Без заголовка |
Домашние рецепты красоты 1. Подтягивающее средство из киви и меда. Киви, как и лимон, богато витамином С. Благодаря этому кожа становится более эластичной. А мед хорошо питает и увлажняет кожу. Потребуется: 1 киви .1 чайная ложка меда . Измельчите в блендере киви, отожмите лишнюю жидкость и добавьте мед. Нанесите массу на лицо на 20 минут, смойте теплой водой. Вместо киви можно взять вишню. 2. Яичная маска. Потребуется: • 2 яичных желтка • 1 ч.л. сахара Взбейте желтки и добавьте сахар. И снова хорошо перемешайте. Нанесите на 25 минут. Смойте теплой водой. 3. Лимонная маска. Потребуется: • Цедра 1 лимона • Немного воды В блендере хорошо перемешайте цедру и воду. Полученную смесь нанесите на лицо на несколько минут. Смойте водой и вытрите насухо кожу. Зарядка для лица Помимо масок, нужно регулярно делать зарядку для лица. • Сядьте удобно и смотрите прямо перед собой. Теперь посмотрите вверх, не наклоняя при этом голову, а затем вниз. Сделайте 10 раз. • Далее сводите и разводите брови, как будто вы хмуритесь. Повторите 10 раз. Теперь поднимайте и опускайте брови. Также сделайте 10 раз. • После этого сильно сомкните веки. Затем расслабьте. Повторите несколько раз. Теперь быстро поморгайте. • Переходим к щекам и губам. Сомкните губы и улыбнитесь так широко, как только сможете. При этом губы держите сомкнутыми. Задержитесь так на 5 секунд и расслабьтесь. Повторяем 10 раз. • Далее складываем губы трубочкой и вытягиваем их как можно дальше. Опять задерживаемся в такой позиции на 5 секунд и возвращаемся в исходное положение. Делаем 10 повторов. • А теперь втягиваем щеки, как можно сильнее. Задерживаемся в таком положении 10 секунд и расслабляемся. Повторяем 10 раз. • Продолжаем заниматься мышцами щек. Теперь только надуваем щеки и задерживаемся в такой позиции на 10 секунд. И повторяем упражнение 10 раз. • Делая зарядку для лица, не забываем и о шее. Теперь запрокинем голову назад. Губы сомкнуты. Сделайте 20 жевательных движений, рот не открывайте. Затем верните голову в обычное положение и поверните сначала направо и снова поработайте челюстями, а затем поверните налево. • Потом снова вернитесь в обычное положение. Как можно дальше выдвигайте вперед нижнюю челюсть, повторите эту процедуру 10 раз. ![]() Еще одной составляющей является массаж лица. Хорошо, конечно, если есть, кому его сделать. Но, вы можете кое-что сделать и сами. • Первым делом нанесите на кожу увлажняющий крем для лица. Кожу предварительно нужно очистить. • Начнем с линии подбородка. Пощипывая кожу, движемся слева направо по подбородку и обратно. • Теперь гладим с легким нажатием, пройдитесь по области вокруг рта. • Далее круговыми движениями помассируйте щеки. От щек плавно перейдем к носу. • Пройдемся пальчиками по этой области. Затем помассируем область вокруг глаз и лоб. • Теперь, погладьте свое лицо и снова повторите все сначала. В заключении похлопайте лицо пальчиками. Такой массаж поможет не только расслабить напряженные мышцы, которые, кстати, чаще всего являются причиной появления морщин. улучшается циркуляция крови, увеличивается выработка коллагена в коже, уменьшаются припухлости вокруг глаз и т.п. Вообще, любые поглаживающие, пощипывающие, постукивающие движения очень благотворно сказываются на состоянии кожи, так что вы можете совершать любые массирующие движения. Только без сильных надавливаний. Чем раньше мы начнем заботиться о коже, тем привлекательнее будет наше личико потом, с возрастом. |
Рубрики: | будем молоды и красивыФейсбилдинг: «строим» лицо |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |