Маска из персика превосходна для увлажнения кожи. Она уменьшит сухость, солнечные ожоги и красноту кожи, оставляя ее сияющей и свежей. Она стала одной из моих любимых домашних масок, потому что дает прекрасный результат! Даже если ваша кожа красивая и ухоженная, вы увидите, что после этой маски она засияет изнутри.;))



Для маски возьмите четверть персика, очистите его от кожицы и разомните его вилкой, добавьте сливки до кашицы и на лицо на 20 мин. Если ваша кожа очень жирная, добавьте несколько капель лимонного сока.

А теперь пару слов о том, что персики (точнее их фруктовые кислоты) делают для вашей красоты:

-регенерируют и стимулируют клеточную активность,
-сохраняют упругость кожи,
-подтягивают кожу и придают ей сияние,
-увлажняют, удерживают влагу в клетках кожи, тем самым, устраняя дряблость,
-уменьшают покраснения,
И многое другое…))

Не забываем о важности сливок в этом рецепте! Сливки (не взбитые сливки для украшения!) является самым доступным увлажняющим средством, которое вы можете использовать!

Что делают сливки:
-сливки содержат большое количество альфа-гидроксидных кислот, увлажняющих кожу и делающих ее шелковистой,
-мягко отшелушивают кожу, после чего она выглядит здоровой и светящейся,
-сливки уменьшают видимость темных пятен на коже, осветляют кожу,
-сокращают красноту и выравнивает тон кожи,
-обладают противовоспалительными свойствами,
-борются с возрастными изменениями кожи, устраняют дряблость, расправляют морщинки.

 Источник

Никому не нравятся дряблые подбородки, поэтому с ними надо бороться. Передача «Face лифтинг» на Тонус ТВ поможет вам в этом. Её ведёт очаровательная Галина Дубинина, каждый урок которой раскрывает нам секреты красивого овала лица. Я составила небольшой конспект одной из передач, которым поделюсь с вами.

В следующих упражнениях будем укреплять мышцы подбородка и шеи. Упираемся в наши кулаки нижней челюстью. Пытаемся теперь открыть нижнюю челюсть, при этом кулаки не дают нам этого сделать. На сопротивление работает подбородок и передние мышцы шеи. Так открываем нижнюю челюсть, которой противостоят кулаки 10 раз.
 

Вы должны почувствовать напряжение. Повторите всё ещё 8 раз.

 Хотите иметь округлые щёчки – яблочки? Оказывается, этого можно добиться, делая упражнение из гимнастики для лица на укрепление мышц щёк. Это упражнение фейслифтинга приподнимает брови и разглаживает морщинки над верхним веком. И это ещё не всё – с помощью него можно разглаживать морщины вокруг рта. Итак, приступим!

Это удивительное упражнение было разработано Е. Луба и описано в её книге «Подтяжка лица без операции».

Что оно нам даст:

• Красивые округлые щёчки-яблочки.
• Поднимет брови и разгладит складку над верхним веком.
• Укрепит мышцы вокруг рта.

Последовательность действий:

1. Вы можете выполнять это упражнение, сидя либо же лёжа.
2. Положите указательные пальцы на область вокруг щёк.
3. Широко откройте рот так, как будто собираетесь сказать «О». При этом как можно сильнее прижмите верхнюю губу к зубам (рис.1).
4. Улыбнитесь уголками губ (почувствуйте, как под указательными пальцами сформировались щёчки).
5. Опустите уголки губ, по-прежнему делая «О» (рис.2).
6. Так улыбнуться нужно 35 раз.
 

Думаю, вы почувствовали, как напрягаются мышцы щёк.

Нет никакого сомнения в том, что это действенное упражнение, поможет нам стать ещё красивее!

Только выполнять его нужно 2 раза в день. Кстати, это очень просто, ведь делать наши щёчки не обвислыми, а красивыми и округлыми можно глядя телевизор, или в любую другую свободную минуту.

Вот такая полезная гимнастика для лица!

 ИСТОЧНИК

Гормоны, которые играют роль в процессе метаболизма и регуляции веса. Эстрогены В нашем организме имеется три вида эстрогенов: эстрадиол, эстрон и эстриол. Эти три вида не являются взаимозаменяемыми, т. к. они оказывают решающее влияние на женский организм в среднем возрасте.

Серия сообщений "Нормализация веса":
Часть 1 - Волшебный чай
Часть 2 - Худейте с помощью имбирного чая
...
Часть 10 - Питание до/после тренировки
Часть 11 - Упражнения/тренировки для сжигания жира
Часть 12 - Гормоны и их влияние на вес
Часть 13 - Минус 60. Жизнь после похудения. Екатерина Мириманова
Часть 14 - Худеем по Т-ТАПП
...
Часть 18 - Ананасовая настойка - невероятный рецепт для похудения
Часть 19 - Углеводы
Часть 20 - Спортивное и мотивационное

Одной из функций позвоночника человека является защита спинного мозга - жгута, состоящего из нервных волокон, по которым импульсы от головного мозга достигают каждой клетки организма.
Позвоночник имеет сегментарное строение, он разделен на отрезки-сегменты, каждый из которых имеет пару спинномозговых нервов, идущих к конкретному сегменту (поперечнику, зоне) тела, иннервируя одновременно кожу, мышцы, суставы и внутренние органы в этой зоне.

Первые упоминания о бальзамическом уксусе (aceto balsamico) относятся к 1046 году, когда маркиз Бонифацио, владелец замка Каносса, подарил будущему королю Франконии Генриху II маленький бочонок с уникальным продуктом. Тем самым он заложил традицию «королевских подарков» — впоследствии такие бочонки было принято преподносить королям и дворцовой знати. Бочонки с изысканным содержимым говорили о достатке семьи и служили богатым приданым в семьях, где есть молодые особы на выданье.

