Серия сообщений "Диеты":Выбрана рубрика Диеты.
Часть 1 - Доктор_Хаус u nравильный завтрак
Часть 2 - поза для похудения и общего здоровья
Часть 3 - Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...
Часть 4 - Диета "5 соловых ложек"
Часть 5 - Очищающий кисель. Для плоского животика
Часть 6 - Невероятная диета для похудения. Хумусовая диета
Часть 7 - Салат "щетка" для очищения организма
Часть 8 - Звёзды определяют диету
Часть 9 - Еще одна диета...
Часть 10 - Диетические рекомендации для Тельца
Часть 11 - 10 лучших травяных чаев для похудения
Часть 12 - Утренний напиток для здоровья и похудения
Часть 13 - Чесночный ликер от ста болезней
Часть 14 - Как выглядят 200 килокалорий
Часть 15 - Эффективный напиток для похудения. Мед и корица
Часть 16 - Тибетская мантра для похудения
Часть 17 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ ИЗ КЕФИРА
Часть 18 - Как легко похудеть и нормализовать пищеварение?Дробное питание .
Часть 19 - Самые вкусные средства для похудения – это специи.
Часть 20 - Суп из сельдерея для похудения
Часть 21 - Как похудеть за один месяц на 7 кг
Часть 22 - У худеющих под рукой должен быть такой список
Часть 23 - Напитки для похудения.7 рецептов
Часть 24 - Разгрузочные дни на твороге и яблоках
Часть 25 - мёд + корица - снизит вес даже самого толстого человека.
Часть 26 - За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел
Часть 27 - Худеем за 2 недели до новогодних праздников
Часть 28 - Oчищаем организм и сбрасываем лишний вес
Часть 29 - Tаблица калорийности продуктов!
Часть 30 - Правильное питание: пример меню на 1400-1500 ккал
Часть 31 - Волшебный суп из сельдерея от хирургов!
Часть 32 - Диета на трех продуктах
Часть 33 - Рисовое очищение кожи и вода для похудения
Часть 34 - Комбинированная диета - минус 5 кг
Часть 35 - От 5 до 9 кг за неделю.
Часть 36 - КЕФИР ИЗ КУНЖУТА
Часть 37 - Шестидневная диета
Часть 38 - 5 принципов «ручной» диеты
Часть 39 - Метаболическая диета.
Доктор_Хаус u nравильный завтрак |
|
поза для похудения и общего здоровья |
|
Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг... |
ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>
Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.
Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с люб
|
Диета "5 соловых ложек" |
Плюс диеты «5 столовых ложек» состоит в том, что вы можете съесть как торт или мясо, так и йогурт или салат; главное, чтобы объем еды не превысил норму в 5 столовых ложек. Во время диеты вы можете пить неограниченное количество воды, а также чая, кофе, соков, но только без сахара. Необходимо полностью отказаться от газировки и других сладких напитков, которые, естественно, очень калорийны.
Самый большой вопрос вызывает способ измерения количества продуктов, ведь твердые и цельные продукты в ложках измерить сложно. Ориентируйтесь на вес в 150-200 г! Чисто визуально это составит:
В среднем на такой диете теряется 4-6 килограмм за неделю или 15-20 килограмм за месяц.
|
Очищающий кисель. Для плоского животика |
|
Невероятная диета для похудения. Хумусовая диета |
Хумусовая диета
Одной из новинок в 21 веке в мире диет стала хумусовая диета. Она, как и любая другая диета, необычна и интересна. Что же касается результата – чтобы определить ее эффективность, вы должны ее опробовать, поскольку, согласно исследованиям, хумусовая диета довольно индивидуальная.
Хумусовая диета, вариант № 1
|
Салат "щетка" для очищения организма |
Периодическое очищение кишечника является не только полезной процедурой, освобождающей организм от вредных токсинов и шлаков, но и незаменимым помощником на пути избавления от лишних килограммов.
|
Звёзды определяют диету |
Оказывается, звезды определяют не только наш характер, но и диету. Каждому знаку Зодиака "показаны" продукты. которые в состоянии если не излечить недуг, то хотя бы предупредить его. Узнав особенности звездной "кухни", вы всегда сможете составить оптимальный рацион по своему вкусу.
