|
|
, , . «» — 80 . . , — , . .
. , , – , – , .
"":
1 -
2 - 11
...
6 -
7 -
8 -
9 -
10 - : 86
...
13 -
14 -
15 - - !
: |
|
|
http://fitseven.ru/hudeem-pravilno/uprazhneniya-dlya-yagodits-i-beder
http://fitseven.ru/hudeem-pravilno/uprazhneniya-dlya-yagodits-i-beder
"":
1 -
2 - 11
...
5 - 10 10
6 -
7 -
8 -
9 -
...
13 -
14 -
15 - - !
: |
: | [1] |