Украшая комнатными растениями свой дом или квартиру, мы скорее думаем о красоте и уюте, чем о здоровье своей семьи. К счастью, большинство декоративных растений умеют и то, и другое: они украшают интерьер и положительно воздействуют на микроклимат, очищают воздух от пыли и токсинов, уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы, успокаивают нервы, повышают тонус, улучшают настроение и даже укрепляют иммунитет.

Многие известные и распространённые комнатные растения обладают противомикробным действием, полезны при заболеваниях дыхательных путей и сердечно-сосудистой системы, успокаивают, или, напротив, стимулируют нервную систему.

Так, при повышенной возбудимости очень хорошо держать в комнате пеларгонию - её аромат улучшает сон и успокаивает, снижает повышенное давление; освежают воздух, улучшают настроение, работоспособность и общее состояние ароматы лимона и апельсина, фиалки садовой, розы, мяты и ромашки.

Большинство растений создают в помещениях благоприятную атмосферу, но это не означает, что их можно разводить без меры: загромождение жилого пространства растениями, даже самыми полезными, может не улучшить, а ухудшить самочувствие. Те же растения, которые помогают облегчать болезни, могут вызывать их обострения и аллергию, насморк, головную боль, светобоязнь, кожную сыпь, приступы бронхиальной астмы и т.д. Если в жилом или служебном помещении цветы на подоконниках слишком высокие и занимают значительную часть оконного проёма, то это не принесёт ничего хорошего – атмосфера в помещении будет нездоровой и напряжённой.

Герань можно встретить практически в каждом доме: она содержит вещества, уничтожающие вирусы и бактерии, устраняет бессонницу, лечит неврозы, а зимой, в пасмурные дни, защищает от стрессов и депрессии, снимает усталость и поднимает настроение.

Мята перечная - не комнатное растение, однако, если вырастить её на подоконнике, она поможет снимать усталость и раздражение, сосредоточиться во время умственных нагрузок – для работающих за компьютером это растение очень полезно. Свежий и бодрящий запах мяты успокаивает, устраняет агрессивность, уменьшает головную боль, стимулирует аппетит и пищеварение – свежие листочки мяты часто используют в качестве кулинарной приправы.

Выращивать на окне лимоны стоит не только для того, чтобы лакомиться их плодами – листья лимонного дерева выделяют в воздух десятки летучих соединений, благоприятно действующих на наше самочувствие – микробы в таком воздухе размножаться не могут. Если в комнате на столе положить разрезанный лимон, то даже очень уставший человек почувствует прилив сил; те, кто пробовал домашние лимоны, знают, что их никак нельзя сравнивать с лимонами покупными – у них удивительно насыщенный, ярко выраженный вкус и аромат. Японские медики говорят, что лимонный аромат даже обостряет зрение, так что и лимонные деревья следует выращивать в помещениях, где люди работают за компьютерами.

Сегодня предлагается много разных услуг по устройству интерьера – есть и такая услуга, как фитодизайн: специалисты составляют из комнатных цветов композиции, подбирая растения, удачно сочетающие красоту и целебное действие. Стоит такая услуга – несомненно, очень полезная - недёшево, но можно и самостоятельно изучить свойства некоторых растений, и оформить квартиру не только красиво, но и с пользой для здоровья.

Например, композиция из ароматной душицы, мелиссы, лаванды; змееголовника, фитонциды которого подавляют даже туберкулёзную палочку; монарды – красивого садового цветка, напоминающего по запаху мелиссу или мяту, может оказывать успокаивающее действие - главное, чтобы всё было в меру.

С помощью можжевельника – известного на Руси растения, в старину защищались от злых духов: окуривали им помещения и домашний скот, но дело здесь не столько в магических, сколько в бактерицидных свойствах – можжевельник активно уничтожает стрептококки и другие болезнетворные микробы. В квартире можно посадить декоративный можжевельник – например, китайский, только надо помнить, что он не любит высокой температуры и сухого воздуха – место для него лучше выбирать самое влажное и прохладное.

