Говорят, что любовь живет три года, являясь всего лишь вальсом гормонов нежности и привязанности, то есть выработкой окситоцина и вазопрессина. Совсем неутешительный прогноз! Можно ли продлить чувственную страсть и не потерять интерес друг к другу? Можно! Эти советы помогут глубже понять, на чем строятся настоящие отношения, и как сохранить влечение друг к другу.

Джордан Грей (сексолог, психолог, автор книг об отношениях) провел опрос среди пар с разным стажем отношений. Вывод, к которому он пришел, сводился к одному: все дело в сексуальной привлекательности партнера. В наших глазах она меняется, словно приливы и отливы. А причины совершенно банальны: от обычных стрессов до загруженности бытом или работой. Все это влияет на наше настроение, и, как следствие, отношения с партнером.

Конечно же, если потеря интереса друг к другу является следствием снижения либидо, то на помощь придет виагра для возбуждения женщины и повышения сексуального влечения.Но если причина не в притяжении, а глубже, в подсознании? Что делать? 

Главное осознать, понять, как оставаться привлекательным для любимого человека на протяжении всей совместной жизни. И тогда следует не только попробовать виагру, но и произвести очистку своего сознания и мышления.

Выдающийся советский педагог, писатель, человек, внесший огромный вклад в развитие педагогики, чьи высказывания и строки из книг стали крылатыми выражениями — Василий Александрович Сухомлинский. Он создал такую систему образования, в основе которой находится личность ребенка. Он считал, что именно она обладает высшей ценностью, и она должна стать основой процесса образования и воспитания. Сухомлинский огромное значение уделял формированию мировоззрения ребенка через труд, познание красоты окружающего мира, творческой деятельности, чтения книг и сочинения сказок вместе с детьми.

В своих известных произведениях «Письма к сыну», «Сердце отдаю детям», «Воспитание человека» он сформулировал базовые принципы воспитания ребенка. И несмотря на то, что эти принципы были обозначены им около полувека назад, они и сегодня не теряют актуальности, а скорее даже наоборот.

50 важнейших принципов воспитания

1. Ум ребенка находится на кончиках его пальцев.
2. Только тот сможет стать настоящим учителем, кто никогда не забывает, что он и сам был ребенком.
3. Каждый твой шаг в конце концов отражается на твоем ближнем, потому что идешь ты куда-то и с какой-то целью; каждое твое слово в душе другого отзовется, но, как оно отзовется, это зависит от тебя. Уже то, что ты смотришь на окружающий мир и видишь его, таит в себе и добро, и зло: всё зависит от того, что ты увидишь и как увидишь.
4. На каждом шагу перед ребенком, подростком, юношей — камень, который можно обойти, но можно и убрать с дороги, освободив ее для других людей и расчистив тропинку к собственной совести.
5. Отметка должна вознаграждать трудолюбие, а не карать за лень и нерадивость. Если учитель усматривает в двойке и единице кнут, которым можно подстегивать ленивую лошадь, а в четверке и пятерке пряник, то вскоре дети возненавидят и кнут и пряник.

Нарциссизм — это феномен душевной жизни, который может проявляться в разной степени: от здорового до патологического. В современной психологии выделяют нарциссический тип личности. Термин «нарциссическая личность» был введен в 1925 году Робертом Уэлдером.

Нарцисси́зм — свойство характера, заключающееся в чрезмерной самовлюблённости и завышенной самооценке — грандиозности, в большинстве случаев не соответствующей действительности. Термин происходит из греческого мифа о Нарциссе, прекрасном молодом человеке, который предпочёл любоваться на своё отражение в водах ручья и отверг любовь нимфы Эхо. В наказание за это он был обречён влюбиться в собственное отражение и в итоге превратился в цветок, его именем и названный.

ОТТО КЕРНБЕРГ О ТРАГЕДИИ НАРЦИССИЗМА

Главная характеристика нарциссического расстройства – подмена обычного здорового «я» патологическим грандиозным «я», при котором человек аномально сфокусирован на себе и собственной важности.

Ведущий психоаналитик современности Отто Кернберг прочел в Москве лекцию о дифференциальной диагностике и терапии пограничных расстройств. Большое место классик психоанализа уделил нарциссизму.

Как проявляет себя нарцисс, в чем его трагедия и может ли он измениться?

Рождение нарцисса

Нарциссическое расстройство – одно из самых распространенных и трудных для психотерапии. Некоторые исследователи считают, что до 30% пациентов с разного рода расстройствами личности обладают патологическими нарциссическими чертами.

В норме нарциссизм – это состояние благополучия и удовлетворения от жизни, естественная функция личности, жизнь в целостности с самим собой, умение гордиться собой и выражать свои лучшие качества. При нормальном нарциссизме наше «я» окружено репрезентациями людей, которые нас любят, и мы получаем удовольствие от любовных отношений со значимым другим, радость от реализации в профессии, дружбе, семейных отношениях.

При нарциссическом расстройстве репрезентации значимых других отсутствуют. Есть только грандиозное, но тотально одинокое «я».

Психосоматика (с греческого ψυχή — душа и σῶμα — тело) является самостоятельным направлением в медицине и психологии. Она кропотливо изучает влияние различных психологических факторов на возникновение телесных недугов. 

Ответы на следующие вопросы не только помогут понять символическое значение телесных симптомов, но и сконцентрироваться на ощущениях. Со временем каждый сможет научиться сканировать свое тело для проработки психосоматических проявлений.

Записывайте ответы в блокнот ощущений.

1. «Какими эпитетами характеризуются ощущения в моем теле в данный момент?

Ответ на вопрос в полной мере отражает отношение к ситуации либо человеку, которые и стали причиной проблемы, то есть провокаторами симптомов. 

2. «Что именно мне не позволяет мне сделать мой недуг или же симптом)?»

Ответ на вопрос определяет заблокированные желания.

3. «К каким действиям меня вынуждает симптом либо болезнь?»

Запишите каждый свой ответ, начиная с отрицательной частицы «не». Вы удивитесь, когда узнаете о заблокированных желаниях.

4. «Если я позволю реализовать свои желания, как изменится жизнь?»

В этом случае имеются в виду именно те желания, которые определились в ходе ответов на вопрос. Так, ответ определит глубинную потребность, которая была заблокирована ложной ментальной программой, то есть убеждением.

5. «Если я позволю себе быть… (сюда необходимо вставить ответ из предыдущего вопроса), что неприемлемого произойдет в жизни?»

Ответ позволяет выявить верование, блокирующее желания и мощную потребность в самореализации, что вызывает конкретную физическую проблему.

Лиз Бурбо

 Сервис rotapost.ru заинтересует как вебмастера, так и оптимизатора. Это отличная возможность заработать или продвинуть свои услуги в сети онлайн. Простая регистрация и доступный интерфейс.

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.

Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем.

Баббель считает, что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет.

Голова

Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.

Выход: Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это. От этих «минут простоя» ваша продуктивность только возрастет. И голова болеть не будет.

Шея

Дискомфорт в области шеи символизирует груз обиды на окружающих, груз досады на собственное несовершенство. Шея болит, когда мы не можем простить кого-то или самого себя.

Выход: Пересмотрите свое отношение к себе и окружающим. Чаще всего люди не хотят вас обижать. А вы не обязаны соответствовать собственным строгим ожиданиям. Относитесь к миру легче и научитесь прощать. И еще важно чаще думать о вещах, которые вы любите.

1. Носите цветную одежду!

Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.

2. Пейте больше воды!

Напоминаем вам, что разные виды жидкости, употребляемые вами в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.

ЕСЛИ ВЫ ОКУНУЛИСЬ ВО ТЬМУ - ВПУСТИТЕ В НЕЕ И ДРУГИХ

Нет, они вовсе не обязательно смогут вaс из нее вытащить, но того светa, что они принесут с собою, может хватить на то, чтобы вы поняли, в кaкой стороне выход. 37 советов для коррекции своих ментальных моделей поведения.

1. Вы - это не ваше прошлое.
- Кaким бы хaотичным ни было вaше прошлое, перед вaми лежит чистый, свежий и открытый путь. Вы - это не вaши прошлые привычки. Вы - это не вaши прошлые ошибки. Вы - не то, кaк к вaм кто-то когдa-то относился. Вы - это только вы, здесь и сейчaс. Вы - это вaши нынешние поступки.

2. Сосредоточьтесь нa том, что у вaс есть, a не том, чего у вaс нет.
- Вы - это тот человек, кем вы являетесь, и то, что у вaс есть прямо сейчас. И, если честно, ваше положение не так уж и плохо - иначе вы бы не читали эту статью. Что вам действительно нужно - так это отыскать кaкую-то одну позитивную мысль, которая вдохновит вaс и поможет вам двигаться вперед. Держитесь за него кaк можно крепче, и постарайтесь на ней сосредоточиться. Да, вам может казаться, что у вaс ничего нет, a если и есть, то немногое, но ваш разум вполне может вaс воодушевить. И это воодушевление - единственное, что вам на самом деле нужно для того, чтобы вновь начать двигаться вперед.

3. Проблемы - неотъемлемaя состaвляющaя личностного ростa.
- Да-да, наши проблемы и их решение - часть жизни и личностного ростa. Люди теряют работу, болеют, a иногда даже погибaют в несчастных случаях. Когда вы молоды и вaша делa идут очень неплохо, вам трудно осознать это в полной мере. Но сaмое умное, и порою сaмое трудное, что мы можем сделать, попaв в подобную ситуацию - воспользоваться своей реакцией на нее, чтобы закaлить свою волю и решимость. Вы можете сколько угодно хотеть кричать, швыряться в стену предметaми и ругаться матом - но вы же выше этого, правдa? Помните, неудержимость эмоций, кaк прaвило, делает все лишь хуже. И хотя трагедии - это действительно плохо, они дают нам возможность стать сильнее.

