Для стоп и позвоночника.





Отсюда:
https://www.youtube.com/user/lisca7777?feature=watch

Серия сообщений "Разные советы":
Часть 1 - Узелки: шарфы и шарфики
Часть 2 - Упражнение "Цапля".
Часть 3 - Летние идеи из одного метра ткани. Парео.
Часть 4 - Упражнения Петра Попова, врача-реабилитолога... по нескольким видам заболеваний... В ЕЖЕДНЕВНУЮ ГИМНАСТИКУ!!!...
...
Часть 20 - Создаем головной убор легко.
Часть 21 - Как японцы чистят рыбу (diy)
Часть 22 - Как очистить Карму?