ОВЕН
Овны часто жалуются на головные боли, депрессии, раздражительность. Поэтому им стоит "подналечь" на свеклу, сельдерей, салат, цветную капусту, кресс водяной, шпинат, лук, горчицу, редис, морковь, огурцы, финики, яблоки, грецкие орехи и лимоны. Эти продукты не только стимулируют деятельность клеток мозга и, соответственно, умственную энергию, но и помогают печени и почкам справляться со своей работой. Кроме того, Овнам необходимы железо (красная смородина) и строитель мышц протеин, содержащийся в бобах и нежирном мясе. В зрелые годы людям этого знака желательно избегать жирной пищи, которая является причиной атеросклероза.
ТЕЛЕЦ
Проблемы со здоровьем часто возникают у Тельцов из-за их чрезмерной любви к сладостям и мучному. Обмен веществ у Тельцов замедлен, поэтому им стоит умерить свой аппетит. Люди этого знака нуждаются в пище, богатой витамином А (говяжья, свиная, тресковая печень), поскольку он "отвечает" за обменные процессы. Еще одна проблема Тельцов - отечность. Вывести лишнюю воду помогут шпинат, свекла, цветная и обычная капуста, лук, тыква, редис. Тельцов могут беспокоить эндокринные заболевания. Чтобы их предупредить, людям этого знака необходим не только йод, содержащийся в дарах моря, и йодированная соль, но и витамин Е (его основной "поставщик" - растительное масло).
|
Еще одна диета... |
Когда потеряна надежда и не помогает раздельное питание – эта диета является реальным спасением.
|
Диетические рекомендации для Тельца |
Несомненно, свое меню мы можем создавать по самым разнообразным принципам. Это могут быть как консультации экспертов, так и эксперименты, а можно принять к сведению различные публикации в "умных" книгах и т.д. и т.д. Но сегодня я хочу предложить вам один способ, которым нужно руководствоваться при составлении меню, учитывая ваш личный знак зодиака.
Остановлюсь я, конечно же, на таком знаке зодиака как телец!
Почему? Вопрос логичный, но в то же время, я так думаю, наивный! Просто я телец и мне это было интересно. Может быть со временем, при наличии свободного времени что - то напишу и для других знаков зодиака. А пока...
Читать далее
__________________________
Занять свой досуг любимой игрой онлайн всегда интересно. Часто это лучшее занятие, которое помогает отвлечься от насущных проблем. Необычный игровой автоматGarage на Вулкане именуемый Чукча, основан на буднях обыкновенного северного человека. Компания Igrosoft обещает, что этот сюжет вами воспримется весело и непринужденно.
____________________________________________________
|
10 лучших травяных чаев для похудения |
1. Крапивный чай
В этом виде чая, который оказывает целебный эффект на анемичных пациентов, содержатся витамины (C, K, B12, A) и кальций. Его рекомендуют принимать во время диеты. Он также помогает бороться с несколькими заболеваниями, такими как ревматизм, диабет, язвы, камни в почках. Чай также способен улучшить иммунную систему, предотвратить отеки, а также помогает контролировать аппетит.
2. Зеленый чай
Это эффективный антиоксидант, который растворяет жир, сокращает впитывание жирных кислот и понижает уровень холестерина.
3. Чай из листьев тутового дерева
Во время заваривания этого вида чая рекомендуется использовать сушеные листья. Чай из листьев тутового дерева не только полезен во время диеты, но и помогает справится с такими недугами, как язвы, гастрит и диарея. Это настоящее чудо природы.
|
Утренний напиток для здоровья и похудения |
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
Что потребуться: молотая корица; мед; лимон; горячая вода.
Как готовить: в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу. Даем настояться и заодно немного остыть воде. Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
Эффект заметен уже после недели регулярного применения.
Sonya_kot
|
Чесночный ликер от ста болезней |
|
Как выглядят 200 килокалорий |
|
Эффективный напиток для похудения. Мед и корица |
Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном пить смесь меда с корицей (пудрой). Если принимать смесь регулярно, это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.
Итак смесь:
1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда - пропорция 1 :2 важна.
Например: я пью - 1 чайную ложку корицы в стакан 200 г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не кладем. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его.
Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды выпиваем. Не добавляем ни лимон ни уксус.
Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.
|
Тибетская мантра для похудения |
Избавиться от лишнего веса может помочь тибетская мантра для похудения.
Вот эта мантра:
|
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ КОКТЕЙЛИ ИЗ КЕФИРА |
|
Как легко похудеть и нормализовать пищеварение?Дробное питание . |
Дробное питание считается одной из самых результативных и популярных методик похудения! Сегодня мы расскажем Вам, о преимуществах этого способа коррекции веса перед другими диетами и разгрузочными днями.
|
Самые вкусные средства для похудения – это специи. |
|
Суп из сельдерея для похудения |
|
Страницы: | [2] 1 |