Схема построения романов
02.10.2007 / Раздел для Неё: Знакомство
Найти, познакомиться

Желательно уже на первом этапе общения понимать, какой тип парней тебя интересует (его отношение к определенным вопросам, материальное положение, качества личности и т.д.). В принципе, большинство девушек, "примеряя" нового знакомого на роль друга, любовника, мужа, спонсора делают это автоматически.

Сама "примерка" - процесс неуправляемый, инстинктивный и часто не зависящий от осознаваемого выбора девушки. Вот такой парадокс получается, когда инстинкты тянут девушку к неинтеллигентному, сильному "самцу", ум - к амбициозному и обеспеченному, а жизненный опыт - к доброму и порядочному...

Лучше сразу задуматься - стоит тратить на этого человека свое время и другие ресурсы или нет. Поговорка "на безрыбье..." тут не работает. Если нет достойной кандидатуры на горизонте, но вьется вокруг "невесть что", ждем своего принца. Если взяла планку - держи ее до конца. В идеале, развивайся, общайся и "планка" поднимется вместе с опытом, но размениваться на недостойных нельзя в любом случае.

Знакомиться можно самой, но гораздо лучше, если инициативу проявит он. Спровоцировать парня на действия умеет любая девушка от рождения. Если конечно, не забыла, как это делается. Инстинкты подскажут. Эротичная (не агрессивно-сексуальная!), грациозная невербалика в помощь. Взгляд, жесты, походка, голос...
Привлечь внимание, заинтересовать

Внимание привлекаем мы еще на первом этапе. Но здесь задача - выгодно выделиться из толпы всех остальных девушек. И этих "остальных" может быть гораздо больше, чем ты думаешь.

Должна быть в девушке "изюминка", некоторая особенность. Все скромные и скучные, а ты веселая и энергичная. Без крайностей. Наличие "особого" таланта тоже приветствуется. Может быть, у тебя самая красивая походка или ты знаешь все марки машин?

Нужно, что после общения с тобой он о тебе думал. Как его заставить это сделать? Заинтересовать. Собой, чем-то еще? Немного интриги и недосказанности... Как сделать так, чтобы он сам позвонил, предложил встретиться еще раз? Думай. Анализируй.

Самопозиционирование. Какое именно впечатление ты хочешь о себе оставить? Как о неотразимой разбивательнице сердец или хорошей и верной подруге? Какими фразами, рассказами о себе ты этого добьешься? Запомни, он подумает о тебе то, что ты сама ему о себе расскажешь своим поведением.

Здесь показываем ему вкусную и красивую "конфету". Пусть ищет возможность ее "заработать".
Его мечта. (Ты, разумеется)

Он должен самостоятельно прийти к выводу, что ты - лучшая кандидатура для него на данный момент. А к этому умозаключению его нужно аккуратно подвести. Не оставлять же на него такое ответственное и важное дело... А для этого нужно попасть в его карту. Стать его идеалом.

Калибруем. Какая девушка ему нужна. Как узнать? Пусть сам расскажет. Например, о любимой женской роли. Поступившую информацию очень легко проанализировать. Домашняя скромница или стерва? Непосредственная блондинка или бизнес вумен? Какие качества он ценит? Любая девушка знает, что разговор о своих бывших парнях заводить не желательно. Потому что сложно будет не давать им оценок. Если он был такой замечательный, то почему расстались? С тобой что-то не так? А если плохой - то почему его терпела? По той же причине выведывать ценную информацию о его бывших следует осторожно и ненавязчиво. Чтобы на тебя разговор не перевел. Какие отношения ему нужны? Дружба, любовь, просто общение, семья, секс? Лучше сразу понять, чтобы потом не разочаровываться. Умение слушать (и слышать) - бесценное качество для девушки. 60% всего времени старайся именно слушать его, попутно задавая наводящие вопросы.

Подстраиваемся. Раппорт на всех уровнях. Напомню. Подстраиваемся к его позе, комфортной дистанции между вами, темпу речи и т.п. Если он тебе понравился, и ты от него не закрываешься, то все "подстроится" само. Подстраиваемся к его ценностям и убеждениям. Опять таки без перегибов. Человек очень ценит, когда у него есть нечто общее с собеседником. Он любит животных? А у тебя дома живет такой потрясающий кот, который ворует еду со стола и спит на любимом кресле. Любит мотоциклы? А у тебя есть знакомый, который сам собрал себе байк. Парень это оценит. Останови внимание на том, что у вас дне рожденья в один месяц или одинакового цвета джинсы. Внимание: без фанатизма. Никому не интересна легкая добыча, которая сама хочет, чтобы ее поймали. Подстраиваемся к его целям в жизни, приоритетам. Семья? Карьера? Раздолбайство?

На этом же этапе, как, в принципе, и на всех остальных устраиваем ему проверки. Подходит он нам по важным для нас пунктам или нет? Для этой же шпионской цели хороши рассказы о третьих лицах. У тебя знакомая (не подруга, потому что он точно решит, что ты такая же - это особенность многих не только парней воспринимать так подруг) изменила своему любимому и призналась. А он ее бросил... Кто прав, кто виноват? Он отвечает, что мог бы простить до следующего раза, если любил... Какие выводы делаем? Парень понимающий, способный любить, но такой ответ может говорить о том, что он привык "цепляться" за девушку, а это, в свою очередь, говорит о невысоком ранге.

На пике его позитива по отношению к тебе, ты прощаешься с ним. Настроение человека похоже на график. Подъем, спад, подъем, спад... Если ты уйдешь во время спада его положительных эмоций, после спора или во время неловкой паузы, то он неосознанно "привяжет" это состояние к общению с тобой, а значит, к тебе. Лучше всего запоминаются первые минуты общения и последние. Так что, этим можно пользоваться!

Здесь он добился эту вкусную и красивую конфету. Наслаждается своей "победой". Наивный...
Ближе-Дальше. Формирование зависимости

Легкое "дальше". Этим мы даем понять охотнику, что конфету нужно заслужить. Теперь важно, чтобы он понял, что он в тебе нуждается, что ты ему нужна. Общаемся на "плюсе" в графике настроения, не общаемся на "минусе". Стань ему полезной. Только так, чтобы ему и в голову не приходило, что он тебя использует. Например, с тобой ему очень интересно общаться. Зависимость формируется. Или ты одна из немногих понимаешь его мировоззрение. Зависимость формируется.

Он охотник по природе. Дай ему поохотиться на тебя. Завоевать тебя. Не сдавайся сразу. Схема Ближе-Дальше должна работать постоянно. Чтобы у него никогда не было полной уверенности, что он тебя "приручил". Удивляй, не давай отношениям превратиться в рутину. Делай легкие крышесносы. Открывай ему в себе что то новое, всегда оставайся интересной. Даже когда он добьется то, чего добивался (чаще всего - это секс), продолжай "играть".

И пусть вкладывает в тебя ресурсы. Чем больше сил, времени, денег он потратит - тем ценнее ты для него будешь. Но не требуй подарков. Пусть поймет, что тебе очень приятны такие знаки внимания, и ты это ценишь. У тебя хорошее настроение и ты за это снова даришь ему "конфетку".

Больно падать с высоты седьмого неба, там где все так прекрасно, где прогулки на золотой луне, отдых на шелковых облаках, волшебная музыка теплого ветерка, сладкий аромат счастья. И вдруг ты в который раз споткнувшись уже летишь вниз и пытаешься зацепиться за пятое, потом третье небо. Но все же продолжаешь падать. Потом оказываешься на обыденной земле, где все серое и безразличное, тебе больно не так от ушибов как от разочарования когда замечаешь что эта земля кардинально отличается от того рая где ты была. Живешь с этими ранами, в этом холоде, ищешь лучики солнца чтоб хоть чуть-чуть согреться. Через время опять смотришь туда… на небо, мечтая вновь попасть туда, постепенно тебя согревают лучи заката… Потом ищешь новые крылья, уже более требовательно выбираешь надежные… кто-то дарит их тебе, но сомневаешься стоит ли их принимать, ведь столько много фальшивок, а оригинал лишь один. Постепенно тестируешь их на прочность поднимаешься в высь и летишь, твое дыхание захватывает и забываешь обо всем и тебя не волнуют твои крылья…
Но зачем туда возвращаешься опять и опять… в это небо оно как наркотик без него ты долго не можешь. И тебе кажется что в этот раз крылья настоящие, что продавец не обманул тебя, ведь ты оставила ему свое сердце ты надеешься что останешься здесь навсегда, а твое сердце останется в хороших руках… и как только ты совершила прогулку по радуге и греясь в лучах солнца сидишь на одном из облаков, пьешь сладкий нектар и, почти, забываешь что там на Земле, она тебя больше не волнует… резко ощущаешь острую боль, она тебя испепеляет и больше не чувствуешь ничего, только холодный кинжал. Физически ты бы уже умерла, но ментально ты мучаешься… и очнувшись ты замечаешь, что ты уже летишь в низ, Где на земле среди кучи мусора лежит твое разорванное сердце, и вновь начинаешь лечить его, что б снова обменять на крылья… в надежде получить вид на жительство в царстве под названием «Седьмое небо счастья».

Бывает, что, встретив мужчину, женщина влюбляется в него без остатка, а он продолжает сохранять дистанцию. И тогда она начинает беспокоиться за будущее их отношений. Как удержать рядом с собой понравившегося мужчину? Главное - знать основные их потребности и грамотно их удовлетворять. Вот несколько основных способов.
Уступайте

Мужчины любят доминировать, а поэтому они не будут чувствовать себя комфортно с человеком, который постоянно борется с ним за лидерство и полемизирует по поводу и без. Если вам действительно нравится этот мужчина, попробуйте иногда поступаться своими интересами. Хотя бы по мелочам. И вы увидите, что ваши отношения станут более гармоничными.

Напрягайте

Когда вы постоянно рядом, он постепенно придет к спокойному заключению, что так будет всегда и кроме него вас никто уже не интересует. Это охладит его чувство. Чтобы этого не произошло, периодически его напрягайте. Попробуйте удалиться от него на время, чаще встречайтесь с подругами, проводите свое время без него, не ставя его в известность и тем более не спрашивая у него разрешения. Во-первых, он соскучится, а во-вторых, активизируется, чтобы укрепить ваши отношения и чаще бывать вдвоем.

Делитесь

Делитесь с мужчиной своими страхами. Многие из них сохраняют дистанцию, потому что считают, что у каждой женщины в целях только одно - захомутать приличного мужика и женить его на себе. Выскажите свой страх перед такими официальными отношениями, скажите о том, что вы не готовы пока к таким обязательствам, если у вас нет таких опасений, то приукрасьте немного. Так он расслабится, и не будет испытывать опасений по поводу ваших планов на него.

Хвалите

Даже самому уверенному в себе мужчине приятно знать, что его ценят и уважают. Чаще говорите ему ненавязчивые комплименты. Если он будет испытывать комфорт при общении с вами, он будет испытывать потребность чаще находиться в вашем обществе.

Подружитесь

Огромным достижением в деле привязывания к себе мужчины будет, если вы сумеете понравиться его друзьям. Еще лучше, если вы сможете с ними подружиться. Чем больше вы обаяете его друзей, тем больше у вас будет союзников, которые и без вашего присутствия будут работать на ваш положительный образ в его глазах.

Подключите

Большой эффект в ваших усилиях могут иметь совместные занятия. Подключайте своего мужчину к тому, что вы раньше делали одни. Очень хороший вариант – начните вместе готовить. Мало того, что это сближает, так он еще на подсознательном уровне будет ассоциировать вас тем удовольствием, которое у него вызовет поглощенная еда.

Копируйте

Если вы будете копировать некоторые его пристрастия и подражать некоторым его вкусам, это увеличит близость между вами. Например, купите одежду того бренда, который он любит, или подключите себе спутниковый канал, который он обожает смотреть. Обнаружив это сходство во вкусах и интересах, он испытает к вам особую нежность и теплоту.

Старайтесь

В то время, когда вы интимно близки, старайтесь доставить вашему мужчине максимальное удовольствие, будьте любвеобильны и страстны, и тогда, когда он будет без вас, то при одном только воспоминании о проведенной ночи будет сходить с ума и всеми силами желать оказаться с вами рядом.

Уважайте

Уважайте его частную жизнь. Мужчина должен чувствовать определенную независимость и право на личное пространство. Не копайтесь в его мобильном телефоне и не ройтесь в бумагах, когда его нет рядом.

Наслаждайтесь

Счастье заразная штука. Если вы будете искренне и бесконечно счастливы от ваших отношений, то мужчина сам не захочет никуда удаляться от женщины, которая нашла с ним подлинный душевный рай.

Алкоголь – штука что притупляет мысли, но иногда даже больше чем… иногда он притупляет чувства, но ты уже не можешь мыслит трезво… и бутылка вина в одиночестве – что это? - способ, что бы не думать о тебе, или наоборот думать и искать в себе новые силы, что б дожидаться, придумывать новые причины почему ты пишешь так не часто, искать подтверждения, что ты любишь, находить аргументы новым сомнениям… и все же понимать, что все что я придумаю и не придумаю - это лишь мои мысли, мой взгляд со стороны, что все на самом деле может быть совсем по другому… я ищу тебя, точнее новый способ думать о тебе, ищу на форумах и разных сайтах, читаю чужие истории схожие с нашей, и таким способом пытаюсь быть ближе к тебе… и у меня есть много вопросов, много необъяснимых вещей и все это не дает мне покоя, почему? Зачем? Как, где и что? Может, пытаюсь найти ответы на них и понимаю что не найду, ведь это другие люди и это их истории, и искренне радуюсь когда это счастливые истории и огорчаюсь, когда они с грустным концом. А иногда думаю, блин как это глупо, я же совсем не знаю тебя, я живу тем что видела пару дней и тем что ожидаю в будущем , но так боюсь обмана, но не твоего обмана, а своего…боюсь обмануть себя… ведь нас никто не обманывает мы обманываемся сами, всегда есть выбор верить или не верить, точнее думать так как нам хотелось бы, или хотеть верить в то что нам говорят(а люди вправе скрывать, то что хотят) и поэтому в мире так много лжи… из-за того что мы верим в то что хотим верить
И вновь, который раз проверяю почту в надежде получить новый ответ, и получаю и радуюсь, что думаешь и скучаешь, а все остальные дни так сложно…я же просто человек. И перечитывать эти сообщения много раз, искать подтверждения, опровергать сомнения и знать, что все это вскоре изменится к лучшему… и я буду уже слышать твой голос, а не сообщения, буду обнимать тебя и целовать вместо просмотра твоих фотографий, и расстояние уже будет не такое, вместо тысяч километров лишь пару сотен метров, потом пару метров, пару шагов, сантиметров, и наконец оно исчезнет - это холодное расстояние….

И вот в толпе стоит он, ничего особенного, парень как парень. Я тогда очень придирчиво их оценивала и экземпляры менее красивые чем Аполлон уже не прокатывали. Но, как известно количество Аполлонов ограничено, а с остальными можно дружбу водить. Его же первые мысли отличались. «она превосходна, и это наша первая и последняя встреча у нее таких как я, наверное миллионы». Парень нервничал, но умело это скрывал. Шли, разговаривали, по дороге он подарил мне розу, цвета моего платья.
Мы сидели в кафе и, довольно, легко было с ним общаться. У нас оказалось много общего, даже сигареты мы курили одинаковые.
В туалете я познакомилась с девчонкой, что умоляла меня представиться ее подругой, которая не пришла, и присоединиться к ее друзьям. А меня как раз тянуло на авантюры, и я согласилась. Но перед этим мы с Хаканом, так его звали, пошли прогуляться. Когда стояли на смотровой площадке, я думала «лишь бы он не лез целоваться и не испортил положительное впечатление о себе». В общем, он уехал к своим друзьям в клуб, а я к той компании, о чем сразу пожалела (компания ужасно скучная была и все попытки развеселить были неудачны). Ну что ж раз приключения не получились я позвонила Хакану, он очень этому обрадовался и я поехала к ним в клуб. Время я провела чудесно под утро приехала домой и блаженно уснула.
Только открыла глаза и услышала звук смс, как мило) пожеланье с добрым утром, хотя большая половина дня уже прошла. В этот день я договорилась встретится с одним из серии Аполлонов, но в последний момент у него планы изменились. И настроение просто паскудное, я долго не находила себе места, пока не позвонила маме. Странно, но она начала меня убеждать пойти на свидание с Хаканом. Он звонил, предлагал встретиться, но я отвечала, что у меня нет настроения, но поговорив с мамой, передумала. Только собралась ему звонить, как пришло сообщения. «можно я скажу тебе кое-что, только не злись на меня, потому что это даже мне кажется непонятно и странно». Меня слегка удивило и, позвонив , сказала что через час могу с ним увидится и спросила, что он такое хотел сказать. Мой звонок явно был неожиданный для него , он сбивчиво сказал «I miss you» и обрадовался что я приеду.
Такси уже неслось по киевским дорогам. Я все думала и боялась его настойчивости, точнее боялась, что мне придется объяснять, почему у нас ничего не может быть, хотя он казался даже очень мил.
Ми гуляли по ночному Киеву всю ночь, говорили, говорили, много говорили. И он даже не пытался меня обнять или что то такое, только случайные прикосновения. Мы рассказывали дуг другу о своей жизни интересах, родных нам людях. Когда разговор коснулся религии, что для меня немало важно в жизни, он спросил, как я отношусь к другим религиям. Я то понимала к чему был этот вопрос, но ответила просто, что Бог – один. Иногда мы замолкали и он просто смотрел на меня. Мне так легко было с ним и интересно.
Под утро, точнее совсем утром, я снова попала домой и уснула, даже не помну о чем я думала тогда. Вечером мне надо было встречать подругу и весь день мы с ним переписывались, и не скрою но я начала осознавать что хочу его видеть, а он как на зло больше не звал на встречу. Так как сидеть дома я не умею, позвонила другу, с которым уже давно собиралась встретиться. Как только я была оф-лайн он написал что я ему очень нравлюсь, но он не может мне это сказать в глаза, так как боится потерять даже как друга, но я этого не успела прочитать...
(и уже по дороге на встречу он позвонил и начал хитрить, так как языка и города он не знает ему нужно было помочь поменять деньги. Но я этому обрадовалась и долго на встрече с другом не задержалась)

Опять ночь, опять город такой теплый, яркий, магический и рядом человек с которым так просто и уютно, но он какой-то расстроенный, мало говорит, у меня же рот не закрывался пока я не устала. Мы гуляли, потом сели на лавочку и он продолжал молчать, мне же первый раз захотелось прикоснуться к нему, приблизиться… но он был холодный… потом я догадалась, что он волнуется о друге у которого телефон выключен… я попыталась его успокоить..
Мы сидели в кафе, разговаривали, смотрели какой-то фильм, он кормил меня пироженным как-то робко… наконец-то позвонил его друг и он изменился сразу, начал улыбаться и неожиданно взял меня за руку и, не скрою, мне было приятно…
На улице уже светло…эх эти летние ночи! Что ж вы такие короткие то?! Мы сидели на лавочке на Хрещатике, пили пиво, смеялись, говорили… я была в легком хмеле… иногда он замолкал, я спрашивала что? – ничего, просто смотрю на тебя? А мне безумно хотелось чтоб он поцеловал меня, но хотелось, что б это было как-то по особенному, не в такой обстановке… он обнимал меня, я - то смотрела, то прятала взгляд… и какое-то особенное волнение было внутри…
Он был так близко… медленно приблизился… и сердце бешено калатало…и вот его губы прикасаются к моим… так нежно… и эти чувства, подобных - нет… что-то необъяснимое … и я взглянула в его глаза, хм я не замечала этого раньше, они такие… вновь поцелуй, уже совсем другой… с такой бешенной страстью… я уже не могла держать себя в руках и отстранилась питаясь отдышаться… а он улыбался, я спросила - почему? – Я счастлив. В перерывах между поцелуями просто смотрели друг на друга… я сказала – Ты в моих мыслях и очень близко к моему сердцу» он: «Я хочу быть в твоем сердце». А дальше безумная ночь, точнее утро… я осталась у него…
Он: «Может рано еще говорить, но ты стала очень важной для меня»… просыпаясь, я чувствовала, как он целует мое лицо, глаза, нос… и не стала открывать глаза… просто наслаждалась… и пыталась понять что ж это было…...

Мы не знаем, что нас ждет впереди - всем известная истинна. Но иногда так хочется заглянуть на следующую страницу жизни, что б знать какие ошибки не совершать, как поступить правильно, что б всем было хорошо от этого. А иногда мы знаем наперед, какие ошибки совершаем и продолжаем их совершать, ничего не меняя. А иногда стоишь и не видишь дорог или понимаешь что дорога, по которой идешь, оказывается совсем не дорога, а иллюзия соткана из амбиций и фантазий и когда встречаешься с реальностью, понимаешь, как далеко была от нее и что не все так быстро и легко, что нужно больше времени и усилий, что требования выше чем ты можешь сделать. Вот именно на этом этапе не терять упорства не терять мечту, она должна стать еще сильнее. Ведь это не испытания совсем, это – уроки жизни. А потенциал есть всегда, но его развивать надо и огладываться на успехи, а не поражения…

Моя история началась когда я устроилась на сидячую работу. Вроде 2кг в месяц - это не так заметно (мой рост 178), но через года полтора меня перестали узнавать знакомые и в 23 года на меня не обращали внимание мужчины. Самое интересное началось, когда я при весе 90кг села на строгие диеты (типа “чашка черного кофе и сухарик“) - после них обмен веществ нарушился так, что стала весить 111 кг + одышка + частые простуды + волосы лезли клоками.
Вот тогда уже мысль о зарядке вызывает ужас так как руку-ногу поднять тяжело. А тут еще гинеколог обрадовала - вам, говорит, душечка, предохранятся надо надежно - с лишним весом в 41кг беременность (а это еще 15 кг) вас доконает, не говоря уже о родах. Это стало для меня шоком.


Надо сказать, что в мединституте мы основательно изучали биохимию-химию организма. И вот я засела за них и разработала систему при, которой не наносится вреда женскому организму. Что меня больше всего угнетало - это изменения в коже. Вот хорошо мужикам худеть - у них провисать нечему. А мой бюст 6 размера внушал мне серьезные опасения. И круглое личико без морщин тоже. Ведь в 27 лет кожа не самая упругая. После 2-х-месячного анализа учебников и диет родилось то, что позволило мне худеть на 4-5кг в месяц, причем пропал целлюлит и не обвисла кожа.


Сейчас я вешу 82кг (через полгода) и не пользуюсь косметикой - кожа светится изнутри.


ИТАК,
Всё питание поделено на 4 приёма, обеспечивая нас необходимыми веществами ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ и УСКОРЕНИЯ ОБМЕНА, ПОЭТОМУ ИСКЛЮЧАТЬ КАКОЙ-ЛИБО ПУНКТ НЕЛЬЗЯ.


1 Молочное выбрать (тарелка творога, стакан кефира, кусок сыра, полстакана сметаны, стакан молока)
2 Белок выбрать (кусок мяса, рыбы, можно консервы, соевое мясо. Обьём как 2 котлеты
3 Овощи выбрать (любые, можно салат с майонезом или тушеные или суп)
4 Фрукты (кроме засахаренных, варенья и компота)
ДОПУСКАЕТСЯ ЛЮБАЯ КУЛИНАРНАЯ ОБРАБОТКА, КРОМЕ КОЛБАСЫ. МОЖНО ЖАРИТЬ В МАСЛЕ. МЯСО ВКЛЮЧАТЬ КУРИЦУ, ПЕЧЕНЬ И ТД.


Когда что есть каждый выбирает сам, например, я люблю с утра фрукты, а мама - бекон.


Перерыв между приёмами пищи у кого как - 2-3 часа и больше, как прголодаешься.


Худеть будете, но если после 18,00 не есть, то в два раза быстрее.


ЕСЛИ ПРОПУЩЕН ОДИН ИЗ ПУНКТОВ, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЕСТЬ ЕГО С ДРУГИМ, то есть если Вы полдня не ели и очнулись в 15 00, то у вас остаётся 2 пункта, например, я выбираю мясо в 15,00 и фрукты в 17,00.


НАУЧНОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ


Я столкнулась с тем, что многие люди не придерживаются рекомендаций, т.к. не знают, зачем это надо. Позвольте Вам предложить обьяснения.


САМОЕ БОЛЬШОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ - ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ, ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ. НИЧЕГО ПОДОБНОГО - ЭТО ПРИВЕЛО МНОГИХ ЖЕНЩИН К ИЗНУРИТЕЛЬНЫМ ГОЛОДОВКАМ, А КАК СЛЕДСТВИЕ - НАРУШЕНИЯ ЦИКЛА И ДАЖЕ ИСЧЕЗНОВЕНИЕ МЕСЯЧНЫХ. ПОЙМИТЕ, ЧТО ГОЛОДАТЬ - ЭТО ПРОТИВНО ПРИРОДЕ, ВСЕ ЖИВЫЕ ОРГАНИЗМЫ ПИТАЮТСЯ, А КТО ИЗ НИХ ГОЛОДАЕТ - ТОТ БОЛЕЕТ И УМИРАЕТ. НЕ ЗАМЕДЛЯЙТЕ СВОЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, УСКОРЯЙТЕ ЕГО!


1 ПИТАТЬСЯ НАДО ДРОБНО, потому что на каждый приём пищи тратится энергия. Скажем, выделяется поллитра соляной кислоты, пепсин, трипсин, желчь и др, а на их производство тратится энергия, да и на продвижение пищи тоже, поэтому если есть 4 раза в день, то сгорит 10 ПРОЦЕНТОВ ОТ РАЦИОНА. т.к. калорийность этой системы около 1300ккал, то 130 из них сгорят сами собой, а это равно 25 минутам аэробики.


2 ПРИ ПОХУДАНИИ БЕЛКИ НУЖНЫ ЕЖЕДНЕВНО, это не позволяет распадаться мышцам, синтезируются эластичские волокна кожи, обмен веществ регулируется ферментами, а это белки, из белков формируется гемоглобин - больше кислорода к клеткам - быстрее сгорает жир, румяней кожа, прощай целлюлит.


3 ОВОЩИ ПОЛЕЗНЫ - продвигают пищу по кишкам, исчезают запоры, работают как метёлка, убирая шлаки, вбирают из земли минералы, которые ускоряют обмен веществ, т.к. входят в состав ферментов.


4 ФРУКТЫ НЕЗАМЕНИМЫ, т.к. содержат антиоксиданты - вещества, которые ремонтируют мембраны клеток, а также связывают и выводят разную гадость, помогая предотвратить рак и омолаживают клеточную жидкость


5 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ содержат кальций, укрепляя кости, волосы и ногти, а молочный жир прекрасно усваивается и содержит важные витамины. Все витамины являются средствами регуляции обмена веществ.


САМОЕ ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ УСПЕХА - НЕ ЕСТЬ ХЛЕБА, МАКАРОН, САХАРА И РИСА - потому что сахара повышают уровень инсулина-горнона, который заставляет нас делать энергетические запасы и что бы вы не сьели с крахмалистой и сахаристой пищей, уйдёт в запасник. И наоборот - при низком содержании инсулина в крови запасники начинают худеть. Поэтому толстеют не от калорийности сладкого, а от изменения обмена.


Честно сказать, я сахар всё же ем - с кофе, с творогом, с малиной, с кефиром, но это маленькое отступление не вредит. Главное - количество сахара не больше 5 чайных ложек/день.


Думаю, что многие решат про себя - ну вот, опять про раздельное питание и всё такое. Но Я ОБРАЩАЮ ВАШЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО ВАЖНА ИМЕННО КОМПЛЕКТНОСТЬ, ТО ЕСТЬ НАЛИЧИЕ ВСЕХ НЕОБХОДИМЫХ КОМПОНЕНТОВ!


Сколько раз мы слышим о сбалансированном питании, а что это, как оно выражается, сколько и чего и как часто - это в нашей голове весьма туманно.


Кстати, в хлебе и в злаковых содержатся важные витамины, поэтому когда вы усилите свой обмен (примерно через месяц) либо потеряв 5 кг, можете ввести в рацион еще один пункт углеводный - например гренка с чаем или каша овсяная или кекс.


Кстати, советую Вам отнестись к такому режиму питания как к СИСТЕМЕ ЗОРОВОГО ПИТАНИЯ, а не как к диете (типа, вот поголодаю, а потом буду есть как человек). Когда Вы ели так, Вы и набрали вес. Кроме того, я всегда ощущаю себя сытой, а это прямо праздник после этих лет голодовок и срывов.


Кстати, мой муж меня на 6 лет моложе, а выглядим мы как ровесники. Он с пониманием относится к тому, что я готовлю отдельно на себя и на него. Сотрудницы издевались, но сложили оружие и тоже начали питаться как я. ОДНА ТЁТКА СКИНУЛА 16 КГ ЗА ПОЛГОДА, А МОЯ МАМА 8 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА.


НО МЫ ДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ З РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО 20 МИНУТ. НАЗЫВАЕТСЯ ОНА ПО РАЗНОМУ - РАЗМИНКА ЛЕГКОАТЛЕТОВ, ШИ, ИЗ ЙОГИ - Я НЕ ЗНАЮ ПЕРВОИСТОЧНИК, НО ДЕЙСТВУЕТ ПОТРЯСАЮЩЕ. ВСЕГО ОДНО УПРАЖНЕНИЕ НАДО СДЕЛАТЬ 50 РАЗ.


