Плиометрика был основана на советских методах подготовки олимпийских спортсменов в начале 1970-х , и получила широкое распространение в США еще в 80-х годах. Предприимчивые американцы, подсмотрев эту технику придумали название, но это «импортное изобретение» принадлежит нам. Сначала плиометрические тренировки были популярны только среди профессиональных атлетов, но постепенно этот метод был внедрен и в фитнес-программы благодаря высокой эффективности для похудения и улучшения качества тела. Сейчас, когда мир переживает настоящий бум ВИИТ-тренировок и кроссфита, плиометрические упражнения используются повсеместно.

Правила приводятся в древнеиндийском памятнике Ману-Самхите, представляющем собой свод законов общественного, религиозного и морального толка. Знание и следование этим правилам делает человека более счастливым и здоровым.

Мы думаем, что день рождение - это веселый день, когда все друзья и близкие тебе говорят только хорошие добрые слова и делают приятные подарки. Да, это так. Но есть еще что-то другое, что, как после нового года, как с чистого листа наполняет нашу жизнь новой энергией и планами. Так вот, день рождения - это день, когда мы пришли в новый мир и начали жить и развиваться в новых условиях. 

Каждый год мы проживаем не только день своего рождения, а еще и момент рождения. Так называемый Соляр, момент, когда Солнце возвращается в тот градус, в котором оно было на момент рождения. Важно, что наступить этот момент может не в сам День Рождения, а за один день до или после него.

Следующие за Соляром 12 дней весьма значимые, так как проходит закладка событий следующего года. И в наших интересах проводить эти дни осознанно. В этом отлично поможет практика Соляра. Она прописывается на эти 12 дней с целью прокачать 12 астрологических «домов», которые отвечают за различные сферы.

За какие именно сферы отвечает каждый день и как благоприятно их проводить, в этом посте расскажет  ведический автролог Анастасия (https://www.happinesswithinyou.com/obo-mne-i-bloge/)

Легкие активизируются с 3 до 5 утра.  Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснулись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

Потом начинает работать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

 Эту дыхательную практику придумал Патрул Далкар – человек, который меня обучал. Видя, как этот старый дед каждое утро выполняет такое упражнение, я над ним стебался: «Патрул, что это за фигня?» А он мне говорил: «Ты, вместо того чтобы смеяться, лучше делай так же, как и я».

Анатолий Измоденов утверждает, что человеку для полного счастья нужен только лес: он и накормит, и напоит, и согреет, и вылечит. Он ставил эксперименты на себе — уходил в тайгу без запасов продовольствия. В карманах были только спички и блокнот с карандашом для записей. Ученый несколько раз переваливал Сихотэ-Алинь и доходил до Татарского пролива - прямо как удэгеец Джанси Кимонко. Хабаровскому исследователю принадлежит честь открытия новой науки.

ЧМТАТЬ КНИГУ: https://vk.com/doc394061523_479845308?hash=3d6c574...4ff5&dl=f417d4caf73fa25ced

ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ
(в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной).

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

ПОГЛОЩЕНИЕ энергии осуществляется организмом постоянно без всякого усилия со стороны человека — через пищу, воду, физические упражнения и главным образом через воздух. Но поглощение энергии осуществляется в количествах, необходимых только для нормального функционирования организма, а в неблагоприятных условиях приток энергии может даже не восполнять ее потери.

Наукой доказано, что человек выделяет энергетический фон, который распространяется на определенное расстояние и пронизывает собой все, что попадает в радиус его действия. Также общеизвестно, что мысль материальна и способна воздействовать на предметы и существа. Именно на этом основан принцип зарядки вещей энергией.

Дикая природа

• Заблудились в лесу, что делать?
• Советы по выживанию 
• Как выбраться из болота?
• Мозоли в походе
• Выбор места для выживания
• Прибрежные зыбучие пески 
• Найти правильное направление движения

Время московское.

Похожие:

• Очищение сосудов народными средствами
• Бесов Камень ( камень Велеса, Сууркиви, Кирккокиви, камень-колдун, чертов камень...)
• Богиня Сунна (Соль) (Sunna(Sól))
• Сергей Салль - Крым - Последний Рубеж Обороны России (2016)
• Беседа с Иваном Неумывакиным (2016)

Новые статьи

• Сергей Лирин: «Время которое мы создаем» (31.01.2016)

Последние статьи

• Сергей Лирин: «Кресение. Вада Живая и Мёртвая» (17.01.2016)
• Сергей Лирин: «Очищение на Коляду» (27.12.2015)
• Сергей Лирин: «Мужчина хозяин (мужской взгляд)» (24.12.2015)

Помогает от усталости (особенно, от усталости глаз), насыщает спокойствием и легкой бодростью. Ум и зрение проясняются.

1) Сложите ладони лодочкой (чтобы сделать это, просто сложите две ладони вместе, а затем раздвиньте их со стороны больших пальцев, оставляя сомкнутыми другое ребро ладоней, кончики пальцев и основание).

2) Поместите ладони на лицо так, чтобы нос, рот и отчасти глаза оказались в "лодочке". Глаза закройте.

3) Дышите в ладони, так чтобы теплый воздух овевал глаза и лицо. Подышите так некоторое время. Результат вы ощутите уже спустя несколько секунд дыхания.

Из книги Тайши Абеляр

Если женщина чувствует, что ей нужно усилить свои женские качества, надо:
1) носить на шее белый жемчуг, на левой руке или на 2-х руках перламутр;
2) завести дома красивые нежные цветущие цветы, особенно благоприятны розы;
3) слушать духовную музыку, исполняемую женскими голосами, нежную музыку, арфу, колокольчики, птички, детские голоса;
4) есть молоко, сливки, сметану во 2-й половине дня, в 1-й половине дня есть сладости и пищу со сладким вкусом, острое и солёное исключить;
5) использовать яркие цвета в одежде и интерьере;
6) мазать тело на ночь маслом из виноградных косточек или сливками;
7) подобрать для себя ароматическое масло с нежным свежим цветочным ароматом.
torsunov.ru

Перед входом в тёмное помещение стоит закрыть глаза на несколько секунд, гарантирована небольшая адаптация к темноте. Если это невозможно, то хотя бы зажмурить ведущий глаз.

Известно, что глаз человека отличается высоким развитием нервных элементов, совершенной оптической системой и разнообразными мышечными устройствами, позволяющими производить поворот глаз и настройку их оптического аппарата. Это дает человеку возможность фиксировать огромный диапазон видимых световых раздражителей, интенсивность которых может различаться в 10 млрд.раз.

Учитывая это, психологи и физиологи различных стран активно исследовали закономерности ночного зрения человека. Особенно интенсивно такие поиски велись в годы второй мировой войны и были нацелены на решение конкретных прикладных военных задач. В процессе исследований выявлено, что сетчатка глаза имеет сложное строение. Она состоит из нескольких слоев нервных клеток, заканчивающихся концевым аппаратом: колбочками и палочками, которые и представляют собой рецепторы света.

Речь как основа и показатель совершенства

Виды женских искусств
(54 из 108)
Фрагмент из книги "Аюрведическая философия любви
Ветров И.И.

Гармоничной женщину делают знания и умения, способность накапливать и использовать свою энергию, осознание собственного таланта, своего пути и задач в этом мире, знание о Боге и умение выполнять законы женских проявлений Господа – Лакшми, Сарасвати и Парвати.
Об этом знали с древнейших времен. Ведическая культура считала, что основной долг и задача женщины – в совершенстве владеть ста восемью видами искусств, которым с самого детства обучали девочку ее бабушки и прабабушки. Без получения этих знаний женщина не могла ни достигнуть собственного внутреннего баланса, ни гармонизировать свою будущую семью. Обучение женщины начиналось с самого раннего возраста и продолжалось всю ее жизнь под руководством старших поколений семьи ее мужа или собственной семьи, если она не была замужем. Основной же обязанностью женщины в отношении собственной гармонизации было ее постоянное развитие и все новое и новое совершенствование.
К 108-ми видам искусств относились не только те, что непосредственно касались ведения домашнего хозяйства – умение шить, готовить, убирать и украшать дом, заботиться о детях и так далее, - но и самые глубокие философские познания, абстрактные и практические науки, утонченные и разнообразные виды искусств. Все эти виды искусств, знания и умения находятся под покровительством Сарасвати, которая всегда берет под особую опеку тех людей, которые тем или иным путем несут гармонию в этот мир. Однако особую защиту и покровительство она проявляет по отношению к женщинам, выполняющим свою основную дхарму - гармонизацию внутреннего и внешнего пространства. В этом главная миссия женщины. Чем более развитой она будет, тем большей энергией она сможет наполнить семью, тем сильней и гармоничней она сможет ее сделать.
Ниже мы кратко перечислим основные сто восемь искусств, сведения о которых дошли до нас через Пураны (ведические истории, легенды и притчи). Возможно, в будущем эта традиция будет возрождена вначале через женские клубы, а затем и через род.
Пусть вас не пугает обилие умений, некоторые из которых в настоящее время требует обучения в университетах или как минимум многолетних курсов, поиска учителей и очень редких специалистов. Ведь в прежние времена женщины тоже обучались этому не за три-четыре года, а на протяжении всей своей жизни.

Писанка – один из методов кресения – народной «методики» очищения сознания от разного скопившегося там мусора. От слова *кресс – огонь души. А еще му-сор – сор ума. Это тот прием, который не требует наличия духовного учителя, гуру-шмуру и наставника. Один из принципов русского целительства: «сам нагадил – сам и разгребай».

Правила писанки (соблюдать необходимо, чтоб остаться целым, а не отождествиться со своим мусором):

Автор: Андрей Сафронов
Согласно йогической концепции, состояние человека определяется его тонкими телами и полями, прежде всего эфирным и астральным, которые, в свою очередь, спроецированы на физическое тело. Причиной искажения этих тел являются нарушения человеком Природных законов, прежде всего неблагоприятные энергетические завязки с другими людьми, называемые "хвостами". Примерами таких завязок может быть обида одного человека на другого, ощущение вины или долженствования, западение или чрезмерная привязанность.

Каждый день мы сталкиваемся с людьми, которые хоть и не запускают руку нам в карман, но нацеливаются на то, чего ни за какие деньги не купишь. У нас постоянно крадут жизненную энергию, но почему это происходит и как окоротить зарвавшегося вампира — нас, увы, в школах не учили.

В тибетской медицине это рассматривается как возмущение конституции Слизь. В организме Слизи соответствуют четыре физиологические среды: слизь, лимфа, жир и межклеточная жидкость (вода).

Яркий внешний признак нарушения конституции Слизь – избыточный вес, или ожирение. Помимо эстетической проблемы избыточный вес может привести к ряду серьезных заболеваний.

Человек с лишним весом почти всегда имеет увеличенную щитовидную железу, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, сахарный диабет, атеросклероз. Полная закупорка коронарной артерии, питающей сердце, вызывает инфаркт миокарда – гибель сердечной мышцы. Если же закупоренный сосуд расположен в мозговой области, происходит некроз мозга (инсульт).

Человека питает не то, что он ест, а то, что им усваивается. В зависимости от количества, качества, индивидуальной переносимости, а так-же оттого, как человек организовал процесс принятия пищи, она может быть для него лекарством или ядом.

Мы все время куда-то спешим; экономим время, считаем, что тратить его на еду — ненужное отвлечение.

Питаясь быстро, мы съедаем гораздо больше, чем нам необходимо. Мы заглатываем еду с такой скоростью, что рецепторы, передающие сигнал мозгу о наступившем насыщении, оказываются к этому совершенно не готовы. И к тому моменту, когда рецепторы подают команду в мозг, мы успеваем набить желудок под завязку. В результате чувство сытости у нас начинает ассоциироваться с тяжестью в желудке.

Тяжело - значит, наелся.

Так вырабатывается пагубная привычка. Что бы разрушить ее, давайте мы сделаем всего один-единственный шаг, а именно замедлим скорость приема пищи.

Результаты данного шага будут поистине фантастическими.