привет всем, знаю, что очень многие озобочены проблемой веса, а именно тем, что он слишком высок, и нет, это не потому, что скоро лето и мешают пара киллограмов, а бывает, что проблема эта длится долго и уходить не собирается, в интернете куча диет, но что хочу сказать они мне кажутся совсем бессмысленными, потому что во - первых многие из них нереальны, и большинство - как говорится диеты - обманки, сжигают вес за счет потери воды, или мышечной массы и что делать в этом случае не ясно, но можно, опираясь на опыт других людей, учитывая свои особенности выбрать для себя полезный метод, вот один из описанных опытов, мне показалось интересно
http://www.improvement.ru/zametki/baksht/, вносите свои предложения))))