На какую часть девичьего тела, прежде всего, обращают внимание парни? По всем соцопросам – ответ один: на ноги. Почему – не понятно. Но это факт.
Идеальные ножки.
Никто уже не помнит, кто выдумал этот стандарт, но всем, я думаю, интересно сравнить свои ножки с идеалом, ну или убедиться в том, что они не совсем идеальны! Для этого надо встать перед зеркалом прямо и ровно, сомкнув ноги. В идеале можно будет увидеть между ногами четыре просвета: в самой верхней части бедра, над коленом (самый узкий просвет), под коленом и над лодыжкой. В среднем при росте 170 см окружность бедра должна быть 51,5 см, голени – 34 см, щиколотки (лодыжки) – 19,5 см. При росте 160 см – 50, 33 и 19 см соответственно.
Бедро.
Самой широкой частью бедра должна быть его верхняя треть. Если смотреть в профиль, передняя часть бедра должна быть немного выпуклой, а задняя часть, наоборот, вогнутой.
Колено.
Оно должно находиться ровно посередине ноги. Колено считается красивым, если при выпрямленной ноге оно похоже на лицо ребенка: челка, щечки и ямочки-глаза. Сбоку и над коленом не должны нависать «пироги». Обхват ноги под коленом – почти такой же, как обхват щиколотки.
Икры.
Должны быть не слишком рельефными, но и не слишком худыми. Почти одной ширины с коленом, но не шире его!
Лодыжка.
Образцовая лодыжка – тонкая, но не худая. Сухожилие над пяткой должно иметь симметричные углубления с обеих сторон.
Ступня.
Должна быть вогнутой, длинной и тонкой. Пятка – круглая и не слишком выдающаяся назад. Пальцы не должны наползать друг на друга; идеальные – ровные, средней длины.

Чтобы сохранить свои ножки красивыми на долгие годы нужно делай следующее:
-Спи, подложив под ноги подушку.
-Делая шаг, ставь ногу сначала на пятку.
-Каждый день делай небольшую разминку – по несколько шагов на пятках, носочках, внешней и внутренней сторонах стопы.
-При сидячем образе жизни бедра начинают полнеть. Чтобы этому помешать, старайся сидеть на краешке стула.
-Не носи дома синтетические носки и колготки.
-Больше ходи пешком или делай зарядку.