом (цветотерапия) тоже популярно. Одним из видов такого лечения является использование цветной воды.

Известно, что вода обладает удивительным свойством – умением воспринимать и сохранять информацию. Поэтому сделать воду цветной несложно. Для этого можно налить обычную воду в цветную емкость.


Это могут быть чашки, бутылки, бокалы...определенного цвета. Если же цветной емкости нет, можно изготовить из цветной бумаги (картона) подставку. И на нее поставить обычный стакан с водой. Для зарядки потребуется 3 часа.

Злоупотреблять цветной водой нельзя. Ее нужно пить глотками. За один прием можно сделать 2-3 глотка. Для взрослого глоток соответствует столовой ложке, а для ребенка – чайной.

Хранить цветную воду лучше в прохладном месте или в холодильнике, т.к. в тепле вода теряет свой энергетический потенциал. Срок хранения зеленой воды – трое суток, фиолетовой – неделя.

Но все-таки лучше заряжать воду ежедневно, а оставшуюся использовать для умывания. Какого цвета пить воду – решать вам.

-Зеленая вода полезна в том случае, если вы хотите избавиться от раздражения после ссоры или обиды. Эта вода – ваша помощница при стрессах.


-Успокаивающе действует и голубая вода. Она способна не только смягчить конфликт, но и предотвратить его. Считается, что напряженной обстановки нет там, где стоит стакан воды на голубой скатерти или голубой подставке.

-Бирюзовая вода необходима тем, кто долгое время проводит у компьютера – бирюзовый цвет защищает от компьютерного излучения. Хорошо поставить стакан с такой водой рядом с компьютером и почаще пить бирюзовую воду.

Если же вам предстоит подготовить доклад, сообщение – бирюзовая вода поможет подобрать нужные слова.

-Желтая и лимонная вода поможет снять усталость, подарит вам радость и энергию, подскажет блестящие идеи и мысли. Такая вода укрепляет память. Помогает пережить горе от потери близкого человека.

-Красная вода защитит от холода, повысит жизненный тонус.

-Оранжевая вода будет полезна тем, кто желает позитивных перемен в своей жизни, но не имеет сил для свершения задуманного. Полезна эта вода и тем, кто ищет свою вторую половинку.

-Фиолетовая вода – для тех, кто отчаялся выбраться из полосы невезения. Эта вода поможет в решении жизненных проблем.


Зная о целебных свойствах цветной воды, можно принимать и цветные ванны. Придать цвет воде можно пищевыми красителями. Но лучше использовать цветную соль.

Привычный для большинства из нас способ лечения – прием таблеток. Желание одно – боль должна исчезнуть. Мы готовы проглотить и выпить все, что угодно. При боли нам трудно вспомнить, что когда-то слышали о другом способе лечения. А уж узнать в это время что-нибудь новое и полезное просто невозможно. Поэтому чтобы боль не застала врасплох, позаботьтесь заранее о «скорой помощи» для себя. Вашими помощниками станут мед и корица. Эти два компонента и боль снимают, и лечат, и предотвращают возникновение болезней. Вкусное лечение, мед с корицей, можно считать универсальным, т.к. рекомендовано оно при различных заболеваниях. Судите сами!

-При болезнях сердца можно применять на завтрак пасту, ингредиенты которой мед с корицей. Намажьте хлеб медом, посыпьте его корицей. Такой завтрак способен предотвратить повторный инфаркт, спасает от инсульта, укрепляет сердечную мышцу.

-При артрите тоже рекомендована корица с медом – столовая ложка меда и половина чайной ложки корицы. Именно такие пропорции были соблюдены пациентами, согласившимися принять участие в исследованиях ученых Копенгагенского Университета. Согласно этим исследованиям, у 73 пациентов из 200 исчезли боли после недельного приема меда с корицей. Более длительный прием этих компонентов (1 месяц) показал, что пациенты, испытывающие боль при ходьбе, реже стали ощущать эту боль.

-При повышенном уровне холестерина в крови необходимо в двух стаканах теплой воды развести 2 столовые ложки меда и 3 чайные ложки корицы. Считается, что уже через 2 часа после приема уровень холестерина снизится на 10%. А если применять эту смесь регулярно, ежедневно, трижды в день, холестерин будет в норме.

-Прием раствора (чайная ложка меда, 2 столовые ложки корицы на стакан теплой воды) – лечение воспаления мочевого пузыря.

-При несварении желудка можно использовать 2 столовые ложки меда, посыпанные корицей, перед приемом пищи. Такой прием обеспечит снижение кислотности желудка, поможет перевариванию тяжелой пищи.

-Даже такое страшное заболевание, как рак желудка, может быть исцелено. По мнению ученых Японии и Австралии, спасение больных – ежедневный тридцатидневный прием столовой ложки меда с чайной ложкой корицы 3 раза в день.

-Меду с корицей под силу справиться с зубной болью. Смесь (по чайной ложке двух компонентов) накладывается на больной зуб.

-В Южной Америке раствором меда с корицей полощут горло. Эта процедура способствует устранению неприятного запаха изо рта.
Не забывайте о «скорой помощи» - вкусном универсальном лечении меда с корицей!

По мнению многих исследователей, эликсиром молодости можно считать напиток с медом и корицей. Приготовить эликсир несложно:
-чайную ложку корицы залить тремя стаканами кипятка
-охладить
-в охлажденный напиток добавить 4 чайные ложки меда.
Принимать эликсир молодости можно 3-4 раза в день по четверти стакана.
А можно и дважды в день, обязательно перед приемом пищи. Такие рекомендации дает доктор Милтон. Время первого приема – утро, сразу после пробуждения. Время второго приема – 15 часов. По мнению Милтона, после полудня происходит снижение жизненных функций организма. Поэтому именно в это время прием эликсира необходим, чтобы повысить жизненный тонус. Эликсир молодости Милтона – это разведенные в стакане воды корица и мед, взятые в одинаковых пропорциях – по половине столовой ложки.
Особенно заметны результаты после применения данного эликсира у пожилых людей: улучшается память, внимание. Кожа лица тоже претерпевает изменения – становится более эластичной.