sunhome.ru/religion/19296/p2

Яма Нияма. Йога Яма Нияма. Йога. Религия Яма Нияма.

Пять принципов ямы: АХИМСА - ненасилие, отсутствие
жестокости и несправедливости.
Обычно это переводят, как «давайте
не будем причинять никому вреда и
насилия, давайте будем добрыми». Правило становится правилом, если
его применяют к самому себе,
поэтому с себя и начнем.
Попытайтесь быть внимательными и
осознанными, почувствуйте, как
много насилия по отношению к себе самим вы допускаете, как часто
вы обижаете себя, как часто вы
принуждаете себя к чему-либо? Мы
способны относиться к другим или к
Миру только так, как мы относимся к
себе, по-другому мы просто не умеем. И, если мы хотим найти
гармонию в отношениях с Миром,
который нас окружает, мы должны
прийти к гармонии внутренней,
убрать насилие внутри нас самих.
Это не значит, что нужно делать только то, что хочется – нет - нужно
просто четко понять, чего же мы
хотим в жизни, чего мы хотим в
данный конкретный момент. Но это
должно быть намерение,
сформулированное с учетом интересов всех частей вашего
сознания, вашего тела, души и
духа. Когда они приходят к
согласию, у вас нет сомнений в
правильности принятого решения и
выбранного пути. Но очень важно не обмануть себя, безумно важно
суметь быть честным перед самим
собой. Здесь и появляется
следующий принцип Ямы - САТЬЯ. В практике принцип АХИМСЫ
проявляется в понимании того, что
Асана или любая другая техника
Йоги, является только средством, а
не целью. Асана является
естественным положением тела в пространстве. А значит насилию, в
любой его форме, здесь места нет.
Ученик не должен проявлять
насилие по отношению к себе во
время тренировки, как это часто
бывает, пытаясь достичь неверной цели - принять форму- любой
ценой в кратчайшие сроки. Это
приводит к травмам, последствия
которых приходится устранять
довольно долго, а иногда такие
травмы становятся нашим постоянным напоминанием о
совершенных ошибках. Насилие бывает не только прямое
физическое, есть насилие тонкое и
даже на первый взгляд не заметное.
На первых этапах практики мы
получаем громадное количество
энергии, но не умеем правильно ее использовать. Один из примеров
тонкого насилия и не корректного
использования накопленной в
практике энергии - любые попытки
манипуляции людьми, ситуациями,
событиями. В жизни принцип Ахимсы
реализуется в понимании того, что
любые силовые методы
воздействия на ситуацию, любые
попытки манипуляции Миром
имеют в основе неосознанное проявление нашего эго. Если мы
идем к цели напролом, значит,
реальность не готова дать нам
«зеленый свет», а значит, мы внутри
не готовы к достижению этой цели.
И вместо того, чтобы использовать полученную в ходе практики
энергию на грубые манипуляции
пространством, нам нужно
направить ее на гармонизацию
пространства внутреннего. Если мы
пытаемся манипулировать людьми и ситуациями в целях реализации
амбиций, значит, в место движения
к свободе мы сами укрепляем стены
своей тюрьмы изнутри. Это не означает, что совсем не
нужно заниматься реализацией
социальных программ. Мы можем
быть очень успешны в жизни и в
бизнесе, просто любые попытки
применения насилия и манипулирования только
усиливают наше эго и еще больше
фиксируют наш образ себя и
ограничивают внутреннюю
свободу. Да и Мир не любит, когда
мы грубо вмешиваемся в его гармонию и всегда находит способ
восстановить баланс и
справедливость, а нам еще раз
объяснить, что насилие,
проявленное нами порождает
насилие, проявленное по отношению к нам. САТЬЯ – правдивость. Банальный
перевод (давайте говорить правду –
давайте). Но попробуйте быть честными сами
с собой каждую секунду, пытаясь
понять самого себя, пытаясь не
забыть и не забить на потаенные
порывы вашей души, пытаясь
признавать потребности вашего тела и ума. Соединяя в одно целую
дюжину субличностей, которые
постоянно воюют за право
доминировать в вашем сознании.
Воюют не на жизнь, а на смерть, вы
еще помните про АХИМСУ? Так вот, для меня САТЬЯ - это
постоянная внутренняя работа,
направленная на то, чтобы быть
честным перед самим собой,
постоянно видеть себя таким, какой
я есть, а не таким, каким я хочу казаться себе или людям, которые
меня окружают. Когда человек шаг
за шагом учится внутренней
искренности, Мир начинает
понимать человека и дает ему то,
что ему действительно нужно для шага вперед в своем развитии. В практике принцип САТЬИ
проявляется в умении
почувствовать состояние, в котором
мы находимся прямо сейчас, в
умении принять себя такими, какие
мы есть. Тогда мы сможем сделать шаг вперед в своем развитии и в
своей практике, с того места, где мы
находимся в данный момент. Очень
важно правильно оценивать свои
силы и возможности. Если вы себя
недооцениваете – вы заведомо позволяете себе быть слабым и
инертным, развитие в данном
случае происходит медленнее, чем
хотелось бы – если вообще
происходит. При переоценке своих
сил и возможностей у вас появляется вероятность травм и
срывов в практике. Если вы
начинаете практиковать техники, к
которым не готовы, у вас либо
начинает сдавать тело, либо
исчезает мотивация, а может ее и не было вовсе, или была, но не
настоящая, не правдивая,
придуманная – без САТЬИ.