Производство этого уксуса было привилегией ограниченного круга семей аристократии и среднего класса. Единого рецепта не существовало, у каждой семьи были свои «секреты» приготовления уксуса.

Почему бальзамический?Дело в том, что со времен Древнего Рима эта густая темного цвета жидкость благодаря своим уникальным свойствам использовалась в медицине. Бальзамическим уксусом обрабатывали раны - он убивает микробы и предотвращает воспаление. Позже заметили, что уксус этот препятствует порче продуктов, дезинфицирует воду, размягчает волокна мяса и хорош как приправа к пище. С тех пор "лекарство" стали использовать и в кулинарии. Любившие попировать жители древней Модены заправляли им все свои блюда и были здоровы до глубокой старости.

Производят традиционный моденский уксус (Aceto Balsamico Tradizionale di Modena ) из винограда сорта требиано. Этот сладкий сорт собирают как можно позже, чтобы он вобрал в себя больше солнца. Продукт получается в результате сложных превращений: виноград прессуют, варят в больших открытых котлах на огне, затем охлаждают, процеживают и помещают в специальные деревянные бочки разных пород дерева (дуб, каштан, туя, вишня) и размеров. Бочки устанавливают под крышами домов и... начинается долгий процесс брожения. Целых 12 лет мacca переливается из одной бочки в другую, переживает летнюю жару и зимние морозы, постепенно приобретая свои отменные характеристики.

Виды бальзамического уксуса
Приготовленный по традиционным рецептам бальзамик обозначается марками "Aceto Balsamico Tradizionale di Modena" (традиционный бальзамический уксус из Модены) или" Aceto Balsamico Tradizionale di Reggio Emilia" (традиционный бальзамический уксус из провинции Эмилия-Романья). Обе марки охраняются властями региона.
Традиционный бальзамик выдерживается не менее 12 лет. На протяжении этого времени его переливают в бочки все меньшего объема, сделанные из разного дерева. Настоящий бальзамический уксус темно-коричневого цвета, имеет сложный аромат, естественный кисло-сладкий вкус виноградного сока обогащен привкусом древесины бочек.
Эмилия-Романья обозначает возраст бальзамического уксуса цветом этикетки. Красная этикетка клеится на бутылки с уксусом, выдержанным как минимум 12 лет. Серебряная этикетка маркирует уксус, выдержанный не менее 18 лет. Золотая этикетка обозначает уксус, выдержанный в бочках 25 лет и более.
Модена использует другую систему обозначения. Крышечкой кремового цвета укупоривают все бальзамики, выдержанные не менее 12 лет, золотой крышечкой отмечены бальзамические уксусы, выдержанные более 25 лет.
Все производители традиционного бальзамического уксуса из Модены объединены в консорциум Consorzio dei Produttori dell Aceto Balsamico Tradizionale di Modena; производимый консорциумом продукт имеет статус контролируемого по региону происхождения (Denominazione d'Origine Protetta).
Промышленный бальзамический уксус — все другие варианты и вариации бальзамического уксуса. Среди них есть те, что приготовлены вне Модены и провинции Эмилия-Романья или не выдержаны 12 лет и потому не могут получить официального сертификата. Отдельно стоит упомянуть Balsamic Vinegar of Modena (Бальзамический уксус из Модены). За этим названием может скрываться дешевый аналог, изготовленный из винного уксуса, подсластителей, натуральных красителей и загустителей (например, карамели и гуаровой смолы). Аналог бальзамического уксуса "дошаб" на Кавказе и в Иране. 

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Инжир – уникальный фрукт! Известен в мире как фиговое дерево, смоковница, фига, смоква, и винная ягода. Родина Индия и Палестина.  

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Мы – то, что мы пьем – так можно перефразировать известное изречение о еде. Диетологи составили рейтинг напитков, которые при регулярном применении замедляют процессы старения и обладают массой других полезных свойств.

1. Гранатовый сок. Содержит огромное количество антиоксидантов, которые помогают предотвратить старение.

Помимо омоложения, гранатовый сок — общеукрепляющее средство после инфекционного заболевания или операции. Гранатовым соком полезно полоскать горло во время простуды, не забывая разбавлять водой в пропорции 1:1. В гранатовом соке много витамина C, каротина, витаминов B1, B2, органических кислот: фолиевой, яблочной, лимонной. В состав гранатового сока входит калий, медь, кремний, магний, фосфор, железо. Гранатовый сок — волшебный эликсир, полезный для кровеносной и нервной систем, сердечнососудистой системы, суставов, волос, кожи и ногтей.

Противопоказания!!! Гранатовый сок, как и все свежеотжатые соки, нужно разбавлять водой, ведь он агрессивно влияет на зубную эмаль и стенки кишечника. При геморрое и запорах, язвенной болезни гранатовый сок нужно принимать с осторожностью.

2. Красное сухое вино.

30 г красного вина в день – профилактика онкологических заболеваний, это доказано сразу несколькими исследованиями. Красному вину нет равных по количеству растительных антиоксидантов. Вино защищает сосуды, сердце, суставы, разжижает кровь.

Важно!!! Единственный минус не позволил красному вину подняться на пьедестал почета: содержание алкоголя. Некоторым из нас противопоказано вино в частности и алкоголь в целом. Например, при заболеваниях печени, гипертонии и аллергии на вино и этиловый спирт.

3. Виноградный сок.

Помимо антиоксидантам в виноградном соке много витаминов В. Как известно, этот набор витаминов поддерживает молодость волос, кожи и ногтей. Виноградный сок помогает бороться с заболеваниями суставов и инфекциями. В соке темного винограда содержатся вещества, помогающие сохранить память и бороться с раком груди. Виноградный сок рекомендуется при нервных истощениях и упадке сил. Бактерицидные, мочегонные, слабительные, потогонные и отхаркивающие – эти свойства присущи виноградному соку.  При лечении натуральным виноградным соком нужно принимать по  полстакана 3 р./день на протяжении трех недель. Виноградный сок следует разводить водой в пропорции 1:1.

Важно!!! При гастрите с повышенной кислотностью не рекомендуется виноградный сок. С осторожностью при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и желудка, ожирении, сахарном диабете, при склонности к метеоризму, воспалительных процессах в легких.

4. Черничный сок.

Черничный сок помогает в борьбе с ожирением и сахарным диабетом, предотвращает заболевания десен. При приеме черничного сока сохраняется работоспособность кишечника. Черничный сок помогает поддерживать нормальный состав микрофлоры. Укрепление зрения, предупреждение образования морщин, пагубное действие на возбудителей брюшного тифа и дизентерии – заслуженное четвертое место не зря принадлежит черничному соку.

В народной медицине сок ягод черники применяется как противоспазматическое, противовоспалительное, обезволивающее, закрепляющее средство при гастритах, колитах, рвоте, дизентерии. Прием половины стакана черничного сока до еды (с одной ст. ложкой меда) три раза в день излечивает цистит, уретрит, ревматоидные боли. Сок черники улучшает зрения в ночное время и в сумерки, способствует адаптации глаза к плохой видимости. Сегодня черничный свежеотжатый сок обязательно входит в меню космонавта, а в некоторых странах — летчиков.

Важно!!! Чрезмерное потребление черничного сока приводит к дискинезии желчевыводящих путей.

5. Вишневый сок.

Поддерживает гемоглобин крови, сохраняет молодость зубов и глаз, борется с «мочевыводящими» инфекциями. Вишневый сок поддерживает работоспособность мозга и снижает риск развития рака. Полезен взрослым  детям, занимающихся спортом. Вишневый сок снижает болезненность мышц при интенсивных тренировках. Вишневый сок улучшает аппетит, вкус лекарственных веществ. Незаменим при лихорадочных состояниях, малокровии, как отхаркивающее средство, легкое слабительное, при бронхитах и астме. Вишневый сок полезен при эпилепсии, артрите, психических болезнях, как жаропонижающее средство.

Важно!!! Вишневый сок противопоказан при ожирении, язве желудка, сахарном диабете.

6. Яблочный неосветленный сок.

Облегчает состояние при атеросклерозах, болезнях мочевого пузыря, печени и почек. Яблочный сок выводит отходы обмена веществ, улучшает работу кишечника, выводит свободные радикалы и токсины, восстанавливает силы после нагрузок, содержит минимум калорий, помогает выводу камней из почек. Яблочный сок полезен при малокровии, потому что содержит много железа. Яблоки богаты пектином, которые действуют как адсорбенты, что делает  яблочный сок незаменимым при диетическом питании и занятиях фитнесом. Яблочный сок нужно употреблять людям с хроническими бронхитами, курящим. Яблочный сок рекомендуется смешивать с апельсиновым соком, морковным, сельдереевым. Объясняется это тем, что соки овощей содержат большое количество минеральных солей, в то время, как соки фруктов богаты сахарами. Миксы служат хорошим дополнением друг другу.

Важно!!! Яблочный сок противопоказан при гастрите, панкреатите и язвенной болезни.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

1 КРАСНАЯ КАПУСТА

Отличный источник полифенолов антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера. Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.

 2 КУРАГА

Сухофрукт богат железом и витамином С. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться. Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.

 3 ЧЕРНИКА

Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.

Инфузные масла - масла, получаемые из растений методом вымачивания или мацерации растительного материала в масле, в ходе этого процесса также может применяться нагрев (например, масло календулы).

Ароматерапевты иногда используют инфузионные или экстракционные масла. Их получают настаиванием свежего растительного материала (например, лаванды или цветков календулы) в растительном масле высокого качества типа миндального или чистого оливкового, это дает возможность получить раствор эфирного масла в базовом растительном масле. Оно может использоваться неразведенным как масло для массажа, или смешанным (50/50) с растительным маслом. Разбавленный вариант лучше использовать для детей и лиц с чувствительной кожей. Несколько капель эфирного масла также могут быть добавлены к инфузионным маслам в концентрации приблизительно 0.5%.

Некоторые инфузионные масла могут быть получены от поставщиков эфирного масла или из розничной продажи, специализирующихся на торговле естественными продуктами.
Однако, намного интереснее сделать ваш собственный препарат, и это будет гарантировать качество продукта, особенно, если Вы собираете дикие растения или используете травы из вашего собственного сада.
Морковное масло, используемое главным образом как средство для ухода за кожей, к сожалению, не может быть изготовлено дома, но доступно у поставщиков эфирного масла.

Вы можете использовать почти любую ароматическую траву, например, ромашку, лаванду, лимонный бальзам (также известный, как мелисса), розмарин, которые можно использовать наружно в тех же самых случаях, что и соответственные эфирные масла. Два наиболее полезных травяных масла - ноготки (календула аптечная) и зверобой (hypericum perforatum). Масло ноготков полезно при всех воспалениях и успокаивает зуд кожи. Примите во внимание, что зверобойное масло может использоваться для растираний, чтобы ослабить воспаления кожи и ревматические боли.

Традиционное марокканское мыло на основе оливкового масла (жмыха) и эфирного эвкалиптового масла. Используется в хаммаме или бане на одном из этапов очищения кожного покрова.
Имеет характерный запах (за счет эфирного компонента) и по текстуре напоминает размягченное сливочное масло, благодаря чему легко наносится на тело.

Множество женщин убеждено - целлюлит это болезнь.
Бесконечная реклама по телевидению обещает "исцеление", специалисты в в своих статьях пугают - целлюлит это токсины и проблемы с лимфатической системой - конечно-же болезнь.

А какова история изобретения этого "заболевания" и как началась истерия вокруг целлюлита?

Впервые целлюлит описал в XIX веке французский врач, но он не называл его заболеванием, а просто "состоянием кожи" и считал, что это явление нормальным.
В 1920-х французские доктора придумали слэнговое название - "апельсиновая кожа", опять же не имея в виду, что это - патология.
Так продолжалось до 1973 года пока владелица косметического салона в Нью-Йорке Николь Ронсард не написала книжку о целлюлите - страшных буграх на коже.
Чудесным образом в это же время появилась книжка доктора Аткинсона о его волшебной диете и таким образом Ронсард и Аткинс спелись в стройный хор.
Аткинс привлекал своими статьями клиентов для Ронсард, Ронсард воспевала диету Аткинса. Вслед за этим появились и другие доктора с теориями одна страшнее другой.

Пара Ронсард-Аткинс даже развили теорию - целлюлитные ткани заражены токсинами. И хотя медицинские тесты это опровергли, эта утка популярна до сих пор.

Всё это было широко известно, но только в узких кругах - ещё в 1980-х многие признанные кинокрасавицы щеголяли в фильмах 2-й стадией целлюлита и никто не считал это безобразным.
Изменилось всё в конце 1980-х, когда косметический бизнес понял, что целлюлит это кладезь для добычи денег. В книгах, журналах, газетах и на телевидении объявилась целая куча статей со страшилками и тут же рекламы с готовым решением - кремы и таблетки от целлюлита и чудесные процедуры вроде лазерной хирургии.

В середине 1990-х, когда началась некая стагнация доходов у косметических фирм, был быстро изобретен "скрытый целлюлит" - если сожмете кожу и увидите на ней некие следы - у вас скрытый целлюлит!

Доходы опять резво поползли вверх - ещё бы! Даже у женщин, активно занимающихся спортом и прекрасно выглядящих, есть скрытый целлюлит - он диагностирован у 98% женщин! К 2009 году доходы косметических компаний от целлюлита только в США составили по крайней мере 3 миллиарда долларов.

Об эффективности таблеток и кремов.
Давайте подумаем логически, неужели бы дамы посостоятельнее платили за дорогие инъекции, массажи и лазерную терапию если бы кремы действовали? Ни в коем случае!

Французские законы запрещают название "анти-целлюлитный крем" как не соответствующий действительности.

Но есть много спосбов продвижения товаров. Например одна фирма объявила - её крем блокирует Alpha 2 и NPY рецепторы, которые ответственны за производство клеток целлюлита. Спросите докторов, может найдет того, кто сможет вам объяснить что это значит. Мы не нашли.



Что делать нашим дорогим и любимым дамам? Радоваться жизни и не подаваться на разводки))))))))))))))


 

Знаю, что для сохранения товарного вида сухофрукты обрабатывают серой, отсюда их глянцевый блеск и лоск. Химически обработанные — выглядят красивее, долго не портятся.
Натуральные сухофрукты более сухие. Те, что высушены на солнце, очень жесткие, для смеси они не годятся. Их можно использовать для компотов. Ценнее сухофрукты, которые сушили в тени: они более мягкие и мясистые и стоят на порядок дороже. Вот их-то я и покупаю.
Курагу, изюм, чернослив, инжир в одинаковом количестве, немного фиников (по желанию) тщательно мою, вымачиваю 10-15 мин. в воде с добавлением яблочного уксуса (на 1 л воды — 1 ст.л. уксуса), просушиваю и выдерживаю в духовке при температуре 100 градусов, около получаса. Таким образом я нейтрализую химикаты, которыми их обрабатывают.
Сухофрукты не пропускаю через мясорубку, а мелко режу ножом, добавляю измельченные в блендере лимоны. Выбираю толстокожие, они сочнее, а цедра более насыщена эфирным маслом. Заправляю полученную смесь медом. Каких-либо конкретных соотношении меда и лимона нет, все по вкусу. Если смесь готовлю для детей — меда больше, а лимонов меньше.
В классическом варианте этого рецепта в полученную смесь добавляют грецкие орехи. Но я не всегда следую этой рекомендации: сухофрукты с орехами тяжело усваиваются организмом, орехи хорошо есть отдельно.
Эту смесь ем натощак, запивая настоем шиповника (на ночь в литровый термос засыпаю две щепотки сухих ягод и заливаю кипятком). От этого — двойная польза.
Второй вариант:100 г инжира, 200 г кураги, 150 г чернослива замочить в теплой воде и пропустить через мясорубку. В протертые сухофрукты добавить по 100 г сока алоэ и меда. Сок из алоэ не обязательно делать самим, вполне подойдет и аптечный.
Лекарство готово, хранить его нужно в холодильнике. Принимайте по 3 столовые ложки в день. Если съесть его с утра, то заряда энергии хватит до самого вечера.

Инжир происходит из африканских, азиатских и американских джунглей. Но в настоящее время он растет даже на Кавказе и в южных районах России. Плоды дерева, которые также называют смоквы или фиги, являются не только сладкими на вкус, но и содержат в себе целый комплекс полезных свойств.
Плоды инжира отличаются своим разнообразием. Они могут быть мелкими и крупными, с косточками и без косточек, желтого, красного, розового и фиолетового цветов. В прошлые времена светлые плоды инжира считали пищевыми, а фиолетовые — лекарственными. Но это не совсем так: плоды любого цвета, будь этот фрукт садовым или диким, горным или степным представляют собой для здоровых людей пищу, а для больных — лекарство. Инжир бывает скоро- и позднеспелым. В прохладных зонах он созревает позже, в холодных местах не вызревает совсем, и с наступлением зимы на ветвях остаются недозревшие плоды, которые есть нельзя, так как это может быть опасно.

В Древней Индии инжир считали священным деревом познания, под сенью которого Будде открылась истина. А в Коране говорится:- «Клянусь смоковницей и маслинным древом». Смоковница - это и есть инжир, еще его называют фикус, а на Руси инжир называли фиги, фиговое дерево.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Талассованны – это ванны, которые содержат морские продукты – соль или водоросли.

Для одной процедуры на ванну теплой воды надо взять для наибольшего эффекта примерно 500 г морской соли. Если вы после ванны ощутили раздражение кожи, ее стянутость или почувствовали другой дискомфорт, значит, кладите соли меньше либо сократите время приема такой ванны. Можно также возместить процедуру другими добавками для ванн – ароматизированными солями, экстрактами из различных трав и деревьев или просто любым пенным средством.

После применения морской ванны обязательно надо ополоснуть тело более прохладной водой, чтобы немного сузить сосуды и смыть с себя морскую соль. Делать это надо непременно, иначе могут возникнуть неприятные ощущения, так как соль, плохо смытая или не смытая вообще, будет раздражать кожу.

С точки зрения лечебной косметологии, нет ничего более эффективного, чем морские ванны с травяными настоями. С их помощью вы сможете и вылечить простуду, и предупредить сухость кожи, и избавиться от угрей, и т.д. Вы можете принимать ванны с использованием отваров из нескольких лечебных трав (так называемые смешанные), тогда их действие будет сильнее.

Представьте себе, какое блаженство вы испытываете, принимая теплую ароматную ванну! А отвары лечебных трав в это время оказывают эффективное лечебное действие на организм. Ванны с различными ароматическими и лечебными добавками – прекрасное подспорье в борьбе с лишним весом. Кроме всего прочего, такие ванны способствуют улучшению процесса потоотделения, что позволяет выводить из организма излишки жиров и тканевой жидкости.

Успокаивающий эффект ванны можно усилить, добавив в нее экстракты лекарственных трав – цветков лаванды, чабреца, ромашки, липового цвета или хвойных экстрактов.

Упругость кожи повышают почки сосны, побеги хвоща, листья розмарина, а при сухой коже можно добавлять в воду липовый цвет.

Бактерицидное действие оказывают ванны с плодами можжевельника обыкновенного, сосновыми почками и корнями лопуха большого.

Для профилактики тромбофлебитов можно принимать ванны с настоем цветов ромашки, календулы лекарственной, липы, лаванды, почек сосны, побегов хвоща и чабреца.

Приведенные ниже рецепты помогут вам выбрать необходимую ароматизированную добавку для морской ванны. Следует знать и о группах лекарственных трав, различающихся по своему основному действию. Тогда вы сможете комбинировать смешанные ванны сами.

Перед приемом ванны хорошо вымойтесь, чтобы устранить защитную кисложировую пленку с поверхности кожи и облегчить проникновение в организм активных веществ. После соленой травяной ванны лучше не ополаскиваться проточной водой.

Ванны с добавлением отвара лекарственных трав рекомендуется принимать 1-2 раза в неделю. Продолжительность каждой должна быть не менее 20-30 минут. Ванну наполняют морской водой, в нее добавляют отвар из лекарственных трав, и можете погружаться в воду. Помните, что область сердца должна находиться над водой.

Ниже мы предлагаем вам рецепты приготовления различных ароматизированных ванн в домашних условиях.

Ванны при потливости

Тем, кто много потеет, нужны ванны, сужающие поры кожи. Очень хорошим средством является отвар из дубовой коры и корней дягиля. Их необходимо взять по 250 г, вскипятить, процедить и залить смесью 1 ст.л. размельченных молодых грецких орехов и 2 ст.л. листьев мяты. Полученную смесь вылейте в ванну.

Также поможет настой из листьев крапивы, подорожника ланцетолистного, плодов калины (все в равных количествах).

При повышенной потливости полезны ванны с отваром коры дуба или ивы белой. 500 г коры варите в 4 л воды в течение 30 минут на слабом огне. Или 5 ч.л. измельченной коры ивы белой залейте 10 стаканами холодной воды и настаивайте 8 часов. Смесь процедите и вылейте в морскую ванну.

Попробуйте также принимать ванну с настоями листьев ореха, цветов и плодов бузины.

Лечебные ванны

Если вы страдаете заболеваниями мочеполовой сферы, например, циститом, рекомендуем ванны с березой, шалфеем и спорышом. Смешайте в равных количествах листья березы, шалфея и траву спорыша. 100-200 г полученного сбора насыпьте в мешочек из плотной ткани, опустите в эмалированную посуду и залейте 3-5 л кипятка. Накройте смесь крышкой и настаивайте 2-3 часа, затем настой вылейте в ванну с температурой воды 36-37°С. Продолжительность процедуры 15-20 минут. Курс лечения длится 8-12 дней.

Чтобы получить удовольствие от морской ванны и в то же время полечиться, попробуйте при крапивнице и небольшой сыпи ванну с настоем череды или фиалки (необходимо 600-700 г травы на ведро воды). Прокипятите траву, остудите, процедите и добавьте настой в ванну.

Морские ванны с антицеллюлитными добавками

Принимая морскую ванну, не забывайте о добавках, которые помогут натянуть кожу на проблемных зонах, сделать ее эластичной и более упругой. Обычно эти добавки содержат экстракты из водорослей, хвоща, плюща, конского каштана, шалфея и розмарина. Все они дают превосходный эффект: вы станете стройней и красивей, а это именно то, чего вы так хотите. Вами будут восхищаться и завидовать красоте и здоровью, ведь еще не все знают о целительных свойствах морских ванн и добавок.