При склонности к заболеваниям дыхательных путей хорошо держать в помещении розмарин лекарственный – растение с выраженным ароматом, напоминающим камфару – его фитонциды оказывают смягчающее и противокашлевое действие.

В воздухе многих помещений, особенно в зимнее время, могут накапливаться патогенные микроорганизмы, выделяемые людьми при дыхании, разговоре, кашле и чихании, и это необязательно вирусы гриппа или других ОРВИ – это могут быть и грибы, и палочковидные и спороносные бактерии, стафилококки и стрептококки, и ещё много возбудителей опасных заболеваний. Очищать от них воздух помогут хлорофитумы в сочетании в каланхое перистым или алоэ древовидным – растениями, лечебные свойства которых известны людям издавна. Алоэ, кроме того, нейтрализует токсины, выделяемые синтетическими половыми покрытиями и мебелью, и особенно активно делает это ночью, так что хорошо размещать его в спальне.

Герань простая и душистая обладает успокаивающим действием, и тоже отлично справляется с патогенными микробами; противовирусным и противомикробным действием обладают эвкалипт и мирт – их композиция снижает количество болезнетворных компонентов в воздухе почти наполовину, способствует расслаблению гладких мышц бронхов и устраняет спазмы – эти растения полезны для астматиков.

Композиции из растений, фитонциды которых обладают лечебными свойствами, будут защищать живущих в доме людей от болезней и стрессов, помогут улучшить работоспособность и настроение.

Очень многие известные комнатные растения отлично очищают воздух от токсинов - для городских жителей они просто незаменимы.

Драцена не только увлажняет воздух, но и нейтрализует кучу химических «добавок»: формальдегид, бензол, этилбензол, толуол; то же самое делает и плющ, и ещё он уничтожает грибки и бактерии, оказывает противовоспалительное действие.

Фикус, кроме перечисленных веществ, поглощает аммиак, а также улучшает энергетическую атмосферу в доме и стимулирует активность его обитателей, снимает внутреннее напряжение и придаёт уверенности в себе.

Хорошо очищают воздух филодендроны – они могут поглощать более 70% формальдегидов, но чемпионом в этом отношении признан хлорофитум хохлатый: несколько взрослых цветков, находящихся в помещении, могут за сутки уменьшить количество токсинов в воздухе на 80%; если же добавить в горшок с цветком активированный уголь, воздух в помещении будет практически полностью очищен от вредных примесей.

Обеззараживают воздух спатифиллумы; папоротники тоже называют «воздушными фильтрами» - они не только нейтрализуют токсины, но и уничтожают многие микробы, передающиеся воздушно-капельным путём, поэтому в помещениях, где растут папоротники, гораздо легче дышать.

Хризантемы, помимо того, что очень красивы, помогают сохранять равновесие, успокаивают нервную систему и даже могут улучшать работу почек; а многие виды пальм не только украшают любой интерьер, но и активно перерабатывают углекислый газ в кислород, при этом обогащая воздух в помещении полезными фитонцидами – в листьях пальм содержится много эфирных масел.

К сожалению, практически все перечисленные полезные комнатные растения могут быть и вредными: многие из них токсичны, а некоторые даже смертельно ядовиты.

Воздух они очищают, и их аромат полезен для сохранения здоровья, но контакт с их листьями, стеблями, соком, ворсинками может вызывать аллергию и повреждения кожи, а попадание частей растения в рот и в желудок – тяжёлые отравления.

Особенно опасно это для маленьких детей и животных – здесь возможно самое худшее, поэтому, если нет уверенности в том, что доступ к таким растениям будет ограничен, лучше не держать их в своём доме.

Даже если опасности отравления нет, ухаживать за большинством растений следует в перчатках, и после этого обязательно мыть руки с мылом – эти предосторожности позволят пользоваться ценными и уникальными свойствами комнатных цветов без опасений.

Гатаулина Галина
для женского журнала InFlora.ru