НОГИ НА ШИРИНЕ ПЛЕЧ, РУКИ РАСКРЫТЫ КАК КРЫЛЬЯ БАБОЧКИ, ТАК, ЧТОБЫ ЛОПАТКИ СОШЛИСЬ. ВЫДЫХАЕМ И НАКЛОНЯЕМСЯ ВНИЗ, ДОСТАЁМ РУКАМИ ДО ПОЛА. ПОТОМ РАЗГИБАЕМСЯ И СНОВА РАСПАХИВАЕМ РУКИ (ПОДНИМАЕМ ЧУТЬ ВЫШЕ УРОВНЯ ПЛЕЧ), ВДОХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПОДНИМАЕМ НОГУ КАК БАЛЕРИНА НАЗАД И ЗАСТЫВАЕМ В ЭТОЙ ПОЗЕ НА 1 СЕКУНДУ. ПОТОМ ОПЯТЬ НАКЛОН И ОПЯТЬ ОДНОВРЕМЕННО РАЗОГНУТЬСЯ, РУКИ В СТОРОНЫ И НОГУ ДРУГУЮ ПОДНЯТЬ.


ДЕВОЧКИ, ПОПРОБУЙТЕ ХОТЯ БЫ ОДНУ НЕДЕЛЮ ТАК ПИТАТЬСЯ И ДЕЛАТЬ ЭТУ ЗАРЯДКУ - ВЫ СЕБЯ НЕ УЗНАЕТЕ!

~ Гораздо легче строить вновь, чем перестраивать старое.
~ Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.
~ Говорите правду и вы будете оригинальны.
~ Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают.
~ Как можно не верить человеку? Даже если и видишь, что он врет, слушай и старайся понять почему он врет.
~ Любовь, которая боится препятствий, - это не любовь.
~ Если любишь кого-то, ты его любишь, и если ничего больше не можешь ему дать, ты все-таки даешь ему любовь.
~ Не будьте равнодушны, ибо равнодушие смертоносно для души человека.
~ На день надо смотреть как на маленькую жизнь.
~ Все, что неожиданно изменяет нашу жизнь, - не случайность.
~ Человек, который осмеливается потратить впустую час времени, еще не осознал цену жизни..
~ Нет лучшего учителя, чем несчастье.
~ Душа, никогда не страдавшая, не может постичь счастья!
~ В жизни нет ничего лучше собственного опыта.
~ Характер человека никогда не раскрывается так ярко, как тогда, когда он пытается описать характер другого человека.
~ Как правило, о человеке можно судить по тому, над чем он смеется.
~ Свободен тот, кто может не врать.
~ Самый верный путь к сердцу человека – это беседа с ним о том, что он ценит превыше всего.
~ Жизнь всегда дает человеку меньше, чем он требует от нее.
~ Хорошее без плохого не бывает – даже школьнику на каникулы задания дают.
~ Никто не может по-настоящему знать другого человека. Можно только угадывать, если любишь.
~ Ожидание счастливых дней бывает иногда гораздо лучше этих самих дней.
~ Счастье – в предчувствии счастья.
~ Нет человека, которому в жизненной лотерее доставались одни выигрыши.
~ Совесть обычно мучит не тех, кто виноват.
~ Лжет только тот, кто боится.
~ Мы не знаем что будет завтра... наше дело быть счастливыми сегодня.
~ Если один раз пожалеешь, что не сказал, то сто раз пожалеешь, что не промолчал.
~ Быть эгоистом это не значит жить как тебе хочется. Это значит просить других, чтобы они жили так, как хотелось бы тебе.
~ Друг это тот человек, который знает о вас все и не перестает при этом любить вас.
~ Умение выносить одиночество и получать от него удовольствие – великий дар.
~ Изменить человека это никому не под силу.
~ Если ты думаешь, что у человека нет недостатков, значит плохо знаешь этого человека.
~ Виноват не тот человек, КОТОРЫЙ СОВРАЛ, а тот человек, КОТОРОМУ СОВРАЛИ, потому что у первого человека он не вызвал доверия говорить правду.
~ Если ты думаешь, что не сможешь обойтись без какого либо человека, то ошибаешься.. А если думаешь, что кто-то не сможет обойтись без тебя, то ошибаешься еще больше!
~ Глубоко внутри души каждый из нас знает вечные законы, и один из них состоит в том, что мы всегда будем возвращаться в объятия того, кого мы любим, независимо от того, расстаёмся ли мы в конце дня или в конце жизни
~ На каждую новую ступень тебя поднимают именно ошибки, а не успехи!

1. что ни делается – все к лучшему.
2. каждый человек в нашей жизни – не зря.
3. ни один человек не может нас бросить, потому что изначально мы не принадлежим никому кроме нас самих.
4. любовь к людям должна основываться не на привязанности, а на взаимном уважении друг к другу.
5. никогда не требуй любви, дружбы, внимания, просто дари внимание, заботу, нежность и любовь.
6. жизнь это игра по нашим правилам, но она не бесконечна, когда нибудь для каждого из нас настанет game over, и поэтому мы вправе делать все что хотим пока мы играем!
7. все беды посланы нам для того, чтобы ища выход из них, мы начали свое духовное развитие и что то изменили в себе в лучшую сторону.
8. все радости посланы нам для того, чтобы показать как прекрасна жизнь когда мы на верном пути.
9. никогда не стоит переживать из за выбора другого человека, т.к. это ЕГО выбор, так почему мы должны переживать из за чьих-то поступков?
10. каждый человек послан в нашу жизнь для определенного урока, для того чтобы через него мы поняли что либо в нашей жизни.
11. если наши жизненные дорожки с кем то расходятся, значит этот человек выполнил свою задачу в нашей жизни, а мы – в его. На их место приходят новые люди, чтобы научить нас чему то еще.
12. мы сами выбираем наши мысли, которые строят нашу дальнейшую жизнь.
13. если что то не успеваешь, значит и не должен успевать, значит нужно тратить время на что то другое.
14. любовь делает людей сильнее, мудрее, умнее, взрослее, рассудительнее, веселее, игривей, пошлее, смешнее, потому что любовь – это смысл жизни.
15. не быть любимой – всего лишь неудача, а не любить – несчастье.
16. если открыть свое сердце человеку, его сердце автоматически откроется твоему, потому что подобное притягивается к подобному.


Фразы из Тантра Тотем
1. Давай людям больше, чем они ожидают, и делай это с радостью.
2. возьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чем поговорить. Когда ты станешь старше, его способность к общению будет так же важна как и все остальное.
3. верь не всему что слышишь, отдавай все что имеешь, или спи столько сколько хочешь.
4. если ты говоришь “я люблю тебя”, имей ввиду именно это.
5. если ты говоришь “мне жаль”, смотри человеку прямо в глаза.
6. будь помолвлена как минимум полгода, прежде чем вступить в брак
7. верь в любовь с первого взгляда
8. никогда не смейся над мечтами других. Люди, которые не имеют мечты, имеют не много.
9. люби глубоко и страстно. Возможно, твое сердце будет разбито, но это единственный путь испытать жизнь полностью
10. при разногласиях спорь справедливо. Не допускай оскорблений.
11. не суди о людях по их родственникам.
12. говори медленно, а думай быстро.
13. если тебе задали вопрос, на который ты не хочешь отвечать, улыбнись и спроси: “почему ты хочешь это знать?”
14. помни о том, что большая любовь и большие успехи несут в себе большой риск.
15. говори “будь здоров” если слышишь, что кто то чихнул.
16. если ты проиграла, извлеки из этого урок.
17. помни 3 важные вещи: собственное достоинство, уважение к другим, ответственность за все свои действия.
18. никогда не позволяй маленькой ссоре испортить большую дружбу.
19. если ты обнаружила, что совершила ошибку, тут же исправь ее.
20. улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок. Позвонивший заметит это по твоему голосу.
21. проводи время сам с собой.

