https://www.liveinternet.ru/users/belinda777/post126719597/ LiveInternet / LiveInternet.ru hourly 1 ru Belinda777 https://i.li.ru/av/31/3731031_13338175.jpeg https://www.liveinternet.ru/users/belinda777/ Шоколад ка-то попался по составу терпимый. А вообще-то мы покупаем часто какао-бобы. Вкусная штука. Магния много. И бодрит здорово. Хотя мне не нужно, я просто из-за вкуса.
Ну почему? Оградить полностью, конечно, не получается. Хотя можно контролировать и очень сократить. Я тут подумала, что курицу мы едим раз в две-три недели. Порадовалась. Хотя, к сожалению, не могу полностью оградить сына от питания в школьйой тошниловке - заставляют нас платить деньги, а потом их заставляют ходить вместе со всеми и запихивают. Уж сколько говорила ему - скажи мама не разрешает есть, если что - звони тут же. А он боится учительского крика.
Чипсы и иже с ними не ест, даже если никто не видити. Чупа-чупсы тоже не жалует. Хотя леденцы иногда просит, а потом по неделе сходит сыть со щёк.
А Е-шки сами по себе не так страшны, некоторые обычные вещи, которые и дома многие добавляют, имеют е-код. Хотя согласна, страшно и большинстве своём неудобоваримо]]> Из магазинных синтетиков я молоко и сметану иногда ем, люблю вкус и ничего не могу поделать. Базарные вообще боюсь брать, они там такое бадяжат... Колбасные изделия я не ем вообще, то есть даже иногда. Копчёную рыбу, хоть и любила, не покупаю. Пельмени, вареники, п/ф - нет, нет и нет. Даже дома очень редко делаю. Никаких голубцов, котлеты - очень редко, всё реже. Рыбу без муки, если уж и жарю. Я ОЧЕНЬ люблю вкусную еду. Но никто из моих друзей или знакомых не скажет, что я ем всё подряд. Я мегапереборчива. Никаких ароматизаторов, красителей, усилителей вкуса. Синтетические приправы и газ напитки - никогда, очень-очень редко минеральная вода да и то без газа. Последний раз сок пили... дай бог памяти сколько месяцев назад. Никаких компотов, никаких чаёв в пакетиках, никаких растворимых напитков, в т.ч. кофе, только натуральный свежесваренный. Сладости люблю, но тоже очень переборчива, список писать длинно, но могу сказать что многие вещи я просто не понимаю как можно в рот класть. Это нормальное питание? Я ни в чём себя не ущемляю (если что-то хочу съесть, беру и ем), в каждый день съедаю минимум 50 г белка обязательно, долгие углеводы, немного жира. Стараюсь уместить это всё в 1000 кКал, хотя булочки конечно...
А как вы питаетесь?]]> Хотя это, несомненно, дело личного выбора. Ведь большинство людей чётко "знают", что здоровье - оно бывает само по себе, мы все такие здоровые по умолчанию. А болезни насылает нам Бог или дурной глаз, они внезапно падают на голову. И лечи-не лечи, так и будет. Остаются диеты и лишения.]]> Неужели это нормально? Или хуже того: после пьянки, майонезных салатов и масляных тортов у организма интоксикация и перегруз. Тут бы сбросить мусор и восполнить недостаток питательных веществ, а вместо этого - бурду "чай" замешивают с синтетическим "молоком" и подают как оздоравливающий курс. Или нет? Я, видимо, ошибаюсь, и молоко ты берешь не в магазине, а доишь утром корову,отстаиваешь, обезжириваешь, завариваешь чай в трёх водах, добавляешь в молоко и пьёшь. И при этом получашь в день 80 г усвоенного белка, кальций, 2000 мл чистой воды, 500 мг витамина С и все микро- и макро- элементы? А, и, разумеется, 10 г клетчатки?
Иначе это все понты на постном масле и чистый вред. Я знаю, поверь, я проходила, и через разгрузочные дни, и через диеты, и через чаи "для похудения" и через "кофе для похудения" и через "жиросжигающие" таблетки.]]> Неприятная картина, правда?
Я тоже когда-то давно так издевалась на собой. Поэтому точно знаю о чём говорю. Это ВРЕДНО. Если конечно желаемый результат - здоровое и красивое тело]]> что - хорошо?]]> Вопрос: а ты лично пробовала эти самые разгрузочные дни? И как?]]>