Цитата сообщения Debut Семь упражнений для стимулирования внутренних и наружных органов при помощи массажа ушей


Древняя восточная (и западная) а также современная медицина считает, что на внешней стороне ушей расположены биологические точки, стимулирующие наши внутренние и внешние органы: внутренняя сторона ушей активизирует работу внутренних органов, а внешняя- внешних.
Массаж, несмотря на то что он очень прост, фантастически эффективен - глаза словно проясняются, а мозги лучше работают.

1. Сядьте в кресло, на диван или на стул (где есть место). Затем кончиками пальцев обеих рук одновременно начинайте разминать края ушей -от мочки до козелка (верхушки) по счёту: раз- снизу вверх; два- сверху вниз; три- снизу вверх и так 12 раз.

2. Не отнимая пальцев от ушей, начинайте тянуть козелок вверх по счёту: раз- два- три, затем снова: раз -два- три. Проделайте так четыре раза (чтобы общее число потягиваний верхушки ушей составляло 12 раз).

3. Затем то же самое проделайте с мочками ушей: оттягивайте их вниз одновременно с двух сторон по счёту: раз-два- три (общее количество движений 12). На востоке считают, что, чем длиннее мочка уха, тем дольше живёт человек.

4. Закладываете пальцы рук "за уши" и быстрыми движениями (одновременно) прижимаете уши так, чтобы они закрывали ушное отверстие. Делать также по счету: раз-два-три..
Общее количество -12 раз.

5. Указательными пальцами обеих рук массируете уши с внутренней стороны (12 раз).

6. Указательные пальцы обеих рук вставляете в ушное отверстие, где вращаете их, словно ввинчиваясь в середину уха, по счёту: раз- два- три... (количество оборотов 12 раз).

7. Последнее упражнение: большие пальцы обеих рук также вставляете в ушные отверстия и одновременно вращаете тем же методом, что и в шестом упражнении.

Вот и всё: написано много, но делается всё очень быстро 2-3 минуты. Ощущение ясности в голове и бодрости в теле такое, словно после холодного душа.

Этот комплекс настолько прост, что его можно делать в любое время дня и в любом месте - для снятия усталости, восстановления сил, прояснения в глазах (и в мозгах).


Источник: http://www.zerkalomira.net/2/upr_7.htm