Перед», анонимный автор, XIX век

Для женщины половой акт, за исключением родов, является самым тяжелым физическим испытанием из уготованных ей природой. И одно является следствием другого, не так ли? Однако, уделяя в наше время особое внимание физической подготовке к родам, никто и не задумался о том, что занятия сексом также требуют серьезных физических усилий. Энергии, теряемой в течение одного полового акта, хватило бы вам для прохождения спринтерской дистанции в двести метров, которую вам никогда бы не удалось успешно преодолеть без надлежащей тренировки. Вы получите от секса большее наслаждение, если будете к нему физически готовы. Обливаясь потом и задыхаясь, получаешь мало удовольствия от оргазма, а после его окончания чувствуешь себя только измученным и все. Чтобы творить чудеса в постели, нужно быть выносливой и сильной - необходимо обладать тренированными легкими и сильными мускулами. Нижеследующие упражнения предназначены для того, чтобы в течение одного месяца привести вас в хорошее физическое состояние, дабы вы могли по-настоящему заниматься любовью. Они разовьют вашу силу - вы сможете более активно работать тазом, сможете, не уставая, во время полового акта поддерживать тяжесть собственного тела и сохранять хорошую физическую форму. Не будет никаких: «Не сегодня, дорогой. Я слишком устала». Как и другие физические упражнения, они смогут принести пользу, если только вы будете делать их регулярно. Выкроите десять минут утром или вечером, и каждый день занимайтесь ими. Будет также полезно, если вы бросите курить. Не только ваше дыхание станет свежим и волосы пахнуть лучше, но вы сможете, не задыхаясь, поддерживать надлежащий темп полового акта. Первая неделя

1. Встаньте, слегка расставив ноги и положив руки на бедра. Наклонитесь, коснувшись руками пальцев ног. Не обязательно держать ноги прямыми. 10 раз.

2. Лягте на живот, прижав руки к бокам. Поднимите голову как можно выше, а затем опустите. 10 раз.

3. Лягте на спину, приподнимите ягодицы от пола, поддерйОйвая беара руками. Начните делать ногами движения, будто едете на велосипеде, как можно медленнее. 25 движений.

4. Лягте на спину. Затем сядьте без помощи рук, найюнитесь вперед, коснувшись руками пальцев ног. 10 раз.

Вторая неделя

1. Встаньте, слегка расставив ноги и положив руки на бедра. Наклонитесь вперед, не сгибая ног, и коснитесь руками пальцев ног. 10 раз.

2. Лягте на живот, прижав руки к бокам. Поднимите голову и ноги как можно выше от пола, затем опустите. 10 раз.

3. Встаньте, ноги вместе, руки на бедрах. Держа спину прямо и не убирая рук с бедер, медленно присядьте, затем встаньте. 10 раз.

4. Лягте на спину и работайте ногами, будто едете на велосипеде. 30 движений.

5. Встаньте, положив руки на бедра и слегка расставив ноги. Сделайте наклон вправо. Вернитесь в исходное положение. Теперь наклонитесь влево. 20 раз.

Третья неделя

1. Встаньте, слегка расставив ноги и положив руки на бедра. Наклонитесь, не сгибая коленей, вперед и коснитесь руками пальцев левой ноги, затем вернитесь в исходную позицию. Потом наклонитесь вперед, коснитесь руками пола между ног и вернитесь в исходную позицию. Наконец, наклонитесь вперед и коснитесь руками пальцев правой ноги. 20 раз.

2. Лягте на живот, прижав руки к бокам. Поднимите голову, ноги, а также вытянутые назад руки как можно выше. 15 раз.

3. Бег на месте. Считайте, сколько раз ваша левая нога касается пола. После каждых 10 шагов делайте приседания, держа руки на бедрах и не сгибая спину. 40 шагов.

4. Лягте на спину. Сядьте без помощи рук и наклонитесь вперед, пальцами рук касаясь ступней ног. 20 раз.

5. Встаньте, положив руки на бедра и слегка расставив ноги. Начинайте вращать верхней частью туловища как можно быстрее. 15 вращении.

Четвертая неделя

1. Встаньте, слегка расставив ноги и положив руки на бедра. Наклонитесь вперед и коснитесь руками пальцев левой ноги, затем наклонитесь вперед и коснитесь пола между ног, потом пальцев правой ноги. Каждый раз, наклоняясь вперед, делайте двойной наклон. 25 раз.

2. Лягте на живот, прижав руки к бокам. Поднимите голову как можно выше, затем вытяните руки назад и потом вперед насколько возможно. 20 раз.

3. Бег на месте, присаживаясь через каждые 10 шагов. 50 шагов.

4. Лягте на спину. Сядьте без помощи рук и наклонитесь вперед, касаясь руками пальцев ног. 20 раз.

5. Встаньте, положив руки на бедра и слегка расставив ноги. Вращайте верхней частью туловища. 25 вращении.

Меня начал волновать вопрос верности. Стоит ли быть верной любимому? Или это сейчас уже пережитки прошлого? Кто что думает по этому поводу?
Сегодня приезжал мой бывший. Странные у нас с ним отношения остались. Сначала, как расстались, я его любила, потом просто дружба осталась. Как парень - поддонок, а так очень хороший человек. В любую минуту может помочь, не раз меня изо всяких казусов вытягивал. Сейчас у него гражданская жена, которая его очень любит. Но мы видимся с ним периодически. ну и остался у нас дружеский секс. Раньше он вызывал бурю эмоций, чувств потом перешел в разряд приятного времяпровождения, ну и, так сказать, для здоровячка. Недавно я для себя решила, что пора это прекращать, ну - секс, дружбы мне вполне достаточно. Тем более, что я люблю другого человека и хотелось бы быть ему верной. Как считаете, стоит?
Льоха (бывший) продолжал приставать и на все мои сопротивления не реагировал. Я пыталась объяснить что люблю другого человека и хочу быть верной ему. Льоха сказал, что ОН этого не оценит. А позже выдавил из себя фразу, очень тихо. "люблю тебя, всегда любил и до сиих пор люблю" и крепко прижал к себе. Я все-таки сдалась. Мы переспали....

тааааак... Крыша моя!! это ты куда щас собралась?
Уезжать?
И далеко?
не я понимаю, не писал он тебе давно. Солько там дней, часов, минут? ты же щитаешь, не так ли?
ну уедешь ты щас, а мне что делать прикажешь? сума сходить не в моих планах.
хватит! ты уже уходила недавно, а как он написал, так сразу домой да?! ты же знаешь, те все ужасные обстоятильства и мы с тобой не один раз все анализировали, сколько можно,а?!
Ну да, знаю! у тебя вопросы остались, но на них я ответа дать не могу, вот прилетит он и спросишь его и тогда хоть в конец географии можешь уезжать, а эти три мясяца сиди пока и не рыпайся!
не написал сегодня, так напишет завтра или когда сможет... хватит придумыватьчушь всякую... ты уже напридумывала в последний раз, когда уходила и что? ну вот что? бред все это был! и действительность не только тебя удивила,поверь. так что хватит тут позорить себя! и меня заодно! сиди и не рыпайся! Ты мне нужна! Вот когда он прилетит, то можешь на все четыри стороны валить, со мною Счастье будет с ним то можно и сума сходить и вообще куда угодно ходить. А пока оно в пути мне спокойствие надо соблюдать!

