Музыка для душевного равновесия. Видео

Для расслабления во время, когда проводится эмоционально-волевая релаксация специалистами рекомендуется слушать определенную музыку. К примеру, вы хотите снять накопившееся напряжение за рабочий день. Тогда вам не следует включать ритмическую музыку. Спокойная музыка это то, что нужно для релаксации. Она позволит полностью расслабиться и отдохнуть.

Умеренный темп и ритм мелодии позволяет на время отключиться от мысленных переживаний и направить свое внимание на релаксационные упражнения. Спокойная музыка для релаксации оказывает умиротворяющее воздействие на человека и значительно улучшает эффект от релаксации. Вы словно погружаетесь в осознаваемое сновидение, где ваше тело становиться легче, напряжение исчезает и вы ощущаете полное психофизическое расслабление.

Релаксацию с использованием спокойной музыки лучше всего проводить перед сном, это позволит вам лучше заснуть и на утро почувствовать прилив сил. Если же вы хотите снять эмоциональное напряжение и зарядиться энергией, я рекомендую проводить эмоционально-волевую релаксацию с использованием динамичной музыки.

Специально нашел музыку и сделал видео ролик по данной теме. Выложил на канале Ютуб. Предлагаю посмотреть и использовать в дальнейшем для расслабления и релаксации. Подписывайтесь на мой канал на Ютубе. СПАСИБО!