Уже не раз говорилось, что чтобы изменить свое поведение, нужно изменить свои мысли. Эксперты говорят, что можно научиться выбирать свои мысли, также как и одежду. Но вот только это не так просто как кажется. 

Обычно, мысли возникают под влиянием каких-то ситуацию. Например, в ситуации, когда намечена важная встреча, и в голове возникают мысли: «я не справлюсь», «я запутаюсь», «у меня будет дрожать голос». Естественно, на важной встрече все это начинает происходить в действительности.

Такие мысли носят временный характер. Они возникают только в конкретной ситуации и длятся пока эта ситуация не закончиться. Поэтому справиться с такими мыслями легче, чем в других ситуациях.

В сложной ситуации запускается механизм называемый диссоциацией. Принцип действия очень прост: когда ты находишься в сложной ситуации,  ты отстраняешься от этой ситуации, спокойствие помогает принять правильное решение, а не дергаться из стороны в сторону. Для этого нужно просто перенести внимание с своего состояния во внешний мир.

«Вдохновение сильно переоценено. Если сидеть и ждать, пока разойдутся тучи, не факт, что это вообще произойдет. Гораздо чаще спасение — это труд» Чак Клоуз, художник.

Для многих творчество – это не работа,  а некоторый бонус, благодаря которому будни перестают быть однообразными и скучными. Творчество – оно как специи, которые делают жизнь ярче. Или как аксессуары, которые разбавляют любой скучный наряд. Творчество помогает тебе в любой ситуации находить неожиданный выход.

Что же мешает нам быть творческими?

Часто проявиться творчеству мешает страх и комплексы. Возможно,  кто-то внушил вам, что вы безнадежны и ничего нового придумать не можете.

Но не все так безнадежно. Вполне возможно, что вам не хватает всего некоторых навыков – например, внимание к деталям. Ведь творчество на самом деле, такой же труд. На самом деле, ни один художник или композитор не сидит и не ждет вдохновения. Для них это такая же работа, как и любая другая. Работа, которой можно научиться.

Еще одна причина, по  которой вы можете чувствовать себя не творческим человеком, это неумение распознавать свои сильные стороны.

Существует два вида творчества: идеологическое и практическое.  Идеологическое – это генерация идей, а практическое – их воплощение. Обычно,  человека наблюдается сильная предрасположенность к чему-то одному.

Как же стать творческим человеком?

Существует множество способов, благодаря которым можно развить творческие способности, которые полезны не только для развития воображения, но также помогают улучшить память и концентрацию внимания.

1.     Утренние страницы

     Каждый день стоит вставать пораньше и начинать день с заполнения трех листов формата А4. Что именно писать? Да все, что угодно. Можно писать, рисовать, подбирать рифмы к словам, писать сценарий идеальной. Для утренних страниц лучше завести себе отдельный блокнот. Только перечитывать написанное можно не чаще, чем раз в месяц. 

2.     Картография

Для выполнения пригодиться карандаш и большой лист бумаги, лучше взять лист ватмана. В центре пишется какая-то идея. Затем рисуются две стрелки, под которыми пишутся две ассоциации с заданной идеей. А дальше каждый из этих пунктов разветвляется дальше. Если идей возникло больше, чем две, то рисуй несколько стрелок.

3.     Техники развития фантазии

Задача весь день концентрироваться на всех даже самых незначительных деталях. А вечером составь список 10 явлений этого дня. При чем, можно додумывать и фантазировать. На следующий день поразмышляй цепочками событий: «из-за этого произошло вот это, что помогло избежать того-то» и т.д. Вечером законспектируй последовательных событий этого дня.

На третий день думай о том, что ты видишь, слышишь и чувствуешь.  Вечером запиши 10 самых ярких переживаний этого дня.

4.     Знакомство с творческими материалами

Чтобы научиться творить, иногда достаточно посмотреть на чужой творческий опыт. Можно сходить в музей, почитать книгу или сходить в кино или театр. Но сделать это не обычно. Выбрать не обычный для себя фильм или книгу.

5.     100 способов использовать карандаш

Попробуй придумать как можно больше способов использования  любой предмет. Например, карандаш можно использовать и для того, чтобы писать на бумаге, и как заколку для волос, и даже как палочки для еды. Также можно взять любой предмет, который тебе нравиться.

Вопросы - это универсальный инструмент решения проблемы

Приходит к психологу человек, а психолог начинает задавать вопросы. Приходит человек к коучу - тот ему опять задает вопросы. Приходит человек к психотерапевту - и опять вопросы. Да что там, даже к обычному врачу придешь и начинаются вопросы. А почему? Да потому, что человек приходит с проблемой, которая очень раплывчата и не ясна. С проблемой надо еще очень много работать, чтобы довести ее до нужного состояния, когда и решение может возникнуть само собой. И понимание совершенно на другом уровне.
Так что все начинается с вопросов. И если у тебя нет денег на психолога, а проблема не на столько острая, то можно просто сесть и начать задавать себе вопросы. Только их надо записывать, чтобы потом и перечить можно было, да и в голове так легче укладывается.
Это как диалог с психологом, только он внутри тебя.
Иногда бывает очень полезно и познавательно.

Какие вопросы?

Начать можно с самых простых: Кто? Что? Когда? Зачем? Почему? Как? Каким образом?

А дальше уже как пойдет. Ответ на предыдущий вопрос создает новый вопрос. И так слой за слоем как луковая шелуха.

Мандала (в переводе с санскрита "круг") инструмент буддистской духовной медитации, однако подобные символические изображения можно найти почти во всех духовных практиках  и во всех уголках земли (даже в христианстве с его витражами в стенах соборов). Практика создания и созерцания мандал помогает научиться сосредотачивать и направлять внимание. Вместе с ростом интереса западного общества к восточным практикам  упражнения с мандалой получили широкое распространение в разных методиках развития личности , на курсах арт-терапии.

Психоаналитик Карл Густав Юнг считал мандалу превосходным инструментом для внутреннего преображения на пути к самореализации. Кстати, он заметил, что в сложные жизненные периоды наше бессознательное часто побуждает нас рисовать  нечто вроде мандал или видеть такие фигуры во сне - в том числе и в форме лабиринта. Кроме того, полагал он, мандала помогает нам лучше понять, что нас беспокоит на эмоциональном уровне. Многочисленные геометрические фигуры, которые в ней находяться, представляют аспекты личности, структурированные симметрично.

Создание мандалы по мнению психотерапевтов, приводит в медитативное состояние, делающее нас особенно восприимчивым к знакам нашего внутреннего мира. 

Рисовать мандалу очень просто. Возьмите цветные карандаши. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов, на мгновение закройте глаза и погрузитесь в свой внутренний мир, а затем поразмышляйте над словами, которые всплывут в вашем сознании.

51% тех, кто недоволен своей жизнью, располагают свободным временем. А среди счастливых людей только 19% . При этом парадаксальным образом недовольные гораздо чаще жалуются на цейнот. Возможно, одна из причин в том, что их время "съедает" пассивный просмотр телепередач: они тратят на него 20% больше времени, чем позитивно настроенные люди. Соавтор исследования социолог Джон Робинсон напоминает: телефизор приносит сиюминутное наслаждение, которое часто сменяется чувством сожаления о бесплодно потраченном времени. 

По материалам журнала PSYCHOLOGIES

Не секрет, чтобы добиться чего-то нужно знать чего именно ты хочешь добиться, к чему ты идешь. Для этого надо правильно ставить цели. Но так сложно иногда бывает реализовать сувои цели, потому что нужно умело "лавировать" между многими целями и задачами. Для этого нужно умело расставлять приритеты.
 

Зачем нужно расставлять приоритеты? Потому что часто бывает так, чтомы упускаем из вида самое главное. Мы делаем то, что для нас не имеет смысла, но забываем при этом, что есть дела, которые нам сделать важнее.

Часто в нашей жизни случаются события,  которые пугают свое неизбежности. Либо они должны произойти, либо уже произошли. 

Я через несколько месяцев заканчиваю Университет, и меня пугают будущие перспективы. До этого момента вся моя жизнь была подчинена определенному режиму: детский сад,  школа, институт. Теперь настало вермя отправляться в свободное плаванье. Мое беспокойство усиливается еще тем, что я переезжаю в другой город. Тогда я стала искать способы успокоиться и привести свои мысли в порядок.

1. Создать в себе пустоту.

Попробуйте сконцентрироваться на том, что происходит с вами "здесь и сейчас". Это поможет обрести душевное равновесие, перестать анализировать прошлое, и пытаться предугадать будущее. 

Вот уже несколько недель я применяю этот способ.  В этом упражнении надо сосредоточиться на трех уровнях: телесном (расслабить мышцы), умственном  мысли) и эмоциональном (чувства). Кстати, один из спсобов  применения этого метода - это взять в руки какой-нибудь предмет и рассматривать его в мельчайших деталей. Почувствовать его вес, размер, форму, цвет. Не только зрительные ощущения, но и тактильные. 

Этот способ помог сконцентрироваться на сегодняшних задачах без которого не будет и будущего.

2. Посмотреть страху в глаза

Страхи возникают, когда мы не хотим на них смотреть. Страх, как компас, указывает, на что я должен обратить внимание, чтобы моя жизнь стала лучше. Именно поэтому за страхами надо идти, смотреть им в глаза, хотя это непросто.

Дествительно, пару месяцев назад у меня очень сильно болела шея. Ничего не помогало: ни массаж, ни смена подушки. Тогда я решила разобраться в чем же дело. Поняла, что это был страх, из-за которого у меня были проблемы в учебе и отношениях. Я инертно ждала, когда проблемы сами собой разрешаться. Как только я поняла, что я просто боюсь, что мне так комфортно в моем маленьком мирке. Но вместе с этим я поняла, что никто кроме меня этих проблем решить не может. Почему при этом болела шея? Страх заставляет человека втягивать шею, из-за этого образуется мышечный блок и, как следствие, сильные боли.

Теперь, когда становиться очень страшно я задаю себе вопросы: Чего я боюсь на самом деле? С чем связан мой самый сильный страх? Что произойдет, если случиться то, чего я боюсь? Смогу ли я тогда что-нибудь сделать? Если да, то что именно? Во время такого анализа приходиться смотреть на страх со стороны.  Вместе с этим уходит чувство напряженности.

3. Определить свои истинные желания.

Даже когда эмоции захлестывают, от ситуации можно отстраниться. Это позволяет найти ответ на вопрос "Чего вы действительно хотите?"

На самом деле не такое простое задание. Потому что нужно перестать скрываться под защитной маской. Эта маска что-то вроде "нет, я не завидую подруге, что у нее больше денег", "нет, я совсем не хочу..." и т.д. и т.п. Приходиться прямо и честно говорить себе, что ты чувствуешь, что ты хочешь.

4. Настроиться на позитивный лад.

Важно учиться видеть больше хорошего, нежели плохого. если мы перестанем тратить силы на преодоление негатива, мы сохраним их для того, чтобы действовать. И сможем преодолеть главное препятствие на пути к внутреннему благополучию - чувство страха во всех формах: перед другими людьми или самим собой, перед неясным будущим или возможное неудачей. 

Я всегда была довольно позитивным человеком. И даже тяжелые события первых месяцев нового года не заставили меня смотреть на мир как-то по-другому. Скорее наоборот - дали сил, чтобы жить и делать действительно то, что хочется. Представляя самый лучший вариант, я понимаю, что это в большей степени зависит от меня, чем от обстоятельств. Кстати, если раньше я была хотя и была оптимисткой, но тем не менне просто верила, что все пойдет по наилучшему для меня варинату. И жизнь "дарила мне замечательные подарки". Я не могу жаловаться на то, что мне в жизни не везло. Но тем не менее многие мои начинания заканчивались провалом, потому что я не верила до конца в то, что могу чего-то достичь. Любая трудность ставила меня в тупик. Но при этом я сильно не переживала. Теперь же я не сдаюсь.

Я не могу сказать, что применив эти 4 способа я полностью избавилась от страха и тревоги. Скорее это дало мне толчок к тому, чтобы не сдаваться в каких-то пугающих ситуациях и жизнь стала намного легче (как это и не странно). Преодолевая препятствия я уже не устаю так, как будто покорила Эверест. Сама жизнь стала проще, легче, понятнее. А самое главное - я начала жить!

У каждого из нас свои собственные отношения со временем: для кого-то оно ползет, для кого-то оно бежит, а кто-то всегда в ладу с ним.

У каждого из нас есть свой жизненный ритм. Современная жизнь очень насыщена событиями, везде надо успеть, ничего не упустить. И вот человек уже не успевает. Появляется чувство вины.  Человек живет в тревоге или напряженнии, каждый день решая типичные проблемы. Но когда в жизни происходит что-то из ряда вон выходящее, что-то совсем неожиданное и не типичное, появляется ощущение беспомощности. Сохранить хладнокровие в такой ситуации непросто. 

В тревоге или напряжении нам важно уметь чуть отстраниться от своих эмоций, хотя бы на мгновенье. Просто нажать на кнопку "пауза".  Правда зачастую нам кажется, что это невозможно. На самом деле - это тоже вопрос нашего выбора. Выбора, который может сделать каждый из нас!

Многие мечтают реализовать себя в любимом деле. Но я знаю очень мало людей, которым это удалось. Ведь большинство из нас представляют как "тяжелый груз", который приходить нести, чтобы обеспечить себя и свою семью необходимыми средствами к существованию. Это происходит по-разным причинам - от ошибок при выборе професси до непододходящих условий труда. В чем же причины нашего недовольства своей работой? И какое место ей стоит отвести в жизни?

Мы часто слышим  слово «эффективность». Оно звучит с экранов телевизоров, мы часто о нем читаем.  И вот вопрос: стоит ли стремиться быть эффективным в своей жизни?  Понятно, что эффективность важна в бизнесе, на работе, на предприятии. Но так ли нужна личная эффективность. Я думаю, что она важна, прежде всего, для человека устремленного, у которого есть какие-то цели. Потому что эффективность без цели это пустой звук. Эффективность – это как раз то, что помогает этих целей достигать  с меньшими затратами. Ведь мы же можем долго и упорно идти к своей мечте, но ведь можно было сделать все намного проще и быстрее. Кроме того, большинство навыков личной эффективности позволяют экономить время для отдыха.

Кстати, ставить цели, это тоже один из навыков личной эффективности.

Как же развивается личная эффективность?

Во-первых, личная эффективность связанна с осознанием цели. Вроде бы мы часто в жизни ставит какие-то цели, но очень редко их достигаем. В чем же причина? Как правило, проблема в том, что немногие действительно продумывают свои цели, осознают их, исследуют и изучают. Осознанная цель, это не мечта и не желание, это работа. Она просто из воздуха не может взяться. Но если человек способен мечтать, то это уже хороший знак, потому что большинство  и этого не могут делать, или просто боятся. Желание уже само по себе имеет мощный стимул. Но пока оно вроде «сырой курицы», которую нельзя есть. Чтобы оно (желание, цель) было пригодно для употребления, ее нужно приготовить. 

Готовиться оно может с помощью совершенно разных способов, приемов, систем. Она из таких ситетем, которая мне нравится больше всего, это SMART . То есть цели должны быть:

Specific – Конкретные

Measurable - Измеримые 

Achivable - Достижимые

Result-oriented - Ориентированные на результат

Timed – Соотносимые с конкретным сроком 

        Для того, чтобы цели стали реальностью надо приложить кое какие усилия. В этом очень хорошо помогает навык планирования. Именно разумное использование планов дает свободу творчества. Что же такое «план»?  Это шаги и действия, которые ведут к конкретному результату. Когда человек попадает в ситуацию «не знаю, что делать дальше», у него появляется чувство беспокойства, тревоги. Это может привести к разным неблагоприятным последствиям, как для здоровья, так и для достижения цели. План поможет сориентироваться. Но опять же не стоит забывать, что план – это всего лишь план. Не стоит загонять себя в жесткие рамки, ведь наша жизнь очень непредсказуема (особенно в России). Мы не знаем, что произойдет завтра. Кстати, поэтому  многие россияне не любят планировать, чтобы не разочаровываться, когда что-то пойдет не так. Но ведь без плана нет осуществления идеи, мечты, желания.

Еще один хороший навык, позволяющий быть эффективным - это развитие дисциплины. Не секрет, что не иногда почти на каждого человека нападает лень, а еще такое модное сейчас слово «прокрастинация» или по-простому «откладывание».  К счастью, дисциплину можно развивать, так же, как и мускулатуру.

Конечно, это не полный перечень навыков личной эффективности. Ведь у всех разные цели, и соответственно, разные способы достижения их. Но все-таки хочу заметить, что все начинается с мечты. Если нет мечты, нет и смысла развивать какие-то навыки. Не стоит тратить время на то, что вам не интересно в жизни, или не нужно в настоящий момент. Придет время, и вы всему научитесь.

Иногда нам не хочется приниматься за какое-то дело, но которое сделать все равно. Это явление называется прокростинацией. Эта болезнь настигла и меня. Сейчас я заканчиваю ВУЗ и, естественно, надо  писать диплом. Целый месяц я валяла дурака, а теперь в срочном порядке приходиться наверстывать упущенное время. Поскольку в последнее время у многих людей возникла похожая проблема, поэтому я решила обобщить  свои способы борьбы с этой напастью.

Далее
 

Кто не любил в детстве петь? Лично мне пение всегда доставляет удовольствие, даже не смотря на то, что пою я не очень хорошо. В школе я пела в хоре. С одной стороны я пела, а с другой - не было так слышо что я не всегда попадаю в ноты.

Далее

Мы часто любим читать чужие истории успеха. Это нас вдохновляет. Мы как бы говорим себе «если он смог, так и я смогу». Особенно это касается таких же обычных людей, которые смогли сделать чуть больше, чем все остальные. Хотя когда читаешь истории успеха «звезд», у которых не было богатых родителей, это тоже вдохновляет.

Это не только биографии или истории, фильмы и книги, которые мы смотрим и читаем. И это люди с которыми мы общаемся.

Биографии известных людей.

Многие   люди любят  читать биографии известных людей. Во-первых, это приобщаемся к жизни других людей. Во-вторых, всегда  хочеться узнать как же они добились успеха, какими способами.  Наверное в молодости у каждого есть свой кумир, а может и не только в молодости. Кумир может быть по жизни или кумир в профессии или в какой-то области деятельности. 

В любом случае чтение историй успеха выдающихся людей всегда мотивирует и побуждает к активным действиям, а ведь именно упорство в достижении цели, та черта характера которая объединяет всех по настоящему успешных людей.

Создатель блога «Истории Успеха»: Я никогда не любил историю, но вот читать биографии богатых и знаменитых людей мне всегда было интересно. Особенно меня интересовало, как же они смогли добиться успеха и заработать столько денег. Именно поэтому я знакомился с историями жизни все новых и новых предпринимателей или других выдающихся людей. Я пытался найти те личные качества или другие условия, которые помогли им добиться успеха, и это оказалось очень полезным и увлекательным занятием.

Это сайты посвященные историям успеха, как обычных людей, так и известных на весь мир

1. 15 историй успеха, которые сломают Ваше «невозможно»!

http://www.geniusmaster.name/2009/05/18/15-istorij-uspexa-kotorye-slomayut-vashe-nevozmozhno/

2. Сайт «Истории успеха». На сайте данном сайте вы сможете найти биографии наиболее успешных предпринимателей последний столетий, сможете ознакомиться с их историями успеха и, возможно, понять секреты их успеха

http://stories-of-success.ru/

3. Сайт «Бизнес для молодежи» или просто Teen Biz

http://teenbiz.ru/success-stories/

4. Этот раздел сайта посвящен историям успеха и интервью с людьми, добившимися успеха.

http://fp.successinlife.ru/success_story.htm

5 . Клуб успешных людей.

http://www.klubul.com/index.phtml?resource=26

6 . Здесь можно найти истории успешных женщин

http://www.vkamushek.ru

Фильмы и книги

Еще одним источником вдохновения являются истории героев фильмов и книг. Когда мы смотрим фильм или читаем книгу, мы идентифицируем себя с героями, мы им сопереживаем. Кроме того, фильмы оказывают мощное воздействие на мозг человека, т.к. они позволяют видеть ту картинку, к которой человек стремиться. В случае с книгами немного сложнее, но тоже подключается зрительный канал. Правда, в этом случае человек должен обладать хорошо развитым воображением

Это мои любимые вдохновляющие фильмы.

1. Внутри себя я танцую

Фильм о жизни людей инвалидов колясочников. Он немного грустный, но все равно очень вдохновляющий.

2. Босиком по мостовой

Очень добрый фильм о любви, и о том, что все можно преодолеть.

3. Перемотка

Творчество, и немного ребячества.

4. Все будет хорошо

Фильм о том, как важно мечтать. =)

5. Улыбка

Добрая короткометражка о том, как важна улыбка.

6. Мирный воин

Как преодолеть страх и боль, смятение.

7. В погоне за счастьем

Как выбираться из самых низов и никогда не сдаваться

8. Неадекватные люди

Как важно прожить именно свою жизнь, не оглядываясь на мнения других людей.

9. Игры разума

О том, что все в жизни можно преодолеть с помощью внутренних ресурсов, даже болезнь.