05.07.2010
когда-то или очень скоро появиться ОНО с больших буков!!! самое лучшее, сильное, а главное НАСТОЯЩЕЕ и главное НАВСЕГДА....то - что достойно той пустоты что в сердце на самом дне, там где еще никто не был. то место я берегу только для тебя. И оно заполнит всю меня во всех смыслах...и также то место где было фальшивое оно...и больше никакое чувство там не поместиться... и место это вакантно, но ждет лучшего из лучших... и тут уже никаких интриг, никакой игры! Все только самое настоящее!!

10. 06.10
Опять вернулось? не ждала тебя....И рада тебе, и не очень!
С тобой то тепло, то холодно. То безумно радостно, то грустно, иногда даже до боли!
перепады настроения.. ну как же без этого)
есть на что отвлечься, чтоб не чувствовать тебя. Может ты и уйдешь, но пока я тебя не отпускаю..
немного отпустило....чего же ты ждешь!!!!!!!??????
ждешь пока я сума сойду... но так не будет. я поменяю тебя на другое чувство, ведь так всегда бывает...тогда то ты и не сможешь вернуться...двери которые захлопнуться уже не откроют...так что или заходи и оставайся или уходи, но не стой на пороге - ненавижу это!!!
Не играй со мной, ведь я тоже игрок! я же тебя переиграю....



фух прошло...
всегда оно появляется когда не ждешь и так же бесследно исчезает. И вся прелесть в его опасности... пока загадочно и таинственно тогда жизненно необходимо, только открылись карты и уже не интересно..и понимаешь что сново не настоящее, опять игра на эмоциях и чувствах...не болие.. но без тебя скучно было бы жить............................

Лето предвещало жаркие дни, точнее горячие. Но тогда я еще не подозревала, насколько оно будет горячим. Мне натерпелось, так хочется безумной молодой жизни, новых впечатлений и кардинального отличия от той жизни, которой я жила. И понеслось, тысячи свиданий, яркие дни, вечеринки, мимолетные романы и, конечно же, влюбленность…ох сколько раз я влюблялась тогда… радовалась и мучилась и понимала, что все не то и подруги говорили, он недостоин тебя о некоторых сама понимала, жаль только тех душевных сил которые я потратила, хотя нет, не жаль я ж сама этого хотела. Но, в конце концов, выводы и разочарования не заставили себя ждать. Я устала, устала от всех этих парней, да что там, их иногда парнями сложно назвать. Если при первой встречи пытаются тебя в постель затащить всеми правдами и не правдами. Со временем меня начало тошнить от всего этого. Нет, ну были, конечно, влюбленные, которым не к спеху был секс, но тошнить начинало от их соплей и настойчивости, когда даешь понять, что не интересен ты мне мальчик совсем.
Английский) как же я забыла, цель к которой я уверенно двигалась. Для практики мне нужны были иностранцы и периодически я встречалась с ними. О эти экземпляры отличаются галантностью, правда тоже не все, но не позволяли себе больше дозволенного. Их проще держать на дистанции. Я не против завязать отношения с одним из этих видов, но как шутили мы с подругами, ни одного приличного иностранца, если не турки то арбы)) Вот так я обзавелась несколькими друзьями пользуясь их симпатией для изучения языка)
В один из теплых летних вечеров я сидела на балконе, думая, чем бы мне заняться сегодня, но мой телефон уже был в курсе, что я договорилась о встрече, о которой напрочь забыла, настойчиво пытался мне об этом сообщить. Так как на смс я не отвечаю, я отложила его в сторону. Но парень позвонил, и как мне показалось, немного нервничал при разговоре. Ох снова турок, я не националистка, но почему то эти парни не внушали мне доверия, за меня, наверное говорили стереотипы. Хотя я любила общаться с иностранцами, узнавать что-то новое о различных странах и культурах, больше того - это моя стихия.
Настроение было какое-то особенное, но смешанное я и хотела и не хотела идти на эту встречу, опасаясь настырности этого парня. Хотя я в любой момент могу спитлять, сославшись на обстоятельства. Красное платье, каблуки, макияж ну все как полагается, я ж говорю, настроение непонятно-особенное. И да! выбор наряда и всего был правильным, я поняла, когда дворовые мальчишки кричали мне в след, что я очень красива. Мелочь, а приятно блин. Ну и количество взглядов и мужчин, что пытались познакомиться, так же подкрепили уверенность в себе. Но почему-то на назначенном месте встречи, куда я приехала раньше времени, мне очень хотелось уйти. Были даже попытки дозвониться другу, но его телефон отключен. (как же я люблю эти телефоны, они иногда лучше знают что нам надо). Я, все таки, решилась……

бетонное сердце... я видела такие сердца...
внешне оно ничем не отличается от других, а на самом деле оно ничего не чувствует...ему все равно что кому-то плохо что тебя нет рядом, оно может наоборот поиграть на чувствах и разрезать рану еще глубже... кто же создает эти сердца? вы их создаете... один за другим оставляя отпечаток, отпечаток любви.... постепенно оно становится твердое.. и не видит уже людей..не чувствует их чувств...хотя нет, видит но ему безразлично как-то..кровь там или плоть..просто попользоваться и выбросить..или еще хуже - оставить кровоточить..
как мне не хочется стать такой же, но постепенно рана зараной заживает и появляется этот бетон... с каждым разом все холоднее и более твердый... все тяжелее поддаюсь любви и открываю сердце..но если это происходит, то не могу частично..могу только целиком и полностью до последней капли... и тут то это случается.. разрыв, холод, обрывается все... и чтоб защититься от боли внутри, все покрывается льдом, грубым слоем цемента... все больше и большея стаю похожа на них...

24.07.2010
ищу...в сотый раз проверяю почту...и сново ничего...зачем так сложно ждать тебя?...еще первые дни было как-то проще... а последние минуты все дольше и дольше...мнеб только весточку от тебя..совсем маленькую, что б знать что все хорошо у тебе..я б успокоилась...осталось 2 дня ждать..но меня пугает что этот срок будет дольше, ведь чем дольше тем мне сложнее,дорогой...где ты? Как ты? что стобой? я не могу больше, крик внутри очень сильный...временами я его успокаиваю..ведь есть 2 дня еще... Мне говорят наберись терпения, ну что сделать если я не терпеливая...ждать и терпеть дальше... если б знать хоть сколько...я сума схожу... ты мне нужен.....

I am waiting...waiting for you all time, every moment..but no calls no messages any news... why waiting for youis so difficult? first days wasn't so hard a little easier bur last minutes are becoming longer and longer... I just need small new from you...just to know everything is ok with you and I'll calm..just 2 days waiting..but I am afraid that it can be longer than I hope.. because the more time is going the more I am worried my darling..
Where are you? How are you
27.07.2010
Вот какой ОН! повстречала. и как быстро...даже не ожидалачто со мной может такое быть и впервые в жизни это случилось... и никогда еще я не была так счастлива....наконец-то я увидела эти глаза...я разглядела его в твоих... все то что я хотела было в тебе... тепло, забота, нежность, ее даже во взгляде твоем было видно.. романтика, а я думала что романтики уже и несуществует, она есть! только для этого чувства нужны и романтика будет вовсем... только не долго это все.. и я не скажу что мне жаль..нет мне не жаль,потому что я счастлива была..очень и очень счастлива... и все не закончилось.просто оборвалось... нет причин и объяснений... да были слезы и боль но недолго... жаль только что вспоминать нельзя эту безумную любовь.. пока что, а потом я вспомню... самый красивый романсвоей жизни...
Да их будет еще много, романов этих... придут и уйдутдругие, некоторые будут покинуты... но после этого я для себя стала на уровеньвыше... снова появились цели и стремления..и я спустилась с небес на землю немного... а может я просто продолжаю взрослеть, я не знаю... но хочу вновь пережить эти впечатления! Очень-очень хочу только чтоб они продолжались и продолжались... я увидела Его отблеск в твоих глазах и мне уже легче будетнайти Его... он уже рядом..чувства не подводят...

знаешь и даже мир вокруг стал другим после тебя... не хуже, не лучше, а просто другим... ты оставил сильный отпечаток на мне... или я просто еще не пришла в себя..

Por que tengo el corazon valiente
Prefiero amarte despues perderte

27.08.10
Я теперь не курю эти сигареты, они напоминают мне о тебе...я была в тех местах где мы были вместе..все как то смешалось, но ты в моей жизни еще присудствуешь...зачем ты присудствуешь? не видела тебя больше месяца.. и не знаю увижу ли еще? и хочу и нет... хотя да, хочу... не знаю что сказать тебе при встрече... и ты не знаешь...все так внезапно началось и так же оборвалось...
а сколько песен посвещенніх тебе и сколько слов я не сказала... люблю ли до сих пор? сейчас говорю нет но при встрече сказала бі да... а еще мне так важно знать біл ли ты счастлив? или для тебя была игра? если игра то ты очень хороший актер... я начала играть и проиграла.... тогда не понимала что уже люблю тебя...осознала только сейчас...

14.09.2010
Теперь убедилась на своем опыте что все это не так...я придумывала сотни причин твоему поступку, понимая что все не то, ломала голову..что же на самом то деле случилось.... и вот спустя время оказалось что всему есть свои объяснения... или это просто твои оправдания...хотя логически все сходится... но время!!!1...оно может как помочь так и разрушить все...я готова на это испытание...но готов ли ты...на столько ли сильны твои чувства как ты говоришь...и готов ли ты идти на жертвы если понадобится...

18.10.10
Настроение изменилось после разговора с мамой, она так и не поняла за это время что у нас далеко не дружеские отношения совсем. Я пыталась так сказать, подготовить ее. Сказала что он предложил прилететь в Истамбул и тут понеслись рассказы какой это народ, чтоб я держала дистанцию…я сказала, что будет видно - она что не надо нам эти иностранцы и так далее… нда.. попытка не удалась, в принципе я предполагала что это будет не так-то и легко… Ох! Еще одно испытание. Хотя это дало повод призадуматься, я же знаю этого человека совсем мало и Ира говорила что бывает такое что они пока добиваются такие хорошие а потом показывают свое истинное Я. Сложно конечно логически мыслить когда витаешь в облаках, но все же надо время чтоб узнать какие же у него недостатки и смогу ли я с ними мириться или более точно подумать что мне самое важное. И так первое, это уважение меня моих интересов, дальше - личная свобода, а то мы такое проходили, и конечно! постоянное внимание, забота ну и любовь без нее никуда.
Эх вроде как все. И снова как жаль что он далеко так и время тянется…
Мамочку я постепенно подготовлю, надо только чтоб первое время мы жили в Украине. Я должна понимать что она волнуется и желает мне лучшего и конечно это шок для нее что ее дочь решила связать свою жизнь с турком. Можно вспомнить мои мысли изначально пока я не увидела какой он человек и что ж я хотела чтоб она так быстро приняла это все. Как сделать так чтоб она поняла и приняла это все? Я то-то придумаю обязательно и все обойдется спокойно и радостно.

Радость переполняет... а иногда, кажется что это просто был сон, вчера ночью. Наконец-то мы встретились в сети и я услышала то что так долго хотела услышать - ты прилетишь, как только этот кошмар закончится, мы будем вместе..но я так волнуюсь за тебя, ведь война это не пустяки... ты говоришь, что нет повода волноваться, но я знаю что таким образом ты пытаешься успокоить меня... я жду тебя… еще больше жду тебя... и дождусь здоровым и счастливым)
Как красиво тогда расстались... и все как будто в сказке, но время ожидания с семи дней превратилось в долгие месяцы, я тогда не могла представить как выдержать неделю без тебя, а тут целых пол года... да, судьба умеет шутить:)
но я все время чувствую твое присутствие, ты - здесь в моем сердце и может навсегда... ведь никто никогда не делал меня такой счастливой как ты I miss you love so much miss you. Your eyes, smile, touches.
Вся романтика лета мы были вместе так мало но я успела узнать тебя. Наконец-то я встретила эти глаза где весь мой мир… я сомневалась, думала, а может мне просто мерещится что это они, но это и есть те самые глаза которые я искала... я боялась пустить тебя в мое сердце, зря боялась, ты ведь решил там остаться навсегда.
Говорят любовь не вечна, говорят она не может выдержать расстояние... не верю я теперь во все это.. это те люди говорят, чьи сердца не могут оправиться после очередной раны... я и сама так говорила когда-то и даже больше, что любви вовсе не существует... улыбаюсь сейчас читая те записи... и понимаю я ненавидела ее ведь мне было так больно, а гордость не позволяла признаться в этом... но время и на самом деле единственное лекарство ну и, наверное, краткосрочные романы тоже... а когда насытилась всем этим то поняла что готова к новой любви, но в этот раз со счастливым не концом, а продолжением и событиями как в романе и НЕВЕРИТСЯ но ты тогда уже был, но я еще не понимала что это ты, и спасибо тебе за терпение, за то что был просто другом когда мне это надо было и спасибо что поцеловал в тот момент когда я этого хотела. я постоянно вспоминаю тот поцелуй, наш первый и до сих пор дрожь по телу
и откуда у тебя такая удивительная способность читать мои мысли, откуда ты знаешь мои сокровенные желания? от куда у тебя все черты принца о котором я не мечтала, ведь не верила что такие бывают, те качества которые я так ценю в людях объединились в одном человеке который ко всему еще и любит меня безумно.
и я благодарна судьбе что я тогда сделала тот важный шаг. такой важный для нас двоих. обстоятельства испытывали нас...да и сейчас испытывают...но мы сильнее и как не банально это звучит, но любовь удивительная штука которая помогает выдержать многое ... и спасибо тем кто поддержали меня в ту трудную минуту и добавили уверенности тогда и не дали мне сойти сума от тех воспоминаний от пустоты…
я и сейчас как в иллюзии, мне иногда просто кажется, что это сон, но в жизни случаются сказки, истории из мыльных опер и любовных романов))) и в реальных событиях …хм теперь я понимаю фразу «Весь мир - театр и люди в нем - актеры» и я играю одну из волнующих ролей и самое интересное, что роли мы сами выбираем для себя)

Касательно меня лично - чувствую себя счастливой, пребываю в некой эйфории) Ощущение волшебства и праздника меня не покидает - как в детстве) А ещё - есть предчувствие, что очень скоро случится что-то очень хорошее... и я, затаив дыхание, жду)

Когда я полюбил себя,
я понял, что при любых обстоятельствах
я нахожусь в правильном месте в правильное время,
и все происходит исключительно в правильный момент.
Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это
«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ»

Читать 6 раз в день!
Я такая Лапочка!
Я такая Цаца!
На меня, Красавицу
Не налюбоваться!
Я такая Умница!
Я такая Краля!
Вы такой Красавицы
Сроду не видали! Я себя, любимую
Холю и лелею!
Ах, какие плечики!
Ах, какая шея!
Талия осиная, Бархатная кожа –
С каждым днем красивее,
С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки –
С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье –
С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные –
Вам и не мечталось!
На троих готовили –
Мне одной досталось!
Никого не слушаю,
Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ!
МЕНЯ ВСЕ ОБОЖАЮТ!!!

Пока что нечего сказать)) Но я подумаю