Записи Друзья Комментарии
babochka 56
Аватар babochka_56

 -Метки

анимация баклажаны блюда из мяса видео виртуальные путешествия все для фотошопа выпечка выпечка с творогом выращивание огурцов вязание вязание крючком вязание спицами дача девушки диета для комментариев заготовки закуски здоровое питание здоровье идеи для сада картинки клипарт коллаж комментики красивые города красивые фото красота кулинария кумиры ландшафтный дизайн мои работы мои рамки музыка натюрморты нг нужные ссылки огород огурцы открытки оформление дневника и блога оформление постов оформление текстов пироги питер плеер пнг поздравления полезное для дневников и блогов похудение правильное питание просто нравится путешествия работы друзей разделители рамки рамочки для блога религия рецепты сад салаты своими руками стихи схемы тесты украшалочки улыбнемся уроки уроки л.гурьяновой уроки миллады уроки фш фильтры для фш флэш флэш заготовки фоны фотошоп цветоводство цветы это интересно юмор

 -Рубрики

 -Я - фотограф


0 фотографий

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в babochka_56

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.05.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 6054


Диета "Вкусное счастье"

Понедельник, 20 Мая 2013 г. 21:26 + в цитатник
Цитата сообщения -Moss-Arina-
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Диета "Вкусное счастье"

Диета "Вкусное счастье" Готовимся к лету .
Улучшай настроение с помощью продуктов, вызывающих прилив эндорфинов — гормонов радости!
Лидеры в списке "радостных" продуктов — бананы, шоколад и белое вино. Пусть они не диетические, но польза от них ощутимая.
Радуют также темно-зеленые овощи, богатые селеном: шпинат, брокколи, спаржа. Стакан свежевыжатого морковного или апельсинового сока незамедлительно вызывает прилив счастья. Делают свое дело белковые блюда из морепродуктов, яиц, сыра, молока. Недавно в Англии даже возникло движение под названием mood food. Речь идет об особых продуктах, повышающих настроение. Попробуй на себе это меню, и ты научишься относиться к происходящему с большим оптимизмом!

Даже если ты следишь за фигурой, не отказывай себе в радости. Узнай секреты веселой диеты!
•Не лишай себя десерта
100 г фиников содержат около 280 ккал,
•Специи повышают иммунитет и настроение
Особенно карри, гвоздика, перец, мускатный орех. Кстати, приправы не добавляют калорий.
•Теплые напитки отлично подавляют аппетит
Чашечка горячего шоколада или травяного чая — то, что нужно, когда грустно,

В компании есть веселее!
Собери друзей на фондю — кипящий сыр грюер, белое вино, ветчина и кусочки хлеба на маленьких длинных вилочках — такая трапеза не может быть грустной. В теплой компании не обойтись без глинтвейна. Не забудь добавить корицу, ваниль и гвоздику. А еще можно жарить каштаны. Достаточно бросить их на раскаленную сковородку и дождаться "взрыва" шкурок. Вкус жареных каштанов напоминает сладкую картошку. Удовольствие от поглощения этих плодов разворачивает мир приветливой стороной.

ЗАВТРАК — банан, кусочек шоколада и ароматизированный чай (именно тот, который ты любишь, — ваниль, кокос или карамель).
ОБЕД — кусочек нежирного мяса или птицы с овощами. Обязательны морковь и сельдерей.
ПОЛДНИК — лесные ягоды и немного горького шоколада. Вокруг себя держи яркие мандарины, гранаты или зеленые яблоки.
УЖИН — сыр с плесенью и бокал красного вина (только не божоле), салат на основе авокадо и помидоров, а также добавь побольше трав.

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОСОВЕТОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ !!!
Рамочки-Moss Arina-

Серия сообщений "женское здоровье":
Часть 1 - Лечение цистита...немного полезной информации...
Часть 2 - Диета "Вкусное счастье"
Часть 3 - Семена льна для похудения
Часть 4 - НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!

Рубрики:  Красота и здоровье
Метки:  
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте