с марта в "Зебре" на Куйбышева! идет набор. рекомендую позаниматься с тренером хотя бы

месяц - три, чтобы усвоить все движения и танцевать в удовольствие дома!

По поводу других городов, я материализовала Зумбу в городе за месяц,

пошла танцевать на гоу гоу и восток, рассказала о ней

одному из руководителей танцевальной студии и вот результат! 

Устройте праздник в вашем городе!

а уж как у нас мужики отплясывают!

двигаем попой и кайфуем

а это чудесные движения ручками, им можно научиться не только в зумбе, но они являются также основой гоу гоу и R@B, используйте их на дискотеке.

несколько свеженьких чудесных уроков от Ким Шейфер,
возьмите один урок, где музыка ближе,
освойте его, потом приступайте к следующему.

одно подскажу, чтобы так плавно двигать плечами и корпусом,
нужны медленные растяжки, их делают перед или после занятия
можно использовать упражнения на растяжку из стриппластики 
или включить свои упражнения йоги, шея, корпус, растяжка спины и ног.

Удачи!!! Комментарии приветствуются

Kim Zumba Fitness - pose



Kim Zumba Fitness - Volare



Kim Zumba Fitness - Lolli Lolli (Pop That Body)



Kim Zumba Fitness - Maghalena



Kim Zumba Fitness - Mauja Hi Mauja