Одна вариация динамической медитации порождает другую :)...
Сегодня полдня пешком гуляла - от Киевской м. по набережной, дальше до Университета, дальше - ещё прилично домой же на своих двоих... :)

самое удивительное, устало себя не чувствовала - наоборот, даже - как проветрила, раскрепостила себя в целом...) движения стали намного более свободными, речь, голос... удивительно, правда .

а сейчас уже дома вдруг что-то тоже остаточное, хорошее нашло - валялась где-то минуту с чем-то на полу у себя в комнате и хохотала свободно в голос... хорошо было :).