Выбрана рубрика фитнес.

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(38), Это интересно(21), Шьём деткам(37), Шторы, занавески(3), Фотоискусство(120), Флористика(15), Фильмотека(13), Уроки фотошопа(12), Уроки по шитью(13), Украшения, аксессуары (17), Трафареты, шаблоны(10), Тесты(0), Танцы(3), Стихи(103), Скрапбукинг(287), Рукоделие(201), Рецепты красоты(60), Путь к себе(14), Программы(3), Православие(5), Политика(18), Полезные ссылки (21), Полезные советы(18), Поздравления(11), Пергамано(2), Пасха(89), Обои для рабочего стола(7), Новый год(151), Мысли в слух(13), Музыка(22), Модные советы(1), Мечты сбываются(12), Ли.ру(3), Лепка (77), Легенды, мифы, предания(2), Кулинария(558), Компьютер(8), Клипарт(3), Квиллинг(58), История(1), Иностранные языки(5), Идеи для подарка(83), Идеи для дачи(58), Игрушки своими руками(262), Здоровье(93), Журналы, книги(112), Живопись(236), Женственные прически(25), Дизайн, интерьер дома(19), Дети(157), День влюбленных(43), Декупаж(130), Декор дома(77), География(2), Вязание спицами(793), Вязание крючком(191), Вяжем деткам(310), Вышивка лентами(80), Вышивание(24), Всё для дневника(106), Виртуальные путешествия (27), Валяние(10), Бисероплетение(12), архитекура(1), Анимация, открытки(2), Аквагрим(5)

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 08 Февраля 2015 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения lyplared [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЯ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ СТРОЙНОЙ

ДЕЛАЯ ЭТИ ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ,ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ СТРОЙНОЙ

Мы твои помощники в борьбе с лишним весом!

89952974_88820411_ex8 (170x170, 15Kb)

Читать далее...

Рубрики:

Рецепты красоты/фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 19 Июля 2014 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый живот: легкие упражнения дома

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена ☝

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд

1.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":

Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 47 - Комплекс упражнений для ног, бедер и ягодиц
Часть 48 - Как убрать жировую прослойку с низа живота
Часть 49 - Красивый живот: легкие упражнения дома

Рубрики:

Рецепты красоты/фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 23:27 + в цитатник
Это цитата сообщения голубая_незабудка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер программа – без живота!

Сайт http://wordwoman.ru

(ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ!)

представляет нашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика.

Дорогие дамы, не будем лениться и усовершенствуем свое тело и будем выглядеть великолепно!

Надеюсь, сей комплекс поможет вам на пути к здоровью и красоте

Рубрики:

Рецепты красоты/фитнес

Комментарии (0)

Упражнения для ног и ягодиц

Понедельник, 24 Февраля 2014 г. 12:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для ног и ягодиц

Самые лучшие упражнения для красивой фигуры:

1.

2.

3.

Читать далее...

Рубрики:

Рецепты красоты/фитнес

Комментарии (0)

Без заголовка

Понедельник, 20 Января 2014 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калланетика – молодое и очень эффективное фитнес-направление

Калланетика появилась в начале 60 гг 20 века, поэтому это фитнес-направление относится к довольно молодым. В его основе лежит медленный темп исполнения упражнений, которые тем не менее требуют полной отдачи, благодаря чему эффект от тренировок ничуть не уступает (а по утверждению многих фитнес-гуру даже намного превосходит) эффективность гораздо более энергичных шейпинга и аэробики.

Создателем калланетики является Каллан Пинкней. Столкнувшись с проблемами со спиной и болями в коленях, эта американка начала разрабатывать комплекс упражнений, который помог бы ей избежать появления спазмов и болей в спине. А спустя некоторое время она с удивлением обнаружила, что ее тело стало не только более здоровым, но и удивительно сильным, красивым и крепким.