Диета - результат за 20 дней( от Юли-Диваг)

Диета - результат за 20 дней.

Если вес "застрял на месте".




Каждый худеющий сталкивался с "эффектом плато". Именно так называется внезапное прекращение снижения веса, когда, несмотря на все усилия, он будто "застывает". Причина тому – замедление обмена веществ.

читаю!!!

Здоровый образ пищи

Во первЫх строках своего послания хочу предварительно осветить некоторые важные моменты:

Длинно и нудно с картинками

Салат "Похудей за 10 дней"

Ещё одну диету прикольную нашла)




не знаю действенная или нет -может кто пробовал?
Супер диета! 20-28кг за 30 дней! Читать далее


П О С Т О В О Й
новости Формулы 1

Диеты



Каждый раз, после новогодних праздников, я боюсь подходить к весам. Потому как заветная стрелочка обязательно, предательски, перевалит за нужную цифру. А мысли о том, что опять придется, в течение месяца-двух сидеть на голодном пайке, невыносимы.

Сколько я не пыталась взять себя в руки и не есть в новогоднюю ночь, как в последний раз – не получается. «Покончить жизнь самообжорством» - девиз человечества с 31 декабря по 2 января. Я уверена, что ни в один другой день люди столько не едят. Хотя, заграничные товарищи как-то проводят семейные праздники украсив стол индейкой и салатом. Наш же дастархан в новогодний вечер «переживает» ни одну перемену блюд. Какой может быть праздник без трех-четырех горячих, пяти салатов, невероятного количества закусок, сладостей и фруктов? И совершенно не важно какое количество людей сядет за новогодний стол. Еды должно быть много! Чтобы еще на завтра, на послезавтра и на после-после… А 3 января, почесывая пузико (которое уже даже не втягивается), начинаешь страдать и коситься на ненавистные весы. Одно радует – что ты, в своих страданиях не одинока! Доказательство тому - диеты разных стран которые я недавно обнаружила.
Морально готовя к предстоящему шоку свои желудки, мы редакцией обсуждали, наиболее вероятные способы «выжить» после новогодних застолий и как можно быстрее вернуться к «заветной цифре» на весах. «Перелопатив» по этому поводу массу литературы, решили, что в 2006 году, вместо привычных диет мы испробуем «заморские». Каждый выберет ту, которая по душе.
Иностранных способов похудения, между прочим, великое множество. Хотя, если на праздники они едят лишь индейку с салатом (а в будние дни, получается, вообще впроголодь живут), от чего же им поправляться?
В итоге, мы пришли к выводу, что редко какая женщина бывает довольна своим весом. Даже если она «импортная». А посему, будем худеть всем миром…
разные диеты

Если Вы будите прислушиваться в этим советам, то и выглядеть будите как
Мэрилин Монро

15 ЛУЧШИХ ЭКСПРЕСС-ДИЕТ

Да-да-да, мы все уже давно знаем, что расставаться с лишним весом нужно постепенно, иначе сброшенные килограммы быстро возвращаются, да и с целлюлитом надо потом бороться долго и утомительно. Умом мы, конечно, все это понимаем, но иногда…

В жизни каждой женщины случаются ситуации, когда хоть на один день ну очень хочется выглядеть на 2-3 кг стройнее. Ну вспомните, с кем не бывало?
Вот тогда на помощь и приходят диеты экстренного действия.

Черный кофе, любой чай (конечно, без сахара) и минералку можно пить в любом количестве по желанию (кроме специально оговоренных случаев).

 

Молоко и бананы (5 дней, сброс 2,5 кг)
6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока распределяются на привычное для вас количество приемов пищи в день.

 

Банановый напиток (2 дня, сброс 3 кг)
Смешать сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, измельченный банан, 1 ч. л. меда. Полученный напиток распределить на 4 приема в день. Допустимое дополнение — чашка кофе или чая в течение дня.

 

Авокадо (3 дня, сброс 1,5 кг)
Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.

Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.

Ужин: 90 г слегка поджаренного бифштекса, пол-авокадо с творогом.

Читать далее...