Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 47 - Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Часть 48 - Как убрать жировую прослойку с низа живота
Часть 49 - Красивый живот: легкие упражнения дома
|
Без заголовка |
Сайт http://wordwoman.ru
(ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ!)
представляет нашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика.
Дорогие дамы, не будем лениться и усовершенствуем свое тело и будем выглядеть великолепно!
|
Упражнения для ног и ягодиц |
|
Без заголовка |
Калланетика появилась в начале 60 гг 20 века, поэтому это фитнес-направление относится к довольно молодым. В его основе лежит медленный темп исполнения упражнений, которые тем не менее требуют полной отдачи, благодаря чему эффект от тренировок ничуть не уступает (а по утверждению многих фитнес-гуру даже намного превосходит) эффективность гораздо более энергичных шейпинга и аэробики.
Создателем калланетики является Каллан Пинкней. Столкнувшись с проблемами со спиной и болями в коленях, эта американка начала разрабатывать комплекс упражнений, который помог бы ей избежать появления спазмов и болей в спине. А спустя некоторое время она с удивлением обнаружила, что ее тело стало не только более здоровым, но и удивительно сильным, красивым и крепким.
|
Цитата сообщения basmanof84
Красивые ноги за 10 минут |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Джиллиан Майклс: «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred») |
Еще одна программа от Джиллиан Майклс — «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred»).
|
Страницы: | [1] |