-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Beloshvejka_Helen

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2011
Записей: 2689
Комментариев: 1645
Написано: 6069

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Это интересно(21), Шторы(12), Шитьё,техника шитья(49), Цитаты и высказывания(37), Цветы из ткани(33), Цветы(43), Фарфор(5), Тесты(2), Театральные костюмы(2), Творчество видео музыка(17), Сумки клатчи(39), Стихи(70), Советы по хозяйству(2), Смешные видео,юмор(87), Себе любимой(33), Саморазвитие(5), Салаты(57), Психология(27), Притчи и мифы(13), Полезности(19), Подводный мир(19), Плетение из газет(2), Первые блюда(2), Пасхальные рецепты(4), Напитки(5), Мотиваторы и демотиваторы(4), Мои работы(81), Моделирование(115), Мода,стиль(176), Мода для собак(2), Мода для девочек(10), МК по рисованию(34), Мастер классы.(1), Любителям котов(98), Кулинарные рецепты.(219), Кукольный театр(4), Куклы(67), Красиво увлекательно и позновательно(63), Копилочка советов(4), Комнатные цветы(13), Книги(3), Имена(6), Знаменитости(4), Здоровое питание(16), Заготовки на зиму(38), Животные природа(80), Живопись(105), Дизайн(8), Диеты(18), Гороскопы(22), Где продать свои творения(6), Вязание(66), Вышивка лентами(24), Выставки(1), Выкройки игрушек(57), Вселенная(1), Все для ЛИРУ(31), Валяные цветы, броши.(61), Валяные сумки(53), Валяные картины.(16), Валяные игрушки(202), Валяние МК(178), Валяная одежда и обувь(204), Бумага,картон(7), Блюда из рыбы(57), Блюда из птицы(57), Блюда из овощей(46), Блюда из мяса(64), Батик(13), Бабочки.(7), Анимашки(31)
Комментарии (0)

>Как избавиться от храпа

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от храпа Пришейте к пижаме теннисный мячик и пейте капустный сок.



 (485x323, 36Kb)
КАК ЛЕЧАТ?

На первой стадии чаще всего прописывают капли, которые представляют собой смесь различных эфирных масел, применяющуюся в разведенном виде для полоскания горла. Они обладают тонизирующим действием на глоточную мускулатуру, что ослабляет храп, смазывают ткани глотки, что уменьшает их травмирование и отечность при храпе, а также уменьшают или устраняют сухость во рту во время сна, Также существуют «соски» против храпа (они раздражают мышцы языка и глотки, что увеличивает тонус неба, предотвращая его вибрацию) и приспособление, которое по внешнему виду напоминает загубник у боксера. Это устройство смещает вперед нижнюю челюсть, расширяя тем самым дыхательные пути, что уменьшает храп. Но, как правило, все эти методы признаны врачами сомнологами малоэффективными, т. к. приносят только временный результат.

Самый стойкий эффект дает ношение индивидуально подобранной маски — т. н. СИПАП-терапия. При этом дыхательные пути немного «раздуваются» во время сна, что препятствует их спадению и устраняет основной механизм развития заболевания. Курс такого лечения может длиться несколько месяцев.

8 СПОСОБОВ ПРЕДУПРЕДИТЬ ХРАП
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Избавляемся от зимних килограммов

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>


 (485x315, 22Kb)
Зима ушла и оставила нам «подарок» в виде парочки лишних килограммов на теле. Все потому, что в холодное время мы ведем иной образ жизни: едим больше сладкого и жирного, так как стремимся согреться с помощью сытной пищи, а также меньше двигаемся. Теперь же мы хотим избавиться от всего накопленного за зиму. Как утверждают диетологи, «зимние» килограммы можно сбросить без лишних усилий в течение нескольких дней, не нанося при этом вреда здоровью. Для этого нужно лишь немного изменить образ жизни и питание.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Изгоняем токсины в бане

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Изгоняем токсины в бане Побалуйте себя в бане мыльно-березовым обмывом, медовым скрабом и молочной купелью.



