Клуб С.Керимова осваивается на новом стадионе |
Ранее Анжи базировался в основном в подмосковном Кратово, затем перебрался в Лужники. В "Махачкале" клуб появлялся редко, причины объективны – там до недавнего времени не было стадиона, готового принять команду и дать ей возможность так подготовиться к матчам, чтобы реализовать весь свой потенциал и достичь тех результатов, которые ставит перед клубом его амбициозный владелец – бизнесмен Сулейман Керимов.
Руководство ФК Анжи недавно озвучило свои планы: у клуба появится собственная база в подмосковном Сколково, а впоследствии и еще одна - в Махачкале, неподалеку от Анжи-Арены. Сулейман Керимов хочет обеспечить футболистам Анжи максимум комфорта и в Москве, и в "Дагестане" – а значит, игроки совершенно не будут отвлекаться на бытовые стороны и сосредоточатся только на футболе, и мы увидим новые победы Анжи.Анжи осваивается на Анжи-Арене - этот стадион мирового уровня после первой же прошедшей на нем игры получил исключительно положительные отзывы. Игроки в полной мере оценили газон отличного качества, зрители - развитую инфраструктуру (парковки, магазины, рестораны, удобные места на трибунах). Представители СМИ хвалят отлично оборудованные места для ведения трансляций. Кстати, Анжи-Арена получила статус международного футбольного стадиона. Заслуга Сулеймана Керимова состоит в том, что благодаря ему в России появилась суперсовременная футбольная площадка, а махачкалинский Анжи, к радости болельщиков, будет появляться на родине гораздо чаще, чем прежде.
Метки: бизнесмен |
Награждение госнаградой прошло на футбольном матче |
Врио президента Дагестана Рамазан Абдулатипов отметил, как много делает Сулейман Керимов для развития республики. Именно благодаря Сулейману Керимову в республике реализуются многие проекты, в том числе связанные с развитием спорта и, в частности, футбола, - сказал глава республики. Он добавил, что и стадион, на котором проходила игра и награждение, и многое другое в республике сделано именно Сулейманом Керимовым. Он работает на Дагестан, - подчеркнул Абдулатипов. "Я хочу пожелать нашему земляку успехов и удачи, потому что успех и удача Сулеймана Керимова - это успех и удача Дагестана и России", - добавил глава республики Дагестан.
Матч между Динамо и Анжи, во время которой Керимову был вручен орден, состоялся 17 апреля в Махачкале. Дагестанский и московский клубы встретились в розыгрыше Кубка России в четвертый раз в своей истории. Игра привлекла большое внимание зрителей, а на трибунах присутствовали также высокопоставленные гости - зампред правительства РФ, полномочный представитель президента РФ в "СКФО Александр Хлопонин" и врио Президента Республики Дагестан Рамазан Абдулатипов. Дагестанская команда обыграла москвичей со счетом 1:0.
Поединок между Динамо и Анжи прошел на суперсовременном стадионе Анжи-Арена, построенном для футбольного клуба, принадлежащего Сулейману Керимову. Первые матчи этот футбольный комплекс мирового уровня принял в марте, и получил самые положительные отзывы от футболистов, зрителей, экспертов.
Метки: футбол |
Внедрять новые стандарты обслуживания налогоплательщиков ФНС начала с Уфы |
15 марта 2013 года состоялся рабочий визит в Уфу руководителя ФНС России М.В. Мишустина, первого заместителя Министра финансов Российской Федерации Т.Г. Нестеренко, Руководителя Федерального казначейства Р.Е. Артюхина.
В ходе визита участникам делегации был представлен первый в России операционный зал для приема и обслуживания налогоплательщиков Единого центра регистрации Республики Башкортостан, оборудованный с учетом высоких стандартов обслуживания и фирменного стиля ФНС России. Он создан по принципу четкого зонирования помещения и разделения процессов обслуживания, что позволяет налогоплательщикам легко и быстро ориентироваться в выборе услуг и необходимой информации. Кроме того, при проектировании интерьера операционного зала максимально эффективно использовалось пространство, что позволило увеличить количество рабочих мест сотрудников и мест ожидания для налогоплательщиков. Новый операционный зал оснащен системой управления очередью, работают информационные киоски (инфоматы) и компьютеры общего доступа, размещен детский уголок.В настоящее время системы управления очередью, установленные в налоговых инспекциях, стали не только средством эффективного управления процессом обслуживания налогоплательщиков, но и поставщиками статистических данных в единую аналитическую систему налоговых органов, позволяющую анализировать временные параметры обслуживания налогоплательщиков, востребованность госуслуг и другие данные.
В рамках мероприятия М.В. Мишустин продемонстрировал работу Автоматизированной Информационной Системы налогового администрирования нового поколения Налог-3. Он подчеркнул, что эта Система позволит существенно сократить временные издержки в работе налоговых органов и упростить для налогоплательщиков значительную часть процедур в налоговом администрировании.
Также участникам встречи был продемонстрирован полный цикл работ филиала ФКУ Налог-Сервис в Башкортостане по массовой обработке налоговых документов, начиная от приема и сканирования документов, заканчивая их размещением в огромных современных хранилищах, рассчитанных более чем на 180 млн листов.
Говоря в целом о модернизации налоговых органов, М.В. Мишустин обозначил основные направления развития Службы с точки зрения внедрения новых технологий, которые уже доказали свою эффективность в странах с наиболее развитыми налоговыми системами. Он отметил, что ФНС России выработала концепцию проекта модернизации налоговых органов, целями которой являются:
Только благодаря реинжинирингу бизнес-процессов в части перевода функций массовой обработки в ФКУ «Налог-Сервис, перевода процедур взаимодействия с налогоплательщиком в электронный вид, исключения лишних процедур принятия решений, выделения процедур автоматической обработки информации (без участия человека) трудоемкость бизнес-процессов снижается на 10-15%», - заявил Руководитель ФНС России.
Реализация проекта модернизации налоговых органов требует обновления существующей инфраструктуры ФНС России. Мы переходим от принципа модернизации инфраструктуры на местах, к принципу создания компонентов новой инфраструктуры на базе центров обработки данных (ЦОДов), пояснил М.В. Мишустин.
В числе основных приоритетов остается обеспечение высокого уровня защиты персональных данных. Создаваемые ЦОДы будут соответствовать требованиям к надежности не ниже TIERIII в системе сертификации UptimeInstitute. Причем этому уровню будет соответствовать как система в целом, так и составные части инфраструктуры. При этом предполагается, что со временем нагрузка на ЦОД будет только возрастать.
Метки: Михаил Мишустин Мишустин Налоговая ФНС |
В новом году многие модницы смогут одевать именно то, что подходит их фигуре |
В этом году стоит обратить внимание на аксессуары, они станут главными героями любой вечеринки. Несмотря на то, что на новогодний праздник традиционно принято выбирать что-то блестящее и сверкающее, в этом сезоне можно отойти от правил и разнообразить свой образ яркими, объемными, неоновыми, металлическими, пластиковыми и даже каучуковыми колье и браслетами.
Также в этом новогоднем сезоне особенное место отводится фактурам – в моде струящиеся драпировки, легкие полупрозрачные ткани, летящие материи, создающие легкий воздушный образ.
Модельер из Казани Настя Мишарина советует черный и золото – классическое сочетание, завоевавшее популярность в Париже 20-х годов. Блистая в свете фейерверков в новогоднюю ночь, вы будете неотразимы в платье с золотой аппликацией, дополненном сияющим золотистым клатчем и сексапильных туфлях на высоком каблуке, декорированным романтическими бабочками.
Метки: дизайн |
Глава налоговой службы Михаил Мишустин назвал причины низкой динамики поступлений |
Руководитель ФНС России М.В. Мишустин принял участие в семинаре для высших должностных лиц субъектов РФ, посвященном приоритетным социально-экономическим вопросам. Семинар прошел в Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ.
Говоря о роли имущественных налогов в формировании региональных и местных бюджетов, Мишустин подвел итоги поступлений этих налогов за 2012 год. По его словам, в 2012 году доля имущественных налогов в региональных бюджетах составила 14%, а в местных бюджетах - 16%. В бюджеты регионов в 2012 году имущественных налогов поступило около 785 млрд. рублей – на 16% больше, чем в 2011 году, в местные бюджеты поступления составили 152 млрд. рублей, что на 7% больше по сравнению с 2011 годом.
Метки: ФНС |
Конфликты в школе неизбежны? |
Прекрасно отдаю себе отчет в том, что полностью избежать всех конфликтов не удастся, не тот народ. Общаться придется как минимум по учебе, дают же иногда групповые или парные заданий. Впрочем, Провкин на дочурку мою смотрел, говорит, коммуникабельная и хитрая, не должно проблем особых возникнуть. Но это еще должно с классом повезти, чтобы дети были из семей одного круга.
Не спросила еще Провкина, а не ходят ли там первоклассники с афйонами. Вон, в "Китае" студенты чувствуют себя неуютно, если у друзей яблоко есть, а у них нету, и берут в кредит. Понимаю, что неразумная совершенно трата, и, думаю, пока обойдемся без этого. Но если в младшей школе прокатит, то в старших уже придется, видимо, двадцатую версию покупать. Или тридцатую, темпы у них нехилые.
Метки: психология |
Online сервис регистрацию в качестве индивидуального предпринимателя доступен во всех регионах РФ |
Стать ИП теперь легче. Те, кто хоть раз задумывался о создании собственного бизнеса, знает, что для начала нужно собрать ряд документов, отнести их в налоговую, встать на учет. Если делать это по старинке, это долго. Федеральная налоговая служба, которая с приходом Михаила Мишустина, стала более современной и предоставляет десятки онлайн услуг, позволяет и в качестве индивидуального предпринимателя зарегистрироваться через Интернет.
А с 9 января 2013 года возможность направить заявление о государственной регистрации физического лица в качестве индивидуального предпринимателя с помощью сервиса Подача заявки на государственную регистрацию в качестве индивидуального предпринимателя доступна пользователям всех субъектов Российской Федерации.
Сервис Подача заявки на государственную регистрацию в качестве индивидуального предпринимателя позволяет пользователям в интерактивном режиме сформировать и направить заявление о государственной регистрации физического лица в качестве индивидуального предпринимателя в налоговый орган по месту жительства регистрируемого физического лица. При использовании данного сервиса не требуется наличие электронной подписи. Для получения документов, подтверждающих государственную регистрацию в качестве индивидуального предпринимателя, потребуется однократный личный визит в налоговый орган.
Вся процедура регистрации при обращении заявителя в налоговый орган занимает не более 30 минут. Заявителю выдаются все необходимые документы, подтверждающие государственную регистрацию в качестве индивидуального предпринимателя с одновременной постановкой на учет в налоговом органе (свидетельство о государственной регистрации в качестве индивидуального предпринимателя, уведомление о постановке на учет физического лица в налоговом органе в качестве индивидуального предпринимателя, свидетельство о постановке на учет физического лица в налоговом органе (если такое свидетельство ранее не выдавалось), выписка из Единого государственного реестра индивидуальных предпринимателей).
Более того, сервис доступен не только пользователям компьютеров, но и поклонникам яблочного софта. На 15 января 2013 года на основании заявления, направленного в интерактивном режиме через сеть Интернет, в том числе при помощи мобильных устройств, зарегистрировано более 1000 индивидуальных предпринимателей.
Метки: ФНС |
Анастасия Мишарина очень довольна антитабачным законом |
Смотрите, как они о курильщиках стали заботиться! Запретили им курить везде, но при этом, чтобы не так обидно было, аж бесплатную медицинскую помощь в борьбе с привычкой предлагают, да еще и терапевтов всяких обучат специальным действиям при обращении такого курилки. Анастасия Мишарина возмущается и требует бесплатных путевок к морю с целью избавления от интернет-зависимости или трудоголизма. Отличная идея, на мой вкус, поддерживаю ее всеми руками.
С курением надо бороться, причем, куда более радикальными мерами, чем сейчас в России пытаются. Ну, запретили курить в больницах, что это изменит на самом деле? Только очень принципиальные главврачи своим сотрудникам запретят, а остальные продолжат точно также. Мишарина Анастасия говорит, заведующие обычно не стесняются дымить прямо в здании, правда, хотя бы в своих кабинетах, чтоб не провоцировать остальных.
Метки: вред |
Вслед за Игорем Провкиным, начинайте покупать в интернете |
Никому не посоветую закупаться в тех местах, о которых не знает ни один форум покупателей. Да, кстати, есть в интернете и такие местах, где собрались уже настоящие профи в этом деле. Провкин Игорь наткнулся на такой, и жена у него теперь там зависает, создает закладки магазинов, в которых стоит и не стоит оставлять деньги. В принципе, довольно разумный подход, никакого риска.
Если вы решите как следует закупиться по интернету, помните, что есть еще такое явление, которое называется таможня, и она весьма бдит, кому и сколько денег вы отдаете. Больше тысячи евро, потраченных за месяц, приведут вас к непременной пошлине, так что стоит попридержать аппетиты. Не так уж и плохо, Провкин Игорь говорит, это тоже своего рода защита от разорения.
Метки: шоппинг |
Михаил Мишустин открыл Личный кабинет для юридических лиц |
Заседание расширенной коллегии Федеральной налоговой службы России, посвященной итогам работы за 2012 год и основным задачам на 2013 год, состоялось в Москве.
Подводя итоги работы налоговых органов в 2012 году, министр финансов Силуанов особенно отметил существенное продвижение России в рейтинге Всемирного банка Doing Business в разделе Налоговое администрирование, как успех ФНС России на международной арене. За год Россия поднялась в рейтинге на 41 позицию - со 105 места на 64-е. Улучшение позиций в рейтинге стало возможным благодаря упрощению процедур исчисления и уплаты налогов, считает министр. За последние 3 года удалось в 2 раза сократить время, которое тратят налогоплательщики на уплату налогов.Силуанов также сообщил, что Налоговая служба России и Таможенная служба обеспечили в 2012 году поступления НДС на уровне 5,7 процента ВВП, или 3,546 трлн рублей в абсолютном выражении. Это сравнимый с достаточно успешным 2011 годом результат. Тогда совокупные доходы от НДС составили 5,8 процента ВВП, или 3,25 трлн рублей.
Выступая с докладом, глава Федеральной налоговой службы Мишустин сообщил, что в 2012 году ФНС России обеспечила исполнение параметров, предусмотренных в законе о федеральном бюджете. В федеральный бюджет поступило 5 трлн 166 млрд рублей, что на 17 млрд рублей или на 0,3 процента больше сумм, утвержденных в бюджете. Всего в консолидированный бюджет Российской Федерации в 2012 году было мобилизовано около 11 трлн рублей, что на 13 процента больше поступлений 2011 года. Поступления в федеральный бюджет выросли на 15 процентов.
Метки: Налоговая Мишустин |
Гарантии прозрачности и предсказуемости развития налоговой системы |
По результатам голосования на Форуме налоговых администраций ОЭСР, проходившем в январе 2012 года в Буэнос-Айресе (Аргентина), Россия была единогласно выбрана для проведения следующего форума в мае 2013 года. Об этом напомнил Михаил Владимирович Мишустин, выступая на заседании Гайдаровского форума-2013, посвященного глобальным вызовам интеграции.
По словам Мишустина, заслуженное признание налоговой системы и налоговых органов Российской Федерации на международной арене это результатом нашей работы Службы.
Михаил Мишустин также осветил два основные вопроса. Первый – это борьба с оффшорами. Он напомнил, что руководством страны поставлена задача совершенствования механизмов борьбы с налоговыми правонарушениями с использованием оффшорных юрисдикций.
Метки: ФНС |
С.Керимов - человек года в футболе |
Еще недавно Анжи переживал не самые лучшие времена. Он даже чуть было не вылетел из "Премьер Лиги". Только с приходом Керимова в клубе произошел ряд перестановок, которые стали фундаментом для сегодняшнего успеха команды: было произведено несколько громких трансферов, сменился тренер. И теперь Анжи удалось достичь поистине невероятных успехов.
Юрий Семин отмечает, что Керимов может сделать для российского футбола еще очень многое. Только за последнее время на Кавказе было создано огромное количество детских секций, развивается спортивная инфраструктура и много проектов еще только разрабатываются! Благодаря грандиозному успеху Анжи молодое поколение стало проявлять больше интереса к футболу. Главная ставка справедливо сделана на успех «наверху, но без него не сдвинешь того, что внизу», - считает Семин.
Метки: заслуги бизнесмен Керимов награда Анжи Сулейман Керимов |
Петр Кацыв уверен, что в первую очередь Подмосковье нуждается в дорогах, и только потом - в жилье |
Для скорейшей реализации программ по улучшению дорожной инфраструктуры Правительство Московской области и Росавтодор заключили соглашение о научно-техническом сотрудничестве. В его рамках предполагается внедрение новых технологий на автодорогах регионального и межмуниципального значения. Также стало известно, что в ходе проведенной недавно встречи Петра Кацыва, который сегодня занимает пост руководителя Главного управления Московской области по взаимодействию с федеральными органами власти, с корейский бизнесменом Ким Юн Сиком были рассмотрены возможности сотрудничества с корейской компанией касательно осветительной техники для автострад Московской области, строительства заводов по переработке отходов с выработкой электроэнергии и путепроводов.
Простым автомобилистам Московского региона остается только надеяться, что совместная работа транспортников окажется успешной. В этом случае уже в этом году ситуация на дорогах должна измениться в лучшую сторону.
Метки: Кацыв |
Дмитрий Медведев провел встречу с руководством и сотрудниками налоговых органов |
Метки: Мишустин Налоговая ФНС |
Среднестатистический человек теряет связи со своей физической оболочкой |
По мнению экспертов, постоянная путаница и искаженная информация вокруг йоги способствует тому, что многие люди остерегаются этой оздоровительной дисциплины.
Как следует начать путь йога? В первую очередь человек должен понимать, что есть много разных видов йоги. Некоторые направления помогают отдохнуть и расслабиться, в то же время некоторые другие виды требуют очень напряженной работы над собой. Поскольку существует много различных видов йоги, то начинающим лучше сначала выбрать направление, которое подходит практически для любого.
Среди наиболее распространенных стилей йоги известны Бикрам, Хатха, Айенгара, Кундалини и Виньяса. Но как вы узнаете, какой тип подойдет именно вам? Понимание различных стилей йоги является хорошим залогом для начала занятий.
Хатха, как говорят эксперты, на самом деле является термином, который используется в широком смысле. Все направления йоги содержат элементы Хатха-йоги. Эти элементы, кстати, имеют наилучший терапевтический эффект для людей с травмами. Хатха направлена в первую очередь на улучшение гибкости. Особенно основные позы, такие как треугольник, серия поз воин, разнообразные изгибы вперед и повороты назад. Что особенно приятно в хатха-йоге, это возможность новичкам заниматься в своем собственном темпе, избежать травм и получить удовольствие. Тренер центра Йога Никетан Анастасия Мишарина говорит, что для достижения максимального эффекта от занятий, она всегда старается подобрать оптимальный уровень сложности и темпа занятий для каждого практикующего.
Кундалини часто называют йогой осознания. Готовьтесь столкнуться с достаточно сложной работой с дыханием и энергичными движениями в позах. Впрочем, тут также всё зависит от манеры преподавания, и стиль позволяет работать в своем собственном темпе и прислушиваться к своему телу. Кундалини отлично подходит для любой возрастной группы.
…Стиль Айенгара, который был основан мастером йоги Айенгаром, очень хорош для тех, кто восстанавливается после травм. Йога Айенгар фокусируется на поддержании равновесия и направлена на исцеление.
Для тех, кто ищет сложные практики, эксперты рекомендуют Виньяса. Виньяса - это постоянное движение от позы к позе. Всё происходит в определенной последовательности и где-то напоминает хореографию. При этом в танце делаются постоянные акценты на дыхании.
В целом, говорит Настя Мишарина, на практике надо сочетать динамические и статические положения, которые позволяют увеличить амплитуду движений в суставах, развить силу и гибкость тела. И всегда надо уделять внимание технике построения поз, правильному дыханию и концентрации.
Метки: изящество |
ФНС: декларационная кампания 2012 года показала, что 1,7 млн россиян претендует на получение вычетов после покупки имущества |
Все знают, что каждый, получив доход, должен заплатить с него налог, однако не каждый знает, что, потратившись на обучение, лечение и покупку жилья, можно вернуть часть денег. Это называется налоговый вычет.
По итогам декларационной кампании 2012 года почти 300 тысяч Россиян заявили о своем праве получение налогового вычета на лечение, более 600 тысяч - о праве вычета на обучение, 1,5 млн. граждан претендует на получение вычетов в связи с продажей жилья и еще 1,7 млн. на получение вычета при покупке.
Как можно получить налоговый вычет и на какую сумму можно рассчитывать? В программе Налоги рассказала заместитель начальника Управления налогообложения ФНС России Евгения Круглова. Она пояснила, что вычет можно получить, обратившись в налоговую инспекцию или к своему работодателю.Если физическое лицо намерено получить имущественный налоговый вычет через своего работодателя, оно должно обратиться и уведомить налоговый орган о том, что налоговый вычет оно будет заявлять у своего работодателя. В итоге, налог на доходы физических лиц 13% не будет удерживаться из доходов заявителя, пока вся сумма не будет выплачена.
Кроме того, добавила Е. Круглова, налогоплательщики, которые приобрели жилье с использованием кредитных средств, также имеют право на получение имущественного вычета в сумме понесенных ими расходов на уплату процентов по кредиту, при этом, предельный размер имущественного вычета в отношении таких расходов не установлен.
Метки: Мишустин Михаил Мишустин ФНС Налоговая |
Банк Зенит отдал Вачевских 303 миллиона |
Горгадзе: Сегодня я хочу рассказать об уникальном случае. Владимир, за почти 15-летнюю мою адвокатскую практику это первый раз, когда у меня волосы встали дыбом от того, что я прочитал. С учётом того, что большую часть времени проводил с определённого рода жуликами, гениями махинаций, мошенниками и так далее. Я сегодня буду называть фамилии, называть имена, потому что в принципе скрывать здесь нечего, и пусть радиослушатели сами сделают свои выводы, не вдаваясь в какие-то юридические дебри, а просто встав над ситуацией и посмотрев на то, что происходит. Сегодняшний наш герой – Константин Вачевских – человек уникальный.
Уникальный он не только потому, что смог за короткое время стать миллионером, а то и миллиардером, а уникален он потому, что это единственный человек, который обладает уникальным даром. Как только в отношении него поступает какое-нибудь заявление о возбуждении уголовного дела, то сразу все правоохранительные органы становятся слепцами, и я очень надеюсь, что после сегодняшнего эфира они хотя бы не оглохнут и смогут всё-таки найти состав преступления в том, что я сегодня расскажу. Чем знаменит Константин Вачевских? Кроме его официального бизнеса, у него есть ещё такой полутеневой и очень красивый бизнес, который он делает. Он очень грамотно и красиво кидает банки.
Соловьёв: Хороший бизнес.Горгадзе:Бизнес замечательный, и как показывает пример "Константина Вачевских"...
смотреть подробностиСоловьёв: "Безопасный".
Горгадзе: Он совершенно безопасный и может привести за короткое время к такому материальному благополучию, что ты без зазрения совести можешь хвастать знакомством с достаточно высокими чинами во властных структурах. И ты перестаёшь бояться называть фамилии, ты кичишься ими, ты говоришь о том, что у тебя такое покровительство, что тебе ничего не страшно. И ты перестаёшь воровать.
Соловьёв: Но отсутствие возбуждения уголовных дел показывает, что это не пустые слова.
Горгадзе:Да, это не пустые слова, но многие мошенники, многие преступники всё-таки пытаются при этом показать, что они блюдут законность, а не получают оправдательные приговоры, не получают решения суда исключительно из-за своих высоких покровителей. Константин Вачевских не стыдится ничего, он говорит об этом прямо. Но я вам расскажу, что делает Константин Вачевских в принципе с банками. Конечно, сейчас, может быть, часть радиослушателей скажет, что так и нужно жирным котам, их надо кидать и обманывать, но, друзья мои, прежде чем вы сделаете такие выводы, я хочу сказать, что именно в результате действий таких людей, как Константин Вачевских, в итоге повышаются банковские кредиты за автомобили, за квартиры и люди недополучают пенсии, просто потому что в банках иногда не остаётся денег.
Метки: МВД Кредит Афера |
Оптимизация налогового контроля отчетности |
В налоговой службе рассчитывают, что в скором времени эти формулы будут внедрены в бухгалтерские программы для подачи налоговых деклараций. Это поможет увидеть ошибки и исправить их еще до сдачи отчетности.
Метки: Налоговая Мишустин Михаил Мишустин |
Не оптимально заниматься йогой сразу же после еды |
Помимо того, что занятия йогой помогут удивить женщин гибкостью, они могут построить базу для занятий по поднятию тяжестей, укрепить живот и уменьшить стресс. Хотите знать, как?
Преподаватель московского центра Йога Никетан Анастасия Мишарина говорит, что йога - это инструмент уникальный, который помогает достичь самореализации, тонкого душевного равновесия и с собой, и с окружающим миром.Наконец, третьим веским аргументом в пользу йоги является снижение частоты сердечных сокращений. Более интенсивные занятия йогой укрепят сердечно-сосудистую систему и, как следствие, приведут к снижению общего сердечного ритма. Ваше дыхание будет направлено на эффективное обеспечение организма кислородом.
С учетом перечисленных причин не удивительно, что многие звезды российского шоу-бизнеса делают ставку именно на занятия йогой. Йогой, например, занимаются Жанна Фриске и певица Валерия. А вот мужчин как-то не заметно в этих стройных рядах. А напрасно, в той же Америке йогой увлекаются многие известные спортсмены: звезда американского футбола Леброн Джеймс, великий баскетболист Шакил О′Нил и многие другие.
Но даже не это главное. Как говорит Настя Мишарина, благодаря йоге, она научилась просыпаться каждое утро с улыбкой, которую готова подарить всему Миру.
Метки: дух красота здоровье йога |