4. Иногда можно себе позволить расклеиться.
- Вы не обязаны постоянно притворяться сильным и делать вид, что у вaс все хорошо. А то, что о вaс в подобной ситуации подумают другие люди, вaс и вовсе не должно беспокоить. Если вам хочется плакать - плачьте, это даже полезно. Улыбка далеко не всегда значит, что вы счастливы. Иногда это всего лишь значит, что вы достаточно сильны, чтобы встретить свои проблемы лицом к лицу.

Если начать по-настоящему любить себя, то можно исправить свою карму.

Карма – это вовсе не принцип наказания за преступление. Карма – это принцип реализации заряда энергии – заряда жизненной силы.

Когда мы любим себя, внутри нас создается заряд энергии, который мы направляем на свое жизненное пространство. Направленная жизненная сила формирует для нас ситуации, в которых наш внутренний заряд любви к себе реализуется – через людей и события, реализуется и на благо нас, и на благо окружающих.

Когда мы не любим себя, внутри нас тоже создается заряд энергии, который мы тоже направляем на свое жизненное пространство. Но этот заряд реализует обратные цели – создает для нас ситуации, в которых реализуется наша нелюбовь к себе – и тоже через людей и события. И здесь уже не может быть речи ни о каком благе ни для кого.

Каждому из нас хочется в своей жизни что-то подправить, что-то усовершенствовать, что-то сформировать. Это «что-то» может быть из любой сферы нашей жизни: любовь, отношения, семья, работа, денежное благополучие…
И наши желания вполне достойные, вполне исполнимые.

Вот только проблема в том, что желание – хорошее, а заряд энергии, который мы направляем на реализацию желаемого, преследует совершенно обратные цели. А карма следует не за нашими фантазиями, а за нашей энергией. И это приводит к тому, что мы с самыми добрыми намерениями идем к человеку, а в ответ получаем от него «фэйсом об тейбл»; хотели как лучше – а получилось как всегда…

А потом мы возвращаемся домой и спрашиваем себя: что я сделал не так?, почему мои лучшие намерения обернулись проблемами?, что у меня за карма такая?

А ответ прост: какой заряд – такая и карма.

Цветы могут многое рассказать о человеке: мы ведь не случайно предпочитаем одни и терпеть не любим другие. Оказывается,  дело совсем не в расцветке или запахе, а в родстве душ. Именно по тому, какие цветы мы предпочитаем, и можно судить о характере.

Лилия

Неслучайно лилия стала элементом королевской геральдики. Среди людей лилия тоже чувствует себя королевой. Эти цветы обожают люди с ярким чувством собственного достоинства, уверенные в себе. Они энергичны, горды, иногда даже высокомерны и заносчивы. В них есть какое-то незаметное очарование и утонченность. Среди отрицательных качеств лилий можно отметить пренебрежение чужим мнением, так как лилии не хватает самокритичности. А вот самоуверенности - в избытке. Kстати, такие люди должны быть склонны к маскараду, флирту и даже обману.

Орхидея

Орхидею в наших условиях мы видим вырванной из своей природной среды. Она часто лишена стебля и спрятана в пластиковую коробочку. Эта экзотика привлекает натур, безусловно, сложных и оригинальных, со странностями и капризами. Они не умеют получать ищут во всем изыск. Возможно, это следствие глубокой неудовлетворенности жизнью.

Интересные мысли с точки зрения психологии. Учимся не внедряться в личное пространство людей. Можно проанализировать общение и сделать выводы. Ведь мы так часто внедряемся в личное пространство других, а они - в наше! И это неприятно. А можно просто быть более этичными. Не равнодушными, нет. А толерантными, лаконичными, сдержанными.

7 ПРИМЕРОВ НАРУШЕНИЯ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ

Границы — это то, что делает нас отдельными от всего остального мира. В то же время это то, что позволяет нам с этим миром взаимодействовать. Нам бывает трудно сохранять, предъявлять и даже замечать свои границы, и случается, что очень трудно отстоять свои границы и при этом не нарушить чужие. Если присмотреться повнимательнее, окажется, что в некоторых случаях это практически невозможно. Или, скажем, кому-то определенное нарушение кажется мелочью, а кого-то может серьезно задеть. И универсального решения, как поступать в таких ситуациях, нет.

Вот случаи, когда нарушение границ может казаться не очевидным, тем не менее, важно это осознавать.

1. Оценка «Ты молодец!». Казалось бы, этой фразой мы хотим сделать человеку приятно, вселить в него уверенность. Тем не менее, оценивая человека (особенно не спросив его на это разрешения), мы вторгаемся в его личное пространство. Кому-то это может нравиться, ведь в нашей культуре оценочность довольно привычна. Но этичнее будет сказать не о том, к кому вы обращаетесь, а о себе, своих чувствах. Например: «Я очень рад, что ты…»