Наше окружение

«Никогда не дружите с людьми, которые не лучше, чем вы» Конфуций

Всем известна поговорка «Скажи мне кто твой друг, и я скажу, кто ты»

Нет лучшего мотиватора для меня, чем моя подруга. Очень сложно оставаться пассивной рядом с таким активным человеком. Благодаря ей, я объездила много городов, побыла на многих концертах, начала заниматься тем, что мне нравиться.  

Если хотите проверить, кто же вас действительно окружает, ответьте на эти вопросы:

1. О чем вы общаетесь с этим человеком?

2. О чем он заставил вас задуматься?

3. Хотели бы вы жить такой жизнью, как этот человек?

Самое сложное – это изменить свое окружение. Перестать общаться с людьми, которые ведут вас в другую сторону, совсем не туда, куда вам хотелось бы. Но это тоже выбор.

Не давно была на одном интересном мастер-классе посвященному Упралению ожиданиями в бизнесе и жизни. 

Собственно выводы полученные на том мастер-классе.

Во-первых, необходимо выставлять эти самые ожидания. Надо отвкечать на вопрос - сколько ты стоишь. Важен статус. В общении есть этап "раскидывания визитками", когда мы презентуем себя и людям понятно, что от нас ждать. Так мы формируем ожидания других людей относительно нас.

Во-вторых, мониторинг. Важно понимать, какие ожидания могут быть у человека.

В-третьих, корректировка. Если ожидания, которые вы расставляйте не соответствуют тем ожиданиям, которые есть у человека, необходимо корректировать их в нужную для вас сторону. 

Какие существуют методы управления ожиданиями?

1. Записывание. Необходимо вести протокол встречи: кто, что, когда должен сделать. Это необходимо для того, чтобы не забывать о тех ожиданиях, которые вы сами выставили. 

2. Выявление. Необходимо выяснить как другой человек понимает эту ситуацию, какие у него сложились ожидания, и в случае несовпадения откорректировать.

3. Незавершенность. Надо дать другому человеку возможность покритиковать. Например, любая студенческая работа. Когда приносите преподавателю работу частями, с просьбой посмотреть и в случае ошибок откорректировать, то шансво на итоговую положительную оценку становиться больше, чем если вы изначально принесете хорошую работу. Вы даете преподавателю возможность внести свой вклад в вашу работу, и в то же время улучшайте свою оуценку. 

4. Изучите опыт человека. Чтобы понимать какие ожидания могут быть у человека надо знать, что было в его опыте. Ведь если произнести слово "мегафон", один подумает об операторе сотовой связи, а другой представит мегафон в который говорят. 

5. Изучить коммуникативные предпочтения людей, то есть как человек воспринимает информацию. Одному важно, как говорит человек, другому - как он выглядит. Зная это, вы можете эффективнее управлять ожиданиями.

Но помните, что управляя ожиданиями - вы в каком то роде манипулируйте людями. а близкими не надо манипулировать, им просто надо делать сюрпризы. 

Наверное многие знают разные приемы по постановке целей. Одна из таких систем постановки целей SMART.

• Конкретные (Specific)
   

Цель должна быть чётко сформулирована. Иначе может быть достичь результат, отличающийся от запланированного.

• Измеримые (Measurable)

Если цель не имеет каких-либо измеримых параметров, то будет невозможно определить, достигнут ли результат.

• Достижимый (Achivable)

Стоит ставить достаточно сложные цели, предполагающие усилия, но при этом иметь в виду, что они должны быть достижимыми.

• Ориентированными на результат (Resuly-oriented)

Цели должны определяться исходя из результата, а не из процесса проделываемой работы. Таким образом, достигается эффективность.

• Соотносимые с конкретным сроком (Timed)

Любая цель должна быть выполнена в определенное время.

Для ясности приведу пример. Пример плохо сформулированной цели:
"Хочу много денег". Тут нарушены все вышеперечисленные правила постановки целей. Она абстрактна, совсем непонятно как ее достичь, нет никаких критериев достижения. Для кого-то получать каждый месяц 1000 $ это много, а для кого-то мало. Пример правильно сформулированной цели: "Хочу в двухлетней перспективе иметь месячный доход в тысячу долларов, для этого для начала необходимо найти работу в крупной компании (какой именно) и искать дальнейшие возможности служебного роста (тоже можно конкретизировать).