Записи Друзья Комментарии
Belja
Аватар Belja

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Емайл-анонимайзер в Почте Мэйла Здравствуйте... Многие, не все правда, но многие имеют с...

Без заголовка - (0)

Где я беру свежие ключи для Антивируса Nod32 Как и где взять ключ для Nod32 или как пользоваться ...

Без заголовка - (0)

Следочки на двух спицах без швов ot Наталья Кожухова Следочки на двух спицах без швов Набрать ...

Без заголовка - (0)

Бедная Саша Серия сообщений "Ещё фильмы": Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультикаЧасть 2...

Без заголовка - (0)

Адъютант его превосходительства Великолепный фильм прошлых времен «Адъютант его превос...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Смешные цитаты и ICQ статусы Смешные цитаты и ICQ статусыСмешные цитаты и ICQ статусы из социального цитатника basher.ru
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Belja

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.05.2011
Записей: 1248
Комментариев: 23
Написано: 1343


7 продуктов для хорошего настроения

Среда, 18 Мая 2011 г. 07:33 + в цитатник
7 продуктов для хорошего настроения

1. Бананы.
Уже сам цвет экзотического фрукта
заставляет радовать наш глаз.
Вещества, содержащиеся в бананах,
вызывают прилив сил и ощущение наслаждения.

2. Зеленый горошек.
Данный продукт богат на железо и витамин Е.
Этих элементов как раз не достает у людей,
подверженных депрессивным состояниям.
Прогуливаясь между стендами супермаркета,
отдайте предпочтение свежемороженому горошку,
а не консервированному.

3. Лосось.
Последние исследования показали, что витамин D
значительно повышает уровень серотонина.
Главным источником витамина считается солнце,
а вот в сезон слабой солнечной активности
отлично подойдет употребление красной рыбы.
Наибольшее количество витамина D
содержит консервированный лосось
с не извлеченными костями.

4. Шпинат, фасоль.
Микроэлементы, содержащиеся в этих продуктах,
также поднимают уровень гормона счастья.

5. Тыквенные семечки.
Врачи рекомендуют щелкать этот мелкий
деликатес особо мнительным людям.
Во время приступа уныния, активные действия руками
и челюстями растормошат практически любого.

6. Фрукты и шоколад.
Шоколад является источником магния,
известного как “антистрессор”.
А любой фрукт содержит целый набор
полезных витаминов и микроэлементов.
Особенно благотворно влияют
на позитивный настрой цитрусовые.

7. Мясо курицы или индейки.
Мясо птицы – отличный кладезь витамина В6,
который также способствует улучшению настроения.
При выборе рецепта приготовления блюда из птицы,
старайтесь останавливаться на тех,
в состав которых входит курица и индейка
в вареном или запеченном виде.

Belja
"
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте