УБИРАЕМ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА!!!

 

Читать далее...

Расшифровка общего анализа мочи

Результаты анализа мочи, проведенного на современных медицинских анализаторах, разобрать без спец.знаний невозможно: одни английские буковки без пояснения. Ниже приводится расшифровка тех самых "непонятных буковок", а так же нормы того или другого показателя.

BLd - эритроциты,
Bil- билирубин,
Uro - мочевина,
KET кетоны,
PRO белок,
NIT - нитриты (в обычном значении - бактериурия),
GLU - глюкоза,
pH - кислотность,
S.G - плотность,
LEU - лейкоциты,
UBG - уробилиноген.
Читать далее...

Лечим грибок ногтей

От грибка на ногтях рук надо сварить крепкий кофе и несколько раз погрузить ногти в этот теплый отвар, но делать это аккуратно, так, чтобы не поднять осадок. Это средство помогает не только от грибка на пальцах рук, оно снимает боли в ступнях и лодыжках, избавляет от толстых отслаивающихся наростов на пятках. Повторив процедуру несколько вечеров подряд, вы полностью избавитесь от грибка.

Ногтевой грибок на руках лучше лечить яблочным уксусом. В течение дня не меньше 6-ти раз (чем больше, тем лучше) прикладывать к «проблемному» ногтю ватку, смоченную в уксусе. На ночь же делать отвар чистотела (чем крепче, тем лучше), смачивать в нем ватку, приложив к больному пальцу, укутывать целлофаном и забинтовывать.

Грибок на ногтях ног.

* Хорошо вымыть ступни ног и погрузить их в крепкий винный уксус. Спите в чистых носках, пропитанных уксусом.

* Толченую мяту смешайте с небольшим количеством соли и положите между пальцами ног приблизительно на час, затем промойте ноги чистой водой.

* Ступни погрузите в прохладную воду, в которой растворите по столовой ложке пищевой соли и соды. Затем промойте ноги чистой водой.

* Хорошо помогает мытье ног (на ночь) в холодной воде с хозяйственным мылом. После мытья обтереть ноги чистым полотенцем, а «проблемные» зоны смазать сухим (не мокрым) хозяйственным мылом и не вытирать на ночь.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

http://narodnaia-medicina.ru

Серия сообщений "- микоз (грибок ногтей и кожи)":

Часть 1 - Лечим грибок ногтей
Часть 2 - Боремся с грибком ногтей на ногах
Часть 3 - Лечение грибка стопы народными средствами
...
Часть 10 - На все случаи жизни (народная медицина)
Часть 11 - Как вылечить грибок ногтей на ногах
Часть 12 - Лучшие натуральные методы лечения грибка ногтей

Лечим сердце травами

При гипертонии

- 2 раза в день съедайте по 1 ч.л. измельченных семян укропа. Забудете о проблемах с давлением.

При атеросклерозе

Читать далее...

Отеки ног. Народные методы лечения отеков ног

КОРИЦА: СТАБИЛИЗАТОР САХАРА В КРОВИ


Дэвид Джокерс (David Jockers)

http://www.naturalnews.com/035642_cinnamon_blood_sugar_regulating.html

Корица является одним из наиболее богатых антиоксидантами растений на планете. Веками оно ценилось практически в каждой культуре за сладкий вкус и приятный аромат. Было установлено, что помимо этого корица обладает еще и уникальными целебными свойствами: она стабилизирует содержание сахара в крови, снижает воспаление, стимулирует иммунитет, помогает при неврологических проблемах.Читать далее...

плоский живот за месяц

Как отбелить зубы


Как отбелить зубы

Выдавите немного зубной пасты в небольшую емкость, добавьте:
- 1 ч.л. пищевой соды,
- 1 ч.л. перекиси водорода
- 0,5 ч.л. воды.
Тщательно смешайте ингредиенты и нанесите на зубную щетку, чистите зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
Использовать данный рецепт можно несколько раз в год, по 1-1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.

упражнения для пресса

упражнения для пресса

Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса. Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"

Упражнения для мышц живота

Первое упражнение для плоского живота называется V-UP. Действительно похоже на букву V. Попробуйте - это довольно весело:
1. Исходное положение: Лечь на пол или скамью, ноги согнуты в коленях и руки подняты вверх, перпендикулярно к телу. Чтобы усложнить упражнение, руки можно положить вверх на пол или скамью. Голова и шея расслаблены.
2. Поднимаем подбородок и грудь вверх, напрягая мышцы пресса, отрываем плечи от пола или скамьи. Также поднимаем вверх ноги и пытаемся прикоснуться к ним руками.
3.Вернитесь в исходное положение.

Упражнения для памяти

Увеличение вашей способности концентрироваться на том, что вы хотите запомнить. Время: 3—5 минут.

Одной из причин того, что у многих людей возникают затруднения при запоминании чего-либо, является то, что они не создают четкую картину того, что они хотят запо­мнить, потому что вначале они не уделяют этому достаточно внимания. Конечно, вы можете запомнить любые вещи без специального сосредоточения, потому что подсознательно мы все время поглощаем информацию и большинство её запоминаем, даже когда мы не осознаём этого. Но это непреднамеренное поглощение информации, возможно, яв­ляется спорным утверждением.

Таким образом, когда вы находитесь в ситуации, когда особенно важно что-либо запомнить, научитесь сосредото­чивать все своё внимание, используя «переключатель» памяти. Этот «переключатель» может быть почти любым жестом или движением, например, соедините большой и указательный пальцы, сложите руки, так чтобы большие и указательные пальцы образовали стрелку, или поднимите вверх большой палец. Какой бы знак вы не представили, он создан для того, чтобы напомнить вам, что сейчас нужно быть особенно бдительным, внимательно слушать или смотреть, и вы запомните все, что можете.

Читать далее...

Как снизить уровень сахара в крови?

Снизить уровень сахара в крови помогут целебные средства на основе натуральных компонентов. Мы подготовили для вас лучшие рецепты для нормализации уровня сахара в крови на основе простых, проверенных и всем доступных продуктов.

Упражнения при начинающемся остеохондрозе

Если вы стали отмечать неприятные ощущения в области шеи, головную боль или онемение в конечностях – возможно у вас начинающийся шейный остеохондроз? Для профилактики и лечения шейного остеохондроза идеально подходит нижеописанный комплекс упражнений.

ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Диета против язвы, или Как не заразиться хеликобактером

Автор: Александр Мельников

Диета в её лечении - ничто, а таблетки - всё. Но не все

Язвенная болезнь и гастрит — пожалуй, нет других недугов, взгляды на которые изменились бы столь радикально в последние годы. Изменилось всё: понимание болезней, диагностика, лечение, диета, даже прогноз — язвенники перестали попадать на стол к хирургам, ведь болезнь излечивают.
Но это при правильном лечении, а такое оказывают далеко не везде и не всегда. Например, так называемый дыхательный тест — простой, абсолютно безболезненный и важный для диагностики — даже в богатой Москве проводят не бесплатно. Почему же новые подходы к лечению язвы и гастрита буксуют?
Читать далее...

Различия мужчины и женщины в восприятии цветов

Серия сообщений "Вдохновение":
Часть 1 - Для чего женщине хобби?
Часть 2 - Различия мужчины и женщины в восприятии цветов
Часть 3 - Мужчины и женщины. Разные точки зрения.)))
Часть 4 - Бирочки.
...
Часть 8 - проще не бывает, а результат...
Часть 9 - ЛЕТО
Часть 10 - Цветочный бум. Пиончики для Милых и Женственных Девушек

Лечение гайморита в домашних условиях

Читать далее...

Уход за пятками - лучшие рецепты

Если верхний слой кожи пят покрывается мелкими трещинками или теряет свою эластичность, то самое время предпринять косметические меры по их восстановлению. В продаже существует для этого множество различных средств, но всем ли они доступны и насколько безопасен их состав? В данной статье мы поможем Вам выбрать и приготовить самые эффективные из них.

Лекарства от ожирения

Я законспектировала себе статью из журнала «Вопросы эндокринологии» и подумала, что, может быть, это окажется интересно моим читателям. На комментарии здесь отвечать не буду, поскольку автор статьи не я, я только вольная пересказчица, и на вопросы ответить вряд ли смогу. Как говорится, за что купила, за то и продаю.
Итак,

Лекарства от ожирения

.
Пищевое поведение бывает:
Экстернальное – едят постоянно все что подвернулось под руку, на улице, за компанию… Чувство насыщения всегда запаздывает и всегда неполное. Едят всегда очень быстро. В той или иной степени присутствует у всех типов.
Эмоциональное – встречается у 60% страдающих ожирением. Есть от скуки, одиночества, заедает тревоги и печали. Этот тип переедания может иметь параксизмальную форму или форму с нарушением суточного ритма (ночная еда). Это про них говорят «Пищевые пьяницы».
Компульсивное пищевое поведение выражается в том, что человек утром есть совершенно не хочет, да и днем аппетит плохой. Зато вечером и, может быть, ночью примерно в течение двух часов наступает булимия, человек неудержимо и быстро ест. Чувства голода может и не быть. Остановиться человек может только из-за переполненности желудка или из-за прихода посторонних людей (такие люди стесняются своей булимии).

Препараты для коррекции пищевого поведения бывают центрального и периферического действия.

Флуоксетин является одновременно антидепрессантом и подавляющим аппетит, то есть анорексигенным средством. Его принимают по 20 – 40 мг в день в течение 3 месяцев. Он дает психологический комфорт за счет выработки серотонина и ускоряет наступление чувства полного насыщения.

Сибутрамин тоже воздействует на серотонинергические системы мозга, и одновременно на норадренергические. Идет снижение аппетита, повышается чувство насыщаемости, усиливается основной обмен за счет стимуляции выработки норадреналина. Но его нельзя назначать лицам с повышенной раздражительностью и нервной возбудимостью, гипертоникам.

К препаратам периферического действия относится ксеникал. Он частично блокирует в кишках фермент липазу, который расщепляет жиры. А нерасщепленные жиры не усваиваются и выходят с калом. Какашки при этом блестящие, маслянистые, легковыскользающие. Ксеникал принимают трижды в день с основными приемами пищи, можно долго, до 4 лет. Особенно про него не следует забывать во время поедания тортов, жирных шашлыков, шпика…


Серия сообщений на тему «Здоровье»
Почему мадама распрыгалась
Пищевая химиотерапия в предраковых состояниях
Трофическая язва
Скорлупа и зубы
Геморрой (в комментариях к статье «Кизил уже осыпается»)
Зря считается
Сухие мозоли
Межпальцевый грибок
О систоле с диастолой
Печень - сластена
Ангину меньше чем за сутки
Похудеть от кабачков и духов
Пищевые и цветовые жиросжигатели
Хурма для талии
Недержание
Толстый ноготь на ноге
Ногтевой грибок
Почему волосы выпадают
Снова про волосы
О волосах и жгучем перце
Как избавиться от папиллом
Как он избавился от бородавки
Диагностика рака по крови
Атеросклероз. Фракийский рецепт
Продукты с отрицательной калорийностью
Эликсир молодости

Преимущества лечения в Германии для россиян.

Реформы России, проводимые в сфере медицинского обслуживания, возможно когда-нибудь и дадут положительные результаты, но в данный момент, в случае серьезных заболеваний, надеяться на качественное лечение у нас в стране сейчас не приходится. Даже при наличии хороших денег! Ведь не зря же известные люди России лечатся вместе с членами своих семей за рубежом и в частности в Германии. Лечение в Германии имеет много преимуществ. Это прежде всего:

• хорошее оснащение медицинских учреждений диагностическим оборудованием;
• доступность широкого спектра лекарственных препаратов, некоторые из которых не сертифицированы в нашей стране;
• высокая квалификация и профессионализм медицинского персонала клиник, как следствие государственной поддержки здравоохранения в Германии.

Многие мне могут возразить - мол, лечение в Германии будет дорого стоить и доступно только состоятельным людям. Однако смею заверить скептиков в том, что порою услуги нашей российской "бесплатной медицины" будут обходится дороже чем лечение в Германии. Соотношение "цена-качество" в Германии четко сбалансировано и за ту же самую плату, что и в России можно получить лечение по последнему слову медицинской науки.

При подготовке материала для этой статьи я просмотрел клиники Германии и, признаться, позавидовал. Европейское государство по территории в 48 раз меньше России и почти в два раза меньшим населением имеет такую развитую сеть поликлиник (да еще каких!), что нам и не снилось. Одних университетских клиник Германии я насчитал около 20 заведений. И если взять в целом весь комплекс медицинских центров, лечебниц, клиник, то это, можно сказать индустрия здоровья с более чем миллионом медицинских работников и тысячами медицинских учреждений. Но не только лечение в Германии находится на высоком уровне. При необходимости оперативного вмешательства для тех, кто не доверяет отечественной медицине, операция в Германии - отличная возможность восстановить свое здоровье. И опять же, по стоимости - операции в Германии не дороже, чем такие же операции в нашей стране. К тому же цены там исключительно прозрачны и пациент за лечение оплачивает либо по счету, либо непосредственно в клинике по прейскуранту врачей Германии.

В заключение хочу добавить, что в Германии можно лечить все без исключения, начиная от лечения и протезирования зубов и кончая сложнейшими операциями. И если сейчас поездка за границу возможна не только для отдыха, но и для лечения, то почему бы такой возможностью не воспользоваться?

Серия сообщений "Медицина":
Часть 1 - Лекарства от ожирения
Часть 2 - ИНСУЛЬТ: Запомните всего три первых шага !!!
...
Часть 34 - Я в шоке от нового закона о донорстве
Часть 35 - Как очки Ray Ban научили меня беречь свои глаза
Часть 36 - Преимущества лечения в Германии для россиян.

Как правильно выбрать бюстгальтер

   Производители, медики и стилисты могут рас­сказывать о тонкостях выбора бюстгальтера бесконечно.

Например, женщинам с чувствительной кожей порекомендуют новомодное бесшовное белье; девушкам с маленькой грудью — балконеты (бюстгаль­тер, который сильно приподнимает грудь, оставляя открытой ее верхнюю часть)...

Но по большому счету, чтобы купить идеально подходящее вам нижнее белье, в т.ч. бюстгальтер, достаточно следовать лишь нескольким несложным проверенным советам.

 Читаем этикетку

 Прежде всего, надо обратить внимание на состав материала, из которого изготовлен лифчик.

Не­дорогая, простая в уходе, красивая и неж­ная синтетика подойдет, если вы ищете бюстгальтер для разо­вых выходов — например, на пару часов «в свет».

Если же бюстик нужен на каж­дый день, он должен быть из натураль­ных материалов: синтетика устроит гру­ди эффект сауны, что крайне нездорово.

 Подбираем правильный размер бюстгальтера

 Разобраться во всех этих 75А, 90D и прочих размерах не­сложно. Чтобы выбрать из них свой, проделайте несколько простых действий.

 

Во-первых, возьмите сантиметр и измерь им обхват груди под бю­стом: полученная цифра даст вам размер (например, 70 или 90).

Во-вторых, тем же сантиметром измерьте обхват собственно бюста по выступающим точкам.

В-третьих, вычтите из второго числа первое — и разность покажет букву твоей чашечки. Результат сверьте по нашей табличке (cм. ниже)

Правила подборки бюстгальтера своего размера >>