 (485x325, 72Kb)
Зима не прошла бесследно для нашего организма. Тусклый цвет лица, воспаления и шелушения кожи, «россыпь» угрей на всем теле — мало кто сейчас незнаком с такими постзимними «прелестями». Но самые неприятные из них — усталость и полное отсутствие сил. Самый простой способ избавиться от этого весеннего «букета» — русская баня (вместе с потом «уйдут» все токсичные вещества).
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Не хотите болеть – заводите домашние цветы

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>


 (555x555, 206Kb)
Растительными антибиотиками обычно называют фитонциды. Это особые летучие вещества и соки, вырабатываемые растениями.
Когда вы размещаете дома или в офисе большое количество комнатных растений, тем самым вы значительно снижаете количество болезнетворных микробов в воздухе. Для комнаты стандартного размера в 15-25 кв м достаточно 5-7 хорошо развитых комнатных растений.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Антибиотики: десять важных правил

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>




 (274x224, 28Kb) Сегодня популярность этих препаратов так велика, что многие считают их панацеей от всех болезней и сами себе прописывают. Но антибиотики далеко не безобидны, поэтому относиться к ним надо с большой осторожностью.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Чем полезны лимоны?

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>



 (692x68, 41Kb)

О полезных свойствах лимона зимой и ранней весной вспоминают многие. Ведь по содержанию витамина С он может сравниться разве что с шиповником и смородиной. А главное преимущество одного из лучших «хранителей» аскорбиновой кислоты в том, что этот желтый фрукт не теряет витамины в течение долгой зимы. Но, зная это, к сожалению, мы забываем другие, не менее ценные качества лимона.


 (700x528, 189Kb)
В чем богатство?

1. Лимон не только спасает от сезонных простуд и инфекций, но и благодаря мощному антиоксиданту – аскорбинке – избавляет кожу от ранних морщин и преждевременного старения.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Бальзам звездочка старинные и современные методы лечения

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




 (315x284, 24Kb)
Много лет назад вьетнамскими учёными был создан бальзам «Звёздочка» - сложная гомогенная композиция из эфирного масла целого букета целебных растений. Как народная, так и официальная медицина, успешно используют бальзам «Звёздочка» для профилактики и лечения многих заболеваний. Эффективный бальзам звёздочка старинные и современные методы лечения могут применяться в любой ситуации, в домашних условиях.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Продукты красоты

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>



Продукты красоты
 (550x365, 17Kb)
По утрам для красоты глаз и кожи натощак выпивать по стакану следующего оживляющего коктейля: морковный сок, свекольный сок, кусочек натертого сельдерея, зелень петрушки, ломтик лимона.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

g>Гомеопатия от простуды

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>


 (210x153, 37Kb)
Простуда может настигнуть в любое время года каждого из нас. И вот – покраснение глаз, насморк, кашель, чихание, слезоточивость… Все эти симптомы узнаваемы, но от этого они не перестают быть менее неприятными. Не каждый знает, что существуют довольно действенные способы во имя излечения простудных заболеваний и способы эти рекомендует такая наука, как гомеопатия.

Гомеопатия по типу характера
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Упражнения для улучшения зрения

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.


 (200x261, 7Kb)

Этот небольшой комплекс поможет вам тренировать свои глаза при близорукости и остановить ухудшение зрения.

При выполнении описанных упражнений близорукость прогрессирует в 5 раз реже, чем при коррекции зрения только очками.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Мышечная релаксация

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>



 (322x322, 23Kb) Современный человек настолько далеко ушел от естественной среды обитания, что совершенно забыл законы, по которым живут существа на нашей планете. Один из главных законов – за фазой напряжения, активных действий, должна следовать фаза отдыха, расслабления, релаксации.

Наверное, ни одно живое существо на нашей планете (за исключением, разве что животных в клетках) не испытывает такого страшного стресса и напряжения, как человек.

Поскольку мы совершенно разучились расслабляться естественно, инстинктивно, придумано довольно много методик релаксации.

Некоторые из них – больше направлены на психическое расслабление.

Ведь как известно – человеческое тело – единая система, и как только вы сумеете расслабить мышцы, напряжение уйдет и из ваших мыслей.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>КАК ВЕРНУТЬ ВТОРУЮ МОЛОДОСТЬ?

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>


 (550x462, 23Kb)
- Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость – это энергопауза. Март, апрель, май – период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу.
Главное в жизнедеятельности организма – это система очищения. И самая простая – это очищение водой.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Помолодеть за неделю.

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




улыбается (550x462, 27 Kb)
Выполняя несложные рекомендации, ты можешь за неделю очистить, оздоровить и омолодить свой организм. А если будешь придерживаться данной программы в течение 2 месяцев, то реальные результаты будут заметы не только тебе, но и окружающим.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Укрепляем иммунитет.

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем иммунитет. Точечный массаж для профилактики гриппа и простуды





точки (230x279, 12 Kb)

Иммунитет ослабевает при стрессе, магнитных бурях, воздействии неблагоприятных физиологических факторов, переохлаждениях, травмах, ожогах, потери крови, у женщин во время менструации, у всех людей, соблюдающих диету, чтобы сбросить вес. Именно в эти периоды необходимо оказывать дополнительную поддержку защитным силам организма, особенно, в разгар сезона вирусных инфекций.

• Точечный массаж убережет от простуды и гриппа, укрепит иммунитет и повысит устойчивость организма к инфекциям. Его выполняют три раза в день. Кончиком указательного пальца совершают 9 вращательных движений по часовой стрелке и 9 вращательных движений против часовой стрелки, слегка надавливая на нужные кожные зоны. Парные точки массируют двумя руками одновременно.

Расположение рефлекторных точек для точечного массажа:

1 — на лбу в центре границы роста волос;
2 — посередине переносицы;
3 — у внутренних концов бровей;
4 — по бокам от крыльев носа;
5 — у основания небольшого хрящевого выступа ушей, прикрывающего наружный слуховой проход;
6 — в ямке за сосцевидным отростком, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей;
7 — по средней линии тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос;
8 — в месте перехода шеи в спину, где при наклоне головы прощупывается остистый отросток 7-го шейного позвонка;
9 — по средней линии тела в ямке между ключицами;
10 — на два пальца (примерно 4 см) ниже точки 8;
11 — на тыльной стороне кисти у основания складочки, которая появляется между прижатыми большим и указательными пальцами;
12 — на ноге у наружного угла ногтевой лунки большого пальца.




марина

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Научитесь быть счастливым.

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 12:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>




Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

10 способов как устранить хроническую усталость

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 12:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.



 (300x237, 8Kb)
1. Если вам не спится.

Переутомление нередко становится одной из причин бессонницы. Примите ванну: 500 грамм морской соли, добавьте 8 капель ароматического масла лаванды, добавьте в ванну и принимайте ванну 20 минут.

2. Съешьте апельсин.

До конца рабочего дня ещё 2-3 часа, но силы, вы чувствуете на исходе. Устранить усталость поможет апельсин. Рыжий цвет поднимет настроение, а витамин C в апельсине взбодрит.

3. Гимнастика.

Столько работы, что даже некогда встать с рабочего места. Найдите несколько минут для упражнений.
- полной грудью вдохните 3 раза.
- помассируйте затылок.
- быстро-быстро поморгайте.
- разотрите энергично уши.

4. Минус углеводы.

Если находитесь в состоянии цейтнота. Нужно исключить из рациона сахар. Сахар из-за большого количества углеводов, затрудняет мыслительный процесс. Не нужно также есть сдобные булочки и картофель.

5. Поплавайте.