Представьте себе, что вы выйдете из ванны совершенно другим человеком, - и тогда так и будет.

Источник: Никитина А.П. "Талассо. Целебная сила моря: терапия, питание, косметика"

Жидкая еда стала новой модной тенденцией в Европе. Для людей, ведущих активный образ жизни и следящих за своим здоровьем кулинары разработали жидкую еду – смузи. И действительно, смузи стали достойной альтернативой фаст-фуда для тех, кто привык есть на ходу.

Яблочный уксус давно пользуется заслуженной популярностью. Его принимают внутрь для похудения и для лечения некоторых болезней. Но мало кто знает, что натуральный яблочный уксус чрезвычайно полезен и для красоты кожи. Недаром во многих русских сказках фигурирует «молодильное яблочко» - яблочный уксус обладает превосходными целебными свойствами. И с его помощью действительно можно «омолодиться» - вернуть коже красоту, сияние и здоровый вид.

В яблочном уксусе натурального происхождения содержатся ценные минеральные вещества, витамины и органические кислоты. Он повышает тонус кожи, убирает омертвевшие клетки, действуя как мягкий пилинг, восстанавливает натуральную кислую среду кожи и, благодаря содержанию множества антиоксидантов, разглаживает мелкие морщинки.

А еще яблочный уксус является превосходным антисептиком. В древности раненые воины после битв накладывали повязки, смоченные в яблочном уксусе, чтобы не загноились раны. А женщины издавна пользовались им для ухода за кожей.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Большинство хозяек использует тыкву либо по прямому, кулинарному, назначению, либо вырезает из нее фонари для Хэллоуина. Но лишь немногие знают, что тыква - еще и полезный косметический продукт, который можно использовать при уходе за кожей. Ценность тыквы тем более возрастает в зимние и весенние месяцы, когда большинство овощей и фруктов в той или иной степени теряет свои полезные вещества. Тыква же, в отличие от них, сохраняет полезность в течение долгого времени – вплоть до конца весны.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 10 - Простые секреты красоты: петрушка
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
Часть 14 - Инжир
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Шиповник – колючий кустарник, плоды которого созревают в сентябре-октябре. Обычно используются плоды, собранные в период их полной зрелости.

Шиповник хорошо знали как лекарственное растение еще в Древней Греции. В IV в. до н.э. Теофраст в своей «Естественной истории» дал настолько подробное его описание, что оно многие века переходило из книги в книгу практически без изменений.

Мусульмане с самого начала зарождения религии дикий шиповник считали священным цветком, дающим жизнь и здоровье.

В Древней Руси для заживления ран и предотвращения гангрены применяли повязки, пропитанные отваром или настоем из цветков или плодов шиповника.

Заготавливают зрелые плоды до заморозков, когда они приобретают оранжево-красную окраску, пока они твердые, так как мягкие плоды при сборе легко раздавливаются, при сушке в них уменьшается содержание витаминов. Оно снижается и после заморозков. Собирают плоды вручную в корзины или ведра, очищают от примеси листьев и поврежденных плодов. Сушат в сушилках при температуре 80-90°С на металлических сетках, слоем 2-3 см, периодически перемешивая. После сушки отделяют чашелистики и удаляют примеси изменивших окраску, подгоревших плодов.

С древнейших времен дикая роза, как еще называют шиповник, используется как декоративное, лекарственное и эфирномасличное растение. Ее лекарственные свойства описаны еще в трудах Гиппократа, Диоскорида и Авиценны. В России плоды и цветки шиповника население заготавливало уже в XVI—XVII вв. Таким ценным лекарственным средством шиповник делает целый кладезь полезных веществ: витамины А, В, В2, К, Р, минеральные вещества, органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества. Что же касается содержания в нем витамина С, то трудно найти растение, способное сравниться в этом с дикой розой. Косметические средства из этого обладающего тонким ароматом цветка тонизируют, витаминизируют и подтягивают кожу, одновременно очищая и освежая ее.

Серия сообщений "О продуктах":
Часть 1 - Киви — обезьяний персик
Часть 2 - Айва: терпкий вкус осени
...
Часть 9 - Простые рецепты красоты: Шоколад
Часть 10 - Простые секреты красоты: петрушка
Часть 11 - Простые рецепты красоты: Шиповник
Часть 12 - Простые рецепты красоты: Тыква
Часть 13 - Простые рецепты красоты:Яблочный уксус
...
Часть 15 - Рейтинг самых полезных напитков
Часть 16 - СОВЕРШЕННЕЙШИЙ ФРУКТ: ИНЖИР
Часть 17 - Бальзамический уксус

Нашим ручкам и ноготкам нужен постоянный уход, иначе кожа на руках станет сухой и утратит эластичность, а ногти ослабеют, станут хрупкими и безжизненными. Чем в этом случае нам поможет ароматерапия?Возьмите на заметку следующие несложные рецепты, и тогда ваши руки всегда будут выглядеть ухоженными и сиять здоровьем!

                                                                                              «Зеленый» крем для рук

Компоненты: 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 1 пучок зеленого лука, 100 мл оливкового масла, 50 мл  миндального масла.

Зелень мелко нарежьте, соедините с оливковым и миндальным маслом и тщательно перемешайте. Настаивайте смесь в течение 1 недели в прохладном месте. Полученным кремом смазывайте кожу рук после мытья.

                          Смесь для рук с облепиховым маслом, календулой и маслом розмарина

Компоненты: 50 мл облепихового масла, 50 мл масла календулы, 5 капель эфирного масла розмарина.

Смешать облепиховое масло и масло календулы, слегка подогреть и добавить эфирное масло розмарина. Теплой смесью смазать руки и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 30 минут руки можно ополоснуть теплой водой.

                                                                             Смесь для рук успокаивающая

Компоненты: 2 ст.л. масла чайного дерева, 2 ст.л. персикового масла, 3 ст.л. миндального масла.

Перемешать миндальное, персиковое масла и масло чайного дерева до получения однородной консистенции. Нанести полученную смесь на кожу рук и втереть, как крем. Оставить на 3 часа.

                                                                                              Успокаивающее средство

Компоненты: 3 ст.л. миндального масла, 10 капель эфирного масла чайного дерева, 5 капель эфирного масла лаванды.

Миндальное масло слегка подогреть до температуры тела, добавить смесь эфирных масел чайного дерева и лаванды и хорошо перемешать. Втирать в кожу рук в качестве крема.

                                                                                 Ванночка для рук с маслом календулы

Компоненты: 100 мл косметического масла календулы, 5 капель эфирного масла эвкалипта, 5 капель эфирного масла шалфея мускатного, 5 капель эфирного масла мяты перечной.

Масло календулы слегка подогреть, добавить в него смесь эфирных масел и хорошо перемешать. Руки держать в масляной ванночке 15 минут, после чего ополоснуть теплой водой, втерев остатки масла в кожу.

                                                                           Ромашковый крем для рук и ногтей

Компоненты: 50 мл косметического масла ромашки, 30 мл миндального масла, 1 ст.л. глицерина, 50 г маргарина, 10 капель розмарина.

Смешать миндальное масло с маслом ромашки, добавить в смесь эфирное масло розмарина и слегка подогреть. Маргарин растереть с подогретой смесью, добавить глицерин и тщательно перемешать до получения однородной массы. Втирать в кожу рук и ногти ежедневно.

                                                                      Смесь для ногтей с маслом розмарина

Компоненты: 2 ст.л. миндального масла, 15 капель эфирного масла розмарина

Миндальное масло вылить в мисочку и добавить в него масло розмарина. Все тщательно перемешать. Нанести смесь на ногти и держать 20 минут.

                                                       Ванночка для ногтей из соли и миндального масла

Компоненты: 1 ст.л. морской соли, 50 мл миндального масла

Миндальное масло слегка подогреть на водяной бане и добавить соль. Смесь тщательно перемешать. Опустить кончики пальцев в ванночку и держать 15-20 минут, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на 3 часа. После проведения процедуры смыть остатки средства теплой водой.

                                                     Ванночка для ногтей с миндальным маслом и молоком

Компоненты: 2 ст.л. меда, 1 ст.л. миндального масла, 1 стакан молока.

Молоко налить с эмалированную посуду, поместить на водяную баню и подогреть, растворяя в нем мед. Затем снять, остудить и добавить миндальное масло. Полученную смесь тщательно перемешать. Опустить кончики пальцев в ванночку на 10-15 минут.

                                                               Смесь для ногтей с абрикосовым маслом

Компоненты: желток 1 яйца, 1 ст..л. абрикосового масла, 1 ч.л. меда, 5 капель эфирного масла лимона.

Желток растереть с медом, добавить абрикосовое масло и эфирное масло лимона. Тщательно перемешать. Нанести состав на ногти и надеть хлопчатобумажные перчатки. Через 3-4 часа остатки смеси снять влажным тампоном.

По материалом интернет-рассылок

Тайваньские исследователи утверждают, что перец чили помогает сжигать калории. Таким свойствам он обязан капсаицину - веществу, которое обеспечивает плоду жгучий вкус. Чем его больше, тем кусачее будет перец. Попадая в организм, капсаицин начинает бурную деятельность. Он повышает энергетический обмен, что способствует лучшему кровоснабжению, вследствие этого сжигается огромное количество калорий. Если ты вдруг переусердствуешь с перцем чили, ни в коем случае не запивай его водой. Это просто бесполезно. Капсаицин в ней не растворяется. Лучше потуши пожар с помощью молока, мороженого или йогурта.

Серия сообщений "Нормализация веса":
Часть 1 - Волшебный чай
Часть 2 - Худейте с помощью имбирного чая
Часть 3 - Травы для похудения
Часть 4 - Хочешь похудеть, ешь чили
Часть 5 - Свекольный сок поможет фигуре
Часть 6 - секрет похудения- в чае с имбирем
...
Часть 18 - Ананасовая настойка - невероятный рецепт для похудения
Часть 19 - Углеводы
Часть 20 - Спортивное и мотивационное

Быть молодой – не только модно. Согласитесь, это еще и приятно. И несправедливо, что у вас нет каких-то 85 тысяч на несколько укольчиков ботокса с витаминами. Справедливо другое: деньгами эту проблему не решишь, и МОЖНО выглядеть так, как хочется. Не стоит для этого бежать к хирургу. Есть вполне интересные способы вообще не думать о своем возрасте и даже не ждать его приближения.

Не кажется ли вам, что люди, которые не молоды внутри, будут стариками даже с миллионной армией косметологов, визажистов и стилистов? Тетенька, которая еле-еле передвигается и не помнит, как её зовут, будь у неё хоть личико Клаудии Шиффер, все равно никого из мужчин не привлечет. Разве что альфонсов.

Дурацкое правило нам вдолбили: посмотрите на свою маму и поймете, как и когда вы начнете стареть. Наследственность, может, и имеет какое-то значение, но быть молодой и подвижной не запрещает никакая наследственность, и вешать руки совсем не стоит, если ваша мама постарела рано.

Я хочу успокоить тех, к которым возраст уже подобрался, и тех, кто только по глянцу изучает косметику анти-age. Есть методы не совсем косметические, хотя и вполне научные, способные не только сохранить годы, но даже омолодить!

Итак, сколько лет и от чего мы можем получить в запас?

1. УЛЫБКА

Да, улыбка творит чудеса. Когда мы улыбаемся, то наши морщинки превращаются в привлекательные и милые складочки. Посмотрите, такие есть и у детей, когда те хохочут. Когда мы улыбаемся, то морщин вообще не видно, все думают, что это просто мимика такая. А что видно? Симпатичные ямочки, огонек в глазах, хороший цвет лица, милый румянец, игривый прищур. Да и вообще, мужчины утверждают, что ничто их так не «заводит», как наша улыбка. Добрая и искренняя, конечно, а не наклеенная и фальшивая.

Помогает быть моложе на: как минимум 4 года. Это если каждый день громко смеяться не менее 10 минут. Доказано учеными, между прочим. А на сколько выглядит весёлая и улыбчивая женщина? Лет на 10 моложе – это точно.

2. СТРОЙНОСТЬ

Да уж простите, пышечки. Но стройная фигура – это практически то же самое, что молодость и задор. Кому повезло с фигурой, знают, что именно благодаря стройности их воспринимают как девчонок. «Девушка, позвольте пройти» - так обращаются и к 50-летней, если она стройна и грациозна. А к полным, извините, всегда будут обращаться: «Тетенька, дайте вас обойти».

Помогает быть моложе на: 6 лет, так говорят ученые. По их мнению, если держать постоянно свой вес в норме с молодости, то именно столько можно себе получить в качестве бонуса в старости. Но по мне так стройная фигура скидывает 10, а то и 20 лет своей обладательнице.

3. ОСАНКА

Хорошая осанка, как и стройность, – признак здоровья и молодости. Посмотрите на балерин, они даже в возрасте могут спокойно выйти на сцену или подиум. Да, их годами вышколили держать спину. А знаете, что это совсем не сложно? Открою секрет осанки от балерин. Основное: всегда и везде держать подбородок параллельно полу. Еще один аргумент: вы видели женщин с хорошей осанкой и с плохой фигурой? Или с прямой спиной и неприлично полных? Я тоже не видела. Держите спину (а лучше, как я сказала, подбородок), и стройность к вам сама придет. Только думайте о подбородке не раз в день, а постоянно, даже когда моете посуду или нагибаетесь за каким-то предметом – вот это и будет вас тренировать постоянно. Держите перед собой образ Майи Плисецкой, хотите быть такой? Она ведь и в 70 вышла на сцену! Тогда займитесь осанкой.

Помогает быть моложе на: те же 6 лет. Ведь осанка поможет стройности.

4. ОТСУТСТВИЕ КОСМЕТИКИ

Мы часто путаем ухоженность и наличие ощутимого мэйк-апа. Ищите свой стиль в макияже, но специалисты утверждают, что не зря именно сегодня пришла в моду тенденция выглядеть естественно. Это дань тому, что выглядеть молодо сейчас становится нормой, а выглядеть старо – плохой тон. Визажисты советуют в возрасте пользоваться только натуральными тонами. Это же здорово, ведь любая женщина именно такие тона обожает.

Помогает быть моложе на: 5 лет. Визажисты, косметологи и стилисты в один голос заявляют, что мэйк-ап «а-ля натюрель» способен сделать любую женщину именно на столько лет моложе.

5. ХОРОШИЕ СТРИЖКА И ЧЁЛКА

Почему-то считается, что светлые волосы молодят. Неправда. Шатенки и брюнетки тоже выглядят подчас очень молодо. Причиной тому – хорошая стрижка. Длинные волосы в возрасте требуют очень большого внимания, а стрижка скроет вялость, тусклость и некоторую неподвижность волос. И не спешите открывать лоб. Челка молодит свою обладательницу, это доказано.

Помогает быть моложе на: 3-5 лет. И это тоже мнение стилистов. Хотя часто можно видеть, как хорошая стрижка буквально преображает, лет на 7 точно можно рассчитывать.

6. ШОКОЛАДКИ И ЧАЕПИТИЯ

А лучше сказать, кофепития. Не пропускайте возможность выпить кофе, да еще в хорошей компании. Последние исследования значительно реабилитировали этот напиток. Те, кто употреблял его регулярно, старел намного медленнее своих сверстников – не кофеманов. Этот способ, конечно, на любителя. Но если вам нравится этот напиток – пейте. А если ещё съедать ежедневно совсем немного шоколада, то ощущения молодости и даже детства к вам будут приходить регулярно, так считают специалисты.

Помогает быть моложе на: наверное, года 2-3 точно. Потому что женщина в хорошем настроении всегда выглядит моложе буки.

7. ДРУЗЬЯ

Не смейтесь, учеными доказано, что люди, у которых есть хорошие друзья, живут намного дольше, выглядят намного лучше и вообще намного счастливее. Чем чаще вы будете видеться с друзьями, тем дольше сохраните свою молодость.

Помогает быть моложе на: научных данных на эту тему нет. Но наличие опоры и близких людей способно так заряжать и поддерживать в жизни, что никакие лишние годы не страшны.

8. ЗНАНИЕ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ

Американские ученые доказали, что можно значительно отодвинуть границу своего старения, если начать изучать… языки. Они считают, что именно языки способны заставить наш мозг работать как в молодости, а вместе с клетками мозга начинает лучше бегать кровь, омолаживая весь организм. Пользуйтесь! Для этого вовсе не обязательно идти на дорогие курсы. Можно начать с самоучителя, а практиковаться в путешествиях и переписке с виртуальными друзьями-иностранцами в сети.

Помогает быть моложе на: тоже точных данных не нашла. Но моё личное мнение, что интеллектуальная активность лет на 10 нас делает моложе. А уж насколько интереснее!

Подытожим. Милые дамы! Конечно, косметика, уход за собой, естественно салоны и специалисты. Но не только это делает нас молодыми. Часто именно в наших руках кроется возможность помочь себе, нашим парикмахерам, стилистам и массажистам сделать из себя молодую и приятную особу.