. |
|
> |
— ,
.
,
.
,
.
.
.
.
. , .
. ,
,
.
. .
10 .
3 ,
, .
,
.
SportWiki
: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-u...lya-korolevskoj-osanki-870960/
© AdMe.ru
http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/vsego-odno-uprazhnenie-dlya-korolevskoj-osanki-870960/
|
( ), . "... 50 ..." |
, - . , . - . - . 6 . . 27 . 2-- , 4-5 , .
82 ( ) - .
,
4 , , - .
1 ( , , , , )
2 ( , , , . 2
3 (, )
4 ( , )
, , , - .
- 2-3 , .
, 18,00 , .
, , 15 00, 2 , , 15,00 17,00.
, , .. , . .
- , . - , - . , - , , - . , !
1 , . , , , , , , , 4 , 10 . .. 1300, 130 , 25 .
2 , , , , , - - , , .
3 - , , , , , , .. .
4 , .. - , , ,
5 , , , . .
- , , - -, , . - . , .
, - , , , , . - 5 /.
, - , . , , !
|
|
. . , , 40...
«-», . «-», 1 , , , , . «-» . «-», . ( ) . «--» . «-» , 1,2 , .
( , 40 ) , . .
: http://zdorovy.info/moloze7.htm
© zdorovy.info
|
, |
, , . , . , , , , . , , 347 . , 10 15 , 90% . , , .
,
– . . 10 . , , , , 7. . , :
, – , . .
– , . , , .
– . (!), , .
. , , – ?
– , , . , .
– 10 , - .
– 10 , .
, , , .
– , ! – !
|
: | [2] 1 |