Проведите хотя бы полчаса в воде, и от вашей усталости не останется и следа.

6. Не спешите.

Старайтесь не спешить, так как это утомляет больше всего. Попробуйте схитрить. Стрелки часов переведите вперёд на 5-10 минут, и у тебя всегда в запасе будет время.

7. Погладьте кота.

Если у вас есть возможность, заведите себе собаку или кошку. Общение с животными, как утверждают психологи, снимает психоэмоциональное напряжение.

8. Больше гуляйте!

Погуляйте после работы хотя бы минут 15. Пройдите не спеша, до остановки, посидите на скамейке в парке. Понаблюдайте за теми, кто проходит мимо вас, это поможет настроиться на отдых и переключить внимание со своих служебных забот.

9. Нежность.

Крепкие объятия и поцелуи – хорошее лекарство, чтобы устранить усталости. Жалко, что времени остаётся до утра мало, а то можно бы себе назначить этого чудесного средства двойную порцию.

10. Сон полноценный.
Перед сном не думайте о работе, Ваши проблемы не стоят волнения вашего. Старайтесь думать о завтрашнем дне только положительно, думайте, что следующий день принесёт вам, только радостное и хорошее. Что вы познакомитесь с интересными людьми и хорошо проведёте завтрашний день.
Ваше тело во время сна набирается сил и готовит вас к следующему дню. Самый лучший способ сделать то, что запланировали, это вашему телу дать время отдохнуть во время сна.
Приятных вам сновидений!



ЕМ

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Народное лечение медом.

Воскресенье, 17 Апреля 2011 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (393x320, 29Kb)



С древнейших времён известны лечебные свойства мёда. Мед – естественный калорийный продукт, который очень полезен для вашего здоровья. Существует большое количество разновидностей меда – например, степной мед, горный, мед с липы, с чабреца, с душицы, с гречихи, с мяты, мелиссы, с лаванды, каштановый, ягодных и плодовых культур, с разнотравья полевого.

Очень полезны для вашего организма травяные чаи с медом. Также будет отлично, если вы будете его использовать вместо сахара. Но также стоит помнить о том, что из-за избыточного употребления меда у некоторых людей может начаться аллергия, поэтому необходимо употреблять его в нормальных количествах.

Ниже приведены сборы лекарственных растений с использованием мёда, после употребления, в действие которых вы сможете поправить и укрепить своё здоровье.

Ангина.

Стакан ягод клюквы смешать с 2 стаканами меда. Принимать внутрь по одной столовой ложке 4-5 раз в день.

Астма.

50 грамм головок лугового клевера измельчить с 2 стаканами меда. Употреблять по одной столовой ложке 3 раза в день, запивая теплым молоком.

Бронхиальная астма.

- 2 ст.л. травы трехцветной фиалки с вечера положить термос и залить кипятком двумя стаканами. Процедить утром, в процеженный настой добавить столовую ложку меда. Разделить эту жидкость на 4 приема и выпить за 30 минут до еды.
- 100 грамм чеснока измельчить и со стаканом меда смешать. Принимать по пол ст. ложки 3 раза в день, запивая теплым молом.
- 2 ст. ложки листьев лесной земляники с вечера залить в термос двумя стаканами кипятка. Утром процедить, добавить 1 ст. ложку меда. Разделить на 4 приема. Выпивать за 30 минут до еды.

Атеросклероз.

- взять в равном количестве мед и сок лука и смешать. Употреблять по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут да еды.
- 50 грамм измельчённого чеснока смешать с 1 стаканом меда. Принимать по пол ст. ложки 3 раза в день.

Бессонница.

- 2 ст. ложки лекарственных ноготков подготовить с вечера и залить двумя стаканами кипятка в термосе. Утром обязательно процедить, в процеженную жидкость добавьте столовую ложку меда. Разделить как обычно, на 4 приема выпивать за 30 минут до еды.
- таким же способом, как первый рецепт можете приготовить от бессонницы лекарство из чабреца. Так же и употреблять.
- ст. ложку сока лимона смешайте с пол ст. ложкой меда и принять перед сном.

Болезни желчного пузыря и печени.

- тщательно перемешайте стакан меда, 100 грамм сока лимона и 100 грамм масла оливкового. Рекомендуется внутрь принимать по 1 ст. ложке три раза в день до еды за 30 минут.

Ревматические боли.

- хорошенько смешайте стакан меда и стакан сока редьки. Добавить одну ст. ложку соли и пол стакана водки. Втирайте в больные места, тщательно фланелью укутав.

Варикозное расширение вен.

Измельчить стакан чеснока, залить его двумя стаканами меда. Принимать внутрь по пол ст. ложки за 30 минут до еды 3 раза в день.

Воспаление горла.

Взять в одинаковых частях мед, тертые яблоки и лук. Тщательно перемешайте эту смесь и принимайте по 1 ст. ложке 4 раза в день.
Воспаление гортани. 5 частей сока алоэ смешайте с одной с 1 частью меда. Употреблять внутрь по пол ст. ложки 3 раза на день за пол часа до еды.

Воспаление легких.

1 литр водки влить в стеклянную посуду, добавить 300 грамм меда и 100 грамм сока алоэ. В течение 7 дней должно лекарство настаиваться в теплом темном месте. На ночь втирайте в область легких. Это же лекарство отличным образом подходит для лечения артритов, только здесь нужно втирать в больные места.

Стоматит.

Столовую ложку засахаренного меда взять в рот и постепенно рассасывать, не глотая.

Гипертония.

- Смешайте сок свеклы и мед в равных количествах. По 1 ст. ложке принимать 3-4 раза в день.
- 100 грамм измельченного чеснока смешайте со стаканом меда. По пол ст. ложки принимать 3 раза в день, запивая отваром из боярышника.
- хорошо смешайте стакан меда и стакан сока лимона. Употреблять внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день за пол часа до еды.
Все эти рецепты относятся к народному лечению медом, так что смело, можете употреблять их для лечения своей болезни.



ЕМ

Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Народные Средства от Кашля – 9 Самых Верных Средств

Пятница, 22 Апреля 2011 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



12 (451x300, 100Kb)
Народные средства от кашля, такие как отвары и настои трав, эфирные масла, соки, варенья и многое другое, могут быть весьма эффективны и позволяют достаточно быстро облегчить кашель. Но самое главное то, что подавляющее большинство самых действенных народных средств от этого недуга можно найти практически на любой кухне.

Вот перечень девяти самых верных натуральных средств от кашля, которые наверняка можно найти у вас в доме.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

Самомассаж шеи - не допустим возрастных изменений

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 11:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




7565224acb (333x500, 93Kb)

Ежедневно на мышцы шеи приходится определенная нагрузка. Из-за этого в этом месте кровообращение несколько слабее, нежели в других частях тела. Кроме того, у каждого человека возрастные изменения на шее проявляются значительно быстрее. Поэтому, чтобы поддерживать великолепное состояние мышц шеи, держать их в тонусе и предотвратить преждевременное старение, стоит регулярно выполнять несложный комплекс упражнений. Он определен в классическом самомассаже шее.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Комментарии (0)

>Что Делать Если Глаза Устают от Компьютера?

Пятница, 29 Апреля 2011 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

strong>

kartinka23 (640x425, 36Kb)
Если долго работаешь за компьютером, то очень устают глаза. Они начинают слезиться, мы их непроизвольно трём грязными руками, что делать нельзя. Как же помочь нашим усталым глазам? Сначала пересмотрите, пожалуйста, ваше питание. Полезно есть больше фруктов и овощей жёлто-красного цвета. Особенно богаты полезными веществами для глаз морковь, кукуруза, перец, хурма. Полезно пить чай с добавлением ягод черники.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье


 Страницы: [3] 2 1